Apprendre aux enfants à skier. Comment apprendre à un enfant à skier

Les enfants, à l'école !

Les inscriptions dans les écoles de ski pour enfants ont commencé

« Préparez vos skis en été » ne s'applique pas tant aux skis et autres équipements eux-mêmes, mais aux skieurs. Surtout les jeunes. Toutes les meilleures écoles de ski de Moscou ont commencé à recruter des groupes en septembre et les premières séances de formation sont en cours. Alors si vous souhaitez voir votre enfant skier/snowboard cette saison, inutile d'attendre les premières neiges.

L'entraînement « sans neige » dans presque toutes les institutions réputées comprend des rollers, un entraînement physique général (ballon, saut, cordes à sauter et autres exercices), dans certaines écoles - un trampoline et un vélo.

Pour les premiers cours, il n'est pas nécessaire d'acheter l'ensemble du matériel, vous pouvez le louer jusqu'à ce qu'il devienne évident que le sport que vous avez choisi conviendra à votre enfant.

Ce que vous devrez probablement débourser, c'est un casque (pour ceux qui ne connaissent pas trop les détails, il existe différents casques pour patins à roulettes et skis). Le prix d'un nouveau casque à roulettes (vélo) est de 900 à 1 500 roubles. Vous ne pouvez pas vous passer d'un kit de protection : il est vendu dans n'importe quel magasin de sport décent. Une tentative d'économiser de l'argent et d'acheter une protection peu coûteuse se termine généralement par le fait qu'après 4 à 5 leçons, vous devez en acheter une nouvelle - les ordinateurs de poche sont les premiers à s'effondrer, puis d'autres pièces en souffrent. Le coût moyen d'un ensemble pour enfants qui durera plus d'un mois est de 1 100 roubles. Pour les personnes douces et pleurnichardes, les shorts de protection (à partir de 450 RUR) sont très adaptés pour leurs premières séances de roller.

Même si une école de sport n’exige pas de certificat médical, veillez à consulter un pédiatre et/ou un chirurgien : pour certains problèmes orthopédiques, le ski alpin et le roller ne sont pas indiqués.

Parmi les écoles de sport de Moscou, nous avons interviewé les trois plus célèbres et populaires : « Kant », l'école de ski CSKA et l'école d'État russe « Stolitsa ».

ÉCOLE DE SKI CSKA

Une école connue pour son bon niveau d'enseignement et, bien sûr, pour son directeur. Le directeur de la station de ski CSKA, Sergueï Petrik, est un maître des sports de classe internationale, dix fois et dernier champion d'URSS, lauréat des Championnats d'Europe, un merveilleux entraîneur (d'ailleurs avec un formation pédagogique et juridique supérieure). Grâce à son expérience et à son autorité, l’école des enfants et la piste elle-même ont été soutenues et développées avec succès pendant de nombreuses années. Cette année, l'école accueille les enfants à partir de 5 ans ; pour les enfants d'âge préscolaire, les entraînements ont lieu le matin (du lundi au mercredi ou du mardi au vendredi, de 10h00 à 11h30), les écoliers s'entraînent trois fois par semaine après l'école. Hors saison, un cours est consacré à l'entraînement physique (dans la rue ou en salle de sport/salle de sport, exercices de coordination, marelle, cordes à sauter, etc.), un autre est le roller.

Pour vous inscrire à l'école, vous devez apporter une copie de votre acte de naissance, une copie de votre police d'assurance, un certificat médical attestant que l'enfant peut pratiquer le ski et 1 photographie. Prix ​​d'abonnement pour toute la saison (de septembre à mai) – 8000 roubles, il est possible de payer 50% suivi du paiement du solde jusqu'en décembre. Si deux enfants fréquentent l'école en même temps, des réductions s'appliquent.

Avantages:

• Ambiance de chambre agréable, presque familiale - tant dans les groupes eux-mêmes que dans toute l'école ;
• Petites classes et enseignement solide ;
• Les cours ont lieu dans une zone boisée et écologiquement propre, dans la zone du parc Filevsky, à côté de la rivière Moscou ;
• Plusieurs fois par an, l'école participe à des camps et à des compétitions de sports et de loisirs ;
• Bonne préparation des pistes (2 chenillettes, 2 remontées mécaniques), lors des entraînements l'entrée des étrangers est limitée ;
• Prix ​​abordables.

Inconvénients :

• Les cours ont lieu en semaine, les enfants d'âge préscolaire doivent donc manquer les cours dans le jardin ou la préparation à l'école (pour les groupes plus âgés, les cours ont lieu l'après-midi) ;
• Le nombre de coachs est limité : si votre enfant ne « s'entend » pas avec le professeur, vous devrez changer d'école.
• Ils n'enseignent que le ski alpin et le roller ; ils n'enseignent pas le snowboard ou le skateboard.

Coordonnées : Tél. 415 4015, autoroute Rublevskoe, n° 24, station de métro : "Molodezhnaya", "Krylatskoe".

Comment s'y rendre : depuis l'autoroute Rublevskoye (du centre), tourner à droite entre le magasin Hedgehog et le bâtiment Eurodry Cleaning, puis tout droit jusqu'à la clôture et à droite, rouler parallèlement à la rivière Moscou.

KANT

Services proposés aux enfants (à partir de 3 ans) et aux parents par l'école de sport Kanta :

• Entraînement d'essai en patinage de base en vous connectant à un groupe d'abonnement
• Formation express en patinage débutant en petits groupes
• Formation individuelle
• Entraînement de slalom sur patins à roulettes et skateboards, entraînement physique particulier pour skieurs et snowboarders en groupes sur abonnement (printemps, automne)
• Entraînement d'essai en slalom sur patins à roulettes et skateboards en rejoignant un groupe d'abonnement
• Entraînement de slalom express sur patins à roulettes et skateboards en petit groupe
• Entraînement individuel de slalom sur patins à roulettes et skateboards

Ainsi, dès les premières chutes de neige, les rollers sont remplacés par des skis alpins ou un snowboard et l'entraînement aux techniques du ski alpin commence.

