Cursuri de educație fizică la școală. Educația fizică în școli

Cultură fizică la scoala

Educația fizică la școală este esențială pentru dezvoltarea unei personalități holistice cu drepturi depline a elevului. La urma urmei, educația fizică la școală rezolvă problema nu numai conservării și întăririi sănătății, ci și creșterea nivelului de sociabilitate și activitate socială a copilului.
Educația fizică la școală se desfășoară fie într-un spațiu special echipat Sală de gimnastică, sau pe stradă, tot pe o zonă special amenajată. Atât în ​​sala de sport, cât și pe locul de joacă, anumite condiții sunt create în conformitate cu reglementările guvernamentale. În sala de sport, standardele reglementează câți școlari pot face exerciții într-o anumită zonă, care ar trebui să fie înălțimea tavanelor, ventilația și încălzirea, câte încăperi și vestiare ar trebui să fie, câte dușuri și săli de odihnă, ce echipament sportiv trebuie să fie prezent. Pe teren, regulamentele reglementează modul în care ar trebui să fie poziționate golurile de fotbal, coșurile de baschet și plasele de volei.
Educația fizică la școală, fiecare lecție, constă de obicei din trei secțiuni: introductivă, principală și finală. Partea introductivă, sau încălzirea, pregătește corpul pentru sarcină. Partea principală este prevăzută pentru învățarea de noi exerciții, precum și pentru alergare, sărituri, aruncări, cățărare, pentru exerciții de coordonare, mișcare jocuri sportive, curse de ștafetă. Partea finală este concepută pentru a se asigura că organismul revine la normal în mod corect, respirația și pulsul se îmbunătățesc.
Cel mai puțin obositor pentru copii să o facă singuri activitate motorie Prin urmare, educația fizică la școală oferă adesea copiilor condițiile pentru implementarea acesteia. Acest lucru se poate întâmpla atât în ​​sală, cât și pe stradă, atât cu cât și fără echipament special, cu sau fără un scop anume.
Adesea educația fizică la școală, mai ales dacă este un anumit sistem de exerciții, se realizează pe muzică. Acest lucru dezvoltă auzul, simțul ritmului și atenția elevilor.
Educația fizică la școală nu se limitează doar la lecțiile de educație fizică. Educația fizică la școală este și așa-numitele minute de educație fizică, care se țin în timpul altor lecții. Sunt necesare pentru a ameliora stresul fizic și mental. Din păcate, astăzi orele de educație fizică în școli se desfășoară în principal în clasele primare și, cu foarte rare excepții, în clasele secundare. Și în acest sens, au uitat complet de liceeni. Dar este complet în zadar ca profesorii să neglijeze minutele de educație fizică, pentru că dacă ar petrece câteva minute pentru a scăpa de tensiune, ar obține rezultate mai mari din munca lor în cele din urmă.
Educația fizică la școală este însoțită în mod necesar de examene medicale. Scopul examenelor medicale este de a evalua starea de sănătate, dezvoltarea și nivelul pregătire fizicăşcolari. Datele din examenele medicale permit medicului să recomande anumite tipuri de exerciții fizice, cantitatea de încărcare și metodele de aplicare a acestora.
Educația fizică la școală în clasele 1-3 continuă activitatea instituțiilor preșcolare. Și anume, educația fizică la școală în clasele primare continuă să dezvolte rezistența, agilitatea, forța brațelor și picioarelor, coordonarea mișcărilor, abilitățile de participare la jocuri de echipa. Și educația fizică la școală face acest lucru, ținând cont de caracteristicile fizice și mentale ale corpului copilului inerente unei anumite vârste.

