Акробатика близо до метростанция Домодедовская: спортни институции (училища, клубове) близо до метростанция Домодедовская
Списъкът на акробатични организации, секции, спортни школи, клубове е представен изцяло в този каталог спортни организацииблизо до метростанция Домодедовская
Благодарение на уебсайта Sport Map можете да изберете необходимата акробатична школа, участък в близост до метростанция Домодедовская, според вашите нужди и критерии. Предоставяме ви подробни адреси на най-добрите акробатични секции, техните снимки и реални отзиви, както и цени за месечен абонамент и възможност за онлайн записване за обучение по акробатика.
Всички знаем, че за да сте здрави и красиви, трябва да спортувате. Ако решите да се запишете на фитнес, но все още не знаете какъв тип спортни дейностида направите, тогава ще ви разкажем за акробатика.
Акробатиката е един от видовете редовна гимнастика, която съдържа различни видове упражнения (главно за сила, ловкост и гъвкавост).
Най-често обучението започва в ранна възраст. Но не забравяйте, че тренировките трябва да са редовни, тъй като резултатът не трае дълго време без постоянно натоварване
Класификация
- Спортната акробатика е спорт, който от своя страна също се разделя на: скокове, двойки, групова акробатика
- Циркова акробатика
- Специална акробатика - обучени спортисти, които трябва да изпълняват индивидуални акробатични техники.
Цел на урока
Както споменахме по-горе, акробатиката най-често започва в ранна възраст. В същото време това е спорт, който изисква повече от останалите самодисциплина, постоянство и усилия.
Детето от ранна възраст знае, че за постигане на цел трябва да работите упорито и да опитате, което несъмнено ще бъде полезно в по-късен живот.
Акробатиката, както и другите спортове, се подобрява физическо състояниечовек. Добра физическа форма, координация, липса на здравословни проблеми - странични ефектиот акробатика.
Но ако вече не сте дете и искате да започнете да практикувате, не се притеснявайте. Малко постоянство и усилия - и ще изпълнявате акробатични номера.
полза
- Ползи за здравето - ежедневни тренировкизасягат всички мускулни групи, тренират сърдечно-съдовата и дихателната система.
- Гъвкавостта е една от характеристиките на този спорт - изобилие от упражнения за гъвкавост. В резултат тялото ви ще бъде гъвкаво и красиво.
- работа нервна система- упражнения, изпълнявани по време на занятия и тренировки вестибуларен апарати подобряване на координацията на движенията.
- Работата на имунната система – както при другите спортове, по време на акробатика мозъкът произвежда химикаликоето в крайна сметка води до подобрение имунната системаи подобряване на настроението.
- Ускоряване на метаболизма. Упражнението ускорява метаболизма, което ви позволява да поддържате тялото си в добра форма. Редовни тренировки, нормално хранене - и никога няма да се тревожите за пухкави страни или корем.
Оборудване
За акробатика са подходящи специални зали или открити площи. По време на обучението се използва различно оборудване.
Надуваеми акробатични писти със специална зона за кацане, различни видовепостелки за изпълнение на трикове.
Има специални тренировъчни стойки и акробатични бастуни, постелки за въздушна гимнастика и рингове за циркова акробатика.
В зависимост от това какви техники ще се тренират се подбира и необходимото оборудване.
- Думата "акробатика" в превод от гръцки означава "ходене на пръсти".
- Някога, преди появата на акробатиката като спорт, акробатите са наричани просто сръчни, гъвкави хора.
- На първия етап от формирането си акробатични техники бяха демонстрирани на панаири, едва след това акробатите започнаха да се представят в циркове. И едва тогава акробатиката се превърна в отделен спорт.
- Някога салтото се смяташе за невъзможно упражнение. Името, преведено от италиански като "смъртоносен скок". През 1888 г. Иван Сосин прави този номер и кара хората да говорят за него. Тогава много вестници писаха за постижението му, което, между другото, никой не можеше да повтори дълго време.
Спортната секция по акробатика помага на децата да усещат по-добре тялото си, да се координират в пространството и им дава желаната гъвкавост. Ако искате да развиете всестранно вашето дете, очакваме ви в нашия клуб!
Акробатиката е част от гимнастиката, която наскоро беше включена в програмата олимпийски игри. Тя е силно свързана с ловкост, гъвкавост и способност за скачане. Красотата на акробатичните движения, тяхната прецизност и точност ни позволяват да класифицираме този спорт като естетически. Наистина, да гледаш такива спортисти е зрелище!
Момичетата и момчетата от нашия град имат отлична възможност да овладеят акробатични движения, да се научат как да правят салта и да различават плувка от кръгово движение в специализирани секции, центрове, спортни клубове- под ръководството на опитни и квалифицирани треньори, които са готови да предадат своите знания и умения на по-младото поколение.
Акробатиката влияе изключително благоприятно върху физическа годностмомчета: стават по-издръжливи, координирани и сръчни, стойката им се коригира, дихателната и сърдечно-съдови системи. Много малките деца научават основни двигателни движения в часовете и се подготвят идеално за тях училищни уроцифизическо възпитание, развиват се в приятелски екип.
Има ли нужда едно дете от спортна акробатика?
Акробатиката е дейност, която помага на децата не само да се развиват физически, но и да изхвърлят енергия (почти винаги има много!), да получат тласък добро настроениеи веселие в компанията на други момчета. Разликата между спортното разнообразие е, че е насочена не само към забавление, но и към системно развитие на физически и психологически качества от посещение на посещение. Поради това е по-подходящ за деца, които се приближават училищна възрастили тези, които са го постигнали: за децата ще бъде трудно да се адаптират от игровата форма към професионалните изисквания на треньора. Спортната акробатика е полезна за онези момчета, които сами разбират дали искат да го направят. Разбира се, в този случай това ще бъде добра стъпка в света на спорта, ще ви позволи да преодолеете страховете и комплексите и да почувствате тялото си.
Какво трябва да знаят начинаещите акробати и има ли ограничения в този спорт?
Във всеки спорт първо трябва да изберете най-оптималната и удобна форма. Младите акробати обикновено тренират в анцузии чехи. Момчетата е по-добре да изберат тениска и шорти. Момичетата ще се чувстват удобно да овладяват акробатични трикове в спортни бански костюми или тениски и клинове. Часовете по акробатика се провеждат поне два пъти седмично. Когато избирате тази спортна посока, трябва да разберете, че акробатите често участват в състезания и различни събития, преди които подготовката е интензивна. Класовете се провеждат според „загрявката - силови упражнения- развитие на гъвкавостта." Допълнителното обучение е индивидуално и групово. Треньорът тренира елементите отделно с всеки участник, а след това се опитва да изгради пирамида с отбора. Акробатиката, разбира се, е от полза за здравето на детето, но не може да се направи без добра основа. При наранявания, намалено зрение, заболявания на костите, връзките, мускулите и ставите акробатиката е противопоказана.
За какво се използват акробатични писти?
Почти всеки спорт има незаменими качества. За гимнастичките и акробатите това може да се нарече акробатична писта. Този тип оборудване има регулируемо налягане, което влияе върху еластичността на постелката - а еластичността определя колко висококачествен ще бъде скокът на спортиста. Тумблинг пистите са абсолютно безопасни за начинаещи, които се опитват да се занимават с акробатика или гимнастика. Оборудването намалява напрежението върху ставите и увеличава времето за тренировка. Благодарение на този атрибут могат да бъдат избегнати много наранявания. Освен това, докато скача на акробатична писта млад спортистне натоварва мускулите на глезена и китката.