En pratique, des enfants d'âges différents sont le plus souvent amenés à Kant, et ils sont inscrits dans un groupe avec un coach. Trouver un bon coach est une tâche distincte (et pas la plus simple), mais si vous envoyez un enfant de moins de 6 ans, il est extrêmement important que le coach et l'enfant trouvent un langage commun. Lorsque vous inscrivez un enfant à Kant, vous devez garder à l'esprit qu'il s'agit d'un club commercial avec des objectifs appropriés. Et bien sûr, tout dépend du coach choisi par votre enfant.

Un abonnement pour 4 formations coûte 980 roubles

Aucun document ou certificat n'est requis.

Avantages:

• Un grand nombre de groupes et de formateurs ;
• Vous pouvez étudier le week-end ;
• En plus du roller, les activités comprennent le trampoline ;
• L'école est bien équipée - en plus des toboggans avec ascenseurs, il y a une rampe pour les patins à roulettes et autres équipements.

Inconvénients :

• Assez cher - près de 2 000 roubles sont dépensés en cours chaque mois, et encore plus avec trois séances d'entraînement par jour.
• La composition des nouveaux groupes change rapidement et assez souvent.
• Le club lui-même n'est pas situé dans la meilleure zone écologique de la capitale, et si vous n'habitez pas à proximité, les déplacements peuvent prendre beaucoup de temps.

Http://www.kant.ru, station de métro "Nagornaya", Elektrolitny proezd, propriétaire. 7-B, tél. : 317-61-01
Comment s'y rendre : depuis la station de métro Nagornaya tout droit le long d'Elektrolitny Proezd (environ 500 m), entrez dans le club sur la gauche, suivez les panneaux « Alpes de Moscou ».

RGS « CAPITALE »

Les écoles de sport pour enfants et jeunes de l'École d'État russe sont situées dans 4 districts de Moscou :

Novo-Peredelkino - snowboard et ski alpin

Perspective Sébastopol (étroite) – ski alpin uniquement

Nord de Butovo – uniquement le ski alpin

Kurkino - ski alpin et snowboard

Les enfants qui n'ont pas de contre-indications médicales au sport sont inscrits à l'école. L'école met à disposition des étudiants du matériel (sauf casques et protections) pendant la formation. Pour les cours, le même ensemble de documents est requis que pour l'école de ski CSKA. Les cours ont lieu 3 fois par semaine à raison d'1h30 chacun, hors saison - rollers, vélos, trampoline. Les formateurs de l'état-major russe "Stolitsa" travaillent également à Vorobyovy Gory, mais à l'heure actuelle "Vorobevka" n'est pas une division de l'état-major russe.

Apprenez à votre enfant à skier près de chez vous. S'il y a au moins une petite zone propice au patinage à proximité de chez vous, utilisez-la. Gardez le matériel de ski de vos enfants à portée de main pour qu'ils puissent l'utiliser quand ils le souhaitent. Vous n'aurez probablement pas assez de temps libre pour organiser souvent des cours de ski. Ce n'est pas nécessaire - il existe de nombreux jeux amusants qui peuvent être joués sur des skis - apprenez-les à vos enfants et ils amélioreront eux-mêmes leurs compétences. Par exemple:
Ski-hand-ball- un jeu sans sticks qui développe parfaitement des qualités telles que la vitesse et la réaction.
Concours de chars- les joueurs (tous à skis) sont répartis en binôme : l'un devient le « cheval », le second le « cavalier », s'accrochant à une corde nouée autour de la taille du « cheval ». Après la première « course », les membres de chaque équipe changent de place.
Slalom à ski- pour cela vous n'aurez besoin que d'une pente pas trop raide et de quelques bâtons représentant une porte de slalom.
Saut à ski- Construisez vous-même un tremplin pour vos enfants - afin qu'il ne soit pas trop grand et totalement sûr.
Le slalom et le saut à ski sont généralement si excitants que les enfants peuvent jouer et s'amuser jusqu'à ce qu'ils soient complètement épuisés. Imaginez combien d'exercices vous devriez forcer vos enfants à faire pour obtenir le même effet d'entraînement. À mesure qu’ils apprennent à slalomer et à skier à des vitesses toujours croissantes, leurs capacités techniques s’amélioreront. J'ai commencé le saut à ski à l'âge de 7 ans et je suis sûr que le saut peut intéresser beaucoup de ces enfants qui n'étaient pas intéressés par la vitesse du ski alpin en ski de compétition.
Cependant, n'insistez pas uniquement sur le ski de fond ! Soutenez n'importe quel passe-temps de ski de vos enfants, quel qu'il soit : ski alpin, snowboard ou biathlon. N'oubliez jamais que le ski est la meilleure base pour toute discipline de ski.
Le jeu le plus excitant pour les enfants et les adultes est généralement remorquage- le même jeu que les compétitions de chars, où les adultes jouent le rôle des « chevaux ». Utilisez une longue corde (au moins 3 mètres), nouée autour de la taille du cheval et fixée à la personne tractée à l'aide d'un fermoir facile à ouvrir. Puisque les mains de l’enfant seront libres, il pourra s’aider à se déplacer avec des bâtons. N'oubliez pas que ce jeu ne peut se jouer qu'en plaine ou en légère pente douce : ne descendez jamais la montagne si le « cavalier » vous y incite.
Le remorquage est particulièrement utile si vous avez une bonne technique de ski - vos enfants pourront alors simplement copier les mouvements corrects. Ce sera la meilleure façon de montrer aux élèves que la base de la technique du ski est la glisse. Les enfants comprendront très vite que plus ils poussent fort, plus la glissade dure longtemps.
Lors du remorquage, vous devez vous assurer que la « corde de remorquage » est fixée de manière à ce que les enfants puissent facilement ouvrir et fermer eux-mêmes l'attache. Parents! Ne pensez pas que vous pouvez courir un marathon de cette façon. Tout d’abord, assurez-vous que vos enfants ne se lassent pas d’être « remorqués » après le premier kilomètre de distance.

