Ak ste sa pokúšali schudnúť, ale nepodarilo sa vám to, odporúčame vyskúšať iný liek – domáce zábaly na chudnutie. Je to najlepší spôsob, ako sa zbaviť prebytočných centimetrov v páse, celulitídy, stimulovať pokožku, zvýšiť celkový tonus tela a bojovať proti celulitíde.
Teplé alebo studené zábaly na chudnutie?
Domáci zábal na chudnutie môžete rozdeliť na dva typy: teplý a studený. Ak nemáte žiadne kontraindikácie, konkrétne kŕčové žily, nádory, dermatitídu alebo iné kožné lézie, potom môžete použiť nasledujúci recept na horúci zábal.
Zábal s medom na chudnutie doma
Tento užitočný včelí produkt pôsobí proti celulitíde, napína pokožku a odstraňuje strie.
Užitočné vlastnosti medu na obnovenie mladistvosti a pružnosti pokožky:
Čistenie;
Detoxikácia;
Zvlhčovanie a nasýtenie mikroelementmi;
Posilnenie mikrocirkulácie;
Aktívna stimulácia metabolických procesov v bunkách dermis a podkožného tuku;
Zlepšenie tkanivového dýchania kože;
Výrazný protizápalový účinok;
Vyhladenie a regenerácia pokožky,
Podporuje resorpciu hrubého spojivového tkaniva (jazvy, strie, vláknité kapsuly celulitídy) zlepšením tkanivového trofizmu (výživa);
Zábal na báze medu hydratuje a vyživuje pokožku. Procedúra omladzuje pokožku a zlepšuje náladu. Med svojou štruktúrou stimuluje metabolické procesy v našej pokožke a aktivuje spaľovanie tukov. Okrem toho med odstraňuje prebytočnú tekutinu z podkožia a zvyšuje imunitu organizmu.
Medové zábaly je najlepšie robiť si doma po telovom peelingu, masáži alebo návšteve sauny.
Med sa nanáša v tenkej vrstve na problémové oblasti tela. Potom sa lepiaca fólia navinie zdola nahor. Silne stlačte film na telo nestojí za to. To môže spôsobiť zlý prietok krvi a požadovaný účinok sa nedá dosiahnuť. Med by sa mal aplikovať mierne teplý. Pamätajte! Čím vyššia teplota, tým menej prospešných látok medu zostáva.
Po 20-30 minútach zábalov treba med zmyť pod teplou sprchou a oddýchnuť si pod prikrývkou.
Recepty na zábaly na chudnutie s použitím medu
Medové zábaly môžu používať ľudia každého veku a pohlavia. Takéto postupy sú kontraindikované pre ľudí trpiacich hypertenziou, kŕčovými žilami, kardiovaskulárnymi ochoreniami, tehotnými ženami, ľuďmi so zápalovými procesmi na koži a v tele atď.
Potrebné príslušenstvo pre akýkoľvek obal:
široký štetec
Potravinová fólia
môžete použiť aj gázové obväzy
Po nanesení kompozície na pokožku tela alebo po obalení tela obväzmi namočenými v špeciálne pripravenom roztoku telo zabalíme fóliou, oblečieme si froté župan alebo sa jednoducho prikryjeme froté plachtou a relaxujeme 20 -40 minút. Ďalej si dajte teplú sprchu.
Medové zábaly
Zahrejte malé množstvo medu vo vodnom kúpeli do krémového stavu a naneste na problémové oblasti tela. Napríklad na nohách takto: od nôh po boky a vyššie. Zabaľte sa do obyčajnej plastovej fólie (stačia vám obyčajné tašky s potravinami). Hore je teplá deka. Nechajte 30-40 minút, v tomto čase je vhodné piť teplý čaj. Takéto domáce zoštíhľujúce zábaly vytvárajú efekt sauny, v dôsledku čoho dochádza k spaľovaniu prebytočného tuku. Kurz 5 zábalov s prestávkou na jeden deň vám umožní ubrať pár centimetrov z pásu a bokov.
RECEPTY na telové zábaly na chudnutie doma
Horčicovo-medový zábal na chudnutie
Musíte si vziať 2 lyžice suchej horčice, 0,5 lyžičky soli a vínneho octu a 2 lyžice cukru. Do zmesi sa pridá teplá voda a miešaním musíte dosiahnuť hustotu kyslej smotany. Potom sa horčica umiestni na jeden deň na teplé miesto.
Na výrobu horčicovo-medového zábalu sa med a varená horčica odoberajú za rovnakých podmienok. Homogénna zmes sa aplikuje na problémové oblasti, zabalená do filmu na 20-30 minút. So silným pocitom pálenia musíte všetko okamžite umyť. Ak sa rozhodnete postup zopakovať, malo by sa to urobiť najskôr o týždeň s povinným znížením podielu horčice.
Medový zábal na chudnutie s éterickými olejmi
Na takýto zábal je vhodný čistý med a oleje z citróna, pomaranča, rozmarínu, grapefruitu a cyprusu. Niekoľko kvapiek esenciálnych olejov sa zmieša s medom a aplikuje sa na telo po dobu 45-60 minút.
Medový a mliečny zábal na chudnutie
Dve časti medu sa zriedia jednou časťou mlieka a aplikujú sa na problémové oblasti po dobu 40-60 minút.
Medovo-jogurtový telový zábal na chudnutie
Pomery sú rovnaké ako pri medových a mliečnych zábaloch.
Zábaly na celulitídu
Anticelulitídny zábal s jablčným octom
Pred zábalom je vhodné urobiť hrejivú masáž masážnou kefou alebo rukavicou.
Ocot treba riediť vodou v pomere 1:1. Môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja, ako je citrón alebo pomaranč. Výslednú zmes naneste na problémové oblasti a zabaľte do potravinovej fólie. Teraz, v priebehu 30-40 minút, ocot urobí svoju prácu - rozpustí tuky a môžete si robiť domáce úlohy alebo relaxovať ležiac pod prikrývkou. Na konci procedúry si dajte teplú sprchu a naneste na telo hydratačný krém.
Ílový zábal proti celulitíde
Anticelulitídne telové zábaly s ílom podporujú spaľovanie tukov. Najlepšia hlina je modrá. Obsahuje mnoho užitočných stopových prvkov: železo, dusík, vápnik, horčík, draslík atď. Pomáha aktivovať krvný obeh a metabolické procesy v pokožke. Navyše je to skvelý kozmetický produkt! Pokožka sa stáva hladká, jemná, zamatová. Hlina sa používa na liečbu mnohých chorôb, vrátane chorôb vnútorných orgánov, no dnes si povieme len to, ako nám môže pomôcť vyrovnať sa s „pomarančovou kôrou“.
