Где полноценная тренировка займет не больше 35 минут, где можно поплавать в бассейне с панорамным видом на Москву и другие места для нескучных занятий спортом.
Cамый доступный: «Ракета»
Ракета. Источник: www.raketa.fit
Концепция Сеть фитнес-клубов, которые базируются в крупных торговых центрах. Создатели гордятся удобной расстановкой тренажеров, чипированными браслетами, которые ощутимо экономят время (никаких отметок у администратора, ключей от шкафчиков и прочего), и музыкой - из колонок звучат диджей-сеты собственного лейбла Raketa Music.
Попробуйте выдержать высокоинтенсивную тренировку «Жара» - за 50 минут можно сжечь 1000 ккал!
Для кого Для экономных.
Цена Ежемесячный абонемент – 1500 р.
Самый красивый: Encore Fitness
Encore Fitness. Источник: www.encorefitness.ru
Концепция Не фитнес-клуб, а практически дворец в стиле ар-деко. Большие панорамные окна, естественное освещение, бассейн, как настоящий арт-объект, куда ни глянь - огромные вазы, футуристичные люстры... За дизайн Encore отвечало архитектурное бюро Александра Паркина (на их счету кинотеатр и World Class Монако).
Попробуйте пройти тестирование на аппарате InBody 770 - вы получите полное представление о состоянии здоровья и вместе с врачом сможете разработать программу тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки.
Для кого Для эстетов.
Цена Годовой абонемент – 160 000 р.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самый современный: Miltronic Premium
Miltronic Premium. Источник: www.milon-russia.ru
Концепция Это «фитнес будущего», или так называемый body-digital фитнес - высокоинтенсивные интервальные тренировки на специализированном оборудовании Milon. Каждое занятие длится всего 35 минут: вы делаете три разных упражнения, работая с основными группами мышц. Постоянные занятия на электротренажерах будут эффективнее, а времени вы в итоге потратите в разы меньше. Персональные карты клиента хранят информацию о занятиях, нагрузках, результатах тренировок и другие данные, которые помогают сделать тренировку эффективной и избежать травм.
Попробуйте записаться на персональную тренировку по миофасциальному релизу - благодаря высоким технологиям можно быстрее прийти. Говорят, это идеальный вариант, если вы давненько не бывали в зале и хотите быстро наверстать упущенное.
Для кого Для тех, кто у кого каждая минута на счету.
Цена Пробное разовое посещение – 700 р. Годовой абонемент (посещение в любое время) – 89 000 р.
Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни. К услугам жителей Москвы есть отлично оборудованные фитнес клубы. Это специальные места, в которых можно проводить силовые, кардио тренировки, посещать групповые занятия или заниматься самостоятельно в тренажерном зале. Профессиональные тренеры помогут подобрать оптимальную программу тренировок, составят расписание и проведут начальный инструктаж. Фитнес клубы пользуются большим спросом. Некоторые из них позволяют с пользой провести время всей семье, другие оснащены бассейном, сауной, хаммамом. Ваше посещение может не ограничиваться лишь тренировкой – после нее в некоторых клубах есть возможность посетить полноценный спа-салон. В Москве на каждом шагу можно увидеть подобные места, поэтому определиться с выбором бывает непросто. С учетом отзывов пользователей, предложений заведений и стоимости абонементов, мы составили для вас рейтинг самых лучших фитнес клубов Москвы.
Лучшие фитнес клубы Москвы для всей семьи
5 Мультиспорт
Большая площадь, отличное оснащение
Сайт: multisport.ru
На карте: ул. Лужники, 24, Москва
Рейтинг (2019): 4.5
Фитнес-клуб «Мультиспорт» расположен на территории Олимпийского комплекса «Лужники». Клубом предлагаются все возможности для полноценного занятия фитнесом и целый набор развлечений. Работа ориентирована на взрослых и детей с трех лет. Занятия с детьми разбиты на две группы – с 3 до 6 лет, и с 7 до 14 лет. Кроме стандартных занятий ребятам предлагается ходить в бассейн, на фехтование, шахматы, а для самых маленьких разработана специальная развлекательная программа, включающая в себя различные упражнения.
Для взрослых тоже созданы все условия для поддержания себя в отличной форме – различные фитнес программы с учетом физической подготовки, настольный теннис, бассейн и многое другое. Площадь клуба составляет 14000 кв. метров, оснащение отличное – более 100 тренажеров, 64 душевые, 430 шкафчиков для посетителей. Разработано более 50 видов групповых программ. Посетителей в этом фитнес клубе все устраивает, но стоимость годовых абонементов некоторым кажется слишком высокой.
4 ФитнесМания
Интересные детские программы
Сайт: fitnessmania.ru
На карте: Москва, Ленинский проспект, 146
Рейтинг (2019): 4.6
Сеть «ФитнесМания» признана одной из лучших во всей Москве. Она представлена клубами высокого уровня. Они имеют отличное оснащение – около 75 кардио и 140 стандартных тренажеров, некоторые из которых от мирового бренда Technogym. Посетителям предоставляется возможность посещать клуб единоборств, хаммам и сауны, множество самых эффективных групповых программ (100 в неделю), заниматься на ринге, плавать в бассейнах без хлора площадью 22 и 24 кв.м. На территории клуба есть большой бесплатный паркинг.
Важное отличие «ФитнесМании» – наличие целого комплекса развивающих занятий для детей. Среди них тренировки в аквазоне, специально разработанные спортивные и творческие программы для возраста от 1,2 года до 14 лет. Абонементы делятся на категории: дневной, безлимитный, детский, юниорский. Основные достоинства: квалифицированные тренеры для детей и взрослых, самая удобная парковка, отличные условия для занятий спортом, разнообразное расписание, детские программы. Минусы: цены выше среднего.
3 Дай Пять
Лучшие цены
Сайт: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
На карте: Москва, Погонный проезд, д.3А
Рейтинг (2019): 4.7
«Дай пять» – новая студия, созданная для отличного времяпровождения всей семьи. В ней нет привычного тренажерного зала – в расписании только групповые занятия. Причем созданы они как для взрослых, так и детей. Пока мамы занимаются фитнесом, ребенок может посетить развивающие или спортивные секции на выбор. Большой плюс клуба – удобное продуманное расписание. Для мужчин предусмотрены интенсивные силовые тренировки. Среди программ есть самые трендовые: Антигравити йога, бодипамп, сайкл, функциональный тренинг.
Стоимость 10 посещений групповых занятий для взрослых и детей составит 6200 руб. «Дай пять» также предоставляет профессиональную няню за 300 руб. в час. Каждый посетитель может купить персональную тренировку для себя или ребенка. Преимущества: много интересных занятий, оптимальные цены, хорошие отзывы, новое оборудование, продуманное расписание. Недостатки: не обнаружено.
2 X-Fit
Отличное оснащение, много видов тренировок на выбор
Сайт: xfit.ru
На карте: Москва, ул. Угличская, д.13
Рейтинг (2019): 4.8
X-Fit – целая сеть фитнес клубов с бассейнами, расположенных по всей России. Более 15 из них находятся в разных районах Москвы. Самый первый клуб (в Лианозово) расположен недалеко от парка, и имеет общую площадь 4 000 кв. метров. На трех этажах расположены: спа-салон, массажный кабинет, хамам, кафе, большой бассейн с морской водой, настольный теннис, джакузи и т.д. Мужчины могут посетить зал единоборств на 2 этаже. Зоны функционального тренинга, пилатеса, групповых программ оснащены лучшим оборудованием. На последнем этаже обустроена открытая площадка для занятий на свежем воздухе в летнее время.
Здесь также есть специальная детская студия и бассейн. Квалифицированные специалисты следят за безопасностью во время любых занятий. Клуб часто проводит выгодные акции, например, при оплате абонемента на 9 месяцев еще три идут в подарок. Вы можете приобрести как персональную карту, так и для всей семьи. Плюсы: хорошие условия, детские секции и бассейн, много разных спортивных программ, удобное расположение, спа.
На что стоит обратить внимание при выборе наиболее подходящего фитнес клуба?
