Curse de ștafetă cu elemente de baschet
- Dribling cu o lovitură de două rafturi: unul - pe dreapta, al doilea - pe stânga, dribling la linia din față - trecând cu două mâini de la piept la perete, dribling spate. Deplasarea la linia mediană cu fandare purtând mingea sub picior, spre linia din față - alergare înapoi cu mingea dribling cu fiecare mână, dribling înapoi. Spre linia din față, alergare cu două elemente alternative: rotație în jurul corpului și aruncarea mingii în sus cu două mâini cu o palmă în spate, dribling înapoi. Spre linia de mijloc, sărind pe două picioare cu mingea între picioare, spre linia din față, rostogolește mingea pe podea cu orice mână, dribling înapoi. Pe linia de mijloc se află căpitanul echipei. La linia de atac - o sepie cu o minge pe stomac, din linia de atac, fără să se ridice, trece cu ambele mâini de la piept la căpitan și ia locul căpitanului, care, după ce a primit mingea, driblează mingea până la linia de final și înapoi, alergând în jurul tejghelei de pe linia din față. Căpitanul este în prima linie. Alergând cu mingea până la a doua linie de atac, apoi pasând cu două mâini de la piept cu un revenire de la podea către căpitan, căpitanul execută o pasă directă cu două mâini de la piept din spate și din nou pasând cu un revenire de la podeaua către căpitan, după care căpitanul fuge cu mingea în coloană, iar participantul care a îndeplinit sarcina îi ia locul. Navetă cu dribling cu minge. Spre linia de atac, o alergare normală cu mingea, alergare spate la spate cu mingea la linia de start, înainte din nou la a doua linie de atac, spate la spate la prima linie de atac, din nou înainte la linia din față, înapoi - alergarea obișnuită cu mingea cu mâna stângă. Două rafturi sunt pe linia de atac la o distanță de 2-3m unul de celălalt. Participantul cu mingea dribling mai întâi aleargă în jurul primului suport și revine la linia de start, apoi al doilea rack și din nou la linia din față, după care driblează mingea în coșul central de baschet, aruncă, înapoi - alergă cu mâna stângă dribling. Hiturile la coș contează. Echipa se află pe linia de aruncări libere. Într-un cerc de la coș până la linia centrală, rafturile sunt plasate de-a lungul razei maxime. Primul participant șutează și dacă lovește coșul, îi trece mingea următorului. Dacă nu lovește, atunci efectuează o buclă de penalizare cu dribling, alergând în jurul tuturor rafturilor, după care trece mingea următorului. Membrii echipei sunt amplasați într-o coloană la o distanță de 3 m unul de celălalt. Fiecare echipă are 3 mingi (două zac pe podea lângă primul participant, una în mâini). Prima minge este trecută cu ambele mâini de-a lungul unei traiectorii înalte înapoi (fără a se întoarce), a doua și a treia minge - cu mâna dreaptă și stângă înapoi cu un recul de la podea, respectiv, în dreapta și în stânga corpului (fără cotitură). Ultimul participant adună mingile lângă el, întreaga echipă face o întoarcere și sarcina este efectuată în direcția opusă.
Harta tehnologică a lecției pentru clasa a 2-a
Articol: Cultură fizică
Tema lecției: Dribling mingea pe loc fără control vizual. Stafete cu mingi. Jocul „Mingea către vecin”.
Tip de lecție: orientare educaţională şi formativă.
Scopul lecției:îmbunătățirea driblingului mingii; dezvoltarea calităților fizice: dexteritate, coordonare, viteza de reacție; invata un joc nou.
Sarcini:
Tutoriale: contribuie la formarea unui stereotip motor atunci când este administrat fără control vizual.
În curs de dezvoltare: dezvolta dexteritatea, coordonarea, viteza de reactie, orientarea; dezvolta abilitatile psihomotorii la driblingul mingii fara control vizual.
Educational: de a-și forma capacitatea de a lucra independent, în echipă, de a conduce un dialog, de a cultiva disciplina, responsabilitatea față de acțiunile cuiva, respectul față de colegii de clasă.
Timp de lecție: 45 de minute
Inventar: mingi de baschet, conuri, cartonașe.
