Всички отдавна знаят аксиомата „мързелът е двигател на прогреса“. Предприемчивото човечество винаги се стреми да постигне абсолютно всичко най-добър резултатс минимални усилия. И често успява. Тази тенденция не подмина и индустрията за красота. По очевидни причини: модерен животежедневието отнема много време и енергия. Понякога в края на деня имате достатъчно енергия само за храна, дивана и сън. В същото време абсолютно всеки иска да се поддържа в добра форма и да изглежда привлекателно. „Красиво физическа годностбез специално усилие“- обещават производителите на биомеханичната вибрационна платформа - нови елементи сред тренажорите за корекция на тялото и поддържане на атлетична физика. Но наистина ли е така? Нека разберем какъв звяр е тази вибрационна платформа и наистина ли е толкова ефективна за отслабване? Има ли някакви отрицателни аспекти при използването му? И ако да, кои?
Как работи вибрационната платформа?
Дизайнът на вибрационната платформа е точно представен в нейното име. Грубо казано, това е малка платформа, която вибрира с честота до 60 Hz. Амплитудата на вибрациите може да достигне 10 mm. Професионалните видове тренажор са оборудвани и с допълнителни разширители за фитнес.
Има два вида вибрационни платформи:
1. Компактни модели, състоящи се от една платформа. Те са лесни за скриване в килера или под дивана.
2. По-обемните модели имат парапети, поставка за химикал и компютър. Те са по-удобни по отношение на обучението. Обикновено този тип има повече функции и програми за дейности. Такива симулатори обаче заемат много място и са скъпи.
Как работи всичко? Принципът и ефективността на отслабването
Когато застанете на платформата и стартирате избраната програма, вибрациите на платформата започват да се предават на цялото ви тяло. В същото време вибрацията има положителен ефект върху различни части на тялото:
- Благодарение на вибрациите, мускулните влакна започват да работят активно, свивайки се няколко пъти в секунда. Което на теория трябва да даде същия резултат като пролонгирания мощност натоварване. Резултатът е минус цял куп килокалории.
- Структурата на хрущяла се подобрява под въздействието на вибрации, което прави ставите по-гъвкави.
- По време на тренировка стените на кръвоносните съдове се разширяват. Това подобрява кръвообращението. Тъканите динамично се обогатяват с кислород. В този случай няма максимално натоварване на сърцето.
- Упражненията на вибрационна платформа също имат положителен ефект върху психичното здраве поради активното производство на ендорфин и серотонин от тялото - хормоните на щастието.
Всичко по-горе и много повече са ни обещани от рекламодателите, популяризиращи техния продукт. Според тях само десет минути на ден са достатъчни, за да усетите забележими промени във външния си вид в рамките на един месец. вярно ли е това
Да, вибрациите наистина могат да унищожат мастните клетки. Но за да ги извадите от тялото, те трябва да се окислят. Само разклащане не може да постигне този резултат. Веднага след като спрете да тренирате на машината, мастните клетки ще се възстанови веднага, тъй като декларираната мускулна контракция, равна на честотата на трептене на избрания от вас режим на вибрационната платформа, дори не се вижда. Можете да стоите на симулатора поне три часа, ще усетите напрежението само в краката си, защото, простете за тавтологията, вие стоите. Това означава, че вибрационната платформа не е в състояние да замени интензивното обучение. Това обаче не означава, че е напълно безполезен.
Ако искате ефект, упражненията на вибрационна платформа трябва да се комбинират с набор от специфични упражнения. Физическото възпитание, съчетано с вибрации, е два пъти по-ефективно от редовните тренировки. И също така си струва да се има предвид, че прословутите 10 минути няма да са достатъчни. Само първите ви стъпки трябва да са толкова дълги. След това продължителността трябва постепенно да се увеличава, ако целта ви е загуба на тегло.
