Novinári Kirgizskej republiky pripravili malého sprievodcu po najlepších miestach na lyžovanie v hlavnom meste. Času už nezostáva veľa, preto treba voliť osvedčené trasy.
Ako sa ukázalo, v meste nie je veľa oficiálnych lyžiarskych trás. Nachádzajú sa v 37 parkoch, no celková dĺžka nepresahuje 120 kilometrov (to je asi viac ako tri kilometre na jeden park). Každá lyžiarska trať sa dá prejsť z jedného konca na druhý za 25 minút.
Sokolniki
Pre návštevníkov sú k dispozícii štyri požičovne naraz: v parterovej časti na 5. Lučevoj Prosek, Hlavná ulička, na križovatke uličky Pesochnaya a Mitkovskij Projezd, na rybníku Veľký Putjajevskij.
Vnútri je teplo, je tam mapa parku s vyznačenými trasami. Pre návštevníkov je k dispozícii aj úschovňa batožín, kde môžete počas lyžovačky odovzdať bežnú obuv.
Na Zlatom rybníku sa otvorila trať pre laserový biatlon, ktorá sa od klasickej líši kratšou vzdialenosťou a použitím laserových pušiek. V jednom preteku prejde účastník päť kôl (1250 m) a štyri palebné čiary.
Výhody: K dispozícii je celoročná lyžiarska trať položená rolbou, ktorá slúži na úpravu profesionálnych lyžiarskych svahov. Jeho dĺžka: 2 km, celková dĺžka trás parku: 45 km.
Mínusy: Jazdiť sa tu nedá - turisti využívajú všetky lyžiarske trate ako chodníky. Len trať do každého počasia bola ohradená sieťou od ľudí. Nepáčil sa mi inventár: topánky sú krivo pripevnené, päta sotva naráža na lyže.
Otváracie hodiny: 9.00 - 21.00 (o 19.00 prestávajú dávať lyže).
Cena: plast - 150 rubľov za 2 hodiny, poloplast - 80 rubľov za 2 hodiny. Zasadnutie laserového biatlonu stojí 500 rubľov.
"Kuzminki"
Oficiálna lyžiarska trať je pomerne krátka: iba 3-4 kilometre. Ale podomácky vyrobené trate sa tiahnu desiatky kilometrov!
Niekoľko miest na prenájom: neďaleko hlavného vchodu, v blízkosti sídla Vlakhernskoye, na ulici Zarechye.
Od tohto roku sú na zapožičanie biatlonové laserové pušky, aby ste sa cítili ako olympionici, a bicykle so špeciálnymi zimnými pneumatikami.
Stretnutia s husky psami sú jednou z najneobvyklejších zábav sezóny. Môžete sa s nimi zoznámiť, odfotiť, deti sa môžu povoziť na syrových tortách ťahaných husky.
klady: vždy existujú správne veľkosti topánok a lyží. Po cestičkách sa dá korčuľovať. Pri rybníkoch sú kopce! Spokojný s množstvom doplnkových služieb.
Mínusy: Klasická stopa je úplne prešľapaná. Nechýba podsvietenie.
Otváracie hodiny: 9.00 - 20.00 (o 17.00 prestávajú dávať lyže).
Cena: plastové lyže - 200 rubľov za hodinu. Biatlonové vybavenie - 250 rubľov za hodinu. Husky jazda - 500 rubľov za 15 minút.
čl. m. "Kuzminki", "Volzhskaya".
"Vrabčie vrchy"
Vorobyovy Gory teraz patria do Gorkého parku. Oficiálne sa tu ale dá lyžovať len v blízkosti vyhliadkovej plošiny.
Oficiálna trasa sa tiahne len 3,8 kilometra. Je tu jeden prenájom. Aby ste sa k nemu dostali, budete musieť zaplatiť 300 - 500 rubľov (v závislosti od času a dňa v týždni). Požičovňa sa nachádza v oplotenom areáli športového areálu.
Výhody: Aké zmeny nadmorskej výšky! Idete z kopca do kopca. Trate s osvetlením. Je tu veľa amatérskych tratí – jazdia na nich študenti MsÚ cez pracovné dni.
mínusy: Miesto zjavne nie je pre amatérov, musíte sa vedieť otočiť rýchlosťou. Na oficiálnej trati je málo miesta.
Otváracie hodiny: v pondelok od 20.00 do 22.00, od utorka do piatku od 10.00 do 15.00 a od 20.00 do 22.00, v sobotu od 15.00 do 22.00 a v nedeľu od 10.00 do 22.00.
