No, toto som ja a moje dievčatko. V nedeľu budeme mať 10 dní, v pondelok idem na RTG, dúfam, že po ňom budem ešte aspoň týždeň v tomto stave.
Keď mi len povedali, že si budem musieť dať sadru, rozplakala som sa: (Plakala som, lebo budem musieť zrušiť nakrúcanie. Minulú nedeľu som si síce odskočila 2 nakrúcania v obsadení, ale na dnes som už zrušila 2 svadby a zajtra samozrejme idem natocit krst v nedelu si ratam rad na natacanie :)
ALE! Povedali mi, aké sú situácie so zlomeninami a chápem, že moja situácia je úplná kravina. Jedna moja kamaratka bola 9 mesiacov v nemocnici so zlomeninami a tiez zlomena ruka je ovela horsia ako noha, a chrbtica??? Mám naozaj šťastie.
Som urazený, ale chápem, že sám som blázon, budem vedieť, že musím byť presný nie na 90 %, ale na 100 %.
Pre tých čo nevedia:
V Egypte som jazdil na štvorkolke.
Veľmi som sa bál šoférovať, ale keďže prví účastníci zašli ďaleko, stlačil som plyn...
Púšť bola extrémne nerovná a skočil som na nejaký hrbolček a zrejme zo strachu som krútil volantom: (sám som spadol, prešiel som ľavou holeňou, pravým kolenom a ľavým lakťom po piesku a potom mi štvorkolka spadla vľavo členok.
Stalo sa to deň pred odletom domov (dobre, nie na začiatku dovolenky), lekár v hoteli zlomeninu nediagnostikoval.
Vrátil som sa, týždeň som chodil doma a pravidelne som cítil ostrú bolesť v členku. Odfotil som a ukázalo sa, že tam prasklo :(
Poprosila som manžela, aby ma odfotil na pamiatku :)
Poskakujem po dome na jednej nohe, o barlách odchádzam z domu len po auto, aby som si šiel po obväzy. 
Spím s nohou v tejto polohe. Zvyčajne moja noha je nehybná elastický obväz zavinutá, lebo opuch ustúpil, sadra na nohe je strašne nepríjemná na spanie :( 
Mám sa tu tak rada :) no okrem sadry samozrejme :) 
Chcem pedikúru :(((a chcem sa poriadne umyť :(((
Krv na obväzoch je z obväzov, ktoré už nie sú denné. Obväzy sú najbolestivejšia a najnechutnejšia vec. Zakaždým pri nich plačem ako malé dieťa, strašne ma to bolí :( 
Stále sa mi stane niečo neočakávané: prestanem piť, potom pôjdem na hodiny herectva alebo si napríklad zlomím nohu. A, samozrejme, chcem farbisto a podrobne rozprávať o všetkých dobrodružstvách.
Ako presne som sa stal invalidným technickým veteránom, bolo načrtnuté v predchádzajúcom príspevku. Dnes budeme hovoriť o všetkých pôžitkoch a iných nuansách života v obsadení.
V skutočnosti je to už moje tretie obsadenie. Prvý sa stal tak dávno, že je známy len z rozprávania starších príbuzných. Jedného dňa sa na ceste môjho chaotického pohybu po byte náhle objavila práčka Malyutka, obľúbená medzi sovietskymi mladými rodinami. Auto s miernym vystrašením ušlo a ja som dostal trhlinu na zápästí pravá ruka a prezývka „partizán“ od tety doktorky, ktorá ma neuznávala ako budúcu predstaviteľku nežného pohlavia.
Druhé obsadenie som získal vďaka vlastnej hlúposti: keďže som bol príliš lenivý na to, aby som sa vliekol do podzemnej chodby, pokúsil som sa prebehnúť rovno cez Seleznev. Kopek, ktorý sa objavil na ceste môjho chaotického pohybu po vozovke, ušiel s vyrazeným čelným sklom od zadku, tentoraz som dostal natrhnuté väzy, sadru od bedra po členok pravá noha a prezývka „bezmozgový idiot“ od vodiča.
Mimochodom, áno - pravá strana moje telo má vždy väčšiu smolu ako moje ľavé.