Не забравяйте още един много важна информация: въпреки много положителни аспекти ежедневна дейностна вибриращата платформа ще донесе повече вреда, отколкото полза. Вибрациите предизвикват резонансни вибрации във вътрешните органи на човека. И така твърде дълго и честовибрационните ефекти върху тялото в крайна сметка ще доведат до нарушаване на функционирането на зрителните органи, ще повлияят негативно на нервната и кръвоносна система, ще причини проблеми с гръбначния стълб, стомашно-чревния тракт, метаболизъм, цикъл на сън и така нататък.
Нека разтърсим нещата! Упражнения и дейности с примери на снимката
Предишните думи не те ли уплашиха? Ако все още имате желание да изпробвате чудесен уред, на вашите услуги функционални упражнения. Те ще ви помогнат да извлечете максимума от вашата вибрационна платформа. Но първо, няколко думи за предпазните мерки:
- Преди да опитате задача на машината, изпълнете я първо на пода, следвайки внимателно инструкциите.
- За упражнения на платформа е най-добре да носите чисти чорапи или спортни обувки с тънка подметка. Това ще ви предпази от възможни мазоли. Не е препоръчително да избирате маратонки с мека или дебела подметка, тъй като това ще намали ефективността на тренировката ви.
- Научете се да стоите правилно на машината. Вашата цел е да се позиционирате така, че да намалите амплитудата на вибрациите.
- Преди да тренирате на вибрационна платформа, по-добре е да загреете малко. Направете няколко клякания и сгъвания. Това ще подготви тялото ви да движи голям обем кръв по-интензивно.
- Изберете удобно място за тренажора. Трябва да има малко пространство около платформата, за да можете удобно да изпълнявате упражненията.
- Консултирайте се с Вашия лекар. Вибрационната платформа има огромен списък от противопоказания, за които ще говорим малко по-късно.
Завършихте ли всичко? Тогава да започваме.
- Стъпете на платформата. Докато издишвате, огънете краката си наполовина и протегнете ръцете си пред себе си или нагоре или встрани. Задръжте позата.
- Изпънете единия крак пред себе си и го поставете на платформата. Свийте коляното си наполовина. Поставете ръцете си на кръста или на перилата. След 30 секунди сменете крака.
- Коленичете пред платформата, поставете ръката си върху платформата, отпуснете гърба си. Задръжте позата за 30 секунди.
- Поставете се на платформата с корем надолу, така че средата на торса ви да лежи върху платформата. Ръцете пред вас. Можете да изправите краката си или да огънете коленете си и да повдигнете краката си нагоре.
- Легнете до тренировъчната машина по гръб, фиксирайте краката си върху платформата. Ръце покрай тялото. Докато издишвате, повдигнете задните части и долната част на гърба, като се държите за лопатките.
- Коленичете пред платформата, поставете дланите си върху повърхността на симулатора. Докато издишвате, изправете коленете си. Ако вашият ви позволява физическа подготовка, леко свийте лактите си. Останете в позата за половин минута.
- Коленичете на платформата. Краката леко раздалечени. Докато издишвате, бавно се наведете назад, опитвайки се да обхванете глезените си с длани. Задръжте позата за тридесет секунди.
- Седнете на машината с кръстосани крака. Можете да вдигнете ръцете си или да ги поставите на коленете си.
Видео за това как да използвате
Това не е целият списък. Всъщност вариантите на обучение са безкрайни. За начинаещи времето за обучение не трябва да надвишава 15 минути. В началото оставайте във всяка поза по половин минута, не повече. Ако е много трудно, правете кратки почивки между упражненията. Постепенно увеличавайте времето за упражнения и продължителността на позите (до 1 минута), като същевременно намалявате времето за почивка.
Необходимо е да се упражнявате на вибрационна платформа не по-често три пътина седмица, иначе ще си навредите.
Строго забранено! Противопоказания и вреда
Внимателно сме разгледали всичко положителни аспектибиомеханична вибрационна платформа. Сега нека поговорим за отрицателните точки. И така, противопоказания:
- Скорошна операция.Поради въздействието на горепосочените вибрации върху вътрешни органиПрепоръчително е да се въздържате от тренировки на платформата по време на рехабилитация. Освен това шевовете могат да се разпаднат.
