Креатин 2500 как да приемате. Редуването на протеини и въглехидрати е чудесен начин да отслабнете

Каним ви да се запознаете с характеристиките на креатина Оптимално хранене.

Висококачественият креатин се разделя на следните видове:

Име	Преглед	Форм фактор	Обем	Обем на една порция	Брой порции в опаковка	Разходи, търкайте.
Креатин 2500 капс	Монохидрат	Капсули	100 капачки	2 капачки = 5гр	50	800 - 1400
Креатин 2500 капс	Монохидрат	Капсули	200 капачки	2 капачки = 5гр	100	1500 - 2300
Креатин 2500 капс	Монохидрат	Капсули	300 капачки	2 капачки = 5гр	150	2100 - 3000
Микронизиран креатин на прах	Монохидрат	Прах	150 гр	5 гр	28	400 - 700
Микронизиран креатин на прах	Монохидрат	Прах	300 гр	5 гр	57	600 - 1000
Микронизиран креатин на прах	Монохидрат	Прах	600 гр	5 гр	114	1100 -1700
Микронизиран креатин на прах	Монохидрат	Прах	1200гр	5 гр	240	2300 - 3000
Микронизиран креатин на прах	Монохидрат	Прах	2000 г	5 гр	380	3200 - 4000

Преглед на креатина за оптимално хранене

Повече информация за всеки вид креатин:

Креатин 2500 капс

Creatine 2500 Caps е готова за употреба форма на капсула от най-чистата фракция на креатина. Удобната опаковка ви позволява бързо да вземете креатина, където и да сте - на работа, в училище, буквално в движение.

В човешкото тяло като основен източник на енергия мускулни контракциидейства като аденозин трифосфат или АТФ. В момента, когато нашите мускули работят и са в състояние на напрежение, аденозин трифосфатът, освобождавайки заряд от енергия, се превръща в АТФ. В същото време жизненият цикъл на ATP молекула при повишени натоварвания е само 15 секунди, след което, когато се изчерпят, те започват да се попълват с помощта на креатин фосфат. Този процес е естествен, непрекъснат и цикличен.
Creatine 2500 Caps е креатин-съдържаща добавка на базата на креатин монохидрат от марката Optimum Nutrition, известна на всички със своята високо качествопродукти и иновации. Две капсули от тази добавка (1 порция) ще заредят тялото ви с 2500 mg от най-чистия креатин монохидрат.

Като приемате добавки на основата на креатин като Creatine 2500 Caps, в допълнение към увеличаването на издръжливостта и силата, можете ефективно да спечелите качество мускулна маса. Ако водата влезе в мускулите заедно с креатина, мускулите ще се увеличат и ще станат по-плътни поради факта, че протеинът ще започне да се отлага по стените им.

Ефект от приема

• Стимулиране на растежа на мускулна маса;
• Подобряване на качеството на възстановителния период;
• Увеличаване на якостните показатели;
• Подобряване на анаеробната издръжливост;
• Стимулиране на производството на анаболни хормони;
• Източник на допълнителна енергия;
• Ускоряване на протеиновия синтез;
• Потискане на катаболизма.

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps

• 2500 mg креатин на порция;
• се състои от най-чистия креатин монохидрат;
• бързо усвоими капсули;
• повишаване на издръжливостта и силата.

• Креатин монохидрат 2500 mg фармацевтичен клас

Една капсула от продукта съдържа 2,5 g от най-чистия креатин монохидрат. Препоръчително е да приемате Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition 1 път на ден по 2 капсули (5g), това е дозата на веществото, която може да се усвои в човешкото тяло, ако пиете повече, излишното количество просто ще се отдели с други отпадъци. Трябва да пиете креатин с много вода и веднага да ядете малко количество прости въглехидрати; захар, конфитюр, мед са добри за това или можете просто да изпиете добавката със сладък сок.

Капсулите в Creatine 2500 Caps са малки по размер, лесни за преглъщане, а желатиновата им обвивка лесно се разтваря в стомаха. Освен това обвивката на капсулата играе защитна роля за креатина, позволявайки му да премине през стомаха и да навлезе в чревния тракт, където се извършва основното усвояване на креатина.

В тренировъчните дни се препоръчва да приемате креатин в рамките на 30 минути след тренировка, а в почивните дни можете да приемате Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition по всяко време между храненията. Този продукт не може да се приема непрекъснато, той по никакъв начин не уврежда тялото, но намалява чувствителността му към веществото, което прави приема на добавката неефективен. Опитни спортистиПрепоръчително е да използвате креатин за 1-2 месеца, след което да направите същата почивка. Преди да започнете да приемате спортния комплекс, проверете неговата годност, в този случай отворете една от капсулите и я анализирайте, за да видите дали има странен мирис или цвят, прахът трябва да е бял и сух.

