Vitaminele A și E pentru pielea feței - cum se aplică în interior, în capsule, măști

1677

(1 evaluări, medie: 5,00 din 5)

Vitaminele A și E, care sunt deosebit de eficiente pentru pielea feței, vă vor ajuta să faceți față unor sarcini precum menținerea unei stări sănătoase a pielii, menținerea tinereții și elasticității acesteia.

În fiecare an, resursele organismului sunt epuizate, iar pielea încetează să primească nutrienții de care are nevoie. Pentru ca vitaminele să intre în organism, trebuie să respectați o nutriție adecvată și o îngrijire constantă a pielii.

Dintre toate vitaminele existente, cele mai populare sunt vitaminele A și E, ale căror beneficii au fost dovedite în mod repetat de experți.

Ele saturează pielea cu substanțele care lipsesc, o hrănesc și o protejează de efectele factorilor externi agresivi. Pentru a obține efectul, acestea trebuie folosite atât intern, cât și extern, adăugându-se la compozițiile de măști pentru pielea feței.

Vitamina A

Vitamina A sau retinolul îndeplinește o serie de funcții importante în organism:

• hidratează pielea;
• netezește ridurile fine;
• mentine pielea ferma;
• contribuie la pastrarea ovalului fetei.

Este folosit la fabricarea majorității cremelor anti-îmbătrânire.

Vitamina E

Beneficiul vitaminei E sau al tocoferolului este de a crește capacitatea pielii de a repara sau regenera. Cu ajutorul lui se produce colagen - principala substanță responsabilă de elasticitatea și fermitatea pielii. În plus, el:

• încetinește procesul de îmbătrânire și oxidare a pielii;
• are proprietăți hidratante;
• contribuie la păstrarea tinereții pielii feței;
• vindecă rănile;
• elimină acneea și punctele negre;
• cu utilizare constantă îndepărtează petele de vârstă, cicatricile și cicatricile.

Contraindicații

Vitaminele A și E sunt preparate biologice utilizate pe scară largă în medicină, așa că trebuie folosite cu prudență.

Există o serie de contraindicații:

• afectarea pielii;
• răni purulente;
• alergie;
• boli de piele;
• intoleranță individuală;
• caracteristicile bolilor cronice.

Cum să folosiți vitaminele pure

Este permisă utilizarea vitaminelor A și E atât sub formă nediluată (pură), cât și ca parte a măștilor și cremelor. Retinolul în forma sa pură este recomandat femeilor peste 35 de ani, a căror piele prezintă semne de îmbătrânire - uscăciune și descuamare.

O caracteristică a acestor vitamine este că este de dorit să le folosiți la rece, fără încălzire, deoarece proprietățile benefice ale retinolului sunt neutralizate prin tratament termic.

Este dificil de supraestimat importanța vitaminelor A și E în îngrijirea pielii feței. La urma urmei, ei fac față unor sarcini precum menținerea unei stări sănătoase a pielii, păstrarea tinereții și elasticității acesteia.

Dacă în rețetele de mască există ingrediente care trebuie încălzite, vitamina A trebuie adăugată ultima dată în compoziție, după ce ați așteptat să se răcească masca. Se recomandă utilizarea unor astfel de fonduri în sezonul rece.

Vitamina E, aplicată nediluată pe zonele deteriorate ale pielii, favorizează vindecarea accelerată a rănilor, cicatricilor și cicatricilor.

Este ușor să utilizați vitaminele în forma lor pură:

1. Este necesar să picurați soluția de ulei din capsule pe degete și să o frecați în pielea feței cu mișcări ușoare.
2. Apoi îndepărtați excesul cu un tampon de bumbac uscat sau un șervețel fără clătire.

Este recomandabil să efectuați astfel de proceduri înainte de a merge la culcare pentru a satura pielea cu nutrienți esențiali pe tot parcursul nopții și a vă spăla cu apă caldă dimineața.

Măști pe bază de vitamine

Vitaminele A și E sunt utilizate eficient în combinație cu alte componente utile pentru îngrijirea pielii feței. Există multe măști pe bază de vitamine. În funcție de rezultatul dorit, experții recomandă selectarea ingredientelor care sunt potrivite pentru fiecare tip de piele în mod individual.

Mască universală

Una dintre rețetele simple și ușor de preparat și folosit este o mască de ulei de sâmburi de struguri și tocoferol.

Combinând aceste componente în proporții egale, puteți obține o mască de față hrănitoare eficientă. Îndeplinește următoarele funcții:

• hidratare;
• antiinflamator;
• tonic;
• întinerire.