Cena: plastové lyže - 100 rubľov za 1 hodinu + vstupné od 300 rubľov.
čl. m. "Vrabčie vrchy".
"Izmailovo"
16 kilometrov lyžiarskych tratí, tri požičovne. Korčuľovanie - len po parkových cestách.
Výhody: Sú tu dlhé trasy: 3, 5 a 8 kilometrov.
mínusy: Lyžiarska trať často križuje turistické chodníky. Na tomto mieste je holá asfaltka - buď treba dať dole lyže, alebo pomaly prejsť cez prekážku. Časté pauzy kazia pôžitok.
Otváracie hodiny: 12.00 - 20.00 (o 19.00 prestávajú dávať lyže) cez pracovné dni a od 10.00 do 22.00 cez víkendy.
Cena: plastové lyže - 200 rubľov za 1 hodinu. Záloha: dokument alebo 3 000 rubľov.
čl. m. "Izmailovskaya", "Partisanskaya".
"Fili"
9,5 km lyžiarskych tratí, dve požičovne.
Výhody: V parku sú tri oficiálne lyžiarske trate na 1, 3 a 5 kilometrov. Všetky sú slušnej kvality – pravidelne sa tu konajú regionálne preteky lyžiarov. Trasa prechádza malebnými miestami cez les.
mínusy: Nechýba osvetlenie. Tým, že je trasa vedená medzi stromami, rýchlo sa tu začína stmievať.
Otváracie hodiny: 9.00 - 20.00 (o 19.00 prestávajú dávať lyže).
Cena: plastové lyže - 150 rubľov za 1 hodinu.
čl. m. "Filyevsky park", "Pionier".
Bitsevsky les
Celková dĺžka zjazdoviek: 24,5 km, je tu veľká lyžiarska základňa.
klady: je tu dobrá požičovňa vybavenia, pohodlné prezliekacie kabínky a skrinky na odkladanie vecí.
mínusy: drahý prenájom
Otváracie hodiny: od 9.00 do 18.00 (o 17.00 prestávajú dávať lyže).
Cena: plastové lyže - 300-500 rubľov za 1 hodinu.
Pri požičaní lyží je šálka čaju a skriňa na veci zdarma.
Športová škola Olympic Reserve č. 1 ponúka požičovňu lyží pre deti aj dospelých. Máme zjazdové a bežky, ale aj lyžiarky rôznych veľkostí a ďalšie potrebné vybavenie. Požičovňa lyží je dobrý spôsob, ako sa udržať v kondícii a nemusíte 9 mesiacov v roku držať výstroj v apartmáne.
Lyžiarska základňa SShOR č. 1 sa nachádza na ulici Levoberezhnaya, 12k1. Ak cestujete verejnou dopravou - 15 minút od staníc metra Rechnoy Vokzal a Vodný štadión. Ak autom, môžete zaparkovať vedľa základne. Parkovisko je bezplatné a strážené.
V Moskve je veľa miest na lyžovanie: parky a lyžiarske strediská. Požičovne bežeckých lyží sú zvyčajne otvorené v parkoch a komplexoch, ale cena je príliš vysoká - na lyžiarskej základni SShOR č. 1 je to lacnejšie ako v súkromných spoločnostiach.
V blízkosti lyžiarskej základne sú lyžiarske trate. Ak chcete lyžovať niekde inde, stále je výhodnejšie požičať si lyže v SShOR č. 1. Potom s nimi môžete ísť kamkoľvek, rovnako ako s vlastnými.
Požičovňa lyží v Moskve - kde lyžovať
Obľúbené verejné miesta na lyžovanie:
- Sokolniki Park",
- rekreačná oblasť "Bitsa",
- Izmailovský park,
- Filevsky Park,
- TsPKiO ich. Gorkij.
Prečo je požičovňa bežeckých lyží v Moskve lacnejšia v škole № 1
Naša škola je štátnou rozpočtovou inštitúciou. cena
Požičovne bežeckých lyží sú dané zákonom. Časť nákladov je kompenzovaná rozpočtom – podporuje nás Moskovské ministerstvo športu a turizmu. Preto nemáme umelé marže a nepreplácate.
Príjemcovia si môžu požičať lyže zadarmo. Patria sem deti z veľkých a nízkopríjmových rodín, siroty a osoby bez rodičovskej starostlivosti, invalidi, veteráni Veľkej vlasteneckej vojny. Zľavu 50 % majú študenti denného štúdia a deti, ktoré nepatria medzi príjemcov.