Rezultatele planificate ale lecției:
| Personal | Metasubiect | subiect |
| Să-și formeze capacitatea de a atinge obiectivele, să dea dovadă de diligență, perseverență; capacitatea de a-și controla mișcările, de a evalua corectitudinea efectuării acțiunilor, de a evalua eforturile pentru atingerea scopului și obiectivelor. Dezvoltați abilitățile de comunicare pentru lucrul în perechi și echipe. | Să-și dezvolte capacitatea de a-și analiza activitățile, să găsească modalități de rezolvare a sarcinilor, concentrarea asupra implementării acțiunilor. Dezvoltați capacitatea de a se angaja activ în munca în echipă, capacitatea de a lucra în perechi. | Dezvolta calitati fizice, îmbunătățește abilitățile în prinderea, driblingul și trecerea mingii în perechi, capacitatea de a respecta regulile atunci când se desfășoară curse de ștafetă și jocuri. |
| Structura lecției didactice | Dozare | Sarcini și exerciții pentru elevi, a căror implementare va duce la obținerea rezultatelor planificate | Activitatea profesorului | Activitati elevilor | Rezultate planificate |
|
| subiect | UUD (personal, de reglementare, comunicativ) |
|||||
| Construirea într-o singură linie, executarea comenzilor de luptă, stabilirea scopurilor și obiectivelor lecției. | Verifică pregătirea elevilor pentru lecție, trimite echipe de luptă explică scopurile și obiectivele lecției. Se pune la treabă. | Efectuați comenzi de exercițiu, ascultați scopurile și obiectivele lecției, acordați-vă implementării lor. | Repetarea comenzilor militare. | L: înțelegeți importanța dispoziției potrivite pentru lecție, efectuați autoanaliză despre pregătirea pentru lecție; R: Planificați-vă propriile activități. K: fi capabil să asculte, să răspundă la întrebări. |
||
| II. Actualizare de cunoștințe | Cursă de încălzire. Implementarea complexului de aparate de comutare exterioare cu mingi de baschet (Anexa 1.) | Monitorizează respectarea regulilor în timpul alergării de încălzire, arată exercițiile, dă instrucțiuni metodologice, monitorizează corectitudinea exercițiilor. Stabilește o stare de spirit pozitivă. | Ei respectă regulile în timpul alergării de încălzire, efectuează exerciții, încearcă să urmeze totul instrucțiuni profesori. | Să fie capabil să efectueze exerciții în funcție de o condiție dată, să răspundă clar la comenzi. | L: a arăta disciplină, atenție. R: exercită controlul asupra acțiunilor tale, concentrându-se pe condiții executie corecta exerciții. K: să fiți capabil să interacționați în timp ce vă mișcați, să respectați colegii de clasă. |
|
| III. Învățarea de materiale noi | O conversație despre importanța driblingului fără control vizual. (2') Dribling pe loc fără control vizual cu mâna dreaptă la nivelul genunchiului (30’) Odihnă 30 sec Dribling fără control vizual cu mâna stângă la nivelul genunchiului (30’) Odihnă 30 sec Dribling cu mâna dreaptă fără control vizual la nivelul taliei (30’) Odihnă 30 sec Dribling cu mâna stângă la nivelul taliei fără control vizual (30’) Odihnă 30 sec Dribling mingea pe loc fără control vizual cu mâna dreaptă la nivelul genunchiului, denumind obiectul pe care l-au văzut în imagine (Anexa 4.) (2′) | Explică importanța dezvoltării abilității de a dribling fără control vizual, pune întrebări. Discută măsurile de siguranță în timpul exercițiilor fizice baschet. Explică exercițiile, dă comenzi la început și la sfârșit, controlează corectitudinea exercițiilor, încurajează elevii, corectează greșelile. | Participați la conversație. Amintiți-vă regulile TBC atunci când faceți exerciții cu o minge de baschet. Ei execută exerciții, își corectează acțiunile, încearcă să execute corect exerciții, folosind mișcări formate anterior. | Pentru a putea dribla fără control vizual cu mâna dreaptă și stângă, păstrând în același timp tehnica driblingului. Aplicați regulile TBC atunci când efectuați exerciții cu o minge de baschet. | L: arătați concentrare, atenție atunci când studiați un nou tip de acțiune, manifestați interes, responsabilitate. R: controlează-ți mișcările, reglează modul în care efectuezi o acțiune pentru a obține un rezultat. K: capacitatea de a conduce un dialog, de a răspunde la întrebări. |
|
| IV. Înțelegerea primară și consolidarea materialului nou | Reconstrucție în trei coloane. Curse de ștafetă (Anexa 2.) Jocul mobil „Mingea către vecin” (Anexa 3.) | Oferă o comandă de reconstrucție, explică regulile ștafetei, reamintește TB în timpul curselor de ștafetă. Explică regulile jocului, controlează procesul jocului și respectarea regulilor, oferă indicii. | Reorganizați-vă în trei coloane, respectați regulile curselor de ștafetă, respectați regulile de siguranță în timpul curselor de ștafetă, studiați joc nou participa activ la joc. | Să fii capabil să reconstruiești în trei coloane, să urmezi regulile TB în timpul curselor de ștafetă, să lucrezi în echipă și să încerci să câștigi competiția. Urmați regulile jocului. | L: arată voința de a câștiga, ai grijă de sănătatea ta. R: pentru a dezvolta capacitatea de a se concentra pe obținerea de rezultate. K: să fie capabil să lucreze în echipă, să respecte adversarul, să arate toleranță, capacitatea de a rămâne calm în caz de eșec. |
|
| VI.Reflecție | Construirea într-o singură linie, rezumarea lecției, analizarea lecției folosind „smileografia” (lipirea emoticoane care reflectă atitudinea băieților față de lecția de astăzi). | Pune întrebări, rezumă, analizează „smilografia”. | Reflectați la activitățile lor și la activitățile clasei. Ei răspund la întrebări. | Să poată trage concluzii | L: să poată evalua rezultatele personale. R: să poată analiza activitățile lor, să tragă concluzii. K: fiți capabil să vă exprimați gândurile, să nu vă fie frică să vă exprimați părerea, învățați să-i ascultați pe ceilalți. |
|
Anexa 1. Complex de comutație în aer liber cu mingi de baschet.
