Yoga dans l'horaire du musée. Retour du yoga au parc Gorki

Du 28 juin au 9 juillet, le Parc des Arts MUZEON accueillera VI Festival international des jardins et des fleurs Exposition florale de Moscou. Ce n'est pas seulement la plus grande semaine d'exposition et de design paysager de haute couture en Russie, mais aussi un endroit idéal pour se détendre avec toute la famille.

Sujet Exposition florale de Moscou 2017- "La vie dans le style ECO". Cette année, les visiteurs du Festival pourront apprendre comment maintenir l'harmonie avec la nature dans les conditions de vie modernes et aménager son coin jardin le plus naturellement possible - et comment incarner cette idée de la manière la plus esthétique possible.

Ils seront épaulés par des professionnels du domaine de l'aménagement paysager et de l'art floral, qui animeront de nombreuses master classes inspirantes, et présenteront des installations florales pittoresques et de nouvelles variétés de fleurs, comme l'hortensia Melba qui devient à la mode.

Exposition florale de Moscou réunira plus de 100 professionnels du domaine de l'aménagement paysager, de l'horticulture et de la floriculture - dont 30 paysagistes de talent, dont les jardins seront présentés au sein programme compétitif. De plus, 30 jardins créés par des écoliers pour le concours d'aménagement paysager Planet of Flowers seront construits lors de l'exposition. Ce projet, grâce auquel les élèves des écoles russes peuvent montrer leur talent, a suscité un tel intérêt lors de l'exposition florale de Moscou l'année dernière qu'il s'est également tenu dans d'autres villes russes.

Les connaisseurs d'esthétique pourront s'immerger dans l'atmosphère des expositions de la Royal Horticultural Society of Great Britain (RHS), en admirant les jardins primés des festivals britanniques - ils seront construits dans le cadre d'un échange culturel entre la Royal Société d'horticulture et l'exposition florale de Moscou. L'un d'eux est présenté par un couple marié du Royaume-Uni, les designers Mark et Gigi Evel, dont le travail a été récompensé par de nombreux prix d'or dans des festivals internationaux.

Le projet du duo familial d'Ekaterina Bolotova et Denis Kalachnikov appelé "Molecular Garden" a remporté médaille d'or et le titre de "Meilleur jardin du spectacle" au RHS Malvern Spring Festival. Les éléments de composition du jardin se composent de nombreux parties constitutives, symbolisant les molécules qui composent tout notre monde - des bancs en bois et un panneau décoratif en forme de lever de soleil stylisé sont assemblés à partir de nombreuses pièces de bois disposées en éventail.

Un autre jardin appelé "Allons-y!" intéressera les fans de futurisme et d'histoire de l'astronautique. La composition a été créée par les talentueuses écolières russes Elizaveta Dushko et Sofia Bezhevets, âgées de huit ans, et pour la première fois dans l'histoire de l'aménagement paysager russe, elles ont présenté leur travail à compétition internationale School Show Garden Challenge au Royaume-Uni. L'incroyable jardin se compose de deux parties, représentant la Terre et l'Espace, qui sont unies par un courant d'eau, dans lequel la Voie lactée se reflète avec un million d'étoiles, symbole de la vie. La partie terrestre de la composition est un paysage typiquement russe avec ses sapins, ses plantes vivaces et ses herbes, au centre duquel se trouve un satellite en papier mâché prêt à décoller, une installation avec des photographies de célèbres cosmonautes russes et une serre, personnifiant le don de la Terre aux autres planètes. L'espace extra-atmosphérique du jardin est un fantasme inhabituel sur ce à quoi pourrait ressembler un jardin construit à la surface de la lune - des calocéphales et des fétuques d'aspect futuriste y poussent.

Invité spécial Exposition florale de Moscou, représentant de la France fête internationale jardins et fleurs de Chaumont-sur-Loire Claude Pasquier, dont l'œuvre vulgarise une approche éco-responsable de l'aménagement paysager et du jardinage, montrera aux spectateurs que même un modeste composteur peut devenir une œuvre d'art et de décoration de n'importe quel jardin. Le sculpteur paysagiste présentera lors de l'événement son objet d'art écologique unique « Champicomposteur », constitué d'un treillis métallique en forme de champignon, à l'intérieur duquel se trouve du compost. Cette sculpture de composteur symbolise l'étonnante capacité des plantes à donner vie même après le flétrissement, se transformant en engrais naturels fertiles.

