Čiščenje nadija. Čakre in nadiji – energijski centri in kanali eteričnega telesa

Joga in nadi energijski kanali

Indijskega modreca so nekoč vprašali: "Kje je Bog?" In njegov odgovor je bil hkrati preprost in zapleten: "On živi v dihu znotraj vsakega diha."

Da bi razumeli celotno globino te izjave, morate pogledati dlje od tega, da samo vdihnete fizični ravni(kisik, ogljikov dioksid in druge snovi, ki jih vdihavamo in izdihujemo). Onstran, vendar znotraj, je vsak dih prana, življenjska energija, ki je dobesedno osnova življenja.

Eden od ciljev joge je upravljanje s to energijo in njeno uporabo za naš telesni, duševni in duhovni razvoj. Da bi se naučili preusmeriti prano, se obrnimo na globlje ravni zavesti in subtilnega telesa.

Na srečo ta notranji svet so pred nami raziskovali že prvi privrženci tantre, ki so znali vizualno prikazati številne načine kroženja energije v človeškem telesu.Tisti, ki so dosegli popolnost v praksi tantre, so lahko odkrili sistemenergijski kanali, pravilno katerih delovanje človeka naredi energičnega, celostnega in razsvetljen.

Sanskrtska beseda "nadi" ima koren "nad", kar pomeni "tok", "gibanje", "vibracija". V sami besedi odraža Narava nadija je, da teče kot voda, išče pot najmanjšega odpora in energizira vse na svoji poti. Nadi je naš energetski namakalni sistem; pravzaprav le obstajamo zahvaljujoč nadi kanalom.

V literaturi je različno inteligenca o številu nadi kanalov. Po številnih tantričnih besedilih je v človeškem telesu 72.000 nadijev, ki usmerjajo prano v vsako celico telesa (po drugih virih jih je 300.000 ali več). Nekateri kanali so široki, z intenzivnim pretokom energije, drugi pa podobni tanka nit . Ko energija v kanalih teče prosto in neovirano, smo zdravi in ​​polni energije, če pa oslabi oz. blokiran , začnemo zbolevati na psihični in fizični ravni. Za krepitev gibanja prane so učinkoviti tečaji hatha joge, ki pomagajo aktivirati pretok energije in odstraniti ovire, ki ovirajo njeno prosto gibanje.

Ker nadijev ni mogoče videti pod mikroskopom (tako kot tudi čaker - psihoenergetskih centrov, pa prane in drugih elementov subtilnega telesa), jih sodobna medicina ne jemlje resno. Ampak klasična joga temelji na realnosti subtilnega telesa, delo s katerim je tudi vaazhn , kot tudi razvoj fizičnega telesa.Žal je zdaj poudarek na gimnastičnem vidiku joge.

Noč in dan

Za jogije so še posebej zanimivi trije nadiji: prvi med njimi je sušumna ( najpomembnejši povzpetnik kanal) je velika "reka", ki teče od dna hrbtenice do temena in zaporedoma poteka skozi vseh sedem čaker. Skozi ta kanal se dviga energija kundalini shakti (»moč speče kače«) in s tem višja duhovna zavest, ki jo hrani. Njegovo gibanje se začne pri muladhari (korenski čakri) in konča v njenem pravem bivališču - v sahasrara čakri (»tisočletni lotus«), na temenu.Na subtilni energetski ravniSushumna Nadi je pot do razsvetljenja.

Drugi kanal se imenuje ida nadi, tretji pa pingala nadi. Ta dva kanala (ida je levičar, pingala pa desničar) se gibljeta v spirali okoli sušumne kot dvojna vijačnica DNK in sekata drug drugega v vsaki čakri. Če si predstavljate kaducej, simbol sodobne medicine, ima nekaj vizualnih podobnosti z interakcijo ide, pingale in sušumne. Posledično se vsi trije centri združijo v ajna čakro (»nadzorna čakra«), ki se nahaja na sredini čela med obrvmi.

Kanal ida se začne in konča levo od sušumne. Imenuje se tudi "lunarni kanal"; je kul in odgovoren za čustva in preteklost ter bolj korelira z ženskimi lastnostmi osebe. Bela barva se uporablja za označevanje subtilne vibracijske narave ida nadija.

Pingala Nadi se imenuje tudi "sončni kanal"; začne se in konča desno od Sušumne. Ta kanal je topel in spodbuden, nadzoruje vse vitalne somatske procese in se navezuje na moške vidike človeške narave. Vibracijske lastnosti pingala nadija so označene z rdečo barvo.

