Ефективни масажни техники за бързо отслабване. Масажори за отслабване на корема: приложение, ефективност, прегледи Масаж у дома за отслабване

Със сигурност всеки е чувал поне веднъж за такова устройство като масажор за отслабване, но не всеки вярва, че работи. Всъщност използването на такова устройство не означава, че човек внезапно ще започне да губи тегло. Но ако използвате масаж за отслабване в комбинация с упражнения и здравословна диета, масажорът ще ви помогне да постигнете достойни резултати многократно по-бързо. Мнозина обаче предпочитат ръчния масаж. Научете се да бъдете масажист тук.

Видове масажори за отслабване

В зависимост от вида на масажа и зоната на въздействие има няколко вида масажори. Използването на масажори за корем за отслабване помага за премахване на наднорменото тегло чрез изгаряне на телесни мазнини. Масажорите за бедрата действат по същия начин, като коригират бедрената област.

По вид на въздействие има три основни вида масажори:

• вибрационни масажори;
• вакуумни масажори;
• топлинни масажори.

Вибромасажори или масажори за коремна преса. Масажорът въздейства импулсивно върху коремните мускули, което води до тяхното усилено свиване. А мускулните контракции ускоряват изгарянето на мазнините и формирането на коремен релеф.

Масажорът за корем е изработен под формата на колан и създава вибрации в определени зони. Това е удобно, тъй като по време на масажа можете (и по-ефективно) да правите допълнителни физически упражнения. Предлагат се и ръчни вибромасажори, които помагат за облекчаване на напрежението, подобряват кръвообращението и метаболизма.

Вакуумните масажори се борят с мазнините по корема и оформят извивката на талията. Търсен тип масажори, тъй като се отличава с достъпна цена и лекота на използване. Според принципа на действие наподобява вендузния масаж - ускорява кръвообращението и подобрява метаболитните процеси, което спомага за по-бързото отслабване.

Термомасажорите са масажори за отслабване на корема и бедрата, които имат дълбок затоплящ ефект. Принципът на действие е да се засили стимулирането на изпотяването. В допълнение към загубата на тегло, токсините се извеждат от тялото, което ви позволява да го почистите и да подобрите цялостното си физическо състояние.

Наистина си струва да използвате такива масажори за корема и страните, защото в допълнение към загубата на тегло, те помагат да се отървете от целулита, да стегнете и изгладите кожата, да я направите по-еластична, предпазвайки я от появата на стрии и укрепване на мускулите .

Можете да закупите масажор за отслабване на корема и корема в онлайн магазин с доставка в Москва.

1. Поръчки над 5000 рубли се доставят безплатно в Москва и най-близките предградия.
2. Заявленията, получени до 18.00 часа, се обработват от мениджърите в същия ден.
3. Нашите специалисти, сред които работят практикуващи лекари, ще предоставят индивидуални съвети и ще помогнат при избора на правилния масажор, като вземат предвид вашите желания и характеристики на тялото.

1. Ние си сътрудничим изключително с официални дистрибутори на масажно оборудване, което гарантира качеството на продуктите.

Масажен колан Колан за отслабване MH-101B

Масажори за корема: красота и здраве!

Плоският корем е не само красив, но и доказателство за здравето на човек, неговото отговорно отношение към собственото си здраве, към тялото си. Можете да поддържате форма в областта на талията по различни начини: ограничения в храните - различни диети, които обикновено се оказват неефективни. Или изтощителни тренировки, за които трябва редовно да отделяте време и пари.

Вечният проблем се решава просто

По-лесен и удобен начин, който гарантира стегнат корем, а при желание и облекчение, е използването на специален масажор, който чрез стимулиране на мускулните влакна с меки електрически импулси или вибрации (в зависимост от модела) ще ги направи работа като по време на активно обучение. И плюс – подобряват обмяната на веществата и кръвообращението в тази област, разграждат мастните депа, които след това се премахват по естествен път. Тоест, всички цели се решават едновременно и в същото време собственикът на масажора не трябва да полага никакви усилия. Просто поставете колана и го включете.

Да живее плоският корем!

По този начин могат да бъдат решени широк кръг от проблеми:

• стегнете увисналия корем;
• за тонизиране и укрепване на коремната преса;
• бързо върнете фигурата към нормалното след раждането;
• стегнете кожата на корема след отслабване;
• изпомпайте коремните мускули до появата на "кубчета";
• просто се наслаждавайте на масажа.