Măști hidratante

Reteta 1

Pentru a obține efectul de hidratare a pielii feței, vitaminele A și E trebuie utilizate în combinație cu următoarele componente:

• 1 lingura suc de aloe;
• 1 capsula de retinol;
• 1 capsula de tocoferol;
• O cantitate mică din orice cremă de față.

Toate aceste componente trebuie amestecate și aplicate pe față. După ce țineți masca timp de 30 până la 40 de minute, trebuie spălată cu apă caldă.

Reteta 2

Glicerina în combinație cu tocoferol are o proprietate unică de hidratare. Este ușor de preparat, trebuie doar să amestecați:

• glicerina (1 bancă);
• vitamina E (8-10 capsule).

Păstrați această soluție într-un loc răcoros ferit de lumina directă a soarelui. Se aplica cu un tampon de bumbac sau cu degetele si se tine timp de 1 ora, apoi se spala cu apa calduta.

Mască antiinflamatoare

Încercați să vă faceți propria mască antiinflamatoare.

Pentru aceasta veți avea nevoie de:

• 1 st. l. argila alba;
• 1 st. l. smântână;
• 5 picături de retinol;
• 5 picături de tocoferol.

Este necesar să amestecați toate componentele până când se formează o suspensie.

Aplicație:

Aplicați amestecul preparat pe față, evitând zona din jurul ochilor, clătiți cu apă caldă după 30 de minute.

Masca tonificanta

Reteta 1

Vitaminele A și E pot fi folosite pentru a pregăti o mască de față tonifică eficientă. Pentru aceasta vei avea nevoie de:

• 1 st. l. cacao;
• 2 linguri. l. iaurt;
• 4 picături de retinol;
• 4 picături de tocoferol.

Înainte de aplicarea pe față, componentele trebuie amestecate până la o masă omogenă.

Reteta 2

De asemenea, este ușor să faci o mască tonică folosind tocoferol și 2 castraveți proaspeți.

Pentru a face acest lucru, castraveții trebuie tăiați cu o răzătoare și amestecați cu vitamina. Masca finită se aplică pe față imediat după preparare și se lasă timp de 30 de minute.

Mască de întinerire

• 1 st. l. Miere;
• 1 st. l. ovaz;
• 2 linguri. l. iaurt;
• 3 picături de retinol;
• 3 picături de tocoferol.

Toate trebuie amestecate și aplicate pe față timp de 15-20 de minute, apoi clătiți.

Mască pentru piele uscată

Vitaminele A și E sunt cele mai comune produse utilizate pentru hidratarea pielii feței. Pentru a restabili pielea uscată și strânsă, puteți face următoarele măști.

Reteta 1

Conectați:

• 1 capsula de retinol;
• 1 capsula de tocoferol;
• 1 galbenus de pui;
• 1 st. l. ulei de masline.

Este important să amestecați bine componentele înainte de aplicare. Apoi masca trebuie aplicată pe față timp de 15 minute și spălată.

Reteta 2

O altă rețetă eficientă este o combinație a următoarelor ingrediente:

• 1 castravete;
• 7 ml suc de morcovi;
• 1 fiolă de vitamina A.

În acest caz, castraveții trebuie curățați de coajă și transformați într-o masă omogenă. Apoi adăugați suc de morcovi și vitamina. Aplicați și timp de 15 minute, apoi clătiți.

Mască pentru pielea cu probleme

Măștile pentru pielea cu probleme cu adaos de aceste vitamine sunt utilizate pe scară largă de cosmetologi. Una dintre retete:

• 1 capsula de retinol;
• 1 capsula de tocoferol;
• 14 g linte;
• 3 g unguent de zinc.

Toate componentele trebuie amestecate și aplicate în stare proaspătă pe piele timp de aproximativ 20 de minute, apoi clătiți.

Măști pentru pielea din jurul ochilor

Tocoferolul este deosebit de eficient pentru pleoape. Ridurile mimice și fine care se formează de-a lungul anilor sunt reduse semnificativ odată cu utilizarea acestuia.

Vitaminele A și E sunt aplicabile pleoapelor în forma lor pură și se aplică cu un tampon de bumbac sau cu degetul cu mișcări punctiforme, fără a întinde pielea, care este cea mai subțire și mai vulnerabilă din zona pleoapelor.

Puteți începe să utilizați vitamina E de la o vârstă fragedă, deoarece nu au contraindicații, cu excepția intoleranței individuale, în timp ce retinolul este recomandat pentru utilizare după 35 de ani.

