Un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes et la paresse, voilà exactement contre quoi lutte la propagande de Tamir Sheikh. Pour lui, le sport n’est pas qu’un passe-temps, c’est un mode de vie ! Cet homme glorifie un mode de vie actif et, par son exemple, inculque aux jeunes l'envie de faire du sport.
Qui est Tamir Cheikh
Tout d’abord, Tamir est un propagandiste et un athlète connu sur Internet. Cette personne organise de manière altruiste des événements dans de nombreuses villes, organise des entraînements gratuits, combat de rue et la légitime défense pour tous. L'activiste collecte de l'argent pour le transférer aux orphelinats, en construit de nouveaux où la jeune génération pourra transférer son énergie dans une direction juste. L'athlète et son équipe créent de nombreux manuels, leçons sur YouTube et articles qui aideront la personne moyenne à développer harmonieusement son corps.
Biographie de l'athlète
Tamir Sheikh mène une vie peu publique. La biographie de l'athlète ne brille pas par des faits brillants et scandales bruyants. C'est une personne simple qui a décidé de se consacrer au sport et à sa promotion.
Le vrai nom du militant est Maxim Shikhaliev. Tamir est, comme le prétend l'athlète lui-même, son deuxième prénom, son pseudonyme. Maxim a déployé de nombreux efforts pour développer le mouvement de jeunesse Street Workout, qui signifie en anglais « entraînement de rue ». Il a également fondé son club de combat appelé « Liberté personnelle ». 
Éducation
Tamir Cheikh est né le 8 juillet 1974. Il est né et a étudié dans la capitale de l'Ukraine, Kiev. Shikhaliev a fait ses études secondaires à l'école secondaire n° 157 (adresse : Obolonsky Prospekt, 12v). L'éducation du futur athlète ne s'arrête pas là. Tamir a décidé de poursuivre ses études à la prestigieuse Université nationale Taras Shevchenko de Kiev. Il entre à la Faculté de biologie du Département de génétique moléculaire. Alors que j'étais encore dans l'enseignement supérieur, j'ai réussi entraînement militaire. Sur à l'heure actuelle L’endroit préféré où vivre et s’entraîner Maxim Shikhaliev est la République de Crimée.
Paramètres de Tamir : la taille est de 185 centimètres et le poids de l'athlète varie de 75 à 90 kilogrammes (cela dépend des activités et de la nutrition). 
Famille
Il existe très peu d’informations fiables sur la famille de Tamir Sheikh. Le père de Maxim était un athlète. Il étudiait espèces aquatiques sports et était membre de l'équipe nationale Union soviétique en water-polo. C'est papa qui a donné le bon exemple à son fils et lui a inculqué l'amour du sport dès son enfance. On sait que Tamir - enfant du milieu dans la famille. Il a un frère aîné et une sœur cadette. Maxim Shikhaliev a également un fils, Tamerlan.
Tamir sur VKontakte
Internet a commencé à influencer de nombreux aspects de la vie humaine. Tamir Sheikh a créé une page pour lui-même sur le réseau VKontakte le plus populaire. C'est grâce à ce profil que de nombreuses personnes peuvent recevoir des conseils gratuits de athlète célèbre. Sur sa page, Maxim publie ses leçons vidéo éducatives et du matériel utile pour les athlètes débutants et expérimentés. C'est là que vous pourrez voir des vidéos originales sur le développement de votre corps, ce que garantit Tamir Sheikh. 
La formation et les conseils d'un célèbre tourniquet aident les débutants dans certaines techniques qui les mèneront bientôt au succès.
La contribution de Maxim Shikhaliev au développement du sport
Développer un sport et maintenir sa popularité n'est pas une tâche facile, mais Tamir y parvient en promouvant image saine vie. Il a lui-même investi beaucoup d'efforts dans le développement du sport. Non seulement Tamir construit terrains de sport et dirige des entraînements, il a lui-même investi beaucoup d'efforts et réalisé beaucoup de choses dans le sport. Selon de nombreuses sources, Shikhaliev possède le titre de MSMK (maître international du sport), ce qui en soi est prestigieux. À partir de nombreuses vidéos, on peut affirmer que l'athlète est professionnellement impliqué dans les arts martiaux depuis de nombreuses années. Il existe également un enregistrement enregistré sur vidéo pour soulever un poids avec une jambe. Tamir a réussi à soulever 32 kilos. Malheureusement, cela ne figurait pas dans le Livre Guinness des Records.
