Формиране на точни движения на артикулационните органи. Анализиране на езика на тялото Гимнастика за езика

Laundryhead: Движенията на момичето Ако едно момиче лежи неподвижно по време на полов акт, отпуснало крайниците си, то може да играе по-дълго, но тялото й не получава достатъчно облекчение. Приятните неща бързо спират да бъдат приятни, но тялото е напълно облекчено, ако тя се напрегне по време на полов акт

ГЛАВА 12 Стимулиране на половите органи с помощта на устни и език (свирка) По време на свирка мъжките и женските полови органи се стимулират с помощта на устните и езика на партньора. Практиката на свирка е нормално явление в сексуалните отношения между мъж и жена. Без преувеличение

5.6. Езиково обучение, нова информация Докато превземем Рим. A. Smir Както знаете, в наше време без знание чужд езикнавсякъде и навсякъде пълен гаф. Тоест, имам предвид, че е трудно, а понякога и невъзможно да получиш престижна професия, да си намериш добре платена работа. И не

9.2. Незнанието на езика означава невъзможност да се говори без език, умът няма да помогне, това е като вакуум наоколо. A. Smir Първоначално е трудно за всички и работата е необичайна, а уставът на клуба може да изглежда като написан в лудница и кой знае какво още. Но това е, което ще направите, ако в съвършенство -

Диалекти на езика на любовта Вероятно всеки е чувал за езика на любовта - това е първото нещо, което научаваме след раждането си. Или по-точно още в утробата на бременна майка, когато нежно гали заобленото си коремче и казва нежно нещо на нероденото дете

(от френски tic) - сравнително прости, напомнящи целенасочени, неволеви движения, възникващи внезапно, с различна честота и без определен ритъм, в които участват различни мускулни групи. Тиковете изчезват по време на сън, варират по интензитет, обикновено се засилват при вълнение, могат временно да бъдат потиснати с усилие на волята и лесно се имитират. Продължителността на движението на тикове варира от 50 до 500 ms.

Тиковете се различават по трудност. Простите тикове характеризират контракциите на една мускулна група, сложните тикове характеризират редица мускулни групи. Най-често тиковете започват в детството и често продължават с години, в някои случаи през целия живот на пациента. При деца на възраст от 6 до 12 години те се срещат с честота 6–18% до 17–18 години, повечето от тях изчезват. Тиковете могат да бъдат придружени от тревожност, депресия, заекване, свръхчувствителност, безпокойство и липса на самоувереност. Една трета от децата с тикове имат един или двамата родители с психични разстройства.

Това е гримаса, сбръчкване на носа, намигване и т.н. Мануалните тикове са свързани с мускулите на ръцете. Това е щракване с пръсти, триене на длани, въртене на ръка, свиване на юмруци и т.н.

Друга, може би също толкова предпочитана, таксономия на тиковете от A. J. Lees (1989), която също ще представим. Авторът групира тиковете по частите на тялото, в които се появяват, като отбелязва, че честотата на тиковете е в низходящ ред от горната част на лицето към краката. Тиковете в тази таксономия изглеждат така.

Тикове на лицето:мигане, въртене на очи, въртене на очи, фиксиране на погледа, широко отваряне на очите, примигване, намигване, повдигане на вежди, движения на скалпа, сбръчкване на вежди, сбръчкване на носа, потрепване на ноздрите, отваряне на уста, гримаса, изкривяване на лицето, свиване на устни, изпъкнали устни, потрепване на устните, плюене, плъзгане на езика, хващащи движения с уста, облизване, прехапване на устни, скърцане със зъби, ухапване на устната лигавица, изпъкване на челюстта, свиване на кожния мускул на шията, сукателни движения, триене на брадичката.

Тикове на главата, шията, раменния пояс:хвърляне на глава, кимане на глава, потрепване на главата, накланяне на главата, клатене на главата, въртене на главата, повдигане на раменете, прегърбване, изпъване на врата.

Тикове на ръцете:потрепване на ръцете, свиване на пръстите в юмрук, изпъване на пръстите, щракване с пръсти, движение на пръстите, сякаш свирите на пиано, рязко изправяне на ръцете, сгъване на лакътя, отвличане на рамото.

