Pri kúpe lyží mnohí rátajú s pomocou predajcu, ktorý však môže sledovať sebecké ciele. Obchody vám často radia, aby ste si kúpili drahé modely, popisovali výhody a odvolávali sa na kvalitu značky a niekedy ponúkajú tovar, ktorý zostal v sklade.

Pred nákupom by ste sa mali oboznámiť s typmi zariadení, aby ste mali približnú predstavu o výbere zariadenia.

Spôsob výberu závisí od účelu nákupu - dobývanie horských svahov, prechádzky v parku alebo lov.

Pre dospelého

Tí, ktorí chcú cvičiť so zdravotnými benefitmi, by si mali zvoliť bežecké produkty. zimný oddych: Sú vhodné na chôdzu po rovinatom teréne. Dĺžka by mala byť o 15-25 centimetrov väčšia ako výška lyžiara. Ak sa chystáte lyžovať, kúpte si klasické modely – o 20-30 cm dlhšie ako je vaša výška.

Vyberať si lyže podľa výšky nie je jedinou podmienkou. Výrobky sa líšia tuhosťou, preto zvážte svoju hmotnosť. Čím je väčšia, tým sú požadované výrobky tuhšie a dlhšie. Tuhosť môžete skontrolovať pomocou listu novín dvakrát zloženého na polovicu.

1. Položte noviny pod strednú časť lyže - blok a postavte sa na jednu nohu.
2. Noviny by mali tlačiť na podlahu. V opačnom prípade potrebujete mäkšie produkty.
3. Ak stojíte na dvoch nohách, medzera medzi stredom lyže a podlahou by mala byť 0,6-1 mm. Čím je väčšia, tým sú lyže tuhšie.

K dieťaťu

Detské modely sú vyrobené nie z dreva, ale aj z plastu. Plast je šmykľavý, takže zárezy sú nutnosťou, aby ste sa mohli pohybovať len vpred. Nebude možné vybrať produkty na rast.

Výška dieťaťa a dĺžka lyží:

• do 125 cm – 5 cm dlhšie.
• 125-140 cm – 10-15 cm dlhšie.
• od 140 cm – 15-30 cm dlhšie.

Výber palíc

Pre pohodlné lyžovanie potrebujete palice o 25-30 cm kratšie ako je výška lyžiara. Pre mladých športovcov, ktorých výška nie je väčšia ako 110 cm, postačuje rozdiel 20 cm.

Ako si vybrať skialpinistické lyže

Ak si musíte vybrať produkty na základe výšky, pridajte k tomu 10-20 cm - to bude ideálna dĺžka.

K dieťaťu

Závislosť hmotnosti a dĺžky lyží:

• do 20 kg – do 70 cm;
• do 30 kg – do 90 cm;
• do 40 kg – do 100 cm.
• od 40 kg - vyberte si výrobky ako pre dospelých - na základe ukazovateľov výšky.

Modely pre deti sú rozdelené do 3 kategórií podľa ich tuhosti. Najlepšie je voliť produkty strednej kategórie – elementárnu kategóriu deti zvládajú veľmi rýchlo, no expertná si vyžaduje skúsenosti.

Pre rast nie je potrebné kupovať lyže. Pre bezpečné lyžovanie musí výstroj sedieť. Existujú aj iné spôsoby, ako ušetriť:

• využívať služby prenájmu;
• nakupovať použité produkty.

Ak sa dieťa rozhodne ťažiť vážne lyžovanie, potom si kúpte kvalitné produkty, ktoré zodpovedajú vašej úrovni tréningu, hmotnosti a výške.

Ako si vybrať lyže na korčule

Korčuliarsky ťah je náročnejší na prevedenie ako klasický. Športovec musí odhŕňať sneh nohami ťažšie, preto sa takéto výrobky vyrábajú ťažšie. Môžete si vybrať korčuliarske lyže vyrobené z dreva, ale plastové budú pohodlné a odolné. Ak sa výrobky na klasické korčuľovanie brúsia, tak sa tie korčuliarske potierajú parafínom, aby sa lepšie kĺzali.