- Расположение. В зависимости от времени посещения вам нужно определиться с местом. Если вы предпочитаете тренироваться сразу после окончания рабочего дня, то и покупать абонемент стоит недалеко от работы, если поздним вечером, то удобнее, если клуб будет находиться рядом с домом. Не забывайте учитывать наличие парковки при выборе зала.
- Загруженность. Конечно, вряд ли кому-то хочется ждать освободившуюся беговую дорожку, чтобы размяться перед тренировкой. Или совсем неудобно теснится во время групповых занятий. Чем меньше очередь на тренажеры, в душ и т.д., тем спокойнее будет проходить тренировка.
- Оснащение. От качества и количества тренажеров, штанг, гантелей и других необходимых для занятий предметов зависит общее впечатление от зала.
- Наличие дополнительных зон отдыха. Бассейн, хаммам, сауна – все это, безусловно, станет отличным дополнением к тренировкам. Некоторые люди покупают абонементы только из-за бассейна, поэтому его наличие очень важно.
- Стоимость занятий. Здесь все индивидуально и нет идеального варианта. Одни фитнес клубы предлагают безлимитные абонементы на месяц, сезон, другие – минимум на год. Где-то есть карты с ограничением по времени посещения или зонам (отдельно для тренажерного зала и групповых программ).
1 Миллениум
Самые комфортные условия
Сайт: milfitness.ru
На карте: Москва, Каширское шоссе 55 А
Рейтинг (2019): 4.9
Клуб «Милениум» – это 3 этажа спорта и фитнеса на любой вкус. Современный комплекс имеет собственную парковку, что очень актуально для жителей Москвы. Здесь можно с пользой провести время всей семье. Специальные фитнес программы разработаны для детей разных возрастов. Мальчики и папы с удовольствием посещают бойцовский клуб. Взрослые могут позаниматься в тренажерном зале площадью 1000 кв.м., в большой кардиозоне. В неделю проходит более 50 занятий в группах, помимо стандартных здесь представлены и новые направления – шпагат, Antigravity йога. К услугам посетителей такие инновационные виды тренировок как Kinesis и TRX.
На выбор есть 3 вида клубных карт, которые отличаются по количеству гостевых визитов. Еще одна важная особенность «Миллениума» – наличие двух бассейнов. К ним у держателей любой карты доступ не ограничен. Девушки смогут расслабиться после тренировки, посетив спа-комплекс, салон красоты. Преимущества: большое количество тренажеров, премиум-дизайн, бесплатная парковка, хаммам, спа-услуги, финская сауна, детские занятия. Минусы: много групповых программ за дополнительную плату.
Лучшие недорогие фитнес клубы Москвы
5 ФитПрана
Возможна оплата любого количества тренировок
Сайт: club-fitprana.ru
На карте: Москва, Шипиловский проезд, 43к5
Рейтинг (2019): 4.5
«ФитПрана» – универсальный спортивный центр для людей всех возрастов. Здесь есть и детские, подростковые секции, и множество программ для взрослых. Например, ребенок может научиться танцевать брэйк-данс, освоить техники каратэ, тхэквондо или айкидо. Тренажерный зал оснащен оборудованием известной фирмы BodySolid. Аэробные занятия по степу, фитболу, функциональному тренингу, хатха-йоге проходят в просторном помещении. Отдельно находится зал единоборств. Каждый клиент может заказать персональную тренировку и программу на месяц у квалифицированного специалиста.
Клуб имеет особенную систему оплат. Абонемент распространяется отдельно на каждый вид занятий, причем клиент может приобрести как одну тренировку, так и целый комплекс. Стоимость безлимитных посещений в течение месяца составит всего 3500 руб. А цена за 8 занятий йоги равна 2700 руб., 12 занятий каратэ – 4 тыс. руб. К плюсам можно отнести хорошие отзывы, большой спектр услуг, отличный тренерский состав, дружелюбное отношение персонала, уютную атмосферу. Недостатки: небольшой размер тренажерного зала.
4 Alex Fitness
Самая популярная сеть
Сайт: msk.alexfitness.ru
На карте: Москва, ул. Свободы, 44
Рейтинг (2019): 4.6
Клубы сети Alex Fitness есть, наверное, в любом городе страны и даже в Сан-Франциско. В Москве их насчитывается 13. Каждый из них отличается хорошим оснащением тренажерного зала, большим количеством групповых программ и низкой ценой на абонементы. Каждый клиент приобретает клубную карту на полгода, год или месяц, раз в установленный период с его счета будет списываться конкретная сумма. Интересный дизайн с шинами на стенах и надписями мотивирует к работе. На площади 1000 кв. м. расположена зона кросс тренинга, и тренажерный зал.
Клуб постоянно проводит выгодные акции. Например, иногда можно приобрести карту на год всего за 9975 руб., к ней также прилагается 90 дней заморозки. Судя по отзывам, в Alex Fitness отличная вентиляция и хорошие условия для занятий. Плюсы: много клубов в разных районах Москвы, интересный дизайн, новое оборудование. Недостатки: маленькая кардио-зона, очередь на тренажеры, поломки чинят не сразу.
3 Секция
Выгодные акции, хороший тренерский состав
Сайт: sektsia.ru
На карте: Москва, Рочдельская, дом 15, стр 16/19-20
Рейтинг (2019): 4.7
Фитнес клуб «Секция» – инновационная продуманная до мелочей студия, где все направлено на достижение максимальных результатов. Посередине зала удачно расположен боксерский ринг. Современное оборудование от ведущих брендов и тщательно составленные групповые программы позволят быстро привести тело в нужную форму. Клуб проводит даже тренировки по сайклу с уникальными мультимедийными системами, а также несколько видов боевых искусств. Посетители отмечают отличный тренерский штаб, который предоставляет персональные тренировки, а также высокий уровень обслуживания.
Необычный дизайн – еще одна особенность клуба. При покупке абонемента каждому клиенту выдается специальный браслет, который служит картой для входа и ключам от шкафчика. Цены зависят от количества занятий и направленности абонемента (в какую зону планируете ходить). Новичкам предоставляется уникальная возможность – получить первые три посещения всего за 990 руб. Достоинства: отличные отзывы, приятный интерьер, высокое качество тренажеров, новые тренды, интересные занятия, умеренные цены. Минусы: не обнаружено.
2 Спарта
Отличное соотношение «цена-качество»
Сайт: fitness-sparta.ru
На карте: Москва, ул.Ясный проезд, д.10
Рейтинг (2019): 4.8
«Спарта» представляет большинство актуальных новинок в индустрии фитнеса и следит за всеми трендами. Посетители могут не только потренироваться, но и заняться своей красотой – к услугам девушек целый комплекс. Клуб предлагает такие занятия как Body Flex, Pole Dance, Шпагат, Зумба. Что касается тренажерного зала, то он достаточно хорошо оснащен. Здесь также представлена секция бокса с профессиональными тренерами.
Здесь найдется занятие даже для девушек в положении (фитнес для беременных). Клуб поможет подготовиться и к самому важному событию – свадьбе. Обратившись к квалифицированному специалисту, вы быстро разучите красивый танец. Абонементы стоят достаточно дешево, их можно замораживать на большое количество дней (все зависит от типа карты). К достоинствам стоит отнести невысокие цены, приятный интерьер, хороший тренерский состав, удобное расписание. Минусы: много групповых занятий, не входящих в абонемент, слишком строгие правила.
1 С.С.С.Р.
Круглосуточный режим работы
Сайт: fitness-cccp.ru
На карте: Москва, ул. Новоалексеевская, д.25
Рейтинг (2019): 4.9
Одним из лучших бюджетных фитнес клубов Москвы считается «С.С.С.Р». В столице их насчитывается 17, расположены они в центре, отдаленных районах и даже Подмосковье. Главная изюминка клуба – необычный дизайн. Он выполнен в стиле ушедшего времени, представлен флагами, лозунгами и преобладанием красного цвета. Клуб на Новоалексеевской – достаточно крупный спортивный комплекс, предлагающий много возможностей для тренировок. Он имеет отдельные большие залы для групповых занятий (Антигравити, пилатес, степ, аэробика, сайкл и т.д.), силовых и кардио тренировок.