Najprv sa pozrite na fotografiu
Zlomenina je dosť nepríjemná vec, ale oveľa menej bolestivá, ako som si predstavoval, pretože ďalší deň a pol po tom, čo som odvtedy tancoval naboso, som pevne veril, že je to len vykĺbenie alebo niečo podobné. Ale od prvého pohľadu na röntgenovú snímku bolo jasné, že moje nádeje neboli opodstatnené, bol som odsúdený na sadru a poslaný k príjemne vyzerajúcemu kaukazskému chirurgovi menom Nekhai.Najprv sa mi vyhrážal, že ma dá na pár dní do nemocnice, no potom sa zľutoval a hneď mi zapichol spevňujúcu ihlicu do trpiaceho údu.
Tu, moji drahí, poznal som bolesť! Nie však z ihly, ako by sa dalo predpokladať, ale z lokálnej anestézie, ktorá tomu predchádzala. Samotná noha bola odo mňa oddelená závesom a môžem len hádať, ako to celé vyzeralo, ale súdiac podľa pocitov, po dvoch injekciách mi noha začala opúchať, opúchať a opúchať. A keď som sa už rozhodol, že teraz jednoducho praskne v oblaku krvavých striekancov a úlomkov kostí, anestézia zrazu zabrala. Takmer som necítil zaskrutkovanie ihly, ktoré nasledovalo po tomto mučení niečím veľmi podobným bežnej elektrickej vŕtačke.
Potom sa začala zábava: ani Timurovi ani mne z nejakého dôvodu nenapadlo požičať si kočík od sestričiek a dozvedeli sme sa, že taxík môže do areálu nemocnice vojsť len s povolením lekára, ktorý má službu pri východe. Návrat na štvrté poschodie sa mi z nejakého dôvodu zdal únavnejší ako dostať sa ku vchodu do kliniky sám. Poznámka: traumatická budova z tohto vchodu je rozvážne umiestnená ďalej ako všetky ostatné.
#fotoleg
Toto bolo treba vidieť, natočiť a hneď zavesiť na YouTube! Ale Timur bol zaneprázdnený: držal ma za ruku, zatiaľ čo ja som horúčkovito mávala druhou rukou a trénovala skákanie na jednej nohe. Cesta k taxíku trvala asi pätnásť minút vrátane dvoch zastávok na lavičkách. Návštevníci a obyvatelia nemocnice mi netlieskali, no zdá sa, že mnohí chceli.
Anestézia sa ukázala ako dôkladná - uvoľnili ju až uprostred noci. Prehltol som Ketanova a zakňučal v Timurovom náručí. Ale tieto boli asi posledné momentálne bolesť spojená so zlomeninou.
Na druhý deň mi Timur zohnal barly, našťastie, úplne modernú súpravu z ľahkého kovu a nie ťažké drevené chodúle. A napriek tomu sa zdá, že ísť k nim je hračka! Niekoľko dní bolo mojou hlavnou úlohou vypočítať uhol kontaktu zdravej nohy s podlahou vo vzťahu ku každej barli. Keďže som poznal svoj magický zvyk vynechať dvere, aj keď triezvy, najprv som zobudil Timura, aby ma odprevadil na toaletu.
Zaujímavý fakt: keď som sa večer druhého dňa rozhodol „vyskúšať zelený oblek“, ukázalo sa, že terapeutický účinok túto metóduúľava od bolesti sa vraj nevzťahuje na zlomeniny. Namiesto očakávanej blaženej úľavy som sa hodinu a pol po sebe snažil silou vôle utíšiť kŕčovité sťahy sadrovanej nohy, kvôli ktorým sa čap a samotná zlomená kosť prejavovali v tých najnepríjemnejších spôsobom. Potom to išlo preč.
Medzitým môj každodenný život prešiel významnými zmenami.
Pracovná atmosféra
Pozitívne môžem poznamenať, že teraz pracujem na diaľku, ako som o tom dlho sníval. Pravda, doma je namiesto rozdvojky ventilátor, internet zdieľajú dvaja ľudia a vy musíte písať texty a uverejňovať príspevky ležiac na kopci vankúšov, navrchu položiť nemilosrdne rozpálený notebook a pravidelne odsúvať rovnako horúca mačka. Ale to sú drobnosti.
Inak je všetko aspoň vtipné a nie bez dobrodružstva. Timur si postupne osvojuje zručnosť sestry – obväzy nemá o nič horšie ako tie od tety z pohotovosti a ani pohľad na tyč, ktorá mi trčí z nohy, mu nezhoršuje. A opäť sa učím robiť známe veci nezvyčajným spôsobom, prekonávať rôzne nepríjemnosti.