Zdalo by sa, že hlina je surovina, ktorá je vždy po ruke! Napriek tomu je lepšie si ho kúpiť v lekárni a nezbierať si ho sami - za jeho zloženie sa dnes nikto nezaručí. Taká je súčasná ekologická situácia.
Príprava terapeutickej kompozície je jednoduchá - stačí zriediť hlinu teplou vodou do stavu hustej kyslej smotany a naniesť na telo hrubú vrstvu. Ak chcete, môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.
paprikové zábaly
Berieme zmes 2 lyžičky. čierne korenie, 1 lyžička. l. červená paprika, 2 lyžičky. l. soľ, 2 lyžičky. mletá čierna káva, zriedená vodkou do stavu tekutej kyslej smotany. Zabaľte fóliou na 15-20 minút. Potom opláchnite bez mydla a naneste krém.
Telový zábal na chudnutie s korením a škoricou
Ingrediencie: 2 lyžičky. mletá škorica, 1-2 lyžičky. mletá červená paprika (v závislosti od individuálnej tolerancie pálenia a typu pokožky), 2 polievkové lyžice. l. nerafinovaný slnečnicový alebo olivový olej, 5-7 kvapiek citrusového esenciálneho oleja.
Povinná podmienka: nepiť 1 hodinu pred procedúrou a po 1 hodine. Ak urobíte procedúru pre nadchádzajúci spánok, môžete zabudnúť na vodný čaj až do rána. kurz 10-15 krát denne.
Aplikujeme zmes na problémové oblasti (nohy po kolená, brucho, zadok), pod film, oblečieme si teplé nohavice a navrch froté župan. Môžete niečo robiť aktívne, alebo môžete ležať pod prikrývkou.
Začnite postup od 30 minút, postupne zvyšujte na 1,5 hodiny. Neodporúča sa chodiť vo filme dlhšie ako 1,5 hodiny
Ak máte kontraindikácie: "hviezdičky" (rosacea), tenká koža, kŕčové žily, potom tento postup nie je pre vás.
Čokoládový zábal na chudnutie
Zoberieme horkú tmavú čokoládu, roztopíme ju (trochu mlieka) a nanesieme na pokožku. Čokoláda môže byť nahradená kakaovým práškom bez cukru, zriedená teplým mliekom na hrúbku kyslej smotany a nanesená na pokožku.
Čokoládový anticelulitídny zábal pomáha redukovať telesný tuk, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, stimuluje metabolické procesy a syntézu kolagénu, zlepšuje mikrocirkuláciu, hydratuje a vyživuje pokožku.
To isté sa dá urobiť s mletou kávou.
Anticelulitídové cesto
Vezmite rovnaké množstvo medu a jablčného octu, vymiesime z nich cesto na pšeničnej múke. Z cesta urobte zábal na 2 hodiny. Na druhý deň tie isté miesta obalíme nízkotučným tvarohom a opäť na 2 hodiny pod pokrievkou. Robte to, kým sa to nezlepší. 100% výsledok zaručený.
Telový zábal na chudnutie s hlinou a kávou
1 vrecúško modrého ílu alebo čierneho (pozri anotácie - rôzni výrobcovia majú iný íl od celulitídy). 2 lyžičky škorice na zahriatie. 5 kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja (rozriediť v troche vody a pridať do zmesi). 6 polievkových lyžíc kávového extraktu (napríklad z kávovaru). Pôsobí ako peeling.
Buďte krásni a mladí!
V poslednej dobe sú veľmi obľúbené rôzne zábaly na spaľovanie tukových zásob a odstránenie celulitídy na bruchu, bokoch, bokoch, rukách, zadku. Ich výhodou je, že sa nemusíte obmedzovať na jedlo, vyčerpávať telo cvičením a piť škodlivé pilulky pochybného pôvodu. Oveľa jednoduchšie je zabaliť sa do sladkého filmu a rozlúčiť sa so zbytočnými kilogramami.
Jeden z najúčinnejších na chudnutie kozmetológovia nazývajú medový zábal, s ktorým môžete dosiahnuť dobré výsledky bez poškodenia zdravia. Umožní vám rýchlo a pohodlne vypilovať postavu. Toto umenie si však treba najskôr osvojiť.
Princíp fungovania
Anticelulitídny zoštíhľujúci zábal s medom pôsobí na organizmus na úrovni bunkových procesov, ktoré sú vedecky vysvetliteľné. Žiadne zázraky sa tu nekonajú: spustí sa obvyklý mechanizmus urýchľovania biochemických reakcií. Vďaka nemu zmiznú tukové zásoby spolu s kilami navyše.
Stáva sa to takto:
- pomocou lepiacej fólie sa vytvára vákuum, parný efekt, ako v saune alebo kúpeli, ale neovplyvňuje celé telo, ale iba problémové oblasti s tukovými usadeninami - žalúdok, paže, boky;
- póry na pokožke sa pod vplyvom skleníkového efektu otvárajú čo najviac, toxíny, škodlivé látky, prebytočná tekutina sa z nich začína odparovať;
- krvný obeh sa normalizuje a zrýchľuje;
- prietok lymfy sa tiež zvyšuje;
- to všetko stimuluje proces štiepenia tukov v tejto zóne;
- celulitída s pomarančovou kôrou je odstránená;
- pokožka je nasýtená prospešnými živinami, stáva sa jemnou, zamatovou.
Spočiatku sa tento postup používal v kozmetických salónoch iba na boj proti celulitíde. Čoskoro si však kozmetológovia všimli, že podporuje intenzívne spaľovanie miestnych tukových zásob. Dnes je veľmi jednoduché urobiť si doma medový zábal, ktorý dokáže napraviť postavu na najproblematickejších miestach. Čo by ste mali očakávať, keď sa začnete učiť toto umenie?
Neuveriteľné! Včelári považujú pohánkový med za najužitočnejší.
Efektívnosť
Obaľovanie medom na chudnutie vďačí za svoju vysokú účinnosť tomu, že aktívne stimuluje biochemické procesy presne na bunkovej úrovni. Kvalita bude závisieť aj od zvoleného receptu, ktorý môže obsahovať všetky druhy prísad, ktoré zlepšujú vlastnosti medu.
Nezanedbateľnú úlohu zohrá aj miesto, kde sa bude zákrok vykonávať. Ak ide o salón, kde s telom pracujú profesionáli, výsledok bude maximálny. Ale aj doma vám táto metóda umožňuje stratiť 5-6 kg na celý kurz (asi 12 procedúr).
Správne vyrobený medový zábal:
- opravuje postavu v problémových oblastiach;
- odstrániť opuchy, ochabnutosť, zvrásnenie pokožky;
- znížiť objem tela, rozpustiť extra kilo;
- znížiť strie;
- vyhrať celulitídu s jej nepríjemnou pomarančovou kôrou;
- urobí pokožku zamatovou, jemnou, hebkou.