Educația fizică la școală în clasele primare continuă să învețe copiii:
respirați corect, combinați respirația cu mișcarea;
mers și alergare complicate;
cursa cu obstacole;
abilități de bază de alergare în sărituri în lungime și în înălțime;
arunca și prinde mingea cu una sau două mâini;

arunca mingea la o țintă la distanțe diferite;
urcare în diverse moduri De perete de gimnastică;
elemente ale jocurilor sportive de echipă;

Înotul și schiul sunt adesea predate.
Educația fizică la școală în liceu se realizează în forme mai diverse. Aceste forme sunt interconectate, se completează și reprezintă un singur proces de educație fizică. Educația fizică la școală în clasele superioare ar trebui să includă predarea elementelor de bază ale psihoreglării, întăririi, masajului și autocontrolului.
Educația fizică la școală în liceu este concepută pentru a forma obiceiul educației fizice pentru tot restul vieții. Educația fizică la școală ar trebui să insufle o orientare către un stil de viață sănătos. Educația fizică la școală în liceu ar trebui să încurajeze o persoană să se angajeze în continuare în educația fizică, inclusiv în mod independent.
Este important de menționat că educația fizică la școală are o importanță deosebită în prevenirea comportamentului antisocial la școlari.
Educația fizică la școală are propriile sale probleme. Printre acestea putem numi problema educației fizice a copiilor cu diverse dizabilități psihice și fizice. sănătatea fizică. Astfel de copii sunt adesea pur și simplu scutiți de la cursuri, dar copiii slăbiți au și mai mult nevoie de efectele benefice ale educației fizice asupra organismului. Profesorii ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui lucru.

Pregătirea pentru olimpiade în educație fizică

Clasele

Pentru școlarii din clasele 9-11 care sunt interesați de educația fizică, au loc cursuri pentru pregătirea participării la diverse etape Olimpiada integrală rusească pe bază de buget.

Tocmai începi călătoria la olimpiade sau ești deja familiarizat cu formatul acesteia? Vom fi bucuroși să ajutăm pe toți să se pregătească. „Cercul Campionilor” al Asociației Câștigătorilor olimpiadelor este întotdeauna deschis începătorilor, iar participanții cu experiență se pot alătura echipei de educație fizică din Moscova.

Instruirea se desfășoară pe tot parcursul anului în diferite domenii:

studii teoretice și metodologice;
lectii practice despre diverse tipuri sport ( atletism, jocuri sportive, gimnastica, educatie fizica aplicata).

Antrenor principal echipe Natalia Anatolyevna Gudeleva cu personalul antrenor(profesori, lectori de la RSUPESY&T, studenți de la RSUPESY&T) antrenează băieți care au dat deja rezultate destul de bune la olimpiade. Aceștia sunt elevi din clasele a 10-a și a 11-a cu un scor peste 74 de puncte la etapa regională a Olimpiadei All-Russian de anul trecut. Se desfășoară și runde de selecție de primăvară și toamnă pentru clasele 8-11, pe baza rezultatelor cărora elevii sunt invitați să participe la cursuri.

După etapa regională, se desfășoară sesiuni intensive de pregătire pentru pregătirea echipei Moscovei etapa finala. Băieții se antrenează de 4-6 ori pe săptămână și participă, de asemenea, la tabere de antrenament obligatorii.

Auto-pregătire

Literatură și resurse de internet care pot fi utile în auto-pregătire pentru Olimpiada integrală rusească, culese pe pagina http://info.olimpiada.ru/intro/pcul.

În plus, cursurile online pentru școlari sunt lansate anual pentru etapa municipală. Materiale de pregătire, informații organizatorice și sfaturi ale experților sunt publicate pentru toate cele 24 de subiecte ale Olimpiadei. Participanții pot adresa întrebări juriului și pot face contestații. Vă puteți înscrie la cursuri folosind o invitație, care se eliberează la școală împreună cu foaia de participare.