Strašidelná fotka
V prvom rade je nepohodlné ležať a sedieť v sadre, musíte neustále držať nohu na vyvýšenom povrchu, ako je zrolovaná prikrývka, čo spôsobuje, že sa zvyšok tela neustále deformuje a skĺzne bokom z vankúšového trónu; .
Nepohodlné je aj plávanie v sadre. A vzhľadom na to, že do Kubane konečne dorazilo skutočné leto namiesto daždivého, často sa chcem osprchovať. A s tým sú spojené také zázraky bilancovania, že aj program rytmická gymnastika zapnite ho.
Irónia osudu alebo si užite kúpeľ!
Najnepohodlnejšia vec je vystrájať sa v sadre! A sedieť medzi štyrmi stenami tri týždne po sebe, chodiť len na pohotovosť, je nad moje sily. Viackrát som porušil predpísaný a v podstate aj pokoj na lôžku: najprv som sa doplazil na firemnú akciu, kde mi tie isté obavy z náhlej straty rovnováhy s vyhliadkou na zlomeninu druhej nohy pomohli neprekročiť normu pitia. jedna fľaša suchého bieleho. A potom pokračovala v bankete na inom mieste s inými ľuďmi, ale to je iný príbeh.
Možnosť slávnostného víkendu
Oslávili sme aj 10 000 dní od Sivkinových Vianoc. Večierok bol rozsiahly s rôznymi zábavami, z ktorých si telo vybralo. Väčšina prítomných preferovala alkohol, mäso a tanec na najvyššom nedokončenom poschodí. Pevne som sa usadil v chill-oute a keďže som nemal fyzické schopnosti prekonať rebrík, z času na čas som sa „obliekol do zeleného“, popíjal víno a pozdravil strýka Alberta, ktorý mimochodom dôrazne neodporúča jazdiť na koni. bicykel v interiéri.
Okrem toho, čo už bolo spomenuté, je nepohodlné robiť domáce práce v obsadení. Musím žehliť oblečenie v sede, pripravovať jedlo s jedným kolenom opretým o stoličku a snažím sa len nemyslieť na upratovanie bytu.
Zlomený šéfkuchár
A nakoniec, je nepríjemné mať sex v sadre. Prvý týždeň som sa musel obmedziť len na jednu pózu. Teraz je už dostupná aj druhá, no o bývalej odrode môžeme zatiaľ len snívať.
Takto vyzerá život človeka s dočasne obmedzenými možnosťami. Prekvapivé je, že som z nejakého dôvodu neupadol do hlbokého splínu v štýle „leto-dole-s-chvostom-môj-natešený-život-mrcha!“ a dokonca začal z akéhokoľvek dôvodu kňučať a stonať menej ako zvyčajne. Inteligentní vedci to pravdepodobne dokážu vysvetliť z nejakého hormonálne zmäteného hľadiska, ale ja môžem iba udržiavať „bezveselosť“ v očakávaní konečného splynutia.
Dobre, chlapci! ;)
Hlavnou témou tohto diára je príťažlivosť dievčat v sadrových obväzoch, obväzoch a iných ortopedických pomôckach. Tu sa snažím na jednom mieste zhromaždiť rôzne informácie, fakty a postrehy k tejto téme nájdené na internete a iných otvorených zdrojoch. Súkromné informácie, ku ktorým nemá vyhľadávací robot prístup (tie, ktoré sú dostupné, IMHO, sú podľa definície verejné) sa tu objavia len so súhlasom držiteľa autorských práv. Taktiež sem nebudú zahrnuté materiály zo zdrojov rôznych komunít milovníkov sadry (zlievačov), ani odkazy na ne - v tomto prípade ma zaujímajú prejavy pozitívneho vzťahu či príťažlivosti k sadre a pod. v každodennom živote medzi obyčajnými ľuďmi. Tento denník je zároveň pozvánkou na komunikáciu pre tie dievčatá, ktoré by mali záujem vyskúšať si rekreačný kasting - kasting pre zábavu. Nakoniec, tento blog možno považovať za pokus povzbudiť dievčatá, ktoré sa zranili a nosia obväz na lekárske účely, ukázať im, že nielenže nestrácajú svoju príťažlivosť a šarm, ale získavajú aj ďalšiu chuť do očí. značný počet mužov.
Malý odmietnutie zodpovednosti, aby sa predišlo prípadným otázkam.
1) Mám normálnu sexualitu, páčia sa mi nielen ženy v obsadení, ale aj obyčajné zdravé atraktívne ženy. Sadra a barle pre mňa nie sú nič iné ako doplnok, ako pančuchové nohavice, spodná bielizeň alebo ihličky - len vo všeobecnosti trochu nezvyčajné.