Si l'endroit où vous vivez reçoit beaucoup de neige en hiver, vous pourriez envisager de faire du ski un choix de vie. En fait, cette méthode d’apprentissage est bien plus simple à mettre en œuvre qu’il n’y paraît à première vue. Il existe de nombreuses opportunités pour atteindre votre objectif. Et n'oubliez pas - après tout, le ski peut apporter un réel plaisir - vous rendez ainsi votre vie plus amusante (tout en renforçant la santé de vos enfants).
Si vous en avez l'opportunité, essayez de faire du ski un moyen de transport pour vos enfants. En hiver, avec mon frère, je skiais pour aller à l'école tous les jours - et je me souviens encore de combien c'était agréable de se lever tôt le matin et de sentir les skis glisser sur la neige fraîchement tombée. Et combien de moments agréables nous attendaient sur le chemin du retour : pistes de ski sinueuses parmi les congères, descentes à couper le souffle le long de collines vierges, sauts par-dessus des ruisseaux gelés ! Lorsqu’il n’y a pas de neige, mettez vos enfants sur un vélo. N'utilisez pas les moyens de transport - laissez le moteur de votre enfant tourner !

Le ski est une activité fascinante, mais n'oubliez pas que les enfants modernes ont de nombreuses façons différentes d'occuper leur temps libre et que toutes ne leur sont pas bénéfiques. La principale chose à ne pas oublier est que la seule chose qui peut pousser les enfants à skier est leur envie. Lorsque le patinage ne les rend pas heureux et joyeux, quelque chose ne va pas. Écoutez vos enfants si vous souhaitez qu'ils aiment le ski. Et même lorsque vos enfants sont heureux, ne vous arrêtez pas là. Essayez toujours de varier vos cours - et vos élèves vous en remercieront.

Bill Koch

- Médaillé d'argent olympique
et vainqueur de la Coupe du monde.
"Skieur de fond"

Qui a besoin de cet article :à quelqu'un qui va apprendre à skier à un enfant de 2 à 5 ans. L'article est rédigé sur la base d'une expérience personnelle. Certaines recommandations peuvent sembler contre-intuitives d’un point de vue théorique, mais elles ont bien fonctionné dans la pratique. L'article prend en compte l'expérience des générations précédentes, et décrit également plusieurs savoir-faire personnels.

Où commencer: Tout d’abord, vous devez comprendre que l’enfant n’a pas besoin de cette formation, mais que ce sont très probablement les parents, c’est-à-dire qui en ont besoin. pour vous. Deuxièmement, vous devez répondre à la question : quel objectif atteignez-vous : faire de votre enfant un champion ou simplement rouler avec lui et vous amuser. Pour les enfants de 2 à 5 ans, la première n'est pas tout à fait correcte. Il existe des écoles de sport pour les champions.

Pour former des enfants, il n'est pas si important de bien skier que d'être un bon psychologue pour enfants. Alors avant d'étudier il vaut mieux lire B. Spock que J. Joubert.

Cela dépend beaucoup du tempérament de l'enfant, de sa prudence, de ses caprices, etc. L'article se concentrera sur un certain enfant moyen suffisamment prudent, peu capricieux et doté d'une endurance physique standard. Des cas extrêmes se produisent assez souvent, mais là encore, il s'agit plus d'une question de psychologie de l'enfant que d'apprentissage du ski.

Nous sélectionnons les équipements : La meilleure option est les skis les plus courts. Même si bébé a déjà 5 ans et pèse 15-20 kg, il vaudra mieux qu'il fasse ses premiers pas sur des skis de 70 cm. Très probablement, il en « grandira » en deux jours de conduite. Il est donc logique d'emprunter des skis à des amis ou d'en acheter/échanger d'occasion, heureusement il existe désormais des conférences pour ces opérations, par exemple sur www..ski.ru. Utilisez des skis à géométrie moderne, c'est-à-dire ajusté - cela accélère considérablement le processus d'apprentissage du virage. Aucun bâton n'est nécessaire. Le casque est obligatoire car les enfants sont régulièrement écrasés par les adultes. Une protection plus sérieuse est nécessaire si l'enfant ne fait pas très attention. Un masque et une cagoule sont des choses très utiles, surtout par temps venteux, ils sont très confortables. Il est préférable de choisir une veste, un pantalon et des mitaines pour que la neige n'y colle pas et, idéalement, pour que la matière ne glisse pas sur la neige - en général, les exigences habituelles, comme pour une combinaison de ski adulte.

Le premier pas vers la montagne :Épigraphe : « Quand vous apprendrez à nager, versons de l’eau. » Il est préférable de donner les premiers cours à la maison sur un tapis (sans tapis, vos voisins du dessous viendront vite vers vous dans un but bien précis). Regardez ce que font les moniteurs avec les débutants en montagne : ils font un échauffement. Ils courent en bottes dans la neige, chaussent des skis et piétinent, font des squats. Vous pouvez pratiquer le charrue, la carre, et aussi indiquer à votre enfant où le ski a une carre, une pointe, une fixation, etc. Pourquoi aller à la montagne pour ça ? Après tout, il est clair que pour la première fois, un enfant peut « vivre » avec des chaussures de ski et des skis pendant 15 à 20 minutes. Astuce : avant votre première sortie à la montagne, jouez à l'école de ski avec votre bébé 5 à 10 fois sur le tapis de la maison. Il s'habituera au poids des skis aux pieds et son premier voyage en montagne sera plus long et plus productif. Les cours à domicile sont simplement nécessaires pour les enfants de 2 à 3 ans ; pour les enfants plus âgés, vous pouvez non seulement les sauter, mais aussi réduire les cours au minimum.

Deuxième étape vers la montagne : C'est très bien si les parents skient non seulement en descente, mais aussi en ski de fond. C'est très simple : vous faites du ski de fond, et l'enfant monte sur une corde derrière vous en ski alpin. Air pur, forêt hivernale, activité physique, et pendant ce temps, les enfants s'habituent à la glisse. Parfois, il roule sur de petites collines. Avec cette approche, on peut glisser plusieurs kilomètres en une journée, ce qui est tout simplement irréaliste à réaliser sur une piste d'entraînement.