Nepochybujte o účinnosti medových zábalov na chudnutie: skutočne fungujú, neprestávajú prekvapovať výsledkami a inšpirujú vás k novým činom. Nemali by ste sa však ponáhľať: najprv musíte skontrolovať zoznam kontraindikácií, či sa pomocou tejto techniky môžete zbaviť nadbytočných kilogramov.
Toto je zaujímavé! Odborníci na chudnutie tvrdia, že 1 hodina medového zábalu sa svojou účinnosťou rovná 2 hodinám kúpeľa.
Kontraindikácie
Vzhľadom na to, že medové telové zábaly na chudnutie majú silný a intenzívny účinok na telo cez pokožku, je pri manipulácii s nimi potrebná mimoriadna opatrnosť. Za určitých podmienok a prítomnosti určitých chorôb sú zdraviu škodlivé.
Kontraindikácie pre nich sú:
- tehotenstvo;
- nádory;
- gynekologické ochorenia;
- kardiovaskulárna nedostatočnosť;
- kŕčové žily (ak sa na nohách robia zábaly);
- problémy s obličkami;
- tromboflebitída;
- otvorené rany;
- alergie.
Pri používaní medových zábalov na chudnutie brucha buďte obzvlášť opatrní, pretože pokožka v tejto oblasti je tenká a citlivá. V skutočnosti nie je toľko kontraindikácií v porovnaní s inými metódami chudnutia.
Ak máte pochybnosti o tom, či ich môžete použiť alebo nie, prejdite vyšetrením, poraďte sa s odborníkom. Ak je všetko v poriadku, nie sú žiadne takéto problémy a v najbližších 9 mesiacoch sa mamičkou nestanete, je čas vyskúšať účinnosť týchto úžasných telových zábalov.
Vedeli ste, že... Existuje v medicíne samostatný odbor, ktorý študuje liečbu chorôb kvetovým medom? Volá sa to apiterapia.
Inštrukcia
O tom, že priebeh salónnych procedúr je vysoko efektívny, niet pochýb. Vyžaduje si to však značné finančné náklady a nie každý má takéto možnosti. Zatiaľ čo zábal s medom na chudnutie doma bude stáť oveľa menej. A pri šikovnej aplikácii to neprinesie výsledky. Začnite s touto nezvyčajnou technikou, najprv si preštudujte podrobné pokyny, ako to všetko urobiť správne.
Prípravná fáza
- Zábal s medom je najlepšie robiť nalačno, 1,5 hodiny po hlavnom jedle. Po nej budete musieť hladovať aj 1,5 hodiny.
- V deň, keď sa zabalíte, vypite čo najviac. Môže to byť čistá voda, čaj, kefír, jogurt. Je žiaduce, aby objem tekutého opitého počas týchto dní bol aspoň 2,5 litra.
- Medový zábal je možné použiť v čistej forme, ale niekedy je užitočné pridať do receptu ďalšie prísady. V otázke chudnutia sú užitočné v tom, že prispievajú k intenzívnemu odstraňovaniu škodlivých látok z tela. Na tento účel sa používa káva, horčica, škorica, soľ, mleté korenie.
- Je lepšie používať med na chudnutie ako zábaly pred spaním: nemusíte jesť a telo si po sprche oddýchne.
- Predtým nezabudnite pripraviť pokožku na tento postup. Môžete ísť do sauny alebo sa vykúpať a vypariť sa. Potom problémovú oblasť očistite peelingom a utrite dosucha pomerne tvrdým froté uterákom.
- Med by mal byť mierne zahriaty do tekutého a teplého stavu. Bude skvelé, ak získate produkt zo včelína.
Zábalový postup
- Medovú kompozíciu pripravenú na zábal aplikujte na naparenú, očistenú, suchú pokožku, doslova ju vtierajte. Najčastejšie sú problémové partie brucho, boky, pás, nohy a ruky – práve na týchto miestach sa zvyčajne ukladá tuk a vytvára sa celulitída.
- Ďalej sa ošetrené oblasti obalia lepiacou fóliou zdola nahor vo forme špirály. Tu je potrebná určitá zručnosť a dokonca aj skúsenosti. Pripravte sa na to, že nie všetko sa podarí na prvýkrát. Faktom je, že fóliu musíte navinúť pevne, ale bez utiahnutia. Nestláčajte telo, aby nedošlo k nepohodliu.
- Teraz je čas na vytvorenie dodatočného tepelného efektu. Je to jednoduché: zabaľte sa do plachty, prikrývky, veľkého uteráka alebo prikrývky.
- Potom môžete konečne relaxovať a dýchať: hlavná časť procedúry je u konca. Kozmetičky v tejto fáze odporúčajú relaxovať, relaxovať, ležať, pozerať televíziu, čítať knihu, počúvať pokojnú hudbu.
- Trvanie medového zábalu je od pol hodiny do 1,5 hodiny. Závisí to od množstva kíl navyše.
- Odviňte izolačný obväz.
- Odrežte potravinovú fóliu.
- Osprchujte sa, zmyte med z tela gélom.
- Chcete zvýšiť účinnosť medového zábalu? Po ňom si dajte sódový alebo soľný kúpeľ.
- Na upokojenie podráždenej pokožky votrite hydratačným telovým mliekom alebo krémom proti celulitíde.
- Jeden medový zábal vám pravdepodobne neumožní schudnúť. Je potrebný priebeh procedúr. Minimálne 10, maximálne 15.
- Frekvencia závisí od citlivosti pokožky a množstva kíl navyše. Najlepšia možnosť je raz za 2-3 dni.
- Žiaľ, medové zábaly neprinesú dlhodobý efekt chudnutia, to znamená, že bez fyzickej aktivity a diéty po skončení kurzu čoskoro naberiete stratené kilogramy späť. Ale k sladkým procedúram sa bude možné vrátiť až po 1,5 mesiaci.
Tu sa podľa tejto schémy medové zábaly na chudnutie vykonávajú doma, recepty na ktoré možno nájsť na internete veľa.
Majte na pamäti, že vo väčšine prípadov obsahuje kompozícia agresívne zložky, ktoré zvyšujú otepľovací účinok medu. Dlhší kontakt pokožky s korením, škoricou, horčicou môže spôsobiť skutočné popálenie. Preto s nimi bude musieť byť účinok úžasnej zmesi obmedzený na 40 minút. Ale v čistej forme môžete med používať na chudnutie až 1,5 hodiny.
Zvedavé vedenie účtovníctva. V salóne budú náklady na medový zábal na chudnutie okrúhla suma: 1 procedúra - 2 500 rubľov (alebo ešte viac). Kurz - najmenej 12 procedúr. Vypočítame: 30 000. Doma budete musieť na 12 procedúr minúť 500 ml peelingu - 700 rubľov, 1 kg medu - 1 100, 12 ml esenciálneho oleja - 350, liftingový krém - 400, lepiacu fóliu - 200. Celkom: 2 750 rubľov.