Микронизиран креатин на прах

Креатинът е биологично съединение, чиито функционални свойства включват производството на енергия и последващото й прехвърляне директно към мускулната тъкан.

Креатинът участва в производството на АТФ (аденозин трифосфат), основният източник на енергия за контракциите на мускулната тъкан, като по този начин помага за увеличаване мускулна сила, издръжливост и др бързо възстановяванеслед повишени натоварвания. В допълнение, креатинът има способността да привлича водни молекули в клетките, което в крайна сметка води до увеличаване на обема мускулни влакнаи следователно мускулна маса. Клетъчната хидратация също е необходима за по-добър синтез на мускулен протеин.

Микронизиран креатин на прах е една от най-търсените добавки на пазара. спортно хранене. Креатин монохидратът е предназначен да увеличи силовите показатели и се счита за най- ефективни средстваза прогресия на атлетите в естествения бодибилдинг.

Микронизиран креатин на прах от Optimum Nutrition може да се нарече един от най-добрите добавкина базата на креатин монохидрат в целия пазар на спортно хранене.
Първо, Micronized Creatine Powder е микронизиран креатин, което показва неговата най-малка структура, което означава по-добро и по-бързо усвояване при преминаване през стомашно-чревния тракт, което осигурява бързо доставяне на креатин до мускулната тъкан.
Второ, Optimum Nutrition използва патентован креатин CreaPure, за да създаде микронизиран креатин на прах, който подчертава чистотата и качеството на представения продукт.
Всяка порция микронизиран креатин на прах се предлага с 5 грама само креатин монохидрат и нищо друго. Разбърква се лесно във вода или сок и не се утаява на дъното на чашата, както повечето добавки с креатин на прах.

Ефект от приема

• Увеличаване на якостните показатели;
• Стимулиране на мускулния растеж;
• Стимулиране на производството на анаболни хормони;
• Подобряване на качеството на реставрационните процеси;
• Повишена издръжливост.

Състав на една порция микронизиран креатин на прах (5 g или около една чаена лъжичка):

• креатин монохидрат - 5 g

Една порция креатин на прах съдържа 5 g чист креатин монохидрат, което е 1 чаена лъжичка. Проведени са проучвания, които показват, че повече от 5 g креатин наведнъж не се усвояват, така че не препоръчваме увеличаване на дозата. Сега нека поговорим за това как да приемате креатин на прах Optimum Nutrition. Препоръчваме да приемате 1 порция от добавката веднъж дневно, тренировъчни дниТрябва да приемате креатин 30 минути след тренировка, а в почивните дни сутрин.

Прахът трябва да се смеси с вода или сок, след като се изпие течността, препоръчително е да се яде малко прости въглехидрати(сладкиши), те ще предизвикат скок в транспортния хормон инсулин, което ще ускори доставката на креатин до мускулната тъкан.

Не се препоръчва да приемате микронизиран креатин на прах непрекъснато. Най-добре е добавката да се използва 1-2 месеца, след което да се направи същата почивка. Много спортисти приемат креатин заедно с други спортни комплекси(протеин, гейнер, аминокиселини), такива комбинации само ще повишат ефективността на вашето спортно хранене; ако финансите ви позволяват, препоръчваме да опитате да комбинирате тези продукти.

Артикул: 0-038

Не е наличен

Не е наличен

Не е наличен

При поръчка от 10 000 рубли - 5% отстъпка

3% отстъпка за преглед на Yandex.Market.

Преди да направите поръчка, моля, прочетете

условия за доставка и получаване.

Креатин монохидратът е един от най-широко използваните спортни добавкиза последните 20 години. Креатинът е спечелил своята популярност сред спортистите поради способността си да увеличава силата, да увеличава издръжливостта и да стимулира бързия растеж на мускулната маса. Компанията Optimum Nutrition използва креатин монохидрат с качество на фармакологично пречистване в своя продукт и е разработила форма за Creatine 2500 caps под формата на особено вместими капсули!

Вече не е нужно да губите време за приготвяне на прахообразната форма на креатин или да приемате веществото с лъжици, дразнейки лигавиците. С Creatine 2500 caps дори няма да е необходимо да поглъщате шепи капсули, за да доставите дневната си доза креатин в тялото си! Optimum Nutrition използва специална технология за производство на креатин монохидрат, която позволява в една капсула да се поставят 1250 mg от активното вещество. Това означава, че трябва да приемате само 2 капсули от продукта наведнъж.