După atingerea acestei vârste, pielea din zona pleoapelor necesită și mai multă nutriție și îngrijire, așa că tocoferolul trebuie aplicat în combinație cu retinolul, combinându-le în cantități egale.

Utilizarea vitaminelor A și E pentru îngrijirea pielii pleoapelor

Instrucțiuni pentru utilizarea vitaminelor pentru pleoape:

1. Înainte de a utiliza vitamine, este necesar să curățați temeinic pleoapele de murdărie, praf și îndepărtați reziduurile cosmetice.
2. Apoi aplica vitamine cu un tampon de bumbac in jurul ochilor, fara a freca.
3. În timp ce masca va acționa asupra zonei aplicate, întindeți-vă și relaxați mușchii feței fără a face nicio mișcare facială.
4. După ce a trecut timpul, îndepărtați-l cu apă caldă sau infuzii de plante, precum mușețelul.

Merită să pregătiți o infuzie de mușețel înainte de aplicarea vitaminelor, astfel încât, în momentul în care este spălată, să aibă timp să se răcească. Pentru asta ai nevoie de:

1. Se toarnă 1 linguriță de flori uscate de mușețel cu 1 cană de apă fiartă, se acoperă cu un capac și se așteaptă până când infuzia ajunge la o stare plăcută de cald.
2. Înmuiați un tampon de bumbac în lichidul rezultat și îndepărtați amestecul aplicat cu mișcări ușoare.
3. Apoi asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă concepută special pentru pleoape.

Este necesar să repetați această procedură de 2 ori pe săptămână, iar la vârsta adultă - de 3 ori pe săptămână. După o lună, ar trebui să iei o scurtă pauză.

Pe lângă utilizarea vitaminelor în sine, este posibil să se pregătească multe măști diferite cu adăugarea de alte componente pentru îngrijirea ochilor.

Mască hidratantă

Combinând uleiul de migdale (2 lingurițe) cu tocoferol (2 capsule), puteți obține un efect de hidratare. Aceasta masca este ideala pentru cei cu pielea uscata, descuamata.

Mască pentru vânătăi sub ochi

Folosind plante medicinale în combinație cu vitamine, puteți obține și o mască eficientă pentru vânătăi sub ochi. Pentru asta ai nevoie de:

1. Se toarnă 2 linguri. l. frunze uscate de mușețel și urzică uscată cu un pahar de apă clocotită, insistați și strecurați.
2. După ce amestecul s-a răcit, se adaugă 10 g de pâine de secară, se amestecă bulionul până la consistența de gruel și se adaugă 2 capsule de tocoferol.
3. Aplicați masca rezultată în jurul ochilor timp de o jumătate de oră și îndepărtați cu un decoct cald de mușețel.

Masca de ridicare

Pentru a obține un efect de lifting, se combină următoarele ingrediente:

• ulei de migdale încălzit (1 lingură);
• gălbenuș de pui (jumătate);
• tocoferol (1/2 fiolă).

Acest amestec se aplică timp de 15 minute.

Este necesar să îndepărtați aceste măști cu ajutorul infuziilor de plante, fără a uita să aplicați creme destinate îngrijirii ochilor cu mișcări punctuale, prevenind întinderea pielii.

Vitaminele A și E pentru buze

Lipsa vitaminelor afectează aspectul buzelor cu uscăciune, peeling și deteriorare. Pentru a menține elasticitatea și moliciunea pielii buzelor va ajuta aceleași vitamine A și E, a căror utilizare regulată nu va trece neobservată.

Vitamina A stimulează sinteza și procesele de regenerare a colagenului în celule, iar tocoferolul nu numai că protejează pielea buzelor de razele ultraviolete și de alte efecte nocive, dar promovează și hidratarea acestora, împiedicând evaporarea umezelii.

Hranitoare cu substantele lipsa si in acelasi timp hidratanta, rezultatul va aparea imediat - pielea va deveni moale, neteda si va capata un aspect sanatos.

Este necesar să se aplice vitaminele în formă pură de 8-10 ori pe zi, mai ales în perioadele de extrasezon, când pielea buzelor este deosebit de predispusă la beriberi. Înainte de a folosi vitamine, îndepărtați rujul și ștergeți-vă buzele cu apă caldă.

Cum se aplică o mască de față cu vitamine

Utilizarea măștilor cu adaos de vitamine necesită un anumit algoritm de acțiuni. Înainte de aplicare, este necesar să îndepărtați cu atenție produsele cosmetice decorative cu un demachiant special, apoi să ștergeți pielea curățată cu loțiune.