I.P. o.s. mingea in mana dreapta. Încercuiește mingea în jurul corpului, trecând-o din mână în mână (de 16 ori).
I.P. o.s. brațele sunt îndoite, mingea este în spatele capului. Eliberați mingea pe spate, prindeți-o cu mâinile din spate (de 10 ori).
I.P. o.s. aruncați mingea, treceți-o în ring din mâini (de 10 ori).
I.P. în picioare, cu picioarele depărtate. Rotiți mingea pe podea într-o cifră de opt (de 10 ori).
I.P. stând pe podea în perechi. Se rostogolesc bile între ele (de 10 ori).
I.P. La fel. Trecerea mingii din mână în mână, ținând picioarele drepte (de 10 ori).
Anexa 2. Relee.
Dribling mingea cu un șarpe în jurul conurilor, lăsați mingea în cerc, alergați înapoi, trecând ștafeta pe umăr la următorul.
Dribling mingea în linie dreaptă, înconjurați conul, reveniți la capătul coloanei, treceți mingea primului cu brațele întinse.
Cine poate dribla mingea mai mult timp fără control vizual.
Anexa 3. Jocul „Mingea către vecin”.
Jucătorii stau într-un cerc cu fața în centru, la un pas distanță unul de celălalt. Doi jucători care stau unul față de celălalt au o minge de baschet în mână.
La un semnal, jucătorii încep să treacă mingea la dreapta sau la stânga într-un cerc (într-o direcție), astfel încât o minge să ajungă din urmă pe cealaltă. Cine are două mingi primește un punct de penalizare.
Anexa 4. Poze.
Baschet în jocuri și curse de ștafetă.
Articolul oferă o serie de jocuri în aer liber care duc la baschet. Materialul este conceput pentru munca extracurriculara la școală, deși multe jocuri pot fi folosite în lecțiile de educație fizică.
Îmbunătățirea mișcării.
"Cincisprezece"- cel mai versatil joc de baschet. Folosind diferite opțiuni, puteți rezolva o varietate de probleme. Mai jos sunt câteva opțiuni pentru „Fifteen” pentru mișcare.
1. În mâinile șoferului, o minge umplută. El încearcă să-l învingă pe unul dintre jucătorii care fugă atingându-l cu mâna. Jucătorul sărat primește mingea și devine șofer. În funcție de numărul de șoferi care joacă, pot fi mai mulți.
2. La fel, dar jucătorii se mișcă înapoi, pași laterali, sărituri etc.
3. La fel, dar urmăritul poate scăpa de șofer dacă un alt jucător aleargă între ei. Apoi șoferul este obligat să alerge după jucătorul care i-a intersectat calea.
4. La fel, dar cel urmărit efectuează diverse acțiuni (genuflexiuni, sărituri etc.), iar șoferul trebuie să le repete.
5. Această variantă de „Cincisprezece” se joacă fără minge. Jucătorul care a fost depășit ia șoferul de mână și aleargă mai departe cu el. Următoarea persoană sărată li se alătură și așa mai departe. Până la sfârșitul jocului, șoferii formează un lanț, încercând să-i captureze pe jucătorii rămași în cerc.
6. Fiecare dintre jucători ține un obiect în mâini ( minge de tenis, popi etc.), și doar unul nu are nimic în mâini. Șoferul poate alerga numai după jucătorul care nu are un obiect în mâini. Dacă urmăritul ajunge într-o situație dificilă, unul dintre parteneri îi transmite obiectul. Acum nu mai poate fi pătat, iar șoferul prinde un alt jucător rămas fără obiect.
— Cincisprezece din trei. Sarcina șoferului este să păteze jucătorul 1, care este acoperit de jucătorul 2. Șoferul încearcă să ocolească jucătorul 2 cu mișcări înșelătoare și să pătrundă către jucătorul 1, care nu are dreptul să se îndepărteze de partener mai mult de 1 m.
„Ajunge-te din urmă cu un partener”. Jucătorii, împărțiți în perechi, sunt situați de-a lungul liniei frontale sau laterale a site-ului la o distanță de 1,5 - 2 m în partea din spate a capului unul față de celălalt. La comandă, ei execută diverse exerciții din pozitia de pornire, ceea ce face dificilă începerea pentru o smucitură (într-un ghemuit, într-o minciună de accent etc.), într-un ritm rapid. La următorul semnal, primii jucători se grăbesc pe linia opusă, iar ceilalți îi ajung din urmă, încercând să păteze. Dacă se aude un fluier în timpul alergării, atunci partenerii se opresc într-un mod prestabilit (săritură, doi pași etc.), după care se întorc și aleargă înapoi, schimbând rolurile. Jucătorul care a pătat partenerul primește 2 puncte.
