Общоруският комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (GTO) е регулаторна рамка физическо възпитаниенаселение на страната, насочени към развитието на масовия спорт.
Предложение за въвеждане на общосъюзни тестове „Готовност за труд и отбрана“ идва през 1930 г., а година по-късно се формира първият комплекс GTO, който включва 21 стандарта.
Комплекс „Готови за труд и отбрана” е възроден през 2014 г. Беше одобрен нов списък от тестове, разработени бяха стандарти, както и дизайн на отличителни знаци. Има три от тях: злато, бронз, сребро.
2. Кой може да изпълни стандартите?
Столичани на възраст над 6 години, които редовно спортуват, включително самостоятелно и имат медицинско разрешение, могат да покрият стандартите. Комплексът ГТО включва 11 възрастови групи.
Стандартите и броят на тестовете варират в зависимост от пола и възрастта на жителите. Например, можете да тествате уменията си за пътуване и стрелба от 11 до 59 години, но можете да вземете тестове за самоотбрана без оръжие само от 13 до 29 години. В същото време някои дисциплини са задължителни за всички: навеждане напред и бягане (смесено движение). Можете да разберете какви стандарти можете да преминете на вашата възраст и какви резултати получават знака GTO на уебсайта на проекта.
3. Къде могат да бъдат изпълнени стандартите?
Днес в столицата има 21 тестови центъра за комплекса GTO. Те работят на базата на институции на Moskomsport, Министерството на образованието и науката на град Москва и други организации.
Пунктовете за тестване са налични във всички градски райони. Можете да изберете правилния в Moskomsport.
Стандартите могат да бъдат изпълнени и на временни обекти по време на градски фестивали и празници.
4. Как да се регистрирам за участие?
За да отговаряте на стандартите на TRP, трябва да се регистрирате на уебсайта. На всеки участник се присвоява персонален уникален номер идентификационен номер. Заявление за тестване може да бъде подадено по електронен път или директно в центъра за тестване. За да бъдете допуснати до тестове, трябва да предоставите документ за самоличност и медицинско свидетелство от лекар.
След успешно полагане на необходимия брой тестове на съответното ниво (определено в зависимост от възрастовата категория), обобщеният протокол се изпраща в автоматизираната информационна система на TRP, където се обработва и съответно качва.
5. Защо е необходимо това?
Въвеждането на комплекса „Готов за труд и отбрана” спомага за подобряване физическа подготовкажители и развитието на масовия спорт като цяло.
Кандидатите, които имат златен знак GTO, могат да получат допълнителни точки за Единния държавен изпит при прием в университет. А студентите с такива оценки могат да кандидатстват за увеличена академична стипендия. Окончателното решение се взема от администрацията на учебното заведение.
Системата за определяне на качеството на физическото възпитание на населението „Готовност за труд и отбрана“ ви позволява да разберете колко сериозна е подготовката на ученици и служители на много организации за всички спортни дисциплини. Благодарение на уникалната програма GTO държавата определя на какво първо трябва да се обърне внимание и какви иновации трябва да бъдат въведени по отношение на физическото възпитание на младежта. Програмата има собствен портал или, казано по друг начин, официален сайт GTO.ru, който позволява на всеки да получи цялата необходима информация относно тестването на комплекса „Готов за труд и отбрана“.
Полезна информация за участниците в програмата
Използването на уникален портал предоставя много възможности за всеки, който има нужда да следи изпълнението на GTO събития. Ако потребителят се интересува от определена информация, тогава с помощта на официалния уебсайт на GTO.ru можете лесно да намерите отговори на всички въпроси.
Всички данни са равномерно и удобно разпределени в категориите на портала. Това означава, че дори потребител, който е посетил сайта за първи път, ще може бързо да разбере особеностите на функционирането на уникален ресурс.
Официален сайт
Появата на GTO.ru, официалният уебсайт на програмата, е възможно най-проста и разбираема за всеки човек. Програмистите и дизайнерите на оформление внимателно планираха не само дизайна на всяка икона, но и осигуриха най-добрата ергономия на този ресурс.
В горната част на портала има заглавка с имената на основните категории. Ако човек се интересува предимно от „Новини“, тогава той може да отиде в този раздел на уебсайта GTO.ru. След това на екрана ще се покаже цялата налична информация, която интересува конкретен потребител. Това също става много удобно, ако трябва да разберете контактите на представители на тази организация, от които можете да получите информация, която не е на този сайт.
