Di mana latihan penuh Dibutuhkan waktu tidak lebih dari 35 menit, di mana Anda bisa berenang di kolam renang dengan pemandangan panorama Moskow dan tempat-tempat lain untuk olahraga menyenangkan.
Yang paling mudah diakses: “Roket”
Roket. Sumber: www.raketa.fit
Konsep: Jaringan klub kebugaran yang berbasis di pusat perbelanjaan besar. Pembuatnya bangga dengan penataan peralatan olahraga yang nyaman, gelang terkelupas, yang secara signifikan menghemat waktu (tidak ada tanda dari administrator, kunci loker, dll.), dan musik - set DJ dari label mereka sendiri, Raketa Music, terdengar dari speaker .
Cobalah latihan panas intensitas tinggi - Anda dapat membakar 1000 kkal dalam 50 menit!
Untuk siapa Untuk yang hemat.
Harga Berlangganan bulanan – 1500 gosok.
Paling cantik: Encore Fitness
Sekali lagi Kebugaran. Sumber: www.encorefitness.ru
Konsep Bukan klub kebugaran, tapi bisa dibilang istana bergaya Art Deco. Jendela panorama besar, cahaya alami, kolam renang, seperti objek seni nyata, ke mana pun Anda melihat - vas besar, lampu gantung futuristik... Biro arsitektur Alexander Parkin bertanggung jawab atas desain Encore (mereka memiliki bioskop dan Kelas Dunia Monaco sebagai penghargaan mereka).
Cobalah pengujian pada perangkat InBody 770 - Anda akan mendapatkan gambaran lengkap tentang status kesehatan Anda dan, bersama dengan dokter Anda, Anda akan dapat mengembangkan program pelatihan dengan mempertimbangkan karakteristik individu dan tingkat pelatihan Anda.
Untuk siapa Untuk estetika.
Harga Langganan Tahunan – 160.000 gosok.
BACA JUGA:
Yang paling modern: Miltronic Premium
Premium Miltronik. Sumber: www.milon-russia.ru
Konsep Ini adalah "kebugaran masa depan", atau yang disebut kebugaran tubuh-digital - pelatihan interval intensitas tinggi pada peralatan khusus Milon. Setiap sesi hanya berlangsung 35 menit dan Anda melakukan tiga latihan berbeda, melatih kelompok otot utama Anda. Latihan terus-menerus dengan mesin latihan listrik akan lebih efektif, dan Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu. Kartu pribadi klien menyimpan informasi tentang aktivitas, beban, hasil latihan, dan data lain yang membantu menjadikan pelatihan efektif dan menghindari cedera.
Cobalah mendaftar untuk sesi pelatihan pribadi Myofascial Release - terima kasih teknologi tinggi kamu bisa datang lebih cepat. Mereka mengatakan ini adalah pilihan ideal jika Anda sudah lama tidak pergi ke gym dan ingin segera mengejar ketinggalan.
Untuk siapa Bagi mereka yang menjadikan setiap menit berarti.
Uji Coba Harga kunjungan satu kali – 700 gosok. Langganan tahunan (kunjungi kapan saja) – 89.000 gosok.
Olahraga merupakan bagian yang tidak terpisahkan citra sehat kehidupan. Penduduk Moskow memiliki akses ke klub kebugaran yang lengkap. Ini adalah tempat khusus di mana Anda dapat melakukan latihan kekuatan, latihan kardio, menghadiri kelas kelompok, atau berolahraga sendiri di gym. Pelatih profesional akan membantu Anda memilih program pelatihan yang optimal, membuat jadwal dan memberikan instruksi awal. Klub kebugaran sangat diminati. Beberapa di antaranya memungkinkan seluruh keluarga menghabiskan waktu berkualitas, lainnya dilengkapi dengan kolam renang, sauna, dan hammam. Kunjungan Anda mungkin tidak terbatas hanya untuk berolahraga - setelah itu, beberapa klub memiliki kesempatan untuk mengunjungi spa lengkap. Di Moskow, Anda dapat melihat tempat serupa di setiap langkah, jadi menentukan pilihan bisa jadi sulit. Dengan mempertimbangkan ulasan pengguna, saran dari perusahaan, dan biaya berlangganan, kami telah mengumpulkan peringkat terbanyak untuk Anda kebugaran terbaik klub di Moskow.