Môžete si vybrať modely s korčuľovaním podľa princípu plus 10 cm na výšku. Palice by mali byť predĺžené - o 10 cm menej ako výška Zvážte hmotnosť výrobkov - čím sú ťažšie, tým ťažšie je jazdiť.

Ak chcete vybrať model s optimálnou tuhosťou, postavte sa na obe nohy a zmerajte medzeru od stredu lyže k podlahe - mala by byť 3-4 mm. Ak si výrobok nemôžete v čase nákupu vyskúšať, položte ich spodnými stranami k sebe a stlačte. Ak nezostane žiadna medzera, mali by ste zvoliť tuhší model.

Prečo milujeme zimu? Na predsviatočný ruch, novoročné sviatky, domáce stretnutia pri šálke čaju. A tiež za možnosť prebehnúť niekoľko kilometrov vŕzgajúcim snehom, skĺznuť sa zo strmého kopca v najbližšom poraste a nadýchať sa mrazivého vzduchu. Aby vás však zlé vybavenie nepokazilo zimná prechádzka, vyberte si lyže správne.

Výber lyžiarskeho vybavenia si vyžaduje kompetentný prístup. Môžete sa, samozrejme, poradiť s predajcom, ale je lepšie ponoriť sa do problematiky sami a kúpiť si lyže, ktoré vás nesklamú na náročnom chodníku.

Aké typy bežiek existujú?

Podľa účelu určenia sa lyže delia na elitné pretekárske, tréningové, vychádzkové, detské, juniorské a poľovnícke. Podľa štýlu korčuľovania – klasické, korčuliarske, univerzálne.

• Klasický štýl - lyže sa pohybujú paralelne vedľa seba. Vhodnejšie na chôdzu týmto spôsobom mäkké lyže s dlhou a špicatou špičkou.
• Štýl korčuľovania - jazdec sa pohybuje po kôre, ako keby na korčuliach alebo kolieskach, odtláčajúc sa od snehu vnútorná časť lyže. V tomto prípade si vezmite tvrdé lyže.
• Pri nákupe športového vybavenia sa rozhodnite, čo uprednostňujete: pokojné prechádzky v klasickom štýle alebo vysokorýchlostné korčuľovanie?

Ak rada meníte štýly, kúpte si kombi – univerzálny model.

Ako si vybrať bežky podľa výšky

Pri výbere lyží nemá malý význam materiál, z ktorého sú vyrobené. Kúpiť plastové lyže, na rozdiel od drevených sa nemusia živicovať, sú ľahšie, dobre sa kĺžu a sú odolné. Pravda, stoja viac.

Aby bolo lyžovanie pohodlné, vyberajte lyže podľa pravidiel.

• Postavte sa a zdvihnite jednu ruku. Vezmite lyžu a položte ju zvisle na vystretú ruku. Ak sa ostrý koniec lyže dotýka stredu vašej dlane, lyža je pre vás vhodná.
• Zmerajte si výšku a k výsledku pripočítajte 25 cm. Výsledné číslo určí vašu veľkosť lyže.
• Veľkosť lyže na korčuľovanie určené podľa vzorca: ľudská výška plus 10-15 cm a univerzálne sa berú o 15 cm dlhšie ako výška osoby.
• Skontrolujte tuhosť lyží. Zložte ich posuvnou plochou dovnútra a stlačte ich rukou v strede. Ak je medzi lyžami medzera 1,5 mm, je tuhosť normálna.
• Nezabudnite na lyžiarske palice. Pri klasike by sa mali opierať o podpazušie, pri korčuliach by sa mali dotýkať ramena.
• Športové topánky sa vyberajú aj v závislosti od štýlu korčuľovania: klasické - nízke modely s mäkkou podrážkou, na korčuľovanie - vysoké s tvrdou manžetou.
• Nainštalujte najjednoduchšie upevňovacie prvky - automatické.

Dôležité: Na sklzovanie namažte korčule parafínom a potom ich natrite pridržiavacím lubrikantom.