Основни категории
Данни за контакт с GTO
Под основните категории на официалния уебсайт има редица гореща линия. Който има въпроси може да се обади. Обаждания в рамките на територията руска федерациясе извършват безплатно от мобилни и стационарни номера. Също така в тази част на портала можете да намерите важни бутони, които ви позволяват или да регистрирате нов потребител, или да извършите оторизация.
Раздел Контакти Там можете да намерите и надпис: „Станете участник в програмата“. Ако щракнете върху този бутон, се отваря формуляр за попълване на информация за контакт с нов участник в уникална програма.
Станете участник в програмата Използвайки тази страница, всеки потребител има възможност да се регистрира за участие в уникален проект. Просто трябва да попълните прост формуляр, да посочите правилно информация за себе си и след това заявлението ще бъде изпратено за разглеждане от съответната комисия.
Къде мога да получа информация за самата програма?
На главната страница на официалния уебсайт на GTO.ru можете да получите уводна информация относно уникалната програма „Готов за труд и отбрана“. Възможно е също така да проверите собствените си отличителни знаци. За тази цел порталът разполага с огромна база данни, в която се съхранява обобщение на всички получени TRP значки.
Проверете информацията За да получи информация, човек трябва да знае следното:
- идентификационен номер;
- номер на сертификата за присъждане на TRP.
Въвеждане на данни за проверка на информацията за знак След като въведете необходимата информация за контакт, всичко, което трябва да направите, е да щракнете върху бутона „Намери“. Достатъчно е да изчакате десет секунди, в зависимост от натоварването на системата, и след това да получите информация относно наличните значки на TRP от конкретен жител на Русия въз основа на пълното му име и номера на сертификата за награда.
Информация за стандарти и упражнения
Стандарти за ученици Също така, главната страница на GTO.ru, официалният уебсайт на програмата, има изчерпателна информация относно всички стандарти и упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, за да получите значки за награди. Основните включват следното:
- спринт;
- хвърляне на снаряд на разстояние;
- плуване;
- повдигане на тялото, докато лежите по гръб;
- набиране висока напречна греда;
- джърк с гири.
Всички стандарти за ученици Това не е пълен списък на всички упражнения, които могат да бъдат изпълнени, за да получите желаната значка.
До информацията за упражнението със сигурност ще има информация как да го изпълнявате правилно. Обясненията също се предлагат в кратък текстов формат и в пълно видео за всеки стандарт.
Задължителни тестове Нормативни документи
За много потребители, които използват функционалността на официалния уебсайт GTO.ru, е важно да се запознаят с регулаторните документи на организацията. Те са свободно достъпни и всеки може лесно да ги разгледа и проучи.
Нормативни документи Регистрация на нов участник в TRP
Преминаването на стандартите „Готовност за труд и отбрана“ става възможно само след преминаване на специална регистрация. Официалният уебсайт на GTO.ru отваря такава уникална възможност.
Най-важното при регистрацията е попълването на специален формуляр. В него се въвеждат основните данни на бъдещия собственик на значката, които след това ще попаднат в единната база данни на тази организация.
Всеки потребител на компютър с интернет връзка може да се справи с тази задача. Съвременният ученик може да се регистрира достатъчно бързо, тъй като този процес в много отношения е подобен на създаването на собствена страница в социалните мрежи, така че тийнейджърите няма да изпитат никакви затруднения.
Инструкции как да се регистрирате
Регистрация Има и точни указания как най-лесно да се регистрирате. За да направите това, трябва да следвате следните важни точки:
- посетете официалния уебсайт на GTO.ru;
- посочете имейл;
- създайте парола;
- щракнете върху бутона за изпращане на кода за активиране;
- въведете получения код;
- посочете датата си на раждане.
Веднага след като тези стъпки бъдат изпълнени, ще се появят специални полета, където ще трябва да въведете основна информация за новия участник в уникалната програма. Основната информация, която се посочва, трябва да включва фамилия, собствено име, бащино име, адрес на пребиваване и информация относно образованието на това лице.
Желателно е човек, който се регистрира в тази система, да посочи своите предпочитания в спорта. Това ще ви позволи да изберете най-подходящите спортни дисциплини за нов член на организацията.