Recepty
Pri prezeraní a výbere receptov medového telového zábalu na chudnutie zvážte niekoľko faktorov. Kompozícia by mala byť čo najjednoduchšia a nemala by byť takmer majstrovským dielom kulinárskeho umenia. Všetky zložky by vám mali byť známe a nemali by vo vás vyvolávať alergiu alebo znechutenie.
Po príprave liečivej zmesi ju najskôr otestujte na zápästí, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom. Po aplikácii pozorne počúvajte pocity svojho tela. Ak začne svrbenie, pálenie - zastavte postup a vyberte iný recept. Našťastie o nich nie je núdza.
- Med s horčicou
Zmiešajte 2 polievkové lyžice horčičného prášku s 5 ml jablčného octu. Pridajte lyžičku kuchynskej soli, 20 g kryštálového cukru, 50 ml tekutej nízkotučnej kyslej smotany. Dôkladne premiešame. Zmes vylúhujte v uzavretej nádobe jeden deň na teplom mieste. Potom pridajte med (pomery 1 až 1), porazte a naneste na problémovú oblasť. Recept nemožno nazvať jednoduchým, preto sa neodporúča začínať ním prvé skúsenosti s medovými zábalmi. Ale je to on, kto dáva úžasné výsledky pri chudnutí.
- Med so škoricou
Zmiešajte 100 ml medu s 20 g škoricového prášku.
- Med s kávou
Zmiešajte 100 ml medu, 50 g mletej kávy. Získate jedinečný medovo-kávový telový zábal na spaľovanie tukov s peelingovým efektom. Pomôže schudnúť, citeľne rozveselí a okrem toho bude pleť krásna a žiarivá.
- Med s korením
Na 100 ml medu - nie viac ako 10 gramov červenej (môžete si vziať čiernu) mletého korenia. Takýto zábal tiež poskytuje vynikajúce výsledky, ale len málokto dokáže vydržať celý priebeh: pokožka začne rebelovať podráždením. Takže s týmto zložením opatrne.
- Med so soľou
Zmiešajte 100 ml medu s 30 g morskej soli. Toto je tiež peelingové zloženie, ktoré nezanechá celulitídu jedinú šancu.
- Med s hlinou
Kozmetický íl (bez ohľadu na odtieň) zrieďte vodou do krémového stavu. Potom zmiešajte s medom v pomere 1 ku 2. Z takéhoto zábalu si odnesiete veľa pozitívnych emócií a pokožka po ňom bude pripomínať skutočný hodváb.
- Čistý medový zábal
Pre začiatočníkov je lepšie začať s týmto receptom, keď sa pod potravinovú fóliu nanesie čistý med. Má také silné otepľovacie vlastnosti, že v tejto veci nepotrebuje žiadnych asistentov.
Ženy v boji s kilami navyše skúšajú zázračné tabletky s pochybným zložením, od ktorých dostávajú ako darček množstvo vedľajších účinkov. Držia diéty, ktoré vedú k poruchám trávenia. Vyčerpávajú telo fyzickou námahou, po ktorej nie je dostatok síl na nič. Stoja tieto výsledky za také obete, keď je na chudnutie sladký a v každom ohľade príjemný medový telový zábal? Nenákladný a účinný, pomôže vyrezať postavu, zredukovať hmotnosť a tiež urobí pokožku jemnou a zamatovou.
Čo je medový zábal?
Ľudia sa pýtajú: ako často sa medové zábaly? Ako to urobiť pri chudnutí? Dokážete to každý deň? - Medové zábaly sú známe už v staroveku, rovnako ako včelí med. S rozvojom kozmetológie sa zábaly stali dostupnými pre širokú populáciu, ale najskôr len ako salónne procedúry, ktoré robili profesionáli a boli drahé. Ale v posledných rokoch je možné robiť si medové zábaly aj doma, ľudia si spomenuli na staré rokmi overené recepty, vrátane účinných zábalov na chudnutie, medzi ktorými mal med čestné miesto. Medové zábaly vykazujú skvelé výsledky, čo potvrdzujú recenzie a fotografie pred a po priebehu procedúr.
Med je široko používaný v kozmeteológii, pretože med je prírodný produkt, obsahuje veľa vitamínov a mikroelementov, ktoré sú pre naše telo také potrebné. Med je známy tým, že obsahuje aj aminokyseliny, antioxidanty a ďalšie pre človeka prospešné prvky. Najobľúbenejším a najobľúbenejším postupom, ktorý prispieva k dosiahnutiu dobrých výsledkov, je zábal na báze medu. Dokonale obnovuje potrebnú úroveň vlhkosti v našej pokožke.
Med je prírodný produkt, jeho liečivé vlastnosti sa nedajú obnoviť žiadnou umelou metódou. Keďže ide o účinnú látku, ľahko sa vstrebáva do pokožky, takmer úplne, a dokáže preniknúť do hlbokých tkanív nášho tela.
Zoštíhľujúci medový zábal umožňuje obnoviť kontúry tela doma aj v salónoch, vyhladiť pokožku, vrátiť jej pružnosť a mladosť. Med pôsobí aj protizápalovo. Pravidelné používanie medových zábalov výrazne redukuje celulitídu, strie a jazvy.
Med dobre odstraňuje toxíny z tela, zmierňuje podráždenie a únavu. Recepty na tento zoštíhľujúci medový zábal sú ideálne pre ľudí, ktorí sú často v stresových situáciách.
Video: tri hlavné fázy medového zábalu
Medový zábal na chudnutie
Medový zábal na chudnutie by sa mal robiť aspoň doma, pretože takýto zábal má veľmi dobrý účinok, čo potvrdzujú výsledky a recenzie mnohých žien na planéte! Najlepšie recepty na zábal a ako si ich vyrobiť doma, si prečítajte nižšie.
- zlepšuje mikrocirkuláciu krvi;
- čistí pokožku;
- nasýti a zvlhčí ju mikroelementmi;
- stimuluje metabolizmus;
- regeneruje a vyhladzuje pokožku, navracia našej pokožke pružnosť a mladosť;
- má protizápalový účinok.
Medový zábal doma
Chcete sa naučiť, ako si vyrobiť medový zábal doma? - Nepokúšajte sa zakryť celé telo naraz: snažte sa držať a až potom zväčšite oblasť pokrytia maskou.
Neťahajte fóliu na telo príliš tesne. Často to má opačný účinok, pretože je narušený krvný obeh, môžu sa objaviť bolesti hlavy, mdloby a závraty.
Ako často je možné vykonať procedúru pre lepšie výsledky? - Zoštíhľujúci medový zábal vykonajte aspoň 8 až 10-krát s prestávkou na jeden deň. Takže získate efekt a opravíte ho. Nemusíte ísť do posilňovne v ten istý deň. Preplánujte postup na ďalší deň.