Ako si vybrať detské lyže

Pre dieťa, ktoré už lyžuje, kúpte plastové modely s malými zárezmi. Zlepšia sklz lyží, nebudú vás spomaľovať pri behu a pomôžu vám udržať sa pri zjazde z hory.

• Pre deti od 3 do 6 rokov vyberajte lyže s výškou malého šampióna. Nekupujte palice. Nechajte dieťa najskôr pochopiť princíp kĺzania a naučiť sa pohybovať bez pádu bez opory.
• Vo veku 6-12 rokov sa dĺžka lyží rovná výške dieťaťa plus 15-20 cm.
• Pre tínedžerov sa lyže vyberajú na základe zvoleného štýlu. Na korčuľovanie - krátke lyže, výška plus 10 cm, s palicami až po ramená. Pri kúpe klasickej súpravy pridajte k výške dieťaťa 25 cm a prilepte až po podpazušie.
• Na lyžiach používajte iba detské viazanie. Pre deti - mäkké popruhy, pre prvákov - polotuhé, od 9 rokov - tvrdé.

Po vyzdvihnutí lyžiarskeho výstroja sa môžete bezpečne vydať na lyžovačku. Takáto prechádzka vás odpúta od každodenných starostí, zlepší vám náladu a pomôže vám zásobiť sa zdravím a pozitivitou do budúcnosti.

Fedor Tikhonov, novinár a majster športu v lyžiarske preteky, hovorí o všetkých jemnostiach a nuansách, ktorým by ste mali venovať pozornosť pri výbere dokonalého páru bežeckých lyží.

Preteky na bežkách nie sú len perfektný spôsob stráviť víkend, ale aj výkonným kardio tréningom, ktorý zapojí úplne všetky svalové skupiny. Už za hodinu lyžovania spálite celý 700 kalórií(pre porovnanie, za hodinu behu spálite len 540 kalórií). A aby bolo korčuľovanie radosťou, je dôležité vybrať si správne vybavenie – o tom vám teraz povieme.

Existujú dva typy lyží: na korčuľovanie a klasické lyžovanie. V úsekoch sa deti väčšinou učia najskôr klasický pohyb – lyže sú pri pohybe nasmerované priamo dopredu, hlavný dôraz sa kladie na ruky, takže zaťaženie nôh je minimálne. Pre amatéra je stále jednoduchšie začať korčuľovanie, čo si vyžaduje účasť nielen rúk, ale aj nôh. Lyžiar týmto pohybom vytlačí z trate nohu šikmo k smeru pohybu, čo zvonku pripomína korčuľovanie.

Lyže sa od seba líšia aj kvalitou a určením – existujú špičkové modely, sú trochu jednoduchšie a sú modely, ktoré sú v zásade určené výlučne na turistiku. Rozdiel je predovšetkým v materiáloch, hmotnosti, výkone a vonkajších charakteristikách. Medzitým kvalita kĺzania a počet spálených kalórií do značnej miery závisia od týchto ukazovateľov. Tu je ale samozrejme dôležité uvedomiť si – ak naposledy Ak ste v škole lyžovali, výber špičkového modelu vás pravdepodobne neprinúti ísť rýchlejšie, ako keby ste uprednostnili jednoduchšiu možnosť.

Veľkosť lyží

Prišli ste teda do obchodu a prvé, na čo si treba dať pozor pri výbere bežiek, je veľkosť. Správna dĺžka korčuliarskych lyží sa vypočíta podľa princípu: vaša výška plus 10-15 centimetrov, klasické lyže - vaša výška plus 20-30 centimetrov. Zároveň majte na pamäti aké dlhšie lyže(aj v rámci týchto rozsahov), tým viac technických zručností budete musieť mať počas jazdy. Ľudia s výškou 190 centimetrov a viac si môžu bezpečne vziať maximálne veľkosti: pre korčuliarske lyže je to približne 190 centimetrov a pre klasické lyže - 207 - 210 centimetrov.