Ďalšie výhody požičovne bežeckých lyží v Moskve
Naša škola má silný pedagogický zbor. V škole pracuje 20 trénerov, ktorí pripravujú profesionálnych športovcov na olympiádu. Učitelia sú skúsení, priateľskí a kvalifikovaní:
- 3 ocenení tréneri Ruska,
- 3 majstri športu
- 2 majstri športu medzinárodnej triedy.
Môžete si najať trénera na osobný alebo skupinový tréning. Nastavíme techniku lyžiarskej chôdze, zostavíme tréningový program a dáme odporúčania na základe vášho zdravotného stavu. Pracujeme s deťmi aj dospelými, so skúsenými športovcami a tými, ktorí s lyžovaním začali prvýkrát. Požičovňa lyží v Moskve na SShOR č. 1 je tou správnou voľbou, pretože vedľa vás bude vždy profesionál.
Ako lyžovanie v Moskve s požičovňou ovplyvňuje zdravie
Lyžovanie je v Rusku populárne - je lacné a zdravé, ale kolujú klebety, že lyžovanie môže byť škodlivé. Čiastočne je to pravda – ak sa k problému postavíte nešikovne, hrozí nebezpečenstvo úrazu. Ale to sa dá povedať o každom aktívnom športe. Lyžovanie je v skutočnosti bezpečnejšie ako beh – menej zaťažuje kĺby a rozvíja nielen nohy, ale aj ruky, kríže, brušné a prsné svaly.
Hlavným benefitom lyžovania je pohyb a čerstvý zimný vzduch. Pri lyžovaní je zaťaženie tela rovnomerné – zapájajú sa všetky hlavné svalové skupiny. Chladný zimný vzduch posilňuje organizmus: telo je s chladom nespokojné a začína sa prispôsobovať – tak dochádza k otužovaniu a zvyšuje sa imunita.
Kto veľa jazdí, ten sa dobre vyspí. Fyzická aktivita v prírode je prirodzeným nepriateľom nespavosti. Korčuľovanie navyše produkuje „hormón šťastia“ – dopamín. Zlepšuje náladu, bojuje proti depresii a posilňuje nervový systém. Na Západe dokonca existuje termín pre outdoorové rekreačné aktivity – krajinná terapia.
Lyžovanie je kardio aktivita strednej intenzity. Na rozdiel od rýchleho behu sa pri korčuľovaní srdce nepreťažuje, ale jednoducho pumpuje krv v zrýchlenom režime. Cievy sú očistené od krvných zrazenín a kyslík sa ľahko dostáva do orgánov - pravidelným cvičením sa zvyšuje pohoda. Aby držali krok so srdcom, kapiláry sa rozširujú, takže vysoký krvný tlak nehrozí.
Požičovňa lyží v Moskve v roku 2018
Lyžiarska základňa na SShOR č. 1 je jednou z najlepších lyžiarskych základní v Moskve s požičovňou lyží. Starostlivo pristupujeme k zdravotným otázkam, preto vypočujeme vaše želania a vyberieme tie správne lyže, viazanie, topánky a palice. Výber lyží na výšku je chyba; hlavná vec je hmotnosť. Čím je lyžiar ťažší, tým by mali byť lyže pevnejšie a tuhšie, no málokto tomu venuje pozornosť.
Priatelia, počasie, ktoré bolo na január abnormálne teplé, konečne skončilo a prišli mrazy a s nimi čakáme sneh, veľa snehu !!
A milovníkov aktívneho športového oddychu bude zaujímať, kde sa v Kuzminskom parku nachádzajú požičovne lyží a iného zimného vybavenia! Niekoľko prenájmov.
1) Požičovňa najbližšie k stanici metra "Kuzminki" sa nachádza pri vchode do parku zo strany ulice. Mladí leninisti a kino "Vysota".
Cena prenájmu:
Lyže (minimálna doba prenájmu lyží - 2 hodiny) - 300 rubľov
Ďalšia hodina prenájmu - 150 rubľov
Tvarohové koláče - 150 rubľov za hodinu
Ledyanka - 50 rubľov / hodinu
Záloha: 2000 rubľov. a doklad totožnosti (plná refundácia po vrátení inventára)
Výpožičné hodiny:
utorok-piatok - 11:00-20:00
Sobota, nedeľa, sviatky - 10:00-20:00
Pondelok - deň voľna
Výdaj lyží končí o 18.00 hod.
