Ce type de chaussures de sport est le plus courant au quotidien chez les personnes de tous âges et de tous sexes. Il est difficile de trouver une personne qui n’en a pas au moins une paire dans sa garde-robe. Le plus souvent, les baskets servent non seulement d'élément d'équipement sportif, mais également d'option pour des chaussures confortables au quotidien. Saviez-vous que les chaussures de course pour les longues marches quotidiennes doivent avoir certaines caractéristiques pour garantir que vos pieds soient toujours confortables et en sécurité ?
Marche sûre et confortable
Il existe plusieurs critères qui répondent à la question : comment choisir des baskets pour femmes pour la marche :
- Il est obligatoire d'avoir une semelle épaisse et résistante qui amortit le contact du pied avec la surface sur laquelle vous évoluez.
- Pour une bonne fixation de l'articulation de la cheville, il existe des bords hauts et confortables.
- Le talon doit être rigide et légèrement surélevé pour une plus grande stabilité.
- Matériaux de semelle intermédiaire élastiques absorbant les chocs.
- Le support du cou-de-pied sur la semelle protège la cheville des charges excessives.
- Tige en matériaux respirants. Faites attention aux chaussures en cuir et en synthétiques de haute technologie durables.
- Semelles intérieures facilement amovibles et évacuant l'humidité.
Lorsque vous choisissez un modèle à votre goût, gardez à l'esprit : la plupart des baskets sont conçues pour la course à pied, ce qui signifie que leur structure nécessite que tout le corps se penche en avant, comme lors de la course. Ces options ne vous conviendront pas.
Les chaussures de marche idéales pour les femmes sont confortables. C’est le critère principal et doit être déterminant dans le processus d’achat. Un laçage haut, une tige adoucie et une semelle à motif rainuré sont les qualités d'une bonne chaussure. Il est particulièrement important de prêter attention à ces éléments si vous choisissez des baskets pour la marche sportive. Dans ce cas, nous vous conseillons de privilégier les marques connues et éprouvées. Vous pourrez alors être sûr de la durabilité et de la sécurité de votre achat. Il existe d'excellentes chaussures de marche dans les collections Nike, Adidas et Asics.
Pour les filles, l’apparence des chaussures est toujours importante. Les designers prennent en compte les souhaits du beau sexe et répondent à tous les désirs. Baskets avec empiècements en cuir, couleurs contrastées, décorations originales - chez Shopomio, vous trouverez ce que votre cœur désire. La variété des articles s'ajoute à un vaste choix et à une bonne gamme de modèles - Stroobs, EDITEX, Patrol, Reebok, Skechers, KELME et autres. Ici, il est facile de trouver une option pour une robe et un jean. Il est révolu le temps où les baskets étaient considérées exclusivement comme des vêtements de sport. Elles font désormais partie du style et de la mode, alors ne soyez pas timide et ne vous privez de rien.
Vers le Nord
Les personnes d’un âge avancé ou celles qui ne peuvent pas pratiquer d’activité physique active en raison de diverses blessures choisissent souvent la marche nordique. Malheureusement, la fabrication de baskets pour femmes spécialisées pour la marche nordique n'a pas encore commencé, vous devrez donc étudier des facteurs importants et les rechercher parmi les catégories disponibles. Choisir:
- semelle dense mais flexible ;
- talon avec absorption des chocs;
- modèle léger;
- l'imperméabilité est une caractéristique importante par temps humide et pluvieux ;
- la semelle à crampons est indispensable pour marcher sur des terrains accidentés ;
- bonne ventilation - pour la période estivale. Les chaussures de marche d'hiver pour femmes doivent être isolées ou fabriquées à partir de matériaux qui font un excellent travail d'isolation thermique et de résistance à l'eau.
Passons aux achats
Les marques ci-dessus et d’autres peuvent être achetées aux meilleurs prix grâce au portail Shopomio. Si vous décidez d'acheter des baskets de marche pour femmes de haute qualité, cette section est ce dont vous avez besoin. Nous proposons une large sélection de produits pour tous les goûts. Vous pouvez comparer les prix, les matières, les formes présentées dans les assortiments des meilleures boutiques en ligne, et passer rapidement une commande. La livraison est effectuée dans toute la Russie.
