Le tennis est une activité pour tout le monde. Mais si un jour vous avez commencé à faire du racket, alors, pourrait-on dire, vous avez rejoint le cette espèce sportif Il est clair que la raquette est sélectionnée en fonction de caractéristiques individuelles. Pour choisir le bon outil, vous devez connaître toutes les subtilités de son choix.

De quoi sont faites les raquettes ? tennis

Il n'y a rien de compliqué dans leur conception. Mais vous devez quand même vous rappeler le nom des parties principales :

• La tête est la zone de travail de la raquette, constituée d'un bord ovale et de cordes. Le plus important est que les cordes soient tendues uniformément sur toute la zone.
• Poignée – l’athlète la tient pendant le jeu.
• La fourchette est la liaison entre le manche et la lame, en forme de lettre V. C'est cette partie qui distingue les raquettes de tennis des raquettes de badminton.

Espèces

Toutes les raquettes de tennis sont classées selon le niveau d'entraînement des joueurs :

Professionnel

Produit pour les athlètes participant à des compétitions. Ils sont lourds et conçus pour un contrôle accru pendant le jeu. L'équilibre des modèles professionnels se déplace vers le manche, et donc la gestion des stocks est améliorée.

Les avantages comprennent :

• Maniabilité.
• Concentration des impacts.
• Force.
• Durabilité.
• Ergonomie.

Défauts:

• Poids lourd.
• Coût élevé.
• Vendu uniquement dans les magasins spécialisés.

Club

Des raquettes de haute qualité, mais grand sport tu ne peux pas jouer avec eux. Convient aux joueurs de tennis expérimentés.

Les avantages comprennent :

• Force.
• Amortissement des vibrations.
• Faible coût.

Inconvénients :

• Poids lourd.
• Impossibilité de manœuvres.
• Le maillage est tendu.

Amateur

Convient aux athlètes débutants qui s'essaient simplement sur le terrain. Lors du choix d'une telle raquette, n'oubliez pas que les débutants doivent perfectionner leur technique de jeu, et non la puissance et la vitesse. Ces deux qualités se développent au fur et à mesure que vous gagnez en expérience.

Avantages :

• Léger.
• Convient à la technique d'affûtage.
• Faible coût.

Défauts:

• Possibilité de blessure au poignet.
• Incapacité à manœuvrer.
• Ne convient pas aux compétitions.

Taille

La plupart méthode facile choisissez la raquette parfaite pour vous-même - prenez-la en main. Saisissez la poignée et utilisez votre index pour mesurer l'écart sur la poignée. Si votre doigt rentre facilement dans cette distance, alors cet équipement est fait pour vous.

Mais en général, la règle principale est que plus le manche est grand, plus il est confortable de jouer. Il existe deux systèmes de poignées de mesure : européen et américain. Dans le premier système, les raquettes se voient simplement attribuer des numéros de 1 à 7.

Les manches de raquette pour enfants mesurent entre 4 1/8 et 4 1/4 pouces. Les femmes ont des poignées allant de 4 3/8 à 4,5 pouces. Les raquettes pour hommes sont les plus longues. Les tailles de leurs poignées varient de 4 5/8 à 4 7/8 pouces. Cette longueur est indiquée selon le système de mesure américain.

En plus de la longueur du manche, la taille de la lame compte :

• Standard - cette lame a une superficie de 426 centimètres carrés.
• Taille moyenne – Ces raquettes de tennis ont une surface de tête de 430 à 574 centimètres carrés.
• Midplus - ceux à grandes lames dont la superficie varie de 575 à 677 centimètres carrés.
• Oversize - avec des têtes jusqu'à 742 centimètres carrés.
• Super Oversize - les plus grandes raquettes, dont la surface de la lame peut atteindre jusqu'à 871 centimètres carrés.

Les deux derniers types sont plus adaptés à ceux qui jouent en bout ou à deux. Ces types d’équipement vous permettent de couper et de faire tourner la balle. Mais il ne faut pas oublier que la précision de ces frappes diminue fortement.