Ще трябва да изпратите снимка на лицето, което планира да се регистрира в системата. Именно това изображение впоследствие ще бъде поставено в личния паспорт на участника на VFSK.
Също така е важно да не забравяме, че след като потребителят предостави цялата информация, той ще трябва да постави отметка в квадратчето, че позволява на системата да обработва лични данни. Без това условие електронното заявление няма да бъде прието.
След като дадено лице щракне върху бутона „Регистрация“, което завършва този процес, ще бъде изпратен имейл със съответно известие. Това означава, че потребителят е станал пълноправен участник в програмата и вече може да влезе в собствения си акаунт, използвайки уникален портал, информация за който е на официалния уебсайт GTO.ru.
Характеристики на уникален проект
Какво е GTO Съвременната програма GTO е създадена с цел значително подобряване на физическата годност на всеки представител на населението на Руската федерация. Основна задача уникална системае да се осигури ефективно развитие на населението, както и компетентното подобряване на нацията.
Уникалният комплекс GTO включва всички видове упражнения, които са свързани с развитието на сила, ловкост, бързина, издръжливост и гъвкавост. Трудността на упражненията ще зависи от възрастова група, към които принадлежи и самият човек. В програмата „Готови за труд и отбрана” за първенство могат да участват момчета и момичета от шест години, за които вече са създадени стандарти, подходящи за тяхната възраст.
Официалният уебсайт GTO.ru съдържа цялата информация, от която се нуждаете. Ще ви помогне ефективно да се подготвите за различни стандарти и упражнения.
Има специални групи за хора на седемдесет и повече години. Всички нормативни изискванияразделени на три нива на трудност. Всички те съответстват на три основни отличителни знаци:
- злато;
- сребро;
- бронз.
Всеки подобен знак на GTO показва, че човек е успял да постигне високи резултати в спорта и физическата подготовка. Колкото по-добра е значката, толкова по-сложни са тестовете, които кандидатът за знака „Готов за труд и отбрана“ успя да преодолее. По-подробна информация относно провеждането на такива състезания можете да получите чрез GTO.ru.
Всеки съвременен потребител ще може да използва такива данни. Ще бъде достатъчно просто да посетите официалния уебсайт, като използвате съответната връзка, отидете в категорията, която ви интересува, и прегледайте цялата информация, която се предлага там. В случай, че все още не можете да отговорите правилно на въпросите на потребителя, можете да се обадите на номера на горещата линия, който е посочен на главната страница на официалния уебсайт.
Основни категории на уебсайта GTO.ru
За да намерите бързо необходимата информация, използвайки този уникален сайт, има специални категории, които равномерно разпределят всички полезни данни и факти, които са налични на този портал. Основните категории включват следното:
- новини;
- стандарти;
- история;
- документи.
Съобщения за пресата
Например, ако човек се интересува предимно от актуални новини, тогава в този случай той трябва да отиде само в специална категория. Там цялата необходима информация за всички руски региони е незабавно достъпна за преглед.
Всяко събитие задължително се отнася до GTO. Например, това може да бъде информация: деца от определен лагер се присъединяват към движението или в конкретен регион те обсъждат характеристиките и плановете за изпълнение на комплекса „Готови за труд и отбрана“.
Ако потребителят се интересува повече от развитието на ново спортно движение в едно от федерални окръзиили градове на Руската федерация, тогава в този случай той трябва само да въведе името на населеното място, което го интересува най-много, в специална лента за търсене на официалния уебсайт GTO.ru. След това системата ще генерира съответните резултати.
Как да спазваме стандартите?
Една много популярна категория сред другите се нарича „Как да“. има подробна информацияпо отношение на всеки стандарт. Например, не всеки любител на спорта знае как да изпълнява упражнението правилно " Скандинавско ходене“ или „Смесено движение“.
Но всеки, който не е запознат с провеждането на подобни състезания, определено ще се интересува какво е уникалното при преминаването на всеки стандарт и какви изисквания се използват за оценка и обработка на резултатите, получени от специална комисия. Но официалният уебсайт на GTO.ru предоставя тази и друга информация.
За уточняване на конкретна информация или получаване на номера на основните организатори на събитието спортни състезания, има специална категория „Контакти“. Там можете да разберете имейл адреса на министъра на спорта, неговия заместник и други служители, които имат достъп до проекта. Удобството на тази страница се състои в това, че всички числа са разположени в най-удобната последователност.