Кой масажор да избера?

Коланите за отслабване са два вида:

• вибрации;
• импулс.

И това не е всичко, но искам да говоря и за иновациите в тази област и техните възможности. Повечето хора познават само така наречените колани за отслабване, които широко се рекламират по телевизията. Но има много повече видове масажори за корема.

• Вибриращи ленти създават до 200 вибрации в секунда и действат като истински интензивен масаж: омесват мускулните влакна, буквално „избиват“ мазнините, които след това се отделят от тялото по естествен път. В същото време мускулите се привеждат в тонус с отстраняване на млечната киселина, както при истинска тренировка - това води до увеличаване на обема на влакната, особено косите мускули на корема, които поддържат формата му, създават такива атрактивен и секси релеф.
• Импулсни колани дават същия резултат, но в този случай ефектът се извършва от слаби електрически токове - такава миостимулация ви позволява да „изградите“ красив стомах за кратко време и да получите силна коремна преса.
• Друг сорт - колани със сауна ефект при който освен масаж се загрява проблемната зона, интензивно се унищожават мастните и целулитни натрупвания, премахват се токсините, настъпва обновяване на клетъчно ниво. И това е всичко - без да ходите в банята и без дискомфорт.
• Новост в този раздел са антицелулитните ръчни електрически масажори, които могат да се използват целенасочено в най-проблемните зони, както на корема, така и на страните. Този модел осигурява не само ефект на отслабване, стягане на кожата, но и истински приятен и мек масаж.
• Безспорният бестселър е вибрационният масажор Body Sculptor. Сами или с помощта на любим човек можете бързо да постигнете желания резултат - да стегнете корема си, а след това - лесно и просто да го поддържате.

Наистина работи!

При всеки избор можете да сте сигурни - не сте похарчили парите си напразно! Няколко седмици употреба - у дома, спокойно правене на собствени неща, в транспорта или дори на работа (коланите са почти невидими под дрехите) - и вашата тонизирана фигура ще стане предмет на завист от невежи хора около вас. Ако искате, споделете тайна.

Бъдете красиви, здрави и щастливи!

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен :)

Съдържание

Благодарение на съвременния технологичен прогрес се появиха специални масажори за отслабване на корема и бедрата, които допълнително намаляват появата на целулит по тялото. Такива устройства могат да бъдат ръчни или автоматични. В последния случай масажорът работи благодарение на вакуум, микротокове или вибрации. Всяка опция е ефективна по свой начин. Ако не знаете кой масажор за талия и корем да купите, проучете техните видове, критерии за избор и рейтинга на популярните модели.

Какво е масажор за отслабване

Друг метод за отслабване е масажор за корема и страните или други проблемни зони. Устройствата може да са различни. Най-лесният вариант е ръчният, който трябва да премине през проблемните зони с малко усилия. Други масажисти имат по-сложно устройство. Те действат чрез топлина, вибрации, електрически ток или засмукване на кожата чрез вакуум. Такива опции са по-ефективни, така че те са по-скъпи. Ръчните масажори могат да бъдат класифицирани като евтини.

Помагат ли масажорите за отслабване?

Невъзможно е масажорът да се счита за единственото средство за отслабване. Действа само в комбинация с балансирана диета и поне минимална физическа активност. Само в този случай ще можете да видите наистина невероятен ефект. Всеки масажор в по-голяма или по-малка степен има следните свойства:

• намалява появата на целулит или оток, което помага за отслабване;
• повишава тургора на кожата, т.е. тонизира го;
• ускорява процеса на метаболизъм в клетките;
• подмладява кожата, прави я по-еластична;
• подобряване на кръвообращението;
• облекчава мускулната болка, помага за тяхното укрепване или отпускане;
• елиминира продуктите на гниене.

Срещу целулит

Причината за целулита е нарушение на микроциркулацията на кръвта или стагнация на интерстициална течност. В резултат на това мастните клетки се групират във възли, които приличат на подутини по кожата. Има много методи за премахване на този козметичен дефект, един от които е масажорите. Как действат върху целулита? Освен че отслабват, уредите подобряват кръво- и лимфообращението в проблемните зони, ускоряват метаболизма. В резултат клетките, които са се отклонили във възли, се отделят, а някои от тях се резорбират.

