ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΡ . ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΡΠΈ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°
ΠΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°ΡΠ΅?
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π»ΡΡΠ½Π°ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΠΏΠ° Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ 60 kcal Π½Π° 100 g. ΠΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΡΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π’ΡΠ΅ΡΠΎ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΏΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅:
- ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Π² Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΡΠΈΡ;
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π·Π° Π»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠΏΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±. ΠΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΠΌΡΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ 200 ml;
- ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡ Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° Π»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π°Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° okroshka Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅:
- Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 4 ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ 2 Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ: ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ;
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈ ΠΏΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°: ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ±Π°/ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ° ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ Ρ Π»ΡΠ±;
- Π‘Π½Π΅ΠΊ: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅;
- ΠΠ±ΡΠ΄: ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎ;
- Π‘Π½Π΅ΠΊ: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅;
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ: ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΠ³Π° Π·Π°Π±ΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ°; Π Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ‘ΡΠΏΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΄.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ: 1 Ρ.Π». Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΉΡΠ΅, 110 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°:
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π°Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅;
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠΉΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅. Π©ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ;
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅
ΠΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅. Π₯ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊ ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°: 1 Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, 2 ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, 55 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, 1 ΡΠ°Π΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, 5 ΡΠΉΡΠ°, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°:
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊΠ½Π°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΎΠ»;
- Π―ΠΉΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΡΠ²Π° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π° Ρ Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°;
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ±ΠΈ?
ΠΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ²ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ.
ΠΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΠ° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ: 1 Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Ρ, 350 Π³ Π³ΡΠ±ΠΈ, 325 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°:
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠ°;
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ° Π½Π°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅;
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈ?
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ:: 3 ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΠΏΡΡ, 9 ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈ, 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ».
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°:
- ΠΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ», Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΡΠ½Π΅Π½ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ
Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:: 2 ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, 325 Π³ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, 2 ΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½, 2 Ρ.Π». ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ».
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°:
- ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ² Π²ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΈ
ΠΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ» Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ²Π°Π½Π΅; - ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ²ΠΈΡΠΈ;
- Π Π°Π·Π±ΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 1 Ρ.Π». ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π Π°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΡΠΊΠ°Π½
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΡΠΊΠ°Π½ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΏΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:: 1 Π» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, 0,5 Π» ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, 4 ΡΠΉΡΠ°, 175 Π³ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, 200 Π³ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, 325 Π³ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·, ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½.
ΠΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ - Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° ΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π· Π»ΡΡΠΎΡΠΎ. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π²Π°ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°?
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ.
Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ, ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 260 kcal Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, ΡΡΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ - 200 Π³Ρ + -
- β 3-4 Π±Ρ. + -
- β 2 Π±Ρ. + -
- Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ - 3 Π±Ρ. + -
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ - 600 ΠΌΠ» + -
- ΠΠ°Π·ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°β 500 ΠΌΠ» + -
- - 1 Ρ.Π». + -
- - Π½Π° Π²ΠΊΡΡ + -
- - Π½Π° Π²ΠΊΡΡ + -
- β 1-2 Π»ΠΈΡΡΠ° + -
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ (ΠΊΠΎΠΏΡΡ, ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·, Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ)- Π½Π° Π²ΠΊΡΡ + -
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎ - ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° 10-13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΠ³Π°Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄ Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΏΠ°.
- ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ°.
- ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ΄ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ ΡΡΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ.
- ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³, ΡΠΎΠ», ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΏΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π°Π΄Π΅ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 50 kcal, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΈΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°.
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β 400 Π³;
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ β 2 Π±Ρ.;
- ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 3 Π±Ρ.;
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° - 3 Π±Ρ.;
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ β 1 Π±Ρ.;
- Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 4 Π±Ρ.;
- ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° (Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ ) β 1 ΡΡΠΏΠ΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠ°;
- ΠΠΎΠΏΡΡ, ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ - ΠΏΠΎ 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΠΈΡΡ β 2 Π±Ρ.;
- Π‘ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠΌΠ»ΡΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ - Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠ΅ΡΠ΅, ΠΈΠ·Π²Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ.
- ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π°Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊ ΡΡΠ΄ Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π΅.
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π»Π²Π°Ρ, Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΄.
- Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊ ΡΡΠ΄ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅), ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ.
7. ΠΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ Π²ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΊΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅Π³Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° ΡΡΠΏΠ° Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ 80 kcal Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°.
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π²Π°ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ - Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠΎΠ±ΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ!
Π ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π² ΡΡΡ .
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΠΊΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°; ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π° ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. Π ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅?
Okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ - ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΎΡ Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π²Π°ΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π³Π»Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ°.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, Π² Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΅ Π΄Π°Π΄Π΅Π½Π° Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, Π΅ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅.
ΠΠΎ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄? ΠΠ΅ΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° - Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ - ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΡΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
Okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π½Π΅ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ.
ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ»Π° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΡΡΡΠΈΡ, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ - ΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΌ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π³ΡΠ°Ρ , ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·, ΠΊΠΎΠΏΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ.
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π·ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΊΡΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΡΠΏΡΡ Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ:
- ΠΏΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ»ΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ, Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ (Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ).
- ΠΡΠΎΡΠΎ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·Π²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅. Π©Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π½Π΅Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈ, ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΅ okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ½ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ° Π½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π° Π½Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ!