Acheter des chaussures de marche pour femmes à Moscou est une solution logique pour les sportives et simplement pour celles qui aiment beaucoup se déplacer seules.
Les baskets doivent être durables et fabriquées dans un tissu respirant pour empêcher vos pieds de transpirer. Les modèles avec inserts en mesh respirant sont très populaires, mais cela est vrai si vous partez dans des pays chauds et non sur les rives de la mer Blanche. La semelle légère vous permettra de ne pas sentir lourd dans vos jambes lors de longues marches, et la conception anatomique qui épouse la structure du pied facilitera la marche. La flexibilité du matériau et les éléments orthopédiques spéciaux, comme le soutien de la voûte plantaire sur la semelle intérieure, vous aideront à marcher des dizaines de kilomètres sans stress ni fatigue. C'est bien si les semelles absorbent l'humidité, l'essentiel est de les retirer tous les jours et de les sécher.
La semelle des baskets de sport doit être non seulement légère, mais aussi dense, avec un talon solide qui assure la stabilité du pied. La semelle élastique et épaisse adoucit les chocs lors de la marche et réduit l'inconfort sur les surfaces inégales, ce qui est particulièrement important lors de la marche dans la nature. Grâce aux bords hauts des baskets, l'articulation mobile de la cheville est fixe, ce qui facilite également les mouvements. Si vous envisagez une randonnée plutôt qu'une balade en ville, privilégiez les modèles en matière imperméable avec semelles rainurées. Avant d'acheter, testez les lacets : ils ne doivent pas constamment se défaire.
Les baskets sont un classique
Les baskets légères et confortables sont parfaites pour voyager. Lorsque vous choisissez des baskets pour un voyage, faites attention aux points suivants. La semelle doit être texturée et modérément rigide, nécessitant un effort de flexion. Si les baskets sont très élastiques et se plient facilement, elles ne valent pas la peine d'être achetées pour voyager.
La semelle et les autres parties doivent être cousues avec des fils solides et les points doivent être réguliers, droits et soignés. Si vous voyez des traces de colle et des fils saillants, évitez d'acheter de telles chaussures, car elles risquent de ne pas survivre jusqu'à la fin de vos vacances.
Le caoutchouc de la semelle ne doit pas avoir une forte odeur. S'il est présent, cela indique que les baskets sont constituées de matériaux toxiques et nocifs pour la santé.
Mocassins d'été pour les balades en ville
Les mocassins en cuir, en daim et en nubuck peuvent rivaliser avec succès avec les baskets lorsqu'il s'agit de se déplacer en ville. Les mocassins sont les chaussures des Indiens d'Amérique du Nord, qui les portaient constamment, y compris à la chasse. Le principal avantage de ces chaussures est leur douceur, de sorte que vos pieds en mocassins ne se fatiguent pas du tout. En raison de leurs semelles plates, les mocassins sont contre-indiqués aux personnes ayant les pieds plats. Pour vous protéger de cette maladie, achetez des chaussures avec support de voûte plantaire sur la semelle intérieure. De nos jours, ils produisent des mocassins à talons bas, le choix de modèles est donc assez large. Si vous recherchez des mocassins pour les balades à la campagne, ils doivent avoir une semelle plus souple que les chaussures de ville.
Il existe différents types de mocassins pour toutes les occasions, mais tous les modèles ne sont pas adaptés aux longues promenades. Les slip-ons sont des chaussures légères en toile avec des semelles épaisses - elles sont très confortables pour marcher et vos pieds ne transpirent pas dedans.
Les Topsiders sont des mocassins en cuir dotés d'une semelle texturée antidérapante et d'un laçage autour du pied. Autrefois, elles n'étaient portées que par les plaisanciers, mais désormais les citadins qui passent toute la journée debout adorent ces chaussures. Les mocassins sont confortables, élégants et pratiques !
Sandales d'été de sport
Ce sont les chaussures pour femmes les plus confortables au quotidien, car vous pouvez marcher longtemps en sandales sans vous sentir fatiguée. De bonnes sandales doivent avoir des semelles en caoutchouc durables et un système de fixation confortable. De plus, ils doivent être doux, car le plus souvent ils sont portés pieds nus. Les sandales avec tige en tissu conviennent aux températures chaudes : elles sont faciles à porter même à +40 °C. Les attaches doivent fixer solidement le pied afin que les jambes ne se fatiguent pas en marchant, pour cela des attaches velcro, métalliques ou plastiques sont généralement utilisées.