Klub kebugaran terbaik di Moskow untuk seluruh keluarga
5 Multiolahraga
Area luas, peralatan luar biasa
Situs web: multisport.ru
Di peta: st. Luzhniki, 24, Moskow
Peringkat (2019): 4,5
Klub kebugaran Multisport terletak di wilayah kompleks Olimpiade Luzhniki. Klub ini menawarkan semua kesempatan untuk kelas kebugaran lengkap dan berbagai macam hiburan. Pekerjaan ini ditujukan untuk orang dewasa dan anak-anak dari usia tiga tahun. Kelas untuk anak-anak dibagi menjadi dua kelompok - dari usia 3 hingga 6 tahun, dan dari usia 7 hingga 14 tahun. Selain kegiatan standar, anak-anak diajak pergi ke kolam renang, anggar, catur, dan untuk si kecil telah dikembangkan program hiburan khusus, termasuk berbagai macam senam.
Bagi orang dewasa, segala kondisi juga telah diciptakan untuk menjaga dirinya tetap hidup dalam kondisi sangat baik– berbagai program kebugaran dengan mempertimbangkan pelatihan fisik, tenis meja, kolam renang dan banyak lagi. Area klub adalah 14.000 meter persegi. meter, peralatannya sangat bagus - lebih dari 100 peralatan olahraga, 64 pancuran, 430 loker untuk pengunjung. Lebih dari 50 jenis program kelompok telah dikembangkan. Pengunjung klub kebugaran ini senang dengan segalanya, namun biaya tiket masuk tahunan tampaknya terlalu mahal bagi sebagian orang.
4 KebugaranMania
Program anak-anak yang menarik
Situs web: fitnesmania.ru
Di peta: Moskow, Prospek Leninsky, 146
Peringkat (2019): 4.6
Jaringan FitnessMania diakui sebagai salah satu yang terbaik di seluruh Moskow. Itu diwakili oleh klub-klub tingkat tinggi. Mereka memiliki peralatan yang sangat baik - sekitar 75 peralatan kardio dan 140 peralatan olahraga standar, beberapa di antaranya berasal dari merek global Technogym. Pengunjung memiliki kesempatan untuk mengunjungi klub seni bela diri, hammam dan sauna, banyak program kelompok yang paling efektif (100 per minggu), berolahraga di atas ring, berenang di kolam bebas klorin seluas 22 dan 24 meter persegi. Ada banyak parkir gratis di lokasi klub. 
Perbedaan penting antara FitnessMania adalah hadirnya berbagai macam aktivitas perkembangan untuk anak. Ini termasuk pelatihan di aquazone, olahraga yang dirancang khusus dan program kreatif untuk usia 1,2 hingga 14 tahun. Langganan dibagi menjadi beberapa kategori: harian, tidak terbatas, anak-anak, junior. Keuntungan utama: pelatih berkualifikasi untuk anak-anak dan orang dewasa, tempat parkir paling nyaman, kondisi olahraga yang sangat baik, jadwal yang bervariasi, program anak-anak. Kontra: harga di atas rata-rata.
3 Tos Lima
Harga terbaik
Situs web: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
Di peta: Moskow, Pogonny proezd, 3A
Peringkat (2019): 4.7
High Five adalah studio baru yang dirancang untuk bersenang-senang bersama seluruh keluarga. Tidak ada yang akrab dengannya gimnasium– hanya kelas kelompok yang dijadwalkan. Selain itu, mereka diciptakan untuk orang dewasa dan anak-anak. Saat ibu sedang fitnes, anak dapat mengikuti perkembangan atau bagian olahraga untuk memilih dari. Nilai tambah yang besar dari klub ini adalah jadwalnya yang nyaman dan dipikirkan dengan matang. Untuk pria ada yang intensif latihan kekuatan. Di antara program-program tersebut ada yang paling trendi: Yoga antigravitasi, body pump, bersepeda, pelatihan fungsional. 