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ? ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.;
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 Π±Ρ.;
- Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 3 Π±Ρ.;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ - 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ - 1 Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅Π»Π²Π°Ρ ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ.
- ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ.
Π’Π°Π·ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π½ΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΈΡΠΈ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠΈΡ - 150 Π³Ρ + -
- β 1-2 Π±Ρ + -
- β 120 Π³Ρ + -
- β 1 Π±Ρ + -
- Π’ΡΠΈΡΠΈ - 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ + -
- - 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° + -
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΡΠΈ
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ³Π²Π°ΠΌΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ.
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- Π’ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅.
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ° Π·Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅, ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π° Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠ° β 1 Π±Ρ.;
- Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 2 Π±Ρ.;
- ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.;
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° - 0,5 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ. Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ;
- ΠΠ²Π°Ρ - 1 Π»ΠΈΡΡΡ;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ β 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π³ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ.
Π©Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ. Π’ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π²Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅: ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΡΠ°.
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.;
- Π―ΠΉΡΠ΅ β 1 Π±Ρ.;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ Π³ΡΠ°Ρ - 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ. Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ;
- Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 3 Π±Ρ.;
- Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° - 1 Π»ΠΈΡΡΡ;
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ β 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΉΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ°Ρ Π°, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ. ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠΎΠ±ΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ Π·Π° Π²Π°Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°!
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΉΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄. ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠΎΠΏ 5 Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ Π·Π°Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
PP okroshka Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°:
- 1 Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ 1% ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 2,5% ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ 20-23 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² okroshka Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π½ΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
- 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ 2 Π±Π΅Π»ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ.
- 2 ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ.
- 5-6 Π±ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ.ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ.
- ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠ» Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅
Π’Π°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅. ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°:
- 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ°
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅.ΠΠ° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ 3,5 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° okroshka Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π° Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅.
- 3 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊΠ°.Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
- 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ.ΠΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠ»Ρ.
- ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠ»Π½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ
PP okroshka Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ Π΅ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°:
- 1-1,5 Π». ΠΊΠ²Π°ΡΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΊΡΠΏΠ΅Π½ ΠΊΠ²Π°Ρ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠ²Π°Ρ, ΡΠΎΠΉ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π»Ρ, Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Ρ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π»Ρ.
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ.ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ. Π’Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ.
- 2 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ
- 3 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊΠ°.ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
- 2 ΡΡΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.Π’Π°ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π³Π° Π² ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ, Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΏΠΎ-Π΄Π΅Π±Π΅Π»Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡΡ; Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ.
PP okroshka Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π½
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:- 1 Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.
- 2 ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ βΡΠ΅ΡΠΊΠ°β Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ° Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- 2 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ.
- 2 ΡΠΉΡΠ°.ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.ΠΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ ΠΊΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄Π΅ Π½Π° okroshka ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ.
- ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ!
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΊΠ°: leonova_cooking
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΡΠ³Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, Π΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°:- 1 Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
- 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π³ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
- 3 ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ.
- 2 Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ.ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠΎ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- ΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° pp okroshka ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΌΠ°ΡΠ° βΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°β ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΎΡ Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ»Π° βΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠ΅β - ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠ²Π°Ρ, ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΡΠ»Π½Π΅ΠΆ. ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π°Ρ, Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° - ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. Π©Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ.
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ β 1 Π±Ρ.
Π’Π²ΡΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠ΅ β 1 Π±Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ - 2 Π±Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ΅ΡΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
Π―ΠΉΡΠ° β 2 Π±Ρ.
ΠΠ²Π°Ρ
Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 5 Π±Ρ.
ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΈΡ - 50 ΠΌΠ»
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, ΡΠΉΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
Π‘Π΅ΡΡΠΌ
Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 6 Π±Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15% - 1 ΡΡΠΏΠ΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ
ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.
Π―ΠΉΡΠ΅ β 1 Π±Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ - 50 Π³Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΉΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ β 1 Π±Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅ - 100 Π³Ρ
ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ β 2 Π±Ρ.
Π¦Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ β 1 Π±Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ - 50 Π³ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈ)
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ
Π‘Π΅ΡΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π³Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°. ΠΠ°ΡΡΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊ.
Π ΠΈΠ±Π½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠ²Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° β 250 Π³Ρ
Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 4-5 Π±Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ
Π’Π²ΡΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΉΡΠ° β 2 Π±Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ - 3-4 Π±Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΠ° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ±ΠΈ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠ²Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΈ - 200 Π³Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ β 1 Π±Ρ.
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ β 2 Ρ.Π».
ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° β 1 Π±Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎ
ΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ½
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ.
ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΎΠ»
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΠ²Π°Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ - 400 Π³Ρ
Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ - ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ β 1 Π±Ρ.
Π―ΠΉΡΠ° β 2 Π±Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΡ, ΡΠΈΠ³Π°Π½, ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΎΠ» - 200 Π³Ρ
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ°. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ. Π Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π·Π° ΡΠΎΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°).
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ β 1 Π±Ρ.
Π Π΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β 4 Π±Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ Π»ΡΠΊ
ΠΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ
Π‘ΠΊΠΈΠ»ΠΈΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ½
ΠΠ΅ΡΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° okroshka Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄. ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.