Il normale funzionamento del corpo umano è possibile a condizione che vengano reintegrate le riserve di vitamine, minerali e altre sostanze utili. La loro insufficienza porta alla rottura degli organi e del metabolismo. Le vitamine svolgono un ruolo speciale. La carenza di questi componenti ha un effetto molto evidente sulla salute. Per non incontrare questo problema, è necessario mangiare razionalmente e prendere
Il valore della vitamina D3
Prende parte a molti processi nel corpo. Colpisce il sistema immunitario, osseo, nervoso, la crescita cellulare e lo stato delle ghiandole endocrine.
Il componente è il principale responsabile dell'assorbimento dei minerali di magnesio e calcio, necessari per la formazione del tessuto dentale e osseo. La vitamina D3 partecipa attivamente allo scambio di fosforo e calcio, a seguito del quale, a causa di un aumento dell'afflusso di minerali, il tessuto dentale e osseo viene rafforzato. Colpisce i processi di rinnovamento e crescita cellulare, protegge il corpo dallo sviluppo di tumori. Una concentrazione sufficiente del componente aiuta a rafforzare il sistema immunitario, normalizza il livello di glucosio nel sangue e ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
La norma giornaliera è di circa 500 UI, per gli adulti - 600 UI. Si raccomanda alle donne durante la gravidanza e l'allattamento di assumere fino a 1500 UI. Una dose aggiuntiva è necessaria anche per gli anziani.
Carenza di vitamina D: cause
La carenza di vitamina D nel corpo, che può essere causata da fattori come la mancanza di luce solare e l'insufficiente insolazione interna, è un fenomeno abbastanza comune. È più comune nelle persone che vivono alle latitudini settentrionali, dove la mancanza di luce solare e i lunghi inverni impediscono alla pelle di produrre il componente. Anche una dieta scorretta, un consumo insufficiente di latticini e pesce può portare allo sviluppo di carenze.
Il corpo è in grado di utilizzare la vitamina D3 solo nella sua forma attiva, di cui sono responsabili i reni. Di conseguenza, anche le persone con insufficienza renale o altri problemi con questi organi sono a rischio di sviluppare carenza di vitamina D. Malattie come la fibrosi cistica, la celiachia e il morbo di Crohn interrompono l'assorbimento del componente dal cibo.
I seguenti fattori contribuiscono allo sviluppo della carenza di vitamina D: una dieta vegetariana, l'uso di antiacidi, malattie renali ed epatiche, pelle scura, allattamento e gravidanza, età superiore a 50 anni.
Sintomi di carenza
A seconda del grado di carenza e della sensibilità della persona, anche i sintomi di carenza possono differire. Nelle fasi iniziali, potrebbe non manifestarsi affatto e poi trasformarsi bruscamente in rachitismo. I sintomi di carenza includono: perdita di peso, debolezza, curvatura, deformità ossee, deformità della colonna vertebrale, crescita stentata nei bambini, crampi muscolari, denti deformati, formazione ritardata dei denti, dolori articolari.
La carenza di vitamine nel corpo può essere curata se presti attenzione alla presenza di un problema nel tempo. Per fare questo, devi monitorare il tuo stato di salute e la salute dei tuoi figli, creare il menu giusto, camminare all'aria aperta ed evitare cattive abitudini.
Possibili complicazioni
Se non vengono prese misure per neutralizzare la carenza di vitamina D, ciò può portare allo sviluppo di malattie molto gravi difficili da trattare e in alcuni casi possono rimanere per tutta la vita. Le complicanze più comuni includono il rachitismo (soprattutto durante l'infanzia), l'osteoporosi (fragilità delle ossa), l'osteomalacia, le fratture e le deformità ossee. Nella prima infanzia, quando il tessuto osseo di un bambino si sta appena formando, la mancanza di una vitamina può influire sulla qualità delle ossa in futuro.
Sullo sfondo di una carenza, possono svilupparsi gradualmente le seguenti malattie: sclerosi multipla, ipertensione, mal di testa costante, depressione, dolore cronico e affaticamento, malattie del sistema cardiovascolare, cancro, asma, artrite.