Ces raquettes de tennis sont capables de coups puissants. En raison de l'augmentation du centre de gravité, l'impact devient confortable. Mais si la balle frappe de manière décentrée, alors ces raquettes leur « pardonnent ».

Les jantes épaissies sont devenues courantes depuis la fin des années 80 du siècle dernier. Plus la jante est épaisse, plus coup puissant fournit la raquette. L'épaisseur de la jante peut varier de 18 à 30 mm. Lorsque vous choisissez un outil, vous devez vous concentrer sur votre coup : plus le swing est grand, plus la jante est étroite.

Raquettes pour enfants

Le critère principal lors de l’achat de matériel pour enfants est la taille du manche. Un long manche rendra difficile la tenue de la raquette. En plus, jeune athlète doit bien coordonner ses attaques. Plus le manche d'une raquette de tennis est court, plus meilleure coordination les mouvements de l'enfant.

Nuances de choix

Pour choisir la raquette qui vous convient, vous devez déterminer son centre. Prenez l'inventaire dans votre main et trouvez le point médian. S'il reste équilibré lorsque vous maintenez le centre, alors l'instrument est équilibré. Lorsqu’une partie – le manche ou la tête – est déséquilibrée, le centre de gravité est déplacé. Il est possible de jouer avec une telle raquette, mais c'est difficile. De plus, si la tête est plus lourde, la raquette entière semblera lourde. En déplaçant le centre de gravité vers le manche, la raquette paraîtra plus légère.

Les raquettes de tennis équilibrées sur le manche sont conçues pour un jeu rapproché, tandis que celles équilibrées sur la lame sont conçues pour jouer depuis l'extrémité du terrain. Mais le meilleur équipement est considéré comme celui avec équilibrage central.

Poids de la raquette

Ils tentent désormais de réduire le poids des raquettes. Tout d'abord, ceux en graphite ont commencé à apparaître. Actuellement, leur poids est d'environ 300 grammes. De plus, cette valeur diminue constamment. Le poids de l’équipement détermine à quel point il est plus facile de se balancer. Mais les raquettes légères ne sont pas aussi puissantes que les lourdes.

Entretien de l'équipement

Pour prolonger la durée de vie de votre raquette, vous devez en prendre soin correctement. Si possible, évitez de heurter la jante contre des objets durs. Pour éviter d'endommager le matériel, stockez-le dans une mallette particulière.

Les rayons du soleil affectent négativement l'équipement, donc si vous ne l'utilisez pas, rangez-le dans un étui. L'humidité et la chaleur extrême ont également un effet négatif sur la raquette. Les cordes cessent d'être élastiques à une température de 43 degrés Celsius. Mais par temps chaud, la température dans la voiture peut atteindre 55 degrés.

Pour éviter que la raquette ne glisse de votre main, utilisez du ruban adhésif absorbant. Il est initialement vendu avec inventaire, mais malheureusement, il s'use rapidement. Cela ne devrait pas être autorisé, car le succès du jeu dépend de la fermeté de la raquette dans la main.

Comment choisir une raquette

Choisir n’est pas aussi facile qu’il y paraît à une personne ignorante. Il existe un grand nombre d'options et de nombreux athlètes se demandent laquelle est la meilleure. De nombreux débutants achètent des raquettes pour professionnels et commettent une grosse erreur.

Pour apprendre à jouer, il faut perfectionner sa technique, et le matériel destiné aux professionnels est totalement inadapté à cela. Il faut acheter une raquette adaptée au sportif en fonction de son niveau. C'est une raquette d'amateur ou d'entraînement qui vous permettra d'apprendre à jouer.

Avant d’acheter une raquette de tennis, tu dois te rappeler exactement ce que tu veux réaliser au final. Les joueurs expérimentés comprennent déjà s'ils veulent de la puissance, de la vitesse ou de la maniabilité. En général, si possible, vous devez jouer avec différents instruments pour décider quelle raquette vous conviendra le mieux. DANS clubs de tennis Il est possible de pratiquer avec divers instruments.