În zilele noastre, societatea nu acordă importanța cuvenită orelor de educație fizică la școală. Unii cred că la școală nu există nimic interesant sau util la orele de educație fizică și este mai bine ca copilul să facă lecții suplimentare, în timp ce alții sunt pur și simplu leneși și nu merge la aceste lecții din principiu. Un trend și mai înspăimântător este faptul că promovarea unui stil de viață în care sportul joacă un rol important și fundamental a ajuns aproape la nimic în țara noastră. De aceea este necesar să înțelegem și să conștientizăm utilitatea lecțiilor de educație fizică la școală.

Standarde aproximative de la clasele 1 la 11

Exerciții	băieți				Fetelor
	5	4	3		5	4	3
Alergare 30 m (sec)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
„Alerta navetă” 3x10 m (sec.)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Schi 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Traversare 1000 m (min.,sec.)	fara timp				fara timp
Saritura in lungime in picioare (cm)	140	115	100		130	110	90
Aruncarea mingii medicinale (cm)	295	235	195		245	220	200
Aruncarea unei mingi mici 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Aruncarea către o țintă de la 6 m	3	2	1		3	2	1
Să săriți coarda în 1 minut.	40	30	15		50	30	20
Ridicarea corpului in 1 minut.	30	26	18		18	15	13
Agățare tragere (o singură dată)	4	2	1
Tracțiuni în timp ce stați întins (o dată)					12	8	2
Îndoire înainte așezat (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Exerciții clasa a II-a, standarde aproximative	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
Cursa naveta 3×10 m, sec	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Alergați 30 m, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Alergarea de 1.000 de metri	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Trage pe bară	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Genuflexiuni (numar de ori/min)	40	38	36	38	36	34
Multi-salt - sarituri de 8 m.	12	10	8	12	10	8

Exerciții clasa a III-a, standarde aproximative	băieți
Cursa naveta 3×10 m, sec	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
Alergați 30 m, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
Alergarea de 1.000 de metri	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	175	130	120	160	135	110
Metoda de pas a săriturii în înălțime, cm	85	80	75	75	70	65
Săritul coarda (număr de ori/min.)	80	70	60	90	80	70
Trage pe bară	5	3	1
Aruncare minge de tenis, m	18	15	12	15	12	10
Ridicarea corpului din decubit dorsal (de număr de ori/min)	25	23	21	30	28	26
Genuflexiuni (numar de ori/min)	42	40	38	40	38	36
Multi-salt - sarituri de 8 m.	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Exerciții clasa a IV-a, standarde aproximative	băieți
Cursa naveta 3×10 m, sec	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
Alergați 30 m, s	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
Alergați 1.000 de metri, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Saritura in lungime in picioare, cm	185	140	130	170	140	120
Metoda de pas a săriturii în înălțime, cm	90	85	80	80	75	70
Săritul coarda (număr de ori/min.)	90	80	70	100	90	80
Trage pe bară	5	3	1
Aruncarea mingii de tenis, m	21	18	15	18	15	12
Ridicarea corpului din decubit dorsal (de număr de ori/min)	28	25	23	33	30	28
Genuflexiuni (numar de ori/min)	44	42	40	42	40	38
Multi-salt - sarituri de 8 m.	15	14	13	14	13	12
Pistoale, sprijinite pe o mână, pe piciorul drept și stânga (de număr de ori). (m)	7	5	3	6	4	2

Exerciții, clasa a V-a	băieți			Fetelor
	5	4	3	5	4	3
Cursa naveta 4×9 m, sec	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Alergați 30 m, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
Alergare 60 m, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Alergare 300 m, min, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Alergați 1000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
Alergați 2000 m	Fără urmărire a timpului
Traversare 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
Atârnând tragerea pe bară, o singură dată	7	5	3
Trageți pe o bară joasă dintr-o poziție de agățat, o singură dată				15	10	8
Flexia si extensia bratelor in timpul culcatului	17	12	7	12	8	3
Ridicarea corpului dintr-o poziție culcat pe spate, cu brațele încrucișate pe piept în 1 minut, o dată	39	33	27	28	23	20
Saritura in lungime in picioare, cm	170	160	140	160	150	130
Alergare săritură în lungime, cm	340	300	260	300	260	220
Alergare săritură în înălțime, cm	110	100	85	105	95	80
Schi 1 km, min, sec	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Schi 2 km, min, sec	Fără urmărire a timpului
Mișcare simultană fără trepte Ridicator în oase Coborâre în „poarta” făcută din bețe Frânarea plugului	Tehnica schiului
Dribling mingea în timp ce alergați la baschet
Să săriți coarda în 1 minut	70	60	55	60	50	30
Sari coarda, 15 sec, ori	34	32	30	38	36	34
Înot fără timp, m	50	25	12	25	20	12