За стомаха

Една от основните проблемни зони е стомахът. Когато се отлагат мазнини, те се концентрират предимно в областта на талията. Ако помпате пресата, тогава стомахът може да се увеличи още повече. Отново масажори - ръчни или автоматични - ще помогнат за решаването на проблема. Те действат по същия начин, както при целулита - засилват кръвообращението и метаболизма, тонизират, намаляват отоците, разграждат мазнините. Ефектът от изгарянето на калории и тренирането на пресата ще бъде от вибрационен масажор, изтеглянето на течност от сауна масажор и повишена микроциркулация от вакуумен масажор.

За тяло

В допълнение към ефекта за отслабване и подобряване на тонуса на кожата, масажорите имат ефект върху тялото като цяло. Те не просто подобряват контурите, но дори въздействат на вътрешните органи и техните системи. Настъпва отпускане на нервната система, задълбочаване на дишането в дихателната система и повишено отделяне на вредни вещества в отделителната система. Освен да се отървете от наднорменото тегло, можете да забележите общо подобрение в благосъстоянието и настроението. Масажорите за тяло ви помагат да отслабнете, точно както тези, предназначени за лицето, корема, бедрата или друга специфична област.

Симулатори-масажори за отслабване

Вибромасажор Optifit Aldia MG-37

• 16700 r.

Характеристики:

• размери - 710x425x1090 mm;
• тегло - 23 кг;
• двигател - 125 W;
• 8 масажни колана;
• максимално тегло - 120 кг;
• 5 програми;
• 6 скорости;
• материал на платформата – закалено стъкло.

• подобрява гъвкавостта и общото благосъстояние;
• 20-минутна тренировка замества 50 клякания, 100 разтягания на бедрата и 200 подскока;
• дисплеят показва калории, скорост и време;

• скъпо;
• без регулиране на височината.

Вибрационен масажор за отслабване Clear Fit Top Beauty CF 135 T

• 19 000 рубли.

Характеристики:

• мощност, W - 135;
• брой нива на натоварване - 20;
• напрежение - V 220;
• тип дисплей - LCD;
• брой програми - 54;
• подсветка на дисплея в синьо;
• максимално тегло на потребителя - 120 кг;
• комплект от 8 масажни ленти;
• размер - 710390х850 мм;
• тегло - 24 кг.

• подобрява гъвкавостта;
• комплект ключове за сглобяване - да;
• подходящ за домашна употреба.

• скъпо.

Ролков масажор

Ролков масажор за тяло FitStudio

• 190 рубли.

Характеристики:

• цвят - розово и бяло;
• материали - здрава пластмаса и гума;
• естествени жлебове за пръсти.

• лек и компактен;
• евтин;
• здраво се държи в дланта ви - не се плъзга;
• гумените ролки нежно и нежно захващат кожата.

• изисква усилие по време на масаж;
• засяга само горните слоеве на епидермиса.

Антицелулитен масажор Medisana AC 850

• 2450 рубли.

Характеристики:

• цвят - лилаво и бяло;
• 6 масажни ролки;
• 2 нива на интензивност;
• тип захранване - мрежов адаптер;
• тегло - 220гр.

• удобна дръжка под дланта;
• компактен;
• интензитетът може да се регулира.

Масажор с лента

Вибромасажор, за отслабване TIENS TL-2001B

• 1600 рубли.

Характеристики:

• 8 режима на вибрация;
• 7 мощни магнита;
• скорост на въртене на двигателите - до 5800 об / мин;
• функция за отопление.

• магнитното поле прониква дълбоко в кожата с 4-7 см;
• масаж с вибратор тренира мускулите на пресата;
• разгражда мастните клетки
• стимулира храносмилателния тракт.

Масажорна лента зъбна предавка 3223F

• 290 рубли.

Характеристики:

• размери - 25х68х1225 мм;
• материалът е дърво.

• евтин;
• лесен за използване.

• изисква усилие по време на масаж.

Иглен масажор

Антицелулитен масажор "Тетрабол"

• 550 рубли.

Характеристики:

• 4 иглени топчета;
• химилка.

• удобен за използване;
• е евтино.

• недостатъчното налягане намалява ефективността.

