Отслабването се превърна в универсална тенденция. Бягането сутрин и ходенето на фитнес се игнорира само от най-закоравелия мързелив човек, който не се страхува от порицанието на приятели и познати. За правилното хранене няма нужда да говорим: интернет е пълен с рецепти за смутита и коктейли, нискокалорични закуски, здравословни закуски и обеди и леки вечери. Знаменитостите се надпреварват да публикуват снимки, направени по време на тренировка в социалните мрежи и да говорят за диети. Списание Dom-2 попита най-тънките момичета от проекта как успяват да поддържат форма и колко трудно е това.
Ксения Бородинапризнава, че нейното отслабване и как е влязла във форма не е история за един ден, а упорита, ежедневна работа.
„Няма диети, които да ви накарат да отслабнете за една седмица без последствия за здравето. Трябва постоянно да преодолявате мързела си, трябва да ядете здравословна храна“, казва Ксения.
Бородина си спомня, че когато за първи път дойде в проекта, тя взе „едни ужасни хапчета“, защото изглеждаше дебела. Заради тях метаболизмът на Ксения беше нарушен. „В никакъв случай, момичета, не правете това“, призовава звездата. „Трябва да отслабвате систематично, както направих след раждането.“
След раждането на Маруся Бородина ходи с количка в продължение на три до четири часа. Тв водещата се записа на фитнес, след като приключи с кърменето. изигра голяма роля правилното хранене: зеленчуци, плодове, месо, риба, билки. Ксения също редовно правеше салонни процедури.
// Снимка: Instagram на Ела Суханова
Наднорменото тегло никога не е било проблем за Ела Суханова, тъй като играе тенис от малка. Сега тя също не спира да отделя време за физическа активност.
„Ако искате да сте във форма, направете спорта неразделна част от живота си“, съветва тя.
Момичето не се ограничава в храната, не се подлага на диети, но не яде мазни, пържени или сладки храни. Ако иска нещо вкусно, сладко или висококалорично, тогава се опитва да го изяде през първата половина на деня.
// Снимка: Instagram от Евгения Гусева
Евгения Гусевасъветва момичетата да бъдат реалисти: „Ако искате да отслабнете“, казва тя, „занимавайте се със спорт, не преяждайте през нощта“. Въпреки натоварения си работен график, тя и съпругът й Антон отделят време за фитнес. Женя обича да плува, да кара колело, да боксира, да ходи на хамам и сауна преди лягане.
Гусева призовава да се откажете от бързото хранене и да ядете сладкиши в разумни количества: „Внимавайте какво слагате в стомаха си.“
„Всъщност в много отношения не си позволявам да се отпусна, защото имам идеален съпруг перфектно тяло. Това е страхотен стимул!“ - обобщава Гусева.
// Снимка: Instagram на Нели Ермолаева
Нели ЕрмолаеваСигурен съм, че трябва да спортувате, за да сте във форма. „Не се подлагайте на диети, а се придържайте към здравословно хранене“, казва брюнетката. Трябва да се прави веднъж на две седмици гладни дни, когато „можеш да пиеш всичко, но не и да дъвчеш“. Нели препоръчва да тренирате три пъти седмично и да тичате из парка възможно най-често.
Ермолаева признава, че много обича сладко и преди ефир трябва да се освежи с мармалад, но след това винаги се прибира пеша.
„Трябва да обичате себе си или може би да се влюбите“, съветва тя.
// Снимка: Instagram от Юлия Салибекова
Юлия Салибековауспява да бъде слаба след две раждания. Тя не крие, че е слаба. Тя препоръчва да не се увличате с храна, да правите упражнения и да не бъдете мързеливи. За Юлия е създаден специален комплекс от съпруга й Тигран.
„Ограничете порциите, за да не ви се превърне стомахът в кофа“, съветва Салибекова. Любимата храна на Юлия е месото. Предпочита да яде варено телешко, пилешко и заешко. Дребната брюнетка избягва майонеза и сосове, защото й причиняват целулит и трапчинки по бедрата.
Тя даде оригинален съвет на тези, които не могат да отслабнат от години: трябва да закачите снимки из къщата, където сте недоволни от себе си. „Да гледаш своята стройност и възхитените погледи на другите е сто пъти по-добре от всяка торта“, убедена е Салибекова.
Прочетете с тази статия:
В най-дългогодишното риалити шоу в цялата история на руската телевизия, риалити шоуто „Дом-2“, това никога не се е случвало, когато са създадени условия някой участник да стане по-добър, а освен това са предложени сериозни пари!