Exerciții, clasa a VI-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	10,0	10,5	11,5	10,3	10,7	11,5
Alergați 30 m, s	5,5	5,8	6,2	5,8	6,1	6,5
Alergare 60 m, s	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
Alergați 500 de metri, min				2,22	2,55	3,20
Alergați 1.000 de metri, min	4,20	4,45	5,15
Alergarea de 2.000 de metri	fara timp
Schi fond 2 km, min	13,30	14,00	14,30	14,00	14,30	15,00
Schi fond 3 km, min	19,00	20,00	22,00
Saritura in lungime in picioare, cm	175	165	145	165	155	140
Trage pe bară	8	6	4
Flotări mincinoase	20	15	10	15	10	5
	10	6	3	14	11	8
	40	35	25	35	30	20
	46	44	42	48	46	44

Exerciții, clasa a VII-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	9,8	10,3	10,8	10,1	10,5	11,3
Alergați 30 m, s	5,0	5,3	5,6	5,3	5,6	6,0
Alergare 60 m, s	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
Alergați 500 de metri, min				2,15	2,25	2,40
Alergați 1.000 de metri, min	4,10	4,30	5,00
Alergați 2.000 de metri, min	9,30	10,15	11,15	11,00	12,40	13,50
Schi fond 2 km, min	12,30	13,30	14,00	13,30	14,00	15,00
Schi fond 3 km, min	18,00	19,00	20,00	20,00	25,00	28,00
Saritura in lungime in picioare, cm	180	170	150	170	160	145
Trage pe bară	9	7	5
Flotări mincinoase	23	18	13	18	12	8
Aplecați-vă înainte dintr-o poziție așezată	11	7	4	16	13	9
Ridicarea corpului in 1 minut din pozitie culcat (apasare), ori	45	40	35	38	33	25
Să săriți coarda în 20 de secunde	46	44	42	52	50	48

Exerciții, clasa a VIII-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
Alergați 30 m, s	4,8	5,1	5,4	5,1	5,6	6,0
Alergare 60 m, s	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
Alergați 1.000 de metri, min	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
Alergați 2.000 de metri, min	9,00	9,45	10,30	10,50	12,30	13,20
Schi fond 3 km, min	16,00	17,00	18,00	19,30	20,30	22,30
Schi fond 5 km, min	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	190	180	165	175	165	156
Trage pe bară	10	8	5
Flotări mincinoase	25	20	15	19	13	9
Aplecați-vă înainte dintr-o poziție așezată	12	8	5	18	15	10
Ridicarea corpului in 1 minut din pozitie culcat (apasare), ori	48	43	38	38	33	25
	56	54	52	62	60	58

Exerciții, clasa a IX-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	9,4	9,9	10,4	9,8	10,2	11,0
Alergați 30 m, s	4,6	4,9	5,3	5,0	5,5	5,9
Alergare 60 m, s	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
Alergați 2.000 de metri, min	8,20	9,20	9,45	10,00	11,20	12,05
Schi fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Schi fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Schi fond 3 km, min	15,30	16,00	17,00	19,00	20,00	21,30
Schi fond 5 km, min	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	210	200	180	180	170	155
Trage pe bară	11	9	6
Flotări mincinoase	32	27	22	20	15	10
Aplecați-vă înainte dintr-o poziție așezată	13	11	6	20	15	13
Ridicarea corpului in 1 minut din pozitie culcat (apasare), ori	50	45	40	40	35	26
Să săriți coarda în 25 de secunde	58	56	54	66	64	62