Les visiteurs du festival pourront également faire une pause dans l'agitation de la ville et profiter de l'unité avec la nature, en admirant le projet, créé avec le soutien de la célèbre pépinière Lorberg, le jardin d'eau Geometry of Nature du designer russe Ivan Bugaev. Il s'agit d'un véritable modèle de l'univers en miniature: le spectateur se concentre sur un réservoir avec des îlots de terre soignés, sur l'un desquels pousse un saule. Bugaev s'est inspiré du travail de l'impressionniste Claude Monet - un étang avec des nénuphars multicolores, situé dans le jardin, semblait provenir des peintures sereines de l'artiste français. Après l'obtention du diplôme Exposition florale de Moscou ce projet unique sera donné à l'hôpital clinique pour enfants de Morozov et construit sur son territoire.

Parfums et couleurs Festival des jardins et des fleurs de Moscou ne laissera personne indifférent: dans le cadre de l'exposition, il y aura un concours de jardins fleuris "Ville en fleurs", pour lequel des paysagistes talentueux construiront des compositions florales parfumées sur le territoire du festival. Ils seront une excellente source d'inspiration pour le public - chacun peut obtenir gratuitement un schéma de ses plates-bandes préférées avec les noms des plantes utilisées, puis assister à des ateliers et donner vie à de nouvelles idées dans son propre jardin.

Pour recharger vos batteries, organiser vos pensées avant le travail et vous remonter le moral pour toute la journée, venez cours du matin. Pour soulager le stress physique et mental, pour se détendre en fin de journée, les cours du soir vous aideront. Le yoga est à la fois chargeant et relaxant, renforçant les muscles et améliorant la mobilité des articulations. À la suite de la pratique, la respiration se normalise, les processus métaboliques sont activés et la circulation sanguine s'améliore.

Les cours sont structurés de telle manière qu'ils intéresseront à la fois ceux qui continuent et ceux qui veulent se familiariser avec les traditions du yoga. Vous pouvez et devez commencer à tout âge et à tout niveau éducation physique, l'essentiel est de s'habiller confortablement et d'emporter un tapis avec soi.

Calendrier:

Terrasse en bois à la fontaine sèche du Museon :

Lundi - Vendredi : 08:00-09:30

Lundi, mardi, jeudi : 19h00-20h30

Samedi, dimanche : 10h00-11h30

Cinéma Pioneer (le soir - la pelouse en face du cinéma)

Lundi - Vendredi : 08h00-09h30, 19h00-20h30

Samedi : 14h00-15h30

Dimanche : 12h00-13h30

Collines des moineaux, remblai Andreevskaya

Lundi-Vendredi: 08:30-10:00

Samedi, dimanche : 11h00-12h30

Note:

L'inscription n'est pas obligatoire, mais veuillez noter que s'il pleut ou que la température descend en dessous de 18 degrés, les cours seront annulés. Vous devez suivre l'horaire et annuler vous-même les cours sur le site Web de Yoga Journal avant d'aller en cours :

AMIS, NOUS VOUS INVITONS À DES COURS RÉGULIERS DE HATHA YOGA D'ÉTÉ
DANS LE PARC DES ARTS DE MUZEON

SOIRÉE : MAR, MER, JEU : 19h30-20h30
ET JOUR: Sam., Dim: 16.00-17.00

ADRESSE : st. Krymski Val, 2
(station de métro Oktyabrskaya, Parc de la Culture),
Parc d'art du Muzeon (contourner la Maison Centrale des Artistes par la droite,
plus loin - le long de l'allée centrale à droite, sans atteindre le monument à F.E. Dzerjinski)

VÊTEMENTS : amples, ne limitant pas les mouvements

TAPIS : OUI (LE PROPRE N'INTERFÈRE PAS)

COÛT : FRAIS GRATUITS

ENSEIGNANTS:

TATYANA FAERMAN - mar, jeu, dim.
HOPE KHRENKOVA - MER, SA.