Interakcijo med ida nadi in pingala nadi lahko primerjamo z nevidnim parnim plesom intuicije in razuma, zavesti in življenjske sile, leve in desne hemisfere. V normalnem vsakdanje življenje Eden od nadijskih kanalov vedno prevlada nad drugim. Kanali prevladujejo izmenično, vendar eden od njih običajno prevladuje dlje in intenzivneje kot drugi. Lastnosti in težave človekovega značaja, obnašanja in zdravja lahko razdelimo v dve skupini: tip ida-nadi in tip pingala-nadi.

Ljudje s tipom id imajo "lunarne" lastnosti; So čustveni in skrbni, vendar morda nimajo dovolj vztrajnosti, da bi se podvrgli intenzivni vadbi joge. Takšni ljudje imajo lahko velik potencial, vendar ga ne bodo v celoti manifestirali v zemeljskih zadevah ali duhovnem razvoju, dokler ne razvijejo svojih lastnosti pingala nadi. Ljudje tipa Pingala imajo bolj razvite sončne lastnosti: imajo vodstvene sposobnosti, energijo in ustvarjalnost. Če pa ne razvijejo svoje osebne plati, jim morda primanjkuje miru, introspekcije in občutljivosti, potrebnih za duhovno prebujenje.

Doseganje ravnovesja med ido in pingalo

Glavni cilj hatha joge je uravnovesiti energijo ida in pingala. Ta naloga je tako pomembna, da sama beseda "hatha" simbolizira to ravnovesje energij. Njegov dobesedni pomen v sanskrtu je »močan«, vendar je sestavljen iz dveh zlogov »ha« in »tha«, ki sta semenski mantri (bidža mantre) s skrivnim pomenom in močjo. "Ha" označuje sončne lastnosti, vitalno silo - pingala; "tha" - inteligenca in lunarne lastnosti ida-nadi. Uravnoteženje sonca in lune, pingale in ide prispeva k prebujanju in dvigu kundalinija ter s tem razvoju višje zavesti. Še več, nekatere šole joge verjamejo, da dokler prevladuje ena od energij - ida ali pingala, ostane kanal sušumna zaprt, energija kundalini pa še naprej ostaja v stanju mirovanja.

Najbolj učinkovita metoda Uravnoteženje ide in pingale je Nadi Shodhana (dobesedno prevedeno iz sanskrta - "čiščenje nadija"), praksa dihanja skozi nos z izmeničnimi nosnicami. Ta metoda temelji na neposredni povezavi ida nadija z levo nosnico in pingala nadija z desno.

Odličen način za vzpostavitev ravnovesja med obema nadijema je, da po vadbi asan naredite več krogov pranajame, če med asanami nehote porušite ravnovesje energij.

Praksa Nadi Shodhana - čiščenje energetskih kanalov.

Zavzemite udoben meditativni položaj. Stisnite pest desna roka, nato prstan in mezinec odložite. Postavite blazino palec na desni nosnici, blazinice prstanca in mezinca pa na levi. Objemka prstanec in z mezincem odprite levo nosnico in popolnoma izdihnite skozi desno nosnico. Nato popolnoma vdihnite, s palcem zaprite desno nosnico, levo nosnico odprite in skozi njo popolnoma izdihnite. Nato vdihnite, zaprite levo nosnico s prsti, odprite desno nosnico in izdihnite skozi njo. S tem se konča en cikel Nadi Shodhana.

Poleg uporabe Nadi Shodhane je mogoče izvajati nekatere asane za uravnoteženje ide in pingale. Na začetku pouka sedite in opazujte za z dihom določite, katero nosnico In, v skladu s tem je nadi dominanten. Če vam je to težko ugotoviti, naredite več dihalnih ciklov z izmenjujočima se nosnicama – tako boste takoj razumeli, v kateri smeri je dihanje svobodnejše in v kateri težje. Če prevladuje leva nosnica, je energija ida »vklopljena«, za aktiviranje pingala nadija pa se je smiselno osredotočiti na energične, poživljajoče asane: upogibe, zasuke, obrnjene položaje in asane, ki jih izvajamo stoje. Če prevladuje desna nosnica, je priporočljivo izvajati sedeče asane in predklone: ​​njihova mirna, hladilna energija bo okrepila ida nadi.