2) žiaľ, niektorí ľudia musia používať toto príslušenstvo proti svojej vôli. ale nespôsobil som a nevytvoril som podmienky pre ich zranenie alebo chorobu. Viac ako s nimi súcitím a som vždy pripravený pomôcť a podporiť radou alebo niečím hmatateľnejším pre tých, ktorí sa nevedomky ocitnú v situácii obmedzenej pohyblivosti. Nie som vôbec sadista, neužívam si niečiu bolesť alebo nepohodlie, takže v ideálnom prípade by som bol rád, keby sa sadra alebo obväz aplikovali výlučne na zábavné účely na zdravý, neporušený orgán slobodnej vôle človeka. obsadenie. keďže je však tento svet nedokonalý, tento ideál je nedosiahnuteľný a dievčatá dostanú zranenia, ktoré sa liečia obväzmi, či už na svete existujem alebo nie, či sa mi sadra páči alebo nie.
3) o zdravotne postihnutých, amputovaných, obetiach detskej obrny a iných nešťastných dievčatách, ktorých osud je taký, že sú nútené používať barle a iné ortopedické pomôcky. Ako som už uviedol vyššie, ideálny prípad omietky je ten, keď sa aplikuje pre zábavu a dá sa odstrániť kedykoľvek budete chcieť. v prípade medicínskeho použitia ide o dlhodobý, no stále dočasný jav, ktorý končí uzdravením. Vo väčšine prípadov invalidita nikdy nekončí. To je veľmi poľutovaniahodné a podľa mňa tu nie je nič, čo by mohlo spôsobiť nejaké potešenie duševne zdravému človeku.
4) Nie som pedofil, beštialita, gay, gerontofil a im podobní, preto sa mi páčia len mladé atraktívne ženy v obsadení. deti, muži, staré ženy a zvieratá v sadre vo mne nevyvolávajú nič iné ako súcit. sadra je len ozdobou ženského tela bez nej nemá sadra význam.
5) Nie som jediný na svete, existuje ruská komunita milovníkov sadry, ako aj mnoho stránok po celom svete, na ktoré sa nachádzajú odkazy. Nasledovaním týchto odkazov môžete nájsť odkazy na fóra.
6) samozrejme ako v kazdej spolocnosti aj vsetci ludia, ktori maju taketo hobby maju rozne nazory aj na podstatu javu, takze to co je vyssie napisane nepovazujte za odraz nazorov vsetkych clenov komunity , rovnako ako nemôžete predpokladať, že akékoľvek názory iných ľudí s touto vášňou budú určite zdieľať so mnou.
7) aby ste ma kontaktovali (ak sa takáto túžba náhle objaví), použite adresu uvedenú v osobných údajoch [e-mail chránený] alebo ICQ 285138782, rád odpoviem na akékoľvek otázky ohľadom zranení a rekreačného kastingu alebo pomôžem radou.
8) tí, ktorí chcú ukázať svoje nevychovanie, pseudodôvtip alebo neznášanlivosť, sa nemusia obťažovať kontaktovaním, komentáre budú vymazané, autori budú zakázaní alebo ignorovaní. Každá korektná diskusia je však vítaná.
Ako sa to mohlo stať?
Ľudia okolo mňa ma trápili otázkou: „Ako sa to mohlo stať? A naozaj, ako? Z ničoho nič, v teplý jesenný deň! Problémy... Vždy sa stávajú nečakane a v tej najnevhodnejšej chvíli. Pamätáte si na slávny film Diamantové rameno?
"Pošmyknutie, pád, uzavretá zlomenina, strata vedomia, prebudenie - obsadenie!"
Pokiaľ ide o mňa osobne, ani som nespadol (len som si vyvrtol nohu), ale stále som mal zlomenú nohu a podľa toho aj sadru. Z toho môžeme vyvodiť rozumný záver: toto sa môže stať každému, najmä preto, že zima je hneď za rohom spolu s povinnými rozmrazovaním a ľadovcom. Radím vám, aby ste sa oboznámili s mojimi skúsenosťami. Koniec koncov, starý latinský výraz hovorí: „Praemonītus praemūnītus“ („Vopred varovaný je predpažený“). A nech vám tieto vedomosti nikdy nebudú užitočné osobne, ale môžete dať dobrá rada v podobnej situácii ako niekto iný.
Návšteva Traumacentra
Toto bol smutný obraz štyri týždne
Režim. Kde môžem získať vybavenie?