Professeur certifié de Hatha Yoga. Elle a commencé à pratiquer le yoga en 2005, en suivant les cours de Maxim Kazak et Aleksander Furashov au B.K.S. Centre de yoga Iyengar et Ashtanga à Moscou. A suivi une formation de professeur de hatha yoga Peeth Yog Rishikesh , dans la ville de Rishikesh, en Inde, avec comme professeurs : Roshan Singh et Sanjay K. Naitani. À Rishikesh, elle a étudié à l'école de yoga Agama, basée sur les traditions du Kundalini et du Laya yoga, avec Kushru Mistry et Justin Baruch. Il améliore constamment sa pratique, étudie de manière indépendante et assiste à des master classes d'enseignants expérimentés. Elle enseigne le yoga depuis 2008 en Finlande. DANS ce moment vit à Balashikha et donne régulièrement des cours de yoga.

Je me suis familiarisé avec les techniques douces impliquées dans l'équilibre du corps et de l'esprit : shiatsu, tai chi, qigong body-mind centering lors d'études en Finlande au département de danse et performance de N à propos du rth Karelia College . Pratiqué en Inde travail du corps , et à Moscou a passé un cours de certificationLe art de Védique thaïlandais- Yoga Corps travail Thaï - Yoga Body Work ). Améliore les connaissances par une pratique régulière.

Dans la pratique du yoga et du massage yoga thaïlandais (comme dans tout autre métier), elle considère qu'il est important de garder l'esprit ouvert, la présence au moment présent et de faire son travail avec amour et respect d'elle-même et des autres, voyant dans chaque expérience une leçon inestimable.

Professeur certifié de Hatha Yoga. J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2008. Elle a étudié au Centre Ashtanga Yoga à Saint-Pétersbourg avec Artem Frolov, à l'école Ashtanga Yoga à Krasnoyarsk avec Alexei Konstantinov, et à l'école de S. T. Krishnamacharya " Krishnamacharya Yoga Mandiram à Madras, en Inde. Après un an de pratique, elle a commencé à donner des cours de yoga réguliers, découvrant son potentiel et son désir de partager ses connaissances avec joie. Pendant quatre ans d'enseignement, elle a acquis une expérience inestimable, travaillant avec des domaines tels que : thérapie par le yoga, yoga pour débutants, Ashtanga Vinyasa, Ashtanga Mix, Vinyasa Flow.

Je me suis familiarisé avec le massage thaïlandais, ainsi qu'avec la réflexologie à Krasnoïarsk dans la salle de classe avec Alexei Konstantinov. A réussi un cours de certification à MoscouLe art de Védique thaïlandais- Yoga Corps travail Michael Buck (Mukti) Massage-yoga thaïlandais ( Thaï - Yoga Body Work ). Il traduit ses connaissances dans la pratique quotidienne.

Le chemin du yoga, je pense, est différent pour chacun. Et chacun choisit pour lui-même la direction qui lui convient à l'heure actuelle, en tenant compte de tous les détails et caractéristiques de sa vie. La dernière année pour ma pratique personnelle est l'Ashtanga Vinyasa - clair, organisé, qui me rend fort et résilient, me donne un sens de l'équilibre, un état méditatif dans la vie.

Jeudi dernier, j'ai répété le voyage de yoga à Museon. Cette fois, c'était incroyablement cool. Les mots ne peuvent exprimer à quel point j'ai adoré !! Il y avait du PSY-yoga selon la méthode de Dmitry Serebrovsky, la classe était dirigée par lui. Je n'ai jamais entendu parler du yoga PSY, j'ai donc décidé de lire à l'avance. Voici une interview de Dmitry.

