Докато някои паркове чакат стабилно мразовито време и сняг, в други карането на ски вече е започнало. Ще ви кажем къде можете да карате ски и да наемете ски, за да не се налага да ги влачите из града.
Фили
В парка има класическа писта. Има ски писти с дължина пет, три и един и половина километра. Предлагат се под наем в парка.
КЪДЕ: ул. Болшая Филевская, 32, сграда 3. Най-близката метростанция е "Фильовски парк" или "Багратионовская".
КОГА: денонощно.
ЦЕНА: безплатно. Ски под наем от 250 рубли. Може да се вземе от 9.00 до 20.00 часа.
Имение Воронцово
Тук две отворени в тестов режим ски писти- възрастни (2500 метра) и деца (200 метра). От 26 октомври те ще работят денонощно, но в зависимост от метеорологичните условия. Заслужава да се отбележи, че през нощта пистите не са осветени. Вход от улица Воронцовские пруди.
КЪДЕ: Vorontsovsky Park, сграда 3. Най-близката метростанция Novye Cheryomushki, автобус. 616, 721 до спирка Воронцовски парк.
КОГА: денонощно.
ЦЕНА: безплатно. Няма ски под наем.
Соколники
Ски пистата за всякакви метеорологични условия по 2-ро сечище Лучевой е особено стабилна, така че не се страхува от леки температурни промени. Пистата е покрита с възглавница от изкуствен и естествен сняг. Дължина - 1,5 километра. Пътеката беше оградена с мрежеста ограда от двете страни, така че снежната покривка да остане непокътната. IN вечерно времеТрасето е осветено с фенери. Освен това можете да карате по отдалечени пътеки в парковете, чиято обща дължина е 47 километра.
КЪДЕ: ул. Sokolnichesky Val, 1, сграда 1. Най-близката метростанция е "Sokolniki".
КОГА: денонощно.
ЦЕНА: безплатно. Ски под наем на Mitkovsky Proezd 11 и на кръстовището на 6-ти Luchevoy и Maysky поляни. Отворено от 9:30 до 21:00 (издаването на спортно оборудване спира в 20:00). Цената на наема на пластмасови ски е 150 рубли за 2 часа + депозит (1000 рубли или 500 рубли и документ за самоличност), цената на наема на полупластмасови ски е 100 рубли за 2 часа + депозит (4000 рубли или 1000 рубли и документ за самоличност).
Останкино
Паркът разполага с класическа ски писта с обща дължина 2,5 км. Този маршрут е предназначен за независими спортисти, които разполагат с цялото оборудване за състезанието. Ски пистата започва и завършва на входа на улица Ботаническа.
В язовирната зона на ВДНХ има още една ски писта, чиято дължина е около 1,5 км. Началната точка е палата № 27 „Физическо възпитание и спорт”.
КЪДЕ: Avenue Mira, 119. Най-близката метростанция е “VDNKh” или “Botanical Garden”.
КОГА: денонощно.
ЦЕНА: безплатно. Няма ски под наем.
Измайловски парк
В парка е изградена 5 км писта за класически ски. През нощта няма осветление. Пунктовете за наемане разполагат с топли съблекални, гардероб и тоалетна.
КЪДЕ: Bolshoy Krug Alley, 7. Най-близката метростанция е “Partizanskaya” или “Shosse Entuziastov”.
КОГА: денонощно.
ЦЕНА: безплатно. Три наема: на главния вход (Московски проспект), на Северния площад (метростанция Партизанская), на входа на парка от улицата. Falcon Mountain. През делничните дни от 11.00 до 20.00 часа, през почивните дни - от 10.00 до 22.00 часа. Ски комплект за деца (от размер 30) 300 рубли/час, депозитен документ или 3000 рубли. Ски комплект за възрастни (до размер 46) 300 рубли/час, депозитен документ или 3000 рубли.
МЕЖДУ ДРУГОТО
Започна подготовката за “#allUMBRELLA Run”, който ще се проведе на 3 декември в Соколники. Участниците ще изминат разстоянието с чадър – т. нар. символ на всесезонния маршрут.