Finalement nous atteignons la montagne : Sélectionnez la pente minimale pour que le kinder roule simplement. Ce serait bien si vous étiez autorisé à accéder à la pataugeoire. Emmenez votre bébé plusieurs fois et voyez ce qu'il peut faire en montagne. Je dirai tout de suite qu'un petit enfant n'a aucune motivation pour se retourner, donc il ne se retournera pas, même s'il peut le faire. C'est à vous de décider quel jeu proposer pour que l'enfant commence à tourner. Vous pouvez « diriger comme une voiture », « comme un bateau », vous pouvez « confondre les traces comme un lapin » ou jouer à la balle, vous pouvez dessiner des serpents, vous pouvez mettre des bâtons et les contourner (mais dans ma pratique, les enfants sont pas très intéressé à conduire entre les bâtons). Bien sûr, montrez l’exemple. Lors des premières descentes, mettez les enfants « dans la charrue » ; rien de nouveau n'a été inventé à cet égard au cours des dernières décennies, et il existe de nombreuses informations sur ce sujet et il existe même des dispositifs spéciaux qui fixent les skis de l'enfant dans le charrue. Et avec la géométrie moderne du ski, de la charrue aux virages coupés, l'enfant n'a qu'un pas. Les enfants se rendent vite compte que si le ski est posé sur la carre, il tourne bien.

Nous sommes montés au sommet de la montagne : Lors de votre première descente en montagne, il est préférable de tenir votre bébé en laisse. Mais il ne faut pas se laisser emporter par l'idée de rouler avec un enfant sur une corde. Parce que il n'y a aucune motivation pour tourner, l'enfant va « s'accrocher » à la corde et rouler tout droit sans freiner. Mais jusqu’à l’âge de 3 ans, vous ne pourrez certainement pas laisser votre enfant partir en montagne sans laisse. Essayez de réduire la fonction de la laisse à la fonction d'assurance. Ceux. n'ayez pas peur de laisser l'enfant accélérer jusqu'à ce qu'il tombe, faites juste attention à ne pas l'écraser - la laisse doit être suffisamment longue, au moins 5 mètres. N'ayez pas peur que l'enfant tombe - un saut périlleux au-dessus de la tête est une astuce normale pour lui, la seule chose qui peut l'effrayer est la peur d'un parent après la chute d'un enfant, et c'est désagréable si la neige entre dans sa bouche . Les bâtons de ski constituent un bon remplacement pour une laisse. Le schéma est simple : vous tenez les bâtons à une extrémité et l'enfant à l'autre. Vous pouvez vous tenir face à l'enfant - alors la vitesse est faible, car vous roulez à reculons, mais vous avez un contrôle total sur l'enfant. Vous pouvez vous tenir dos à l'enfant, la vitesse est alors plus élevée et il est plus difficile de contrôler le bébé. Oui, l’enfant doit être plus haut sur la pente. Essayez de ne pas le laisser pendre sur des bâtons. À l'aide de bâtons, il est très bien d'apprendre à votre enfant à rouler à tour de rôle - contrairement à une laisse, la prise est ici rigide, et vous êtes devant l'enfant, fixant la direction du mouvement. J'ai pratiqué cette méthode pour parcourir les sections raides du parcours ; sur les sections douces, l'enfant conduisait de manière autonome.
Et vous avez donc décidé de laisser votre bébé voler librement. Attention, les enfants conduisent directement, ralentissant parfois avec une charrue. Comme je l’ai déjà dit, c’est une autre histoire sur la façon de motiver un enfant à se transformer. Tout d'abord, oubliez vous-même la charrue, même s'il est très tentant de rouler avec une charrue à des vitesses proches de zéro. Vous pouvez impliquer des enfants plus âgés pour donner l’exemple. Eh bien, encore une fois jeu, jeu et jeu. Pendant toute la première saison « sans laisse », l'enfant se mettra constamment à conduire tout droit - arrêtez de telles tentatives.
Avant de laisser l'enfant voler librement, c'est-à-dire sans surveillance, assurez-vous que votre enfant comprend les règles de base de sécurité en montagne. Mais je pense qu'il est peu probable que vous osiez perdre de vue un enfant de cinq ans, je vais donc sauter ce sujet.

Ascenseurs: L'escalade est probablement l'une des activités les plus dangereuses pour un enfant. Un téléski à corde (« vadrouille ») convient bien à un enfant de deux ans. Vous devez placer le Kinder entre vos jambes. Surveillez TRÈS attentivement où vont les skis de votre bébé ! En pratique, un enfant peut être autorisé à faire de la « navigation en solo » sur un câble à l'âge de 5-6 ans. Il y a une petite astuce que vous devez proposer à votre enfant : sur les tronçons horizontaux, laissez-le freiner avec la charrue. Les voitures (du type « œuf ») sont également de bonnes choses, mais y monter et en descendre est très problématique. Kinder ne peut pas monter seul dans la remorque et tenir un enfant, ses propres skis et les skis des enfants dans ses bras n'est pas très facile. La chaise pose problème pour asseoir correctement l'enfant. Les vêtements et les gants ne doivent absolument pas être fabriqués dans un tissu glissant. C'est idéal lorsque les deux parents soulèvent et assoient le bébé des deux côtés. Les jambes ne doivent pas pendre. La pratique a montré qu'un enfant mesurant jusqu'à 1 mètre de haut peut facilement s'emboîter avec des skis sous le revêtement en plastique d'un télésiège. Faites attention à comment et où le tube de sécurité et les repose-pieds sont abaissés. Sur les chaises à 4 places ou plus, il y a des supports intermédiaires entre les sièges, qui peuvent exercer une pression sur vos jambes. Le télésiège est dangereux car les équipements de sécurité ne sont pas conçus pour les petits passagers. Vous pouvez asseoir l'enfant sur vos genoux, mais je n'ai pas pratiqué cette méthode.

Et encore un peu de psychologie : Si un enfant sur la montagne dit qu'il est fatigué, il est fort probable qu'il ne soit tout simplement pas intéressé ou qu'il ait faim. Faire d'un enfant fatigué un enfant non fatigué est une tâche assez difficile. Un changement d'attention, une nouvelle entreprise mondiale ou des éléments de motivation sous la forme d'une barre de chocolat après une descente victorieuse peuvent être utilisés. Autre point intéressant : on sait que les enfants se comportent moins bien avec leurs parents qu'avec les étrangers (ils sont capricieux, n'obéissent pas, etc.). Dans cette situation, vous devez coopérer avec des amis qui ont une approche similaire pour passer du temps avec les enfants - n'hésitez pas à échanger les enfants et à vous rendre dans différents coins du toboggan. Testé en pratique - fonctionne très bien.
L'enfant se lasse vite du ski monotone, alors dévaler la montagne peut être alterné avec se vautrer dans la neige, faire de la luge, etc.