Тикове на торса:резки движения на таза, тик под формата на поздрав (поклони), потрепване на коремните мускули, потрепване гръдни мускули, изпъкване на корема, свиване на задните части, изправяне на раменете и изпъкване на гърдите, свиване на правия коремен мускул.

Тикове на краката:потрепване на краката и палец, флексия на тазобедрената става, абдукция на тазобедрената става, остри напади на крака напред, усукване на пръстите на краката, дорзална флексия на стъпалото, флексия на крака колянна става, разгъване на крака в колянната става.

По своята същност тиковете са разнородни. В това отношение се различават следните тикове.

1.Органични кърлежи- характеризират остатъчните органични увреждания на мозъка. Такива тикове често се комбинират със симптоми на синдром на хиперактивност и психоорганични симптоми. Тиковете обикновено са статични, стереотипни, сравнително прости, не привличат вниманието на пациента и не се засилват при вълнение (Ковальов, 1971, 1979).

2.Процедурни тиковехарактерни за ендогенни психични заболявания, предимно шизофрения. Във втория случай тиковете са изобилни, донякъде претенциозни, разнообразни, динамични и с времето един вид може да се смени с друг. Вероятно някои тикове са микрокататонични признаци, може да има и други симптоми на кататония: замръзване, маниери, негативизъм, ехо симптоми. Разкриват се също нарастващ аутизъм, емоционално обедняване и други признаци на заболяване. Обикновено пациентите са безразлични към тиковете и не търсят помощ. Интензитетът на тиковете варира. Те могат да се засилят с увеличаване на психомоторната възбуда и да отслабнат с появата на психомоторна изостаналост. Тиковете могат да се влошат, когато вниманието на пациентите е заето с нещо друго.

3.Невротични тиковеса характерни за неврозата, възникваща първоначално като защита в ситуации на дистрес. Когато се повтарят, те се затвърждават чрез навик. Невротичните тикове са разбираеми от психологическа гледна точка; те са подобни на онези изразителни и ненужни движения, които възникват и при здрави индивиди във връзка със силни емоции. Обикновено такива тикове се засилват с вълнение, привличайки вниманието на пациентите към тях и обикновено са придружени от реакция на тревожност и безпокойство. Пациентите полагат много усилия за потискане на тиковете в присъствието на други хора и до известна степен успяват.

Поглъщането на вниманието на пациентите от нещо друго води до отслабване на интензивността или временно спиране на тиковете. Невротичните тикове нямат постоянна локализация, често мигрират от една част на тялото в друга. Те обикновено се комбинират с други невротични симптоми. Невротичните тикове са по-сходни с маниите, отколкото с органичните и процесните, тъй като пациентите осъзнават болезнената им природа и им се съпротивляват.

Смята се, че обсесивните явления възникват в структурата на различни видове невротични и неврозоподобни разстройства и се наблюдават и при афективна патология. Някои видове обсесии, като натрапчиви желания, контрастни идеи, натрапчиво философстване, компулсии със сложни и сложни ритуали, трябва да бъдат тревожни по отношение на шизофренията.

Няколко допълнения към патогенезата на маниите.

Привържениците на класическата психоанализа вярват, че психопатологията се съсредоточава около регресия към анало-садистичния етап на психосексуалното развитие и амбивалентност към родителските фигури и техните интроекти. По-нови изследвания подчертават високата степен на интернализация и необходимостта да се контролират всички импулси. Симптомите на маниите са неуспех в упражняването на контрол;