"Balon". Băieții sunt împărțiți în 2 echipe și aliniați unul față de celălalt. Se trasează o linie de delimitare în spatele jucătorilor fiecărei echipe la o distanță de 4-5 m. Între fiecare pereche de jucători, gazda aruncă un balon, iar băieții dintr-o săritură încearcă să lovească balonul cu o mână la spatele adversarului, în timp ce aruncă balonul peste linia de delimitare. Cine reușește primește 1 punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.
"A treia roată". Jocul este tactic. Se desfășoară într-un grup ai cărui jucători au studiat ecranele. Băieții sunt aranjați în cerc în perechi în ceafă unul față de celălalt. Doi șoferi aleargă in afara cerc, unul fuge, celălalt îl urmărește (fig. 1 a). Scăpând de persecuție. Primul șofer stă brusc pe partea unei perechi de jucători, executând o barieră externă (Fig. 1 b). Jucătorul pentru care este stabilită bariera devine șofer (fugitiv).
Opțiune.Șoferul pune o barieră așa cum se arată în fig. 1 in. În acest caz, are loc o schimbare a rolurilor - cel care ajunge din urmă fuge în sens invers, iar cel care se dovedește „extra” îl ajunge din urmă. Dacă jucătorul care urmărește reușește să-l identifice pe jucătorul care evadă, își schimbă rolurile.
Prinderea și trecerea mingii.
„Găina mama și șoimii”. Două echipe joacă. O echipă – „șoimi” – formează un cerc, în mâinile unuia dintre jucători o minge de baschet. Cea de-a doua echipă - „pui cu pui” - este construită în interiorul cercului într-o coloană pe rând, fiecare își pune mâinile pe centură în fața lui. Jucătorii primei echipe, pasând mingea unul altuia, încearcă să doboare ultimul „pui”.
„Țintă vie” Băieții sunt împărțiți în două echipe. Jucătorii ambelor echipe stau într-un cerc prin una. Fiecare echipă primește o minge. În interiorul cercului, liderul este un jucător al uneia dintre echipe. Sarcina șoferului este să evite mingea cu care jucătorii echipei adverse încearcă să-l păteze și, în același timp, să prindă mingea trimisă de partenerii săi și să o returneze echipei sale. Imediat ce șoferul este pătat, locul lui este luat de un jucător al echipei adverse. Deci, în rolul șoferului, toți participanții acționează alternativ. Câștigătoare este echipa ai cărei jucători, eschivând mai bine mingea, au completat mai multe pase.
Notă. Metoda de trecere a mingii este predeterminată în funcție de vârsta și numărul de participanți.
„Loc liber”.(Fig. 2). Jucătorii formează cercuri de 6-8 persoane fiecare. Unul dintre ei ține o minge. Jucătorul cu mingea îi pasează oricărui partener și aleargă după minge. Jucătorul care a primit mingea o pasează și oricărui partener, dar aleargă spre locul liber.
Acest joc necesită multă atenție: nu trebuie să confundăm când să alergi după minge și când să alergi într-un loc gol.
„Călăreți”. Jocul se joacă într-o zonă mică. Băieții sunt împărțiți în două echipe. Jucătorii unei echipe stau deasupra jucătorilor din cealaltă echipă. La semnalul liderului, „călăreții” încep să arunce mingea unul altuia. „Caii” se comportă neliniștit (fac viraje neașteptate, se deplasează dintr-un loc în altul etc.), ceea ce face dificilă prinderea mingii. Când mingea este pierdută, jucătorii își schimbă rolurile. Echipa care face cantitate mare angrenaje.
„Catcher și Interceptor”. Jucătorii sunt aranjați în cerc, în mâinile unuia dintre ei mingea. În centrul cercului sunt doi jucători: capturatorul și interceptorul. Cei care stau în cerc își dau mingea unul altuia și, alegând un moment convenabil, fac o pasă către catcher. Captorul încearcă să se deschidă pentru a primi pasa, iar interceptorul încearcă să-l acopere pe capturator și să intercepteze mingea. La fiecare 1 min. interceptor se schimbă. Jocul continuă până când toți jucătorii au fost în rolul de interceptor. Câștigă cel care permite cele mai puține pase către catcher.