Conclusion: Si vous commencez à placer votre bébé entre 2,5 et 3 ans, en utilisant cette méthode, à l'âge de 4 ans, le bébé peut être relâché en toute sécurité sur la montagne. Une formation continue n’a pas beaucoup de sens – la vie elle-même apprendra le reste. Eh bien, quelques années plus tard, vous pouvez passer 2 à 3 heures à lui parler des skis parallèles, de la position avant et du travail des bâtons. Et n'oubliez pas de veiller à la sécurité de l'enfant, ainsi qu'à ce qu'il ne gèle pas et ne transpire pas. Pour les enfants de plus de 8 ans, les méthodes pédagogiques pour adultes sont généralement adaptées.

Ce que je ne recommande pas de faire : faire descendre l’enfant entre les jambes, sous les aisselles, même si certains auteurs le recommandent. Ceux. Évitez à tout prix de rouler dans une étreinte. Dans la plupart des cas, l'enfant se détend, s'accroche à vous et oublie généralement qu'il est à skis.

Avis et commentaires

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Merci beaucoup pour l'article! Cette année, je vais vivre cela avec mon fils et j'ai déjà commencé à étudier toutes sortes de documents sur ce sujet. J'ai beaucoup aimé votre idée de mettre l'enfant dans des chaussures de ski, de chausser les skis et de jouer au ski à la maison sur le sol pour préparer l'enfant. De plus, vos commentaires sur la psychologie de l’enfant sont très utiles. Je pense que je vais commencer par envoyer mon enfant dans une école pour enfants à la montagne où les enfants montent dans une pataugeoire spéciale pour enfants sur un convoyeur qui monte puis descend une pente presque plate sous la surveillance de moniteurs. Après quelques leçons de ce type, nous commencerons à monter nous-mêmes et à utiliser des laisses comme vous le conseillez.

Merci beaucoup pour l'article.

Quelques questions : d'après ce que je peux imaginer, les laisses sont généralement constituées de deux sangles d'environ cinq mètres de long qui sont attachées sur les côtés du gilet que le bébé enfile. On dit qu’avec ces sangles, en tirant à gauche ou à droite, vous pouvez contrôler les virages du bébé. L'as tu essayé? Quelle est son efficacité ?

Un autre problème est que ces laisses sont souvent vendues avec un dispositif qui maintient les spatules des skis ensemble afin qu'elles ne s'écartent pas. L'avez-vous essayé, quelle est son utilité et combien de temps est-il judicieux de l'utiliser ?

Monter à bord d'un télésiège avec un enfant semble compréhensible, mais descendre de l'ascenseur peut être plus difficile car il y a généralement un petit toboggan et l'enfant peut être effrayé ou confus. Quelles observations avez-vous faites à ce sujet ? Que faire pour éviter les surprises ?

Je n’ai pas essayé les laisses « à deux cordes ». Peut-être qu'ils auront un effet, c'est-à-dire l'enfant progressera plus vite. Mais je pense que vous passerez 3 à 4 heures de votre temps personnel à acheter des laisses spéciales... peut-être vaut-il mieux passer ce temps à fouiner avec votre enfant en montagne ? :)

Il y a un problème avec les skis qui frappent les skis, mais je ne vois pas la nécessité d'un dispositif spécial pour les enfants. Regardez bien le tout début du film sur Volen (lien en haut de l'article), où Alevtina a 2,5 ans, les skis sont parallèles et il n'y a même pas tendance à s'écarter ou à se heurter. Épingler les orteils est à mon humble avis plus utile pour les adultes débutants.

Se lever de la chaise avec un enfant est aussi simple que d'éplucher des poires, tout s'y passe naturellement. Il a pris l'enfant dans ses bras et a roulé éperdument en bas de la colline :). Il vaut mieux ne pas s'asseoir sur une chaise avec un bébé qui a peur de si petites collines, ce qui signifie qu'il est trop tôt pour qu'il gravisse les montagnes. Entraînez-le en bas.

D'ailleurs, l'article original est sur mon site depuis un an maintenant, il y a plus de photos là-bas, mais voici un article d'il y a 15 ans... J'aurais dû le laisser pour l'histoire. C'est cool de comparer l'évolution de la méthodologie d'enseignement à mon avis :)

Si vous devez recourir à une assurance, quelle qu'elle soit, vous avez choisi la mauvaise pente pour vous entraîner. Choisir une piste qui correspond aux capacités et aux compétences de l'élève (enfant, adulte, peu importe) est l'une des tâches principales du moniteur. Au lieu de le laisser aller jusqu'à ce qu'il tombe, choisissez une pente avec une contre-pente.

Les dispositifs de fixation des skis remplacent en quelque sorte les jeux. Tout comme les tentatives d'enfoncer un enfant, les différences « droite-gauche » sont parfaitement remplacées par des rubans colorés sur les jambes.

Plus on s'enfonce dans la forêt, plus on est de fous : les enfants adorent la vitesse. Et, comme indiqué à juste titre, ils ne sont pas très désireux de se retourner. La trajectoire de déplacement de l’enfant le long de la pente est assez proche de la ligne de pente. Il ne faut pas l’oublier lorsque vous vous suivez.

ZY écrit à partir de mon expérience personnelle, ainsi que des traces de cours d'instructeur en Autriche qui me restent en tête.

Si vous devez recourir à une assurance, quelle qu'elle soit, vous avez choisi la mauvaise pente pour vous entraîner.

C'est la base de l'apprentissage.

Mais les parents veulent souvent rouler avec leur enfant et lui montrer toutes sortes d'endroits intéressants et magnifiques. C’est là que toutes sortes d’assurances viennent à la rescousse. Dans ce cas, on ne peut pas parler d'entraînement, mais simplement de balade avec l'enfant, comme une excursion. Approximativement comment les alpinistes gravissent une montagne en groupe. S'il s'agit de descentes ponctuelles, il n'y a rien de mal à cela.