Tuhosť lyží

Druhým najdôležitejším ukazovateľom je tuhosť. Na jej určenie existuje špeciálne vybavenie - flextester. Ale keďže nie je k dispozícii vo všetkých obchodoch, môžete sa obísť týmito dvoma spôsobmi:

1. Opatrne položte lyže klznou plochou k sebe a jednou rukou ich stlačte v strede (pod blokom). Ak máte dostatočnú silu zápästia na to, aby ste ich stlačili takmer až do dotyku klzných plôch (takmer - to je s medzerou 1,5 milimetra pre klasické lyže a 2 milimetre pre skate lyže), potom sú tieto lyže pre vás ideálne (predpokladá sa, že sila zápästia je úmerná sile tlačenia chodidla). V tomto prípade by sa lyže mali hladko stláčať počas celého kompresného zdvihu a až na konci. Stojí za zmienku, že táto metóda je vhodná iba pre klasické lyže a na určenie tuhosti páru korčúľ ich musíte stlačiť oboma rukami tak, aby medzera medzi lyžami nepresiahla 2-4 milimetre. Podarilo sa to? Sú teda vhodné.
2. Lyže položte symetricky na podlahu (napríklad na tenký tvrdý koberec, aby ste nepoškodili ich povrch) a postavte sa na ne (môžete si obuť bežnú obuv), pričom váhu tela rovnomerne rozložíte na obe nohy. V tejto polohe by pätka nemala prísť do kontaktu s podlahou od troch centimetrov pod pätou čižmy a do 20 centimetrov nad špičkou čižmy. Ak pod blokom prejdete listom papiera, potom sa v týchto medziach bude list voľne pohybovať pod vami a nad a pod naznačenými hranicami sa naopak zasekne. Ak prenesiete váhu tela na jednu nohu (toto sa nazýva „drvenie lyže“), blok by sa mal takmer úplne dotýkať podlahy (bude tam medzera asi 0,5 milimetra).

Lyžiarske palice

S výberom lyžiarskych palíc je všetko oveľa jednoduchšie - delia sa tiež na špičkové, stredné a nízke modely a majú rôzne stupne kvality. Čím je palica drahšia a profesionálnejšia, tým je ľahšia a pevnejšia. Ale napriek svojej sile a nedostatku vibrácií pri odpudzovaní sa dá ľahko zlomiť úderom ostrého predmetu. To sa často stáva na pretekoch, keď bočný a často náhodný úder lyžou skutočne odreže kus palice. Lacné amatérske palice však môže zlomiť každý profesionál jednoducho silným zatlačením na štarte. Veľkosť palíc sa volí nasledovne: vaša výška mínus 20 centimetrov pre lyže na korčuľovanie a vaša výška mínus 30 centimetrov pre klasické lyže. Zároveň sa veľkosť palíc môže mierne líšiť v závislosti od vašej pripravenosti - napríklad profesionáli ako Petter Northug často volia najvyššie možné obrázky (samozrejme v rozumných medziach).

Ak vyberáte lyže na chôdzu alebo pre dieťa na telesnú výchovu, tak ste na tom správnym spôsobom. Z článku sa dozviete, ako si vybrať správne lyže podľa výšky, materiálu a iných vlastností, na čo si dať obzvlášť pozor a čo možno ignorovať.

• na čo potrebujete lyže (rekreačné lyže, bežky na preteky, zjazdové lyžovanie, poľovníctvo a pod.);
• vaša úroveň korčuľovania (začiatočník amatér alebo profesionál);
• vaše fyzické parametre (hmotnosť a výška).

Ako si vybrať bežky

Bežecké lyžovanie si vyberáte v závislosti od preferovaného štýlu lyžovania. Existujú tri štýly:

1. klasický,
2. hrebeň,
3. kombinované.

Klasické lyže

Naši starí rodičia tiež jazdili klasickým štýlom, šmýkali sa po dvoch paralelných dráhach, no nestratilo to na aktuálnosti. Klasický štýl je najvhodnejší pre začínajúcich lyžiarov.

Dĺžka

Lyže na klasické lyžovanie by mali byť o 20-30 cm dlhšie ako je vaša výška. Pre začiatočníkov môžete zvoliť o niečo kratšiu dĺžku, bude sa im potom ľahšie ovládať.