După ce te-ai asigurat că pielea a devenit curată, ar trebui să fie aburită. Pentru a face acest lucru, puteți lua apă fiartă obișnuită, dar experții recomandă utilizarea ierburilor medicinale, astfel încât, chiar și atunci când se aburi, pielea să fie saturată cu substanțe utile.

Trebuie să faci așa:

Trebuie să lăsați masca timp de 30 de minute, încercând să nu faceți mișcări faciale în acest timp și să rămâneți într-o stare relaxată.

După acest timp, trebuie să-l spălați cu apă caldă sau cu o infuzie de ierburi, apoi aplicați o cremă potrivită pentru acest tip de piele.

Verificarea alergiilor

Înainte de a utiliza vitamine, ar trebui să verificați reacția pielii la alergii. Pentru a face acest lucru, aplicați o picătură de lichid pe încheietura mâinii, clătiți-o și așteptați 20 de minute. Dacă pielea nu începe să mâncărime și nu apare mâncărime sau roșeață, atunci nu există alergie la această vitamină și poate fi folosită.

Regularitatea aplicării

Principalul lucru în utilizarea măștilor cu adaos de vitamine A și E este regularitatea. Deși rezultatul va apărea imediat după primele aplicări, pentru a obține și a consolida efectul dorit și a menține forma, este necesar să repeți aceste proceduri în mod regulat. După 10-15 proceduri, este important să faceți o pauză de o lună.

Utilizarea vitaminelor în interior

Este necesar să saturați organismul cu vitamine nu numai extern, ci și din interior, consumând acele alimente care sunt bogate în ele.

Alimente bogate în vitamina E

Tocoferolul se găsește în:

• tot laptele;
• galbenus de pui;
• nuci;
• brânză de vacă;
• seminte de floarea soarelui si de dovleac.

Alimente bogate în vitamina A

Retinolul este bogat în:

• păducel;
• morcov;
• Rowan;
• piersică;
• usturoi sălbatic;
• ulei de masline;
• ulei de semințe de zmeură;
• grăsime de pește.

Consecințele deficienței și supradozajului de vitamine A și E (ingesta)

Pe lângă un efect benefic asupra pielii din exterior, vitamina A are și un efect pozitiv asupra organismului din interior:

• îmbunătățește imunitatea;
• protejează împotriva dezvoltării bolilor de inimă;
• previne bolile infectioase.

În timpul sarcinii, femeilor li se prescriu comprimate cu tocoferol fără greș, deoarece lipsa acestuia în organism poate provoca avort spontan, distrofie musculară, tulburări de vedere și alte defecte.

Puteți cumpăra acest medicament într-o farmacie sub formă de tablete, capsule, soluții și pastile.

in orice caz tocoferolul poate fi dăunător atunci când este utilizat în doze mari. In primul rand, perturba coagularea sangelui, prin urmare, inainte de operatie, medicii interzic sa fie luat pentru a evita sangerarea.

În plus, o supradoză de vitamina E interferează cu absorbția vitaminei A de către organism.

Lipsa retinolului afectează și organismul, ducând la:

• deteriorarea creșterii osoase;
• Pierderea parului;
• folierea unghiilor;
• deficiență de vedere;
• risc crescut de a dezvolta diabet.

Dar o supradoză de retinol poate duce la consecințe, cum ar fi:

• somnolenţă;
• oboseală;
• greaţă;
• dureri articulare;
• mărirea ficatului.

În cazuri severe, se poate dezvolta și insuficiență cardiacă.

Se recomandă utilizarea vitaminelor A și E pentru îngrijirea pielii feței, în jurul ochilor și a pielii buzelor acasă, după verificarea reacției la medicamente. Dar ar trebui să fie consumate în interior numai după consultarea unui medic pentru a evita consecințele negative.

Când utilizați aceste vitamine acasă, se recomandă insistent să aveți grijă, deoarece fiecare tip de piele este individual și utilizarea frecventă a produselor poate provoca alergii.

Dar dacă urmați algoritmul corect de acțiuni, nu va fi nici un rău pentru organism, iar pielea va deveni curată, radiantă, mai elastică, iar ridurile vor dispărea.

Videoclipuri utile despre efectul vitaminelor asupra pielii:

Măști de față de casă cu vitamine A și E:

Beneficiile vitaminei E pentru pielea feței:

Cum să protejați pielea feței de îmbătrânire cu vitamine:

ARTICOLE POPULARE