Чадърът може да бъде декориран. Абсолютно всякакви предмети в различни стилове и цветове могат да станат декоративни елементи, съобщи пресслужбата на Соколников. - В същия ден ще бъде избран победителят в категорията „Най-изтънчен и стилен чадър“.
В същия ден ще има фотосесии, състезания, дефиле на скиорите и награждаване на участниците без ограничение във възрастта и опита. Трябва да заявите участие на имейл: [имейл защитен].
Паркове и гористи райони, където не се предлагат ски под наем:
Природен резерват "Воробьови хълмове";
На територията на музея-резерват Царицино.
парк Лефортово;
Битцевски парк;
Перовски парк;
През територията на Национален парк Лосиний остров;
Лесопарк зона - Тимирязевски парк;
Бабушкински парк;
На територията на спортен комплекс "Бица";
Лианозовски парк;
По протежение на територията по протежение на заливната част на река Яуза от улица Широка до булевард Дежнев.
© pixabay.com
Зимата е в разгара си - ужасният студ свърши, снегът е хрупкав, слънцето грее и можете да карате страхотно ски. Избрахме удобни, добре поддържани пътеки в града, където цялото семейство може да отиде - почти навсякъде има наем, горещ чай и вечерно осветление.
Парк Соколники
В Соколники има писти за всеки вкус: паркът разполага с 45 километра ски писти както за класически, така и за кънки. Разработени са общо 14 маршрута, включително маршрут за всякакви метеорологични условия, който се прокарва със снегоход. Благодарение на специална дебела снежна възглавница можете да карате по този маршрут дори при леко размразяване. Дължината на маршрута за всякакви метеорологични условия, който минава по 2-ра поляна Лучевой, е 1,5 км.
Можете да се стоплите в кафенетата „Sea Inside” или „Dubki”, които се намират в близост до пунктовете за ски под наем.
ЦЕНА
Можете да карате ски в Соколники на собствените си ски или да наемете комплект (пунктовете за наемане се намират на Mitkovsky Proezd, 11, както и на кръстовището на 6-ти Luchevogo и Maysky сечища). Цената на ските е 100 - 150 рубли за 2 часа. Има отстъпки за ученици и студенти, а деца под 7 години или деца с увреждания могат да вземат комплекта безплатно. Цената на гардероба е 100 рубли за 2 часа.
Измайловски парк
Прелитане: SkiStar
Паркът разполага с три класически пътеки с дължина 4, 5, 3 и 8,5 километра. Маршрутите минават както в горската част на комплекса, така и в близост до атракциите. Невъзможно е да се изгубите: има табели по маршрутите, а вечер е осигурено осветление.
Можете да се стоплите в кафене RusRoll, което се намира в близост до съблекалнята и пързалката на главния вход. Има и павилиони за продажба на горещ чай, палачинки и пайове. На северния площад можете да хапнете в кафене Coola. Той обаче работи само през уикендите.
ЦЕНА
В парка има два пункта за отдаване под наем - на главния вход и на площад "Северен". Цената на ски комплект е 300 рубли на час.
Парк Фили
Flickr-14градуса
Паркът разполага с три пътеки (5, 3, 1 километра) за класически курс. Теренът е доста прост, подходящ за начинаещи скиори. Можете да карате във Фили вечер: паркът е красиво осветен.
Недалеч от главния вход има заведение „Маска” с детска площадка и анимация през почивните дни. Също така си струва да разгледате кафене Panda наблизо въжен парккъдето приготвят вкусни кексчета и капучино
ЦЕНА
Ски под наем се предлагат на главния вход, от улица Barclay. Цената за наем е 300 рубли на час или 1500 рубли за цял ден.
Парк Олимпийско село
Идеално място за тези, които просто искат да започнат да карат ски или да подобрят своите умения. В началото на декември а тренировъчна база adidas Skibase, където можете да се запишете за групови уроци (700 рубли за 1,5 часа урок), индивидуални уроци(3000 рубли за 90 минути). Освен това през уикендите има безплатни въвеждащи тренировки за начинаещи. Можете да дойдете на урока леко: наемането на ски оборудване е включено в цената на обучението.