2) Na brehu Šibajevského rybníka, ak prejdete hlboko do parku ďalej od požičovne č. 1, je úžasná dlhá šmykľavka, s ktorou sa deti zo všetkého najviac radi vezú. Hneď na začiatku tohto kopca je ďalšia požičovňa tubingových cheesecakov.
Sneh v Moskve napadol tento rok prekvapivo skoro. Ale nech sneh uzavrie cyklistickú sezónu v predstihu, ale otvorí lyžiarsku!
Či sa nám to páči alebo nie, lyžovanie u nás patrí medzi najobľúbenejšie cyklické športy. A to je najlepšia alternatíva triatlonového tréningu v zime – takú funkčnú a komplexnú prácu pre celé telo nedokáže ponúknuť žiadny iný šport.
Hlavnou otázkou pre tých, ktorí sa s lyžovaním len zoznamujú, je, kde jazdiť a čo si obliecť na seba a na nohy. Preto spúšťame zimný cyklus materiálov o lyžovaní: kde, ako, v čom a koľko.
Dnes vám povieme o hlavných miestach pre bežecké lyžovanie v Moskve a na predmestí Moskvy. Vo všeobecnosti sa dá lyžovať prakticky v každom parku v Moskve, ale nie je tam toľko tratí vhodných na kvalitný tréning. Zoberme si tie hlavné.
**Trasy najbližšieho predmestia v blízkosti Moskovského okruhu
Odintsovo** Trať sa nachádza neďaleko Moskvy, vedie po asfaltovom povrchu lyžiarskej trate, to znamená, že povrch je rovný a bez kopcov. V polovici novembra je stav trate dobrý. V budove štadióna sú šatne. Trasa je v noci osvetlená.
Adresa: 3. km. Krasnogorská diaľnica. Vzdialenosti: 3, 6, 10 km - kolieskové okruhy, zima v procese prípravy. Šírka: od 4 m Výškový rozdiel: ~50 m Celkový výškový rozdiel: ~165 m Smer pohybu: proti smeru hodinových ručičiek.
Meshchersky park Pred niekoľkými rokmi sa objavilo nové miesto na lyžovanie. Okamžite sa však stal jedným z najlepších v moskovskom regióne. Dôvody sú jednoduché - vybudovaná infraštruktúra, podpora zo strany administrácie akýchkoľvek športových aktivít a správna technika slúžiaca dráham. Najdlhší kruh má dĺžku viac ako 5 kilometrov. Sú tu okruhy 4 a 1,3 km. Pre turistické trasy sú určené dve trate s dĺžkou 1,8 a 2,6 km, šírka tratí je od 3 do 6 metrov. Na bokoch je miesto pre prívržencov klasického štýlu, v strede - pre hrebeň. Na úpravu tratí sa používa špeciálny zhutňovač snehu Husky Rat-rak. K dispozícii je osvetlenie pre nočné lyžovanie a šatne. Adresa: Moskovský región, najbližšia železničná stanica "Skolkovo". Presná poloha je na odkaze.
Krasnogorsk
Trať v Krasnogorsku je jednou z najstarších v Moskovskej oblasti. Tu sa dlhé roky konali výbery na majstrovstvá sveta a olympiádu. Bohužiaľ, trať sa teraz nepripravuje na špičkovej úrovni, ale pre amatéra je tu dobrá. Mimochodom, snehovými búrkami ju valcuje 12-násobný majster sveta Ivan Utrobin. Do polovice novembra je stav slučiek v lese vyhovujúci, sú tam kopy a konáre, lístie. Neexistuje žiadna klasická trať. Kolo na štadióne a okolo neho je v lepšom stave ako kolá v lese, ale slušný „olympijský terén“ nie je pre každého začiatočníka. Žiaľ, ani tu nie sú lyžiarske trate. Preto môžete iba korčuľovať. Existujú platené šatne, ktoré sa zvyčajne otvárajú s oficiálnym začiatkom sezóny, nie v novembri. Na 1,5 kilometrovom okruhu je osvetlenie zapnuté približne do 19:00. Adresa: Krasnogorsk, lyžiarsky štadión Zorkiy, ulica Rechnaya, 37.