- Бременност и период на кърмене.Упражненията на вибрационна платформа могат да доведат до отлепване на плацентата и по-нататъшен спонтанен аборт. След раждането трябва да се въздържате от физически упражнения на вибрационна платформа за още деветдесет дни. Докато кърмите, тренировките на вибрационна платформа също не се препоръчват, за да се избегнат непредвидени ефекти върху производството на хормони.
- Маневрени.Вибрацията ще обезсили ползите от нея.
- епилепсияСимулаторът има всички шансове да предизвика атака.
- Изкуствени органи.Съществува опасност от влошаване на работата или дори пълен отказ.
- Протезиране.Трябва да се премахне преди тренировка.
- Метални елементи в тялото.През първите осем седмици е възможно увреждане на меките тъкани, повишена чупливост на костите, деформация на ставите и други подобни.
- Изкуствени стави.
- Захарен диабет.Повишеният стрес върху мускулите причинява резки скокове на кръвната захар.
- Различни видове тумори, възпаления, висока температура, както и всички други заболявания, при които е забранено отоплението, включително локално.
- камъни.Вибрациите от вибриращата платформа са напълно способни да накарат камъните да запушат каналите в бъбреците и жлъчния мехур.
- Остеопороза с Т-скор четири или повече.Вибрациите и крехките кости не се смесват.
- Вибрационната платформа е противопоказна за хора, които са имали инфаркт или инсулт, както и страдащите тромбоза: Има голяма вероятност вибрациите да предизвикат движение на кръвни съсиреци през кръвоносната система и натрупване.
- Херния.Това е изпълнено с обостряне на заболяването.
- Мигрена и менструация.Ако не искате още по-чести и болезнени атаки, откажете се от идеята да тренирате на вибрационна платформа по време на болка.
- Заболявания на ретината.Рискът от отлепване на ретината е твърде голям, което може да доведе до слепота, ако не се лекува своевременно.
- Кожни заболявания.Контактът с повърхността на оборудването за упражнения може да влоши увреждането на кожата.
Моля, прочетете внимателно списъка, преди да се втурнете със слогана „За красива фигура!“ Breaking Bad.
Какво друго?
Балансираната диета ще ви помогне да постигнете своя идеал още по-бързо. Като основа вземете всяка диета, която ви подхожда, тъй като сега има какво да избирате. Ако се съмнявате, консултирайте се с диетолог. Лекарят ще избере индивидуална диета за вашето тяло.
И, разбира се, всички вече са разбрали, че вибрационната платформа не е магическа пръчка. Ако някой комбинира тренировка на тренажор с тежка консумация на мазни и сладки храни, никаква вибрационна платформа няма да му помогне. Чудесата са само в приказките.
Вибромасажор CS Medica VibraPulsar CS-v2
Вибромасажори за корема - заместител на фитнес
Вибромасажорите са устройства, които подават импулси към определени мускулни групи, провокирайки тяхното свиване и в резултат на това изгаряне на мазнини.
Обхват на приложение
Вибромасажорите за корема имат следните ефекти:
- дават определение на коремните мускули;
- отпуснете напрегнатите зони;
- подобряване на кръвообращението.
Вибромасажорите се използват както при спортни центрове, и в домашни условия, тъй като работата им е проста и не изисква специални знания и умения.
Преди да закупите такова устройство, трябва да вземете решение за неговата цел и в зависимост от това да изберете подходящия модел. Днес има три вида вибрационни масажори за корем:
- Под формата на колан. Този модел оставя горните крайници свободни и благодарение на работата на батерията елиминира необходимостта да работите с устройството в близост до контакт, което ви позволява да правите други неща едновременно.
- Стоящ на пода. Състои се от метална основа, която е монтирана на пода и достига до нивото на кръста на човека. На него е монтиран блок за управление с електродвигатели. Процедурата се извършва с широки ленти, прикрепени към електродвигатели и обгръщащи зоната на тялото, която трябва да се масажира. Този тип устройство е по-универсално, но при използването му няма възможност да се правят други неща.