Tuhosť

Ak ste videli lyže, tak viete, že majú klenutý tvar a ak ich položíte na podlahu, ich stred sa jej nedotkne. Čím ťažšie je tlačiť lyže k podlahe, tým sú tuhšie.

Tuhosť je potrebné zvoliť v závislosti od vašej hmotnosti. Čím je lyžiar ťažší, tým väčšia by mala byť tuhosť.

Správny výber lyží z hľadiska tuhosti môžete skontrolovať nasledujúcim spôsobom:

1. položte lyže na podlahu;
2. pod stred položte list papiera;
3. postavte sa oboma nohami na obe lyže, k podlahe by mala byť medzera a list papiera sa bude voľne pohybovať;
4. postavte sa oboma nohami na jednu lyžu, mala by sa úplne dotýkať podlahy a kus papiera sa pritlačí k podlahe a nebudete ho môcť vytiahnuť.

Podľa vyššie uvedeného príkladu zvoľte tuhosť lyží. Niektorí výrobcovia uvádzajú, na akú hmotnosť sú určené.

So zárezom a bez neho

Lyže na klasické lyžovanie môžu byť so zárezom klznú plochu a bez nej.

Lyže bez zárezov sú vhodné do každého počasia, na dlhé prechádzky aj rýchlu jazdu.

Ťažšie sa na nich jazdí, pretože môžu skĺznuť dozadu. Na odstránenie tohto nedostatku sa používajú špeciálne masti.

Ide o nový štýl lyžovania, nazývaný aj voľný štýl. Lyžiar robí pohyby ako na korčuliach, odtláča sa vnútorný povrch lyže S jeho pomocou môžete vyvinúť najvyššiu rýchlosť.

Pre korčuliarsky štýl je ideálna zhutnená široká dráha, ale dá sa to aj bez nej, na vysoká rýchlosť potom nebudeš musieť počítať.

Lyže na korčuľovanie sa vyberajú o niečo kratšie a tuhšie ako pre klasický štýl.

Dĺžka

Na korčuľovanie by mala byť dĺžka lyží o 10-15 cm väčšia ako výška lyžiara.

Tuhosť

Tuhosť by mala byť približne dvojnásobná ako u klasiky. Ak pritlačíte lyžu rukou k podlahe, mala by zostať medzera 1,5-2 mm.

All-mountain lyže

Ako už názov napovedá all-mountain lyže Toto je niečo medzi klasikou a skate. Týka sa to ako parametrov výberu lyží (priemerná dĺžka a tuhosť), tak aj štýlu zmiešaného lyžovania.

Dĺžka

All-mountain lyže by mali byť o 15-20 cm väčšie ako výška lyžiara.

Poďme si to zhrnúť: bežecké lyžovanie vhodné do rovinatého terénu je lepšie zvoliť klasické so zárezom a pre pokročilých univerzálne;

Tabuľka ako si vybrať dĺžku lyží podľa výšky

Výška lyžiara	Klasické lyže	Všestranné lyže		Klasické vychádzkové palice	Palice na korčuľovanie
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Lyžiarsky materiál

Všetky lyže sú vyrobené z dreva alebo plastu.

V minulosti boli plastové lyže zriedkavé a drahé. Teraz naopak väčšina ľudí jazdí na plastoch.

Výhody plastových lyží:

• sú pevnejšie, a preto odolnejšie ako drevené;
• sneh sa na nich počas topenia menej lepí;
• rýchlejšie.

Najuznávanejšie firmy vyrábajúce plastové lyže sú Atomic a Fischer. Môžete si u nich zakúpiť vybavenie, ako pre začiatočníkov, tak aj pre začiatočníkov. profesionálne športy. Môžete tiež vyzdvihnúť domácich výrobcov lyží „Karelia“ a „Tisa“.

Ako si vybrať správne lyže

Zjazdové lyžovanie sa od bežeckého veľmi líši dizajnom aj spôsobom výberu. Ich hlavným účelom je zostúpiť z hôr a vyvinúť vysoké rýchlosti.