Но според класиците на жанра винаги има изключение от всяко правило. Така и стана. По някаква причина организаторите решиха, че трябва да помогнат, който вече има достатъчно привилегии в риалити предаванията.
И няма значение, че тя самата всъщност не се нуждае от това. И нещо повече, тя дори не го е поискала.
Но организаторите казаха - необходимо е, така че е необходимо. И за да може тя да подслади тези промени, за да подобри здравето си и външен вид, за нея, Черно, създадоха не просто хубави, а въобще, най-добри условияза това.
Специално за нея в обособена вече стая, предназначена само за нея, бяха внесени скъпи уреди за упражнения. фитнес зала, осигурил личен хладилник с редовно снабдяване с храна и привличат и специалисти от различни области за нея: психолози, диетолози, козметолози, фитнес треньори, стилисти и така нататък, и така нататък...
Трябва да видите колко грубо и безцеремонно се отнася подопечният им към тези професионалисти! Въпреки това потокът от жертви на Александра Черно в лицето на специалисти консултанти не спира.
И най-важното е, че е дадена сериозна парична награда, която да стимулира Черно да отслабне. Сумата е много значителна - триста хиляди рубли! Опа! На кого друг някога е било предлагано това?
Ясно е каква цел са преследвали първоначално организациите. Смисълът на идеята е следният – на помощ идва бедното, нещастно и прословуто момиче Черно Проект, което я вади от депресията и я привежда в ред. Това е планираният по сценарий щастлив край! Но организаторите на риалити шоуто „Дом-2” не взеха предвид отношението на самото отделение към всичко, което се случваше.
Не й пука!!! Не я интересуваха всичките им усилия и плановете им като цяло. Тя е болна и много сериозно не е затлъстяла, но звездна треска! А оргите, танцуващи на пръсти през цялото време около нея, само подхранват амбициите на дебелия.
Е, спомнете си как Саша дойде в проекта! Мило, хубаво и някак беззащитно дебело момиче... Колко я харесаха всички!И той я обичаше точно такава.
Вижте какво стана с нея сега... Груба, нахална, хилеща се и винаги изискваща повишено внимание. Човек, който не уважава никого и има консуматорско отношение към всичко. Гнусен и разпуснат..
На въпроса дали тя ще отслабне може да се отговори еднозначно - да! Задължително! В крайна сметка всички разбираме прекрасно КАК тя отслабва.
Лекарствата за отслабване са били представени в ефир повече от веднъж. БЛАГОДАРЕНИЕ НА ТЯХ Саша е черна и се топи пред очите ни. И всички тези поетапни обучения, където просто изтъкват този или онзи специалист, определено не дават резултат.
Най-малкото защото Отслабналата Саша Черно не спортува редовно, а от време на време и само пред камера. Не вземайте телевизионните зрители за глупаци! Всички разбират какво се случва с Черно в проекта Дом-2 в момента.
Тази статия често се чете с:
Но, по един или друг начин, тя ще отслабне и ще получи парите си НА НИЩО! Но дали тя ще остане в това тяло, разбира се, е интересен въпрос! С нейния мързел, може да се каже, че рано или късно тя ще се върне към телата си.
Но за нея, Черно, това няма никакво значение. Изненадващо, това момиче обича себе си по всякакъв начин! Така се оказва, че и Александра Черно ще получи парите, и пак ще качи неговите килограми. Как би могло да бъде иначе? В крайна сметка има толкова много безплатни колбаси по проекта!
Между другото, не е факт, че историята с неговото рестартиране няма да се повтори по-късно! Напълно възможно е след време нови психолози, фитнес инструктори, диетолози да се заемат с Александра за още повече пари...
Няма да ги купите в местната аптека, още по-малко да ги видите рекламирани по телевизията. Събрахме най-опасните, според нас, хапчета за отслабване, чиято употреба може да доведе до много тъжни последици.
Тайландски таблетки ("IBS", "Мечки", "LiDa")
„IBS, Mishki, LiDa са най-популярните тайландски лекарства, които могат да бъдат закупени в Русия. Дистрибуторите твърдят, че съставът на таблетките е абсолютно естествен, а резултатът се постига чрез местни лечебни билки, които имат диуретичен и слабителен ефект. Възможно ли е обаче да отслабнете с 10-15 кг на месец, като използвате лекарства на базата на безвредни билки? Производителите мълчат за най-важния компонент на продукта, но лекарството съдържа истинско лекарство - фенфлурамин, който по своите ефекти прилича на амфетамин. Приемайки тези хапчета, вие не само ще отслабнете, но и ще се невротизирате и депресирате.