„Cine este mai rapid?”. Grupa este împărțită în două echipe. Echipele sunt construite în linii de-a lungul liniilor laterale ale terenului și sunt calculate în ordine. Primele numere încep jocul. Ei merg la linia de mijloc cu bilele și stau cu fața în direcții opuse la o distanță de 3-4 m unul de celălalt. La semnalul liderului, ambii sar, picioarele depărtate, într-o poziție nesprijinită, lovesc cu putere mingea pe podea sub picioarele lor la spate, aterizează și efectuează o alergare înainte pentru mingea adversarului. Jucătorul care atinge prima mingea câștigă echipei 1 punct. Apoi, al doilea numere, al treilea numere etc., îndeplinesc aceeași sarcină. Echipa cu cele mai multe puncte câștigă.
„Aruncarea bile”. Grupa este împărțită în două echipe. O echipă este plasată aleatoriu pe o parte a terenului, cealaltă pe partea opusă. Jucătorii ambelor echipe primesc un număr egal de mingi (3, 4, 5 etc.). La un semnal, mingile sunt aruncate în partea opusă a terenului. După un anumit timp (1 - 2 minute), jocul se oprește și se numără numărul de mingi din echipe. Câștigă echipa cu cele mai puține mingi.
„Discuții în trei”. Jocul se joacă în triple cu mingea: un jucător fuge, ceilalți doi, pasându-și mingea unul altuia, încearcă să-l prindă din urmă și să păteze mingea fără a lăsa mingea. Cel care pătează devine cel care fuge.
Opțiuni: 1. Puteți observa cu o pasă, iar evaderul are dreptul de a prinde mingea. În acest caz, nu este considerat contaminat.
2. Doi parteneri fug, pasându-și mingea unul altuia, iar cel care urmărește driblează, încercând să păteze pe unul dintre fugari pasând mingea. În această variantă, evaderii nu au dreptul să țină mingea în mâini.
„Nu da mingea șoferului”. Jocul poate fi folosit pentru a îmbunătăți acțiunile defensive, precum și atunci când practicați pase. Cinci jucători formează un cerc, al șaselea, conducând, în centrul cercului. Fiecare dintre cei cinci jucători are dreptul de a transmite mingea oricăruia dintre partenerii care stau vizavi, dar nu și vecinului din dreapta sau din stânga. Șoferul încearcă de fiecare dată să interfereze cu transferul sau să intercepteze mingea. Dacă reușește, își schimbă locul cu jucătorul de la care a primit mingea.
„Cursa de bile într-un pătrat”. Locația jucătorilor, ca în Fig. 3. În acest joc, pe lângă abilitățile de a trece mingea, se dobândește și abilitatea de a „vedea terenul”. La semnalul liderului, jucătorii cu mingile le pasează vecinului din dreapta (stânga) și schimbă locurile. Jucătorii care stau la colțuri își schimbă locul în diagonală. La fiecare 2 - 3 min. jucătorii își schimbă locurile în sensul acelor de ceasornic.
Varianta.La semnalul liderului, jucătorii se opresc, lovesc mingea de trei ori pe podea, apoi schimbă direcția de trecere.
„Renunță la asta – fugi”. Băieții sunt împărțiți în două echipe și aliniați în două rânduri printr-una (Fig. 4). Primii jucători au mingi. La un semnal, le transmit partenerilor lor care stau vizavi și aleargă la locul lor. Ei efectuează acțiuni similare până când mingea ajunge pe flancul opus. Ultimul jucător, dribling mingea, aleargă în spatele liniei până la locul primului, iar jocul se repetă. Câștigă echipa ai cărei jucători i-au ocupat primul loc.
Dribling.
„Salki”. Jucătorul, dribling mingea, îl ajunge din urmă pe alergător, care driblează și mingea, și, fără a pierde controlul asupra mingii, încearcă să o atingă cu mâna liberă.
Opțiuni: 1. Evaderul poate fi semnalizat cu o pasă, dar are dreptul să prindă mingea. În acest caz, nu este considerat a fi învechit.
2. Captorul cu mingea interacționează cu jucătorul din spatele terenului. Un jucător care urmărește poate păta doar primind mingea de la un partener.
„Numere de apel”. Grupul este împărțit în mai multe echipe de 4-5 persoane. În echipe, jucătorii sunt calculati în ordine. Echipele sunt construite în coloane în spatele liniei de start, la ghidajele mingilor. Liderul sună orice număr. Numerele numite se epuizează, primesc mingea de la ghid, o conduc la un punct dat și înapoi. Jucătorul care termină primul câștigă echipa sa 1 punct. Apoi sunt numite următoarele numere. etc. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.
Opțiuni: 1. La fel, dar fiecărui număr i se dă o sarcină: după dribling, o aruncare în ring, o pasă în perete, o capotaie etc.
2. Primul semnal poate fi urmat de un al doilea, la care driblatorii trebuie să revină imediat la formație. Cel care o face primul câștigă.
3. În fața fiecărei echipe, un jucător cu o minge ridicată stă pe un scaun. În momentul apelării următorului număr, jucătorii care stau pe scaune eliberează mingile din mâini. Jucătorii chemați trebuie să prindă mingea înainte ca aceasta să atingă podeaua. Pentru fiecare minge prinsă, echipa primește 1 punct.