Отдельная детская зона с батутом, лабиринтом и множеством игрушек позволит оставить своего ребенка под присмотром на время тренировки. К услугам посетителей есть бассейн, купель, бани (таежная, финская, инфракрасная сауна, хаммам). Здесь имеется турбосолярий, кабинет массажа, косметолог. Преимущества: оптимальная стоимость, несколько видов абонемента на выбор, интересный дизайн, комфорт, много различных занятий, детская комната, работает всегда, есть бассейн. Недостатки: большое количество народа.
Лучшие фитнес клубы Москвы с бассейном
5 Зебра
Абонемент распространяется на все клубы сети
Сайт: fitnes.ru
На карте: Москва, ул. Академика Королева, д. 13 стр.5
Рейтинг (2019): 4.5
«Зебра» представлена 44 фитнес клубами в Москве. Один из них расположен на ВДНХ и предоставляет целый комплекс услуг: помимо тренажерного зала здесь есть зона единоборств, кроссфита, сайкл-студия, аквааэробика, инфракрасная сауна, хаммам, салон красоты, центр йоги. В «Зебре» есть даже кардио кинотеатр с большим экраном, в котором можно провести время с пользой и удовольствием. Клуб представляет собой 2-х этажное здание и оснащен 3-мя крытыми бассейнами.
Важно отметить, что клубная карта может использоваться в любом клубе сети. Занятия проходят с 7 утра и до 22.30. Отзывы посетителей указывают на профессионализм тренеров, интересные групповые занятия и оптимальные цены на абонементы. Кстати, при их покупке каждый клиент бесплатно получает вводный инструктаж в каждую зону клуба. Плюсы: комфортные бассейны, приятная обстановка, групповые занятия идут целый день, недорогие абонементы. Минусы: плохая система кондиционирования.
4 World Class
Самый популярный клуб с бассейном
Сайт: worldclass.ru
На карте: Москва, Оружейный переулок, 41
Рейтинг (2019): 4.6
World Class «Оружейный» находится в самом центре столицы – на Садовом кольце. В сети представлено более 20 клубов, расположенных в разных районах Москвы. На площади 3000 кв. м. есть большой тренажерный зал с оборудованием премиум-класса, просторная кардио зона, бассейн с релакс-зоной и шезлонгами, студия RPM, комнаты групповых занятий и др. В фитнес баре на территории клуба предлагаются продукты и готовые блюда, а также напитки для похудения, поддержания веса, набора массы.
К услугам посетителей есть турецкий хаммам, солярий, сауна, массажный кабинет. На специальном ринге можно заниматься различными видами боевых искусств как самостоятельно, так и с профессиональным тренером. Важная особенность клуба – уютный дизайн в современном исполнении. Преимущества: много хороших отзывов, просторный бассейн с зоной релаксации, очень много групповых программ, удобный режим работы (с 7 до 24), фитнес бар, высокий уровень комфорта. Недостатков не обнаружено.
3 TERRASPORT
Большой бассейн с современными системами
Сайт: kopernikfitness.ru
На карте: Москва, Боровское шоссе
Рейтинг (2019): 4.7
Клуб TERRASPORT – это элитный комплекс с бассейном и лучшими условиями для занятий спортом, который расположен в самом сердце Москвы. Оборудование премиум-класса соответствует последним тенденциям в фитнес индустрии. Силовые, кардио тренажеры и свободные веса от бренда Precor обеспечивают высокую эффективность во время занятий. Беговые дорожки, эллипсоиды и велотренажеры оснащены встроенным ПО, большими дисплеями и передают индивидуальные показатели. Важная особенность – при постройке и отделке помещений были использованы только безопасные экологичные материалы.
Клуб проводит групповые занятия разной направленности: силовые, аэробные, сайкл, функциональный тренинг, антигравити, йога, пилатес и др. Бассейн площадью 25 кв. м. очищается без использования хлора и не наносит вреда коже. В нем проходят занятия по различным видам аква-аэробики для детей и взрослых, среди которых AQUA-SWIM – обучение техникам плавания, AQUA-ABS – интенсивная тренировка пресса, AQUA-MAMA – занятия для беременных и т.д. С 14 месяцев малышей знакомят с водой и закаливают. Преимущества: фитнес премиум-класса, много разных тренировок на выбор, комфортные условия, хорошие тренеры, большой бассейн, уютный интерьер. Минусы: высокие цены.
2 Les Trois Santes
Лучший сервис
Сайт: sante-fitness.ru
На карте: Москва, Страстной бульвар, 10, к1
Рейтинг (2019): 4.8
Одним из самых лучших фитнес клубов с бассейном считается Les Trois Santes. Он относится к классу люкс и предоставляет сервис самого высокого уровня. Большинство тренеров прошло обучение заграницей или в престижных отечественных заведениях. Его главная особенность – наличие бассейна площадью 25 кв. м. с новейшими европейскими системами очистки. В нем можно заниматься плаванием или же тренироваться с инструктором. Всем членам клуба предоставляется приятный бонус – бесплатные завтраки.
В расписании есть 140 групповых тренировок на выбор каждую неделю. Среди них уникальные авторские программы, силовая гимнастика, сайкл-тренировки в adidas zone, Iron System и многое другое. Удобное расписание позволяет заниматься в любое время. Йоге здесь уделено отдельное внимание – по ней проводят семинары, мастер-классы. К плюсам относят идеальные условия для занятий спортом, множество вариантов тренировок, квалифицированный персонал, бесплатную парковку. Минусы: высокие цены.
1 VITASPORT
Живописная территория
Сайт: vitaclub.ru
На карте: Москва, ул. Живописная, 21, корп.2
Рейтинг (2019): 4.9
Велнесс-клуб VITASPORT с бассейном – это огромная территория, на которой созданы все условия для любителей активного отдыха. В экологически чистой зоне и отдалении от шумного центра столицы вы можете забыть о ежедневной суете. Тренажерный зал площадью 600 кв. м. оснащен оборудованием от лучших мировых брендов, расположение которого предотвращает скопление очередей даже при большой загруженности. В него также входит кардио зона, боксерский ринг, VIP-зал. 20 теннисных кортов, как для профессионалов, так и новичков. Тренеры обучают этому виду спорта детей и взрослых.
Про бассейны стоит сказать отдельно. Два из них расположены на свежем воздухе, еще два крытых с противотоком и гидромассажем включают уютную релакс-зону. В них проводятся групповые и индивидуальные занятия аква-аэробикой. Летом функционирует пляжная зона. В стоимость клубной карты входит посещение всех зон клуба, условия премиум-класса, проверка состояния здоровья, фитнесс-тестирование, вводные занятия, фитнесс-тестирование и др. Преимущества: экологически чистый воздух, красивая большая территория, 4 бассейна, высокий класс обслуживания, лучшее оснащение, хорошие отзывы. Минусы: высокие цены.
Лучшие фитнес клубы Москвы премиум-класса
5 Golden Mile Fitness & Spa
Доступные по стоимости годовые карты
Сайт: goldenmileclub.ru
На карте: Хилков пер., 1, Москва
Рейтинг (2019): 4.5
Несмотря на то, что этот фитнес-клуб относится к премиум-классу, стоимость клубных карт у них относительно доступная. Кроме удивительно стильного дизайна всех помещений, к классу премиум его позволяет отнести и огромное количество возможностей для занятий спортом и в целом поддержания себя в отличной форме. На территории фитнес клуба находятся детские и взрослые бассейны, отлично оснащенный тренажерный зал, зона SPA, термальный комплекс, центр аюрведы и восточной медицины, магазин спортивных товаров. Особенная изюминка клуба – наличие собственного ресторана здорового питания, где посетители смогут отведать легкие салаты, блюда на пару, заказать протеиновые батончики и коктейли, витаминные смузи.
Тренажерные залы оснащены самыми современными и качественными спортивными снарядами. Для любителей фитнеса предлагается множество направлений – пилатес, йога, боевые искусства и многое другое. Можно заниматься индивидуально или в группе. Клуб подходит для занятий спортом всей семьей – для детей разработана особая программа. На особо выгодных условиях предлагаются даже семейные годовые абонементы. Очень многие посетители называют этот фитнес-клуб самым лучшим, ссылаясь не только на отличное оснащение и множество возможностей, но и на компетентность, вежливость персонала и в целом очень высокий уровень сервиса.