Pour les balades champêtres, privilégiez les modèles à semelles hautes pour éviter que la poussière ne rentre dans vos chaussures et que les petits cailloux ne s'y bouchent. Les sandales qui épousent les lignes du pied avec un bout surélevé et arrondi sont très confortables : s'y déplacer est beaucoup plus facile et agréable. Certains modèles sont équipés d'une protection antidérapante profilée, ce qui réduit le risque de blessure, car les touristes doivent parfois se rendre dans des endroits où les gens mettent rarement les pieds.
Chaussures aquatiques pour la mer et l'océan
Les chaussons en matériaux polymères ou en tissu à séchage rapide avec semelles côtelées en mousse sont conçus pour les vacances à la plage. Les chaussures aquatiques protègent les pieds des bactéries, des champignons, du sable chaud, des pierres et des objets pointus qui peuvent facilement vous blesser. Vous pouvez y marcher tranquillement le long de la côte et ne pas regarder vos pieds. Il est inconfortable de se détendre sur une plage de galets sans de telles pantoufles, mais dans les pays exotiques, les chaussures aquatiques vous protégeront des épines des poissons et des animaux marins venimeux.
Lorsqu'ils sont conservés longtemps dans l'eau, les aquaslippers en caoutchouc ne perdent pas leur forme. Cependant, ces chaussures ne sont pas produites uniquement sous forme de pantoufles - de nombreux modèles ressemblent à des mocassins, des demi-baskets ou des demi-baskets avec un laçage, une sangle ou une attache spéciale pour fixer le pied. Ils sont achetés par les amateurs de sports nautiques et de plongée, pour qui il est important que les mocassins en caoutchouc ne glissent pas de leurs pieds. Certaines marques modernes produisent des chaussures d'eau sous la forme d'élégantes ballerines en caoutchouc, que vous pouvez porter même en ville.
Les longues promenades sont toujours agréables, surtout avec des chaussures confortables. La mode du monde d'aujourd'hui est telle que même les chaussures que personne auparavant ne considérait comme exclusives prennent la première place en quelques semaines. La même chose s'applique aux baskets. Les designers développent différentes directions, créant de nombreuses options pour les baskets - pour la course, la marche, les réunions amicales et même pour le bureau.
Anatomie d'une sneaker
Pour les amateurs de sport, les baskets sont un incontournable. En eux, le pied se sent calme et confortable. Ces chaussures sont spécialement conçues pour les charges à long terme. Pour rendre vos promenades faciles et agréables, les chaussures de marche s'adaptent à l'anatomie de vos pieds.
Avant d'acheter des baskets, vous devez toujours d'abord vérifier la chaussette : elle doit être douce. Avec une chaussette dure, les frottements des pieds et les ampoules sont tout simplement inévitables. Le tissu supérieur est généralement synthétique léger pour permettre au pied de respirer. Le fond est plus solide pour maintenir la jambe dans la bonne position et éviter les luxations et les pas imprudents.
Dans l’anatomie des chaussures de marche, le support de la voûte plantaire joue un rôle important. Cet élément protège le pied, évitant les pieds plats. Lorsque vous essayez des baskets, le principal critère de choix est votre propre confort. Si quelque chose gêne votre pied ou si les chaussures vous semblent lourdes, n'hésitez pas à abandonner ce modèle, car le maintien du cou-de-pied n'a pas tendance à changer. Après avoir acheté des chaussures infructueuses, vous pouvez alors souffrir pendant des années.
La semelle des chaussures de marche doit être en caoutchouc. La meilleure option est une semelle à trois couches qui offre un confort complet du pied. Il amortit et sécurise bien votre pied. Le dessus en maille, que l'on voit souvent sur de nombreux modèles, est un bon moyen de ventilation. Ces mailles sont très solides et serrées, elles ne se déchireront donc pas.
Différences avec les chaussures de course
Beaucoup de gens font l’erreur d’acheter des chaussures de course pour marcher. Après tout, ces deux modèles sont complètement différents, puisque les concepteurs les réalisent selon des exercices physiques différents. Le but des chaussures de course est de donner au pied une liberté de mouvement. Lorsque vous marchez, il est important de fixer votre jambe, car il est très facile de se tordre la jambe simplement en marchant rapidement.