Базата разполага и с автомат за топли кафета и закуски, топли съблекални и душове.
Общо в парка има 3 пътеки с дължина 1, 3 и 5 км. В зависимост от времето те се приготвят с рафан под билото и класически ход. Теренът е с малък брой изкачвания със средна височина.
Можете да вземете лека закуска на adidas Skibase. Освен това на главния вход на парка има павилиони с хот-дог, топло кафе и чай.
ЦЕНА
Пунктът за ски под наем се намира в близост до храм-паметника Александър Невски. Цената на комплекта е 300 рубли на час.
Музей-резерват "Коломенское"
В резервата има два ски маршрута: петкилометрова писта в района на КПП-1 и ул. Жужа, както и трикилометрова писта в близост до КПП-6 и ул. Дяково городище. И двете са предназначени за класическо пътуване.
За любителите на ходенето чист въздухмузеят предлага и ски куестове. Маршрутът започва от Панаирния площад, минава покрай Музея на дървената архитектура и Къщата на Петър I, покрай църквата "Възнесение Господне" и други музейни атракции.
На улица Торговая има десетки трапезарии, кафенета и кафенета, стилизирани като руски колиби. Можете също така да хапнете на изхода от парка в пицария Pizzamento и кафене Kapuchinoff.
ЦЕНА
Пунктът за наемане се намира на панаирната площадка. Цената на комплекта е 250 рубли на час.
КСК "Бица"
Photofile.ru
Ски пистите Bitsy се считат за най-добрите в столицата: вече три години те са на първо място в класацията на Moskomosport. Именно в този комплекс се провеждат състезания по ски бягане сред ученици и градски състезания.
Общо в Бица има 4 маршрута с дължина 1, 2, 3 и 5 км.
за класика и кънки. За най-малките има 500-метрова лека пътека. Всички маршрути са маркирани с конуси и осветени вечер.
На 100 метра от началото на ски пистата има топло кафене „Левада”.
ЦЕНА
В Бица няма пункт за наемане - можете да дойдете тук само със собствените си ски. Входът е свободен.
Стадион Медик
Местните писти са едни от най-добрите и най-известните в Москва: оттук те някога са поели спортни стандартивоеннослужещи и служители на столичните специални служби. Общо в лесопарка, който започва почти точно до стадиона, има 3 писти с дължина 1, 3 и 5 километра.
Маршрутите са прости, практически няма релеф - разликата във височината е едва 10 метра. Тези, на които им липсва адреналин, могат да карат ски до съседното Ромашково със стръмни писти и изкачвания. Вярно е, че за това ще трябва да пресечете Московския околовръстен път през наземен прелез.
Вземете със себе си термоси с горещ чай и сандвичи - на място има само топла зала на шведска маса.
ЦЕНА
На стадиона има ски под наем. Цената на комплекта е 220 рубли на час, наемът на съблекалнята е 50 рубли.
Природен и исторически парк "Кузминки-Люблино"
Любителите на ски бягането познават добре този парк: на територията на комплекса вече много години подред има отлични писти както за класически, така и за кънки. Освен това местните маршрути многократно са ставали най-добрите в югоизточния район на Москва.
Пътеките са оборудвани със знаци „Старт” и „Финал”, има вечерно осветление.
Общо в парка има 6 маршрута с дължина 2-5,75 километра. Ако мечтаете за перфектно каране на ски, трябва да дойдете тук в началото на седмицата: пистите се актуализират всеки понеделник.
В допълнение към карането на ски, в парка можете да научите как да карате кучешка шейна, да преминете през куестове, придружени от хъски, или да направите фотосесия със забавни кученца в клуба „Хъски от Кузминки до Аляска!“.
Можете да хапнете в кафенетата „Язовир“ или „Ветерок“, които се намират в близост до една от точките за наемане.