Въпрос и отговор
Друга важна категория в сайта е „Въпроси и отговори“. Съдържа най-основните въпроси и отговори на тях, които са предварително подготвени от модераторите. Ако нещо интересува потребител на сайта, първо трябва да разгледате съществуващата информация. Когато не намерите необходимата информация в техния списък, можете да зададете въпроса си на администратора на сайта, на който той определено ще даде подробен отговор.
Официалният уебсайт на GTO.ru „Готовност за труд и защита открива много нови възможности. Ако човек се интересува от участие в комплекса „Готови за труд и отбрана“, тогава той може да получи всякаква информация чрез този портал.
Неразделна част от общоруския комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ са стандартите. И така, какво точно представляват GTO стандартите?
Стандартите са показатели за разстояние, количество, време, изразени в числени стойности; спазването им във всеки тест показва успешно овладяване на комплекса.
Очевидно тези стандарти не могат да бъдат еднакви за всички възрастови групи от населението и да нямат никакви разлики между мъжете и жените, следователно всички стандарти по възраст и пол са малко по-различни. Подробни данни се съдържат в таблицата на GTO стандартите. За определяне на оптималните стойности е извършен анализ на нивото на физическа годност на всички възрастови групи от населението (от 6 до 70 години). Въз основа на получените резултати бяха идентифицирани не само необходимите показатели, но и бяха определени три нива на стандартите на GTO, от спазването на които директно зависи достойнството на отличителните знаци. Така за специални успехи и постижения участник в комплекса GTO може да получи златна, сребърна или бронзова награда.
Освен това, в съответствие със стандартите, разработени и одобрени от Министерството на спорта на Русия, целият комплекс GTO е разделен на 11 нива, които обхващат всички сегменти от населението на възраст над 6 години. Интересно е, че стандартите на GTO в рамките на едно и също ниво могат да варират: така, започвайки от VI етап, участниците в една и съща възрастова категория се разделят на две подгрупи. В същото време показателите за втория от тях леко намаляват. Например, на VII етап на GTO мъжете на възраст от 30 до 34 години и от 35 до 39 години са разделени на отделни подгрупи. Представителите на първа възрастова категория, които искат да се борят за бронзов знак, трябва да изминат дистанция от три километра за 15 минути 20 секунди, а мъжете от втора категория трябва да я изминат за 15 минути 30 секунди, за да получат подобно отличие.
Списъкът с предложените тестове не включва: хвърляне на тренировъчна граната, крос-кънтри на велосипеди, скоростно пързаляне с кънки и катерене по въже. В същото време навежданията напред и хвърлянето на топка бяха включени в комплекса GTO. Освен това участниците в комплекса имат възможност да избират вида физическа активност: Сега всеки от тях може да приоритизира няколко опита, като вземе предвид своите собствени физиологични характеристикии съчувствие.
Пакетът от задължителни тестове, стандартите за които трябва да бъдат покрити, включва тестове за сила, издръжливост, гъвкавост и скорост. Селективните тестове включват упражнения за определяне на координационните способности и идентифициране на приложените умения. Пълната таблица на стандартите GTO е представена на нашия уебсайт.
Струва си да се отбележи, че съвременните стандарти GTO, въпреки че имат някои прилики със своите съветски предшественици, не са тяхното пряко продължение.
Комплексът „Готов за труд и отбрана на СССР“ се появява през 30-те години на миналия век и играе важна роляв създаването на система за физическо възпитание и масово физкултурно движение в страната. През 1972 г. Всесъюз комплекс за физическо възпитание GTO беше значително реформиран. .Общоруски комплекс за физическа култура и спорт „Готов за труд и отбрана“ (VFSK GTO)
Изпълнението на комплекса GTO е насочено към укрепване на здравето, личностно развитие и внушаване на патриотизъм у руснаците. Поставени са задачи за подобряване на нивото физическа годностнаселение и модернизация на системата за физическо възпитание. Резултатът се оценява.Етапи на комплекса GTO
Стандартите на GTO са установени за единадесет възрастови групи (етапи на комплекса). Първите пет стъпки определят стандартите на GTO за ученици (от 6 до 17 години). Шестият етап е стандартите за жени и мъже на възраст от 18 до 29 години. Седмият определя стандартите на GTO за възрастовата група от 30 до 39 години. Следващите три стъпки определят стандарти на десетгодишни стъпки във възрастта на участниците в теста. Последният (единадесети) етап определя стандартите на GTO за тези над 70 години.Полагащите GTO се подлагат на задължителни тестове и тестове по избор. По време на тестването се определят скоростните възможности, издръжливостта, силата и координацията, както и владеенето на приложни умения.