Exerciții, clasa a X-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	9,3	9,7	10,2	9,7	10,1	10,8
Alergați 30 m, s	4,7	5,2	5,7	5,4	5,8	6,2
Alergați 100 m, s	14,4	14,8	15,5	16,5	17,2	18,2
Alergați 2 km, min				10,20	11,15	12,10
Alergare 3 km metri, min	12,40	13,30	14,30
Schi fond 1 km, min	4,40	5,00	5,30	6,00	6,30	7,10
Schi fond 2 km, min	10,30	10,50	11,20	12,15	13,00	13,40
Schi fond 3 km, min	14,40	15,10	16,00	18,30	19,30	21,00
Schi fond 5 km, min	26,00	27,00	29,00	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	220	210	190	185	170	160
Trage pe bară	12	10	7
	3	2	1
Flotări mincinoase	32	27	22	20	15	10
	10	7	4
Alpinism cu frânghie fără picioare, m	5	4	3
Aplecați-vă înainte dintr-o poziție așezată	14	12	7	22	18	13
Ridicarea corpului in 1 minut din pozitie culcat (apasare), ori	52	47	42	40	35	30
Să săriți coarda în 25 de secunde	65	60	50	75	70	60

Exerciții, clasa a XI-a	băieți
Cursa naveta 4×9 m, sec	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
Alergați 30 m, s	4,4	4,7	5,1	5,0	5,3	5,7
Alergați 100 m, s	13,8	14,2	15,0	16,2	17,0	18,0
Alergați 2 km, min				10,00	11,10	12,20
Alergare 3 km metri, min	12,20	13,00	14,00
Schi fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Schi fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Schi fond 3 km, min	14,30	15,00	15,50	18,00	19,00	20,00
Schi fond 5 km, min	25,00	26,00	28,00	fara timp
Schi fond 10 km, min	fara timp
Saritura in lungime in picioare, cm	230	220	200	185	170	155
Trage pe bară	14	11	8
Ridicare cu susul în jos pe o bară înaltă	4	3	2
Flotări mincinoase	32	27	22	20	15	10
Aplecă-te înainte de la poziție șezând, cm	15	13	8	24	20	13
Îndoirea și extinderea brațelor în sprijin pe barele denivelate, o dată	12	10	7
Aplecați-vă înainte dintr-o poziție așezată	14	12	7	22	18	13
Ridicarea corpului in 1 minut din pozitie culcat (apasare), ori	55	49	45	42	36	30
Să săriți coarda în 30 de secunde	70	65	55	80	75	65
Să săriți coarda în 60 de secunde	130	125	120	133	110	70

Mulți părinți cred că profesorii de educație fizică de la școală sunt oameni care nu au nicio legătură cu sportul sau cu educația sportivă. Este imediat important de reținut că această afirmație nu este în principiu adevărată. În primul rând, este necesar să ne dăm seama că în zilele noastre, fără a fi sportiv profesionistîn trecut sau de către o persoană care are educatie sportiva, obținerea unui loc de muncă într-o școală ca profesor de educație fizică este aproape imposibil. Acest fapt indică faptul că toți acei copii care se vor angaja în educație fizică la școală sub supravegherea unui specialist sau teoretician (în funcție de tipul de activitate anterioară a profesorului) vor putea cel puțin să obțină rezultate bune la anumite discipline sportive, dacă vor.