Recepty na domáce medové zábaly
Recept na domáci zábal #1.
Táto kompozícia dobre zahreje telo, čím bojuje s nenávidenými objemami.
Musíte zmiešať:
2 polievkové lyžice. l. horčica;
1 lyžička Sahara;
1 lyžička soľ (najlepšie jemná);
1 lyžička jablčného octu.
Výslednú zmes nechajte jeden deň. Chladnička nie je potrebná, zmes by nemala zamrznúť. Nasledujúci deň je potrebné do zmesi pridať rovnaké množstvo medu, ktoré bolo pridané do už pripravenej zmesi, predtým med zohrejte vo vodnom kúpeli, premiešajte, masku je možné ihneď použiť.
Video: medový zábal s horčicou na chudnutie
Recept na medový zábal na chudnutie č.2.
Tento zábal je právom považovaný za jeden z najlepších, má výborné recenzie od žien, ktoré vyskúšali rôzne druhy zábalov. Horčica zvyšuje prietok krvi do tkanív, čo umožňuje prospešným zložkám preniknúť hlbšie do pokožky a zvýšiť účinnosť samotného zábalu.
Recept na výrobu medovo-horčicového zábalu doma je veľmi jednoduchý:
2-3 lyžice. l) teplá voda;
2 polievkové lyžice. l. horčica (prášok);
2 polievkové lyžice. l. med (zahriaty)
Najprv zmiešajte horčicu a vodu, mala by vám vzniknúť smotana, do nej sa pridá med a všetko sa premieša. Výsledná zmes sa aplikuje na telo po dobu 40 minút.Potom opláchnite teplou vodou.
Med s mliekom (jogurt)- toto zloženie sa považuje za veľmi výživné.
Med s mliekom alebo jogurtom, v pomere 50/50, treba poraziť, med predhriať. Maska je pripravená.
Med s citrusmi Táto maska dokonale zlepší tón vašej pleti.
Pomery 50/50 - med a pomarančová (citrónová) šťava musia byť šľahané. Nič viac k tomu netreba dodať.
Med s rastlinným olejom- hydratačná telová maska.
Je potrebné zmiešať med s lopúchom, ricínovým alebo olivovým olejom podľa vlastného výberu.
Táto zmes má vážne kontraindikácie. Kardiovaskulárne ochorenia, kŕčové žily, vysoký krvný tlak, zápalové procesy.
Najľahší a najjednoduchší domáci zábal. Na naparený korpus sa nanesie med bez akýchkoľvek prísad a obalí sa. Na takýto postup sú potrebné iba tri polievkové lyžice medu, ale množstvo medu sa môže líšiť v závislosti od oblasti, kde sa maska aplikuje.
Med s olejmi.
Esenciálne oleje dokážu preniknúť hlboko do vrstiev pokožky a pôsobiť na tukové bunky zvnútra, v kombinácii s prírodným medom vám pomôžu schudnúť a prekonať pomarančovú kožu.
Na domáci medový zábal s olejmi budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice. l. med;
- 5 kvapiek pomarančového oleja;
- 5 kvapiek citrónu
- 5 kvapiek bergamotu
- 5 kvapiek eukalyptu.
Stačí zmiešať všetky ingrediencie a smelo naniesť na problémové partie vášho tela. Trvanie tohto postupu je jedna hodina.
Recept na medový zábal na doma č.3.
- 2 polievkové lyžice. l. kávová usadenina;
- 3 čl. l. med.
Zmes sa musí zmiešať a naniesť na určité časti tela, zabaliť do fólie a prikryť teplou prikrývkou. Časom môže táto zmes zostať asi 1 hodinu. Potom opláchnite teplou vodou.
Recept na medový zábal č.4
Ďalší skvelý recept na účinný telový zábal s medom, ktorý je zameraný na boj proti celulitíde a pomáha pri chudnutí.
- 1,5 st. l) červená paprika (chili);
- 3 čl. l. med.
Med, predhriaty vo vodnom kúpeli, zmiešame s mletým korením. Výslednú masku naneste na telo, dĺžka procedúry je 40 minút, kontrolujte reakciu svojej pokožky na takéto zábaly, aby neštípala a nedráždila. Umyte sa pod teplou sprchou.
Uviedli sme najbežnejšie a najúčinnejšie zložky pre med. Samozrejme, existuje oveľa viac receptov, ale výber je na vás. Nezabudnite na kontraindikácie.
Med, ktorý má jedinečné vlastnosti, pomáha riešiť niekoľko problémov naraz - ako je nadváha, nesprávny stav pokožky, únava, opuchy a celulitída. Nie nadarmo je medový zábal na chudnutie považovaný za jednu z najefektívnejších a najobľúbenejších SPA procedúr, keďže pri všetkej svojej účinnosti je táto procedúra stále veľmi príjemná a bezbolestná, čo ženy nemôže len potešiť a prilákať.
Medové zábaly: fotografie pred a po
Na fotografii nižšie môžete vidieť úžasné výsledky domáceho medového zábalu - všetky dievčatá schudli minimálne 5 kg, zlepšil sa tón pleti a turgor. Vo všeobecnosti menej slov - presvedčte sa sami!
A ako sa vám páči efekt medového obaľovania u vás doma?
Ak robíte medové zábaly na chudnutie správne, môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
Stále pochybujete o účinnosti medového zábalu doma, no chcete rýchlo schudnúť? Potom si nižšie prečítajte recenzie skutočných ľudí - určite vás presvedčia!
Medové zábaly: recenzie a výsledky
Irina, 40 rokov
Omsk
Skúšala som si už spraviť medový zábal, ale prvý pokus nepriniesol žiadne výsledky, ale za to si môžem sama, potom lenivosť, potom nie je čas. Urobil to doma. Teraz robím gymnastiku a druhý pokus sa mi podaril oveľa viac. Pomarančovú kôru takmer nevidno a pokojne môžete ísť na pláž. Nebuďte lenivé dievčatá.
Liana, 19 rokov
Moskva
Urobil medový zábal s horčicou. Ale taký zábal mi vo všeobecnosti nevyhovoval, bol veľmi nepríjemný, veľmi štípal. Už to neurobím.
Olga, 32 rokov
Jekaterinburg
Páčilo sa mi robiť zábaly s medom a kávou, pokožka je veľmi hladká a jemná, jednoducho super! Urobil som to na bruchu a bokoch, myslím, že to urobím aj na nohách.
Mária, 35
Tomsk
Smejte sa – nesmejte sa, ale prinútila som manžela urobiť zábal! Jemu aj mne to dali na brucho. Ale len môj manžel strácal objemy rýchlejšie ako ja, v tom je spravodlivosť? Stratili menej ako polovicu. Teraz sa rozhodujem, ktorý zábal na celulitídu mi pomôže rýchlejšie.