ЦЕНА
В парка има три пункта за ски под наем. Можете да наемете комплект на входа на „Кузминки-Люблино” от страната на кино „Висота”, на улица Заречье, в.л. 7, или на улицата. Кузьминская, 10. Цената за наем е 250 рубли на час.
Музей-резерват Царицино
Rutraveller.ru
През комплекса преминават три писти с дължина 5, 3, 1 км, които съставляват единен ски и рекреационен маршрут. Не се предлагат наеми и съблекални, но моторни шейни подготвят пътеките 2-3 пъти седмично, в зависимост от метеорологичните условия.
Маршрутът е доста прост - има само няколко малки наклона. Осигурени са табели и вечерно осветление само на една част от маршрута.
Можете също така да отидете на тюбинг в парка - пързалките за спускане се намират на 15 минути пеша от ски маршрута. Има и топло кафене и чийзкейк под наем.
Вземете кафето си със себе си: в близост до ски пистите няма кафенета. Можете да хапнете, например, в заведението „Фиорд“, което се намира близо до метростанция Орехово.
ЦЕНА
Можете да се возите безплатно.
Живеейки в Москва, не спирам да се учудвам на парадоксите на времето. Ако миналата година не можеше да се кара ски поради липсата на сняг, то тази година това се дължи на ниските температури -20-25?C. Единствено през последния уикенд януари ни зарадва с добри дни, от които решихме да се възползваме.
От всички места, където можете да карате ски в Москва, ние се спряхме на Измайловския парк, тъй като той е най-близо до нашия район. В Измайловски няма планини, така че можете да карате само ски. Ако искате да карате ски от планината, тогава трябва да отидете някъде до Uzkoye, Kolomenskoye и т.н. В Москва има много такива места, не по-малко от тези, предназначени за редовно каране на ски.
Работно време на ски под наем в Izmailovsky Park през почивните дни: от 12:00 до 22:00 часа, а през делничните дни - от 14:00 до 22:00 часа. След като стигнете до метростанция Partizanskaya, от единствения изход трябва да отидете точно през пътя. Самият Измайловски парк вече ще бъде там. На самия вход има план на целия парк, където са отбелязани намиращите се тук обекти. Номер 3 беше посочен като „Точка за наемане на инвентара“ (на снимката под червената точка маркира действителното място за наемане).
Логично предполагайки, че там има ски под наем, доволни, че не е далеч, се отправихме натам. Но след като стигна до посоченото място, там нямаше ски база и в района нямаше скиори. След като вървяхме напред около 5 минути, лутайки се из района, най-накрая видяхме хора, каращи ски. И скоро самият ски под наем беше открит. Ски базата се намира недалеч от езерцето, което на плана е обозначено като Кръглото езерце, едно време тук карахме катамарани.
Ски под наем в Измайловски парк се оказа малка едноетажна сграда, пред която бабата раздаваше ски в малък навес. Процесът на получаване на ски не беше толкова прост. Както обикновено платих парите на касата, взех си ските и обувките и тръгнах. В касата на Измайлово този процес според мен беше някак сложен.
Първо трябва да преминете през основната сграда, където се намират съблекалните и разпределението на ски обувките, и да излезете през отсрещната врата към касата. Тук плащаме за ски под наем в размер на 100 рубли / час, плюс депозит за един чифт ски - 1000 рубли. Паспорти и други документи не се приемат като обезпечение.
След плащане, с получените билети от касата, отидете до основната сграда, където ще получите ски обувки. Е, разбрахте - това е идеално, но в действителност моят размер (42) не беше наличен. Преди събирането има тълпа от хора, някои като нас чакат да ги получат, някои вече предават обувките си, а трети дори още не са платили и несъзнателно стоят на опашка. Ние, като хора, имаме логика: ако има опашка, тогава непременно трябва да заемете място на нея, за всеки случай, и едва тогава да разберете какво и как.