- Наръчник. Действието му има много сходни характеристики с подовото, но е много по-компактно и удобно. Продуктът се монтира върху желаната област на корема, след което се включва и масажът започва. Тези вибромасажори за корема ви позволяват да правите не само масаж за изгаряне на мазнини, но и лек, релаксиращ.
С движението на прогреса броят на устройствата, които помагат на жените да формират и поддържат красива фигура, нараства. Един от най-ефективните методи за сваляне на излишните килограми и намаляване на мазнините в определена област е масажът.
По време на изпълнението му кожата и подлежащите влакна се обработват активно. Следователно резултатът е видим много скоро. Въпреки това, за да поддържате тънък силует, масажът трябва да се извършва на курсове. Ако направите това от професионалисти, това ще отнеме много време и пари.
Много по-удобен вариант е да си купите домашен масажор, овладейте различни масажни техники и отслабнете без допълнителни разходи и в точното време.
Ползите от масажорите за отслабване
Разработени са много варианти на устройства за самомасаж. С тяхна помощ можете да масажирате определена част от тялото или да омесите цялото тяло. Значително предимство на такова устройство е, че използването му е възможно без специални умения и знания. В допълнение, някои масажори се използват не само за коригиране на силуета, но и за медицински цели (напр болка, например в долната част на гърба).
Разбира се, за да отслабнете, само масажът не е достатъчен. Ще ви трябва не само редовно използване на масажора, но и правилно съставена диета и активно забавление.
Но като елемент интегриран подходЗа проблема с борбата с излишната талия масажорът е чудесен помощник.
Каква е употребата на масажор за намаляване на коремните мазнини?
Когато се използват правилно, масажорите наистина допринасят за формирането на привлекателни форми и стройна фигура.
Те също могат да донесат значителни ползи за здравето:
- кръвообращението се подобрява,
- лимфодренажен ефект,
- метаболизмът се активира,
- излишната междуклетъчна течност се отстранява и съответно подуването изчезва,
- мускулите са тонизирани,
- мастната тъкан в третираната зона се разгражда и отстранява,
- кожата става еластична,
- целулитът намалява,
- тялото се освобождава от отпадните продукти,
- облекчава мускулни болки,
- подмладяване на тялото като цяло.
Противопоказания за употреба
Колкото и досадно да е, наличието на определени заболявания и състояния прави използването на коремни масажори крайно нежелателно и дори вредно. Тези категории включват:
- Бременни жени. Особено неблагоприятни са ефектите от вакуумните масажори и термомоделите.
- Хора със сърдечни и съдови заболявания.
- Пациенти с хипертония. Силно не се препоръчват масажори, които загряват тялото.
- Хората с патологии на съединителната тъкан, метаболитни нарушения, рак, бъбречни заболявания и други коремни органи трябва задължително да се консултират с лекар.
- В периода на инфекциозни заболявания и възпалителни процеси курсът на масаж трябва да бъде прекъснат.
Видове масажори и принцип на действие
Производителите предлагат богат избор от устройства за масаж. Гамата се разширява от най-простите механични до електрически модели с изобилие от допълнителни функции. Някои масажори за корем са приложими само в специализирани салони, а други могат да се използват в домашни условия.
Най-популярните опции за коремни масажори:
Ръчни масажори
- Протозои масажори под формата на четки или ръкавициизползвани по време на душ. С тяхна помощ мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата и се активира кръвоснабдяването на третираната зона. Скрабовете и пилингите работят идеално в тандем с такива устройства. Тези масажори обаче са по-скоро насочени към подобряване на тонуса на кожата, отколкото към борбата с излишните сантиметри.
- Масажори за пръсти и игли- това са ленти или четки с дълга дръжка, чиято повърхност има пъпчива, игловидна или пръстовидна структура. Принципът на тяхното действие е идентичен с предишната версия. Те са в състояние да коригират фигурата при наличие на незначителни мастни натрупвания, а също така служат за обновяване на кожата. Иглените модели работят на принципа на рефлексното действие и са в състояние да доставят много забележими неприятни усещания по време на масажна сесия.