Обсесивно-компулсивната невроза, според някои психоаналитици, може да се разглежда и като разстройство, възникващо при тези, чието личностно развитие се основава на отчуждение от инстинкти и емоции, тъй като обсесивното Его е антилибидно, антиимпулсивно, антиемоционално и т.н. .; самите симптоми на обсесивна невроза са или пробиви отвъд отчуждените аспекти на себе си (натрапливи мисли), или защита срещу такива пробиви, тоест натрапливи ритуали на C. Rycroft (1995). Посочено е, че пациентите с обсесивно-компулсивно разстройство използват три основни защитни механизма. Изолацията е отхвърляне на нежелани мисли и импулси, които по този начин се възприемат от пациентите като свързани с външни влияния. Оттегляне - действия, предназначени да неутрализират неприемливи импулси, като измиване на ръцете. Реактивните образувания са действия, противоположни на импулсите от Ид. Например, това е добродетелен живот, за разлика от разрушителните импулси. Подобни езотерични конструкции, уви, са далеч от клиниката, но ние вярваме, че заслужават внимание по отношение на възможната връзка между маниите и нарушенията на самовъзприятието, тъй като термини като „потискане“, „интернализация“, „отчуждение“ са близки към тези, използвани в психопатологията на разстройствата на самосъзнанието.

Последователите на бихевиоризма вярват, че обсесивните действия се формират чрез фиксиране на произволни действия, ако последните намаляват нивото на тревожност. Лечението на пациенти включва спиране на извършването на натрапчиви действия или елиминиране на нежелани мисли с помощта на други.

От гледна точка на когнитивната психология обучението за адаптивност е показано за целите на лечението - доброволно предизвикване на натрапчиви мисли, тъй като в крайна сметка такива мисли могат да загубят своето заплашително значение. Най-ефективният в момента е биологичният модел, използващ лекарства като кломипрамин, флуоксетин, флувоксамин.

От гледна точка на психопатологията, при разбирането на природата на обсесиите е важно да се вземе предвид не само клинично-психопатологичната структура на конкретна обсесия, но и нейната предистория и последваща динамика.

Джак Шафър, бивш специален агент на ФБР, професор по психология и консултант по поведенчески анализ, в книгата си „Включване на чар с помощта на метода на тайните служби“ казва, че устните на събеседника могат да кажат много на внимателен наблюдател.

Фалшива усмивка

И психолозите, и просто наблюдателните хора отдавна знаят, че усмивките могат да бъдат истински и фалшиви. Характерни признациискрена усмивка: повдигнати ъгли на устата и поява на бръчки около очите. Фалшивата усмивка обикновено излиза крива и несинхронизирана. Ако човек се усмихне искрено, бузите му се повдигат и се появяват бръчки под очите и във външните ъгли на очите. При фалшива усмивка ъглите на устата не се повдигат и няма гънки около очите.

Хората се усмихват искрено, когато желанието им за общуване е искрено. Ако забележите фалшива усмивка, това е знак, че нещо не е наред. Изкуствената усмивка или липсата й означава, че човекът не е заинтересован да се запознае или да продължи разговора.

Стиснати устни

Човек автоматично свива устни или ги сгъва в дъга, ако не е доволен от нещо. Този лицев сигнал може да се тълкува като несъгласие или протест. Стиснатите устни също показват, че другият е казал нещо, което противоречи на собствените му мисли. Да знаете това ви дава огромно предимство. Като забележите, че човек свива устни, преди да сте приключили с изразяването на мисълта си, имате шанс да го накарате да промени решението си, преди да има време да изрази мнението си на глас. Защото ако човек каже нещо на глас, значи предпочита да е последователен и да се придържа към казаното.

Например, представете си, че един съпруг казва на жена си: „Скъпа, сега ще си докажа, че можем да си позволим нова кола.“ И тогава забелязвате как жена ви свива устни. Разбирате, че тя се съмнява и е готова енергично да ви възрази. Просто трябва незабавно да представите нови аргументи, преди тя да има време да изрази мислите си на глас. В противен случай ще бъде почти невъзможно да я убедите да се съгласи с покупката. Тази техника може да се използва перфектно и в разговори със съпрузи.

Стиснати устни

Ако горната и долната устна на събеседника са плътно затворени, това означава, че той иска да каже нещо, но се сдържа. Заподозрените често свиват устни, преди да признаят за престъпление. Те искат да си признаят, но неволно свиват устни, за да не се издадат.

Ухапване на устни

Прехапването на горната или долната устна е друг издайнически знак движение на лицето. В този момент събеседникът иска да каже нещо, но по някаква причина не смее да го направи. Ето какво означава старата поговорка "прехапете устните си" - да се въздържате да изказвате мнението си.