Biaya 10 kunjungan ke kelas kelompok untuk dewasa dan anak-anak adalah 6.200 rubel. "Give Five" juga menyediakan pengasuh profesional seharga 300 rubel. per jam Setiap pengunjung dapat membeli pelatihan pribadi untuk dirinya sendiri atau seorang anak. Keunggulan: banyak aktivitas menarik, harga optimal, review bagus, perlengkapan baru, jadwal matang. Kekurangan: tidak ditemukan.
2 X-Fit
Peralatan luar biasa, banyak jenis pelatihan untuk dipilih
Situs web: xfit.ru
Di peta: Moskow, st. Uglichskaya, 13
Peringkat (2019): 4.8
X-Fit adalah seluruh jaringan klub kebugaran dengan kolam renang yang berlokasi di seluruh Rusia. Lebih dari 15 di antaranya berlokasi di berbagai wilayah Moskow. Klub pertama (di Lianozovo) terletak di dekat taman dan memiliki luas total 4.000 meter persegi. meter. Di tiga lantai terdapat: salon spa, ruang pijat, hammam, kafe, kolam renang besar dengan air laut, tenis meja, jacuzzi, dll. Pria dapat mengunjungi aula pencak silat di lantai 2. Area pelatihan fungsional, Pilates, dan program kelompok dilengkapi dengan peralatan terbaik. Di lantai paling atas terdapat area terbuka untuk aktivitas outdoor. udara segar di musim panas. 
Ada juga studio khusus anak-anak dan kolam renang. Spesialis berkualifikasi memantau keselamatan selama aktivitas apa pun. Klub sering mengadakan promosi yang menguntungkan, misalnya ketika Anda membayar langganan selama 9 bulan, tiga bulan lagi diberikan sebagai hadiah. Anda dapat membeli kartu pribadi atau untuk seluruh keluarga. Kelebihan: kondisi bagus, bagian anak dan kolam renang, banyak macamnya program olahraga, lokasi yang nyaman, spa.
Apa yang harus Anda perhatikan saat memilih yang paling banyak kebugaran yang sesuai klub?
- Lokasi. Tergantung pada waktu kunjungan Anda, Anda perlu memutuskan suatu tempat. Jika Anda lebih suka berlatih segera setelah hari kerja berakhir, maka Anda sebaiknya membeli langganan tidak jauh dari tempat kerja; jika sudah larut malam, akan lebih nyaman jika klub terletak di dekat rumah Anda. Jangan lupa untuk mempertimbangkan ketersediaan parkir saat memilih tempat.
- Beban kerja. Tentu saja, hampir tidak ada orang yang mau menunggu treadmill gratis untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Atau tempat itu sangat ramai selama kelas berkelompok. Semakin pendek antrian peralatan olah raga, pancuran, dan lain-lain, maka latihan akan semakin tenang.
- Peralatan. Kesan keseluruhan gym bergantung pada kualitas dan kuantitas peralatan olahraga, barbel, dumbel, dan barang-barang lain yang diperlukan untuk latihan.
- Ketersediaan tempat rekreasi tambahan. Kolam renang, hammam, sauna - semua ini pasti akan menjadi tambahan yang bagus untuk latihan Anda. Beberapa orang membeli keanggotaan hanya untuk pool, jadi memilikinya sangatlah penting.
- Biaya kelas. Semuanya bersifat individual di sini dan tidak ada pilihan ideal. Beberapa klub kebugaran menawarkan langganan tak terbatas selama sebulan, satu musim, yang lain - setidaknya selama satu tahun. Di suatu tempat ada kartu dengan batasan waktu atau zona kunjungan (terpisah untuk gym dan program kelompok).
1 Milenium
Kondisi paling nyaman
Situs web: milfitness.ru
Di peta: Moskow, jalan raya Kashirskoe 55 A
Peringkat (2019): 4.9
Millennium Club memiliki 3 lantai olahraga dan kebugaran untuk setiap selera. Kompleks modern ini memiliki tempat parkir sendiri, yang sangat penting bagi penduduk Moskow. Seluruh keluarga bisa bersenang-senang di sini. Program kebugaran khusus dikembangkan untuk anak-anak dari berbagai usia. Anak laki-laki dan ayah senang mengunjungi klub pertarungan. Orang dewasa dapat berolahraga di gym seluas 1000 meter persegi, dengan area kardio yang besar. Lebih dari 50 kelas kelompok diadakan per minggu; selain kelas standar, arahan baru disajikan di sini - split, yoga Antigravitasi. Pengunjung dapat menikmati jenis pelatihan inovatif seperti Kinesis dan TRX.