Liečba zlomenej nohy je definovaná niekoľkými slovami: "Nestojte na nohe!" Potrebujete sa nejako pohybovať? Ukázalo sa, že na to existuje veľa špeciálnych zdravotníckych pomôcok: barle, chodítka a kočíky rôznych prevedení. Ale kde ich zoženiem v piatok večer a súrne? Moje drahé dievčatá tento problém vyriešili ešte na pohotovosti, keď mi dávali sadru.
Zistilo sa, že na pohyb ľudí s poranením nôh sa používajú rôzne zariadenia, napríklad barle, chodúľky a kočíky. Najprv sa musíte rozhodnúť, čo presne potrebujete. A až potom, na požiadanie v Yandex, „prenájom chodcov“ (alebo čokoľvek, čo je vybrané), preštudujte si obrázky a popisy, vyberte dizajn, porovnajte ceny, nájdite vhodné miesto na prenájom (podľa miesta). Ostáva už len dohodnúť si obhliadku a vyzdvihnutie správna vec domov. Hľadanie bolo úspešné. Výsledkom bolo, že za pár hodín stála „preprava“ vedľa mojej pohovky. Cena prenájmu je 1 000 rubľov mesačne.
Je tu ešte niečo, o čom som nevedel a nikdy som o tom nepremýšľal predtým, ako sa to stalo. V skutočnosti môže byť okrem pomôcok na mobilitu potrebné doručiť ležiaceho pacienta na nejaké miesto, napríklad do tej istej nemocnice týždeň po aplikácii sadry. Ukázalo sa, že vo Volgograde existujú špeciálne služby, ktoré takéto služby poskytujú. Je pravda, že nie sú lacné, ale keď sa objaví takáto potreba, radujete sa z každej príležitosti. Adresy a telefónne čísla týchto služieb sa dajú ľahko nájsť aj na internete. Našťastie sme si poradili sami.
Lieky
Toto je dôležité! Chodidlá, samozrejme, pomáhajú, ale spočiatku sú z takéhoto fyzického cvičenia bolesti svalov. Existuje veľa rôznych liekov proti bolesti. Chcem vás ale upozorniť, že tzv NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), veľmi škodlivé pre žalúdok. A ak existuje gastritída alebo vred, potom sú kategoricky „NEMOŽNÉ“.
Použila som univerzálny krém-balzam" Špeciálne mazivo“ s originálnou reklamou: “odporúčajú veteráni špeciálnych síl.” Obsahuje veľa prírodných zložiek, medzi ktoré patrí: sibírsky jedľový olej, výťažky z borievky, klinčekov, plantain, mravčí alkohol. „Špeciálny lubrikant“ naozaj rýchlo pomáha bolesť svalov a bolesť v kĺboch a krémový balzam dokonale zmierňuje svrbenie pri uštipnutí komármi a inými „nepriateľmi“. Toto som testoval na sebe. Nie je to drahé. Naposledy kúpili sme to za 68 rubľov.
Pri dlhom nosení sadry dochádza k podráždeniu. Veľmi dobre zmierňuje svrbenie a podráždenie pokožky (prvýkrát) Tsindol. Predáva sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Môže byť použitý pre deti od prvých dní života. Poznám ho ešte z čias, keď boli moje deti v plienkach. Náklady na fľašu sú od 60 do 80 rubľov v závislosti od výrobcu a lekárne. Neviem, ako je to v iných mestách, ale vo Volgograde sú „lacné“ lekárne a sú „drahé“.
chlórhexidín. Rád by som čitateľom predstavil ďalší lacný, a veľmi dobrý liek je vodný roztok chlórhexidín biglukonátu 0,05 % (chlórhexidín). Liečivo sa používa ako antiseptikum. Môže sa použiť aj u novorodencov. Predáva sa bez lekárskeho predpisu. Tento produkt je najlacnejším analógom široko propagovaného Miramistinu (cena 50 ml fľaše 0,01% roztoku Miramistinu je od 237 rubľov). Kúpil som si roztok chlórhexidínu od 12 do 20 rubľov na 100 ml fľašu. Myslím si, že komentáre sú zbytočné.
Foto z internetu
Na internete som našiel informácie o najlacnejších analógoch Miromistinu a dávam vám ich do pozornosti. Presvedčte sa sami.
Foto z internetu
Podelil som sa o svoj názor na tri lacné a účinné lieky, ktoré sám používam už mnoho rokov. Aj v tomto prípade prišli vhod. Všetky sa vyrábajú v Rusku, a preto sú lacné!