A také slučky v lese
Bitsa
Obľúbené miesto pre moskovských lyžiarov, a to aj kvôli polohe - trať je najviac "Moskva". V posledných rokoch ju ohrozuje veľké stavenisko, no aktivisti zbierajú petície, o ktorých je reč. Zatiaľ čo v dobrom stave kruh 2,3 km, ktorý sa nachádza mimo Moskovského okruhu. Adresa: Moskva, YuZAO, 36. km Moskovského okruhu.
Romashkovo
Známe miesto na lyžovanie hneď vedľa Moskovského okruhu. Množstvo okruhov (od 2 kilometrov do 17) a ich veľká dĺžka, zaujímavý a mierny terén. Vjazd na diaľnicu z vonkajšieho moskovského okruhu je kvôli výstavbe stále uzavretý. Preto sa môžete dostať zo štadióna "Medic" alebo z dediny Romashkovo. Štadión má teplé šatne. Na trati nie je osvetlenie. Adresa: Romashkovsky les, 58 km od Moskovského okruhu.
Zátarasy na trati sú odstránené, teraz je povrch vyrovnaný pomocou snehových búrok a brán. Foto zo 14. novembra.
Vetroň Stará a známa trať, ktorá hostí sa začína na úrovni moskovského šampionátu. Trasa je lesná, rovinatá a poľná - s množstvom ťažkých stúpaní. Momentálne (polovica novembra) sa trať pripravuje skôr kondične, aj keď jazdiť sa dá. K dispozícii je šatňa. Adresa: Moskovský región, okres Chimki, olympijské tréningové a športové centrum "Planernaya".
Fotografia v polovici sezóny
Lyžiarske stredisko pomenované po Anfise Reztsovej "Snehová vločka"
Trať na Snežinke je nenáročná – jedno kolo 5 kilometrov aj v najväčšej zime. Ale je tam retrack a je tam veľa súťaží, takže kondícia je väčšinou veľmi dobrá. K dispozícii je šatňa, toalety a osvetlenie trate. Adresa: ulica Michurina, budova 24, Chimki.
Čerstvá fotka z "Snehové vločky"
**Miesta na lyžovanie v Moskve
**Tieto trate sú vhodnejšie pre amatérov, majú kratšie kolá a ľahší terén. A má výhodnú polohu pre tých, ktorí žijú v Moskve.
Tushinskaya cesta v Aleshkinsky lese
Tréningové miesto detskej športovej školy, tu Alexander Legkov začal svoju lyžiarsku cestu. Existujú kruhy od 1,5 kilometra do 7,5 kilometra. Trať je v zime upravená dojazdom. V tme osvetlenie funguje na okruhu 1,5 kilometra. Dobré miesto na tréning v meste. Adresa: check-in z ulice Vilis Latsis, mapa.
**Krylatskoe
**Aj keď je toto miesto Mekkou cyklistiky, je tu dobrá infraštruktúra pre zimné športy. Najmä lyžiarsky svah a slučky na cyklotrase. Nie sú tam žiadne svetlá ani šatne.
Cyklistický krúžok Krylatskoye v zime.
Izmailovský park
V parkovej časti sú miesta na prechádzky a na tréning v lese. V prvej možnosti sú na lyžovanie prevažne roviny, v druhej kúsky s miernym reliéfom. Nachádzajú sa v lesnej časti parku. Check-in zo strany štadióna "Avangard". Nie sú tam žiadne svetlá ani šatne.
Sokolniki
Tu je situácia približne rovnaká ako v Izmailovskom parku. K dispozícii sú lyžiarske trate pre outdoorové aktivity na preplnených miestach a vážnejšie trate v hlbinách parku, v blízkosti kaskády Putyaevských rybníkov. Tento rok moskovský starosta S. Sobyanin prisľúbil, že trať spraví čo najlepšie na lyžovanie v rámci Moskvy. Dúfajme! Pri samotnom parku medzitým urobili takzvanú „lyžiarsku trať do každého počasia“. Jeho dĺžka je takmer dva kilometre. Večer je trať osvetlená lampášmi. Aby snehová pokrývka zostala v normálnom stave, bola cesta oplotená z oboch strán pletivovým plotom. Lyžiarska trať v parku Pokrovskoe-StreshnevoĎalším miestom na lyžiarskej mape Moskovčanov je park okolo starého panstva Pokrovskoye-Streshnevo a okolité oblasti. Hovorí sa, že tento rok začali s výmenou vykurovacích potrubí a prekopali časť trasy, pričom odrezali niekoľko slučiek. Ale pre ľudí, ktorí bývajú v blízkosti, je trať stále pohodlná.