Ada 3 jenis kartu klub yang dapat dipilih, yang berbeda dalam jumlah kunjungan tamu. Ciri penting lainnya dari Milenium adalah hadirnya dua kolam renang. Pemegang kartu apa pun memiliki akses tak terbatas ke kartu tersebut. Anak perempuan dapat bersantai setelah berolahraga dengan mengunjungi kompleks spa dan salon kecantikan. Keuntungan: jumlah besar peralatan kebugaran, desain premium, parkir gratis, hammam, layanan spa, sauna Finlandia, aktivitas anak-anak. Kekurangan: banyak program grup dengan biaya tambahan.
Klub kebugaran murah terbaik di Moskow
5 FitPrana
Anda dapat membayar sejumlah pelatihan
Situs web: club-fitprana.ru
Di peta: Moskow, jalur Shipilovsky, 43k5
Peringkat (2019): 4,5
"FitPrana" adalah pusat olahraga universal untuk orang-orang dari segala usia. Ada bagian untuk anak-anak dan remaja, dan banyak program untuk orang dewasa. Misalnya, seorang anak dapat belajar teknik break dance, menguasai karate, taekwondo, atau aikido. Gym ini dilengkapi dengan peralatan dari perusahaan BodySolid yang terkenal. Kelas aerobik langkah, fitball, latihan fungsional, dan hatha yoga diadakan di ruangan yang luas. Ada aula seni bela diri yang terpisah. Setiap klien dapat memesan pelatihan pribadi dan program bulanan dari spesialis yang berkualifikasi. 
Klub memiliki sistem pembayaran khusus. Langganan berlaku secara terpisah untuk setiap jenis pelatihan, dan klien dapat membeli satu sesi pelatihan atau keseluruhan kompleks. Biaya kunjungan tak terbatas selama sebulan hanya 3.500 rubel. Dan harga untuk 8 kelas yoga adalah 2.700 rubel, 12 kelas karate – 4 ribu rubel. Keunggulannya antara lain review yang bagus, layanan yang beragam, staf pelatih yang sangat baik, staf yang ramah, dan suasana yang nyaman. Kekurangan: ukuran gymnya kecil.
4 Alex Kebugaran
Jaringan paling populer
Situs web: msk.alexfitness.ru
Di peta: Moskow, st. Svobody, 44
Peringkat (2019): 4.6
Mungkin ada klub Alex Fitness di setiap kota di negara ini dan bahkan di San Francisco. Ada 13 di antaranya di Moskow. Masing-masing memiliki gym yang lengkap, sejumlah besar program grup dan harga berlangganan yang rendah. Setiap klien membeli kartu klub selama enam bulan, satu tahun atau satu bulan, dan jumlah tertentu akan didebit dari rekeningnya satu kali selama periode tertentu. Desain yang menarik dengan ban di dinding dan tulisan memotivasi Anda untuk bekerja. Di atas lahan seluas 1000 m2. m.ada area latihan silang dan gym. 
Klub terus-menerus mengadakan promosi yang menguntungkan. Misalnya, terkadang Anda dapat membeli kartu untuk satu tahun hanya dengan 9.975 rubel, yang juga disertai dengan pembekuan selama 90 hari. Dilihat dari ulasannya, Alex Fitness memiliki ventilasi yang sangat baik dan kondisi pelatihan yang baik. Kelebihan: banyak klub di berbagai wilayah Moskow, desain menarik, peralatan baru. Kekurangan: cardio zone kecil, antrian alat olah raga, kerusakan tidak segera diperbaiki.