Иглена ролка магнитна

• 350 рубли.

Характеристики:

• 2 иглени ролки;
• Химилка.

• много лесен за използване;
• освен че отслабва, лекува заболявания на храносмилателната, нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система.

• усилие, необходимо за масаж.

Вибрационен масажор

Масажор за тяло "Home Health" Gezatone

• 3100 r.

Характеристики:

• захранващо напрежение - 220 V;
• консумация на енергия - до 48 W;
• размер на опаковката - 32х10 -5х14см;
• работен температурен диапазон - +10 ... 35°C при влажност 20-85%;
• продължителност на непрекъсната работа - не повече от 25 минути;
• тегло - 920гр.

• малък размер;
• автоматичен и ръчен режим;
• 5 нива на мощност на вибрациите;
• мрежова работа;
• оптимална цена;
• издръжливи материали.

Масажор Bradex Tonus за отслабване (Vibra Tone - Vibroton - Масажен колан Vibraton)

• 1200 рубли.

Характеристики:

• материали - пластмаса - метал - полиестер - порест каучук;
• захранване - 220 V;
• обща дължина - 128 см.;
• тегло - 960гр.

• идва с диетичен план с инструкции и чанта за носене;
• 2 различни режима на работа - ръчен и автоматичен;
• помага при остеохондроза и изкривяване на гръбначния стълб - облекчава болката.

• тежък.

Електрически масажор

• 366 рубли.

Характеристики:

• захранване - 2хААА батерии;
• 8 програми за обучение;
• тегло - 101 гр.;
• тяло - 100х73х24 мм;
• 4 свръхчувствителни контролни бутона;
• 4 електрода;
• LCD екран;
• цвят - син със сребро.

• компактен;
• е евтин;
• няколко режима.

Масажор за тяло, Електрически "Релакс" (Relax And Tone)

• 1000 рубли.

Характеристики:

• тегло - 980 гр.;
• размери - 155x110x225 mm;
• храна - от мрежа от 220 V.

• компактен;
• евтин;
• няколко вида дюзи.

Как да изберем масажор за отслабване

Преди да закупите масажор, важно е да решите какъв ефект искате да получите. Всеки модел допринася за загуба на тегло, но една от посоките на влияние все още преобладава. Вакуумните действат по-силно на целулита, мускулните стимулатори - на мастните клетки, термичните - на кръвообращението. Струва си да се проучат препоръките за работа и противопоказанията на всяко от устройствата, за да се изключат негативните последици. В допълнение към вида на масажора, трябва да имате предвид редица от следните фактори:

1. Набор от функции. Това включва режими, програми и интензитет на експозиция. В допълнение, някои масажори имат редица допълнителни функции за отслабване, например дюзи или инфрачервено лъчение за затопляне на тъканите.
2. Размери. Ако купувате колан за отслабване, важно е той да пасва на талията ви.
3. производител. От горните модели можете да видите кои фирми са популярни - Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
4. Място за покупка. Можете да закупите масажор в магазини за продажба на електронни и домакински уреди. Друга възможност е да поръчате устройство за отслабване в онлайн магазина на производителите. В каталозите можете да видите цените онлайн, да разберете за отстъпки, промоции или разпродажби, както и да изберете доставка по пощата.
5. Цена. Ръчните масажори са по-евтини, но тяхната ефективност е много по-ниска, тъй като зависи от силата на въздействието. Автоматичните модели, от друга страна, имат настройки на мощността, които можете да зададете сами. Но тези устройства са по-скъпи. В класацията по-горе цените са за Москва и Санкт Петербург.

Използването на ръчен масаж като средство за отслабване стимулира процеса на изгаряне на мазнини. Това се дължи на активирането на метаболитните процеси, поради увеличаване на интензивността на системния кръвен поток. За да се постигне ефект, е необходимо да се провеждат сесии по определени правила, на дълги курсове, самостоятелно или в стая за масаж.

Масажът помага ли ви да отслабнете?