Pravzaprav lahko nadzorujete energije ide in pingale v vsaki lekciji joga : Med položaji opazujte, katera energija prevladuje v vašem dihanju. Pazi tudi za vaše razpoloženje; opazili boste, da so njene spremembe tesno povezane tudi s prevladujočo nadi energijo.

Ste aktivni in vzhičeni (pingala nadi) ali umirjeni in pozorni (ida nadi)? S tem opazovanjem boste razumeli, kateri položaji aktivirajo katere vrste nadi energije in kateri so za vas najbolj učinkoviti pri doseganju fizičnega in čustvenega ravnovesja. Sčasoma se boste bolj zavedali svojega stanja, napredovali v vadbi joge in ustvarili osnovo za duhovno rast.

Nekoč smo že govorili o "subtilni anatomiji" joge. Danes bomo podrobneje govorili o nadi kanalih in načelih njihovega delovanja.

V našem telesu je 72.000 kanalov, vendar joga šteje za glavne tri: Ida, Pingala in Sušumna. Sušumna poteka v subtilnem telesu vzdolž hrbtenice, levo in desno pa jo prepletata ida in pingala. Ida in pingala se končata v ajna čakri, sušumna pa gre višje, v sahasraro.

• Ida je beli kanal, povezan je z intuicijo, pasivnostjo in refleksijo. V jogi ta kanal velja za "moškega", čeprav smo navajeni, da takšne lastnosti pripisujemo ženski naravi.
• Pingala je rdeči kanal, povezan z logiko, aktivnostjo in aktivnostjo. V jogi velja za "žensko".
• Sušumna je osrednji kanal, imenujemo ga tudi sunja nadi – prazen. Združuje tako moške kot ženske lastnosti in v sušumni moramo prano usmeriti, da dosežemo jasnost zavesti. Kundalini (šakti) se dviga vzdolž sušumne, zaradi česar jogi pridobi siddhi (supermoči) in posledično osvoboditev.

V vsakdanjem življenju delujeta le ida in pingala, sušumna pa se aktivira izključno med meditacijo. Približno vsakih 72 minut se izmenjujeta delo ide in pingale, hkrati pa se za nekaj sekund ali minut vklopi sušumna, vendar tega prehoda ne moremo čutiti ali opaziti, saj smo preveč zaposleni s svojimi mislimi.

Da bi prano usmerili v osrednji kanal, moramo najprej očistiti nadije nečistoč.

Kontaminacija kanala

Onesnaženje nadija je posledica prekomerne ali premajhne uporabe čutil (na splošno vseh vtisov, ki vodijo do izgube pozornosti in zavesti).

Prekomerna uporaba lahko vključuje uživanje alkohola in drog. Zelo hitro izčrpajo živčni sistem in ga dobesedno "zažgejo".
Poleg tega so v mestu naša čutila nenehno napadena z zunanjimi dražljaji in doživljamo vse vrste stresa. Ko gremo na podeželje, se takoj bolje počutimo. To je v veliki meri posledica dejstva, da naš živčnega sistema preneha doživljati tako strašne preobremenitve.

Nezadostna uporaba vključuje senzorično pomanjkanje - pomanjkanje zunanjih vtisov. Če se premikamo med domom in pisarno ter zvečer preživimo ob televiziji, nadi kanali ne bodo delovali pravilno, ker nimajo dovolj hrane.

Metode čiščenja Nadi

• Sledenje načelom yame in niyame. Njihova kršitev povzroča najmočnejše negativne posledice.
• Ne opijajte svojega uma – ne le z vtisi, ampak tudi s stanji, ki motijo ​​koncentracijo. Izogibati se je treba ekstremom, ker vedno ovirajo prakso in onesnažujejo nadijeve kanale.
• Izvajanje asan (pod pogojem, da hkrati poskušamo razviti stabilnost in mirnost).
• Vadba pranajame s spremljajočimi elementi - štetje vdihov, koncentracija pogleda na določene točke, izvajanje bandh.