По време на разговор се опитайте да забележите този невербален сигнал. Това е добър знак да насърчите човека да говори. Кажете нещо като: „Изглежда, че имате мнение за това. Бихте ли споделили?" Мнозина ще бъдат изненадани от способността ви да четете мислите им и вашето внимание и ще се радват, че проявявате искрен интерес.

Докосване на устни

Докосването на устните означава, че човекът е объркан от темата на разговора. Докосването на устните отвлича вниманието от обсъжданата тема и намалява безпокойството. Ако човекът докосне устните си с пръсти или молив, за да изпробва водата, можете да изясните предположението си: „Мисля, че ви е неудобно да говорите за това.“ По този начин вие давате възможност на човека да потвърди или отхвърли твърдението и да обясни реакцията си. И вашият събеседник ще бъде приятно изненадан от способността ви да забелязвате такива най-малки детайли.

Докосването на устни може да се използва ефективно както в бизнес, така и в лична комуникация. Например, ако обсъждате предимствата на даден продукт насаме с потенциален клиент, забележете, че той замислено поглажда устните си с пръсти. Когато забележите този жест, кажете нещо като: „Сигурно сте объркан, защото никога преди не сте използвали такова нещо.“ Вашите думи ще насърчат клиента да изрази загриженост относно качеството на продукта или услугата. След като разберете какво го притеснява, можете да коригирате офертата си, за да продадете успешно продукта си.

Въз основа на материали от книгата „Включване на чара с помощта на методите на тайните служби“

Не го губете.Абонирайте се и получете линк към статията в имейла си.

Много хора, дори и тези, които не са свързани с публично говорене като такова, често все още трябва да поемат функцията на говорител, водещ или артист. Това може да бъде представяне на проект или доклад, провеждане на събитие или просто история интересна историяв приятелски кръг. Какво можем да кажем за тези, за които изпълнението е професия? Но изобщо няма значение дали човек се представя професионално, просто учи това умение или изобщо няма нищо общо с него, във всеки случай правилната артикулация винаги ще играе в ръцете му, защото благодарение на нея всички изговорени думи ще звучат разбираемо, ясно и отчетливо, а речта ще бъде красива и запомняща се. Това се отнася особено, разбира се, за тези хора, които са пряко ангажирани с представленията. В тази статия представяме на вашето внимание 10 ефективни упражненияза подобряване на артикулацията.

Всяко от упражненията е насочено към трениране на мускулите на говорния апарат и подобряване на тяхната подвижност. При изпълнение е важно да се обърне специално внимание на факта, че натоварването трябва да бъде насочено към определени мускулни групи. Също така е важно мускулите на цервикобрахиалния регион да могат да работят свободно, а темпото на упражненията трябва да е бавно - това помага да се постигне най-голям ефект от упражненията. Преди да изпълните упражненията, трябва да извършите упражнения за загряване на говорния апарат. Можете да му отделите само 5-7 минути, но качеството на практиката ще се подобри значително.

Артикулационна гимнастика

Артикулационната гимнастика се различава по вид:

Гимнастика за бузите

1. Алтернативно прибиране и надуване на бузите
2. Дестилация на въздух от едната буза първо към другата, след това под долната устна, след това под горната устна
3. Напрежение на бузите и устните с опит за изтласкване на въздуха от устата
4. Прибиране на бузите и едновременно затваряне и отваряне на устните

Гимнастика на долната челюст

• Натиснете юмруците си в долната челюст и натиснете челюстта си върху юмруците си
• Различни движения на долната челюст: нагоре и надолу, напред и назад, кръгови

Гимнастика на мекото небце

1. Прозяване с отворена уста
2. Движение на езика, събран в "скапула", към мекото небце и връщане към алвеолите - основата на горните и долните зъби
3. Произношение на гласни звуци с прозявки
4. Имитация на гаргара