Este foarte important ca persoanele care urmează cursurile de educație fizică să dezvolte în sine calități motivaționale. Dacă comparăm în viața de zi cu zi oameni care au acordat atenție sportului și cei care nu au purtat niciodată costum sport, atunci diferența în motivația vieții este vizibilă cu ochiul liber. Persoanele implicate în educație fizică și, prin urmare, majoritatea celor care urmează cursurile de educație fizică la școală, au mult mai mult succes, deoarece chiar și în anii de școală, la orele de educație fizică, își dezvoltă calități precum determinarea și autodepășirea.

Potrivit statisticilor, cei care nu frecventează în mod regulat cursurile de educație fizică se îmbolnăvesc de două ori mai des în timpul epidemiei de gripă decât cei care frecventează în mod regulat cursurile de educație fizică. Drept urmare, cei care se îmbolnăvesc mai des au număr mare probleme cu performanța academică din cauza faptului că frecventează mai puține ore la școală. S-ar părea că săritul peste orele de la școală și faptul că nu vrei să mergi la orele de educație fizică nu sunt în niciun caz legate la prima vedere. Cu toate acestea, dacă urmăriți relația cauză-efect descrisă mai sus, devine clar de ce este atât de important să mergeți la orele de educație fizică și să nu căutați scuze pentru a vă așeza din nou pe bancă în timp ce colegii tăi susțin teste sau doar jucând jocuri sportive.

Dacă toate argumentele de mai sus nu sunt suficient de convingătoare, atunci ar trebui să efectuați un mic experiment. Studentul trebuie să-și compare starea de bine pe parcursul a două luni. Să nu meargă la sport la școală timp de o lună și să stea pe bancă. În altă lună, trebuie să urmați toate lecțiile de educație fizică și să urmați toate instrucțiunile profesorului. În fiecare zi din aceste două zile este necesar să lăsați o înregistrare într-un jurnal special în care studentul își va lăsa impresiile despre bunăstarea sa și starea generala corp. După două luni, recitiți jurnalul și comparați-vă notele. Cu siguranță concluziile vor fi uimitoare pentru mulți, dar care vor fi acestea pot fi aflate prin realizarea acestui experiment.

Desigur, este destul de dificil să numim educația fizică școlară modernă perfectă. Și există multe motive pentru asta. Dar dacă abordați această lecție cu mai multă atenție, luați în considerare ceea ce oferă profesorii și nu încercați să vă sustrageți și să vă ascundeți undeva pe alee, atunci în viitor veți putea exprima o mare recunoștință profesorilor pentru acest lucru.

Acum să ne îndepărtăm de frazele puternice și să încercăm să ne dăm seama ce beneficiu real fiind în sală, sau la teren de sport. În primul rând, este o chestiune de fiziologie. Un corp tânăr în creștere necesită mobilitate pentru a putea circula sângele în tot corpul. Acesta este motivul pentru care copiii dărâmă tavanele din holuri sau săli de clasă în timpul pauzelor. Și cu cât încerci să-i ții sub o disciplină strictă, cu atât vor țipa mai tare la pauză.

Orele de educație fizică sunt concepute pentru a echilibra acest dezechilibru. O încălzire fizică corect construită vă permite să dispersați excesul de energie în tot corpul. În acest caz, nu există suprasolicitare, precum și pericolul de a obține o entorsă sau alt tip de rănire. Mai mult, datorită activului exerciţii fizice Corpul este reîncărcat moral atunci când creierul oprește temporar calculele matematice complexe sau gândurile despre un complot literar, oferind unei persoane posibilitatea de a-și reîmprospăta gândurile. Acest lucru va ajuta în viitor să se ocupe de sarcini complexe, pe care l-am lăsat pentru final.