( , И ). Значката TRP се присъжда на изпълнителя на значка заедно със сертификата.
GTO знаци
| Иконата GTO е стилизирана във формата на петолъчна (двадесет и пет лъчева) звезда. Централният кръг на значката изобразява спортист, тичащ надясно в блясък на слава. Под него е червеният надпис „GTO“. Кръгът е поставен в рамка отгоре бягащи пътекистадион, под две лаврови клонки с панделки от цветя руско знаме. , посочени в долната част на знака в основата на клоните. . Размерите на отличителните знаци на GTO са 2,4 на 2,4 см с дебелина 1,2 мм. Знакът (GTO) е изработен от желязо с покритие (висококачествено полиране). , и отговарят на три нива на сложност на преминатите стандарти. Тези, които успешно преминат стандартите на GTO от седмо ниво и по-високо (мъже и жени над 40 години). |
|
Преминаване на стандартите (TRP тестване)
Въз основа на резултатите от преминаването на стандартите на GTO е възможно да се оцени нивото на физическа годност на населението, както и хармоничното развитие на основните физически качества, умения и способности в съответствие с полови и възрастови характеристики.Как да преминем GTO стандартите
За да преминете официално стандартите на GTO, трябва да се регистрирате на уебсайта www.gto.ru и да получите там уникален идентификационен номер.Освен това, за да преминете стандартите, трябва да имате медицинско свидетелство. Можете да го получите в клиниката по местоживеене или в медицинското звено на работното място.
. Регистрацията за преминаване на стандартите се извършва чрез официалния уебсайт на TRP. На същия уебсайт можете да проследявате резултатите от теста си онлайн.
Къде мога да взема GTO стандартите?
Създадени в цялата страна GTO тестови центрове, които организират приемането на стандарти.Географски, стандартите се предават по различен начин спортни съоръжения. Плуване - в басейн, стрелба - в стрелбище или на стрелбище, лекоатлетически дисциплини - в спортни комплекси, включително открити.
Всичко, от което се нуждаете спортно оборудванеи оборудването за участниците в теста трябва да бъде осигурено от GTO центровете.
Освен това стандартите на GTO се предават на събития по физическо възпитание и спорт и GTO фестивали. Например в Москва по време на град спортни празници„Московски спорт в Лужники“, „Ден на спортиста“, „Ден на града в Лужники“, „Московски крос-кънтри фестивал“, „Московска ски писта“.
Кога можете да вземете GTO стандартите?
Учениците могат да вземат GTO стандартите в рамките учебна година. Възрастни, в рамките на едно ниво, през календарната година.В рамките на един ден участникът има право да се яви на няколко GTO теста.
В случай на неуспешен опит стандартът GTO може да бъде взет отново. В този случай един стандарт може да се вземе не повече от три пъти в рамките на една година. Освен това трябва да има поне две седмици интервал между две завършвания на един и същ тест.
Самите участници в теста се интересуват от успешното преминаване на GTO тестовете, показвайки в същото време най-добри резултати. Когато определяте графика си за преминаване на стандартите, е важно да подходите компетентно към въпроса за разпределението на натоварването върху тялото и да вземете предвид неоспоримото влияние на нарастващите и намаляващите фази на Луната. Необходима информация каква ще е луната през следващите дни.
Награждаване със значки GTO
Знаците на TRP се присъждат на тези, които успешно преминат определен брой стандарти за дадено ниво. „Цената“ на значката TRP се определя от „долната“ лента. Центровете за тестване предоставят информация за номинираните за награди.Връчването на отличителните знаци на ГТО се извършва в тържествена обстановка.
Значката от едно и също ниво не се присъжда два пъти. Това важи особено за възрастните, където цяло десетилетие е отделено на едно ниво. Следователно, на възраст 18 – 39 години, когато наградата се класира според „метала“ на значката, трябва да се доближите до стандартите в оптимална спортна форма.