Jedným z najúčinnejších spôsobov v boji s extra centimetrami na páse, bokoch a bruchu pre ženy a silnú polovicu ľudstva je medový zábal na chudnutie. Anticelulitídny telový zábal na báze medu je na prvom mieste v obľúbenosti a dostupnosti. Tento postup nevyžaduje špeciálnu prípravu, nevyžaduje drahé lieky. Hlavnou a hlavnou zložkou je med. Pre prijatie procedúry nie je potrebné navštevovať kozmetické salóny a kancelárie, medový zábal si môžete urobiť sami doma.
Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu má med pozitívny vplyv na pokožku:
- zvyšuje plastický tón starnúcej pokožky, zvlhčuje ju;
- dodáva pokožke pružnosť a zamat;
- odstraňuje opuchy;
- bojuje proti pomarančovej kôre;
- vyhladzuje pokožku (strie, jazvy a jazvy sa postupne stávajú menej nápadné).
Zábal s medom pomôže zbaviť sa celulitídy, odstrániť tukové zásoby, schudnúť a dosiahnuť krásnu postavu.
Okrem toho sa počas postupu zlepšuje celkový stav tela:
- krvný obeh sa zvyšuje;
- zrýchlený tok lymfy;
- metabolické procesy sú výrazne aktivované;
- toxíny sú odstránené;
- imunita je posilnená.
Aký druh medu je vhodný pre postup
Med je hlavnou zložkou pre zoštíhľujúce telové zábaly.
Tento včelí produkt musí byť:
- prirodzené;
- čerstvé;
- nie kandizované;
- bez nečistôt.
Typy obalov
Existujú dva druhy medového zábalu: studený a horúci. Rozdiel medzi týmito postupmi spočíva v teplote včelieho produktu. Pri studenom medovom zábale sa používa med izbovej teploty, pri horúcom - teplý (zahriaty vo vodnom kúpeli na 38 stupňov). Ak sa studený zábal používa hlavne na určité časti tela (žalúdok, pás, boky), potom sa odporúča horúci zábal na celé telo. Procedúra studeného medového zábalu je účinná pri celulitíde a vďaka horúcemu zábalu sa zbavíte nielen nerovností pokožky, ale dodáte pokožke aj pevnosť a pružnosť.
Indikácie na použitie:
- zníženie elasticity kože;
- celulitída;
- opuch;
- suchá a problematická pokožka;
- porušenie kontúr kože;
- Pomarančová šupka.
- významný obsah toxínov a trosiek.
Kontraindikácie
Pred pokračovaním v procedúre sa musíte uistiť, že to bude prospešné a nepoškodí vaše telo. Byť krásna a štíhla je skvelé. Ale najdôležitejšie je zostať zdravý a energický.
Hlavné kontraindikácie medových zábalov sú:
- individuálna neznášanlivosť na včelie produkty;
- srdcovo-cievne ochorenia;
- tehotenstvo a obdobie po pôrode, dojčenie;
- flebeuryzma;
- cukrovka;
- nádorové formácie;
- hypertenzia;
- kožné ochorenia.
Dôležité informácie: Pred začatím liečby včelími produktmi sa poraďte so svojím lekárom.
Technika medového obaľovania doma
Anticelulitídny medový zábal pozostáva z nasledujúcich krokov:
- Prípravná fáza:
Príprava na procedúru spočíva v očistení pleti od nečistôt a odumretých buniek. Pred reláciou sa nezabudnite osprchovať pomocou akéhokoľvek čistiaceho prostriedku. Pre dôkladnejšie čistenie pleti je vhodné použiť tvrdú kefu a peeling. Počas vodnej procedúry sa pleť vyčistí a naparí, otvoria sa póry. - Obal:
Na očistenú pleť sa v rovnomernej tenkej vrstve nanesie vopred pripravená medová zmes. Aplikujte zmes jemnými masážnymi pohybmi. Pomocou studeného zábalu sa zmes aplikuje na určité oblasti tela. Za tepla - po celom tele.
Ďalej musíte zabaliť do fólie tie časti tela, na ktoré bola aplikovaná medová hmota. V prípade studeného balenia sa odporúča nosiť cez fóliu teplé pletené oblečenie. Keď je horúco - dodatočne sa prikryte prikrývkou. Trvanie procedúry je 40 minút s horúcim zábalom, do 1,5 hodiny so studeným. - Záverečná fáza:
Na konci procedúry odstráňte fóliu a neabsorbovanú medovú zmes umyte teplou vodou. Nedávajte si teplú ani studenú sprchu, natierajte si pokožku krémami a inou kozmetikou. Po zákroku sa odporúča 20-30 minút nevychádzať von. Je vhodné len ležať a relaxovať, piť čaj s medom.
Pozitívny výsledok sa dostaví už po prvej aplikácii medového zábalu. Aby ste však dosiahli požadovaný účinok, musíte vykonať postup. Odporúčaná kúra medových zábalov proti celulitíde je 10-12 krát, s frekvenciou 2-3 krát týždenne. Ak sa výsledok úplne nedosiahne, môžete kurz zopakovať za mesiac a znížiť počet procedúr na 5-10. Pri ťažkej celulitíde je možné vykonať tretí postup až po dvoch mesiacoch.
Na upevnenie dosiahnutého výsledku je vhodné raz za mesiac urobiť medový zábal.
Obľúbené zmesi na zábaly proti celulitíde
V závislosti od toho, aký výsledok chcete dosiahnuť (zbaviť sa celulitídy, odstrániť prebytočnú vlhkosť, spáliť tukové usadeniny, dosiahnuť pevnosť a pružnosť pokožky), sa do medovej zmesi pridávajú rôzne zložky.
Niektoré doplnky dobre bojujú s tukovými nánosmi, iné dokonale odstraňujú toxíny z tela. Receptov medových zábalov na chudnutie je obrovské množstvo. Článok obsahuje najobľúbenejšie recepty na obaľovanie medu doma.
Na dosiahnutie najlepšieho výsledku pridajte do medovej zmesi:
Med a horčica
Je najúčinnejší pri chudnutí. Na prípravu zmesi je potrebné zriediť rovnaké množstvo medu a horčičného prášku v malom množstve teplej vody. Najprv do vody pridajte horčicový prášok, dôkladne premiešajte, aby nezostali žiadne hrudky, ktoré by mohli spôsobiť popáleniny pokožky.
Tento typ zábalu sa odporúča robiť len na určité časti tela. Horčica má silný hrejivý účinok, čo môže zvýšiť zaťaženie srdca. Tento typ zavinovačky sa osvedčil na zmenšenie objemu v páse a dosiahnutie spevneného a plochého bruška.
Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 15 minút. Pri dlhšej procedúre môže dôjsť k páleniu a začervenaniu pokožky, čo môže viesť k popáleniu.