- Ръчен ролков масажор- устройство под формата на оребрени или иглени ролки (ролки) с приспособления от твърди влакна, с пъпки или шипове. Устройството струва малко и спестява време. Ако работите с него достатъчно често, резултатът ще бъде забележим за кратък период от време. Съществен недостатък на такова устройство е, че резултатът от масажа е значително намален, ако натискът се прилага с недостатъчна сила. Друг недостатък е, че масажорът не може да се използва, ако имате разширени вени.
- Донякъде по-удобен за използване и по-ефективен магнитни ролкови масажори. Директният масаж с тяхна помощ се комбинира с терапевтичния ефект на магнитното поле. Магнитите влияят на лимфната циркулация, разграждат се мастна тъкан, активират доставката на кислород към тъканите и помагат да се отървете от токсичните елементи.
Електрически масажори
Това е най-ефективното и следователно популярен вид. Някои устройства работят на електрическа мрежа, други на батерии.
- Вакуум масажорима за цел да подобри кръвообращението. Чрез конус, разположен върху ролката, се създава вакуум. След нанасяне на уреда върху проблемната зона, кожата и подкожната тъкан се изтеглят навътре, което разрушава мастните клетки и освобождава от излишната междуклетъчна течност. На външен вид дюзата на вакуумния масажор прилича на класически масажен буркан, но за разлика от него не е необходимо да прилагате никакви усилия по време на процедурата, тъй като устройството има регулатор на мощността на "всмукване". Недостатъкът на такива модели е, че има възможност за хематоми и растеж на паяжини. По-съвременните вакуумни масажори имат функцията да извършват процедури върху чувствителна кожа.
- Термомасажорсъздава "ефект на сауна". Метаболитните процеси се активират и мастен слойизгаря под въздействието на топлина.
- Вибрационен масажоризпраща импулси към мускулите, провокирайки тяхното свиване. Разбира се, мазнините не се изгарят в цялото тяло, а само в проблемни зониах, където е използван масажорът. Често се правят, което ви позволява да работите с устройството, като оставяте ръцете си свободни. Друга добре позната версия на такова устройство е „пеперудата“. Най-често се използва за загуба на мазнини по корема. Ефективността на миостимулаторите е двусмислена: ако са налични, те ще бъдат неефективни. Тези модели са идеални за тези, които искат да стегнат отпуснато коремче и за тези, които съчетават използването на масажор с физическа активност.
Всички, които отдавна се борят с проблема, знаят, че отслабването става много по-бързо и приятно с масаж. наднормено тегло. Тази проста процедура ефективно засяга не само проблемните зони на тялото, но също така има положителен ефект върху състоянието на цялото тяло.
Но не всеки може да си позволи редовно да посещава салон за масаж. Някои хора нямат достатъчно време, други нямат достатъчно пари, а някои хора просто се притесняват да се съблекат пред непознати. В този случай идеалното решение би било масажор за отслабване, който е лесен за използване у дома.
В магазините и в интернет изборът на масажори сега е просто огромен и е лесно за начинаещ да се изгуби в тях. Но според прегледите на тези, които губят тегло, и от самите масажисти, вибриращият масажор за отслабване от типа на лентата се е доказал най-добре. Но дори сред този тип има поне две големи категории устройства - механични и електрически.
Механични
Механичният масажор за тяло се активира от движението на ръцете. Представлява широк колан с дръжки в двата края, който се състои от свързани помежду си ролки - гладки или покрити с шипове (туберкули и др.). Лентата обгръща проблемната зона и се движи от една страна на друга, като извършва масаж.
Може би единственото предимство на това устройство е ниската му цена. Можете да закупите такава лента във всеки спортен магазин за 1 000 рубли. Има обаче още едно предимство: докато правилно тренирате областта на корема, задните части или бедрата, ще трябва да се потите доста, което означава, че ще изразходвате допълнителни калории и процесът на отслабване ще се ускори.