Масажът за отслабване е спомагателен метод, който засилва ефекта от диетичното хранене и физическата активност. Помага добре в ситуации, при които теглото „се покачва“, тоест след като напусне няколко килограма, процесът спира. В допълнение, процедурата насърчава заздравяването и подобряването на състоянието на кожата, помага да се отървете от целулита. Редовните масажни сесии по време на диета имат следните ефекти върху тялото:

• Помага за елиминирането на токсините и отпадъците.
• Премахнете задръстванията в тъканите, отстранете излишната вода и облекчете подуването.
• При използване на спомагателни добавки (специални козметични кремове и масла, ексфолианти с билкови съставки, мед) те помагат срещу целулита.
• Повишава кръвообращението, ускорява метаболитните процеси, повишава мускулния тонус.
• Увеличете еластичността на кожата.

Какъв масаж е най-добър за отслабване

По време на диетата се препоръчва използването на няколко вида ръчен масаж. Най-ефективни се считат за точкови, консервни (вакуумни), щипкови, скулптурни, с помощта на специални устройства - масажори и с помощта на помощни средства (например мед). Можете да се научите да правите тези видове процедури сами и да ги извършвате у дома. В специализираните масажни кабинети и салони за красота за отслабване предлагат мастно-изгарящи, лимфодренажни и антицелулитни масажи.

Различните видове ръчен масаж имат характерен ефект върху тялото. Точка влияе върху функционирането на храносмилателната система, помага за контролиране на глада. Притискането и вакуумът са ефективни за ускоряване на премахването на телесните мазнини от проблемните зони - корема, бедрата, страните. Скулптурният и медът допринасят за отстраняването на вредните вещества от тялото, ускоряването на метаболитните процеси. За борба с целулита и намаляване на обема на талията се използват специални уреди за масаж.

Масаж за отслабване в салони

Ръчният масаж за отслабване, който се извършва в салони, се счита за по-ефективен от подобни хардуерни процедури. Опитен специалист по време на сесията самостоятелно ще регулира силата на удара, темпото на движение и дълбочината на натиска, като вземе предвид индивидуалните характеристики на тялото. Масажистът ще ви помогне да изберете типа процедура, която отговаря на целите на определена диета, желаната продължителност на курса и честотата на сесиите за максимален ефект.

Антицелулитен

За да подредите кожата на корема, задните части и бедрата, след като излишните мастни натрупвания са ги напуснали, а антицелулитният масаж за отслабване ще ви помогне да консолидирате резултатите. За постигане на максимален резултат експертите препоръчват да преминете през поне 15 сесии, с интервал от 2-3 дни. Процедурата се извършва, като се вземат предвид следните точки:

1. Преди да започнете сесията, проблемните зони трябва да се загреят със специални гелове или кремове.
2. Процедурата се извършва с алтернативен преход от една зона към друга.
3. Темпото на движенията се увеличава постепенно, след плавен старт интензивността на изучаване на всяка зона постепенно се увеличава.
4. Всички движения трябва да се извършват по протежение на системния кръвен поток, отдолу нагоре, към лимфните възли.
5. Антицелулитният ръчен масаж на корема за отслабване се прави по най-щадящия начин, без силен натиск.
6. Кожата се зачервява след сеанса, а в мускулите трябва да се появи леко усещане за парене. Тези явления свидетелстват за ефективността на процедурата.
7. По време на сеанс на ръчен антицелулитен масаж се използват 5 основни метода на въздействие: поглаждане, разтриване, търкаляне, месене, потупване.

Процедурата за ръчен антицелулитен масаж има редица противопоказания. Не трябва да се прави по време на менструация, по време на бременност, дори в ранните етапи и по време на кърмене. Негативните последици са възможни при наличието на следните заболявания:

• остра инфекция;
• обостряне на хронично заболяване;
• кожни заболявания;
• флебюризъм;
• системни автоимунни патологии на съединителната тъкан;
• заболявания на нервната система;
• нарушения на кръвосъсирването.

изгаряне на мазнини

Ръчният масаж за изгаряне на мазнини с помощта на вакуумни кутии е най-агресивната техника за въздействие върху мастната тъкан в проблемните зони. При правилно изпълнение е възможно да се постигне впечатляващ ефект - поради възстановяването на нормалната микроциркулация на кръвта в тъканите, процесът на отслабване се ускорява, докато мастните натрупвания напускат определени области (стомах, ръце, бедра и др.). Ако процедурата се извърши неточно, по кожата могат да се появят синини и хематоми.