Káva s medom
Tento typ zábalu možno odporučiť na zoštíhlenie brucha, bokov a stehien. Postup je najúčinnejší pre tie oblasti tela, kde je koža hustá. Káva tu pôsobí ako peeling, zvyšuje rýchlosť procesu štiepenia tukov vo všetkých vrstvách pokožky. Týmto zábalom sa zvyšuje krvný obeh, potenie, zrýchľuje sa spaľovanie telesného tuku. Procedúra má pozitívny vplyv na stav pokožky. Pokožka sa stáva jemnou a hladkou, jej kontúry sa vyrovnávajú (jazvy a jazvy sa rozpúšťajú), strie miznú.
Na prípravu zmesi sa odoberie jeden diel kávy a dva diely medu. Káva je lepšie brať čerstvo namletú. Zmes sa nanáša opatrnými masážnymi pohybmi, pretože čiastočky kávy môžu poraniť pokožku. Na zvýšenie účinku proti celulitíde je možné do zmesi pridať jednu alebo dve kvapky éterických olejov (pomaranč, grapefruit, citrón). Oleje urýchlia proces štiepenia telesného tuku. Červená paprika pomôže zvýšiť zahrievací účinok (1 lyžička bude stačiť).
Trvanie procedúry je 1 hodina. Ak zmes obsahuje červenú papriku, čas procedúry by sa mal skrátiť na 40 minút.
Soľ a med
Na prípravu zmesi je lepšie brať morskú soľ, pretože obsahuje oveľa užitočnejšie minerály ako jedlo. Okrem zníženia objemu v určitých oblastiach tela vďaka tejto procedúre zväčšíte tón pleti, urobíte ju hladkou a elastickou. Morská soľ podporuje hojenie malých škrabancov, rán, mikrotrhliniek, takže počas procedúry sa môže objaviť mierne brnenie.
Zloženie zmesi:
- 100-150 g morskej soli;
- 1 st. l. med.
Všetky ingrediencie dôkladne premiešame. Do výslednej zmesi pridajte také množstvo teplej vody, aby výsledná hmota mala konzistenciu podobnú kyslej smotane.
Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 40 minút. Ak pociťujete silné pálenie a brnenie, treba skrátiť dobu procedúry alebo ju úplne zastaviť. Odporúčaný kurz - za dva dni do mesiaca.
Med, mlieko alebo jogurt
Tento postup je ideálny na omladenie pokožky, dodáva jej pružnosť a zamat. Počas takýchto procedúr sa pokožka vyhladí, zvlhčí, stane sa elastickou a dosiahne sa liftingový efekt.
Na vykonanie postupu pripravte zmes 2 dielov medu a 1 dielu mlieka. V prípade potreby je možné mlieko nahradiť jogurtom. Po nanesení hmoty na problémové oblasti ich zabaľte fóliou a teplé oblečenie by ste mali dať na vrch alebo ležať pod prikrývkou.
Trvanie procedúry je 40-60 minút. Neodporúča sa používať dlhšie. Malo by sa to robiť pravidelne, s prestávkami 2-3 dni do mesiaca. Po prestávke (1 mesiac) môžete pokračovať.
Med a éterické oleje
Na zvýšenie účinku proti celulitíde a prospešných vlastností medu je možné do zmesi pridať éterické oleje: citrusové alebo ihličnaté.
Do medu sa pridajú 1-2 kvapky esenciálneho oleja. Zmes sa aplikuje na problémové oblasti tela. Neodporúča sa pridávať viac ako 4 kvapky esenciálneho oleja. Pretože postup sa zmení z príjemného na vyčerpávajúci. Hrejivý účinok olejov môže spôsobiť pálenie, silné brnenie pokožky.
Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 40-60 minút. Frekvencia - 2-3 krát týždenne po dobu jedného mesiaca.
Zázvor alebo škorica s medom
Zázvor a škorica majú veľmi užitočné vlastnosti, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadované výsledky s anticelulitídnym telovým zábalom.
Vďaka svojmu zloženiu sú schopné:
- omladiť pokožku;
- zmierniť zápal;
- normalizovať metabolizmus tukov a fungovanie kožných žliaz;
- zvýšiť krvný obeh;
- odstrániť opuchy;
- rozjasňuje pleť a zlepšuje jej celkový stav.
Zloženie zázvorovej zmesi:
- 1 lyžička strúhaný zázvor;
- 2 polievkové lyžice. l. med.
Na prípravu zmesi roztopte med vo vodnom kúpeli, pridajte zázvor a 3-4 lyžice rastlinného oleja. Trvanie procedúry je 30-40 minút.
Ingrediencie na prípravu škoricovej zmesi:
- med - 100 - 150 g
- škorica - 10-15 g
- olivový olej - 2-3 lyžice. l.
Zmiešajte všetky ingrediencie v sklenenej nádobe. Nádobu pevne uzavrite a umiestnite na tmavé miesto na 2-3 dni. Pred aplikáciou zmesi dôkladne premiešajte. Naneste na problémové oblasti v tenkej vrstve po dobu 20-30 minút.
Vedľajšie účinky zábalu
Pri správnom dodržaní všetkých odporúčaní medového zábalu nemôžu vzniknúť žiadne komplikácie. Hlavný nežiaduci účinok môže priniesť individuálnu neznášanlivosť medu a iných zložiek. V prípade alergickej reakcie na produkty, ktoré sú súčasťou zmesi na balenie, sa môže vyskytnúť:
- silné svrbenie;
- začervenanie;
- vyrážka;
- žihľavka;
- popáleniny.
Aby sa predišlo vedľajším účinkom, je potrebné pred zákrokom vyskúšať toleranciu každej zložky. Za týmto účelom by sa malo malé množstvo zmesi aplikovať na oblasť predlaktia po dobu 20-30 minút. Ak počas tejto doby nedôjde k žiadnej negatívnej reakcii, môžete pokračovať v postupoch.
Hlavnou vecou pri akejkoľvek liečbe nie je poškodiť vaše zdravie.
Aké procedúry možno kombinovať s medovými zábalmi na chudnutie
Medové zábaly proti celulitíde je možné kombinovať s návštevou parného kúpeľa a sauny.
Kombináciou týchto dvoch postupov sa dosiahne:
- zvýšiť potenie;
- dobre zahriať pokožku;
- urýchliť proces spaľovania telesného tuku;
- stimulovať metabolické procesy;
- odstrániť odpad a toxíny z tela.
Pri aplikácii zábalovej procedúry v parnej miestnosti alebo saune skráťte jej trvanie. Pretože aj pravidelná návšteva kúpeľa predstavuje ďalšiu záťaž pre srdce.