Je suis d'accord avec Ski_Baby : la seule pente d'où il est impossible de s'éloigner est celle de la pataugeoire. Bien sûr, c'est bien de confier son bébé à des moniteurs dans la pataugeoire, mais cela implique une charge financière et on souhaite l'essayer soi-même dans la neige avec son enfant et ne pas se contenter de le regarder de l'extérieur. Et dès que vous commencez à rouler avec votre enfant en dehors du paddock pour enfants - même s'il s'agit de la piste verte la plus douce - la pente reste longue et la possibilité de faire fausse route existe potentiellement. Et vous pouvez également accélérer si vous empruntez une pente verte en ligne droite. Il est donc préférable de tenir l’enfant en laisse plutôt que de tenter de l’attraper par le collier pendant qu’il bouge.

Une autre question m'intéresse : le système de formation habituel comprend un entraînement avec une charrue, puis un sevrage de la charrue et une reconversion au ski parallèle. Je sais que les adultes maîtrisent souvent la charrue en deux jours et mettent ensuite plusieurs années à s'en sevrer complètement. La charrue semble donc être une très mauvaise habitude. Il existe des systèmes pour enseigner le patinage parallèle en une seule fois, par exemple le parallèle direct PMTS. Je ne sais tout simplement pas dans quelle mesure ce système est applicable aux enfants - il peut être trop difficile pour eux de suivre la séquence d'exercices requise dans ce système. Il serait très intéressant de savoir si quelqu'un a essayé de contourner la charrue et d'apprendre tout de suite à un enfant à rouler en position parallèle ? Et si vous apprenez à un enfant à l'aide d'une charrue, combien de temps faut-il pour le recycler à tourner en parallèle ?

À propos, j'ai regardé les vidéos liées dans l'article et j'ai été impressionné par leur beauté, leur intérêt et leur qualité ! Nous l'avons regardé avec le bébé, après quoi il a couru à nouveau, a mis son casque et ses skis, et nous avons recommencé à nous entraîner sur le tapis.

Mon fils n'a pas de charrue depuis l'âge de deux ans. Un groupe d'autres enfants de notre club, âgés de 10 à 12 ans, ont commencé sans charrue.

S'il existe une possibilité de faire fausse route, ce n'est pas encore sa pente.

Système autrichien standard : droit-> charrue-> tailler. Il n'y a pas de frontière claire entre ces étapes, la transition s'effectue en ajoutant progressivement des éléments de l'étape suivante à la précédente. Ceux. il n'y a pas de "réapprentissage". Il existe un plan clair pour travailler avec des débutants avec de nombreux exercices. La même charrue, correctement exécutée, est une chose très dynamique (et, si vous n'y êtes pas habitué, assez difficile à démontrer correctement). À propos, sur le cours de deux semaines, environ 50 % du temps a été consacré à la pratique de cette charrue, malgré le fait qu'il y avait de très bons skieurs et athlètes dans le groupe.

D’une part, c’est plus facile avec les enfants : ils utilisent la charrue, même partiellement, pendant très longtemps. On nous a montré des storyboards de compétitions d'enfants de 10 à 12 ans et on nous a montré les éléments d'une charrue en slalom. Et l’anatomie des enfants ne nous appartient pas du tout, et ils voient le monde sous un angle différent.

Il n’est donc pas nécessaire d’éviter la charrue, il faut l’apprendre correctement !

Dans tous les cas, qu'il s'agisse d'une charrue ou d'un sculpteur, cela n'a pas d'importance - il s'agit de travailler avec le corps tout autant qu'avec les jambes, et bloquer le corps avec des bâtons, des rênes et tout le reste crée des problèmes pour l'enfant dans le avenir.

Et... des jeux, des jeux, des jeux. Malheureusement, nous n'avons eu qu'une seule journée dédiée aux activités avec les enfants. Oui, bien sûr, les possibilités de l'école en termes de diversité sont inépuisables, mais de manière simple, vous pouvez « promouvoir » votre enfant vers le bon patinage. L'un des jeux préférés de mon aîné est de « cueillir une banane sur un arbre (pendant le rebordage, on s'étire vers l'avant et vers le haut) et de l'enfoncer dans la chaussure sans s'écraser sur l'arbre (on termine le rebordage, on incline le corps vers le bas). le long de la ligne de pente de la pente). Expliquez cela avec des mots ordinaires... Eh bien, personnellement, je n'ai pas assez de nerfs :)

Dans les écoles, à cet effet, ils construisent des fossés, des monticules et d'autres choses qui conduisent simplement et sans prétention un enfant dans un serpent . Eh bien, il existe encore de nombreuses façons d'amener les enfants à déplacer leur poids sur un seul ski. En dehors de l’école, ces opportunités sont bien entendu limitées.

J'ai fait le mien de cette façon :

2 rubans de couleurs différentes sont noués aux genoux. Je suis obsédé par le dessin animé "Cars", donc les rubans étaient rouges (McQueen) et verts (Chico). Eh bien, j'en ai aussi un bleu (King) et un jaune (Master) dans ma poche, juste au cas où. Nous commençons à avancer en ligne droite. Ceci est suivi de "Il semble que McQueen soit à la traîne, aidons-le!" En même temps, on appuie des deux mains sur le genou avec le ruban rouge. Faites ensuite la même chose avec l'autre jambe. Qu'arrive-t-il à la trajectoire du mouvement lorsque vous essayez d'atteindre et d'appuyer avec les deux (c'est-à-dire les deux) mains sur le genou, je pense qu'il n'est pas nécessaire de l'expliquer :)

Les conseils concernant les aires de jeux spéciales et les pataugeoires sont excellents, mais ne sont pas réalisables dans la réalité. Car dans notre pays, un enfant et un parent ne seront autorisés sur aucune piste d'entraînement sans un moniteur de la station.