Cvičenie, samomasáž
Pravdepodobne budete prekvapení a pomyslíte si: „O čom to hovorí? Aký druh tréningu môžete robiť v posteli? Teraz premýšľajte o tom, ako dlho budete musieť ležať. Musel som 4 (štyri)! týždňov. Ak nenútite telo pracovať, ako potom môžete vstať a ísť? Obávam sa, že vstaneš, ale aj ty budeš stáť ako „tenký horský popol“. Čo môžeme povedať o chôdzi...
Toto je dôležité! Sestra, ktorá nanášala sadru, hneď povedala, že je nevyhnutné sa hýbať a načrtla režim: 30 minút – ležať; 30 minút – sedieť. A nespúšťajte nohu v sadre na podlahu, ale položte ju vedľa seba, aby ste znížili opuch.
Aby som bol úprimný, nesledoval som 30/30. Prirodzene, v prospech sedenia. Ale stanovil som si pravidlo robiť cvičenia trikrát denne po 10-15 minút, tie najjednoduchšie dostupné v mojej situácii. Cvičenia mali určitú postupnosť: ruky (začínajúc prstami), potom krk, potom telo a v neposlednom rade nohy. Navyše, pre zdravú nohu sa dalo robiť veľa vecí, dokonca aj „bicykel“, ale pre tú v sadre... Robil som hojdanie (hore a dole), horizontálne pohyby a cviky na koleno. Treba poznamenať, že všetky tieto cvičenia boli vykonávané „s váhami“, pretože sadra veľa vážila! Hlavná vec je tu bez fanatizmu, aby nedošlo k poškodeniu. Nesmieme zabudnúť na prsty, najmä pri zlomenine nohy. Musíte hýbať prstami, sú predsa „voľné“. Neprišiel som na to, ale dostal som takéto odporúčania na pohotovosti. Aby bolo fyzické cvičenie príjemnejšie, robil som to podľa mojich obľúbených melódií.
Dúfam, že presne o 17 dní (počítajúc od 11. novembra) vstanem a budem chodiť bez závratov a trasúcich sa kolien.
Čo sa týka samomasáže, môže vám pomôcť predstavivosť, zručnosti a internet. Urobil som to najjednoduchšie. Tu je fotka môjho malého maséra.
Pravidlá výživy
Akonáhle sa to stalo a musíte si ľahnúť, vyvstáva otázka výživy sama od seba: prirodzený vzorec je, že čím viac jete, tým častejšie musíte navštíviť odľahlé miesto vo svojom byte (dome). Je dobré, že sa nenachádza na inom poschodí vášho sídla, inak beda. Nemôžete skákať po schodoch! Okrem toho, ak nebudete mierniť svoj apetít, nepochybne priberiete. Bude ťažšie sa pohybovať. Áno, a z oblečenia môžete „vyrásť“. potrebujem to?
Najlepšie je ísť rovno zdravé stravovanie. Nebudem o ňom hovoriť. Všetko vám ukážem na mojom príklade.
Na raňajky a večeru som mala kašu, ale malé porcie. Na obed je len jeden chod: prvý alebo druhý. Je potrebné výrazne obmedziť pečivo (1-2 ks denne), žiadne buchty, koláče a iné dobroty. Do tretice bol len zelený čaj bez cukru + jeden koláčik a (alebo) cukrík. Všetko chutné bude neskôr, keď sa omietka odstráni. Občerstvenie – ovocie a zelenina. A hlavne pite veľa čistej vody.
Prirodzene, žiadny alkohol a pokiaľ možno fajčenie. Nehovorím o sebe. Takáto šanca zbaviť sa týchto zlozvykov! Nenechajte si ujsť!
Zábava
Nič vás nerozptyľuje od chuti maškrtiť niečo ako zaujímavú činnosť...
Nemal som prístup k TV. Ani neviem, či je to „Bohužiaľ“ alebo „Našťastie“. Najprv som sa nudil, ale potom som si zvykol a snažil som sa to nahradiť inou zábavou.