Prevenzione
Puoi prevenire lo sviluppo di una carenza aderendo a semplici regole. Il primo è un'esposizione sufficiente al sole e all'aria aperta. La luce solare ha un effetto positivo sulla condizione generale di una persona e stimola la produzione di vitamina D da parte della pelle. La dieta quotidiana dovrebbe includere alimenti che contengono questo componente. Possono sostituire i farmaci e fornire all'organismo le sostanze necessarie.
Gli integratori complessi o le vitamine nei preparati dovrebbero essere assunti solo dopo un esame approfondito da parte di un medico. Uno specialista può prescriverli per malattie che possono contribuire allo sviluppo di una carenza.
Trattamento delle carenze
La mancanza di vitamina nel sangue minaccia il verificarsi di gravi complicazioni, quindi è necessario agire al primo segno. Il trattamento dovrebbe essere completo e consistere in diversi passaggi. Innanzitutto, è necessario trovare la causa che ha causato la carenza ed eliminarla. Vale la pena rivedere il tuo stile di vita e la tua dieta quotidiana, apportando alcune modifiche. In particolare, devi mangiare più spesso pesce grasso, latticini, bere latte fortificato.
Dopo l'esame in clinica, il medico può prescrivere farmaci contenenti vitamina D. La scelta dei farmaci è molto ampia, la vitamina D3 (soluzione) è popolare. Un altro farmaco è noto con il nome di "Aquadetrim". Prima di utilizzare qualsiasi prodotto, leggere le istruzioni. Di grande importanza è la vitamina D3 per i neonati. Il farmaco "Aquadetrim" è buono perché è adatto per l'uso a partire dalle quattro settimane di età.
Vitamina D3
Per mantenere un livello normale del componente nel sangue, è necessario includere alimenti che lo contengono in quantità sufficienti nella dieta quotidiana. Se fallisce, i farmaci progettati per fornire al corpo vitamina D3 verranno in soccorso.
I farmaci più comuni includono Viganol, Minisan, Aquadetrim. L'ultimo, una soluzione acquosa di vitamina D3, merita un'attenzione particolare. La particolarità del farmaco è che è approvato per l'uso da parte di donne incinte e neonati. Lo strumento previene lo sviluppo di rachitismo, osteoporosi e altre malattie simili, viene utilizzato nel trattamento del beriberi. Il farmaco può essere acquistato presso qualsiasi chiosco della farmacia a un prezzo accessibile, viene venduto senza prescrizione medica, ma prima dell'uso, soprattutto durante la gravidanza, è consigliabile consultare un medico e leggere attentamente le istruzioni.
Farmacologia
Il farmaco "Aquadetrim", o acqua vitamina D3, grazie al principio attivo - colcalciferolo, influisce sulla normalizzazione del metabolismo dei fosfati e del calcio, determinando la corretta formazione dello scheletro osseo e la conservazione della struttura del tessuto osseo. Il componente attivo del farmaco partecipa al riassorbimento dei fosfati, il funzionamento influisce sulla sintesi dell'acido adenosina trifosforico.
La soluzione aiuta a normalizzare il contenuto di ioni calcio, influisce sulla coagulazione del sangue e sulla conduzione degli impulsi nervosi, previene lo sviluppo di ipovitaminosi e carenza di calcio, a seguito della quale si sviluppano malattie come l'osteoporosi e il rachitismo.
Una soluzione acquosa di "Akvadetrim", rispetto a quella oleosa, ha una maggiore biodisponibilità ed è meglio assorbita; non richiede la presenza di bile per l'assorbimento nel sangue, che è particolarmente importante per i bambini prematuri che hanno ancora un apparato digerente immaturo .
Indicazioni
L'uso della vitamina D3 è raccomandato principalmente per il beri-beri e l'ipovitaminosi. Viene prescritto un farmaco per il trattamento e la prevenzione di malattie simili al rachitismo, ipocalcemia, tetania (causata da ipocalcemia). Una quantità sufficiente del componente è necessaria per neonati e bambini che crescono e si sviluppano, le loro ossa sono formate e richiedono la sua presenza per il normale assorbimento del calcio.