Une fois que vous aurez essayé telle ou telle raquette, vous comprendrez si elle est confortable ou non pour vous. Parfois, en jouant, c'est possible sensations douloureuses dans les mains et les poignets. Dans ce cas, vous devez choisir des équipements dotés de propriétés d’absorption élevées qui absorberaient les chocs.

Classification Choisir une raquette de tennis Longueur de la raquette Choisir un manche Poids de la raquette Équilibre de la raquette Raquette enfant Entretien de la raquette

Poids de raquette moderne

Poids de la raquette est en constante diminution. Le poids typique d’une raquette de tennis Head MicroGel moderne se situe entre 250 et 350 g.

Poids de la raquette

À mesure que les raquettes en graphite sont introduites, on observe une tendance constante à la baisse. poids de la raquette. Maintenant poids moyen Une raquette de tennis pèse environ 325 grammes (11 1/2 onces ; 1 once équivaut à 28,3 grammes). Fondamentalement, plus la raquette est légère, plus il est facile de swinguer rapidement.

Raquettes de tennis légères

Raquettes de tennis légères Adaptées au jeu dynamique, mais les raquettes de tennis légères manquent souvent de puissance de frappe. Pour frapper fort une balle de tennis, vous devez effectuer un swing plus long et la frapper plus rapidement.

Un moyen d'augmenter la puissance d'impact pour raquette de tennis légère il y a eu une augmentation de l'épaisseur de la jante et un mouvement du centre de gravité pour une raquette légère plus proche de la tête.

Raquettes légères avec une jante épaisse

Plus le bord de la raquette est épais, plus le coup est puissant et dur. raquette de tennis. L'épaisseur de la jante de la raquette varie de 18 mm (jante ultra fine) à 30 mm ( raquettes à jante épaisse). Guide pour choisir une raquette la règle suivante: comment frapper plus vite sur la balle et plus le swing à l'impact est long, plus le bord doit être étroit. En plus, raquettes à jante épaisse augmenter la probabilité de se faire prendre balle de tennis avec un coup fortement tordu ou coupé, mais nécessitent un réenfilage plus fréquent en raison d'une réduction de leur durée de vie

Raquettes de tennis Head modernes avec une jante plus épaisse.

Tennis- événement olympique un sport très populaire parmi les résidents russes. Pour y jouer facilement et avec plaisir, il faut savoir choisir la bonne raquette de tennis.

Structure de la raquette de tennis

La raquette est composée de plusieurs éléments :

1. Tête. Il s'agit de la surface de travail de la raquette, dans laquelle la place principale est occupée par le bord et les cordes tendues. Une bonne raquette doit avoir une tête sans affaissement et la tension doit être la même en tout point de la surface. Lors du choix, faites également attention au matériau. Il doit être solide et durable.
2. Levier. Partie de la raquette qu'un athlète tient lorsqu'il joue au tennis. C'est bien si la poignée est constituée d'une surface fiable qui ne glissera pas de vos mains. La pratique montre que les pertes surviennent souvent en raison du désagrément de la poignée.
3. Fourchette. Il s'agit d'une connexion spéciale en forme de lettre V de la fourchette et du manche. Techniquement, le rôle de la fourche est d'absorber l'impact de la balle sur la tête. Les inévitables vibrations sont atténuées et le joueur se fatigue moins.

Important : les joueurs de tennis débutants peuvent acheter une raquette sans fourchette. C'est une grave erreur, puisque ces raquettes sont utilisées pour un autre jeu - le badminton.

Types de raquettes de tennis

Entraînement

Modèles spécialement conçus pour pratiquer des coups forts et développer les compétences de jeu.

Parmi traits distinctifs allouer une grande zone de la tête. La valeur minimale est de 690 centimètres carrés. En conséquence, le poids de ces raquettes augmente. Il peut atteindre jusqu'à 300 grammes.