Entraînement de rue
Entraînement de rue ( Entraînement de rue) est un mouvement de jeunesse d'athlètes qui s'entraînent en extérieur en utilisant des équipements populaires tels que des barres, des barres horizontales, des échelles, etc. 
Tamir Sheikh a directement commencé à susciter ce mouvement dans les pays de la CEI grâce à ses vidéos et à ses formations de rue. C'est ce qui a suscité l'intérêt de la jeune génération pour les activités de plein air. Les athlètes et les jeunes travaillant sur la barre horizontale ont commencé à être appelés entraîneurs ou tourniquets. L'entraînement de rue permet à une personne de développer sa force, son agilité et d'autres paramètres de son corps.
Tamir Cheikh et Shavkat Muhammedov
Il existe de nombreuses rumeurs sur la relation et en général sur le rôle de Shavkat Muhammedov dans la vie de Maxim Shikhaliev. Les internautes sont divisés en deux camps dans leurs disputes : certains disent qu'il s'agit simplement d'une personne fictive, tandis que d'autres disent qu'il s'agit d'un sensei légendaire et du meilleur mentor. Quoi qu'il en soit, il y a encore beaucoup de controverses à propos de cette personne mystérieuse.
Tamir lui-même, dans ses messages vidéo, a mentionné à plusieurs reprises Moukhamedov lui-même et son influence sur la vision du monde des étudiants. « Shavkat Muhammedov possède une force, une endurance et un caractère d'acier considérables », explique Tamir Sheikh. Combats dans la région arts martiaux et l'entraîneur a donné à Maxim une expérience considérable, on peut donc considérer que c'est cette personne qui a fourni une bonne base pour le développement de Tamir Sheikh.
Maxim Shikhaliev a beaucoup fait pour développer le sport et y attirer les jeunes. Le mouvement « Street Workout », qu’il a co-fondé, est devenu un véritable courant dominant dans le domaine du sport et de l’entraînement.
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Une classe de maître sur Street Workout pour les jeunes a été organisée à Bakhchisaray par le célèbre athlète et homme d'affaires Tamir Shikhaliev, également connu sous le nom de Tamir Sheikh. Au cours de la conversation avec lui, les journalistes ont découvert que l'athlète, populaire parmi les jeunes, est également généticien et docteur en sciences.
Tamir est né à Kiev en 1974, son père venait du Caucase et était un athlète célèbre, le petit Tamir avait donc quelqu'un de qui apprendre. Aujourd'hui, l'athlète consacre beaucoup de temps à promouvoir un mode de vie sain, à faire du sport et à lutter contre les mauvaises habitudes. Il n'est donc pas surprenant qu'il passe beaucoup de temps en Crimée, fuyant la métropole bruyante.
L'athlète a déclaré qu'il aimait Foros et la Crimée et que le but de sa visite était de s'entraîner dans les montagnes, où cette fois il s'entraînera avec Alexey Pinzeenko, athlète de Bakhchisarai et leader du mouvement public Street Workout.
« Street Workout », explique Amir Shikhaliev, « n'est pas seulement un mouvement sportif, c'est plutôt un mouvement philosophique ; pour un jeune homme, il est important non seulement d'être fort et motivé, de pouvoir protéger une fille, mais aussi de se rappeler que force physique- ce n'est pas le plus important, le développement mental est aussi important, intellectuel, pour que tout soit harmonieux."
Tamir est un partisan actif du développement du sport en Ukraine, participe à des événements pour installer des terrains de sport à Kiev, attire des jeunes issus de familles défavorisées vers le sport - de nombreux voyous, grâce à leur entraîneur, sont passés du côté du sport. »
À une question d'un Novoross. info": "Que conseillez-vous aux habitants de Bakhchisarai ?" le célèbre sportif a répondu : « Ne vous faites pas d'illusions, ne désespérez pas, faites du sport, faites ce que vous aimez, peu importe que cela vous rapporte des revenus ou non, mais surtout, ne gâchez pas votre vie. à partir de 8 heures du matin dans un travail qui ne te plaît pas ! Après tout, un passe-temps devient souvent une source de revenus, apportant du plaisir. On me dit que tu as une petite ville et peu de perspectives, toi. Je ne peux rien réaliser. Mais je crois que les nouvelles technologies offrent de nouvelles opportunités de gagner de l'argent grâce à Internet, compte tenu de la façon dont vous êtes élevé - vous devez vous sentir comme un lion, peu importe ce que vous faites - sur un vélo ou dans un véhicule. Mercedes. Et rappelez-vous, le Street Workout est à la mode !"