Durante la menopausa e la postmenopausa, a causa dei cambiamenti ormonali, le donne possono sviluppare l'osteoporosi, per il cui trattamento è necessario assumere anche la vitamina D3. Le istruzioni per l'uso descrivono tutti i casi in cui è possibile utilizzare "Akvadetrim". Il farmaco è prescritto per la perdita di calcio nei denti e nelle ossa, osteomalacia di varie eziologie, osteopatie causate da disturbi metabolici. Ha anche un buon effetto sul restauro e sulla fusione del tessuto osseo dopo le fratture.
Controindicazioni
Prima di somministrare la vitamina D3 ai bambini o di prenderla da soli, è consigliabile consultare un medico, perché ha un elenco di controindicazioni all'uso ed effetti collaterali.
Non dovresti assumere il farmaco con sensibilità individuale al colecalciferolo, così come con intolleranza all'alcool benzilico. Se hai livelli elevati di calcio nel sangue (ipercalcemia) o nelle urine (ipercalciuria), dovresti anche interrompere l'assunzione di vitamina D3. L'istruzione vieta l'uso del farmaco per ipervitaminosi, insufficienza renale, forma attiva di tubercolosi, urolitiasi. Con l'immobilizzazione prolungata, grandi dosi del farmaco sono controindicate.
Durante la gravidanza e l'allattamento al seno, il farmaco viene prescritto tenendo conto delle condizioni della madre e del feto (bambino). In questo caso è necessaria estrema cautela, perché con un sovradosaggio il bambino può avere disturbi dello sviluppo. Si dovrebbe prestare attenzione anche alla vitamina D3 per i neonati, e in particolare per i bambini prematuri.
Effetti collaterali
I pazienti che assumono vitamina D3 possono manifestare alcuni effetti collaterali. Se il farmaco viene utilizzato nelle dosi raccomandate, la possibilità che si verifichino è prossima allo zero. Gli effetti collaterali possono comparire quando la dose viene superata o con ipersensibilità individuale ai componenti del farmaco.
È possibile determinare la reazione del corpo all'azione del farmaco in base ai seguenti sintomi: irritabilità, sbalzi d'umore improvvisi, stupore, depressione, disturbi mentali, mal di testa. Da parte del tratto gastrointestinale, secchezza delle fauci, sete, vomito, nausea, disturbi delle feci, rapida perdita di peso, fino all'anoressia possono essere disturbati. Il sistema cardiovascolare può reagire con un aumento della pressione sanguigna, un aumento della frequenza cardiaca e disturbi dell'attività del cuore. Inoltre, possono verificarsi effetti collaterali come nefropatia, mialgia, debolezza muscolare generale, poliuria e calcificazione dei tessuti molli.
istruzioni speciali
Se il farmaco viene utilizzato per curare una malattia, solo un medico può prescriverlo, facendo riferimento ai risultati degli esami del sangue e delle urine. Quando si utilizza il rimedio a scopo profilattico, è necessario ricordare la possibilità di un sovradosaggio, soprattutto per i pazienti pediatrici. Con l'uso prolungato di vitamina D3 ad alte dosi, può svilupparsi ipervitaminosi cronica.
Quando si somministra il farmaco ai neonati, è necessario prestare attenzione alla loro sensibilità individuale ai suoi componenti. Se preso per molto tempo, minaccia la possibilità di un ritardo della crescita. Nei pazienti anziani aumenta il fabbisogno giornaliero del componente, ma i preparati di vitamina D possono essere controindicati per loro a causa della presenza di varie malattie. In questo caso, devi soddisfare il bisogno del corpo mangiando cibi ricchi di questa sostanza.
Vitamina D3 nei prodotti
Puoi compensare la mancanza di vitamine con l'aiuto non solo di medicinali, ma anche di cibo. Una quantità sufficiente di vitamina D3 si trova in sgombro, sgombro, aringa, tonno, fegato di pesce, frutti di mare, uova, burro, formaggio, ricotta, latticini.
C'è poca vitamina nei prodotti di origine vegetale, a cui i vegetariani dovrebbero prestare attenzione. Tali prodotti includono patate, ortiche, equiseto, prezzemolo, farina d'avena. Viene sintetizzato sotto l'influenza della luce solare, quindi vale la pena trascorrere più tempo all'aria aperta, se possibile, prendendo il sole.