Veľký trávnik Moskovskej štátnej univerzity Jeden päťkilometrový kruh v blízkosti hlavnej budovy Moskovskej štátnej univerzity. Keď sa veľa snehu pripraví navíjačom, výškový rozdiel sa tu využije na maximum, aj keď malý - na trati je malý záťah po ulici Kosygin.
Losí ostrov Obrovský lesopark v meste a ešte gigantickejší mimo Moskovského okruhu. Nič nie je špeciálne upravené, ale chodia tu stovky lyžiarov a preto je lyžiarska trať pomerne pohodlná a dlhá. Sú tam naozaj odľahlé miesta, môžete vidieť losy a iné živé tvory. Môžete sa sem dostať z okresu Golyanovo, z Jaroslavľskej diaľnice a cez park Sokolniki.
** Lyžiarska trať v parku Timiryazevsky
Pešia trasa v parku Timiryazevsky. Ťažko to nazvať dráhou, ale v parku sa dá lyžovať. **
Miesta pre lyžiarsky výcvik v regióne Moskva
Golovino (smer Volokolamsk)
Hlavná trať moskovského regiónu s najvyššou úrovňou tréningových kruhov. Býva tu o pár stupňov chladnejšie a preto snežné delá začínajú pracovať začiatkom decembra (v tejto sezóne už v novembri). Trénuje tu lyžiarska škola Truth, takže miesto nie je na masové rekreačné lyžovanie, ale skôr na seriózny tréning. Je tu osvetlenie, ale je prispôsobené lyžiarom z miestneho klubu. Nie sú tam žiadne šatne. Dĺžka trasy je 15 kilometrov, množstvo rôznych okruhov - od 2 kilometrov do 15. Adresa a ako sa tam dostať odkaz na google.
Peresvet Stará trať v meste Peresvet, ktorá sa za posledných niekoľko rokov výrazne zlepšila, a to aj bez účasti Alexandra Legkova. K dispozícii je valčeková dráha, snežné delá, osvetlenie a hotel so šatňami, sprchami a skrinkami. Reliéf je rôznorodý, rovnako ako kruhy. Skvelé miesto pre seriózny tréning a vysokú úroveň prípravy. Vstup na trať stojí 250 rubľov. Adresa: Moskovský región, Peresvet, ul. priekopník, 9.
** GABO**
Celý názov trasy je ľudová lyžiarska trať GABOVskaya. Vyrábajú ho miestni nadšenci a nadšenci lyžovania a musím povedať, že to robia dobre. Neexistuje žiadny retrak, trať valcujú snehové búrky. Sezónu tam už otvorili (od polovice novembra) a vraj je tam dobre. Sledujte polohu na mape Google.
Klubová trať. Nasedkina
Trasa sa nachádza v blízkosti obce. Tsyurupy. Na krúžkoch trénujú žiaci športovej školy a nadšenci lyžovania. Trať je upravená retrackom a snehovými búrkami, v budove pri trati je osvetlenie a šatne. Adresa a ako sa tam dostať: 57. km diaľnice Egoryevskoe, odbočte do dediny pomenovanej po Tsyurupovi, 1. km. súradnice trasy "Kelya - 3" na google maps +55 ° 30 "25,57", +38 ° 42 "53,79" im.
Samozrejme, to nie sú všetky zjazdovky v moskovskom regióne. Nachádza sa tu mapa so všetkými miestami na lyžovanie.
Všetko šmykľavé lyžovanie a dobrý tréningový základ!
© pixabay.com
Zima je v plnom prúde – strašná zima sa skončila, sneh vŕzga, slnko svieti a vy sa dá perfektne lyžovať. Vybrali sme pohodlné dobre udržiavané chodníky v rámci mesta, kam sa môžete vybrať s celou rodinou - takmer všade je požičovňa, teplý čaj a večerné osvetlenie.
Park Sokolniki"
V Sokolniki sú trate pre každý vkus: park ponúka 45 kilometrov lyžiarskych tratí pre klasiku aj korčuľovanie. Celkovo bolo vypracovaných 14 trás, vrátane celoročnej, ktorú kladie rolba. Vďaka špeciálnemu zahustenému snehovému vankúšu môžete na tejto trati jazdiť aj pri miernom rozmrazení. Dĺžka trasy za každého počasia, ktorá vedie pozdĺž 2. paseky Luchevoi, je 1,5 km.