Lors de la fabrication de chaussures de course, l’accent est mis sur la position du corps. Lorsqu'elle court, une personne se penche en avant, donc dans de telles baskets, les amortisseurs sont situés plus près de l'orteil. Lors de la marche, il est important de soutenir le talon, car il supporte la quasi-totalité de la charge. Les chaussures de marche contiennent également du gel de silicone, qui prévient la courbure de la colonne vertébrale lors de longues marches et adoucit les impacts accidentels.
Les chaussures de marche doivent être légères, tandis que pour courir, les chaussures peuvent être plus lourdes. Il est préférable de choisir des baskets avec une semelle plus souple afin qu'elle ne gêne pas les mouvements. Une semelle intérieure amovible est une règle obligatoire, vous devrez la rincer et la sécher régulièrement.
Avantages
Les chaussures de marche sont un excellent choix pour ceux qui aiment à la fois la marche facile et la marche rapide. Les modèles de haute qualité sont dotés d'inserts orthopédiques qui aideront votre corps et votre colonne vertébrale à conserver leur énergie et à ne pas se fatiguer pendant longtemps. Les maux de dos sont le premier signe de chaussures de mauvaise qualité.
Les baskets « running » ne changent jamais de taille. L’étirement et l’élargissement ne les concernent pas. Ils conservent toujours leur forme, même après plusieurs années d'utilisation. De plus, ces baskets sont très durables, elles se détériorent rarement et ne fuient pas sous la pluie. De bonnes chaussures de marche dureront de nombreuses années sans avoir besoin d’être remplacées.
Les baskets sont également utiles car elles conviennent à différents types de marche. Ils offriront à la fois un agréable voyage au magasin et de longues promenades récréatives. De telles chaussures sont indispensables pour les longues randonnées à pied, notamment en montagne, où l'on rencontre constamment de petits cailloux qui gênent les mouvements.
Types
Les chaussures de marche sont pour la plupart polyvalentes. Cependant, il existe plusieurs critères selon lesquels vous devez les choisir si vous les achetez dans un but précis. La marche ne se limite pas à marcher sur le trottoir, elle se présente sous de nombreuses formes différentes, de petites différences méritent donc d'être prises en compte.
Pour les longues promenades, et aussi si vous préférez marcher sur l'asphalte, n'hésitez pas à acheter des chaussures légères. Des baskets lourdes, invisibles au début, se feront définitivement sentir au bout de quelques kilomètres. Les modèles dotés d'une semelle large divisée en segments assureront la stabilité. Les baskets doivent être souples pour que le pied ne se fatigue pas à cause d'une fixation excessive.
Si les longues promenades ne sont pas votre truc, essayez la marche rapide. Il peut être pratiqué aussi bien en salle de sport que dans la rue. Dans ce cas, mieux vaut opter pour des baskets souples et légères qui fixent le tibia. Cela évitera des blessures inutiles pendant l'entraînement. Les baskets en cuir permettent au pied de respirer, ce qui est très important lorsqu'il fait chaud, car s'entraîner avec les pieds extrêmement chauds n'est pas un plaisir agréable.
Mais marcher sur l’herbe ou en dehors de la ville demande une force particulière. Les baskets doivent être plus lourdes et mieux protégées. Des pierres, des mottes de terre, des branches - tout cela peut considérablement ralentir la progression. De nombreux types de chaussures de marche ont des semelles à crampons qui vous permettent de franchir facilement les obstacles. Il est important de veiller à l'imperméabilité de la semelle.
La marche nordique est avant tout un plaisir hivernal. Choisissez des baskets confortables pour vos pieds. La semelle rainurée et flexible vous aide à maintenir votre équilibre. Si vous souffrez de maladies des articulations des jambes, achetez à l'avance des semelles correctrices et des amortisseurs supplémentaires. L’étanchéité est également un critère principal, puisque vous marcherez sur la neige.
Comment choisir?
Vous devez aborder le choix des chaussures de marche de manière responsable, car des chaussures durables et confortables sont le rêve de tout le monde. Le plus important est d’acheter des baskets auprès de fabricants de confiance. Les modèles du marché achetés moins chers deviendront une déception totale après seulement un mois d'usure.