Anna Kel
Aujourd'hui, alors qu'il existe de nombreuses salles de sport, un mode de vie sain et le sport entrent de plus en plus dans la vie non seulement des jeunes, mais aussi des personnes assez matures. La propagande sur les dangers du tabagisme, d'un mode de vie sédentaire et de l'obésité joue un rôle important dans un mode de vie sportif. Sur les réseaux sociaux, ce sont les gens qui partagent le plus entre eux méthodes efficaces et des exercices pour réinitialiser excès de poids. De nombreuses personnes conseillent d'utiliser la méthode de Tamir Sheikh, combattant et entraîneur. Il publie des vidéos avec des enregistrements de formation sur Internet et vous pouvez également lui demander conseil personnellement - via le réseau VK.
Qui est Tamir Cheikh ? L'entraînement selon sa méthode devient de plus en plus populaire parmi les jeunes, mais peu de gens connaissent l'athlète lui-même. Aujourd'hui, nous allons faire connaissance avec ce combattant dans la lutte contre le surpoids.
Tamir Cheikh: biographie
Maxim Shikhaliev est né le 8 juillet 1974. C'est le vrai nom de Tamir. Le cheikh affirme qu'il a adopté un pseudonyme non pas pour cacher son vrai nom, mais pour devenir une nouvelle personne, plus forte et plus active.
Pour Tamir, son père était un exemple. C'était un athlète, membre de l'équipe de water-polo de l'URSS.
Tamir Sheikh est né et a grandi à Kyiv. Là, il a fait ses études secondaires et supérieures.
À l'Université d'État de Kiev, il a étudié à la Faculté de biologie. Il s'est toujours intéressé à la structure moléculaire des corps et à la génétique.
L'entraînement a dû être interrompu pendant un certain temps, car Maxim a été appelé à servir. Dans les affaires militaires, il est immédiatement devenu l'un des meilleurs, car avant l'armée, il pratiquait les arts martiaux et ne fumait pas. Dans les forces armées, il a finalement décidé de devenir entraîneur, d'aider les enfants et les adolescents à faire du sport et de leur inculquer l'amour d'un mode de vie sain.
Ami imaginaire ou véritable gourou ?
Tamir Sheikh parle beaucoup de son entraîneur, le grand gourou des arts martiaux Shavkat Muhammedov. L'athlète assure qu'à l'âge de quinze ans, il a rencontré cet homme arrivé d'Ouzbékistan.
Shavkat a enseigné à Tamir non seulement les bases des arts martiaux, mais aussi une formidable endurance et l'a aidé à développer un esprit analytique.
Tamir, comme preuve de l'existence de son professeur, a posté une vidéo dans laquelle, outre le jeune cheikh, se trouve une autre personne - vraisemblablement Moukhamedov lui-même. De cette vidéo, nous pouvons conclure que Shavkat est vraiment doué pour les techniques d'arts martiaux. L'énorme force de cet homme est également visible.
Il est difficile de dire si ce gourou a réellement existé ou a existé, puisque Tamir lui-même n'a pas beaucoup parlé de lui et ne veut rien ajouter à ses histoires.
Maître du sport
Sur de nombreux sites qui parlent de Tamir, il existe des informations selon lesquelles Cheikh est un maître du sport de classe internationale en combat au corps à corps. Mais Tamir Sheikh ne confirme pas cette information. De nombreuses vidéos où il parle de lui et de ses réalisations ne le mentionnent pas haut niveau compétence. Peut-être que le combattant est simplement modeste ou ne juge pas nécessaire de se vanter.
Une seule chose est connue : Tamir peut soulever un poids de 32 kilogrammes avec une seule jambe ! Il détient un record uniquement en vidéo, et ce fait n'est pas mentionné dans le Livre Guinness des Records.