Zohriať sa môžete v kaviarňach Sea Inside alebo Dubki, ktoré sa nachádzajú v blízkosti požičovní lyží.
CENA
V Sokolniki môžete jazdiť na vlastných lyžiach alebo si požičať súpravu (požičovne sa nachádzajú na ulici Mitkovsky Proyezd, 11, ako aj na križovatke 6. paseky Luchevoi a Maisky). Náklady na lyže sú 100 - 150 rubľov za 2 hodiny. Pre školákov a študentov sú poskytované zľavy a deti do 7 rokov alebo zdravotne postihnuté deti môžu mať súpravu zadarmo. Náklady na šatník sú 100 rubľov za 2 hodiny.
Izmailovský park
Flick: SkiStar
V parku sú tri trate pre klasickú trať s dĺžkou 4, 5, 3 a 8,5 kilometra. Trasy prechádzajú ako v lesnej časti areálu, tak aj v blízkosti atrakcií. Nie je možné sa stratiť: na tratiach sú inštalované značky, večer je zabezpečené osvetlenie.
Zohriať sa môžete v kaviarni RusRoll, ktorá sa nachádza v blízkosti šatní a ľadovej plochy pri hlavnom vchode. Nechýbajú ani stánky s teplým čajom, palacinkami a koláčmi. Na severnom námestí sa môžete najesť v kaviarni Prokhlada. Otvorené je však len cez víkendy.
CENA
V parku sú dve požičovne - pri hlavnom vchode a na Severnom námestí. Cena lyžiarskej súpravy je 300 rubľov za hodinu.
Fili Park
flickr - 14 stupňov
Park má tri trate (5, 3, 1 km) pre klasickú trať. Terén je pomerne jednoduchý, vhodný pre začínajúcich lyžiarov. Vo Fili sa dá jazdiť aj večer: park je dobre osvetlený.
Neďaleko od hlavného vchodu sa nachádza podnik "Maska" s detským ihriskom a cez víkendy animácie. Oplatí sa pozrieť aj do kaviarne Panda Cafe pri lanovom parku, kde sa podávajú chutné cupcaky a cappuccino.
CENA
Požičovňa lyží je otvorená pri hlavnom vchode, na strane Barclay Street. Cena prenájmu je 300 rubľov za hodinu alebo 1500 rubľov za celý deň.
Park olympijskej dediny
Ideálne miesto pre tých, ktorí len snívajú o vstávaní na lyžiach alebo zlepšovaní svojich zručností. Začiatkom decembra bola v centre parku otvorená tréningová základňa adidas Skibase, kde sa môžete prihlásiť na skupinové (700 rubľov za 1,5 hodinovú lekciu), individuálne lekcie (3 000 rubľov za 90 minút). Okrem toho sa tu cez víkendy organizuje bezplatné úvodné školenie pre začiatočníkov. Na lekciu môžete prísť naľahko: zapožičanie lyžiarskej výstroje je v cene školenia.
Základňa ponúka aj automat s horúcou kávou a občerstvením, teplé šatne a sprchy.
Celkovo má park 3 trate s dĺžkou 1, 3 a 5 km. V závislosti od počasia ich pripravuje rolba na korčuľovanie a klasické lyžovanie. Reliéf má malý počet stúpaní strednej výšky.
Občerstviť sa môžete v adidas Skibase. Okrem toho sú pri centrálnom vchode do parku kiosky s hotdogmi, horúcou kávou a čajom.
CENA
Požičovňa lyží sa nachádza neďaleko Katedrály Alexandra Nevského. Cena súpravy je 300 rubľov za hodinu.
Múzejná rezervácia "Kolomenskoye"
V rezerve sú dve lyžiarske trasy: päťkilometrová trať v oblasti kontrolného bodu-1 a ulice Zhuzha, ako aj trojkilometrová trať v blízkosti kontrolného bodu-6 a ulice Dyakovo gorodishche. Obe sú určené na klasický pohyb.
Pre milovníkov prechádzok v prírode ponúka múzeum aj lyžiarske výpravy. Trasa začína na námestí Yarmarochnaya, vedie popri Múzeu drevenej architektúry a Dome Petra I., popri kostole Nanebovstúpenia Pána a ďalších atrakciách múzea.
Na ulici Torgovaja sú desiatky refektárov, čajovní a kaviarní, štylizovaných ako ruské chatrče. Zahryznúť si môžete aj pri východe z parku v pizzerii Pizzamento a v kaviarni Capuchinoff.