4 World Gym
Крупная международная сеть
Сайт: world-gym.com
На карте: Москва, ул. Дубининская, д. 71
Рейтинг (2019): 4.6
WORLD GYM – международная сеть фитнес клубов, существующая более 40 лет. Она представлена в 19 странах мира. World Gym Москва с 2005 года дает возможность своим клиентам получать фитнес услуги премиум-класса. Расположенный в удаленности от шумного центра, он оснащен собственной парковкой и занимает площадь 4000 кв. м. Большой бассейн с гейзерами, водопадами, противотоком создает все условия для комфортного плавания. Опытные инструкторы преподают водные занятия в аквазоне, среди которых тренировки разной интенсивности с использованием разного оборудования.
Каждый член клуба может пройти функциональную диагностику тела, чтобы отслеживать свой прогресс. Свободная зона Кроссфит включает самые необходимые приспособления для этого популярного вида спорта. Специально для любителей активного отдыха на территории есть поле для футбола, баскетбола, волейбола и других игр. Плюсы: большой бассейн, много водных программ, интересные групповые тренировки, фитнес бар, парковка, хорошие отзывы. Минусы: большая загруженность тренажерного зала, новое оборудование.
3 Геркулес
Занятия на свежем воздухе, детский клуб
Сайт: http://gerkules-fitnes.ru
На карте: Москва, Филёвский бульвар, 24
Рейтинг (2019): 4.7
Геркулес – очередной клуб премиум-класса, который не ограничивается только наличием спортзала. Здесь есть все для комфортного полезного времяпровождения. Студия пилатеса, йоги, обучение тхэквондо, просторная кардио зона с новыми многофункциональными тренажерами и конечно изысканный интерьер – все это сочетает в себе известный московский фитнес клуб «Геркулес». Он ценится посетителями за продуманное расположение тренажеров, которое предотвращает образование очереди даже при большой загруженности. 25-ти метровый бассейн создан как для самостоятельного плавания, так активных занятий с тренером по разным направлениям.
Здесь есть возможность занять детей разного возраста, оставив их под присмотром в специальной зоне. Всем клиентам предоставляются удобные кабинки для переодевания. Летом популярны занятия на открытом воздухе на специальной террасе. Основные достоинства: сервис высокого уровня, лучшее оборудование, спа-услуги, панорамный вид и ТВ в кардио зоне. Минусов не обнаружено.
2 Биосфера
Изысканный дизайн, оздоровительные программ
Сайт: biosfera-club.ru
На карте: Москва, ул. Малая Калужская, д. 15, стр. 4
Рейтинг (2019): 4.8
«Биосфера» – современный клуб класса люкс, расположенный в настоящем особняке в центре столицы. Клуб предназначен не только для создания идеальной формы, но и укрепления здоровья. Профессиональные тренеры помогают в составлении программ и достижении любых целей. Оптимальная загруженность позволяет всегда заниматься в спокойных и комфортных условиях. Отдельный спа-центр предлагает программы для двоих или различные оздоровительные одиночные услуги.
Инновационные технологии применяются здесь на каждом шагу. Грамотная работа тренеров позволяет достигать максимальных результатов. Ресторан на территории предлагает фитнес блюда высокой кухни. Отдельная аквазона с банным комплексом – еще одна особенность клуба. Здесь есть залы групповых программ и единоборств. Достоинства: оборудование премиум-класса, отличное оснащение всех залов, комфортные условия, изысканный дизайн, отличные отзывы, удобное расположение, оздоровительные программы, спа-клиника. Минусы: дороговизна.
1 Encore
Лучший клуб премиум-класса
Сайт: encorefitness.ru
На карте: Москва, 1‑й Красногвардейский проезд, д. 21
Рейтинг (2019): 4.9
Элитный фитнес клуб Encore находится в небоскребе «Око» Москва-сити. Пространство в 3900 кв. м. обеспечивает самые комфортные тренировки. На премиальном оборудовании Hammer Strength и Life Fitness члены клуба достигают максимальных результатов в короткий срок. Они разработаны с учетом всех современных представлений о фитнесе. На территории есть отдельные зоны боевых искусств, функционального тренинга, отлично оснащенная студия пилатеса, йоги и Антигравити тренировок (в гамаках). Вы можете выбрать подходящее занятие в группах из 60 разных видов. Они включают самые последние тренды в мире фитнеса.
Все тренеры и инструкторы имеют престижные сертификаты. Особая система определяет пульс с точностью 99%. Большой термальный комплекс состоит из биосауны, снежной комнаты, хаммама, массажных кресел. Достоинства: большой бассейн площадью 25 кв. м., спа-комплекс, зона релакса, отличный дизайн, продуманное оснащение, лучшие отзывы, оптимальная загруженность, находится в центре Москвы, сервис высочайшего уровня, кафе. Недостаток – дорогие абонементы.
1. Alex Fitness
Доступный каждому человеку фитнес-клуб не зря занимает первую позицию рейтинга. Он представляет собой обширную сеть, филиалы которой располагаются не только в столице, но и за ее пределами. Клуб хорош приемлемыми ценами, приятным персоналом, а также достаточным количеством тренажеров. В целом, этот вариант идеален как для мужчин, желающих набрать мышечную массу, так и для женщин, мечтающих о стройной фигуре.
2. Миллениум
Трехэтажный центр, куда можно прийти всей семьей, предлагает клиентам всегда свободные парковочные места, уютные раздевалки и душевые кабины, а также комфортные залы для групповых занятий и просторное помещение с тренажерами, откуда открывается прекрасный вид. Особенно посетителям мужчинам нравится бойцовский клуб, работающий ежедневно, а женщинам – студии занятий йогой.
3. Worldclass Метрополис
Не так давно открывшийся клуб, но уже успевший завоевать популярность, нравится людям за наличие качественного оборудования, завезенного прямо из Америки, Италии и Японии. Также достоинством считается достаточно большой бассейн, где есть отдельная зона для детей.
4. X-Fit
Этот столичный спортивный центр радует клиентов достойным персоналом, куда вошли только опытные работники с большим стажем. Людям нравится, что с первого посещения им дают достойную мотивацию, объясняют технику выполнения упражнений и всегда помогают решить проблемы. Кроме того, преимуществом является отличное состояние тренажеров, несмотря даже на то, что ежедневно на них занимается более сотни человек.
5. Дай Пять
Молодой фитнес-клуб для всей семьи привлекает внимание спортсменов большим ассортиментом услуг и просторными помещениями. Здесь каждый человек, независимо от возраста и пола, может заняться собственным телом и приятно провести время с единомышленниками. Тренеры всегда составят нужную программу тренировок, даже если клиент приобрел обычный абонемент, а не индивидуальный.
6. World Class
Одна из наиболее крупных фитнес-сетей по России славится не только выгодными абонементами, но и другими достоинствами. К их числу относятся: привлекательный интерьер, постоянная чистота в раздевалках и залах, великолепное обслуживание, всегда улыбчивый персонал. Более того, в отзывах посетители часто с восторгом отзываются о тренерском составе, который всегда поможет в трудную минуту, даже если спортсмен занимается не по индивидуальной программе.
7. ФитнесМания
Один из наиболее привлекательных и выгодных по стоимости клубов нравится посетителям за великолепное оснащение. Здесь присутствует порядка 100 кардио и 150 обычных тренажеров. Кроме того, преимуществом выступает наличие на территории центра собственного паркинга, а также отдельные детские комнаты, где малыши могут поразвлечься, пока их родители занимаются собой.
8. World Gym
Этот клуб знают любители спорта во многих странах. Среди жителей России он пользуется популярностью по той простой причине, что в нем сочетаются низкие цены и непревзойденное качество. Людей радуют просторные залы, куда вмещается все необходимое оборудование. Здесь клиенты с удовольствием прокачивают нужные мышечные группы и посещают групповые занятия, на которых каждый день можно узнать что-то новое и полезное о собственном здоровье.
9. С.С.С.Р.
Бюджетная Сеть Спортивных Сооружений России – это мотивация и стремление к победе. Люди, пришедшие сюда, никогда не захотят уйти без приобретения абонемента, ведь сама обстановка уже направляет на какие-то изменения – как физические, так и внутренние. В этом комплексе можно сформировать желаемую фигуру и ощутить себя здоровым и бодрым, несмотря на записи в медицинской книжке.