La longueur maximale des raquettes est d'environ 70 centimètres et l'équilibre est déplacé vers la tête. Le centre de gravité est généralement situé à environ 38,5 centimètres, bien que différents modèles puissent présenter des indicateurs différents.

La grille est ouverte et comporte 19 cordes horizontalement et 16 verticalement. Les experts expliquent généralement : un tel filet s'étire assez rapidement et les raquettes sont donc utilisées relativement rarement et exclusivement pour l'entraînement.

Important : si vous souhaitez acheter une raquette qui vous servira pendant de nombreuses années sans réparations ni améliorations supplémentaires, il est préférable de choisir un autre modèle.

Cependant, les raquettes d’entraînement présentent également des avantages. Tout d'abord, un prix abordable et la possibilité de faire tourner la balle grâce à un centre de gravité déplacé. Enfin, une grosse tête rend le jeu plus facile : il est plus facile de frapper la balle.

Cependant, dans la grande majorité des cas, ces raquettes sont utilisées exclusivement pour pratiquer les frappes.

Amateur

De telles raquettes sont autrement appelées raquettes de club, et dans Anglais ils ont un nom merveilleux – préadolescent. La tête peut mesurer de 590 à 660 centimètres carrés, et Limite de poids atteint 320 grammes.

Cependant, la formule et l’équilibrage sont déjà très différents. En fait, vous pouvez trouver tout type de raquettes amateurs. Les joueurs de tennis expérimentés décident eux-mêmes ce qu'ils préfèrent : la maniabilité ou la puissance de frappe.

En règle générale, ces raquettes sont considérées comme universelles. Cela signifie qu'ils sont tout aussi confortables à servir qu'à retourner.

Vous pouvez envoyer des balles courbes, ce qui est très pratique en compétition. La pratique montre que ce sont ces types de balles qui sont les plus difficiles à frapper.

Le plus souvent, ces raquettes sont vendues avec un équilibre neutre. Cela signifie leur polyvalence, et l'assortiment présenté en magasin permet de choisir facilement un modèle spécialement pour vous.

Professionnel

Les caractéristiques distinctives des raquettes sont leur poids élevé, qui peut atteindre 370 grammes, et une petite tête, dont les dimensions maximales ne sont que de 610 centimètres carrés.

La balance se déplace vers la poignée. Le joueur est capable de mieux contrôler l'instrument, mais le coup n'est pas très fort.

Important : le manque de puissance de frappe est compensé par la propre force de l'athlète, ainsi que par une technique de jeu bien développée..

Les raquettes professionnelles ne sont disponibles que dans les magasins spécialisés et se vendent généralement à un prix assez élevé. Jouer au tennis avec des raquettes professionnelles nécessite donc des fonds importants.

Cependant, raquettes professionnelles ont une ergonomie idéale, qui a été testée dans la pratique.

Critères de choix d'une raquette de tennis

Poids

Les préférences dépendent des caractéristiques de l’athlète et de la nature du jeu. Il y a une règle : plus l'instrument est lourd, plus des coups plus durs. Cependant, il ne faut pas choisir immédiatement les raquettes les plus lourdes. Si vous n’y êtes pas habitué, cela peut être inconfortable.

La faible force d’impact des raquettes légères peut être compensée par la capacité à bien jouer et par la propre force du joueur.

Les raquettes pesant entre 240 et 280 grammes conviennent mieux aux débutants, les équipements plus légers aux enfants et les équipements plus lourds aux hommes.

Cette règle n'est pas universelle. Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir un modèle différent adapté à votre style de jeu.

Longueur

La longueur de raquette préférée dépend de votre expérience du tennis.

Les débutants choisissent des options courtes jusqu'à 69 centimètres. Les modèles vous permettent de mieux frapper et diriger la balle et sont faciles à entretenir et à contrôler.

Les professionnels préfèrent les raquettes plus longues en raison de leur capacité à frapper beaucoup plus fort.

Cependant, les raquettes longues ne peuvent pas se vanter du même niveau de maniabilité.