Beaucoup de monde est venu. À partir de 19h00, il y avait une leçon pour les instructeurs. Je pensais qu'ils allaient tous se disperser et ne pas rester pour s'entraîner. Attendre tranquillement dans une chaise berçante à proximité. En vain je le pensais. J'ai dû prendre un tapis et aussi m'installer à côté de moi. Parce qu'aucun des instructeurs n'est parti. Et puis, à 20 heures, plus de gens se sont levés, il n'y avait pas assez d'espace pour tout le monde sur la véranda, et beaucoup se sont installés sur l'herbe. J'ai littéralement attrapé le dernier tapis et me suis effrontément serré sur la véranda à côté d'un jeune homme, tel un yogi-yogi avec un regard éclairé et un pantalon triangulaire. Quelqu'un s'est plaint qu'il était à l'étroit. A quoi Dmitry a répondu, vous ne savez toujours pas ce qu'est "à l'étroit". Il arrive que les tapis soient proches les uns des autres et que la distance de la largeur de la paume entre les tapis soit encore très spacieuse. Oui, nous avions beaucoup plus d'espace, mais les asanas devaient être faites de manière synchrone pour ne pas mettre en vedette quelqu'un avec un talon :)

J'ai un tapis pas tout à fait yogique. Son plus c'est qu'il est moelleux, je ne me suis pas écrasé les os cette fois. C'était peut-être son seul avantage. Et l'inconvénient est qu'il est mou :) Oui, il est extrêmement difficile de garder l'équilibre dessus si vous n'êtes pas sûr de vos pieds. J'ai dû l'éloigner et faire des asanas pour l'équilibre sans lui. Et encore un moins - il fait léger, à chaque rafale de vent, il s'est levé et s'est efforcé de me couvrir de ma tête. Et pourtant, les tapis publics sont déjà assez poussiéreux. Après les cours, les pieds et les paumes sont devenus noirs de saleté, j'ai dû tout frotter avec une lotion pour le visage. Heureusement que je ne l'ai pas laissé à la maison. Et après cela, j'ai réalisé que vous devez avoir votre propre tapis.

Ils ont fait beaucoup d'asanas inconnus, plus précisément, ils n'étaient connus que par des images :) Je n'ai jamais pensé que je pourrais en faire beaucoup, du moins dans une certaine approximation. Surtout, j'ai été surpris d'avoir un asana (je ne sais pas comment ça s'appelle) quand on fait un pont en mettant l'accent sur le front. C'est-à-dire que vous le mettez d'abord prêt sur le dessus de votre tête, puis vous vous rapprochez sur la pointe des pieds, tandis que le cou doit être très tendu, et la tête se jette progressivement en arrière et roule sur le front. Idéalement, vous pouvez même "embrasser" le tapis avec vos lèvres, ce que Dmitry nous a démontré. Bien sûr, je n'ai pensé qu'à une chose - comment ne pas me casser le cou. Mais tout a fonctionné, le cou ne fait pas mal du tout. Il y a aussi eu quelques rebondissements. Après eux, les muscles du dos et des côtés ont fait mal pendant plusieurs jours. Comme je l'ai déjà dit, il y avait des asanas pour l'équilibre. Et, ce qui m'a également surpris, nous n'étions pas allongés en shavasana. Dmitry, apparemment, a eu pitié de nous - un vent froid soufflait, il faisait vraiment froid. Lorsque vous êtes activement engagé, vous ne sentez pas la marche, mais vous ne pouvez pas vous allonger pour vous allonger. Vêtements chauds n'était pas pour tout le monde. Par exemple, je n'avais même pas de pull. Savasana a été remplacé par des exercices de respiration.

Sur les photos, en fait, ces fauteuils à bascule confortables et la véranda elle-même. Les photos ont été prises alors qu'il était assis dans l'un d'eux. Sur la véranda - un séminaire pour les instructeurs.

Hier je suis allé chez Decathlon pour un tapis. J'ai choisi uniquement au poids, transporter 3 kilos avec moi n'est pas très cool. Avec le tapis, j'ai acheté une housse en tissu imperméable et une ceinture pour l'étirement. À la maison, j'ai essayé le tapis - excellent, agréable au toucher, les mains ne glissent pas, moyennement douces. Et c'est aussi ma couleur préférée - un côté est lilas, l'autre est violet. La ceinture est une poubelle, vous la serrez, et elle se desserre et se tord toute seule. Mais ça va, je vais le garder. En même temps, j'ai acheté un autre tapis, qui ne s'enroule pas en rouleau, mais se plie en carré. Bien sûr, ce n'est pas pour le yoga, il est plus petit, mais il est très pratique de le transporter dans un sac à dos et, le cas échéant, de l'utiliser comme harnais ou de bronzer dessus dans le parc.