Tamir Sheikh : les exercices sont accessibles à tous
Si l'entraînement avec des entraîneurs professionnels n'est pas accessible à tout le monde en raison du manque de moyens financiers ou de temps pour visiter les gymnases, alors n'importe qui peut s'entraîner avec le Cheikh.
Comme nous l'avons déjà dit, vous pouvez regarder les leçons vidéo de ce formateur tout à fait gratuitement sur YouTube ou en ligne sur d'autres réseaux. Les avantages de ces formations sont que vous pouvez vous connecter en ligne à tout moment et vous entraîner sans dépenser d'argent en honoraires pour le formateur.
Vous pouvez également « vous lier d'amitié » avec Tamir sur le réseau VKontakte, où le coach pourra venir vous chercher formation individuelle avec une série d'exercices dont vous avez besoin.
Cheikh pour les adolescents
Tamir est un promoteur actif dans le domaine du mode de vie sain et du sport. Il essaie d'attirer le plus de jeunes possible. Tamir Sheikh estime que les adolescents doivent être éloignés des portes et découragés de boire de l'alcool et de fumer. Il a décidé de le faire en organisant une formation de rue gratuite.
Tamir a voyagé dans de nombreuses villes avec ses programmes et a fondé le mouvement de jeunesse Street Workout - entraînement de rue. Des gens de tous âges le rejoignent.
Les critiques sur Internet sont les meilleures : les parents d'adolescents écrivent qu'avec ce mouvement, les enfants commencent à s'impliquer dans le sport, s'inscrivent à sections sportives ou étudier à la maison.
Des activités pour les plus paresseux
Pour les personnes qui ne veulent pas faire de sport, Tamir Sheikh a créé une technique spéciale. Comment retirer le bas de l'abdomen si vous n'avez aucune envie de visiter salle de sport et ont généralement recours à exercice physique? Tamir a fondé une technique composée de trois exercices :
- Une bonne alimentation. C’est la première et principale condition pour se débarrasser de la graisse abdominale. Tamir conseille de manger selon un horaire, d'éliminer tous les aliments sucrés et gras et de réduire la consommation de pain.
- Marche. Le Cheikh accueille favorablement la marche ; il conseille de laisser la voiture au moins une demi-heure par jour et de marcher au moins un kilomètre par jour. Peu importe qu'il s'agisse d'une marche rapide ou lente, l'important est de parcourir cette distance tous les jours.
- Attitude positive. Tamir Sheikh est le principal ennemi de l'humanité et silhouette mince nomme le stress et la mauvaise humeur. Pour retirer le bas de votre ventre et vous débarrasser de quelques kilos en excès de poids, vous devez sourire davantage. Tamir recommande d'être seul pendant au moins cinq minutes avant de se coucher et de se forcer à sourire pendant ce temps. Détendez-vous, ne pensez plus aux problèmes de la journée.
Tamir Sheikh dit qu’en suivant cette méthode tous les jours, même le « ventre de bière » d’un homme peut être sensiblement réduit en un mois.
Tout le monde rejoint Tamir et sa propagande plus personnes. Il existe des informations selon lesquelles beaucoup ont arrêté de fumer, commencé à faire du sport et à mener une vie saine. Avec ces changements, la plupart ont non seulement perdu quelques kilos, mais ont également perdu beaucoup de poids.
De son vrai nom Shikhaliev Maxim. Le pseudonyme est Tamir Sheikh, comme il le prétend - son deuxième prénom. Il est co-fondateur du mouvement sportif Street Workout. Fondateur du club de combat « Personal Freedom ». Favorise un mode de vie sain (pour ceux qui ne le savent pas, il s’agit d’un mode de vie sain, notez nocif). Né en 1974, au mois de juillet, le 8. Il a étudié à l'école secondaire n°157 de la ville de Kiev, située au 12v de l'avenue Obolonsky, puis à l'Université nationale Shevchenko de Kiev, à la Faculté de biologie, spécialiste en génétique moléculaire. À l'université, il a réussi le département militaire. Vit principalement en République de Crimée. Il mesure 185 cm et son poids, comme il le prétend lui-même, varie de 75 à 90 kg, selon l'intensité de l'entraînement et de la nutrition.