Pozrel som si dosť veľa filmov. Nižšie je niekoľko, ktoré odporúčam pozrieť. film " Legenda o Tampuku" Zdvihne náladu, to vie každý dobrú náladu– veľmi dôležitá súčasť liečby. Vtipná a vtipná kriminálna komédia, miestami s erotickými prvkami. Deti sa nesmú pozerať. Dobre zvolené herecké obsadenie. Hlavné úlohy hrajú úžasní umelci - Ekaterina Vasilyeva a Armen Dzhigarkhanyan. Pozrite sa, som si istý, že nebudete ľutovať!
film " Mních a démon" Podľa mňa je to dosť vážna vec, len sa na to treba poriadne pozrieť a dobre premyslieť.
film " Vôňa ženy" Americká kinematografia (1992). Rozpráva príbeh slepého vojaka. Nič neslušné. Existuje však niekoľko „veľmi dospelých“ výrokov hlavnej postavy. Myslím si, že tento film by bol užitočný pre chlapcov po 16 alebo 18 rokoch. vedúcu úlohu nenapodobiteľný Al Pacino (Oscar a Zlatý glóbus za túto rolu). Tanec slepého plukovníka s mladým dievčaťom zanecháva obrovský dojem. Pre mňa to bol hlavný moment filmu. Možno preto, že som najprv videl klip tejto scény z filmu a potom som našiel samotný film. Nezabudnite si pozrieť video k skladbe „Dance Me To The End Of Love“ od Leonarda Cohena. Ten sa dá ľahko nájsť, ak venujete pozornosť trvaniu - 6,06 minúty. Je veľmi pekný. Zamilovala som sa do neho. odporucam.
Je samozrejmé, že tam boli aj iné zábavy: knihy, hračky (áno, trochu si to doprajem) a oveľa viac. Napríklad počas „ľahu-sedov“ som napísal tento článok a niekoľko ďalších... Je vhodné čítať knihy, ktoré ste si veľakrát sľúbili prečítať, no nemali ste na to dostatok času. A ak to urobíte, budete naplnení hrdosťou na seba! No, v osobe „pripútanej k pohovke“ musia byť nejaké pozitívne emócie? Inak, ako sa môžete zotaviť!?
A všelijaké maličkosti...
Okrem vyššie uvedeného sú potrebné všetky druhy maličkostí.
Na to, aby ste si v noci mohli posvietiť (telefón nie je veľmi vhodný), potrebujete baterku. Môžete s ním v noci robiť, čo si vaše srdce želá: čítať; práca na počítači (ak máte dostatok spánku počas dňa); nájsť niečo, čo momentálne potrebujete; bavte sa s mačkou, ktorá tiež nemôže spať (je taká zábavná, že „loví“ lúč); nikdy nevieš čo iné... Mal som túto LED lampu, veľmi pohodlnú, žiarivú a bezpečnú.
Aby sa zabezpečila požiadavka lekárov "Nenamáčať!" a len na hygienu potrebujete obrúsky. Je vhodné používať jednoduché aj antibakteriálne. A všetky druhy iných vecí, aby ste si mohli „vyčistiť perie“.
Boľavú nohu bolo treba držať na vyvýšenine, aby päta mala váhu. Vyrobili sme jednoduché zariadenie: pevne sme zviazali dva malé vankúše na pohovku. Stačilo.
V zozname možno pokračovať donekonečna, no každý si to urobí podľa vlastných potrieb.
Závery
Toto „dobrodružstvo“ sa pre mňa stalo skutočnou životnou skúškou. Naučil som sa veľa o živote so sadrou na nohe, naučil som sa používať pomôcku pri chôdzi, správne si zorganizovať svoj „pracovný deň“ a miesto a vykonať potrebné lekárske postupy. Nebolo to ľahké.
Za štyri týždne som schudol takmer dva kilogramy a tento fakt považujem za svoje víťazstvo. No čo iné robiť ležať? Žujte a žujte niečo chutné. Zjedzte svoje problémy! Ale dokázal som sa uskromniť!
Musel som prežiť nejaké sklamanie. Pre moju neskúsenosť som veril, že omietku odstránia a príde SLOBODA! Ale ukázalo sa, že to tak vôbec nie je. Hneď po odstránení sadry sa začali hlavné problémy: noha začala bolieť nielen pri pohybe, ale aj v pokoji a opúchať.
Toto je dôležité! Je normálne, že vás noha bolí a večer sa môže zväčšiť opuch. Časom sa všetko zlepší. Ale každý má svoj čas.