Високо пречистеният креатин се натрупва много по-добре в мускулните клетки, като се доставя до тях по-бързо и се отлага в големи обеми. Това стимулира митохондриите да станат още по-активни, принуждавайки ги да произвеждат ATP молекули до границата на възможностите си. Увеличаване на производството на АТФ в тялото настъпва след първата седмица от приема на Creatine 2500 caps, което прави спортиста много по-издръжлив, по-силен и му улеснява натрупването на мускулна тъкан!

Ускореният ресинтез на АТФ ви позволява да се възстановявате по-бързо между сериите и да поддържате максимална мускулна функционалност по-дълго време по време на вашите тренировки.

Повишената концентрация на АТФ в мускулите им помага да свържат неизползваните преди това влакна, увеличавайки общата сила на работещите мускули и предоставяйки по-големи тежести на атлета.

Повишеният енергиен баланс на мускулните клетки спомага за по-доброто усвояване на аминокиселините и синтезирането на протеини за мускулен растеж! В допълнение, креатин монохидратът привлича и задържа вода в клетките, увеличавайки мускулния обем.

Състав на една порция Creatine 2500 от Optimum Nutrition - 2 капачки:

Креатин монохидрат - 2,5 g

Как да приемате Creatine 2500 от Optimum Nutrition:

По време на стандартно обучение- приемайте по една доза 2 пъти на ден (30 минути преди и след тренировка). По време на интензивно обучениедневната порция може да се увеличи до прием на 2 капсули 3 пъти на ден.

Триумфалното шествие на креатин монохидрата в индустрията на спортните добавки в началото на 90-те. Тогава се провеждат първите медицински изследвания, които потвърждават висока ефективносттова вещество за подобряване на силата и мускулния растеж. Към днешна дата отзивите на спортистите за креатина са само положителни. Ето защо продуктите, базирани на това вещество, са признати за най-ефективните в своя клас днес.

Много е лесно да проверите всичко. Опитайте Creatine 2500 caps, направени от креатин монохидрат с фармацевтичен клас. Това означава, че активният компонент на този продукт е преминал най-доброто пречистване. Той помага на креатина да се абсорбира в мускулните клетки възможно най-бързо и напълно.

Това е най-доброто усвояване на креатина, присъстващ в Creatine 2500 caps, което позволява на това лекарство да достигне най-висока концентрация в мускулната тъкан. Това е изключително важно за всеки спортист, изправен пред дефицит на креатин по време на силови натоварвания. При липса на натоварване средната консумация на креатин рядко надвишава 2 g на ден. В същото време редовната силова работа или спортна подготовкапринуждават тялото да изразходва това вещество в много по-големи обеми.

Креатинът бързо се използва от тялото при синтеза на ATP молекули, които са основната енергийна единица на вашето тяло. Без необходимото количество АТФ вашите мускули бързо ще загубят способността си да се съкращават и да работят под натоварване. Резервите на креатин, а заедно с него и АТФ, бързо намаляват по време на изтощително натоварване.

Optimum Nutrition помисли за всичко това. Специалистите на компанията добавиха 2,5 грама креатин към всяка порция от този продукт. Бързо натрупвайки се в мускулите, той насърчава производството на АТФ с по-бързи темпове и в големи количества. Всички тези фактори влияят по най-положителен начин на вашата издръжливост и сила.

Да, всичко е вярно! Използвайки Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition, можете не само да тренирате по-дълго и по-ефективно с по-малко умора, но и да работите по-усилено. спортно оборудванес голяма тежест. Спортистите говорят много положително за това лекарство. Сериозни изследвания в тази област потвърждават реалната възможност за наддаване до 10 кг в лежанка след едномесечен курс на креатин монохидрат в дневна доза от 5 g.

Състав на една порция Creatine 2500 caps (2 капсули):

Креатин монохидрат 2500 мг

Как да приемате Creatine 2500 caps:

Приемайте по 2 капсули два пъти на ден 40 минути преди и в рамките на първия час след приключване на тренировката. За да постигнете най-бърз ефект, препоръчваме да приемате 20-25 g (16-20 капсули) креатин на ден през първата седмица от курса. Общият курс на лечение е не повече от 5 седмици. След това препоръчваме да спрете приема за 1-2 седмици.