Et les rênes (c'est-à-dire les doubles rênes, pas la laisse) permettent de contrôler la vitesse, la direction du mouvement et, dans une certaine mesure (avec les moments de jeu), la position de l'enfant. Et d'ailleurs, cela vous permet de faire immédiatement un virage sans charrue.

Le système autrichien est bon si vous disposez de l'infrastructure autrichienne : vous venez à la montagne, votre enfant va dans une garderie de ski pendant une semaine et à la fin de la journée, vous trouvez un partenaire de ski. ;-)

Malheureusement, dans notre pays, le nombre de bons éducateurs pour enfants se compte sur une main : à mon avis, personne ne travaille avec des enfants de trois ans, le prix est inhumain et il n'y a aucune organisation.

Et la méthodologie proposée permet de travailler avec un enfant dans nos conditions réelles. Vous pouvez ajouter toutes sortes d’aspects de jeu (comment réaliser un jeu de jambes vertical, la bonne position des mains, les virages), mais comme base, c’est très bien.

Merci beaucoup pour l'article!

Ma famille et moi vivons au Japon et cette année je mets ma fille de 3,5 ans au ski. Nos stations de ski sont à 2 heures de route de chez vous, vous pouvez donc vous permettre de vous rendre dans les stations de ski au moins tous les week-ends. Il y a beaucoup d'écoles ici, mais bien sûr, tout est en japonais ou en mauvais anglais - les deux ne sont pas une option. Ma fille attendait avec impatience un voyage à la montagne à cause de la neige - là où nous vivons, elle tombe une ou deux fois en hiver. C’est pour ça que j’avais hâte de skier, et surtout de monter sur les remontées mécaniques. J'ai moi-même cousu les rênes et le gilet à partir de ceintures selon l'échantillon, acheté du matériel et un casque. La montée s'est déroulée en trombe, la première descente a été également enthousiaste à cause de la sensation de vitesse, puis j'ai commencé à pleurnicher que les skis se détachaient, que j'avais mal aux pieds dans mes chaussures, etc. Et il s'est avéré qu'en tant que mère et instructrice à la fois, je ne connais pas bien les bases théoriques de la façon d'enseigner dans quel ordre. Il semble que tout soit clair, mais vous n'avez aucune confiance dans l'exactitude de ce que vous faites avec l'enfant sur la montagne. Et maintenant ce sera le cas ! A partir de demain nous surferons sur le tapis :) Nous avons une fille qui a du caractère, nous devons donc faire beaucoup de choses en jouant. Mais je ne supportais pas non plus cette pratique pour apprendre à skier, parce que j'étais tellement concentrée sur la montagne, pour ne pas tomber avec mon enfant, pour ne pas la rater. Merci encore!

Les jeunes athlètes, futurs champions olympiques, sont formés à l'école de ski de Tyagachev. Les enfants vivent et étudient à l'école toute l'année. Sur un domaine de 95 hectares se trouvent neuf pistes de ski, une piste de ski de fond éclairée, une piste de tubing, un complexe hôtelier, des chalets, un mini centre spa, un court de tennis, une patinoire, plusieurs terrains de sport, un piscine extérieure, un restaurant, une salle de banquet, un bar sportif, un bar karaoké et bien plus encore. Il existe également un hôtel et un centre de loisirs sur le territoire, permettant d'organiser facilement des loisirs familiaux ou d'entreprise.

Ecole de ski "Capitale" 6+

Les jeunes athlètes s'entraînent à l'école Stolitsa. Ici, ils apprennent les compétences du ski alpin, du snowboard, du freestyle, du saut à ski et du combiné nordique. Tous les étudiants reçoivent l’équipement sportif nécessaire. En plus des entraînements des enfants et des athlètes des équipes principales, des compétitions sont régulièrement organisées. Ici, ils entraînent non seulement des athlètes professionnels, mais enseignent également les techniques de ski à tous ceux qui souhaitent s'initier au ski alpin.

École de ski SmartSnow à l'école de ski Lata-Trek

À l'école de ski SmartSnow, petits et grands peuvent maîtriser les sports d'hiver. Ici, ils enseignent le ski et le snowboard et consultent également des moniteurs dans les stations de ski. Les étudiants se voient proposer différents abonnements : pour plusieurs cours et pour un cours complet, après quoi même les sportifs débutants pourront facilement conquérir les pentes enneigées. En outre, l'école dispose d'un programme de réadaptation efficace pour les enfants atteints de paralysie cérébrale et d'autres handicaps, « Dream Skis ». Après seulement quelques leçons, les enfants commencent à contrôler la trajectoire du mouvement, les symptômes spastiques diminuent, la coordination et la posture s'améliorent, la confiance en soi apparaît et l'estime de soi augmente.

Ecole de ski et de snowboard SmartSnow à Balashikha

L'école de ski SmartSnow de Balashikha, près de Moscou, enseigne le ski aux adultes et aux enfants. Il existe des groupes pour les très jeunes skieurs (à partir de quatre ans) et les adolescents (à partir de douze ans). Il y a des pistes pour les débutants et des pistes raides pour les skieurs confirmés.

Station de ski "Chulkovo" 6+

Le club de ski Guy Séverin de la base de Chulkovo propose des cours de ski et de snowboard pour enfants et adultes. Les visiteurs apprécieront les sentiers de différents niveaux de difficulté, la location d'équipement et les services d'instructeurs. L'âge minimum pour commencer les cours est de trois ans. Ici, les adultes et les enfants handicapés suivent également une rééducation par le ski. Les cours commencent en septembre et ont lieu deux fois par semaine. Cela vous permet d'apprendre à skier dès la saison hivernale et de traverser habilement les montagnes dès les vacances du Nouvel An.

Complexe sportif "KANT" 6+

L'école enseigne le ski et le snowboard aux enfants âgés de trois à douze ans. Le complexe dispose de neuf pistes d'entraînement spécialement aménagées avec une difficulté progressive. En plus de l'école, sur le territoire du complexe sportif se trouvent des points de vente de matériel, des casiers de stockage et des services de réparation de matériel.

Des séances d'entraînement avec de jeunes athlètes ont lieu sur le territoire du complexe Krylatsky Hills, où se trouvent trois pistes de slalom et de slalom géant. La nuit, un éclairage artificiel est utilisé. La base propose des cours collectifs et individuels pour enfants et adultes.