Certaines personnes préfèrent un juste milieu en choisissant une raquette de longueur moyenne. Cependant, la plupart des professionnels estiment que cette approche ne permettra pas de fabriquer des balles vraiment puissantes et n'offrira pas le contrôle qu'une petite raquette pourrait offrir.

Équilibre

Les raquettes de tennis peuvent avoir trois types d’équilibrage :

1. À la tête. Convient aux joueurs qui préfèrent attaquer et porter des coups puissants. Les professionnels qui se souviennent que la meilleure défense est l’attaque recommandent souvent ces raquettes. L'ennemi sera obligé de passer principalement à la défense, et pour votre victoire, il lui suffit de commettre une erreur.
2. Dans la poignée. Cette raquette, au contraire, convient aux personnes qui préfèrent la défense. La précision et la maniabilité offrent une protection idéale qui ne sera pas si facile à percer. L'adversaire attaquant ne pourra pas se défendre et perdra - c'est ce que pense une autre partie des joueurs professionnels.
3. Centré. Le juste milieu entre puissance et agilité. Il vous permettra d'attaquer et de défendre, mais il ne vous permettra pas de porter des coups aussi puissants que les raquettes avec équilibrage dans la tête et aussi précis que les raquettes avec équilibrage dans le manche.

Chaque joueur choisit une raquette dont l'équilibre est idéal pour son style de jeu.

Matériau de fabrication

Le matériau détermine la période pendant laquelle la raquette conservera ses propriétés de consommation élevées :

1. Aluminium. Le matériau est léger et abordable. Le casser n’est pas une tâche facile, mais le plier est tout à fait possible.
2. Graphite. Hit de la saison et le choix des professionnels modernes. Le matériau est léger et très résistant. Certes, cela coûte beaucoup plus cher que l'aluminium.
3. Titane. Il suffit de dire que les alliages de titane sont utilisés pour fabriquer des pièces pour fusées spatiales. Bien sûr, un autre type de titane y est utilisé, mais le matériau des raquettes possède également des propriétés de consommation importantes. Le seul point négatif est que cela coûte plus cher que le graphite.
4. Hypercarbone. Matériel créé par des spécialistes de la NASA. Il pèse moins que le titane, mais il est beaucoup plus résistant. Convient aux enfants et aux femmes.

Les meilleures performances sont démontrées par les matériaux composites qui combinent les propriétés positives de nombreux matériaux à la fois.

Surface des cordes

Les options d'étiquetage suivantes se trouvent dans les magasins :

1. Taille moyenne. Les plus petites raquettes. Leur avantage est la facilité de contrôle et la qualité de l'impact. Mais ils ne peuvent être utilisés que par de vrais professionnels.
2. Midplus. Le plus courant. Ils permettent de frapper la balle et fournissent une force d'impact.
3. Surdimensionné. Chef de secteur augmenté. Convient aux débutants. En raison de la taille, le nombre de coups infructueux est réduit.
4. Très surdimensionné. Les plus grosses raquettes qui permettent de réaliser des tirs puissants, mais un contrôle bien pire.

Le nombre de chaînes varie également. Bien qu'il en existe une grande variété dans les magasins, la formule de tissage est généralement soit 16x19, soit 18x20. La première option permet de lancer des balles courbes, mais la raquette se détériore rapidement ; la deuxième option garantit le contrôle, mais il y a une charge énorme sur le manche.

Levier

Tout dépend directement du joueur. Habituellement, la poignée s'adapte à votre paume. Le plus important c'est l'ergonomie. Une bonne poignée doit tenir dans la paume de votre main.

Largeur de jante

Le bord large convient aux débutants qui font tout juste leurs premiers pas au tennis. Idéal pour les swings lents.

Le bord étroit convient aux joueurs professionnels.

Taille du manche de la raquette. Les tailles de raquettes pour adultes vont de 10 à 10 et 5/8. Ce sont des chiffres en centimètres, ils indiquent la taille poignées, une ligne allant de la courbe de votre paume jusqu’au bout de votre annulaire.