Креатин монохидратът започва своето победоносно шествие в индустрията на спортните добавки още в началото на 90-те години на миналия век. Тогава беше първият научни изследвания, което потвърждава високата ефективност на този елемент в областта на силата и изграждането на мускули. Оттогава отзивите на спортистите за креатина са само положителни, така че лекарствата, базирани на него, са най-ефективните в своя клас и до днес!

Можете лесно да проверите това, като изпробвате ефектите на Creatine 2500 caps, който се основава на креатин монохидрат от фармацевтичен клас. Това означава, че активният компонент на продукта е бил подложен на най-добро пречистване, което позволява на креатина да се абсорбира от мускулните клетки най-бързо и пълно.

Това е максималното усвояване на креатина в Creatine 2500 caps, което осигурява максималната му концентрация в мускулна тъкан. Това е изключително важно за всеки спортист, който изпитва дефицит на креатин по време на силова тренировка. При нормални условия средната консумация на креатин рядко надвишава 2 g на ден. Но с редовно силова работаили тренировка, тялото изисква много повече от това вещество.

Креатинът се използва активно в производството на ATP молекули, основната енергийна единица в тялото. Без достатъчно ATP мускулще загуби способността да сключва договори и да извършва всякакви физическа работа. Резервите на креатин, а заедно с това и АТФ, бързо намаляват по време на тежки тренировки.

Optimum Nutrition се погрижи за това, като предостави на всяка порция от продукта си 2,5 грама креатин. Като се натрупва бързо в мускулите, креатинът помага за производството на АТФ в тях много по-бързо и в по-големи обеми. Всичко това има най-положителен ефект върху показателите за издръжливост и сила на спортиста.

Да, да, чухте правилно! Приемайки Creatine 2500 caps, произведен от Optimum Nutrition, вие не само ще можете да тренирате по-дълго и по-ефективно, като същевременно се уморявате по-малко, но и да използвате тежки работни тежести на спортно оборудване! Отзиви от спортисти и научни изследвания в тази област доказват възможността за увеличаване до 10 кг в лежанката след само един месец курс на използване на креатин монохидрат в дневна доза от 5 g.

Състав на една порция Creatine 2500 caps (2 капсули):

Креатин монохидрат 2500 мг

Как да приемате Creatine 2500 caps:

Два пъти дневно по 2 капсули 40 минути преди и в първия час след приключване на тренировката. За постигане на най-бърз ефект се препоръчва да приемате 20-25 g (16-20 капсули) креатин на ден през първата седмица от курса. Общият курс на лечение трябва да бъде не повече от 5 седмици, след което се препоръчва да спрете приема за 1-2 седмици.

В човешкото тяло аденозин трифосфатът или АТФ е основният източник на енергия за мускулните контракции. В момента, когато нашите мускули работят и са в състояние на напрежение, аденозин трифосфатът, освобождавайки заряд от енергия, се превръща в АТФ. В същото време жизненият цикъл на ATP молекула при повишени натоварвания е само 15 секунди, след което, когато се изчерпят, те започват да се попълват с помощта на креатин фосфат. Този процес е естествен, непрекъснат и цикличен.

Креатин 2500 капсе креатин-съдържаща добавка на базата на креатин монохидрат от марката Optimum Nutrition, известна със своите висококачествени продукти и иновации. Две капсули от тази добавка (1 порция) ще заредят тялото ви с 2500 mg от най-чистия креатин монохидрат.

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:

• 2500 mg креатин на порция;
• Състои се от най-чистия креатин монохидрат;
• Бързоусвоими капсули;
• Повишена издръжливост и сила.

Приемайки добавки с креатин като Creatine 2500 Caps, освен че увеличавате издръжливостта и силата, можете ефективно да натрупате качествена мускулна маса. Ако водата влезе в мускулите заедно с креатина, мускулите ще се увеличат и ще станат по-плътни поради факта, че протеинът ще започне да се отлага по стените им.

Съдържание в 2 капсули Creatine 2500 Caps:

Препоръки за употреба на Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:
Приемайте по 2 капсули два пъти дневно, за предпочитане преди и след тренировка.
В същото време количеството креатин, консумирано през първите 4-5 дни, трябва да достигне 20-25 грама, за да се осигури висококачествено насищане на мускулната тъкан с креатин. В следващите периоди, до седмица 5, консумирайте 7-10 грама креатин на ден. След това направете почивка за 1-2 седмици.

Дози в опаковка:
100 капсули - 50 порции.
200 капсули - 100 порции.
300 капсули - 150 порции.