Вакуум - отнася се до мануалния тип процедура, по време на нейното изпълнение специалистът самостоятелно регулира степента на въздействие върху проблемните зони. Броят на сесиите се избира в зависимост от реакцията на тялото, пълният курс е от 5 до 12 процедури, с почивка между тях от няколко дни. Масажът се извършва с помощта на вакуумен буркан, фиксиран върху кожата, движещ се по кожата с кръгови, надлъжни и напречни движения. Трябва да се спазват следните правила:

• Преди началото на сеанса кожата се подготвя - загрява се с ръчни меки масажиращи движения, намазва се със специално масло.
• Процедурата се извършва по посока на лимфния поток.
• Времето за обработка на една зона в първите сесии не трябва да надвишава 5 минути, постепенно се удвоява.
• Ръчният масаж с вендузи не се прилага от вътрешната страна на бедрата и лактите.
• След сесията върху третираните участъци от кожата се нанася омекотяващ овлажнител.

Процедурата има редица противопоказания, не се извършва по време на бременност, кърмене, менструация, може да бъде опасна за здравето със следните физиологични характеристики и заболявания:

• висока чувствителност на кожата;
• тънък горен слой на кожата
• близостта на капилярите до повърхността на кожата;
• разширени вени и други съдови патологии;
• увреждане на кожата;
• холелитиаза и уролитиаза;
• кожни прояви на алергии;
• общо изтощение на тялото, повишена слабост.

Лимфен дренаж

Провеждането на процедурата за ръчен лимфодренажен масаж на тялото е насочено към подобряване на лимфния поток, помага за нормализиране на метаболизма, подобряване на състоянието на подкожната тъкан и кожата. Методът помага за премахване на телесни мазнини, целулит, отоци, стрии и белези. Пълният курс е 10-14 сесии, те трябва да се правят на всеки 2-3 дни. Ръчният (ръчен) метод се използва в последните етапи на диетата, за да подредите кожата след напускане на излишните килограми. Хардуерната техника действа по-интензивно върху процеса на отслабване.

Лимфодренажният мануален масаж се извършва най-добре следобед, 2-3 часа след последното хранене. При извършване на процедурата трябва да се спазват следните правила:

• Движенията на ръцете са меки и плавни, без рязък натиск или щипане.
• Масажът се извършва „отдолу нагоре“, от пръстите на краката и стъпалата към бедрата, от ръцете към раменете и т.н.
• По време на процедурата ръцете се движат по посока на лимфния поток, към лимфните възли.

Процедурата е противопоказана при бременност, онкологични заболявания, заболявания на вените и кръвоносните съдове, сърдечно-съдови патологии. Появата на нежелани реакции е възможна при наличие на следните заболявания и състояния:

• склонност към кървене;
• повишена нервна възбудимост;
• бъбречна или чернодробна недостатъчност;
• увеличени лимфни възли.

Ръчен масаж за отслабване у дома

Ефективното отслабване може да се поддържа с ръчен самомасаж, извършван у дома. Единствената недостъпна за такава процедура област е гърбът, но повечето проблемни зони с мастни натрупвания (корем, бедра, седалище, горна част на ръцете) са достъпни за самомасаж, включително с помощта на вакуумни кутии.

Първоначалната продължителност на процедурата трябва да се увеличи до поне 10 минути. Тъй като ръчните техники се усвояват и пръстите свикват с натоварването, продължителността на сесията постепенно се увеличава до 20-25 минути. Препоръчително е да се постигне продължителност на курса до 15-25 дни, като се правят масажи ежедневно или през ден. Към мануалната терапия трябва да се прибягва на празен стомах, след всяка сесия - почивка поне 20-30 минути. По време на процедурата не трябва да има силна болка.

Щипков масаж

Ръчен пощипващ масаж се извършва след загряване на тялото в гореща вана, поне 10-15 минути. След приключване на подготовката процедурата за ръчно въздействие върху проблемните зони се извършва, както следва:

• Проблемните зони (бедра, корем, седалище) се разтриват по масажните линии с голи ръце, като се използва специална ръкавица или масажор.
• След загряване на кожата мастната гънка се улавя с палеца и показалеца до максимална дълбочина. Въздействието трябва да е осезаемо, но да не причинява силна болка.
• Всяка проблемна зона се изскубва по същия начин в продължение на 4-7 минути по масажните линии.
• Сесията завършва, чиято обща продължителност трябва да бъде 15-20 минути, с контрастен душ.