Okamžite si zapamätajte, ak ste nový lyžovanie, potom si nemôžete vybrať profesionálne alpské lyžovanie. Sú navrhnuté tak, aby vyvíjali veľmi vysoké rýchlosti, ktoré by ste ako začiatočník nemuseli zvládnuť, čo povedie k zraneniu.

Dĺžka

Veľkosť alpské lyžovanie sa vyberá nielen v závislosti od výšky lyžiara, ale aj jeho profesionálnych schopností. Čím sú lyže kratšie, tým sa ľahšie ovládajú.

Ak ste lyžiar začiatočník, potom by dĺžka vašich lyží mala byť o 20 cm menšia ako vaša výška.

Ak lyžujete už niekoľko rokov a dosahujete dobré výsledky, mali by ste mať lyže o 10 cm kratšie, ako je vaša výška.

Pre profesionála sú vhodné lyže dlhé podľa jeho vlastnej výšky.

Pre ženy je lepšie skrátiť uvedenú dĺžku o ďalších 5 cm a pre ľudí s nadpriemernou hmotnosťou, naopak, o 5 cm zvýšiť.

Tuhosť

Základným pravidlom pre výber tuhosti skialpinistických lyží je, že čím vyššie profesionálne zručnosti a hmotnosť lyžiar má, tým by mali byť tuhšie.

Pre začiatočníka sú vhodné tie s najmenšou tuhosťou, keďže sa ľahšie ovládajú.

Tvrdé a stredne tvrdé lyže sú vhodné pre profesionálov a ľudí, ktorí suverénne lyžujú z hôr už niekoľko rokov. Keďže sú určené pre ostré zákruty a vysoké rýchlosti.

Ďalším parametrom, ktorý stojí za to venovať pozornosť pri výbere skialpinistických lyží, je ich štruktúra:

• rezbárstvo;
• klasický.

Carvingové lyže sa od klasických líšia tým, že vyzerajú ako obuté, t.j. konce sú širšie ako stredová časť. Sú stabilnejšie ako klasické, preto sa odporúčajú pre začiatočníkov.

1. Navonok by mali byť obe lyže úplne identické a nemali by sa líšiť šírkou, dĺžkou a hmotnosťou.
2. Pozrite sa na lyže zboku; krivka klznej plochy by mala byť hladká.
3. Pozdĺžna drážka na klznej ploche by mala byť rovná, bez akéhokoľvek kývania.
4. Na klznej ploche by nemali byť žiadne škrabance, praskliny alebo iné chyby.
5. Lyže položte klznou plochou k sebe a rukami ich stlačte čo najtesnejšie. Tuhosť by mala byť rovnaká. Ponožky by mali zostať zatvorené.
6. Nájdite ťažisko lyží, musí sa zhodovať, odchýlka nie väčšia ako 1,5 cm je povolená.

Ako si vybrať lyžiarske palice

Po výbere lyží možno stojíte pred otázkou výberu lyžiarske palice. Ide o dôležitú súčasť lyžiarskej výbavy, bez ktorej sa nezaobídete.

Lyžiarske palice musia byť:

• odolný;
• tvrdý;
• pľúca.

Palice, podobne ako lyže, sa vyberajú v závislosti od výšky športovca. Pre milovníkov korčuľovania by palice mali byť o 15-20 cm menšie ako výška majiteľa a pre klasických korčuliarov o 25-30 cm menšie ako je výška majiteľa.

Dieťaťu nemôžete kúpiť palice, aby do nich vyrástlo, pretože sa do nich zamotá a bude sa mu jazdiť nepohodlne.

Pre amatéra sú celkom vhodné hliníkové lyžiarske palice.

Je lepšie zvoliť rukoväte z protišmykového materiálu, ako je korok alebo koža s anatomickými drážkami pre prsty.

Je lepšie zvoliť oporu pre palice s reverzným kužeľom (najbezpečnejšie) ako s nohami (najnepohodlnejšie pri jazde).

Pre deti do 7 rokov voľte dĺžku paličiek po podpazušie, s tupou špičkou.