Medové zábaly proti celulitíde možno použiť v kombinácii s, a. Vždy však treba pamätať na to, že med, podobne ako ostatné včelie produkty, je predovšetkým liek. Pri používaní včelích produktov vždy dodržujte odporúčanú receptúru a dĺžku trvania. Neriskujte svoje zdravie ani pre krásu a harmóniu.
Med sa často používa ako zložka masiek, peelingov, zvlhčovačov a výživných látok na pokožku. Masáž medom a medovým zábalom pomáha znižovať prejavy, celkový úbytok objemu tela. Ako si vyrobiť medové zábaly na chudnutie doma: základné pravidlá.
Medový zábal je dobrý spôsob, ako napnúť pokožku, zmenšiť veľkosť pásu a bokov. Tento postup môžete vykonať v salóne aj doma, nepotrebujete špeciálne vybavenie, všetky komponenty na prípravu medovej zmesi sú úplne dostupné.
Každý vie o prospešných vlastnostiach medu pri liečbe prechladnutia, ale ako med podporuje chudnutie? Tento produkt obsahuje látky spaľujúce tuky, stimuluje krvný obeh, metabolizmus, aktivuje vylučovanie tekutín, podporuje odbúravanie tukov. Tiež med pomáha znižovať prejavy celulitídy, jazvy na koži, zbaviť sa.
Medový zábal: kontraindikácie pre postup
Med je vysoko alergénny produkt, ktorý má vlastnosti na zlepšenie krvného obehu a metabolizmu. Vzhľadom na tieto faktory existujú určité kontraindikácie postupu balenia. Neodporúča sa:
- alergici;
- tehotná žena;
- hypertonikov;
- s kožnými vyrážkami a exacerbáciami kožných ochorení;
- ženy so srdcovými problémami;
- ľudia s kŕčovými žilami;
- s gynekologickými problémami.
Ak existujú pochybnosti o bezpečnosti tohto postupu medového zábalu, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Medový zábal na chudnutie. Druhy medových zábalov
Medové zábaly sú studené a horúce.
Pri studenom zábale med nezohrieva, preto sa používa tekutý čerstvý prípravok, ktorý sa aplikuje len na určité časti tela. Zároveň sa odporúča aktívny pohyb, aby sa zahriali svaly, zvýšilo potenie a dosiahol sa maximálny efekt zo zábalu. Studený zábal je vhodný pre ženy, ktoré nemajú nápadné prejavy celulitídy.
Horúci medový zábal zahŕňa použitie zmesí pripravených podľa individuálnych receptúr na báze medu zahriateho vo vodnom kúpeli na 40-45 stupňov. Táto zmes sa aplikuje na brucho, chrbát, nohy, ruky, ktoré sú obalené potravinovou fóliou. Pri horúcom zábale sa odporúča prikryť sa dekou a ľahnúť si na 40-60 minút.
Ako si vyrobiť medové zábaly doma: pokyny krok za krokom
Tento postup balenia je jednoduchý a cenovo dostupný na vykonávanie doma, budete potrebovať minimum finančných prostriedkov:
- medová zmes;
- potravinový film;
- teplé oblečenie alebo prikrývka, prikrývka;
- telový peeling;
- zvlhčovač pokožky.
Postup balenia medu doma pozostáva z niekoľkých etáp:
- Prípravné. Pred aplikáciou medovej zmesi kozmetičky radia dať si teplú sprchu, kúpeľ, čo najviac otvoriť póry, urobiť peeling alebo vydrhnúť telo, aby sa pokožka vyčistila a pripravila na celulitídny zábal a na chudnutie.
- Obal. Teplá zmes sa má aplikovať na problémové oblasti (žalúdok, stehná, paže, zadok) a rovnomerne rozotrieť v hustej vrstve. Pokožku môžete trochu masírovať, potľapkať, najmä v oblasti zadku, stehien, brucha - zmes sa lepšie vstrebe, rýchlo prenikne do vrstiev epidermy. Na zvýšenie účinku proti celulitíde môžete urobiť špeciálnu masáž pomocou plastových alebo sklenených nádob. Potom musíte zabaliť žalúdok, nohy, ruky, stehná lepiacou fóliou do 2-3 vrstiev, ale neutiahnite ju príliš tesne. Kozmetológovia odporúčajú začať zábal od chodidiel a postupne stúpať cez telo pozdĺž lymfatického toku. Potom by ste si mali obliecť hrubé spodné prádlo, ak sa vykonáva studený zábal - teplé oblečenie, ak je teplo - ľahnite si a prikryte sa prikrývkou. Trvanie procedúry je zvyčajne od 30 minút do 1 hodiny, všetko závisí od individuálnej citlivosti pokožky a zložiek obsiahnutých v pripravenej medovej zmesi. Ak sa v medovej zmesi na obaľovanie začnú množiť nepríjemné pocity (pálenie), mali by ste prestať obaľovať.
- Finálny. Je potrebné zmyť medovú zmes z tela, hydratovať podráždenú pokožku bežným kozmetickým prípravkom (mlieko, smotana) a na noc aplikovať výživný krém.
Kozmetológovia odporúčajú vykonávať medové telové zábaly na chudnutie v pravidelných kurzoch 2-3 krát týždenne po dobu najmenej 3-4 týždňov. Počas tejto doby je celkom možné znížiť pás a boky o 3-4 cm a ak pripojíte súbor fyzických cvičení a zmeníte ich, výsledky vás potešia oveľa viac.
Medové zábaly: recepty
Na báze medu, škorice, horčice, soli, aromatických olejov možno pripraviť zmesi s rôznymi účinkami:
- zahrievanie;
- vyhladenie;
- tonikum.
Experimentovaním si môžete zvoliť správne zloženie zložiek podľa individuálnych pocitov. Jedným z najbežnejších je podľa recenzií recept na medovú zmes s horčičným práškom (medovo-horčičný zábal). 2-3 polievkové lyžice suchej horčice sa zmiešajú s malým množstvom vody, táto hmota sa mieša, kým sa nedosiahne zmes kyslej smotany, pridá sa niekoľko polievkových lyžíc zahriateho medu. Všetky opatrne spojte do homogénnej hmoty a naneste na telo.
Dobrý účinok na chudnutie dáva zmes so soľou a aromatickými olejmi. 300 g medu by sa malo rozotrieť s 2 polievkovými lyžicami alebo dezertnými lyžicami morskej soli, pridať niekoľko kvapiek oleja z marhuľových jadier a esenciálneho mandarínkového oleja.
Na obaľovanie použite zmes medu a červenej papriky. Zohriaty med (najlepšie tmavý, 2-3 lyžice) by mal byť zmiešaný s 0,5-1,5 lyžicami červenej papriky, pridajte pár kvapiek jojobového oleja. Množstvo korenia treba upraviť v závislosti od citlivosti pokožky. Najlepšie je najskôr otestovať každú zmes na malej ploche ramena.