Mon père était membre de l’équipe nationale de water-polo de l’URSS. Il y a un frère aîné et une sœur cadette. Fils Shikhaliev Tamerlan Maksimovich.
Connu pour soulever un poids de 32 kg sur une jambe. Il existe des preuves vidéo. (Je ne sais pas si cela est enregistré dans un « Livre Guinness des Records », mais le gars est vraiment cool ! Attention dommage.)
Sur divers sites secondaires (comme Wikipédia, ndlr), il y a des informations selon lesquelles il est un maître des sports de classe internationale en combat au corps à corps. Mais ni le site tamircentr.com ni sa page VKontakte ne font de telles affirmations. De plus, après avoir visionné plusieurs de ses vidéos dans lesquelles il parle de lui-même, ces déclarations n'ont pas été confirmées. Nous supposerons donc qu'il s'agit d'un faux.
Dans ses œuvres, il mentionne souvent un certain Mukhamedov Shavkat Khalzaevich, défenseur du kungfu et d'autres arts martiaux (comme indiqué sur l'un des forums, "Soviet Bruce Lee", ndlr). Il était originaire d’Asie centrale, probablement d’Ouzbékistan. Selon Shikhaliev lui-même, Moukhamedov, en plus de sa connaissance des arts martiaux, possède une bonne endurance, un esprit analytique, une force remarquable et d'autres super pouvoirs. Il n’y a pas d’informations exactes sur l’âge de Shavkat, mais dans l’un de ses messages, Tamir a mentionné qu’« alors il (Shavkat, ndlr) avait 27 ans ». Il était en contact avec lui « depuis l’âge de 15 ans », c’est-à-dire vraisemblablement depuis 1989.
Les informations sur cet homme sont très rares, à l'exception de quelques photographies et quelques vidéos d'entraînement. À en juger par eux, Moukhamedov possède réellement des connaissances dans le domaine des arts martiaux. Il est impossible de dire si la personne représentée sur ces documents est réellement Shavkat Muhammedov ou s'il s'agit d'un personnage fictif. Quoi qu’il en soit, même s’il s’agit d’une image collective entourée de mystère, elle n’en comporte pas moins des aspects positifs en termes de promotion d’un mode de vie sain. Pour cela, un grand merci à Tamir Shikhaliev.
Un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes et la paresse, voilà exactement contre quoi lutte la propagande de Tamir Sheikh. Pour lui, le sport n’est pas qu’un passe-temps, c’est un mode de vie ! Cet homme glorifie un mode de vie actif et, par son exemple, inculque aux jeunes l'envie de faire du sport.
Qui est Tamir Cheikh
Tout d’abord, Tamir est un propagandiste et un athlète connu sur Internet. Cette personne organise de manière désintéressée des événements dans de nombreuses villes, organise des entraînements gratuits d'entraînement physique, de combat de rue et d'autodéfense pour tous. L'activiste collecte de l'argent pour le transférer dans des orphelinats, en construit de nouveaux où il pourra transférer son énergie dans une direction juste. L'athlète et son équipe créent de nombreux manuels, leçons sur YouTube et articles qui aideront la personne moyenne à développer harmonieusement son corps.
Biographie de l'athlète
Tamir Sheikh mène une vie peu publique. La biographie de l’athlète ne brille pas par des faits marquants et des scandales très médiatisés. C'est une personne simple qui a décidé de se consacrer au sport et à sa promotion.
Le vrai nom du militant est Maxim Shikhaliev. Tamir est, comme le prétend l'athlète lui-même, son deuxième prénom, son pseudonyme. Maxim a déployé de nombreux efforts pour développer le mouvement de jeunesse Street Workout, qui signifie en anglais « entraînement de rue ». Il a également fondé son propre club de combat appelé « Personal Freedom ».
Éducation
Tamir Cheikh est né le 8 juillet 1974. Il est né et a étudié dans la capitale de l'Ukraine, Kiev. Shikhaliev a fait ses études secondaires à l'école secondaire n° 157 (adresse : Obolonsky Prospekt, 12v). L'éducation du futur athlète ne s'arrête pas là. Tamir a décidé de poursuivre ses études à la prestigieuse Faculté de biologie, Département de génétique moléculaire. Alors qu'il est encore poursuivant ses études supérieures, il suit une formation militaire. À l’heure actuelle, l’endroit préféré de Maxim Shikhaliev pour vivre et s’entraîner est la République de Crimée.