- Semelle large (plateforme)- nécessaire pour une meilleure stabilité sur n'importe quelle surface, pour éviter toute torsion des jambes pour quelque raison que ce soit. La surface de semelle relativement grande (par rapport aux chaussures de compétition) offre également une meilleure traction sur l'asphalte mouillé, par exemple.
Talon haut avec un bon déroulement jusqu'aux orteils nécessaire pour un déroulement fluide de la jambe pendant la marche. L'épaisseur de la pointe doit être inférieure à celle du talon pour assurer ce déroulement.
A un amorti au talon nécessaire pour absorber les charges de choc sur les articulations et la colonne vertébrale. Par conséquent, il est fortement déconseillé de pratiquer la marche nordique avec des baskets fines ou des mocassins ordinaires. Un amorti est également nécessaire pour une meilleure propulsion vers l’avant.
Facilité- il est souhaitable qu'une sneaker de taille moyenne pèse moins de 400 g. Idéalement – environ 300 à 350 g. Heureusement, la grande majorité des baskets pèsent désormais approximativement dans cette fourchette. Les chaussures lourdes pour la marche nordique ne sont pas pratiques et peu pratiques.
Bonne aération- si l'utilisation est prévue pendant la chaude saison estivale sans précipitations. Vos pieds ne doivent pas être irrités, transpirants et ne doivent pas présenter de risque de frottements ou d'ampoules. Les pieds ont besoin de respirer. Pour de telles conditions, les baskets sans membrane ou autres doublures hydrofuges sont mieux adaptées.
Imperméable, au contraire, est nécessaire précisément lorsqu'il fait froid, sale et pluvieux. Pour l'automne, l'hiver et le printemps, vous devriez regarder de plus près les baskets dotées d'une membrane Gore-Tex qui protège le pied de l'humidité de l'extérieur. De plus, la membrane isole sensiblement la sneaker, ce qui est important pendant la saison froide.
Commodité- la sneaker doit s'adapter au pied, s'enrouler étroitement autour de l'articulation de la cheville à l'aide de côtés relativement hauts et fixer le talon à l'aide d'un talon serré, être douce à l'intérieur, en particulier au niveau des orteils, avoir un espace libre pour les orteils.
Bonne bande de roulement (semelle à crampons)- nécessaire pour se promener en forêt, sur des sentiers, notamment dans des zones boueuses, le long des collines et même en montagne. Oui, c'est dans de telles conditions qu'est née la marche nordique ; en Europe elle se pratique essentiellement dans la nature.
Lacets durables qui ne se détachera pas ou ne se déchirera pas doit être fait de matériaux spéciaux et non de tissu. Les bonnes baskets modernes disposent également d'un système de laçage rapide, dans lequel les lacets ne se défont pratiquement pas, ce qui est particulièrement important pendant la saison froide et pour ceux qui peuvent avoir du mal à nouer leurs lacets.
Flexibilité de la semelle extérieure- les baskets doivent se plier relativement facilement et être suffisamment flexibles pour que vous n'ayez pas à faire d'efforts supplémentaires en marchant. Les chaussures à semelles rigides et non fléchissantes, comme les chaussures de randonnée en montagne, ne sont pas adaptées à la marche nordique.
Force- de bonnes chaussures de marche nordique, bien entretenues et utilisées activement, devraient durer au moins plusieurs années. Faites attention à la qualité de la coupe, des coutures et des zones collées. Pour les baskets destinées à la marche dans la nature, un nez renforcé et résistant sera pertinent.
Les chaussures de sport de haute qualité de marques mondiales ne sont bien sûr pas bon marché, mais vous ne devez pas lésiner sur votre santé. De plus, vous pouvez bénéficier non seulement de l'entraînement sportif et des loisirs actifs, mais aussi du plaisir. Avec les bonnes baskets de marque, cela devient un objectif facilement réalisable. Alors comment les choisir ?
Les amateurs de promenades ou les fans de marche sportive sont bien conscients des conséquences d'une mauvaise sélection de chaussures. Lors de l'achat, vous devez donc prendre en compte les principales exigences relatives aux baskets :
Comment choisir en fonction du type de marche ?