„Treceți apărătorul”. Joacă 2 echipe - apărători și atacanți. Echipele sunt construite în rânduri de-a lungul liniei frontale a terenului de baschet și sunt calculate în ordine. Primul număr de apărători merge în centrul terenului. La un semnal, primul atacant fuge cu mingea și, cu ajutorul driblingurilor și trucurilor, încearcă să „trece” fundașul și să ajungă pe linia opusă. Pentru o descoperire reușită, atacantul aduce echipei 1 punct. Când mingea este interceptată de un apărător, cealaltă echipă primește 1 punct. Apoi ies al doilea număr de apărători și atacatori, al treilea etc. Când toți apărătorii și atacatorii sunt în teren, echipele își schimbă rolurile și jocul se repetă.
„O coadă este bună, dar două este mai bună”. Purtătorii de minge sunt poziționați aleatoriu pe teren. Fiecare are o bucată de pânză de 1240 cm atașată la spate - „coada”. La un semnal, băieții se mișcă cu plumb, încercând să se rupă unul altuia coada. După un anumit timp, se dă un semnal de încheiere a jocului. Jucători care au cel mai mare număr cozi tăiate.
"Loveste mingea." Purtătorii de mingi sunt situate în zona de trei secunde. La un semnal de la gazdă, fără a depăși liniile de delimitare, aceștia încep să dribleze cu mâna dreaptă (stânga), încercând cu mâna liberă să bată mingea altui jucător din zonă. Jucătorul care pierde mingea este în afara jocului. Jocul continuă până când sunt 2-3 cei mai buni jucători pe teren.
Notă. Dacă grupa este mare, atunci este împărțită în două echipe de 8-10 persoane și au loc două semifinale. În finală, sunt 4-5 câștigători de la fiecare echipă.
„Să țin cu coarda de sărit”. Acest releu ajută la exersarea driblingului cu modificări de viteză. Grupul este împărțit în mai multe echipe. Echipele se aliniază în coloane una câte una în spatele liniei de start. Intervalul dintre coloane este de 2 - 3 m. La 6 - 8 m, doi elevi stau fata in fata la o distanta de 1,5 m fata de fiecare echipa, tinand coarda de capete. La semnalul liderului, aceștia încep să rotească frânghia spre mișcarea jucătorilor, iar ghizii cu mingea încep să dribleze, încercând să alerge între tipii cu frânghia pentru ca frânghia să nu-i atingă. Revenind la echipa sa, directorul pasează mingea următorului jucător. Și așa mai departe.Jucătorul care atinge coarda aduce echipei sale 1 punct de penalizare.
O combinație de tehnici învățate.
„Începe pentru minge”. Jucătorii sunt construiți pe linia frontului sub scut în două coloane și sunt calculați în ordine. Liderul stă între coloane cu mingea. El aruncă mingea înainte și sună un număr. Doi jucători sub acest număr aleargă la minge, încercând să ia în posesia ei și să o arunce în jurul ringului. Jucătorul care nu intră în posesia mingii devine apărător și împiedică atacatorul să arunce. Pentru preluarea mingii, jucătorul primește 1 punct, pentru lovirea inelului - 2 puncte, pentru acțiuni reușite, apărătorul primește 2 puncte.
Varianta.La fel, dar liderul aruncă mingea spre jucători.
„Călăreți”. Grupa este împărțită în două echipe. Fiecare echipă este numărată pe prima secundă. Primele numere sunt „cai”, al doilea sunt „călăreți”, stau călare. Jocul se joacă conform regulilor de baschet. Aplicând totul tehnică, echipele încearcă să arunce mingea în ringul adversarilor. La anumite intervale, jucătorii își schimbă rolurile.
"Pauză rapidă". Băieții joacă 2 2 sau 3 3, pe un singur scut. La un semnal de la lider, echipa aflată în posesia mingii în acel moment face o pauză rapidă la scutul opus, după care jocul continuă la acest scut până la un nou semnal.
„Protejarea căpitanului” Jucătorii sunt împărțiți în 2 echipe. La fiecare echipă, căpitanul și 3-4 apărători rămân în propria jumătate de teren, în timp ce atacanții se deplasează în jumătatea adversă. După ce mingea a fost jucată din centru, echipa care a intrat în posesia mingii încearcă să se apropie de căpitanul echipei adverse dribling și pasând și lovindu-l cu mingea. Acest lucru este contracarat de apărători, căutând să intercepteze mingea și să o trimită către jumătatea adversară a atacanților lor. Pentru lovirea căpitanului cu mingea, echipa primește 2 puncte.
Notă: Apărătorii nu au voie să treacă pe linia centrală pentru a-și ajuta atacatorii și să se întoarcă în propria jumătate pentru a-i ajuta pe apărători. Pentru încălcarea acestei reguli, echipa este penalizată cu pierderea mingii.