Гимнастика за устни

• Напрегната усмивка със затворени зъби и устни, изпънати като тръба.
• Различни движения на устните със затворени зъби: нагоре-надолу, наляво-надясно, кръгови
• Дъвчащи устни
• Издърпайте устните върху зъбите и след това се усмихнете, като устните се плъзгат по зъбите
• Повдигане на горната устна, показваща горните зъби, след това повдигане на долната устна, показваща долните зъби
• Пръхтене

Гимнастика за езика

1. Въртене на езика в кръг в пространството между устните и зъбите и задържане на езика под дясната и лявата буза последователно
2. Дъвчене на езика
3. Пляскане на език с устни
4. Издърпване на езика напред с „игла“
5. Опит за достигане на брадичката и носа с език
6. Сгъване на езика в „тръба“, преместване на „тръбата“ напред-назад и издухване на въздух в нея
7. Завъртане на езика от различни страни
8. Придържане на езика към горното небце

след артикулационна гимнастикаприключите и сте убедени, че всички части на говорния апарат са развити, можете да преминете към основните упражнения за подобряване на артикулацията.

Упражнения за подобряване на артикулацията

Упражнение 1

Упражнение за усещане на върха на езика - неговата твърдост и активност в произношението. За да направите това, използвайте въображението си: представете си, че езикът ви е малък чук. След това го ударете с върха по зъбите, казвайки: да-да-да-да-да. След това тренирайте произнасянето на буквите „T-D“.

Упражнение 2

Упражнение за освобождаване на ларинкса и езика. Същността му е, че трябва бързо да поемете кратко въздух през носа и да издишате напълно през устата. Издишването също трябва да е рязко и да се придружава от звука „Фу“. Същото упражнение може да бъде допълнено с упражнение за укрепване на мускулите на ларинкса: произнесете буквите „K-G“ няколко пъти.

Упражнение 3

Упражнение за бързо активиране на лабиалните мускули. Трябва да издуете бузите си и да освободите натрупания въздух с рязко пляскане през стиснати устни, докато енергично произнасяте буквите „P-B“.

Упражнение 4

Упражнение за упражняване на умението за изтегляне на въздух преди всяка нова фраза. Вземете всяко стихотворение или откъс от произведение и съзнателно поемете дълбоко въздух преди всяка нова фраза. Опитайте се да не забравяте за това, за да развиете навик. И вие също трябва да вземете предвид три точки: дишането трябва да е тихо, в началото на всяка фраза трябва да държите устните си леко отворени, а след края на всеки звук трябва незабавно да затворите устата си, така че краят да не е „ сдъвкан.“

Упражнение 5

Упражнение за правилно разпределение на въздуха. Обикновено човек се нуждае от повече дишане, когато говори високо, но тихото говорене често изисква по-голям контрол на издишването. Упражнявайте се да произнасяте фрази с нисък и висок глас и определете колко въздух ви трябва за всяка от тях. Комбинирайте тази техника с предишната.

Упражнение 6

Упражнение за гладко произношение на гласни в един поток и ясно произношение на съгласни в този поток. Изберете всяко стихотворение (или няколко реда от него) и го направете по следния начин: първо изключете всички съгласни от редовете и произнесете само гласните равномерно, като ги разтягате малко. След това започнете да вмъквате ясни и бързи съгласни в потока от гласни, опитвайки се да гарантирате, че потокът от гласни остава толкова звучен.

Упражнение 7

Упражнение за дикция. Това е просто четене на усуквания на езици. Изберете за себе си няколко усуквания с различни комбинации от букви и започнете да усъвършенствате произношението си. Отначало бавно, премерено. След това увеличете темпото. Следете ритъма, контролирайте дикцията, разбираемостта и изразителността.

Упражнение 8

Още едно упражнение за подобряване на дикцията. Състои се в това, че в края на всяка дума трябва да обърнете специално внимание на рязкото подчертаване на нейния край. Това ще направи произношението на думата по-ясно и изразително.

Упражнение 9

Упражнение за подобряване на произношението на звуците. Използва се за тези звуци, които са най-трудни за произнасяне. Вземете речник, отворете буквата, която ви затруднява, и прочетете подред всички думи, които имат труден за вас звук, като го слушате внимателно. Чрез многократни повторения произношението ще се подобри. В допълнение към това упражнение можете да използвате диктофон, за да следите напредъка си: запишете всички думи, които говорите, след това слушайте записите и работете върху грешките.