10. Фитнес One
Прекрасный вариант для мужчин и женщин славится возможностью составления программ занятий для всей семьи, а также групповым направлениям с применением новых тренажеров, позволяющих эффективно сжигать жир и увеличивать силу, но не набирать массу, что особенно нравится представительницам слабого пола.
11. Gold’s Gym
Всемирный бренд не зря входит в перечень лидеров, ведь обнаружить в нем недостатки просто невозможно. К его главным плюсам можно отнести обслуживание на высочайшем уровне, интересный интерьер, отличный персонал и присутствие всего необходимого оборудования в залах. Особое внимание в отзывах клиенты уделяют наличию в клубе «вспомогательных тренажеров» (резинки, лямки, петли и прочее), которые в некоторых залах спортсмены вынуждены приносить с собой.
12. Сити Фитнес
Данный фитнес-клуб приятно удивляет людей выгодными ценами, удобным расположением, баром и прекрасными инструкторами. Кроме того, преимуществом можно назвать и тот факт, что работники центра подтверждают свои знания каждый год, поэтому сомневаться в их профессиональности не приходится. Также посетителей привлекает отсутствие проблем с водой в душе и отлично оборудованная сауна.
13. Спарта
Клуб для настоящих спортсменов, не желающих отступать от поставленных целей, привлекает внимание шикарным интерьером, оформленным в красных тонах, а также широким выбором групповых направлений как для женщин, так и для мужчин. Говоря о тренажерном зале, клиенты всегда отмечают его достойное оснащение.
14. Ракета
Клуб с современным интерьером предлагает посетителям сосредоточиться на спорт, поэтому здесь присутствуют только зал с тренажерами и несколько помещений, где проводятся функциональные тренинги. Такой вариант отлично подойдет тем людям, которые хотят сформировать собственное тело, не отвлекаясь на дополнительные услуги. Некоторым отсутствие бассейна и сауны кажется недостатком, хотя посетители все равно продолжают заниматься именно в этом месте.
15. Биосфера
Прекрасный выбор для людей, которые уверены в том, что нет предела совершенству. Здесь каждый человек может найти себе занятие по душе и по состоянию здоровья. Опытные тренеры быстро и качественно составляют программы, учитывая все особенности организма клиента и его цели.
16. Les Trois Santes
Вариант с лучшим сервисом славится присутствием огромного бассейна, посетить который может каждый человек, купивший абонемент, так как он входит в общую стоимость. Более того, плюсом можно считать и наличие бесплатных завтраков, которые также предоставляются абсолютно каждому клиенту.
17. Hummer Gym
Фитнес-центр с достойным уровнем обслуживания нередко получает в свой адрес положительные отклики. Людям он нравится за приятные цены, вежливый персонал, уютную обстановку и большое количество дополнительных услуг. При желании после тренировки каждый клиент имеет возможность посетить сауну, бар или отправится на расслабляющий массаж, что играет важную роль при выборе клуба спортсменами.
18. TERRASPORT
Один из лучших элитных комплексов находится в самом сердце столицы, поэтому о нем знают все ее жители. Здесь особое внимание уделяется инновационным программам, за счет чего клуб и привлекает посетителей. Кроме того, существенным плюсом выступает применение экологичных материалов при отделке помещений.
19. Планета Фитнес
Данный клуб представляет собой не только место, где можно заняться собственным телом, но и определенную философию, метод и стиль работы. С таким подходом, который здесь активно используется, каждый посетитель сможет добиться поставленной цели, забыв обо всех отговорках и побеждая лень вместе с инструкторами.
20. Come On Gym
Привлекательный фитнес-центр никого не оставляет равнодушным. Его главным плюсом выступает оформление, создающее атмосферу из комиксов с супергероями. Более того, люди положительно отзываются о качественной работе сервиса и присутствии всего нужного оборудования, а также огромный выбор групповых направлений.
21. Encore
Элитный центр для почитателей активного образа жизни работает круглосуточно, поэтому прийти сюда можно в любое время, даже в праздничные дни. Кроме того, среди плюсов отмечаются: инновационные разработки, групповые занятия (выбор более чем из 60 направлений), достойное оснащение, тренерский состав, прошедший обучение в престижных ВУЗах.
22. Витаспорт
Вариант для состоятельных людей полностью соответствует своему статусу. Здесь, помимо тренажерного зала и помещений для групповых занятий, имеются бассейны, сауны и теннисный корт. Сам клуб занимает достаточно большую площадь, поэтому клиенты могут свободно передвигаться в его пределах, не толкаясь и не ожидая долгое время своей очереди куда-либо.
23. Милон
Этот клуб предлагает клиентам бесплатные полотенца, чем и привлекает их внимание в первую очередь. Также здесь есть еще одна особенность – на шкафчиках в раздевалках вместо номеров наклеены словосочетания: «самый крутой», «самая сильная» и прочее. В целом данный центр весьма неплох, ведь тут можно и сжечь жир, и накачать мускулы.
24. Атриум Фитнес
Идеальное решение для людей, которые хотят оздоровиться и подкорректировать собственное тело. Здесь можно отправиться как в тренажерный зал, так и на групповые занятия, разнообразие которых приводит в восторг каждого посетителя. Также людей привлекает тот факт, что в стоимость их абонемента входит полотенце, благодаря чему нет необходимости носить в сумке дополнительный груз.
25. Геркулес
Лучшие курсы английского языка в Москве по отзывам. ТОП 20
Новогодние каникулы уже позади, и мы надеемся, что они принесли каждому много радостных моментов. Однако не бывает добра без худа, и у безудержного веселья, расслабленной праздничной атмосферы и вкусных угощений определенно есть последствия. Например, на бедрах и животе. П равильно начать этот год можно с доведения своего тела до идеального состояния, в чем сайт с радостью готов помочь. Из множества фитнес-клубов столицы мы выбрали 10 лучших. Теперь выбор за вами!
10 лучших фитнес клубов Москвы: X-Fit
Услуги: тренажерный зал, аэробные программы, силовые тренировки, танцевальные программы, функциональный тренинг, занятия для будущих мам, боевые искусства, Body&Mind(йога, пилатес, тай чи и др.), бассейн (в некоторых клубах сети есть бассейны с морской водой), хаммамы и сауны, детский фитнес, детский клуб (дни рождения в клубе, подготовка к школе, праздники), детский летний лагерь, игровые виды спорта, теннисные корты, салоны красоты и SPA, фитнес-тестирование (консультация со специалистами, составление индивидуальной программы занятий), фитнес-кафе FreshFit, разные виды спорта, спортивные туры и турниры (горные лыжи, гольф, конный спорт и многое другое)/
Цена годовой карты: около 45 000 руб.
Адреса некоторых клубов: метро Алтуфьево, ул. Угличская 13; метро Динамо, Ленинградский проспект 31а, стр. 1; метро Парк Победы, ул. Василисы Кожиной 1; метро Фрунзенская, ул. Усачева 2, стр. 3.
10 лучших фитнес клубов Москвы: World Class
Услуги: персональный тренинг, силовые программы, функциональный тренинг, программы LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh’bamи др.), кардио тренинг, водные программы, танцевальные программы, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretchи др.), боевые искусства, программы Outdoor, игровые программы, детский фитнес, фитнес-туры, специальные программы (Fitness + для женщин в возрасте, Prenatalдля беременных, OrientationClass), ведение беременности, PilatesUniversity(программы по пилатесу, разработанные совместно со школой Romana’sPilates)/
Цена годовой карты: от 50 000 до 100 000 руб.
Адреса некоторых клубов: метро Тверская, ул. Большая Грузинская 69; метро Краснопресненская, ул. Климашкина 17, стр.2; метро Кунцево, ул. Ивана Франко 16; метро Юго-Западная, Проспект Вернадского 101, корп. 3.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Alex Fitness
Услуги: корпоративный фитнес, фитнес-тестирование, персональные тренировки, спортивные секции, коррекция питания, программы для беременных, poledance, кислородные коктейли, биоимпедансометрия, косметология лица и тела, парикмахерские услуги, маникюр, педикюр, настольный теннис, авторские уроки, мастер-классы, мини-группы, детские программы, солярий, фитнес-бар, магазин, страхование, финские сауны.