• Il existe un moyen éprouvé de prendre une raquette dans une main et de la placer index de l'autre main entre le bout de vos doigts et le talon de votre paume.
• Si l’index ne rentre pas, c’est que le manche de la raquette est trop petit.
• S'il y a trop d'espace libre, la poignée est trop grande.
• Si vous devez choisir entre deux tailles, choisissez la plus petite car vous pouvez toujours agrandir le manche en l'enveloppant. ruban adhésif(ruban en tissu doux qui s'enroule autour de la poignée).

Taille de la tête. La taille de votre tête de raquette dépendra de votre style de jeu.

• Les grandes raquettes ont une superficie de 266 à 330 centimètres carrés. C'est pourquoi ils sont idéaux pour les débutants : la grande surface de la tête avec laquelle frapper la balle signifie moins de ratés. Taille plus grande Les têtes vous permettent également de mieux faire tourner la balle et de mettre plus de force dans le tir.
• Les raquettes traditionnelles de taille moyenne sont utilisées par des joueurs plus expérimentés et la surface de travail de la raquette varie de 215 à 266 centimètres carrés. Une tête plus petite offre une plus grande maniabilité et fiabilité, mais en même temps, elle nécessite plus de force pour frapper.

• Le poids de la raquette et le matériau qui la compose. La plupart des raquettes sont fabriquées à partir de graphite. Cela rend la raquette légère, contrôlable et pourtant capable de frapper assez puissamment. Tout cela le rend idéal pour les joueurs débutants. D'autres raquettes pour débutants sont également fabriquées à partir de matériaux légers aluminium ou titane. De telles raquettes développent également une bonne puissance de frappe et améliorent en même temps le contrôle de la balle pendant le coup. Les raquettes les plus légères et assez rigides sont en Kevlar ou en bore. De ce fait, lorsque vous ratez, des vibrations sont transmises à la main. Ces raquettes sont plus souvent utilisées par les professionnels. Vous pouvez jouer avec des raquettes en bois et en plastique, mais il est peu probable que vous puissiez montrer votre meilleur jeu avec eux. Pour résumer, la raquette la plus légère n'est pas forcément la meilleure pour débuter car il faut frapper la balle plus fort et ce faisant on perd en précision et en contrôle de balle.

  Longueur de la raquette. La longueur traditionnelle de la raquette est de 68 à 71 centimètres, mais vous pouvez prendre une raquette plus longue, jusqu'à 73 centimètres. Plus la raquette est longue, plus le swing est long et plus le coup est fort.

  Largeur de la lunette. Le bord est la partie qui entoure la tête de la raquette. Un bord large, du fait que les cordes sont élastiques, donne au coup une plus grande force, mais en même temps le degré de contrôle de la balle diminue.

  Tension des cordes. La plupart des raquettes que vous achetez auront déjà les cordages à mi-tension, mais vous pourrez ensuite resserrer les cordages si nécessaire. Plus les cordes sont tendues, plus le contrôle de la balle est important et plus le service est tordu. Par conséquent, si vous travaillez la précision, il est préférable de tendre les cordes. Moins de tension du cordage signifie plus de puissance de frappe avec moins de contrôle de la balle. Les joueurs plus expérimentés préfèrent jouer avec des cordes tendues, ce qui donne plus de contrôle sur le ballon.

Comment choisir une raquette de tennis ?

Bon après-midi. Dans ce court article, je vais essayer de vous parler des principaux points auxquels vous devez prêter attention lors du choix d'une raquette de tennis.

Comment choisir une raquette de tennis pour un enfant ?

Les raquettes de tennis pour enfants ont taille différente, en fonction de l'âge de l'enfant. La taille de raquette plus courte (longueur de la raquette) aide les enfants à réaliser des tirs avec plus de confiance sans exercer de pression excessive sur leurs articulations. Lorsque vous passez à une taille de raquette supérieure, assurez-vous de discuter du problème avec votre entraîneur. Avec une raquette plus lourde, les coups de l'enfant paraîtront plus forts, mais cela augmentera la charge sur les articulations fragiles de l'enfant (main, coude, épaule) et augmentera le risque de blessure.