Но има значително повече недостатъци:
- недостатъчна интензивност на въздействието - много е трудно лентата да се движи еднакво бързо през цялата сесия;
- неудобство при използване - понякога трябва да стоите в най-невъобразимите позиции, за да стигнете до предмишницата и подмишниците;
- невъзможност за правилно обработване на ръцете - работата с лентата с една ръка е просто нереалистична;
- няма интензивен вибрационен ефект, който присъства при електрическите модели.
Ето защо, ако закупите лентов масажор за тяло, за да го използвате постоянно и трябва да тренирате зоните на тялото с голям броймастни натрупвания - по-добре е да изберете по-модерен електрически вариант.
Електрически
В съвременната си версия виброколан масажор се състои от стабилна стойка, на която е монтирана стойка с електродвигател, задвижващ еластични или ролкови колани. По-евтините модели идват само с един колан и 1-2 режима на превключване на скоростите. Висококачествените професионални и скъпи домашни устройства са оборудвани с миникомпютър, който ви позволява да комбинирате няколко различни режима на работа, както и да имате два или повече вида ленти.
Стационарен електрически лентов масажор за тяло ви позволява да изработите старателно всички проблемни зони. Само той може да осигури оптимален интензитет на натоварване на раменете и бедрата - а на тези места е много трудно да губите мазнини.
С голямо внимание можете да го използвате за загуба на мазнини по корема и само ако няма абсолютно никакви проблеми с вътрешните органи.
Предимствата на такива модели са неоспорими. Първият недостатък е доста високата цена.Купуването на вибриращ колан, дори и най-простият модел, за по-малко от 10 хиляди рубли е голям успех. Стандартната цена е около 15 хиляди, а модерните модели струват 30 хиляди или повече.
Устройството също трябва да бъде периодично поддръжка. И в случай на повреда ремонтът също ще бъде скъп. Но резултатът си заслужава.
Какво дава?
Целта на всеки масаж, извършван за отслабване, е да активира метаболитните процеси чрез загряване на тъканите и увеличаване на кръвообращението. Но в допълнение към това, масажорът с вибролента осигурява редица допълнителни положителни ефекти, поради което става все по-популярен сред отслабващите:
Благодарение на това комплексно въздействие се активира целият организъм. При редовен масаж се укрепва имунната система, значително се намалява обемът на проблемните зони, нервната и сърдечно-съдовата система.
Условия за ползване
Но дори и такава полезна процедура не трябва да се извършва необмислено. Резултатът зависи почти 90% от това дали използвате правилно закупения масажор за тяло.
Подробни инструкции обикновено са включени към всеки модел устройство. Но не всички потребители го четат и това може да доведе не само до бърза повреда на устройството, но и до кожни проблеми, а понякога и по-сериозни.
Ето какво трябва да запомните, когато започнете вибрационен масаж у дома или в салона:
Спазването на тези прости правила е вид предпазна мярка - ефектът на лентовия вибриращ масажор върху тялото е доста силен, така че трябва да бъде ясно регулиран.
Противопоказания
Такъв силен и дълбок масаж не е полезен за всеки. Има редица противопоказания за процедурата. Има повече от тях, отколкото при ръчен масаж, по време на който специалист може да контролира интензивността на натиска върху тялото и зоната на въздействие.
включено електрически масажорНевъзможно е да се направят такива корекции, поради което употребата му е противопоказана за хора със следните проблеми:
- разширени вени, тромбоза и други съдови заболявания;
- сърдечна, бъбречна, чернодробна недостатъчност;
- скорошни сериозни наранявания и операции;
- наличието на активни възпалителни процеси;
- вирусни и инфекциозни заболявания;
- захарен диабет и хипертония 2-3 градуса;
- сериозни ендокринни нарушения;
- уролитиаза и холелитиаза;
- атеросклероза и чупливост на капилярите.
По-добре е жените да не използват устройството по време на менструация и в никакъв случай по време на бременност и кърмене.
Препоръчително е първо да се консултирате с лекар за тези, които имат проблеми с дихателната система и заклетите пушачи - лентовият масажор за тяло косвено засяга бронхите и белите дробове.