Čiščenje Nadi

To pravijo pranajama- je društvo ali zveza prana in Apanas. Na voljo je v treh vrstah - izdih, vdih in zadrževanje. Za pravilna izvedba pranajama te vrste so povezane s črkami sanskrtske abecede. Polno pranajamašteje pranava(3?), sedi padmasana(položaj lotosa), naj jogi meditira na dejstvo, da je na konici njegovega nosu Gayat-ri-Devi, rdeče dekle z s palico v roki, obdana z nešteto luninimi žarki in sedeča na Hamsi (labod). Je vidni simbol črke A (31). Črka U ("3) ima za svoj simbol Savitri, mlado dekle bele barve z diskom v roki in jezdi na orlu (Garuda). Simbol črke M (t) je Saraswati, stara ženska iz črna barva, ki jezdi na biku s trizobom v roki, mora meditirati o dejstvu, da ena črka, najvišja luč, pranava

je koren ali vir teh črk -

črpanje zraka skozi prihajam(leva nosnica) za 16 matr, naj meditira na črko A

zadrževanje zraka 64 matr, med izdihom naj meditira na črko 32 matr, mora meditirati

črka M (C).

To vajo mora izvajati znova in znova.

Ko se je uveljavil v pozi in dosegel popoln nadzor nad seboj, jogi, da bi se očistil sušumna, mora sedeti padma-san in vdihnite zrak skozi levo nosnico, ga zadržite čim dlje in izdihnite skozi desno nosnico. Potem, ko vdihne zrak skozi desno nosnico in ga zadrži, ga mora izdihniti skozi levo - to pomeni, da vdihne skozi nosnico, skozi katero je bil pravkar izdihnjen. Za tiste, ki delajo vse po tem opisu, nadi očiščen v treh mesecih. Jogi bi moral 4 tedne vaditi ustavljanje dihanja ob zori, opoldne, sončnem zahodu in polnoči počasi, 80-krat na dan. V začetni fazi se sprošča znoj, v srednji fazi telo začne drhteti, pri zadnji jogi začne levitirati. To so rezultati zadrževanja diha padmasana. Ko se od napora znoji, naj si jogi dobro zdrgne telo, takrat bo močno in lahko. Na začetni stopnji vadbe bi morali jesti mlečne izdelke in ghee. Kdor upošteva to pravilo, se uveljavi v praksi in ne čuti pekočega občutka. (pipe) v telesu. Tako kot levi, sloni in tigri dih kroti trdnost in pravilno delovanje.

Razredi pranajama dati čiščenje nadi, povečan želodčni ogenj, sposobnost jasnega slišanja duhovnih zvokov in odlično zdravje. Ko se živčni centri čistijo z rednim pranajama, zrak zlahka teče skozi luknjo sušumna, ki se nahaja na sredini. S krčenjem vratnih mišic in s tem stiskanjem apanas, prana iz zahodnega nadi namenjen v sušumna, ki se nahaja v sredini. Su-shumna-nadi prehaja med pojdi in pingala. Prana, ki običajno gre skozi prihajam nato skozi pingala, pomirjen s podaljšanim kumbhaka in skupaj z dušo vstopi njen spremljevalec sušumna, osrednji nadi, na enem od treh mest, kjer takšna omejitev dihanja omogoča vstop. Po tem jogi umre svetu in vstopi v stanje samadhi. Vlečenje apa-dobro in vodenje prana navzdol iz grla se jogi osvobodi starosti in postane šestnajstletni mladenič. Pranajama zdravi tudi tiste kronične bolezni, ki v alopatski, homeopatski, ajurvedski in unanski* medicini veljajo za neozdravljive.

kdaj nadi očiščeno, telo jogija postane lahkotno, vitko in zelo lepo, želodčni ogenj se okrepi, tesnoba izgine.

Iz knjige Nevidne moči joge avtor Bjazirjev Georgij

ČAKRE IN NADIJI V človeškem telesu je na stotine velikih in majhnih energijskih vrtincev. V jogi jih imenujemo čakre. Vidim notri človeško telo osem glavnih čaker in šestindvajset manjših centrov. Kjer se križajo astralni energijski kanali 21

Iz knjige Aura doma avtor Fad Roman Aleksejevič

5. poglavje Aura doma. Identifikacija geopatogenih con in njihovo blokiranje. Radiestezijski okvirji. Blokiranje geopatogenih con. "Čiščenje" hiše z uporabo magičnih ritualov. Čiščenje ogledal, nakita, zaščita in čiščenje avtomobila Aura hiše Da, tudi hiša ima svojo avro, tako kot njena