Упражнение 10

Упражнение за развитие на тембъра и акустичните свойства на гласа. Включва развитието на мускулите на фаринкса и езика. Трябва тихо да произнесете буквите „A-E-O“ 10 пъти, като се опитвате да отворите не устата си, а кухината на фаринкса.

И като малък бонус, още един готин и ефективна техникада се подобри цялостното качество не само на артикулацията, но и на въведенията като цяло - това работа с огледало. Изберете пасаж от проза или стихотворение, който помните, и го прочетете, докато гледате отражението си в огледалото. Проследявайте израженията на лицето си, движенията на устните, очите, веждите, скулите. Слушайте гласа си. Основните критерии за оценка трябва да бъдат естетика, естественост, хармония, както и психологически и физически комфорт. Трябва да се уверите, че се харесвате, така че звукът на гласа ви да е приятен за вас, а изражението на лицето и жестовете ви да предизвикват изключително положителни емоции.

Разбира се, тези упражнения не са изчерпателни и единствени по рода си. И те трябва да ви служат само като насоки в работата върху вашата артикулация. Ако желаете, можете да намерите огромен брой подобни упражнения в интернет или специализирана литература. Но за да обобщим, можем да направим кратко обобщение и да подчертаем няколко основни принципа:

• От особено значение при артикулационното обучение са систематичността на упражненията и техният съзнателен контрол.
• Много е важно редовно да работите пред огледалото
• По време на обучението трябва да сте взискателни към себе си, да можете да гледате (слушате) себе си отвън
• Необходимо е да правите многократни повторения на непроизносими звуци, докато не почувствате състояние на пълен комфорт при произнасянето им.
• Особено внимание трябва да се обърне на работата с мускулни и емоционални напрежения
• Прогресът значително ускорява слушането на аудио и гледането на видео материали със записи на хора с отлична артикулация

Ръководете практиката си според тези принципи и желан резултатще се усети много скоро. И първият осезаем ефект ще се появи в началния етап. Не забравяйте, че развиването на артикулация е препоръчително не само за певци, професионални водещи, лектори, оратори или актьори, но и за всеки човек като цяло, макар и само поради простата причина, че всички живеем в общество и непрекъснато трябва да взаимодействаме с други хора.

Желаем ви успех в артикулационната работа. Говорете красиво!

За да тренирате артикулацията си и да подобрите настроението си, ви предлагаме да направите кратък тест:

1. Опитайте се да обърнете долната си устна навътре, без да използвате ръцете си и със затворена уста.
2. Опитайте се да направите същото, но с отворена уста
3. Повторете точка № 2 при огледалото

Невъзможно е да си представите живота си без целувки; с тяхна помощ можете да изразите цял набор от чувства: благодарност, нежност, обич, уважение и, разбира се, любов. Те са основните спътници на любовта, служат като начало на сериозна връзка и нито една влюбена двойка не може без тях. Затова рано или късно всеки човек се чуди как да се целува правилно. Тази тема е особено интересна за тези, които никога не са имали възможност да направят това.

Преди първата целувка

Обикновено неуспехите по време на първата целувка се случват поради факта, че хората постоянно мислят за това, страхуват се да не оставят неприятно впечатление или да изглеждат некомпетентни, или, напротив, изразяват се твърде активно, опитвайки се да се покажат като способни и опитни . Следователно не трябва да се закачате за това.

Докато се целувате, опитайте се да се отпуснете и да се насладите. Забравете за запомнените движения, разчитайте само на вашите усещания и чувства.

Въпреки това си струва да запомните, че вашият партньор също иска да бъде целунат. В същото време е много важно челюстите ви да се движат синхронно, опитайте се да влезете в ритъма на движенията на любимия човек, не изземвайте инициативата веднага, малко по-късно ще можете сами да зададете ритъма.

Когато се целувате, не се страхувайте да докоснете партньора си; можете да го галите по косата, лицето, раменете и т.