Printre altele, educația fizică permite uneori unei persoane să dezvăluie talente ascunse pe care într-un alt mediu i-ar fi pur și simplu jenă să le dezvăluie. Până la urmă, aici, în esență, toată lumea este egală și toată lumea este în condiții egale, când puțini oameni vor glumi pe seama succeselor tale. Dar un profesor cu experiență va fi capabil să evalueze potențialul posibil și să-l dezvolte în viitor. Exact așa se manifestă viitorii jucători de fotbal, volei, baschet și sportivi de atletism. După ce au vizitat sala de sport, mulți oameni doresc să se dezvolte independent, să-și îmbunătățească corpul și să-și îmbunătățească sănătatea. Și tocmai asta este valoros în educația fizică școlară, ca sursă de oportunități nelimitate în viitor.

Dezvoltarea armonioasă a omului modern depinde în mare măsură de lecțiile de educație fizică, care implică nu numai studiu practic, ci și teoretic. Profesorii ar trebui să acorde o atenție deosebită modului în care sunt absorbiți de elevi și să testeze în mod constant cunoștințele și abilitățile elevilor. Acest lucru se poate face folosind site-ul nostru „Aida”, care găzduiește în mod regulat olimpiade de educație fizică pentru școlari.

Testarea cunoștințelor în educație fizică prin olimpiade online

Olimpiadele online de pe site-ul nostru sunt gratuite pentru participanți, sunt în desfășurare și pot fi finalizate în orice moment convenabil. Olimpiadele online sunt teste care includ cincisprezece întrebări cu răspunsuri multiple. Elevii sunt rugați să aleagă varianta corectă. Cu cât sunt mai mulți, cu atât Jocurile Olimpice vor avea mai mult succes. Rezultatele sale apar imediat după finalizarea testării. Acesta poate fi primul, al doilea, al treilea loc, un laureat sau un participant.

Olimpiadele în educația fizică implică acceptarea muncii de la recomandări practice, care sunt create de elevi sub îndrumarea unui profesor. Acestea sunt revizuite de juriul concursului timp de două zile de la primire, iar apoi autorii lucrărilor primesc și ei primul, al doilea, al treilea loc și devin participanți sau laureați.

Pe baza rezultatelor olimpiadelor, studenții și profesorii pot primi diplome care costă 89 de ruble. Acestea includ numele de familie, prenumele, patronimul profesorului și elevului, rezultatele olimpiadelor și data acestora. Diplomelor li se atribuie un număr individual. Acestea sunt emise la câteva minute după ce plata este primită electronic, apoi, dacă este necesar, tipărite pe hârtie.

Certificarea profesorilor de educație fizică

Profesorii pot folosi diplomele pe care școlari le primesc după olimpiadele de educație fizică pentru a-și îmbunătăți calificările. Acestea sunt atașate portofoliului și prezentate împreună cu acesta comisiei de certificare. Acest lucru va ajuta la accelerarea procesului de pregătire avansată, rezultând o creștere semnificativă a salariului. Cu cât participarea școlarilor la olimpiadele de educație fizică este mai activă, cu atât profesorul lor poate primi mai multe diplome. Și cu atât mai devreme i se va atribui o categorie nouă, mai promițătoare.

În prezent, educația fizică a căpătat o importanță deosebită în școală. Ce s-a întâmplat educaţie fizică V organizare educaţională? Cum vă puteți planifica pentru această disciplină academică? Vom căuta răspunsuri la aceste întrebări pentru a înțelege esența și specificul predării educației fizice într-o școală modernă.

Rolul și locul în instituția de învățământ

Ce loc ocupă sportul în educația națională? Să începem cu faptul că, în prezent, la toate orele a fost adăugată o oră de predare a acestei discipline academice.

Motivul acestei decizii a fost o deteriorare semnificativă a sănătății fizice a tinerei generații, precum și lipsa unei atitudini pozitive față de imagine sănătoasă viata scolarilor.

Standardele educaționale ale statului federal pentru educația fizică sunt concepute astfel încât profesorii să pună accentul principal pe menținerea sănătății școlarilor și pe dezvoltarea în ei a dorinței active de a face sport.