Paramètres de Tamir : la taille est de 185 centimètres et le poids de l'athlète varie de 75 à 90 kilogrammes (cela dépend des activités et de la nutrition).
Famille
Il existe très peu d’informations fiables sur la famille de Tamir Sheikh. Le père de Maxim était un athlète. Il pratiquait des sports nautiques et était membre de l'équipe de water-polo de l'Union soviétique. C'est papa qui a donné le bon exemple à son fils et lui a inculqué l'amour du sport dès son enfance. On sait que Tamir est l'enfant du milieu de la famille. Il a un frère aîné et une sœur cadette. Maxim Shikhaliev a également un fils, Tamerlan.
Tamir sur VKontakte
Internet a commencé à influencer de nombreux aspects de la vie humaine. Tamir Sheikh a créé une page pour lui-même sur le réseau VKontakte le plus populaire. C’est grâce à ce profil que de nombreuses personnes peuvent recevoir des conseils gratuits d’un athlète célèbre. Sur sa page, Maxim publie ses leçons vidéo éducatives et du matériel utile pour les athlètes débutants et expérimentés. C'est là que vous pourrez voir des vidéos originales sur le développement de votre corps, ce que garantit Tamir Sheikh.
La formation et les conseils d'un célèbre tourniquet aident les débutants dans certaines techniques qui les mèneront bientôt au succès.
La contribution de Maxim Shikhaliev au développement du sport
Développer le sport et maintenir sa popularité n'est pas une tâche facile, mais Tamir y parvient en promouvant un mode de vie sain. Il a lui-même investi beaucoup d'efforts dans le développement du sport. Non seulement Tamir construit des terrains de sport et organise des entraînements, mais il a lui-même investi beaucoup d'efforts et réalisé beaucoup de choses dans le sport. Selon de nombreuses sources, Shikhaliev possède le titre de MSMK (maître international du sport), ce qui en soi est prestigieux. À partir de nombreuses vidéos, on peut affirmer que l'athlète est professionnellement impliqué dans les arts martiaux depuis de nombreuses années. Il existe également un enregistrement enregistré sur vidéo pour soulever un poids avec une jambe. Tamir a réussi à soulever 32 kilos. Malheureusement, cela ne figurait pas dans le Livre Guinness des Records.
Entraînement de rue
Le street workout est un mouvement de jeunesse composé d'athlètes s'entraînant dans la rue en utilisant des équipements populaires tels que des barres parallèles, des barres horizontales, des échelles, etc.
Tamir Sheikh a directement commencé à susciter ce mouvement dans les pays de la CEI grâce à ses vidéos et à ses formations de rue. C'est ce qui a suscité l'intérêt de la jeune génération pour les activités de plein air. Les athlètes et les jeunes travaillant sur la barre horizontale ont commencé à être appelés entraîneurs ou tourniquets. L'entraînement de rue permet à une personne de développer sa force, son agilité et d'autres paramètres de son corps.
Tamir Cheikh et Shavkat Muhammedov
Il existe de nombreuses rumeurs sur la relation et en général sur le rôle de Shavkat Muhammedov dans la vie de Maxim Shikhaliev. Les internautes sont divisés en deux camps dans leurs disputes : certains disent qu'il s'agit simplement d'une personne fictive, tandis que d'autres disent qu'il s'agit d'un sensei légendaire et du meilleur mentor. Quoi qu'il en soit, il y a encore beaucoup de controverses à propos de cette personne mystérieuse.
Tamir lui-même, dans ses messages vidéo, a mentionné à plusieurs reprises Moukhamedov lui-même et son influence sur la vision du monde des étudiants. « Shavkat Muhammedov a une force, une endurance et un caractère d'acier considérables », explique Tamir Sheikh. Les combats dans le domaine des arts martiaux avec un entraîneur ont donné à Maxim une expérience considérable, on peut donc considérer que c'est cette personne qui a constitué une bonne base pour le développement de Tamir Sheikh.
Maxim Shikhaliev a beaucoup fait pour développer le sport et y attirer les jeunes. Le mouvement « Street Workout », qu’il a co-fondé, est devenu un véritable courant dominant dans le domaine du sport et de l’entraînement.