Всички ваши действия трябва да са нежни и спокойни.

Опитайте се да не бързате и да не отлагате много първата целувка; по-добре е тя да е краткотрайна.

Не всеки успява да се наслади на целувка за първи път. Това се дължи на факта, че по-голямата част от вниманието се обръща на оценката на ситуацията, както и на собствените действия. Но веднага щом успеете да се отървете от тези мисли, да се отпуснете и напълно да се предадете на процеса, ще разберете колко приятно е да се целувате.

В изкуството на целуването няма нищо неразбираемо и трудно, всеки може да се научи да го прави правилно. На първо място, трябва да сте сигурни, че сте готови за целувката. От устата ви не трябва да излизат неприятни миризми, тъй като те могат да отблъснат и най-страстния любовник. Трябва също така да поддържате зъбите и езика си чисти. За да постигнете това, в допълнение към пастата за зъби използвайте специални освежители и изплаквания за уста.

Сега можем да разгледаме по-отблизо самия процес на целуване:

След като изчакате подходящия момент, можете да започнете да се целувате. За да направите това, започнете бавно да накланяте главата си към партньора си, докато устните ви се докоснат. В същото време издърпайте устните си леко напред, така че да останат отпуснати. След контакт затворете очи и се фокусирайте върху усещанията.

Без да бързате, нежно целунете една от устните на партньора си с двете си устни, в идеалния случай трябва да е между вашите устни. В същото време леко свийте устните си. За да определите силата на компресията и практиката, можете да стиснете с устните си показалец. Тази целувка трябва да продължи около 2-4 секунди.

След това се облегнете назад около 4 сантиметра, отворете очи и погледнете любимия човек. На този момент трябва да се обърне специално внимание, тъй като ще ви помогне да определите дали си струва да продължите или е по-добре да спрете. Следете реакцията на партньора си, ако е положителна, можете да продължите.

Започнете отново да целувате едната устна на любимия човек, след това преминете към другата и обратно. В същото време можете да го смучете леко или да движите езика си по него. Можете също да използвате зъбите си и да започнете леко да хапете устните си, но тук трябва да сте много внимателни, за да не нараните любимия човек. Когато се целувате, не забравяйте да наблюдавате реакцията на партньора си и да му дадете възможност също да ви целуне.

френска целувка

Това е много интимна целувка, при която единият партньор докосва устните, устата и езика на другия партньор с езика си. Обикновено се превръща в продължение на целувка по устните, но може да се случи и отделно. Ако вие и вашият любим никога не сте се целували по този начин, не е нужно веднага да пъхате езика си в устата му, опитайте се да действате постепенно и тактично, като вземете предвид ситуацията и реакцията на партньора си.

Откъде да започна:

Така че, първо трябва да знаете реакцията на партньора си. Така че започнете с обикновена целувка, след това отворете леко уста и прокарайте върха на езика си по устните на любимия човек и изчакайте, докато той отговори. В този случай човекът може сам да предприеме активни действия. Ако той не смее, разтворете устните си малко по-широко и много бавно разтворете устните му с езика си. След това преместете езика си леко назад и изчакайте реакцията му. Повторете това действие, докато езиците ви се докоснат.

Видеото по-долу ще ви покаже по-ясно как да се целувате правилно. Моля, обърнете внимание, че видеото показва целувка от партньори, които отдавна са преминали етапа на първата целувка и могат да си позволят много повече. Можете да намерите нагледна помощ за първата целувка във видеото в края на тази статия.