Structura lecției și caracteristicile acesteia

Lecțiile se țin în sala de sport sau pe stradă. Programul este conceput astfel încât fiecare lecție să aibă trei secțiuni:

• partea introductivă;
• continutul principal;
• concluzie.

La etapa introductivă, profesorul oferă copiilor exerciții sub formă de încălzire. Blocul principal este destinat învățării joc nou, exerciții, aruncări, sărituri, cățărare pe frânghie, alergare, sarcini de coordonare a mișcărilor, jocuri în aer liber, curse de ștafetă pe echipe.

În partea finală a lecției, profesorul de educație fizică le oferă copiilor timp să-și ajusteze pulsul și respirația și să-și aducă corpul la funcționare normală.

Aspecte importante

Ce înseamnă conceptul de „cultură fizică”? Ce este educația fizică școlară? Să remarcăm că educația fizică într-o școală obișnuită nu se limitează doar la lecții, poate include și mici exerciții fizice de descărcare, care sunt efectuate nu numai de profesori de educație fizică, ci și de profesori din alte discipline academice;

De asemenea, este necesar să se includă examinări medicale sistematice efectuate anual în instituțiile de învățământ. Acestea sunt menite să evalueze dezvoltarea, sănătatea și starea fizică a elevilor. Luate împreună, toate acestea sunt cultură fizică. Ce este un program de educație fizică pentru o școală rusă? Să ne uităm la această problemă mai detaliat.

Specificul programului

Acesta conține mai multe forme și componente:

• piesa de baza;
• partea de reabilitare și sănătate;
• cultura fizică „de fundal”.

Prima parte este baza fundamentală a subiectului. Include sisteme de scopuri educaționale și educaționale, precum și selecția tehnicilor și metodelor de lucru care contribuie la atingerea scopurilor și obiectivelor stabilite. Pe această parte se bazează cultura fizică. Care este partea de wellness a programului? Profesorul este obligat să îndeplinească pe deplin ordinea socială, să creeze conditii optime pentru a păstra sănătatea fizică a tinerei generații.

De aceea, programul obișnuit pentru această disciplină academică include suplimentar (dacă este necesar) seturi de exerciții care ajută la corectarea diferitelor abilități. De exemplu, ce face un profesor cu copiii ca parte a unei lecții de educație fizică exerciții de respirație, exerciții pentru corectarea posturii.

Programul școlii primare

Include elemente care implică dezvoltarea rezistenței, agilității, coordonării mișcărilor și abilităților de lucru în echipă. La ora de educație fizică, un profesor îi învață pe copii noțiunile de bază respiratie corecta, combinându-l cu mișcări.

Programul include familiarizarea cu elementele jocurilor de echipă și sportive, antrenament în înot, alpinism pe frânghie, aruncarea unei mingi la diferite distanțe și aruncarea ei într-o plasă de volei.

Caracteristicile programului de educație fizică pentru elevii de liceu

La nivelul superior de învățământ, profesorul folosește o varietate de metode de lucru pentru a organiza lecțiile. Ele reprezintă o singură colecție tehnici metodologice, permițând fiecărui elev să-și construiască propria traiectorie de dezvoltare și să insufle adolescenților o atitudine pozitivă față de sport și un stil de viață sănătos.

Lecțiile includ formarea în abilități de întărire, psihoreglare, autocontrol și masaj. Această materie are ca scop dezvoltarea obiceiului de a practica sport la elevii de liceu pentru tot restul vieții. Tocmai această materie le permite profesorilor să prevină comportamentul asociativ la elevii de liceu.

Se întocmește o notă explicativă, care notează toate tehnicile și metodele de lucru de bază. Relevanța și caracteristicile educației fizice.

În continuare, profesorul descrie lecția planificare tematică, indicând numărul de ore alocat fiecărui joc, exercițiu, alergare și alte activități. În conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat, o atenție deosebită se acordă acelor abilități universale pe care școlarii trebuie să le stăpânească.