Minge către căpitan. Jocul este asemănător celui precedent, dar căpitanul se află în jumătatea terenului adversar sub ring, iar atacatorii, când sunt contracarați de apărători, încearcă să-i paseze mingea. V a r i n t s. 1. La fel, dar există un fundaș în zona căpitanului. 2. La fel, dar căpitanul, după ce a prins mingea, încearcă să o arunce în ring.
„Releu circular”. Grupa este împărțită în 4 echipe. Echipele sunt construite în coloane, așa cum se arată în Fig. 5. Mingi de baschet în mâinile ghizilor. La un semnal, primele numere parcurg cercul cu mingea și trec mingea la al treilea numere etc. Câștigă echipa care termină prima ștafetă.
V a r i a n t s. 1. La fel, dar jucătorii, alergând în jurul cercului, execută aruncări în jurul ringului. În acest caz, la identificarea echipei câștigătoare se ia în considerare numărul de aruncări reușite.
2. Formația este aceeași, dar numerele secunde au mingea. La un semnal, primele numere fac o smucitură și primesc o pasă de la al doilea numere, care, după transfer, se grăbesc după primul. Primii prind mingea, apropiindu-se de ring, execută o aruncare, aleargă în jurul terenului și stau la capătul coloanei lor. Al doilea numere ridică mingea, o pasează jucătorilor echipelor lor, care sunt al treilea, după care revin și ei la serviciu. Imediat ce primul cuplu se termină, următorul cuplu începe exercițiul. Câștigă echipa care termină prima ștafeta și are cele mai multe lovituri.
Notă: releul trebuie condus atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic, folosind atât driblinguri cu mâna dreaptă, cât și cu mâna stângă.
Baschet de zonă. Această luptă remediu eficient atunci când predați tehnica și tactica jocului deja la stadiul inițial. Sunt două echipe - atacanți și apărători. Teren de baschet este împărțit în 8 zone (Fig. 6). Fiecare zonă are un jucător per echipă. Nu poți fugi în afara zonei și poți trece mingea doar unui jucător al echipei tale care se află în zona vecină. Jocul din zonă se desfășoară conform regulilor de baschet.
Varianta.Fiecare zona are doi jucatori din echipa. Atenția principală este acordată interacțiunii partenerilor. Puteți introduce o regulă: mingea este trimisă în zona următoare numai după o pasă între jucătorii din aceeași zonă.
Notă Dacă băieții sunt bine pregătiți, exercițiul poate fi efectuat cu mai multe mingi deodată. De îndată ce jucătorii din prima zonă sunt liberi de minge, pun în joc a doua, a treia minge etc. Treptat, toate mingile merg în ultima zonă. Echipa care are mai multe mingi. Apoi bilele sunt trecute în același mod în direcția opusă.
„Baschet în masă”. Grupa este împărțită în 2 echipe. Din fiecare echipă sunt 5 persoane pe teren, restul sunt amplasate în afara liniei de delimitare în mod egal în toată sala. Se joacă obișnuit baschet, dar jucătorii de pe teren au dreptul de a interacționa cu jucătorii din spatele terenului, primind o pasă de întoarcere.
"Atack in fives" Jucat de trei echipe de 5 persoane. Primul și al treilea cinci construiesc apărări de zonă fiecare sub propriul scut, iar al doilea cinci, fiind în centrul site-ului, atacă unul sau altul. După o minge marcată sau interceptată, primii cinci atacă inelul opus, iar al doilea construiește o zonă în locul primului. etc.
Varianta După o minge înscrisă sau pierdută, al doilea cinci poate intra din nou în posesia mingii în propria jumătate a terenului, luând-o departe de adversar. În acest caz, ea atacă din nou inelul primilor cinci.
V. G. Merezhkovsky,
Institutul Pedagogic Vologda
« Cultură fizică la şcoală”, 1985, nr. 2
Jocul „Vânători și rațe”
Scop: dezvoltarea preciziei mișcărilor, a dexterității și a vitezei de reacție.
Numărul de jucători este de 10-20.
Echipament: mingi mici.
Instruire. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe - „vânători” și „rățe”. „Vânătorii” devin într-un cerc în spatele liniei, iar „rațele” sunt situate aleatoriu în interiorul cercului. La un semnal, „vânătorii” încearcă să păteze „rațele” cu mingea. Ei, alergând și sărind în interiorul cercului, ocolesc mingea. „Shot Duck” este în afara jocului. Jocul continuă până când toate „rațele” sunt „omorâte”. Apoi echipele își schimbă rolurile. Câștigă echipa de „vânători”, care a pătat rapid toate „rățele”.
Instrucțiuni. Un joc de mare intensitate. Trebuie avut grijă să nu surexcitați jucătorii.
Jocul „Salvare”
Scop: dezvoltarea preciziei mișcărilor, a dexterității și vitezei de reacție, asistență reciprocă.
Numărul de jucători este de 10-20.
Echipament: mingi mici.