Пчелен мед

За процедурата можете да използвате чист мед или да го смесите с етерични масла от лимон, мента, евкалипт, лавандула, цитрус. Препоръчителната продължителност на една сесия е минимум 15-20 минути. Ръчният масаж с мед за отслабване се извършва по два начина:

1. Медът се нанася върху зоните с мастни натрупвания на дебел слой, интензивно се втрива до образуване на сивкави топчета по повърхността на кожата. Остатъкът от сместа се отмива с вода.
2. Медената смес се нанася върху дланите, корема, бедрата. Процедурата се състои в потупване на проблемните зони с отворени длани. Интензивността и темпото на плясканията нарастват постепенно. До края на процедурата медът трябва да се сгъсти значително, остатъците от него се измиват с вода.

Разтриване

Разтриването на проблемните зони засилва ефекта от изгарянето на мазнини по време на отслабване. Процедурата се извършва върху загрята вана или специална козметика. Мастните натрупвания се изглаждат с цялата длан, ръба и кокалчетата, отначало плавно, а след това с повишена интензивност на движенията. Продължителността на една сесия е 15-20 минути, по 5-7 за всяка зона.

Видео

Мастната тъкан се натрупва на корема не само в подкожието. Голямо количество мазнини се съдържа в оментума - вид престилка, разположена между червата и коремната стена. Това анатомично образувание защитава вътрешните органи и формира запас от хранителни вещества.

Големият оментум значително деформира фигурата и е много трудно да се премахне такова натрупване на мазнини. В допълнение към упражненията и нискокалоричната диета, за това се използва масаж за отслабване на коремната област.

Показания

Масажните процедури помагат в следните ситуации:

• Корекция на контурите на корема и страните след раждане, възстановяване на еластичността на тъканите;
• натрупване на мазнини в резултат на затлъстяване;
• невъзможността за активни физически упражнения, например при заболявания на опорно-двигателния апарат;
• метаболитни нарушения, придружени от прекомерно образуване на мастна тъкан (захарен диабет, болест и синдром на Иценко-Кушинг, патология на щитовидната жлеза с признаци на хипотиреоидизъм);
• необходимостта от спешно премахване на няколко допълнителни сантиметра в талията, например преди ваканция;
• кожата на корема.

Ефективен ли е масажът на корема за отслабване? Да, той не само помага за намаляване на количеството телесни мазнини, но има и общ лечебен ефект:

• нормалната функция на червата се възстановява, което намалява усвояването на хранителните мазнини и холестерол;
• активира се автономната нервна система, която е отговорна за функционирането на вътрешните органи и метаболизма;
• подобрява се изтичането на лимфа, ускорява се нейната филтрация в лимфните възли на коремната кухина;
• кръвообращението се нормализира, венозният отток се ускорява, което е полезно при заболявания като хемороиди и разширени вени.

Противопоказания

Няма съществени ограничения. Масажът за отслабване е противопоказан в такива случаи:

• бременност, тъй като излагането на предната повърхност на корема може да повиши тонуса на матката;
• кърмене - повишеният метаболизъм може да повлияе неблагоприятно на лактацията;
• обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи - панкреатит, холецистит, гастрит, пептична язва, колит;
• холелитиаза и уролитиаза, тъй като интензивният ефект на масажа може да доведе до изместване на конкременти (камъни);
• патология на женските полови органи - аднексит, ендометрит, поликистозни яйчници;
• онкологични заболявания до пълно възстановяване;
• хронични инфекциозни процеси като туберкулоза;
• натрупване на течност в корема (асцит), причинено от сърдечна или чернодробна недостатъчност;
• разширени вени на предната коремна стена, например с цироза на черния дроб;
• остри инфекциозни заболявания, треска;
• дерматит, екзема, псориазис и други кожни заболявания с разпространение върху кожата на корема.

Видове масажни ефекти

Можете да направите ефективен масаж за отслабване в областта на корема, като използвате следните методи:

• мога;
• антицелулитен;
• вода;
• пчелен мед;
• хардуер.

Много от тези техники могат да се прилагат у дома. Предимствата са очевидни: независим избор на време, продължителност на сесиите и техния брой, минимални финансови разходи. Въпреки това масажът, направен от ръцете на специалист или с помощта на козметично оборудване, често е по-ефективен.