След около 15 минути чакане и накрая чакайки мъж, който ми предаваше размера, получихме дългоочакваните ски обувки. Приятелката ми имаше късмет, тя има размер 37 и нямаше проблеми с ботушите. След като предадохме ежедневните си обувки в гардероба и платихме 10 рубли за тях, излязохме да получим ските си. Тук отново имахме късмет - взехме последните два чифта. Тези зад нас трябваше да изчакат още 5 минути, докато някой ни предаде ските.
Площта на Izmailovsky Park е 1621 хектара, така че тук има достатъчно място за каране на ски. Вярно, не отидохме дълбоко в гората, яздихме около езерото. Не съм карал ски цяла година, трябваше да си спомня как изобщо се прави, движение на кънкии всички тези неща. Веднъж дори паднах неочаквано. Но карането на ски е като плуването, веднъж научиш ли го, няма да го забравиш отново. Мускулите, разбира се, бързо ще се уморят по навик, но вие ще продължите да карате.
В Измайловския парк от зимни дейностиОсвен ски има и пързалка и кънки под наем. Издават се в същата сграда като ски обувките, цените са на снимката по-горе. Тук можете да карате и шейни. Искахме, но работният ден на коня свърши точно преди да пристигнем.
Измайловският парк е добро място, където можете да си починете добре (активна почивка), може да се каже още повече - да отпуснете душата си. Хареса ми как прекарахме този уикенд. Понякога трябва да излезете от бетонната джунгла, да се натоварите, не можете все още да седите вкъщи пред компютъра.
Снегът в Москва падна изненадващо рано тази година. Но въпреки че снегът затвори колоездачния сезон предсрочно, той откри ски сезона!
Каквото и да се говори, ските у нас са едни от най-популярните циклични видовеспорт. И това е най-добрата алтернатива на тренировките по триатлон зимен период- никой друг спорт не може да предложи толкова функционална и цялостна работа за цялото тяло.
Основният въпрос за тези, които тепърва се запознават със ските, е къде да карат ски и какво да носят на себе си и на краката си. Затова стартираме зимна поредица от материали за карането на ски: къде, как, в какво и колко.
Днес ще ви разкажем за основните места за ски бягане в Москва и околностите на Московска област. Като цяло можете просто да карате ски в почти всеки парк в Москва, но няма толкова много пътеки, подходящи за качествено обучение. Нека да разгледаме основните.
**Маршрути на най-близката Московска област близо до Московския околовръстен път
Одинцово** Маршрутът се намира близо до Москва, минава по асфалтовата повърхност на ролкова писта, тоест повърхността е равна и без неравности. Към средата на ноември пистата беше в добро състояние. В сградата на стадиона има съблекални. Маршрутът е осветен през нощта.
Адрес: 3-ти км. Красногорское шосе. Дистанции: 3, 6, 10 км - ролер кръгове, подготвят се зимни. Ширина: от 4 м. Височинна разлика: ~50 м. Обща височинна разлика: ~165 м. Посока на движение: обратно на часовниковата стрелка.
Мещерски паркНово място за ски, появило се преди няколко години. Въпреки това, той веднага стана един от най-добрите в района на Москва. Причините са прости - развита инфраструктура, административна подкрепа за всякакви спортни дейности и правилна техника, който обслужва маршрутите. Най-дългият кръг е дълъг над 5 километра. Има обиколки на 4 и 1,3 км. За туристическите маршрути има две писти с дължина 1,8 и 2,6 км. Ширината на пистите варира от 3 до 6 метра. Отстрани има място за привържениците на класическия стил, в средата - за стила на билото. За подготовка на пътеките се използва специална машина за уплътняване на сняг Husky Rat-rak. Има осветление за нощно пързаляне и съблекални. Адрес: Московска област, най-близката жп гара Сколково. Точното местоположение е на линка.
Красногорск
Пистата в Красногорск е една от най-старите в непосредствена Московска област. От години тук се провеждат квалификации за световни първенства и олимпиади. За съжаление сега пистата не е подготвена на най-високо ниво, но е добра за любител. Буранами я търкаля, между другото, 12-кратният световен шампион Иван Утробин. Към средата на ноември състоянието на бримките в гората е задоволително, има купчини и клони, листа. Няма класическа ски писта. Кръгът в и около стадиона е в по-добро състояние от кръговете в гората, но приличният „олимпийски терен” не е подходящ за всеки начинаещ. За съжаление тук все още няма ски писти. Следователно можете да карате само кънки. Има платени съблекални, които обикновено отварят с официалното начало на сезона, а не през ноември. Кръгът от 1,5 километра е осветен до около 19:00 часа. Адрес: Красногорск, ски стадион Зоркий, улица Речная, сграда 37.
И такива примки в гората
Бица
Любимо място за московските скиори, също и поради местоположението си - маршрутът е най-„московският“. През последните години е застрашен от голям строеж, но активистите събират петиции, за което иде реч. Засега кръгът от 2,3 километра, който се намира извън Московския околовръстен път, е в добро състояние. Адрес: Москва, Югозападен административен район, 36-ти км от MKAD.
Ромашково
Известно място за каране на ски точно до Московския околовръстен път. Изобилието от кръгове (от 2 километра до 17) и тяхната голяма дължина, интересен и умерен релеф. Достъпът до магистралата от външния Московски околовръстен път в момента е затворен поради строителство. Затова можете да стигнете от стадион Медик или от село Ромашково. Стадионът разполага с топли съблекални. На пистата няма осветление. Адрес: Ромашковска гора, 58 километър от Московския околовръстен път.
Отломките по магистралата са отстранени, а настилката се изравнява със снегонавявания и брана. Снимка от 14 ноември.
ПланерСтара и известна писта, където се провеждат стартове на ниво московски шампионат. Има горска част от маршрута, равнинна част и полска част - с изобилие от трудни изкачвания. В момента (средата на ноември) пистата се подготвя доста колебливо, въпреки че можете да карате. Има съблекалня. Адрес: Московска област, Област Химки, Олимпийски тренировъчен и спортен център "Планерная".
Снимка в средата на сезона
Ски център на името на Анфиса Резцова "Снежинка"
Пистата на Снежинка е проста - един кръг е 5 километра, дори в дълбините на зимата. Но има ретрактор и се провеждат много състезания, така че обикновено състоянието е много добро. Има съблекалня, тоалетни и осветление на пистата. Адрес: улица Мичурина, сграда 24, Химки.
Свежа снимка от “Снежинка”
**Места за ски в Москва
**Тези писти са по-подходящи за аматьори, имат по-къси обиколки и по-прост терен. И удобно разположен за тези, които живеят в Москва.
Тушинская магистрала в Алешкинската гора
Тренировъчната площадка на детското спортно училище, където Александър Легков започва своя ски път. Има обиколки от 1,5 километра до 7,5 километра. Пистата се подготвя през зимата с ретрак. През нощта има осветление на кръг от 1,5 километра. Хубаво мястоза обучение в рамките на града. Адрес: вход от ул. Вилиса Лацис, карта.
**Крилатское
**Въпреки че мястото е колоездачна мека, обаче, за зимни видовеТук има добра инфраструктура за спорт. По-специално ски пистата и лупингите по велосипедния маршрут. Няма осветление и съблекални.
Колоездачен пръстен Крилатское през зимата.
Измайловски парк
Има места както за разходка в парковата част, така и за тренировки в гората. Първият вариант е предимно равен за ски, а вторият има участъци с умерен релеф. Намират се в горската част на парка. Пристигане от страната на стадион Авангард. Няма осветление и съблекални.
Соколники
Тук ситуацията е приблизително същата като при Измайловския парк. Има ски писти за активен отдих на по-многолюдни места и по-сериозни писти в дълбините на парка, близо до каскадата на Путяевските езера. Тази година кметът на Москва С. Собянин обеща да направи пистата най-добрата за ски в Москва. Да се надяваме! Междувременно те направиха това, което самият парк нарича „ски писта за всякакви метеорологични условия“. Дължината му е почти два километра. Вечер пистата е осветена с фенери. За да се запази нормалното състояние на снежната покривка, пътеката беше оградена от двете страни с мрежеста ограда. Ски писта в парка Покровское-СтрешневоДруго място на ски картата на московчани е паркът около старото имение Покровское-Стрешнево и околностите. Казват, че тази година са започнали да сменят топлопроводи там и са разкопали част от трасето, като са отрязали няколко бримки. Но маршрутът все още е удобен за хората, които живеят наблизо.
Голяма морава на Московския държавен университетЕдин петкилометров кръг близо до главната сграда на Московския държавен университет. Когато се подготвя много сняг с ретрактор, разликата във височината тук се използва максимално, въпреки че е малка - има малък наклон по трасето по улица Косигина.
Остров ЛосиниГигантски горски парк в града и още по-гигантски извън Московския околовръстен път. Няма специална подготовка, но тук се разхождат стотици скиори и затова пистата е доста удобна и дълга. Има наистина отдалечени места, където можете да видите лосове и други диви животни. Можете да влезете от квартал Голяново, от Ярославското шосе и през парка Соколники.
**Ски писта в Тимирязевски парк
Пешеходна ски писта в Тимирязевски парк. Трудно е да се нарече това пътека, но можете да се разходите из парка на ски. **
Места за ски обучениев района на Москва
Головино (посока Волоколамск)
Основната писта на Московска област с най-високо ниво на подготовка за обиколка. Обикновено тук е няколко градуса по-студено и затова снежните оръдия започват да работят в началото на декември (този сезон още през ноември). Той тренира тук ски училище„Истината“, така че мястото не е за масово развлекателно пързаляне, а по-скоро за сериозни тренировки. Осветление има, но е специално за скиори от местния клуб. Няма съблекални. Дължината на маршрута е 15 километра, има изобилие от различни кръгове - от 2 километра до 15. Адрес и как да стигнете до него връзка в Google.
ПересветСтара магистрала в град Пересвет, която е значително подобрена през последните няколко години, включително с участието на Александър Легков. Има писта за ролкови кънки, оръдия за сняг, осветление и хотел със съблекални, душове и шкафчета. Релефът е разнообразен, както и кръговете. Чудесно място за сериозни тренировки и високо нивоподготовка. Входът за пистата струва 250 рубли. Адрес: Московска област, Пересвет, ул. Пионерская, 9.
** ГАБО**
Пълното име на маршрута е ГАБО фолк ски писта. Изработен е от местни ентусиасти и любители каране на скии трябва да кажа, че го правят добре. Няма ретрак, пистата е осеяна със снежни бури. Там сезонът вече е открит (към средата на ноември) и казват, че там е добре. Проследете местоположението на картата на Google.
Клубна писта на името на. Наседкина
Маршрутът се намира в близост до селото на името на. Цюрупа. На кръговете тренират ученици от спортното училище и любители на ските. Пистата е подготвена с ретрак и снегонавявания, има осветление и съблекални в сградата до пистата. Адрес и как да стигнете до там: 57-ми км от Yegoryevskoe магистрала, завийте към село на име Цюрупа, 1-ви км. координати на маршрут “Келя – 3” на google maps +55° 30" 25.57", +38° 42" 53.79" имен.
Разбира се, това не са всички ски писти в района на Москва. Има карта с всички места за ски.
Хлъзгави ски и добра тренировка на всички!
Спортно училище олимпийски резерв№1 предлага ски под наем за деца и възрастни. Имаме планина и ски бяганекакто и ски обувки различни размерии друго необходимо оборудване. Ски под наем - добър начинподдържайте се във форма и не дръжте оборудване в апартамента си 9 месеца в годината.
Ски курорт SSHOR № 1 се намира на улица Levoberezhnaya, 12k1. Ако сте на градски транспорт- 15 минути от метростанции Rechnoy Vokzal и Воден стадион. Ако сте с кола, можете да паркирате до базата. Паркингът е безплатен и охраняем.
В Москва има много места за каране на ски: паркове и ски курорти. Обикновено пунктовете за наемане на ски за бягане са отворени в паркове и комплекси, но цената оставя много да се желае - в ски база SSHOR № 1 е по-евтино, отколкото в частни компании.