Instruire. Două echipe joacă. Condițiile și ordinea jocului sunt aceleași ca în jocul precedent. Șoferii sunt localizați în afara cercului, jucătorii de teren sunt în interiorul cercului. Diferența jocului este că jucătorii de pe teren îi pot ajuta pe cei care au fost deja pătați: jucătorul moly care a prins mingea nu este considerat pătat și are dreptul de a introduce pe teren un jucător care a părăsit anterior jocul. .
Instrucțiuni metodice. Profesorul (instructor, consilier) ar trebui să fie deosebit de atent, deoarece acest joc este foarte intens.
Joc de coș în direct
Scop: dezvoltarea preciziei și îmbunătățirea coordonării mișcărilor.
Numărul de jucători este de 5-6.
Echipament: mingi de baschet, taburet.
Instruire. Dacă nu panouri de baschet, atunci jocul poate fi jucat după reguli simplificate. Site-ul este marcat condiționat, în loc de un scut și un coș de baschet, un jucător stă pe o estradă (taburet). Sarcina lui este să prindă mingea aruncată către el fără a părăsi locul. Jocul se joacă conform regulilor simplificate de baschet (fără ieșiri). Durata jocului este de două reprize de 5 minute.
IV. Jocuri în aer liber, curse de ștafetă și sarcini de joc cu elemente de volei
Joc cu mingea în aer
Scop: dezvoltarea atenției, coordonării și preciziei mișcărilor.
Numărul de jucători este de 6-15.
Inventar: 2-3 bile.
Instruire. Jucătorii sunt împărțiți în 2-3 echipe și fiecare sta în propriul cerc. La un semnal, transferul mingii începe (într-un mod prestabilit) în orice direcție. Jucătorul care a greșit părăsește cercul. Jocul continuă până când o persoană rămâne în cerc, care este considerată câștigătoare în echipa sa. Apoi, câștigătorii fiecărei echipe joacă între ei, dezvăluind campioana.
Opțiune: jucătorii nu abandonează, dar pentru erori echipele pe care le reprezintă li se acordă puncte de penalizare. Câștigă echipa cu cele mai puține puncte de penalizare.
Instrucțiuni metodice. Un joc de mare intensitate, profesorul (instructorul) ar trebui să fie deosebit de atent.
Jocul „Minge către căpitan”
Scop: dezvoltarea coordonării, acuratețea mișcărilor, atenție. Numărul de jucători este de 8-16.
Echipament: mingi de volei.
Instruire. Jucătorii sunt împărțiți în echipe și se aliniază în coloane. Vizavi de fiecare echipa la o distanta de 4-5 metri se afla capitanul, care trimite alternativ mingea jucatorilor echipei sale. După trecerea de întoarcere, jucătorul merge la capătul coloanei. Câștigă echipa ai cărei jucători țin mingea în aer cel mai mult timp.
Opțiune: jucătorii stau într-un cerc, iar căpitanul - în centrul cercului. Toate transmisiile trec prin căpitan. Câștigă echipa care face cele mai puține greșeli în decurs de trei minute.
Instrucțiuni metodice. Acest joc poate fi repetat de mai multe ori.
Jocul „Hit the square”
Scop: dezvoltarea capacității de a naviga în spațiu, atenție, acuratețea mișcărilor, combinatorie.
Numărul de jucători este de 8-16.
Echipament: mingi de volei.
Instruire. Jucătorii fiecărei echipe se aliniază pe liniile de final. teren de volei, care este împărțit în pătrate pe ambele părți. În fiecare pătrat există un număr care indică numărul de puncte acordate pentru lovirea acestui pătrat. Primul jucător sună numărul și face serviciul direct de sus (de jos). Dacă mingea aterizează exact în pătratul indicat, jucătorului i se acordă numărul corespunzător de puncte; dacă mingea lovește un alt pătrat, se scad două puncte din numărul numit de jucător. Dacă jucătorul a greșit când a servit (mingea a atins plasa, a ieșit din limite, jucătorul a trecut linia de serviciu etc.), atunci nu se acordă puncte.
Instrucțiuni metodice. Rezultatele sunt rezumate după ce toți jucătorii au fost în rolul unui server. Suma punctelor determină câștigătorul.
Jocul „Nu aruncați mingea”
Scop: dezvoltarea capacității de a naviga în spațiu, atenție, precizie, combinatorie a mișcărilor.
Numărul de jucători este de 8-16.
Inventar: baloane în funcție de numărul de jucători.
Instruire. Jucându-se cu baloanele în mână, două echipe sunt plasate pe teren. La semnalul liderului, jucătorii încep să treacă peste ei înșiși, mișcându-se în jurul terenului lor. În același timp, pot transmite mingea colegilor de echipă. Sarcina ambelor echipe este de a împiedica mingea să atingă podeaua și să părăsească zona. Jocul durează 3-5 minute. Câștigă echipa cu cele mai puține greșeli.
Instrucțiuni metodice. Acest joc ar trebui să fie jucat pe terenul de volei.