Всеки масаж, особено с висока интензивност, е противопоказан за онкоболни и за всякакви кръвни заболявания. Ако имате дори най-малкото съмнение относно целесъобразността на тази процедура, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
Отзиви
В повечето случаи отзивите за вибриращия масажор за отслабване са най-благоприятни. Когато се използва правилно, наистина ви позволява бързо да намалите обема на проблемните зони и да премахнете появата на целулит, дори напреднал. Ако едновременно с това се придържате към принципите правилното хранене, тогава само за месец можете да се свиете с 1-2 размера.
Но трябва да помним, че дори най-добрият масажор за тяло не може да замени обикновения физическа активност. Масажът наистина раздвижва кръвта и ускорява метаболитните процеси. На мястото на изчезващите мазнини трябва да се появят мускули, а растежът им се стимулира само чрез постоянни тренировки с постепенно нарастващо натоварване.
Не е необходимо да поставяте рекорди, но тренирайте 2-3 пъти седмично по 40-60 минути за красива фигурапросто необходимо.
Отрицателните отзиви са оставени главно от тези, които не са спазвали правилата за използване на устройството или не са предприели други мерки за отслабване. Например, ако кожата е мокра, лентата може да залепне за нея и след масажа ще останат ожулвания или синини. И ако редовно използвате устройството, но в същото време преяждате със сладкиши, тогава целулитът може да намалее, но самата мазнина няма да изчезне.
Ние осъзнаваме важността на поверителността на информацията. Този документ описва каква лична информация получаваме и събираме, когато използвате уебсайта edu.ogulov.com. Надяваме се, че тази информация ще ви помогне да вземете информирани решения относно личната информация, която ни предоставяте.
Имейл
Имейл адресът, който предоставяте при попълване на формуляри на сайта, не се показва на други посетители на сайта. Можем да запазим получените имейли и други съобщения, изпратени от потребителите, за да обработваме потребителски въпроси, да отговаряме на заявки и да подобряваме нашите услуги.
телефонен номер
Телефонният номер, който предоставяте при попълване на формуляри в сайта, не се показва на други посетители на сайта. Телефонният номер се използва от нашите мениджъри само за връзка с Вас.
Цели на събиране и обработване на лична информация на потребителите
.На нашия уебсайт, посветен на интернет маркетинга, има възможност за попълване на формуляри. Вашето доброволно съгласие да получавате обратна връзка от нас след изпращане на формуляр на сайта се потвърждава чрез въвеждане на вашето име, имейл и телефон във формата. Името се използва за лична връзка с Вас, E-mail се използва за изпращане на писма, телефонният номер се използва от нашите мениджъри само за връзка с Вас. Потребителят предоставя данните си доброволно, след което му се изпраща писмо с обратна връзкаили идва обаждане от управителя на компанията.
Условия за обработка и прехвърлянето й на трети страни
Вашето име, имейл и телефонен номер никога и при никакви обстоятелства няма да бъдат прехвърляни на трети страни, освен в случаите, свързани с прилагането на закона.
Сеч
Всеки път, когато посещавате сайта, нашите сървъри автоматично записват информация, която вашият браузър предава, когато посещавате уеб страници. Обикновено тази информация включва уеб страницата, която сте поискали, IP адреса на компютъра, типа на браузъра, езиковите настройки на браузъра, датата и часа на заявката и една или повече бисквитки, които могат конкретно да идентифицират вашия браузър.
бисквитка
Уебсайтът edu.ogulov.com използва бисквитки и събира данни за посетителите, използващи услугите на Yandex.Metrica. Тези данни се използват за събиране на информация за действията на посетителите на сайта, за подобряване на качеството на съдържанието и възможностите му. По всяко време можете да промените настройките в настройките на вашия браузър, така че браузърът да спре да записва всички бисквитки и също така да ви уведомява, когато бъдат изпратени. Моля, имайте предвид, че в този случай някои услуги и функции може да спрат да работят.
Промени в Политиката за поверителност
Тази страница ще ви информира за всички промени в тази политика за поверителност. В специални случаи информацията ще ви бъде изпратена по имейл. Можете да зададете всякакви въпроси като пишете на нашия имейл:
