Formation de mouvements précis des organes d'articulation. Analyser le langage corporel Gymnastique pour la langue

Laundryhead : mouvements de la fille Si une fille reste immobile pendant les rapports sexuels, après avoir détendu ses membres, elle est capable de jouer plus longtemps, mais son corps ne reçoit pas un soulagement suffisant. Les choses agréables cessent rapidement de l'être, mais le corps est complètement soulagé s'il se tend pendant les rapports sexuels

CHAPITRE 12 Stimulation des organes génitaux à l'aide des lèvres et de la langue (pipe) Lors d'une pipe, les organes génitaux masculins et féminins sont stimulés à l'aide des lèvres et de la langue du partenaire. La pratique de la pipe est un phénomène normal dans les relations sexuelles. entre un homme et une femme. Pas d'exagération

5.6. Apprentissage des langues, nouvelles informations Jusqu'à la conquête de Rome. A. Smir Comme vous le savez, à notre époque sans connaissance langue étrangère partout et partout une déception totale. Autrement dit, il est difficile, et parfois impossible, d'accéder à une profession prestigieuse, de trouver un emploi bien rémunéré. Et non

9.2. L’ignorance de la langue signifie l’incapacité de s’exprimer. Sans langue, l’esprit ne sert à rien, c’est comme un vide. A. Smir Au début, c'est difficile pour tout le monde, et le travail est inhabituel, et la charte du club peut sembler avoir été écrite dans une maison de fous, et qui sait quoi d'autre. Mais c'est ce que vous ferez si, dans la consommation -

Dialectes du langage de l'amour Tout le monde a probablement entendu parler du langage de l'amour - c'est la première chose que nous apprenons après la naissance. Ou plus précisément, alors qu'elle est encore dans le ventre d'une mère enceinte, lorsqu'elle caresse tendrement son ventre arrondi et dit tendrement quelque chose à l'enfant à naître. Et combien.

(du français tic) - relativement simple, rappelant des mouvements intentionnels et involontaires qui se produisent soudainement, avec des fréquences différentes et sans rythme spécifique, auxquels participent divers groupes musculaires. Les tics disparaissent pendant le sommeil, varient en intensité, s'intensifient généralement avec l'excitation, peuvent être temporairement supprimés par un effort de volonté et sont faciles à imiter. La durée du mouvement du tic varie de 50 à 500 ms.

Les tics varient en difficulté. Les tics simples caractérisent les contractions d'un groupe musculaire, les tics complexes caractérisent un certain nombre de groupes musculaires. Le plus souvent, les tics débutent dès l’enfance et persistent souvent pendant des années, voire dans certains cas tout au long de la vie du patient. Chez les enfants âgés de 6 à 12 ans, ils surviennent avec une fréquence de 6 à 18 % ; à l'âge de 17 à 18 ans, la plupart d'entre eux disparaissent. Les tics peuvent s'accompagner d'anxiété, de dépression, de bégaiement, d'hypersensibilité, d'agitation et de manque de confiance en soi. Un tiers des enfants souffrant de tics ont un ou les deux parents atteints d'un trouble mental.

Il s'agit de grimaces, de plissements du nez, de clins d'œil, etc. Les tics manuels sont associés aux muscles des mains. Il s’agit de claquer des doigts, de frotter les paumes, de faire tourner la main, de serrer les poings, etc.

Une autre taxonomie des tics, peut-être tout aussi préférable, par A. J. Lees (1989), que nous présenterons également. L'auteur regroupe les tics selon les parties du corps dans lesquelles ils surviennent, notant que la fréquence des tics est décroissante de la partie supérieure du visage vers les jambes. Les tics de cette taxonomie ressemblent à ceci.

Tics du visage : cligner des yeux, rouler des yeux, rouler des yeux, fixation du regard, grande ouverture des yeux, plisser les yeux, cligner des yeux, lever les sourcils, mouvements du cuir chevelu, froncer les sourcils, friser le nez, remuer les narines, ouvrir la bouche, grimacer, se tordre le visage, pincer les lèvres, lèvres saillantes, contractions des lèvres, crachats, coups de langue, mouvements de préhension avec la bouche, léchage, morsure de la lèvre, grincement des dents, morsure de la muqueuse buccale, saillie de la mâchoire, contraction des muscles cutanés du cou, mouvements de succion, frottement du menton.

Tics de la tête, du cou, de la ceinture scapulaire : secouer la tête, hocher la tête, remuer la tête, incliner la tête, secouer la tête, faire tourner la tête, relever les épaules, se courber, étirer le cou.

Tics des mains : contractions des mains, serrer les doigts en un poing, étendre les doigts, claquer des doigts, bouger les doigts comme si on jouait du piano, redresser brusquement les bras, plier le coude, enlever l'épaule.

Tics du torse : mouvements saccadés du bassin, tics en forme de salutation (arcs), contractions des muscles abdominaux, contractions muscles pectoraux, faisant saillie de l'abdomen, serrant les fesses, redressant les épaules et faisant saillie de la poitrine, contractant le muscle droit de l'abdomen.

Tics des jambes : contractions du pied et pouce, flexion de la hanche, abduction de la hanche, fentes brusques de la jambe vers l'avant, torsion des orteils, dorsiflexion du pied, flexion de la jambe articulation du genou, extension de la jambe au niveau de l'articulation du genou.

De par leur nature, les tics sont hétérogènes. À cet égard, les tics suivants diffèrent.

1.Tiques biologiques- caractériser les lésions cérébrales organiques résiduelles. Ces tics sont souvent associés à des symptômes du syndrome d'hyperactivité et à des symptômes psychoorganiques. Les tics sont généralement statiques, stéréotypés, relativement simples, n’attirent pas l’attention du patient et ne s’intensifient pas avec l’excitation (Kovalyov, 1971, 1979).

2.Tics procéduraux caractéristique des maladies mentales endogènes, principalement la schizophrénie. Dans ce dernier cas, les tics sont abondants, quelque peu prétentieux, variés, dynamiques et un type peut être remplacé par un autre au fil du temps. Il est probable que certains tics soient des signes microcatatoniques ; en même temps, il peut y avoir d'autres symptômes de catatonie : gelés, maniérismes, négativisme, symptômes d'écho. L'autisme croissant, l'appauvrissement émotionnel et d'autres signes de maladie sont également révélés. Les patients sont généralement indifférents aux tics et ne demandent pas d’aide. L'intensité des tics fluctue. Ils peuvent s'intensifier avec l'augmentation de l'agitation psychomotrice et s'affaiblir avec l'apparition d'un retard psychomoteur. Les tics peuvent s'aggraver lorsque l'attention du patient est occupée par autre chose.

3.Tics névrotiques sont caractéristiques de la névrose, apparaissant initialement comme une défense dans des situations de détresse. Lorsqu’elles sont répétées, elles sont renforcées par l’habitude. Les tics névrotiques sont psychologiquement compréhensibles ; ils sont similaires à ces mouvements expressifs et inutiles qui surviennent également chez les individus en bonne santé en relation avec des émotions fortes. En règle générale, ces tics s'intensifient avec l'excitation, attirant l'attention des patients sur eux, et s'accompagnent généralement d'une réaction d'anxiété et d'inquiétude. Les patients font beaucoup d'efforts pour supprimer les tics en présence d'autrui et, dans une certaine mesure, ils y parviennent.

L'absorption de l'attention des patients par autre chose entraîne un affaiblissement de l'intensité ou un arrêt temporaire des tics. Les tics névrotiques n'ont pas de localisation permanente ; ils migrent souvent d'une partie du corps à une autre. Ils sont généralement associés à d’autres symptômes névrotiques. Les tics névrotiques s'apparentent plus à des obsessions qu'à des tics organiques et processuels, dans la mesure où les patients sont conscients de leur nature douloureuse et y résistent.

On pense que des phénomènes obsessionnels surviennent dans la structure de troubles névrotiques et de type névrotique de divers types, et sont également observés en pathologie affective. Certains types d'obsessions, tels que les désirs obsessionnels, les idées contrastées, la philosophie obsessionnelle, les compulsions avec des rituels complexes et élaborés, devraient être alarmants en termes de schizophrénie.

Plusieurs ajouts à la pathogenèse des obsessions.

Les partisans de la psychanalyse classique croient que la psychopathologie se concentre sur la régression vers le stade anal-sadique du développement psychosexuel et l'ambivalence envers les figures parentales et leurs introjects. Des recherches plus récentes mettent l’accent sur un degré élevé d’intériorisation et sur la nécessité de contrôler toutes les impulsions. Les symptômes des obsessions sont un échec à exercer un contrôle ; ce sont des exemples du « retour du refoulé ».

La névrose obsessionnelle-compulsive, selon certains psychanalystes, peut également être considérée comme un trouble survenant chez ceux dont le développement personnel a été basé sur l'aliénation de l'instinct et de l'émotion, car le Moi obsessionnel est anti-libide, anti-impulsif, anti-émotionnel, etc. .; les symptômes de la névrose obsessionnelle eux-mêmes sont soit des percées au-delà des aspects aliénés de soi (pensées obsessionnelles), soit des défenses contre de telles percées, c'est-à-dire les rituels obsessionnels de C. Rycroft (1995). Il est indiqué que les patients atteints de trouble obsessionnel-compulsif utilisent trois mécanismes de défense principaux. L'isolement est le rejet des pensées et des impulsions indésirables, qui sont ainsi perçues par les patients comme associées à des influences extérieures. Retrait - actions conçues pour neutraliser les impulsions inacceptables, telles que le lavage des mains. Les formations réactives sont des actions opposées aux impulsions du Ça. Par exemple, c’est vivre une vie vertueuse par opposition aux impulsions destructrices. De telles constructions ésotériques, hélas, sont loin d'être cliniques, mais nous pensons qu'elles méritent attention en ce qui concerne le lien possible entre obsessions et troubles de la perception de soi, car des termes tels que « refoulement », « internalisation », « aliénation » sont proches. à ceux utilisés dans la psychopathologie des troubles de la conscience de soi.

Les adeptes du behaviorisme croient que les actions obsessionnelles se forment en fixant des actions aléatoires si ces dernières réduisent le niveau d'anxiété. Le traitement des patients consiste à les empêcher d’accomplir des actions obsessionnelles ou à éliminer les pensées indésirables avec l’aide d’autrui.

Du point de vue de la psychologie cognitive, l'entraînement à l'adaptabilité est indiqué à des fins thérapeutiques - l'induction volontaire de pensées obsessionnelles, car ces pensées peuvent éventuellement perdre leur signification menaçante. Le plus efficace actuellement est le modèle biologique utilisant des médicaments tels que la clomipramine, la fluoxétine, la fluvoxamine.

Du point de vue de la psychopathologie, pour comprendre la nature des obsessions, il est important de prendre en compte non seulement la structure clinico-psychopathologique d'une obsession particulière, mais également son contexte et sa dynamique ultérieure.

Jack Schafer, ancien agent spécial du FBI, professeur de psychologie et consultant en analyse comportementale, affirme dans son livre « Turning on Charm Using the Secret Services Method » que les lèvres de l'interlocuteur peuvent en dire long à un observateur attentif.

Faux sourire

Les psychologues et les simples observateurs savent depuis longtemps que les sourires peuvent être réels et faux. Signes caractéristiques un sourire sincère : coins de la bouche relevés et apparition de rides autour des yeux. Un faux sourire est généralement tordu et désynchronisé. Si une personne sourit sincèrement, ses joues se soulèvent et des rides apparaissent sous les yeux et aux coins externes des yeux. Avec un faux sourire, les coins de la bouche ne se relèvent pas et il n'y a pas de plis autour des yeux.

Les gens sourient sincèrement lorsque leur désir de communiquer est sincère. Si vous remarquez un faux sourire, c’est le signe que quelque chose ne va pas. Un sourire artificiel ou son absence signifie que la personne n'est pas intéressée à faire des connaissances ou à poursuivre la conversation.

Lèvres pincées

Une personne pince automatiquement ses lèvres ou les plie en un arc si elle n'est pas satisfaite de quelque chose. Ce signal facial peut être interprété comme un désaccord ou une protestation. Les lèvres pincées indiquent également que l’autre personne a dit quelque chose qui contredit ses propres pensées. Sachant cela vous donne un énorme avantage. En remarquant qu'une personne pince les lèvres avant que vous ayez fini d'exprimer votre pensée, vous avez une chance de la faire changer d'avis avant qu'elle n'ait le temps d'exprimer son opinion à voix haute. Parce que si une personne dit quelque chose à voix haute, elle préfère être cohérente et s'en tenir à ce qu'elle a dit.

Par exemple, imaginez qu’un mari dise à sa femme : « Chérie, je vais maintenant me prouver que nous pouvons nous permettre une nouvelle voiture. » Et puis vous remarquez comment votre femme pince les lèvres. Vous comprenez qu'elle a des doutes et est prête à s'opposer énergiquement à vous. Il vous suffit d'apporter immédiatement de nouveaux arguments avant qu'elle n'ait le temps d'exprimer ses pensées à voix haute. Sinon, il sera presque impossible de la convaincre d'accepter l'achat. Cette technique peut également être parfaitement utilisée dans les conversations avec les maris.

Lèvres pincées

Si les lèvres supérieures et inférieures de l'interlocuteur sont bien fermées, cela signifie qu'il veut dire quelque chose, mais qu'il se retient. Les suspects pincent souvent les lèvres avant d’avouer un crime. Ils veulent se confesser, mais pincent involontairement les lèvres pour ne pas se trahir.

Se mordre les lèvres

Se mordre la lèvre supérieure ou inférieure est un autre signe révélateur mouvement du visage. À ce moment-là, l'interlocuteur veut dire quelque chose, mais pour une raison quelconque, il n'ose pas le faire. C’est ce que signifie le vieil adage « se mordre la lèvre » : s’abstenir de dire ce qu’on pense.

Lors d'une conversation, essayez de remarquer ce signal non verbal. C'est un bon signe pour encourager la personne à s'exprimer. Dites quelque chose comme : « Il semble que vous ayez une opinion à ce sujet. Cela vous dérangerait-il de partager ?" Beaucoup seront surpris par votre capacité à lire dans leurs pensées et par votre attention, et seront heureux que vous manifestiez un intérêt sincère.

Toucher les lèvres

Toucher les lèvres signifie que la personne est confuse quant au sujet de la conversation. Toucher vos lèvres détourne l'attention du sujet abordé et réduit l'anxiété. Si la personne touche ses lèvres avec ses doigts ou un crayon pour tâter le terrain, vous pouvez clarifier votre hypothèse : « Je pense que vous êtes gêné de parler de ça. » Ce faisant, vous donnez à la personne la possibilité de confirmer ou d'infirmer l'affirmation et d'expliquer sa réaction. Et votre interlocuteur sera agréablement surpris par votre capacité à remarquer les moindres détails.

Le toucher des lèvres peut être utilisé efficacement dans les communications professionnelles et personnelles. Par exemple, si vous discutez des mérites d'un produit en privé avec un client potentiel, remarquez qu'il se caresse pensivement les lèvres avec ses doigts. Lorsque vous remarquez ce geste, dites quelque chose comme : « Vous devez être confus car vous n'avez jamais utilisé une telle chose auparavant. » Vos propos encourageront le client à exprimer son inquiétude quant à la qualité du produit ou du service. Une fois que vous avez compris ce qui le dérange, vous pouvez ajuster votre offre pour réussir à vendre votre produit.

Basé sur des éléments du livre « Activer le charme en utilisant les méthodes des services secrets »

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De nombreuses personnes, même celles qui ne sont pas associées à la prise de parole en public en tant que telle, doivent souvent assumer la fonction d'orateur, de présentateur ou d'artiste. Il peut s'agir d'une présentation d'un projet ou d'un rapport, de l'organisation d'un événement ou simplement d'une histoire. histoire intéressante dans un cercle d'amis. Que dire de ceux pour qui le spectacle est un métier ? Mais peu importe qu'une personne agisse de manière professionnelle, qu'elle apprenne simplement cette compétence ou qu'elle n'y soit pour rien du tout, une articulation correcte fera toujours le jeu de ses mains ; grâce à elle, tous les mots prononcés sembleront intelligibles, clairs et distincts, et le discours sera beau et mémorable. Cela s'applique bien entendu particulièrement aux personnes directement impliquées dans les représentations. Dans cet article, nous présentons à votre attention 10 exercices efficaces pour améliorer l'articulation.

Chacun des exercices vise à entraîner les muscles de l'appareil vocal et à améliorer leur mobilité. Lors de l'exécution, il est important de porter une attention particulière au fait que la charge doit être dirigée vers des groupes musculaires spécifiques. Il est également important que les muscles de la région cervico-brachiale puissent travailler librement et que le rythme de l'exercice soit lent - cela permet d'obtenir le plus grand effet des exercices. Avant d'effectuer les exercices, vous devez effectuer des exercices d'échauffement pour l'appareil vocal. Vous ne pouvez y consacrer que 5 à 7 minutes, mais la qualité de la pratique s'améliorera considérablement.

Gymnastique d'articulation

La gymnastique d'articulation diffère selon le type :

Gymnastique pour les joues

1. Rétracter et gonfler les joues en alternance
2. Distillation de l'air d'une joue d'abord vers l'autre joue, puis sous la lèvre inférieure, puis sous la lèvre supérieure
3. Tension des joues et des lèvres avec tentative d'expulser l'air de la bouche
4. Rétraction des joues et fermeture et ouverture simultanées des lèvres

Gymnastique de la mâchoire inférieure

• Enfonçant vos poings dans la mâchoire inférieure et en appuyant votre mâchoire sur vos poings
• Divers mouvements de la mâchoire inférieure : de haut en bas, d'avant en arrière, circulaire

Gymnastique du palais mou

1. Bâiller la bouche ouverte
2. Mouvement de la langue, rassemblée en « omoplate », vers le palais mou et retour aux alvéoles – la base des dents supérieures et inférieures
3. Prononciation des voyelles avec bâillements
4. Imitation de gargarisme

Gymnastique des lèvres

• Un sourire tendu avec des dents fermées et des lèvres tendues comme un tube.
• Divers mouvements des lèvres avec les dents fermées : haut-bas, gauche-droite, circulaire
• Mâcher les lèvres
• Tirer les lèvres sur les dents puis sourire avec les lèvres glissant sur les dents
• Soulever la lèvre supérieure pour exposer les dents supérieures, puis soulever la lèvre inférieure pour exposer les dents inférieures
• Renifler

Gymnastique de la langue

1. Faire tourner la langue en cercle dans l'espace entre les lèvres et les dents et tenir la langue alternativement sous les joues droite et gauche.
2. Mâcher la langue
3. Frapper la langue avec les lèvres
4. Tirer la langue vers l’avant avec une « aiguille »
5. Tentatives d'atteindre le menton et le nez avec la langue
6. Plier la langue pour former un « tube », déplacer le « tube » d'avant en arrière et y souffler de l'air.
7. Tourner la langue de différents côtés
8. Tenir la langue contre le palais supérieur

Après gymnastique articulatoire terminé et que vous êtes convaincu que toutes les parties de l'appareil vocal ont été développées, vous pouvez passer aux principaux exercices pour améliorer l'articulation.

Exercices pour améliorer l'articulation

Exercice 1

Un exercice pour sentir le bout de la langue - sa dureté et son activité de prononciation. Pour ce faire, faites appel à votre imagination : imaginez que votre langue est un petit marteau. Puis frappez-le sur les dents avec la pointe en disant : oui-oui-oui-oui-oui. Après cela, entraînez-vous à prononcer les lettres « T-D ».

Exercice 2

Exercice pour libérer le larynx et la langue. Son essence est que vous devez rapidement inspirer brièvement par le nez et expirer complètement par la bouche. L'expiration doit également être forte et doit être accompagnée du son « Fu ». Le même exercice peut être complété par un exercice de renforcement des muscles du larynx : prononcez plusieurs fois les lettres « K-G ».

Exercice 3

Exercice pour une activation rapide des muscles labiaux. Vous devez gonfler vos joues et évacuer l'air accumulé d'un coup sec à travers les lèvres comprimées, tout en prononçant vigoureusement les lettres « P-B ».

Exercice 4

Un exercice pour pratiquer l'habileté de tirer de l'air avant chaque nouvelle phrase. Prenez n’importe quel poème ou extrait d’une œuvre et respirez profondément consciemment avant chaque nouvelle phrase. Essayez de ne pas oublier cela afin de développer une habitude. Et vous devez également prendre en compte trois points : la respiration doit être silencieuse, au début de chaque phrase vous devez garder les lèvres légèrement ouvertes, et après la fin de chaque son, vous devez immédiatement fermer la bouche pour que la fin ne soit pas " mâché. »

Exercice 5

Faites de l’exercice pour une bonne répartition de l’air. En règle générale, une personne a besoin de plus de respiration lorsqu'elle parle fort, mais pour parler doucement, elle nécessite souvent un plus grand contrôle de l'expiration. Entraînez-vous à prononcer des phrases à voix basse et forte et déterminez la quantité d'air dont vous avez besoin pour chacune d'elles. Combinez cette technique avec la précédente.

Exercice 6

Un exercice pour une prononciation fluide des voyelles dans un seul flux et une prononciation claire des consonnes dans ce flux. Choisissez n'importe quel poème (ou plusieurs vers) et procédez comme suit : d'abord, excluez toutes les consonnes des vers et prononcez uniquement les voyelles de manière uniforme, en les étirant un peu. Après cela, commencez à insérer des consonnes claires et rapides dans le flux de voyelles, en essayant de vous assurer que le flux de voyelles reste aussi sonore.

Exercice 7

Exercice de diction. Il s’agit d’une simple lecture de virelangues. Choisissez vous-même plusieurs virelangues avec différentes combinaisons de lettres et commencez à perfectionner votre prononciation. Lentement au début, avec mesure. Augmentez ensuite le rythme. Surveillez le rythme, contrôlez la diction, l'intelligibilité et l'expressivité.

Exercice 8

Un autre exercice pour améliorer la diction. Cela consiste dans le fait qu'à la fin de chaque mot, vous devez accorder une attention particulière à l'accentuation prononcée de sa fin. Cela rendra la prononciation du mot plus claire et plus expressive.

Exercice 9

Exercice pour améliorer la prononciation des sons. Il est utilisé pour les sons les plus difficiles à prononcer. Prenez un dictionnaire, ouvrez la lettre qui vous pose problème et lisez d'affilée tous les mots qui ont un son qui vous est difficile, en l'écoutant attentivement. Grâce à des répétitions répétées, la prononciation s’améliorera. En complément de cet exercice, vous pouvez utiliser un enregistreur vocal pour suivre votre progression : enregistrez tous les mots que vous prononcez, puis écoutez les enregistrements et travaillez les erreurs.

Exercice 10

Un exercice pour développer le timbre et les propriétés acoustiques de la voix. Cela comprend le développement des muscles du pharynx et de la langue. Vous devez prononcer silencieusement les lettres « A-E-O » 10 fois, en essayant d'ouvrir non pas la bouche, mais la cavité pharyngée.

Et en petit bonus, un autre cool et technique efficace améliorer la qualité globale non seulement de l'articulation, mais aussi des introductions en général - ceci travailler avec un miroir. Choisissez un passage de prose ou un poème dont vous vous souvenez et lisez-le en regardant votre reflet dans le miroir. Suivez vos expressions faciales, les mouvements des lèvres, des yeux, des sourcils, des pommettes. Écoutez votre voix. Les principaux critères d'évaluation doivent être l'esthétique, le naturel, l'harmonie ainsi que le confort psychologique et physique. Vous devez veiller à ce que vous vous aimiez, afin que le son de votre voix vous soit agréable et que vos expressions faciales et vos gestes évoquent exclusivement des émotions positives.

Bien entendu, ces exercices ne sont pas exhaustifs et uniques en leur genre. Et ils ne devraient vous servir que de conseils pour travailler votre articulation. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver un grand nombre d'exercices similaires sur Internet ou dans la littérature spécialisée. Mais pour résumer, nous pouvons faire un bref résumé et souligner quelques grands principes :

• La nature systématique des exercices et leur contrôle conscient sont particulièrement importants dans l'entraînement à l'articulation.
• Il est très important de travailler régulièrement devant le miroir
• Lors d'une formation, il faut être exigeant envers soi-même, être capable de se regarder (s'écouter) de l'extérieur
• Il est nécessaire de faire de nombreuses répétitions de sons imprononçables jusqu'à ressentir un état de confort complet en les prononçant.
• Une attention particulière doit être portée au travail avec les tensions musculaires et émotionnelles
• Progress accélère considérablement l'écoute de documents audio et la visualisation de documents vidéo avec des enregistrements de personnes ayant une excellente articulation

Guidez votre pratique selon ces principes, et résultat souhaité se fera sentir très prochainement. Et le premier effet tangible apparaîtra dès le stade initial. N'oubliez pas que développer l'articulation est recommandé non seulement aux chanteurs, animateurs professionnels, conférenciers, conférenciers ou acteurs, mais aussi à toute personne en général, ne serait-ce que pour la simple raison que nous vivons tous en société et que nous devons constamment interagir avec d'autres personnes.

Nous vous souhaitons bonne chance dans votre travail d’articulation. Parlez magnifiquement !

Pour entraîner votre articulation et améliorer votre humeur, nous vous proposons de faire un petit test :

1. Essayez de retourner votre lèvre inférieure sans utiliser vos mains et avec la bouche fermée.
2. Essayez de faire la même chose, mais avec la bouche ouverte
3. Répétez le point n°2 au miroir

Il est impossible d'imaginer votre vie sans baisers ; avec leur aide, vous pouvez exprimer toute une gamme de sentiments : gratitude, tendresse, affection, respect et, bien sûr, amour. Ils sont les compagnons indispensables de l’amour, servent de début à une relation sérieuse, et aucun couple amoureux ne peut s’en passer. Par conséquent, tôt ou tard, tout le monde se demande comment embrasser correctement. Ce sujet est particulièrement intéressant pour ceux qui n'ont jamais eu l'occasion de le faire.

Avant le premier baiser

Habituellement, les échecs lors du premier baiser sont dus au fait que les gens y pensent constamment, ont peur de laisser une impression désagréable ou semblent incompétents, ou, au contraire, s'expriment trop activement, essayant de se montrer capables et expérimentés. . Il ne faut donc pas s’y attarder.

Pendant que vous vous embrassez, essayez de vous détendre et de vous amuser. Oubliez les mouvements mémorisés, comptez uniquement sur vos sensations et vos ressentis.

Cependant, il ne faut pas oublier que votre partenaire souhaite également être embrassé. En même temps, il est très important que vos mâchoires bougent de manière synchrone, essayez de vous mettre au rythme des mouvements de votre proche, ne prenez pas immédiatement l'initiative, un peu plus tard vous pourrez fixer vous-même le rythme.

Lorsque vous embrassez, n'ayez pas peur de toucher votre partenaire ; vous pouvez lui caresser les cheveux, le visage, les épaules, etc.

Toutes vos actions doivent être douces et détendues.

Essayez de ne pas vous précipiter et de ne pas trop retarder le premier baiser ; il vaut mieux qu'il soit de courte durée.

Tout le monde n’arrive pas à profiter d’un baiser pour la première fois. Cela est dû au fait que la plus grande attention est portée à l’évaluation de la situation, ainsi qu’à ses propres actions. Mais dès que vous parviendrez à vous débarrasser de ces pensées, à vous détendre et à vous abandonner complètement au processus, vous comprendrez à quel point il est agréable d'embrasser.

Il n’y a rien d’incompréhensible ou de difficile dans l’art d’embrasser ; tout le monde peut apprendre à le faire correctement. Tout d’abord, vous devez vous assurer que vous êtes prêt pour le baiser. Il ne devrait y avoir aucune odeur désagréable provenant de votre bouche, car elles peuvent repousser même l'amant le plus passionné. Vous devez également garder vos dents et votre langue propres. Pour y parvenir, en plus du dentifrice, utilisez des désodorisants et des bains de bouche spéciaux.

Nous pouvons maintenant examiner de plus près le processus du baiser lui-même :

Après avoir attendu le bon moment, vous pouvez commencer à vous embrasser. Pour ce faire, commencez lentement à incliner la tête vers votre partenaire jusqu'à ce que vos lèvres se touchent. En même temps, tirez légèrement vos lèvres vers l’avant pour qu’elles restent détendues. Après contact, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sensations.

Sans vous presser, embrassez délicatement une des lèvres de votre partenaire avec vos deux lèvres, idéalement entre vos lèvres. En même temps, compressez légèrement vos lèvres. Pour déterminer la force de compression et la pratique, vous pouvez serrer avec vos lèvres index. Ce baiser devrait durer environ 2 à 4 secondes.

Après cela, penchez-vous en arrière d'environ 4 centimètres, ouvrez les yeux et regardez votre proche. Ce point mérite une attention particulière, car il vous aidera à déterminer s'il vaut la peine de continuer ou s'il vaut mieux arrêter. Surveillez la réaction de votre partenaire, si elle est positive, vous pouvez passer à autre chose.

Recommencez à embrasser l'une des lèvres de votre proche, puis passez à l'autre et vice-versa. En même temps, vous pouvez le sucer légèrement ou passer votre langue dessus. Vous pouvez également utiliser vos dents et commencer à vous mordre légèrement la lèvre, mais vous devez ici être très prudent afin de ne pas blesser votre proche. Lorsque vous vous embrassez, veillez à observer la réaction de votre partenaire et donnez-lui l'occasion de vous embrasser également.

Baiser français

Il s'agit d'un type de baiser très intime dans lequel un partenaire touche les lèvres, la bouche et la langue de l'autre partenaire avec sa langue. Cela devient généralement la continuation d'un baiser sur les lèvres, mais peut également se produire séparément. Si vous et votre amoureux ne vous êtes jamais embrassés de cette manière, vous n'avez pas besoin de mettre immédiatement votre langue dans sa bouche, essayez d'agir progressivement et avec tact, en tenant compte de la situation et de la réaction de votre partenaire.

Par où commencer :

Donc, vous devez d’abord connaître la réaction de votre partenaire. Commencez donc par un simple baiser, puis ouvrez légèrement la bouche et passez le bout de votre langue sur les lèvres de votre proche et attendez qu'il réponde. Dans ce cas, le gars peut lui-même prendre des mesures actives. S’il n’ose pas, ouvrez un peu plus vos lèvres et écartez très lentement ses lèvres avec votre langue. Reculez ensuite légèrement votre langue et attendez sa réaction. Répétez cette action jusqu'à ce que vos langues se touchent.

La vidéo ci-dessous vous montrera plus clairement comment embrasser correctement. Veuillez noter que la vidéo montre un baiser de partenaires qui ont depuis longtemps dépassé le stade du premier baiser et qui peuvent se permettre bien plus. Vous pouvez retrouver une aide visuelle au premier baiser dans la vidéo à la fin de cet article.

Baiser français passionné avec la langue

Technique du baiser français

1. Essayez de vous comporter naturellement, détendez-vous, rejetez la timidité et l'excitation.
2. Vous pouvez faire tous les mouvements avec votre langue : sucer facilement, bouger d'un côté à l'autre, toucher légèrement, etc., l'essentiel est que cela plaise à votre proche. Explorez, ajoutez de nouveaux mouvements et vous pourrez facilement déterminer ses goûts. N'oubliez pas que lors d'un baiser, toutes les manipulations avec la langue doivent être effectuées en douceur et avec une force modérée, afin de ne pas gêner votre partenaire.
3. Pour commencer, vous pouvez passer votre langue dessus à l'intérieur lèvres, les hommes aiment beaucoup ça, puisque l'une des zones érogènes s'y trouve.
4. Sucer la langue. Pendant que vous vous embrassez, vous pouvez sucer légèrement la langue de votre partenaire. Il peut être assez difficile pour vous de l'attraper tout de suite, mais vous apprendrez bientôt à le faire rapidement. Suce la langue du mec comme une paille à cocktail. Dans le même temps, vous devrez peut-être vous rapprocher de votre partenaire pour qu'il ne recule pas de surprise. Mais dès que le mec se détend, vous pouvez commencer à lui sucer la langue avec des mouvements pulsés. De telles caresses procurent généralement un grand plaisir au partenaire.
5. Rotation de la langue. Vous pouvez faire des mouvements de rotation avec votre langue lorsque vous embrassez, cela fait grand plaisir à beaucoup. Pour ce faire, touchez la langue de votre partenaire avec la vôtre et commencez à effectuer des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre autour d'elle.
6. Mouvements simultanés de la langue. Habituellement, l'un des partenaires initie le baiser, donc au début il agit de manière indépendante. Mais il y a aussi des situations où un couple commence à s'embrasser en utilisant la langue en même temps. Dans le même temps, une sorte de jeu se produit lorsque les partenaires semblent se rattraper avec leur langue.
7. En appuyant sur la langue. Vous pouvez appuyer sur la langue avec une telle force que cela vous serait agréable. Dans ce cas, le partenaire peut en quelque sorte résister en réponse, en appuyant sur votre langue.
8. La force de pression sur les lèvres. Les lèvres peuvent être traitées avec différentes forces. Il est recommandé de commencer par un toucher doux et doux, et après un peu de temps, vous pourrez ajouter de l'intensité. Changez la pression sur les lèvres et le rythme du baiser : parfois faiblement, parfois rapidement, parfois lentement. Le changement constant et la variété sont la base de tout baiser.
9. Durée du baiser. La durée d'un baiser peut être complètement différente ; la durée optimale est de 0,5 à 5 minutes. Mais ce chiffre est très individuel, pour certains une minute suffit, pour d'autres une demi-heure ne suffit pas. Le fait que le baiser ait réussi est indiqué par une légère excitation et un léger essoufflement.

Quoi de mieux à ne pas faire lors d'un French kiss :

• Lorsque vous embrassez, vous ne devez pas vous mordre la langue, car même les morsures les plus douces et légères peuvent donner des sensations désagréables à votre partenaire.
• Aussi, ne collez pas votre langue trop profondément, car cela peut également provoquer une gêne.
• Pas besoin de se concentrer sur une seule langue, rendre le processus varié, alterné différents types bisous.
• Ne saisissez pas les lèvres ou la langue de votre partenaire trop fort ou trop souvent.
• Ne bave pas. Surveillez votre salivation, si elle est trop forte, alternez différents types bisous.
• Ne léchez pas tout le visage et la bouche de votre partenaire - pourquoi être comme un chien.

Quelle que soit votre expérience en matière de baiser, n'ayez jamais peur d'expérimenter, car ce n'est que par essais et erreurs que vous pourrez perfectionner votre technique. Embrassez votre proche comme votre cœur vous le dit, et vous vous souviendrez alors de ces merveilleux moments pour le reste de votre vie.

Ce qu'il ne faut pas faire en s'embrassant

1) N'essayez pas de regarder votre partenaire. Fermez simplement les yeux et profitez du baiser. Si lors d'un baiser votre partenaire ouvre légèrement les yeux et remarque que vous le regardez attentivement, cela peut le dérouter.

2) N'essayez pas de parler ou d'intervenir en vous embrassant. Un baiser est un processus absorbant ; si votre partenaire est enfoui dans le baiser, il se peut qu'il n'entende tout simplement pas ce que vous dites ou, au contraire, qu'il s'éloigne de vos lèvres pour mieux comprendre ce que vous dites.

3) N’essayez pas de tirer passionnément les cheveux de votre partenaire en l’embrassant, comme vous avez pu le voir dans certaines scènes érotiques de films. Si vous voulez simplement répéter ce que vous avez vu dans les films, cela peut être exécuté de manière tout simplement ridicule.

4) N’ouvrez pas grand la bouche. Un baiser est avant tout l'interaction des lèvres et de la langue des partenaires ; n'essayez pas de manger votre gentleman.

5) N’essayez pas de lécher le visage de votre partenaire avec votre langue ; la zone du baiser est constituée des lèvres et de la langue de votre partenaire. Tout ce qui dépasse cette zone peut déjà être considéré comme des caresses préliminaires avant le début de l'intimité.

Instruction vidéo : comment embrasser correctement pour la première fois