Okrem toho musíte vykonať rehabilitáciu sami: robiť liečivé kúpele (podľa predpisu lekára), robím soľné kúpele; špeciálne terapeutické cvičenia; samomasáž a masáž pomocou prístrojov (mal som valček); aplikovať masti. Táto situácia plne zodpovedá známemu prísloviu: „Záchrana topiacich sa je dielom samotných topiacich sa ľudí.“
Informácie na internete o tom, ako robiť masáž a fyzikálnej terapie veľa. To všetko si však vyžaduje trpezlivosť a sebadisciplínu. Ako by to mohlo byť inak? Koniec koncov, musíme obnoviť našu „lietajúcu chôdzu“! V opačnom prípade budete krívať po zvyšok svojho života, alebo možno ešte horšie. Ale nehovorme o zlých veciach, ale buďme trpezliví, trpezliví a trpezliví!
Toto je dôležité! Pri vykonávaní všetkých cvičení a postupov by sa nemala povoliť silná bolesť.
To je všetko, čo som vám chcel povedať, milí návštevníci stránky. Starajte sa o seba! A nikdy nestrácajte odvahu!
Pravek. Sme rodinní priatelia s veľmi dobrými ľuďmi. Mladý manželský pár, príjemný, spoločenský, pohostinný. Boh nám nedal naše deti, rozhodli sme sa ich adoptovať z detského domova. A potom pred 2 týždňami dostali dvoch naraz, brata a sestru vo veku 10 a 6 rokov. Deti sú samozrejme utiahnuté, bojazlivé, tiché, najmä dievča (Masha).
Takže dnes otec tej rodiny (volajme ho Lyokha) volá môjho manžela, je to tiež kolega z práce. Z telefónu počujem krik, nadávky, prosby o ruku na nočnú smenu. Na otázku, čo sa stalo, odpovedá nasledovné.
Dnes sa rozhodli pre piknik v prírode so svojou dnes už veľkou rodinkou, počasie našťastie vyšlo na výbornú, aj keď november bol za dverami. Všetko išlo dobre, deti sa šantili a hrali so svojim labradorom. Dievča sa rozbehlo za psom a zakoplo o hrboľ, neúspešne spadlo a zranilo si ruku. Prirodzene, choďte rovno na stanicu prvej pomoci a odtiaľ na obvodnú kliniku, ktorá sa nachádza 70 km od domova. Röntgen ukázal zlomeninu ľavej ruky, pravej pomliaždeniny. Rodič bol strašne znepokojený tým, čo sa stalo, bol otcom 2 týždne a potom sa stalo toto, + pri 70 km jazde po našej “ceste života” mu skrátka vyskočil tlak. Doktor ma upokojil, nie je to nič vážne, dáme sadru, tkanivo je mladé, do svadby sa zahojí. Otcovi dali injekciu na vysoký tlak a posadili ho na lavičku na chodbe vedľa kancelárie, kde aplikovali sadru. Z ordinácie vyšla veľmi priateľská sestrička s úsmevom od ucha k uchu a s rumencom na lícach. "No, poďme, kráska naša, liečiť ti ruku," obrátila sa k dievčaťu. „A ty, otec, neboj sa, urobíme všetko v tom najlepšom"Doktor vošiel do kancelárie so svojím starým otcom.
Musím povedať, že Mashenka nevydala jediný zvuk, ani cestou do nemocnice, ani v kanceláriách, ničoho sa nebála.
Naša kamarátka bola vystrašená viac ako ona. Netrvalo dlho a dcéra, skromne sa usmievajúca, vyšla von so snehobielou sadrou na ruke. To je všetko, poďme domov. Otec Lesha sa už nikam neponáhľal, rozprával svojej dcére rozprávky a príbehy, aby odpútal pozornosť od toho, čo sa stalo.
Prichádzajú domov, Lekha sa teší, pozerá na hodinky, no, aj ja mám do 8 čas do práce... Otvára dcére dvere a naťahuje ruku, aby jej pomohol vystúpiť z auta. Dcéra sa natiahne v ústrety jej ruke v sadre.
Lekha - Podávaš zlú ruku, dcéra?
Máša - Ale dali mi nesprávny!
Lekha v @.ue.
No viete, museli sme sa vrátiť. Sestra už bola opitá, povedala upratovačka, ktorá sa v poslednej zmene pred dovolenkou rozhodla relaxovať. Očividne, keď sme prvýkrát prišli, bol som už pod vplyvom, ale lekár si nevšimol, alebo nechcel všimnúť, keď vošiel do ordinácie a hneď odišiel, zavolali na zložitejší prípad. Keď sa Lekha spýtala, prečo jej do čerta dali sadru na zdravú ruku, nenašla nič lepšie, čo by mohla povedať: „AKÉ ZAUJÍMAVÉ TO DOPADLO!