В близост до ски базата има ски писти. Ако искате да карате ски на друго място, все още е по-изгодно да наемете ски в SSHOR № 1. Тогава можете да отидете навсякъде с тях, точно както със собствените си.
Ски под наем в Москва - къде можете да карате ски
Популярни обществени места за езда:
- парк Соколники,
- зона за отдих “Бица”,
- Измайловски парк,
- Филевски парк,
- Централен парк на културата и културата на името на. Горки.
Защо наемът на ски за бягане в Москва е по-евтин в SShOR №1
Нашето училище е държавна бюджетна институция. Цена
наемането на ски за бягане е установено със закон. Част от разходите се компенсират от бюджета - ние сме подкрепени от Московския департамент за спорт и туризъм. Следователно ние нямаме изкуствени надценки и вие не надплащате.
Получателите на обезщетения могат да наемат безплатно ски. Те включват деца от големи семейства и семейства с ниски доходи, сираци и останали без родителска грижа, хора с увреждания, ветерани от Великата Отечествена война. Редовните студенти и децата, които нямат право на обезщетения, ползват 50% отстъпка.
Други предимства на наемането на ски за бягане в Москва
Нашето училище разполага със силен преподавателски състав. В школата работят 20 обучители, които подготвят професионални спортистиза олимпиадата. Учителите са опитни, приятелски настроени и квалифицирани:
- 3 заслужени треньори на Русия,
- 3 майстори на спорта
- 2 майстори на спорта от международна класа.
Можете да наемете треньор за индивидуално или групово обучение. Ние ще доставим оборудването ски ходене, ние ще съставим програма за обучение и ще дадем препоръки въз основа на вашето здравословно състояние. Обучаваме деца и възрастни, опитни спортисти и такива, които за първи път карат ски. Ски под наем в Москва в SShOR № 1 - правилен избор, защото винаги ще има професионалист до вас.
Как карането на ски в Москва под наем влияе върху вашето здраве
Карането на ски е популярно в Русия - евтино е и е полезно за здравето, но се носят слухове, че карането на ски може да навреди. Това е отчасти вярно - ако подходите към проблема неуместно, съществува риск от нараняване. Но това може да се каже за всеки активен изгледспорт. Всъщност карането на ски е по-безопасно от бягането - то натоварва по-малко ставите и развива не само краката, но и ръцете, долната част на гърба, коремните и гръдните мускули.
Основните предимства на ските са движението и чистият зимен въздух. При каране на ски натоварването на тялото е равномерно – участват всички основни мускулни групи. Хладният зимен въздух укрепва тялото: тялото е неудовлетворено от студа и започва да се адаптира - така се закалява и имунитетът се повишава.
Който язди много, спи добре. Физическа активноств природата – естествен враг на безсънието. В допълнение, карането на кънки произвежда „хормона на щастието“ - допамин. Подобрява настроението, бори се с депресията и укрепва нервна система. На запад дори има термин за здравни дейностивъв въздуха - ландшафтотерапия.
Карането на ски е кардио дейност с умерена интензивност. За разлика от бързото бягане, при пързаляне сърцето не се претоварва, а просто изпомпва кръв с ускорена скорост. Съдовете се изчистват от кръвни съсиреци и кислородът лесно достига до органите - с редовни часовеблагосъстоянието се подобрява. За да бъдете в крак със сърцето, капилярите се разширяват, така че се увеличават кръвно наляганене е заплаха.
Ски под наем в Москва през 2018 г
Ски курортът в SShOR № 1 е един от най-добрите ски курорти в Москва със ски под наем. Ние подхождаме внимателно към здравословните проблеми, така че ще се вслушаме в вашите желания и ще изберем правилните ски, връзки, обувки и щеки. Изборът на ски въз основа на височината е грешка; основното е теглото. Колкото по-тежък е скиорът, толкова по-здрави и твърди трябва да са ските, но малко хора обръщат внимание на това.