Сибутрамин
Механизмът на действие на това лекарство се основава на контролиране на чувството за пълнота в стомаха, използва се от лекарите само в случаи на екстремно затлъстяване при пациенти. За всички останали сибутраминът ще осигури не само загуба на тегло, но и проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, червата и бъбреците.
Динитрофенол (2,4-динитрофенол, DNP)
Трябва да сте особено внимателни с тези таблетки, защото под прикритието лекарствен продуктистинската отрова е скрита. Основната съставка динитрофенол се използва в борбата с плевелите! Как това лекарство се озова на същия рафт като хапчетата за отслабване, все още остава загадка. Сега динитрофенолът (DNP) е забранен в почти всички страни по света - причината са необратими странични ефекти: увреждане на кожата, плешивост, разстройство храносмилателна система. Освен това са докладвани множество случаи на фатално предозиране.
Бразилски таблетки (“Emagrece Sim” и “Herbaslim”)
Сред опасните лекарства за отслабване са бразилските хранителни добавки "Emagrece Sim" и "Herbaslim". Тези, които се опитват да кажат сбогом на омразните килограми, не се страхуват от огромния списък от съставки, който е смесица от антидепресанти и стимуланти. Сред странични ефекти: внезапни промени в настроението, нервност и дори депресия. Регистрирани са случаи на тежки личностни промени! Ето защо, преди да „купите“ в ярки опаковки и гръмки думиЗа бързи резултати първо внимателно проучете състава.
Фуроземид
В опит да запазят тънкостта си, момичетата са готови да прибегнат до всякакви средства, независимо до какви последствия води това. Капсулите Фуроземид наистина помагат за поддържане на теглото в необходимата формаи дори да загубите няколко излишни килограма, но ефектът ще бъде изключително краткотраен. Факт е, че това лекарство се предписва на хора, страдащи от оток, така че резултатът се постига само чрез бързото отстраняване на водата от тялото. За здрав човек, който няма проблеми със задържането на вода в тялото, това лекарство може да причини само вреда.
Флуоксетин
Флуоксетин или „грип“, както го наричат нежно феновете на общностите „Типичен анорексик“, „40 кг“, „ТА“ и така нататък, е едно от най-разпространените лекарства сред тези, които искат бързо да отслабнат. Според момичетата тези хапчета им помагат да намалят апетита си и да се отърват от натрапчивите мисли за храна, което улеснява спазването на диета. Въпреки това, употребата на това лекарство има сериозни последици под формата на нервни сривове, отслабена психика, намалено сексуално желание, кожни обриви, болки в мускулите и ставите.
Бомба 3
И още едно лекарство от Изтока - „Бомба 3“, което, както се казва в инструкциите, ще ви даде фигурата на вашите мечти за нула време! Този път производителят твърди, че е безопасно и здравословна загуба на теглоще възникне поради отделяне от тялото излишна течности стимулиране на метаболизма. Изглежда, че всичко е безобидно - дъвчете хапчетата и отслабнете без вреда за вашето здраве. Въпреки това, при активна употреба на това лекарство, калцият и магнезият се отстраняват от тялото, което води до нарушения в храносмилателната система, повръщане, слабост и главоболие. За това са виновни всякакви съмнителни компоненти в състава на продукта, които по никакъв начин не са регулирани от производителя.
Подготви Екатерина Егорова
Популярни
![](https://i0.wp.com/images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/82b/82b38de2134391a156cea2b990a035e4_ce_740x490x0x0_cropped_200x133.jpg)
Използвайки собствения си опит като пример, искам да говоря за решаването на проблем, който тревожи милиони модерни жени- за това как да се отървете от наднормено тегло. Едва ли началото на моята история ще бъде уникално. По пътя към отслабването на 35 години минах през много: поредица от безкрайни диети, произволни упражнения, дни на гладно, терапевтично гладуванеи много повече. Резултатът от такава неудържима активност винаги беше един и същ - теглото постоянно се връщаше с лихва, веднага щом се върнах към предишния си начин на живот. Вече исках да се примиря с това състояние на нещата, решавайки, че просто съм предопределен да бъда пълен. Съвсем неочаквано обаче на помощ дойде едно чудотворно средство, за което искам да говоря по-подробно: Reduslim - хапчета за отслабване.
Внезапно вдъхновение
Един ден, както обикновено, седях в кухнята и се самосъжалявах, мислейки си дали да не ям нещо подобно, за да отслабна. Изобщо не исках зеленчукови салати, билки и постни зърнени храни, но исках картофи с месо и парче торта за десерт. Дамите, които периодично се подлагат на диети, знаят много добре, че периодът на силно ограничаване на храната задължително е придружен от лека или умерена депресия. Единственият изход от това състояние е да хапнете нещо вкусно. Проблемът обаче е, че след това депресията ще нахлуе с нова сила, от осъзнаването на собствената безпомощност и слаб характер. В общи линии се получава омагьосан кръг.