Ako si vybrať lovecké lyže

Poľovnícke lyže sú určené pre pohyb na sypkom snehu poľovníkov alebo rybárov s dodatočnou záťažou. Na rozdiel od bežeckých by preto nemali byť dlhé a úzke, ale krátke a široké.

Priemerná dĺžka poľovníckych lyží bez ohľadu na výšku lyžiara by mala byť cca 175 cm.

Najlepšie lovecké lyže Vyrobené z javora alebo brezy sú odolnejšie voči opotrebovaniu ako smrek.

Príprava lyží pred použitím

Po zakúpení lyží v obchode si ich musíte pred prvým použitím pripraviť.

Plastové

1. Ošetrený povrch utrite handrou namočenou v terpentíne.
2. Naneste roztopený parafín pohybmi od špičky k päte, len na oblasť pod topánkou.
3. Zahrejte žehličkou predhriatou na 200 stupňov. A nechajte niekoľko hodín zaschnúť.
4. Prebytočný vychladnutý parafín sa musí opatrne odstrániť.
5. Po dokončení všetkých procesov utrite klznú plochu syntetickou handričkou.

Vyššie uvedený postup sa musí vykonať aspoň raz ročne.

Drevené

1. Klznú plochu obrúste jemným brúsnym papierom.
2. Na klznú plochu naneste špeciálnu živicu zo športového obchodu a zohrejte ju fúkačom alebo špeciálnym horákom.
3. Počkajte, kým sa živica nevstrebe a zopakujte predchádzajúci krok ešte 3-4 krát. Lyže by mali stmavnúť, ale neprehrievať, aby drevo začalo zuhoľnatieť.

Predtým, ako začnete vyberať kvalitatívne charakteristiky samotných lyží, musíte sa rozhodnúť, akým štýlom budete lyžovať. Existujú dva typy lyží: korčule a klasické. Korčuľovanie je koordinačne zložitejšie a vyžaduje si viac času na zvládnutie ako klasické.

Dĺžka lyží

Keď si určíte svoj štýl pohybu, mali by ste to zvážiť lyžiarske topánky Existuje aj niekoľko druhov: korčuľovanie, klasika a duatlon (na pohyb s korčuľou a klasika). To isté platí pre veľkosť lyžiarskych palíc.

Dĺžka palíc na korčuľovanie = výška - 20 cm, na klasické korčuľovanie = výška - 30 cm.

Dĺžka lyží na korčuľovanie = výška + 10-15cm, na klasické lyžovanie = výška + 25-30cm.

Tuhosť lyží

Lyže majú dôležitý faktor, ktorý určuje 60% ich sklzových vlastností: tuhosť. Klasické lyže sú mäkšie ako korčule, pretože na odtlačenie je potrebný úplný kontakt celej lyže so snehom. Tuhosť funguje ako pružina, ktorá vráti vašu námahu a zmení ju na zotrvačné lyžovanie. Ak vezmeme do úvahy tlak lyžiara na lyžu pri odpudzovaní, tak na klasických lyžiach dopadá hlavný tlak na stredovú časť lyže pod blokom, no na skate lyžiach je obraz iný, tlak pod blok je minimálny a hlavná záťaž padá na špičku a pätu lyže. Zvyšných 40% pochádza z kvality plastu klznej plochy, matného lesku a parafínov. V predajniach sú špeciálne stroje na určenie tuhosti lyží a ich výber priamo pre vašu váhu.

Ako si vybrať lyže pre svoju váhu?

Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako určiť tuhosť lyží pre vašu váhu. Lyže je potrebné položiť na rovnú podlahu a postaviť sa na ne oboma nohami tak, aby sa špička topánky zhodovala s ťažiskom lyže. Potom presuňte váhu tela na jednu nohu. Ak chcete skontrolovať, vezmite kus papiera a položte ho pod blok. Pri klasických lyžiach, keď ste úplne na tlačnej nohe, by mala byť plachta pevne pritlačená k podlahe. Pre korčuliarov sa trochu pohnite v oblasti špičky topánky. Ak sa list papiera voľne pohybuje, lyže sú pre vás príliš tvrdé.