Страстна френска целувка с език

Техника на френската целувка

1. Опитайте се да се държите естествено, отпуснете се, изхвърлете срамежливостта и вълнението.
2. Можете да правите всякакви движения с езика си: да смучете лесно, да се движите от една страна на друга, да докосвате леко и т.н., най-важното е, че вашият любим човек го харесва. Изследвайте, добавете нови движения и лесно можете да определите вкусовете му. Само не забравяйте, че когато се целувате, всички манипулации с езика трябва да се извършват плавно и с умерена сила, за да не причинявате дискомфорт на партньора си.
3. За да започнете, можете да прокарате езика си вътреустни, мъжете наистина харесват това, тъй като една от ерогенните зони се намира там.
4. Смучене на езика. Докато се целувате, можете леко да засмучете езика на партньора си. Може да ви е доста трудно да го хванете веднага, но скоро ще се научите да го правите бързо. Смучете езика на човека като сламка за коктейл. В същото време може да се наложи да се притиснете към партньора си, за да не се отдръпне изненадано. Но веднага щом човекът се отпусне, можете да започнете да смучете езика му с пулсиращи движения. Такива ласки обикновено доставят на партньора голямо удоволствие.
5. Въртене на езика. Можете да правите ротационни движения с езика си, когато се целувате, това доставя голямо удоволствие на мнозина. За да направите това, докоснете езика на партньора си с вашия и започнете да правите въртеливи движения по часовниковата стрелка около него.
6. Едновременни движения на езика. Обикновено един от партньорите инициира целувката, така че в началото той действа независимо. Но има и ситуации, когато двойка започва да се целува едновременно с езика. В същото време се получава нещо като игра, когато партньорите сякаш настигат един друг с езиците си.
7. Натискане на езика. Можете да натиснете върху езика с такава сила, че да ви е приятно. В този случай партньорът може, така да се каже, да се съпротивлява в отговор, натискайки езика ви.
8. Силата на натиск върху устните. Устните могат да се третират с различни силни страни. Препоръчително е да започнете с меко, нежно докосване и след малко можете да добавите интензивност. Променете натиска върху устните и темпото на целувката: понякога слабо, понякога бързо, понякога бавно. Постоянната промяна и разнообразие са в основата на всяка целувка.
9. Продължителност на целувката. Продължителността на една целувка може да бъде напълно различна; Но тази цифра е много индивидуална, за някои една минута е достатъчна, докато за други половин час не е достатъчен. Фактът, че целувката е била успешна, се показва от леко вълнение и лек задух.

Какво е по-добре да не правите при френски целувки:

• Когато се целувате, не трябва да хапете езика си, тъй като дори най-нежното и леко ухапване може да причини неприятни усещания на партньора ви.
• Освен това не пъхайте езика си твърде дълбоко, тъй като това също може да причини дискомфорт.
• Няма нужда да се фокусирате само върху един език, направете процеса разнообразен, редуващ се различни видовецелувки.
• Не хващайте устните или езика на партньора си твърде силно или твърде често.
• Не се лигави. Следете слюноотделянето си, ако е твърде силно, редувайте различни видовецелувки.
• Не ближете цялото лице и уста на партньора си - защо да сте като куче.

Какъвто и да е вашият опит в целуването, никога не се страхувайте да експериментирате, защото само чрез проба и грешка ще можете да усъвършенствате техниката си. Целунете любимия човек, както ви казва сърцето, и тогава ще запомните тези прекрасни моменти до края на живота си.

Какво не трябва да правите, докато се целувате

1) Не се опитвайте да гледате партньора си. Просто затворете очи и се насладете на целувката. Ако по време на целувка вашият партньор леко отвори очи и забележи, че го гледате внимателно, това може да го обърка.

2) Не се опитвайте да говорите или да се намесвате, докато се целувате. Целувката е поглъщащ процес; ако вашият партньор е заровен в целувката, той просто може да не чуе какво казвате или, напротив, ще се отдалечи от устните ви, за да разбере по-добре какво казвате.

3) Не се опитвайте да дърпате страстно косата на партньора си, докато се целувате, както може би сте виждали в някои еротични сцени във филмите. Ако просто искате да повторите това, което сте видели във филмите, то може да бъде изпълнено просто абсурдно.

4) Не отваряйте широко устата си. Целувката е преди всичко взаимодействието на устните и езика на партньорите; не се опитвайте да изядете своя кавалер.

5) Не се опитвайте да оближете лицето на партньора си с езика си; зоната на целуване са устните и езика на партньора ви. Всичко, което надхвърля тази зона, вече може да се счита за предварителни ласки преди началото на интимността.

Видео инструкция: как да се целунете правилно за първи път