Цена годовой карты: от 13 000 до 25 000 руб.
Адреса некоторых клубов: метро Марьино, ул. Люблинская 169, корп. 2; метро Тушинская, ул. Тушинская 17; метро Багратионовская, Багратионовский проезд 5; метро Тульская, ул. Большая Тульская 13.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Terrasport
Услуги: тренажерный зал, кардио-зал, танцевальные программы, силовые программы, функциональные программы, аэробные программы, стрейчинг, единоборства и восточные практики, бассейн, фитнес-бар, кабинет функциональной диагностики, банный комплекс, солярий, мастерская причесок, массаж, Cycle, детский центр, настольный теннис.
Цена годовой карты: от 50 000 до 450 000 руб.
Адреса клубов: Terrasport «Радужный», Солнцево, ул. Производственная 2; TerrasportКоперник, ул. Б. Якиманка 22, стр. 3.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Luxury Wellness Biosphere
Услуги:
тренажерный зал, групповые программы (mixfight, бокс, танцевальные направления, йога, пилатес, аквааэробика, стрейчинг, спиннинг, функциональный тренинг, pumpи др.), персональный тренинг, гипоксический тренинг (система Hypoxico, моделирующая воздух, соответствующий высоте от 1500 до 4500 м над уровнем моря), зал бокса, зал Kinesis, функциональный тренинг, студии (спиннинга, пилатеса, единоборств), медицинская диагностика, детские программы, аквазона с банным комплексом, SPA-клиника, соляная пещера, массаж, солярий, ресторан.
Цена годовой карты: от 45 000 до 300 000 руб.
Адрес: метро Калужская, ул. Малая Калужская 15, стр. 4.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Vitasport
Услуги: силовые тренировки, функциональные тренировки, танцевальные программы, кардио-зона, персональные тренировки, групповые занятия, фитнес-тестирование, зона свободных весов, VIP-зал, боксерский ринг, теннис для взрослых и детей, бассейн, сауны, хаммамы и бани, SPA-салон, велнес и реабилитация (функциональная диагностика, физиотерапия, кинезиотерапия, лечебная физкультура, HumanRegeneratorи др.).
Цена годовой карты: около 140 000 руб.
Адрес: метро Щукинская, ул. Живописная 21, корп. 2.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Планета Фитнес
Услуги:
аквафитнес, аэробные классы, боевые искусства, классы Mama, классы смешанного формата, силовые классы, специальные классы, стабильная сила (йога, пилатес, стрейчинг и др.), танцевальные классы, тренировки координационной направленности (аэробика, степ и др.), функциональный тренинг, кардиозона, фитнес детям, фитнес для будущих мам, персональный тренинг, авторские уроки, экстремальные фитнес-путешествия по всему миру.
Цена годовой карты: от 20 000 до 30 000 руб.
Адреса некоторых клубов: метро Измайловская, Измайловское шоссе 71, стр. 8; метро Белорусская, ул. Правды 21, стр.2; метро Авиамоторная, ул. Авиамоторная 10; метро Нагатинская, Варшавское шоссе 14, стр. 1.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Republika
Услуги: групповые и индивидуальные занятия фитнесом, более 30 групповых и индивидуальных программ (йога, тайчи, цигун, тай-бо, кикбоксинг, стрейч, пилатес, танцы в парах, стрип-пластика, современный и классический балет, Cycle и др.), большой бассейн, зона отдыха, кафе с диетической кухней, финская сауна, детские секции, студия PilatesIQ, профессиональная боксерская школа, настольный теннис, фитнес-бар, салон красоты, солярий.
Цена годовой карты: от 23 000 руб.
Адреса клубов: метро Театральная, ул. Никольская 10; метро Курская, Серебряническая набережная 29; метро Октябрьское поле, пл. Академика Курчатова 1, стр. 78; метро Павелецкая, ул. Валовая 26.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Атриум Фитнес
Услуги: персональный тренинг, групповые занятия, фитнес-тестирование, фито бар, финская сауна, студия загара, студия массажа, аренда шкафчиков, силовые программы, танцевальные программы, аэробные программы, Mind & Body, единоборства, cycling-студия, Nike+ TrainingClub, капоэйра.
Цена годовой карты: от 30 000 до 63 000 руб.
Адрес: метро Курская, ул. Земляной Вал 33.
10 лучших фитнес клубов Москвы: Геркулес
Услуги: групповые и персональные тренировки по плаванию и аквааэробике, персональные и групповые занятия в тренажерном зале, гимнастика, силовые тренировки, функциональные программы, аэробные программы, аэробно-силовые программы, танцевальные классы, разумное тело, релакс & SPA, банный комплекс, программы для беременных и восстановление после родов, детский клуб «Кенгуру», занятия для пожилых, фитнес-тестирование, бокс, солярий, салон красоты, пляж и занятия на открытом воздухе (летом), фитнес-кафе, фитнес-магазин.
Цена годовой карты: около 37 000 руб.
Адрес: метро Фили / Краснопресненская / Улица 1905 года, Филевский бульвар 24.
Г де готовиться к лету? Специально для BeautyHack CEO сервиса по подбору тренировок Justbefit Елена Смирнова составила список лучших фитнес-клубов.
1) Encore
Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» делится на 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню - аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зону функционального тренинга с комплексом Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студию для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда. Дизайн Encore разрабатывал московский архитектор Александр Паркин: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке - его фирменные приемы.
Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж
2) Worldclass Метрополис
.jpg)
Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры - из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. Еще один плюс World Class в «Метрополисе» - интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют ваше состояние и отправляют эту информацию на почту. Студии BeatZone и Cycle можно посещать разово, без клубной карты.
Важная деталь - большая парковка на 2800 мест.
Ленинградское ш., 16А, стр. 4
3) Фитнес One Мелоди
.jpg)
Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелоди» в Московской области, но не уступает центральным фитнесам. Особенное внимание здесь уделили семейным программам. Для детей есть маленькие группы по акробатуту, футболу, подводному плаванию, самозащите, балету и кардио в формате танцевальной сказки. Для родителей - все виды боевых искусств от тай-бо до микс-файта, программы с петлями TRX, быстрые функциональные тренировки на все группы мышц Hard Cross Circuit и классы бальных танцев.
МО, Истринский район, коттеджный поселок «Мелоди»
4) «Ракета»
.jpg)
Главная фишка «Ракеты» в Марьино - групповые программы. Помимо Atmosfera (комплекс из силовых упражнений с весами, танцев, йоги, пилатеса, и растяжки) и Tiger (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все виды мышц). Площадь клуба в 2 700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новыми американскими тренажерами известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба - не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Абонемент стоит максимально дешево (4 500 рублей в первый раз, 1 500 рублей - в каждый следующий) и оплачивается каждый месяц, если вы продолжаете заниматься - сумма автоматически списывается с вашей карты.
Г. Москва, ул. Поречная, 10
5) X-Fit Чистые пруды
.jpg)
Фитнес-клуб с бассейном в шаговой доступности от Кремля. Купить абонемент в X-Fit можно ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставлять машину на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах - 3 000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны - кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно. В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В кафе X-Fit есть десерты для худеющих, например, торт из желе и фруктов.
Ул. Жуковского, 14
6) Come On Gym
.jpg)
Дизайн фитнеса в «Крокус сити» напоминает о комиксах про супергероев: яркие лимонные стены, глянцевый белый пол и современные тренажеры космических форм.
Этот клуб хорош групповыми тренировками, они делятся на семь блоков: Come On Power - силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio - быстрое жиросжигание на степ-айробике и велотренажерах, Come On Dance - танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly - варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work - кроссфит, петли TRX и упражнения на равновесие, Come On Fight - единоборства муай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба MMA. Отдельный блок - для детей: ритмика с 3-х лет, единоборства от 4-х, йога и современные танцы - от 8 лет.