 Autoroute Rublevskoe, 24h/24 et 5j/7

Piste couverte toutes saisons "Snezh.com" 0+

Il est pratique d'apprendre ici à skier et à faire du snowboard toute l'année : la météo n'affecte en rien le programme d'entraînement qui se déroule sur la piste couverte. L'inscription s'effectue chaque mois le premier jour et vous pouvez étudier aussi bien en groupe qu'individuellement. Les cours ont lieu tout au long de la journée : il y a des groupes le matin, l'après-midi et le soir.

Centre de ski Pro100Ski 6+

Au centre sportif Pro100Ski, les skieurs et planchistes s'entraînent toute l'année. Ici, vous pouvez travailler sur des simulateurs spéciaux qui simulent la descente d'une pente de montagne. Si vous cherchez un endroit pour commencer à apprendre à partir de zéro, perfectionner votre technique ou rouler par des températures au-dessus de zéro, venez chez Pro100Ski.

Les enfants ont toujours aimé les sports d'hiver pour leur dynamisme, leur originalité et leur multitude d'expériences amusantes. L'impact positif des cours est difficile à surestimer. Des recommandations simples et éprouvées vous indiqueront comment apprendre à skier à votre enfant et comment aborder correctement l'organisation de tels événements.

Premiers pas

Les enfants peuvent commencer à enseigner le ski dès l'âge de 4 ans. Auparavant, selon les orthopédistes, l'exercice affectait grandement le squelette et pouvait conduire à une formation inharmonieuse des systèmes corporels.

Si le bébé a déjà 4 ans, vous pouvez approfondir la méthodologie de

Sélection d'équipement

Pour le premier cours, il est préférable de trouver des skis jusqu'à 70 cm de long, l'équipement permanent doit être similaire ou maximum 5 cm plus long.

Il est préférable de choisir un train de roulement car il est doté de bonnes fixations.

Lorsqu'on apprend à skier à un enfant à un âge plus avancé, lorsque sa taille dépasse déjà 120 cm, le matériel doit être choisi selon la même règle que pour les adultes. La longueur de l’équipement doit être égale à la distance mesurée du sol à la paume tendue du jeune athlète, et en aucun cas plus longue.

Enseigner aux enfants de moins de 5 ans n’implique généralement pas l’utilisation de matériel de poteaux.

Mais il faut prévoir un bâton de remorquage spécial d'environ 30 cm. Il est attaché à une bonne corde d'environ 3 m de long. Le bâton de remorquage est utilisé comme élément auxiliaire pour que le bébé ressente le glissement correct et réel.

Les meilleures chaussures pour l'entraînement sont celles à bout émoussé, qui doivent être 3 à 4 cm plus longues que la largeur de la ceinture de fixation.

Pour les vêtements, la meilleure option serait un pull en laine, un pull spécial avec une polaire et un bonnet tricoté.

Nous apprenons aux enfants à skier à la maison, afin qu'ils s'habituent aux dimensions du matériel et à son poids.

Maîtriser les étapes

Apprendre à skier aux enfants commence par maîtriser une étape simple. Mettez les bâtons de côté. Il est demandé à l'enfant de lever (montrer comment cela se fait) son pied droit et de le taper, puis de faire de même avec son pied gauche. L'exercice est répété plusieurs fois.

Une fois le pas essayé, vous pouvez commencer à apprendre le pas glissant. Pour l'exécuter, vous devez adopter la position principale d'un skieur : vos genoux doivent être légèrement fléchis et votre corps doit être légèrement penché vers l'avant.

Le centre de gravité est transféré à la jambe droite, sans la soulever de la neige, et glisse vers l'avant le long de la surface. Au moment où le ski droit s'arrête, l'exercice se fait avec la jambe gauche.

L'enfant doit comprendre que plus il pousse fort sur la neige, plus la glissade est longue.

Lorsque cet exercice est maîtrisé, vous devez le reprendre et marcher dans la neige avec un pas glissant, qui sera désormais encore plus rapide.

Si la jambe droite avance, l'accent est mis sur le bâton dans la main gauche. Et vice versa.

Apprentissage des techniques de levage

La technique de gravir une pente moyennement raide aidera à apprendre à votre enfant à gravir une pente à skis.

L'escalade "demi-chevron" consiste à placer un ski avec sa base en surface et le second - obliquement, en mettant l'accent sur la carre. La pointe reste éloignée du premier ski.

Une autre méthode est appelée « l’échelle ». Le bébé tourne son côté gauche vers le toboggan. Les skis sont parallèles les uns aux autres. La jambe gauche monte parallèlement à la base du cou-de-pied. La deuxième jambe est placée à côté de la première. Cette marche est utilisée pour une pente raide. Vous pouvez également vous appuyer sur des bâtons.

Descente et freinage

Afin d'enseigner le ski à votre enfant, une attention particulière doit être portée à la descente et au freinage.

Avant de glisser sur le toboggan, l'enfant doit prendre la bonne position. Les skis sont placés droits et proches les uns des autres. Lors de la descente d'une pente, il est nécessaire d'effectuer des mouvements élastiques. Plus la glissade est raide, plus vos genoux se plient.

L'un des points clés dans l'apprentissage du ski à un enfant est la technique de freinage.

Ils essaient d’abord d’arrêter le mouvement sur des pentes peu raides. La technique de base est appelée « demi-charrue ». Le poids est transféré sur le premier ski en allant tout droit, la pointe de l'autre est tournée vers le premier et l'accent est mis sur la carre intérieure.

Lorsque cette technique est exécutée correctement, le freinage se fait en douceur. Après avoir maîtrisé la méthode sur une pente douce, vous devriez essayer d'arrêter le mouvement sur des pentes plus raides.

A la recherche d'une réponse à la question de savoir comment apprendre à skier à un enfant, vous devez aborder avec soin le choix du matériel et les méthodes de maîtrise des éléments de base. Il ne fait aucun doute qu'avec la bonne approche pour organiser un tel événement, le ski apportera beaucoup d'impressions amusantes, lumineuses et inoubliables en tant qu'enfant et pour les parents.