Iz knjige Aura doma avtor Fad Roman Aleksejevič

Čiščenje ogledal, nakita, zaščita in čiščenje avtomobila Ogledala Prav posebna situacija nastane pri ogledalih, saj sama po sebi nosijo veliko informacij, še posebej, če te informacije nikoli niso bile odstranjene z njih, torej, če ogledalo ni bilo očiščeno. Ogledala

avtor Lisbeth Andre van

12. Nadi-Shodhana V prejšnjem poglavju smo si ogledali pranično telo, ki je sestavljeno iz subtilnih energij. te energijski tokovi zagotavljajo povezavo gostih delcev materialnega telesa. So naša življenjska sila. Vemo, da se električna energija prenaša skozi

Iz knjige Pranajama. Pot do skrivnosti joge avtor Lisbeth Andre van

23. Kaj je "nadi" Tega poglavja nisem mogel začeti 15 let. Dejstvo je, da obstaja znanstvena fiziologija, katere zaključki temeljijo na praktičnih raziskavah, in obstaja jogijska fiziologija, ki obstaja vzporedno s prvo. Začetek učenja sanskrta

Iz knjige Pranajama. Pot do skrivnosti joge avtor Lisbeth Andre van

24. Osnovni nadiji Zahodna medicina in psihoanalitiki pogosto kritizirajo jogijsko fiziologijo, ki temelji na introspekciji in s tem na subjektivnih ocenah procesov, ki se dogajajo v človeškem telesu. Glavna teza kritičnih napadov je

Iz knjige Smrt in nesmrtnost avtor Blavatskaya Elena Petrovna

[ON NADI GRANTHAM] Če so starodavni adepti skrbno preučevali delovanje močnega toka življenja, ki teče skozi našo planetarno verigo, in če število planetarnih krogov, različne rase in podrase človeštva na vsakem planetu in število inkarnacij vsakega duhovnega

avtor Liberty Robert E.

Nadiji in čakre »Ego ali Ahamkara dejansko ne prebiva v fizičnem telesu, saj je Ego nefizične narave. Nahaja se v subtilnem telesu in se giblje po nadijih, po eteričnih kanalih. 72.000 nadijev, ki jih vsebuje telo, so prevodniki prane, katere gibanje

Iz knjige AGHOR II. KUNDALINI avtor Liberty Robert E.

Nadiji in čakre Srednji Sushumna nadi (ogenj) se dviga skozi središče subtilnega telesa na levo in desna stran Chandra Nadi (lune) in Surya Nadi (sonca) prehajajo iz njega. Širina teh kanalov je običajno enaka tisočinki debeline lasu. Lunarni in sončni nadiji

avtorja Katsuzo Nishi

Iz knjige Pravila čiščenja avtorja Katsuzo Nishi

Iz knjige Praktično zdravljenje. Zdravljenje s harmonijo avtor Šeremeteva Galina Borisovna

Meridiani ali nadiji Človeško eterično telo je povezovalno telo med fizičnim in subtilnejšimi telesi, ki so povezana z dušo. To telo tvorijo številni energijski kanali, po katerih energija teče iz okolice v človeško telo in deluje

Iz knjige AntiGrabova. Kdo »obuja« naše mrtve? avtor Sokolov-Mitrič Dmitrij

3. poglavje Grabovojev intervju brez rezov. - Kdo je rekel, da homo sapiens? - Požiralec upov. - Zgodba o Igorju Metodijeviču in teti Nadji iz Odese. - Kako je Grabovoi preučeval pritlikave velikane - "Kaj hočeš, Sarah, seks?" - Popolna izpostavitev Grabovoja in nesrečnežev

Iz knjige Znanost pranajame avtor Sivananda Swami

Pranajama za Nadi-Shuddhi Vayu ne more vstopiti v nadije, razen če so prečiščeni. Zato morate, preden preidete na pranajamo, očistiti padija. Čiščenje nadijev lahko poteka z dvema procesoma: samanu in nirmana. Samana se mentalno izvaja z bija mantro. Nirmanu je

Iz knjige Joga vpogleda avtor Nikolajeva Marija Vladimirovna

Nadi Shodhana za temno noč Nazadnje, tik pred spanjem je smiselno narediti pranajamo, ki vam bo omogočila, da uskladite svoj um in telo tako, da bo vaš spanec globok in miren. Za ta namen je zelo primerna Nadi Shodhana (čiščenje kanalov), ki se lahko uporablja tudi

Iz knjige Pranajama. Zavesten način dihanja. avtor Gupta Ranjit Sen