ТРК VEGAS, «Крокус сити», 66 км МКАД
7) «Милон»
.jpg)
Первый фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: белые и серые тона, мягкий свет софитов и негромкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо номеров на шкафчиках слова, например, «самая красивая» и «самая женственная». Весь второй этаж занимают «умные тренажеры» Milon: вы вставляете карту с данными вашего тела, и получаете нужную нагрузку. В этом фитнес-клубе есть специальная программа для худеющих - «Метаболический тренинг»: круговые упражнения с интервалами в 30 секунд. Чтобы следить за эффектом, не обязательно обращаться к тренеру: на дисплее каждого тренажера есть бегунок, если он в красной области - вам нужно ускориться, в зеленой - продолжайте в том же духе. Такие тренировки продолжают сжигать жир в течение двух суток после вашего похода в фитнес.
Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда Цветного»
8) Orangefit Павелецкая
.jpg)
Orangefit в бизнес-парке на Летниковской - лучший филиал сети. Здесь есть модные приспособления для персональных тренировок: вибрирующие платформы, петли TRX и гамаки. Обратите внимание на новые групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной нагрузки, правильного дыхания и силовых упражнений одновременно сжигает жир и делает мышцы рельефнее. Если вы предпочитаете танцы - попробуйте тренировки Parter&More: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы учите новые движения под музыку.
Ул. Летниковская, 10с5
9) World-gym
В World-gym на Дубининской есть новые классы «смешанного формата» - так здесь назвали короткие программы для быстрого достижения результата. Есть три варианта: Interval Training - чередование аэробики и силовых упражнений со гантелями и гирями, Step’n’Sculpt - ходьба на степ-платформе и работа с утяжелителями, Sab’n’Stretch - растяжка и скручивания пресса. Сжигать калории в игровой форме можно на волейболе (есть группы для новичков и продвинутых игроков), занятиях по спортивному пинг-понгу и скалолазанию. На втором этаже клуба работает салон World Beauty: здесь вам подберут индивидуальную программу по уходу за телом, чтобы ускорить результат.
Ул. Дубининская, 71
10) Yeezy
.jpg)
Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой не бывает в крупных сетях: вы медитируете под звоны тибетских чаш и даже пробуете стоять на гвоздях. Здесь есть все нужные тренировки: два вида пилатеса (на развитие баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на полотнах, кроссфит для новичков и продвинутых, легкие силовые занятия по утрам и усиленная проработка мышц - по вечерам. Расслабиться после тренировки можно на «миофасциальном расслаблении» - специальное оборудование снимает суставную и мышечную боль, выпрямляет позвоночник и увеличивает гибкость. Еще один вариант - пойти в кафе Yeezy за успокаивающим чаем и полезными сладостями.
Большая Бронная ул., 23с1
11) «Территория Фитнеса Авиамоторная»
.jpg)
Клуб площадью в 5 000 квадратных метров занимает три этажа, здесь не бывает тесно даже по вечерам. Из важных плюсов: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравити-йоги на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры на укрепление мышц, растяжку и кардио), тренеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающих 700 калорий за полчаса). Все тренировки LesMills включены в стоимость карты «Территории Фитнеса».
5-ая Кабельная ул., д. 2. к.1
12) «Republika»
.jpg)
Это главный и самый большой филиал сети. По задумке создателей, он сделан в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовали натуральное дерево, свет сделали приглушенным и теплым.Силовые тренажеры закупали у Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff - проверенных американских брендов. Бассейн длиной в 25 метров подойдет для спортсменов: здесь есть специальная дорожка для скоростного плавания. 15 мая в Republika откроют летнюю территорию с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.
Площадь Академика Курчатова, 1 (строение 78)
13) «Сити Фитнес» на Добрынинской
.jpg)
Новый комплекс тренировок Static Fat Burn - первая причина заниматься в «Сити Фитнес»: это сочетание йоги, боди балета, каланнетики, фитнеса и функциональных упражнений. Работают все группы мышц, повышается выносливость, а жир эффективно сгорает. Вторая причина - силовая программа Hot Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки растет с каждым разом, мышцы быстро приобретают рельеф.
В здании клуба работает клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без записи в часы работы фитнеса.
Г. Москва, 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10
.jpg)
Бассейн с морской водой под открытым небом, соляная баня с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный вход - сеть фитнес-клубов «Зебра» построила достойный филиал в Красногорском районе. В списке тренировок: сайкл с разной степенью нагрузки, бокс для женщин, мужчин и детей, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Каждому клиенту дарят бесплатный день в спа-отеле «Новахово». Из интересных процедур - усиленный антивозрастной массаж всего тела, питательные горячие обертывания и расслабляющая терапия для лица. Здесь всегда можно проконсультироваться с грамотным диетологом и заказать программу питания, подстроенную под ваши особенности и цели.
Новорижское шоссе, 13км. МКАД, пос. "Новахово".jpg)
Этот клуб, в первую очередь, рассчитан на занятия тяжелой атлетикой: в строительстве использовали материалы с высокой шумоизоляцией - тянуть гирю, кричать для храбрости и шумно бросать ее на пол можно в любое время, вас не услышит никто кроме тренера. В CrossFit 19.05 продумали длительные и короткие программы, чтобы через нужное время вам поддавались самые эффектные гантели. В клубе три зала: первый (190 квадратных метров) - с очень крепким полом,кольцами, канатами и другими приспособлениями для круговых тренировок, во втором (50 квадратных метров) практикуют восточные единоборства, а в третьем (30 квадратных метров) растягиваются до и после мощных нагрузок. В CrossFit 19.05 есть программы восстановительного или расслабляющего массажа. У клуба своя закрытая парковка только для клиентов - «кружить» по соседним дворам в поисках места не придется.
2-ая Звенигородская ул., д. 12 стр. 2.jpg)
Девятый клуб сети специально строили у ландшафтного парка Митино - чтобы проводить тренировки на свежем воздухе в летнее время. Близость к зеленому парку повлияла на дизайн клуба: натуральные оттенки зеленого, дерево и мягкий «природный» свет.
В 25-метровом бассейне WeGym не просто учат плавать - обещают подготовить к триатлону. Для тех, кто не спешит покорять Босфор, есть мощные гидромассажеры. Площадь тренажерного зала внушительная: на 500 квадратных метрах уместили даже беговой трек, как на профессиональных стадионах. В список занятий включили 40 групповых программ. Попробуйте Surffunctional: пока вы пытаетесь удержаться на сухопутной версии серфа, ваш баланс развивается, а все мышцы прокачиваются.
Митинская, вл.16.jpg)
Летняя крыша The Base на с панорамой на купола Храма Христа Спасителя переросла в полноценный фитнес-клуб от Adidas и Reebok. Групповые занятия делятся на 9 направлений: Exos (тестирование движений и физеотерапия), Combat (все боевое: от самообороны для девушек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проводят в формате «экскурсии» по виртуальному миру на большом экране), Body&Mind (йога, пилатес и упражнения на полотнах), Crossfit (интенсивные и быстрые функциональные тренировки), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на пилоне), Les Mills (универсальные международные программы - помогают напрячь все тело за одну короткую тренировку), Running (подготовки к забегам на короткие дистанции и реальным марафонам), Thriatlon (чередование бега, велосипеда и больших заплывов). Каждое занятие можно оплатить по отдельности, клубная карта не нужна.
Ул. Крылатская, 15.jpg)
Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и коридоры-трубы, мраморные полы и стены, софиты космических цветов над всеми 25-ю метрами спортивного бассейна. На большом экране в кардио-зоне показывают вдохновляющие фильмы - педали хочется крутить быстрее. Фишка тренажерного зала в «СССР» на Юго-Западной - модные петли TRX, просторная зона свободных весов, где вы точно найдете свободное место у зеркала, и объединенная станция многофункционального тренинга - чтобы делать суперсеты, не перебегая от одного тренажера к другому. Особенное внимание в «СССР» уделили фитнесу для беременных - можно заниматься в группе или заказать персональную программу.
Ленинский проспект, д. 158.jpg)
Несмотря на низкий ценовой сегмент сети, в этом филиале Alex Fitness нет очередей на тренажеры: пространство грамотно поделено на большую кросс-тренинговую зону, боксерский ринг установили в отдельном зале, стрейчингу выделили свое пространство. Публика распределяется по разным сторонам в зависимости от целей. Все занятия можно посещать в маленьких группах, чтобы точно занять комфортную сторону зала. Плюс Alex Fitness - здесь всегда можно арендовать кардиомонитор, который подскажет, ускоряться вам или останавливаться.