Много е трудно да се определи кой масаж е по-добър предварително. За всяка жена разпределението на мастната тъкан, метаболизма и кръвоснабдяването, от които зависят резултатите, са индивидуални. Следователно можете да изберете най-добрия вариант само емпирично.

Консерви

Основава се на действието на вакуума. Помага за намаляване на обиколката на талията, стимулира кръвообращението, подобрява състоянието на кожата и стяга мускулите.

Продължителността на една процедура трябва да бъде 20 минути. След такова интензивно излагане на кожата със сигурност ще останат кръвоизливи, ще се появи болезненост и повторните сесии ще се понасят по-лошо от първоначалните. Резултатът обаче е впечатляващ – до края на 10-та процедура се губят до 10 см в талията.

Унищожените мастни клетки навлизат в лимфната система и се пренасят в кръвта. За ускоряване на този ефект е необходимо да се приема достатъчно количество течност – около 40 мл вода на 1 кг телесно тегло на ден.

Можете да научите за всички предимства на антицелулитния масаж.

вода

За постигане на отслабване в областта на корема се извършва хидромасаж. Водните процедури са лесни за извършване сами без много усилия. Действието му се основава на подобряване на кръвообращението, активиране на метаболизма и ускоряване на оползотворяването на подкожните мазнини. Няма да има значителен ефект върху тъканта на големия оментум. Ето защо е по-добре да го използвате в комбинация с други процедури или за повишаване на тонуса, премахване на отпуснатост и стрии, например след раждане.

За процедурата се използва конвенционална душ глава. Необходимо е да седнете удобно във ваната, за да можете да регулирате температурата и налягането на водата.

Струята се движи вертикално по страничните повърхности на корема и след това с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка коремната стена постепенно се масажира, приближавайки се до центъра.

Първо можете да използвате средното налягане на топла вода. Постепенно температурата му леко намалява, а интензивността на струята се увеличава. Водата трябва да е леко хладна, но не студена, около 32°C. След 2 - 3 минути температурата се повишава до 37 - 38 ° C и налягането се намалява. Продължителността на сесията е 7-10 минути.

Постепенно можете да увеличите температурните колебания на водата и продължителността на масажа. За забележим външен ефект е полезно да се правят 15 - 20 сесии през ден или всеки ден.

Водният масаж има неоспоримо предимство - почти пълната липса на противопоказания. Дори при тежки вътрешни заболявания тази техника може да се използва, но без промяна на температурния режим и със средна интензивност на водното налягане.

Пчелен мед

В домашни условия е ефективен масажът на корема с мед. Този метод става все по-популярен сред жените. Под въздействието на естествения материал кожата не само се отървава от излишната мазнина, но и се тонизира, подмладява и функционирането на червата се възстановява.

За процедурата трябва да се използва натурален мед с известен произход. Продуктът с лошо качество може да съдържа токсични вещества, които при отлепване на повърхностния клетъчен слой могат лесно да проникнат в подлежащите тъкани. Медът трябва да е доста течен. Ако е захаросано, трябва предварително да се затопли на водна баня. Можете да добавите няколко капки цитрусово или ментово етерично масло. Приятният аромат ще предизвика допълнително удоволствие по време на масажа и ще служи като сигнал за "нехранителна" употреба на мед.

Принципи на провеждане:

• разстелете кърпа, заемете удобна позиция, легнала по гръб, поставете малка възглавница под главата си;
• нанесете мед върху чиста кожа, около 2 чаени лъжички;
• за 10 минути потупвайте стомаха си с длани отгоре надолу в страничните части и по посока на часовниковата стрелка в центъра;
• медът ще започне да се абсорбира, кожата ще залепне за дланите и ще бъде издърпана назад, така че ефектът може да бъде доста болезнен;
• когато се появи дискомфорт, потупването се спира за известно време, повърхността на кожата се поглажда с меки движения;
• след като процедурата приключи, медът се измива, можете да използвате контрастен душ и след това да нанесете овлажняващ крем за тяло.

криолиполиза

Това е локално въздействие на ниските температури върху мастната тъкан. Поради високото съдържание на вода в него се унищожават ненужните клетки. Тази процедура има по-малък ефект в сравнение с ултразвука, тъй като не позволява точно изчисляване на дълбочината и интензивността на експозицията.