CENA
Požičovňa sa nachádza na Veľtrhovom námestí. Cena súpravy je 250 rubľov za hodinu.
KSK "Bitsa"
Photofile.ru
Lyžiarske svahy "Bitsy" sú považované za najlepšie v hlavnom meste: už tri roky sú na prvom mieste v hodnotení Moskomosport. Práve v tomto areáli sa konajú preteky v bežeckom lyžovaní medzi školákmi a mestské preteky.
Celkovo má "Bitsa" 4 trasy s dĺžkou 1, 2, 3 a 5 km
na klasiku a korčuľovanie. Pre najmenších je pripravený 500 metrový nenáročný chodník. Všetky trasy sú umiestnené kužeľmi, večer osvetlené.
100 metrov od začiatku zjazdovky sa nachádza teplá kaviareň Levada.
CENA
V Bitse nie je žiadna požičovňa - môžete sem prísť iba s vlastnými lyžami. Vstup je voľný.
Štadión medikov
Miestne trate sú jednou z najlepších a najznámejších v Moskve: práve tu vojenský personál a zamestnanci špeciálnych služieb hlavného mesta kedysi prešli športovými normami. Celkovo sú v lesoparku, ktorý začína takmer pri samotnom štadióne, 3 trate v dĺžke 1, 3 a 5 kilometrov.
Trasy sú jednoduché, prakticky bez odľahčenia - výškový rozdiel je sotva 10 metrov. Tí, ktorým chýba adrenalín, môžu zlyžovať do susedného Romashkova so strmými svahmi a stúpaniami. Je pravda, že na to budete musieť prejsť cez Moskovský okruh na pozemnom prechode.
Vezmite si so sebou termosky s teplým čajom a sendviče - na mieste je len teplý bufet.
CENA
Na štadióne je k dispozícii požičovňa lyží. Cena súpravy je 220 rubľov za hodinu, prenájom šatne je 50 rubľov.
Prírodný a historický park "Kuzminki-Lyublino"
Bežkári tento park dobre poznajú: na území areálu sú už dlhé roky navinuté vynikajúce trate pre klasiku aj korčuľovanie. Okrem toho sa miestne trasy opakovane stali najlepšími v juhovýchodnom okrese Moskvy.
Trasy sú vybavené tabuľami, značkami „Štart“ a „Cieľ“, je tu večerné osvetlenie.
Celkovo má park 6 trás s dĺžkou 2-5,75 kilometra. Ak snívate o dokonalej lyžovačke, mali by ste sem prísť začiatkom týždňa: trate sa aktualizujú každý pondelok.
Okrem lyžovania sa v parku môžete naučiť riadiť psie záprahy, absolvovať questy v sprievode huskyho alebo si dohodnúť fotenie s vtipnými šteniatkami v klube Husky od Kuzminki po Aljašku!
Zahryznúť sa môžete do kaviarní Plotina alebo Veterok, ktoré sa nachádzajú v blízkosti jednej z požičovní.
CENA
V parku sú tri požičovne lyží. Súpravu si môžete prenajať pri vchode do Kuzminki-Lublino zo strany kina Vysota, na ulici Zarechye, vl. 7, alebo na ulici. Kuzminskaja, 10. Cena prenájmu je 250 rubľov za hodinu.
Múzejná rezervácia "Caritsyno"
Rutraveller.ru
Na území areálu sa nachádzajú tri trate s dĺžkou 5, 3, 1 km, ktoré tvoria jednu lyžiarsku a rekreačnú trasu. Požičovne a šatne nie sú k dispozícii, ale snežné skútre pripravujú trate 2-3 krát týždenne, v závislosti od poveternostných podmienok.
Trasa je celkom jednoduchá - je tu len pár malých zjazdoviek. Ukazovatele a večerné osvetlenie sú zabezpečené len na jednej časti trasy.
V parku si môžete zabehať aj na tubingu - zjazdové šmykľavky sa nachádzajú 15 minút chôdze od lyžiarskej trasy. Je tu aj teplá kaviareň a požičovňa tvarohových koláčov.
Vezmite si kávu so sebou: v blízkosti lyžiarskych svahov nie sú žiadne kaviarne. Zahryznúť si môžete napríklad do podniku Fiord, ktorý sa nachádza neďaleko stanice metra Orekhovo
CENA
Môžete jazdiť zadarmo.