г. Красногорск, ул. Дачная, д. 11а.jpg)
Девиз этого фитнеса вторит песне The Beatles «All you need is love». Здесь, и в самом деле, легко влюбиться - в ежедневный фитнес. Зал отлично оснащен: все тренажеры - от ведущих американских брендов Hammer Strength, Precor, Life Fitness и Hoist.
В баре Ilovefitness готовят как питательные веганские салаты, так и здоровые и простые блюда из рыбы и мяса (есть варианты и для снижения и для набора веса). Три бассейна хорошо разгружают количество людей на спортивной дорожке. Занятия аквааэробикой и детские тренировки проходят в специальных бассейнах - дорожки спортивного бассейна хорошо разгружаются и всегда готовы к скоростным заплывам.
Для будущих мам здесь есть специальная йога-студия, для детей - летний лагерь, танцы, карате, дзюдо, бокс, рисование и даже бои на мечах.
г. Москва, 24-ый км МКАД.jpg)
Частица «аква» неслучайно стоит в названии: особенное внимание здесь уделили водным программам. Тренировки на велосипедах в бассейне, беговые дорожки под водой, занятия на аквабатуте, аквастеп, круговые сеты в воде с гантелями, восточные единоборства на мелкой глубине, водные занятия по борьбе «кибо» и даже тренировки на пилонах, установленных на дне бассейна. Еще одна фишка Aqquafirst - большой и стильный зал для кроссфита: кирпичные стены, огромные черные шины и яркие разноцветные блины на штангах - кажется, что вы в секретном лофте бойцовского клуба из фильма с Брэдом Питтом.
3-й Павловский п., 1, корп. 57, стр. 3.jpg)
Первый плюс пятого клуба сети Dr. LODER - центральное расположение: фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямского Поля. В интерьере оставили старинные элементы: лепнину начала 20-го века и колонны с фонарями.
Второй плюс - размер: это самый большой филиал бренда, длина бассейна в Dr. LODER «Белорусская» доходит до 50 метров, а в банном комплексе уместился турецкий хаммам, заживляющая инфракрасная, русская и финская сауна (в центре Москвы такое сочетание встречается редко). Чтобы подготовить тело к лету, обратите внимание на фитнес-танцы: в классические стили хореографии добавили усиленную нагрузку на мышцы.
г. Москва 3-я улица Ямского Поля д.2 корп. 4.jpg)
В курской «Территории Фитнеса» есть бассейн олимпийского стандарта - длиной в 50 метров и шириной в 10 дорожек. Детских бассейнов два: для самых маленьких - глубиной в 60 метров, тем, кто постарше - глубиной в 80 метров, длиной в 25 метров и шириной в четыре дорожки (больше, чем спортивные бассейны во многих фитнес-клубах). 45 видов групповых программ проводят в семи разных залах, занятия проходят одновременно и найти что-то интересное вам можно в любой час. Учиться защищать себя можно в профессиональном бойцовском клубе с рингом, как на международных соревнованиях. Банный комплекс «Территории Фитнеса» в Курске занимает 2 000 квадратных метров, бань здесь шесть: финская, русская, ароматная можжевеловая, римская, турецкая паровая и японская. Для смелых и закаленных - ледяная купель и снежный фонтан. Настоящая находка - «премиум-пакет»: вам предоставят отдельную раздевалку, индивидуальный душ и шкаф.
г. Курск, ул. Карла Маркса, д.68.jpg)
Удобство фитнеса на Леваневского - в его расположении. Клуб находится в деловом центре Краснодара и открывается в 6:30 утра по будням - чтобы сотрудники офисных зданий успевали качать мышцы до рабочего дня. Здесь для этого есть все: многофункциональная станция кроссфита, крытое поле для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры - на первом этаже, и кардиозона - на втором.
Длина бассейна OrangeFitness на Леваневского - 20 метров, здесь есть утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике. Стены и пол сделаны из белого мрамора, вокруг - колонны, как в античном дворце.
г. Краснодар, ул. Леваневского, 185/Б.jpg)
Этот клуб понравится будущим мамам: здесь для них есть специальные программы с тренировками в бассейне и занятиями в зале. К ним можно подключить расслабляющий массаж всего тела от пяток до мышц лица. После рождения ребенка абонемент закрывать не стоит: в CityFitness составили курс совместных занятий родителей и малышей от 4 месяцев. Для детей от полутора лет работают познавательные занятия в небольших группах, для школьников от семи лет - функциональные тренировки, учитывающие особенности молодых растущих организмов. По выходным и праздничным дням здесь проводят мастер-классы для всей семьи, часть клуба можно забронировать для детского дня рождения. Фитнес-бар достойный: блюда для худеющих, детское меню и веганские перекусы.
Тюмень, ул. Коммуны, д. 22, к. 1.jpg)
Бассейн X-Fit длиной в 25 метров с морской водой и гидромассажными элементами - единственный подобный вариант в Новосибирске. Рядом есть неглубокий бассейн для тренировок с малышами.
Силовые тренажеры объединены в логичный общий блок - чтобы было удобно чередовать зоны нагрузок и не ходить по всему залу во время суперсета (эффективного комплекса упражнений на разные мышцы).
В новосибирском X-Fit есть удобные закрытые залы для персональных программ - вас не увидит никто кроме тренера.
Клуб расположен удобно - на центральной площади Карла Маркса, внутри торгового центра «Сан-Сити». Там же есть большая бесплатная парковка.
Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7
.jpg)
Фишка этого клуба - занятия кинезитерапией с терапевтом Мариной Орловой (она ведет их много лет, стала известной в городе). Это особенный вид медицины, который выпрямляет ваш позвоночник, укрепляет корпус и защищает от сколиоза - тренировки построены на комплексе «правильных» движений тела.
Оснащение тренажерного зала вопросов не вызывает: все аппараты закупили у брендов Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff.
В бассейне есть услуга персональной подготовки к дистанциям триатлона.
Восстановить водный баланс можно в местном баре: здесь продают витаминную воду и «выжимают» необычные смеси из фрешей. Для голодных всегда есть паровые и тушеные овощи, блюда без соли и масла.
Иваново, Шереметевский проспект, д. 33
.jpg)
Ходить в этот клуб стоит уже из-за студии йоги в гамаках: она выполнена в оттенках белого и голубого, на потолке - веселые круглые «иллюминаторы». Занятия ведут мастера спорта. Стоит обратить внимание на аквазону: сюда уместили целый аквапарк с разноцветными горками, похожими на соломинки для милкшейков. По периметру бассейна стоят плетеные шезлонги - вы чувствуете себя если не на Бали, то по крайней мере на египетском пляже. Дизйан душевых и раздевалок соответствует: теплые «золотые» софиты и песчаная мелкая плитка.
Важный факт - со стены кафе World-Gym на вас смотрит Арнольд Шварцнегер: 1) в свои лучшие годы 2) топлесс.
Сургут, ул. Профсоюзов, 53/2.jpg)
Клуб расположен на 21-м этаже отеля Hyatt Regency в Екатеринбурге - панорамный вид на город заряжает на кардио лучше, чем мониторы беговых дорожек. Несмотря на то, что The Myst создавался как дополнение к отелю, тренажеры не уступают инвентарю самых продвинутых фитнес-клубов - это бренды Hoist и Precor, все оборудование разработано в Соединенных Штатах. Среди групповых программ есть пилатес и аэробика, для детей можно заказать персонального тренера. После фитнеса отправляйтесь в спа отеля: расслабляющий массаж и косметические процедуры для лица здесь проводят со средствами на основе эфирных масел, глины, водорослей и цветочных семян.
Ул. Бориса Ельцина, 8, Екатеринбург.jpg)
Сеть Fitness House - одна из самых демократичных и популярных в Петербурге. Клуб на Петроградской стороне, неподалеку от «Чкаловской» - самый приятный вариант. Его особенности: крытое баскетбольное поле, настоящий скалодром, зал для бокса и единоборств с «мягкими» стенами и полом, выложенном специальными матами для блокирования звуков и снижения риска травм. Бассейн небольшой, но если плавание - не ваша основная спортивная цель, смело берите абонемент: тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.
ул. Б. Разночинная, д. 25 А Текст: Диляра Теляшева