Le tableau ci-dessous vous aidera à déterminer la taille de raquette de votre enfant. Portez une attention particulière à la longueur de la raquette (elle est indiquée en pouces). C'est le paramètre le plus important lors du choix d'une raquette pour un enfant.

Âge de l'enfant	Taille de l'enfant (cm)	Poids de la raquette (en grammes)	Longueur de la raquette (pouces))
3 - 4 ans	100 cm.	149 grammes	17 pouces
5 - 6 ans	116cm.	157 grammes
6 - 7 ans	125 cm.	175 grammes
7 - 8 ans	135 cm.	195 grammes
9 ans	140 cm.	215 grammes
10+ ans	145 cm.	245 - 255 grammes

Lors du choix des entreprises, je vous conseille de faire attention aux raquettes Wilson, Babolat, Head, Yonex. Ce sont des leaders dans la production d’équipements de tennis de haute qualité.

Lors du choix d'une raquette pour un enfant, il est préférable d'aller au magasin avec lui, car il est important que non seulement vous, mais aussi lui, aimiez la raquette.

Je déconseille d'acheter des raquettes dans les hypermarchés sportifs ; il vaut mieux se rendre dans un magasin spécialisé dans le tennis. Vous y recevrez des conseils d'experts et sélectionnerez un excellent équipement.

Comment choisir une raquette de tennis pour un adulte ?

Lors du choix d'une raquette de tennis pour un adulte, vous devez faire attention aux points suivants :

1. La taille d'une raquette adulte est de 27 pouces.
2. Les raquettes pour adultes ont une grande variété d'épaisseurs de manche (généralement les tailles 2 et 3 sont recommandées pour les filles, 3 et 4 pour les hommes). Mais ici, tout est individuel et dépend de la taille de la paume. Je vous conseille de sélectionner le manche de la raquette comme suit : lorsque vous enroulez votre paume autour du manche du bout des doigts jusqu'à la base pouce Il devrait y avoir une distance aussi épaisse que votre index.

3. Pour les débutants des raquettes en matériau composite ou des raquettes en graphite bon marché conviennent (leur coût varie de 3 500 à 6 000 roubles). Il est conseillé que le poids de la raquette ne dépasse pas 280 grammes (pour les femmes) et 300 grammes (pour les hommes).

4. Pour les amateurs ou ceux qui maîtrisent déjà les bases du jeu au tennis, je vous conseille de faire attention aux raquettes en graphite (prix de 6 000 à 15 000). Le poids de la raquette dépend des caractéristiques individuelles de chaque personne, mais vous pouvez vous concentrer sur la règle : Plus vous êtes fort, plus la raquette peut être lourde. Cependant, je ne recommande pas de choisir des raquettes pour les filles pesant plus de 300 grammes et pour les hommes 315 grammes.

5. Pour les joueurs et athlètes confirmés L'utilisation des raquettes de sport est recommandée. Le matériau de ces raquettes est le plus moderne, leur poids varie généralement de 295 à 325 grammes. Ce sont des vrais "raquettes tueuses"- ils frappent avec précision, puissance, cible. Le coût de ces raquettes commence généralement entre 10 000 et 12 000 roubles et peut atteindre 20 000 roubles ou plus.

N'oubliez pas non plus qu'il est également très important comment la raquette repose dans ta main, vos sentiments en possédant cette raquette. Si, au moment de choisir une raquette parmi deux ou trois options proposées, vous en préférez une plus que les autres, choisissez-la !

Qu'est-ce que le surgrip et comment le choisir ?

P.S. Lors de l'achat d'une raquette dans un magasin spécialisé, il vous sera probablement proposé de prendre du bobinage supplémentaire - surgrip. Le surgrip est enroulé sur le manche de la raquette sur le bobinage principal ( grippe de base) celui avec lequel vous avez acheté la raquette.