Седях и страдах, когато изведнъж телефонът иззвъня. Това беше един стар приятел, когото не бяхме виждали от 5 години и който живееше в друг град. Оказа се, че тя дойде при майка си за няколко дни и много искаше да се срещне с мен. Естествено, аз се съгласих. Два часа по-късно вече я чаках в кафенето. Когато на вратата се появи стройно, красиво момиче, смътно напомнящо моята пълничка приятелка Лена, просто онемях. Естествено, разпитът започна със страст. Лена не се съпротивляваше дълго време и, смеейки се, ми разказа своя чудодеен метод: Reduslim - хапчета за отслабване, които не могат да се купят в аптеката. Производителят ги продава само чрез официалните си уебсайтове. След това слушах напълно невероятна историяза това как можете да се отървете от омразните килограми, без да измъчвате тялото си с диети и изтощителни тренировки. Естествено, моите непосредствени планове бяха да изпитам всичко това сам.
Какво представлява Reduslim за отслабване?
Първото нещо, което направих след срещата си със стар приятел, беше да отида онлайн, за да намеря повече информация за Reduslim за отслабване. Това не беше трудно да се направи, тъй като продуктът се оказа доста популярен. Странно е, че не съм чувал за него преди. Като цяло Reduslim е биологично активен хранителна добавка, който потиска апетита, като по този начин намалява броя на консумираните калории, а също така елиминира съществуващите телесни мазнини. Продуктът се предлага под формата на таблетки с лек ментолов цвят. При редовна употреба, както е посочено в инструкциите, можете без специално усилиестанете с 10 кг по-леки само за няколко седмици. Веднага реших да опитам всичко това върху себе си, за което веднага поръчах хапчета.
В рамките на една седмица вече имах лекарството. Преди да започна да приемам таблетките Reduslim, прочетох много отзиви за него в интернет. Искам да кажа, че те ме вдъхновиха много, тъй като много жени имаха просто невероятни резултати. Честно казано, все още не очаквах специален ефект и просто исках да се отърва от поне 5-6 кг. Както се очакваше, в първия ден от приемането на лекарството се претеглих и измерих параметрите на фигурата си. Ето ги:
- теглото ми тогава беше 87 кг
- гръдна обиколка - 115см
- талия - 94 см
- обем на ханша - 112см
Числа, които ме лишаваха от сън за дълго време.
Моят опит с Reduslim - реални резултати
И така, започнах да приемам хапчетата, все още не вярвайки, че ще мога значително да отслабна. Преди това проучих инструкциите, в които се казваше, че лекарството е показано за хора с телесно тегло, което е повече от 10% по-високо от нормалното. По природа съм много педантичен човек, който обича да проверява всичко и затова намерих много информация за таблетките Reduslim, реални резултатиОстанах впечатлена от приема. Също така, трябва да вземете Reduslim, ако не обичате да спортувате, да ядете бързо хранене и да сте пристрастни към сладкото (просто го обожавам). Що се отнася до състава на таблетките, той е напълно естествен и следователно безопасен за здравето.
Взех Reduslim според посочения режим, тоест 1 таблетка по време на закуска и в същото време пих много вода (общо трябва да пиете поне 1,5 литра чиста вода на ден). Що се отнася до диетата, тя се промени. Вече не жадувах за сладко, порциите храна станаха много по-малки, тъй като апетитът ми намаля значително. Забелязах, че теглото ми намалява през втората седмица от приема на хапчетата. До края на месеца всичките ми дрехи ми станаха големи. Точно след 4 седмици се претеглих и измерих фигурата си. Бях много впечатлен от резултатите:
- тегло - 76 кг (минус 11 кг)
- обем на гърдите - 106 см (минус 9 см)
- талия - 78 см (минус 16 см)
- обем на ханша - 101 см (минус 11 см)
С височина от 177 см всичко изглеждаше просто страхотно! Сега нося дрехи с 2 номера по-малки и изглеждам страхотно. И аз се чувствам отлично, свалените килограми не се връщат. Скоро ще повторя приема на Reduslim, за да сваля още няколко килограма и да консолидирам резултатите. Въпреки че вече съм доволен от ефекта от такава загуба на тегло. Пожелавам същото на всички, не пропускайте шанса си.
Преглед на Reduslim за отслабване и резултати, изпратен от Полина Комарова, нашата редовна читателка на сайта на женското онлайн списание. Препоръчваме да закупите Reduslim с гаранция за качество: ТУК.