Ceux qui aiment les longues promenades en ville feraient mieux de choisir des modèles légers : si dans les premières minutes le poids des baskets est imperceptible, alors après quelques heures, les grammes supplémentaires se feront sentir par la fatigue et l'inconfort. Les matériaux souples de ces chaussures permettent au pied de ne pas résister à une fixation excessive et la large semelle segmentée assure la stabilité.
Tous les adeptes de la marche ne sont pas adeptes des exercices longs et mesurés ; certains préfèrent des mouvements plus énergiques lors d'un entraînement intense. Dans ce cas, des baskets légères et souples qui soutiennent le tibia conviennent. De plus, un facteur important est matériaux de chaussures aérés, car la surchauffe du pied pendant l'entraînement est extrêmement indésirable.
Pour les randonnées champêtres, mieux vaut préférer une paire plus lourde avec des semelles épaisses, idéalement équipées de crampons, pour que cailloux, bosses et branches ne gâchent pas l'impression de marche. La résistance à l’eau est l’une des principales exigences de ces baskets..
Le choix des chaussures pour la marche nordique mérite une attention particulière. Une semelle ondulée et flexible qui offre une traction fiable et une résistance à l'eau sont les critères pour les amateurs de ce nouveau sport d'hiver.
En quoi devraient-elles différer des chaussures de course ?
Les fabricants de différents types de chaussures de sport prennent en compte la position du corps lors de certains types de mouvements.
Lorsque vous courez, les chaussures doivent offrir au pied une liberté de mouvement, mais lors de la marche, le pied doit être bien sécurisé.
Lorsqu'il court, l'athlète se penche en avant et lorsqu'il marche, la position du corps est perpendiculaire à la surface de la route. En conséquence, la charge sur le pied est répartie différemment : dans les chaussures de course, les amortisseurs sont situés plus près de l'orteil, mais dans les chaussures de marche, ils sont situés au niveau du talon ; Ils contiennent du gel de silicone pour amortir les chocs accidentels.
Important! Visuellement, les baskets « running » se distinguent par un laçage haut qui sécurise la cheville.
Différences entre les femmes et les hommes
Les fabricants de baskets sérieux doivent prendre en compte les caractéristiques anatomiques des pieds des femmes et des hommes. Ce à quoi vous devez faire attention lors du choix de ces chaussures :
Ces facteurs, ainsi que les matériaux et la fonction des baskets, doivent être pris en compte lors du choix des chaussures.
Que devez-vous rechercher lors de l’achat ?
Lors du choix des baskets, vous devez d'abord faire attention à leur apparence :
Une odeur synthétique forte et forte devrait être un signal pour refuser d'acheter de telles chaussures.
Matériau supérieur et semelle
La partie de la tige de la chaussure qui est en contact avec la semelle doit être en cuir. Il y a des inserts en mesh synthétique dans les parties médiane et supérieure pour une meilleure ventilation. L’avantage d’un matériau synthétique de haute qualité est sa résistance et sa durabilité.
Seule une semelle à trois couches en caoutchouc résistant à l'usure peut offrir une excellente absorption des chocs. Le haut relief doit chevaucher la pointe et la bande de roulement doit s'étendre jusqu'à l'arrière du talon pour offrir une stabilité supplémentaire.
Important! Le matériau de la bande de roulement est du caoutchouc poreux, pas du caoutchouc !
Support de voûte plantaire, lacets
Le maintien du cou-de-pied est responsable du confort du pied dans la chaussure. Lors de l'essayage, faites attention : la jambe est inconfortable, il faudra donc choisir un autre modèle, avec « votre » soutien de la voûte plantaire. Si vous sacrifiez le confort au profit du design ou du prix, le risque de développer des pieds plats augmentera.
Les lacets doivent être choisis plats, en matière synthétique, car ils maintiennent bien le pied et ne se défont pas.
Comment savoir si les baskets sont bien choisies ?
Pour éviter que des chaussures de sport mal sélectionnées n'entraînent des problèmes de santé, lorsque vous faites vos courses, vous devez suivre quelques règles :
Important! Pliez la semelle de la sneaker - elle devrait rapidement revenir à sa position d'origine. La bosse de votre doigt lorsque vous appuyez sur l'orteil devrait également se redresser rapidement. Si cela ne se produit pas, il vaut mieux refuser l'achat.
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