3 Bagian
Promosi yang menguntungkan, staf pelatih yang baik
Situs web: sektesia.ru
Di peta: Moskow, Rochdelskaya, gedung 15, gedung 16/19-20
Peringkat (2019): 4.7
Klub kebugaran "Bagian" adalah studio inovatif, dipikirkan dengan detail terkecil, di mana segala sesuatunya ditujukan untuk mencapai hasil maksimal. Sebuah ring tinju terletak di tengah aula. Peralatan modern dari merek terkemuka dan program kelompok yang dirancang dengan cermat akan dengan cepat membuat tubuh Anda mendapatkan bentuk yang diinginkan. Klub ini bahkan mengadakan latihan bersepeda dengan sistem multimedia yang unik, serta beberapa jenis seni bela diri. Pengunjung memperhatikan staf pelatih yang sangat baik, yang memberikan pelatihan pribadi, serta layanan tingkat tinggi. 
Desain yang tidak biasa adalah fitur lain dari klub ini. Saat membeli langganan, setiap klien diberikan gelang khusus yang berfungsi sebagai kartu masuk dan kunci loker. Harga tergantung pada jumlah kelas dan fokus berlangganan (zona mana yang ingin Anda tuju). Pemula diberi kesempatan unik - untuk mendapatkan tiga kunjungan pertama hanya dengan 990 rubel. Kelebihan: ulasan bagus, interior bagus, berkualitas tinggi peralatan olahraga, tren baru, aktivitas menarik, harga wajar. Kontra: tidak ada yang ditemukan.
2 Sparta
Rasio harga-kualitas yang sangat baik
Situs web: kebugaran-sparta.ru
Di peta: Moskow, jalan Yasny proezd, 10
Peringkat (2019): 4.8
“Sparta” menghadirkan sebagian besar inovasi terkini dalam industri kebugaran dan mengikuti semua tren. Pengunjung tidak hanya dapat berolahraga, tetapi juga menjaga kecantikan mereka - para gadis memiliki berbagai macam hal yang dapat mereka gunakan. Klub ini menawarkan kelas-kelas seperti Body Flex, Pole Dance, Splits, Zumba. Sedangkan untuk gym, fasilitasnya cukup lengkap. Ada juga bagian tinju dengan pelatih profesional. 
Ada sesuatu yang bisa dilakukan di sini bahkan untuk ibu hamil (kebugaran untuk ibu hamil). Klub akan membantu Anda mempersiapkan acara terpenting – pernikahan. Dengan menghubungi spesialis yang berkualifikasi, Anda akan segera belajar tarian yang indah. Langganan cukup murah, bisa dibekukan selama beberapa hari (semua tergantung jenis kartu). Keunggulannya antara lain harga murah, interior menyenangkan, staf pelatih yang baik, jadwal yang nyaman. Kekurangan: banyak kelas grup yang tidak termasuk dalam langganan, aturan terlalu ketat.
1 S.S.S.R.
Operasi 24/7
Situs web: kebugaran-cccp.ru
Di peta: Moskow, st. Novoalekseevskaya, 25
Peringkat (2019): 4.9
S.S.S.R dianggap sebagai salah satu klub kebugaran anggaran terbaik di Moskow. Ada 17 di antaranya di ibu kota, terletak di pusat, daerah terpencil bahkan di wilayah Moskow. Sorotan utama klub ini adalah desainnya yang tidak biasa. Dibuat dengan gaya masa lalu, diwakili oleh bendera, slogan dan dominasi warna merah. Klub di Novoalekseevskaya cukup besar kompleks olahraga, menawarkan banyak kesempatan pelatihan. Ini memiliki ruangan besar terpisah untuk kelas kelompok (Antigravitasi, Pilates, langkah, aerobik, bersepeda, dll.), latihan kekuatan dan kardio. 
Area anak-anak terpisah dengan trampolin, labirin, dan banyak mainan akan memungkinkan Anda meninggalkan anak Anda di bawah pengawasan selama pelatihan. Pengunjung memiliki akses ke kolam renang, kolam rendam, dan pemandian (taiga, Finlandia, sauna inframerah, hammam). Ada turbo solarium, ruang pijat, dan ahli kecantikan. Keunggulan: biaya optimal, beberapa jenis langganan yang bisa dipilih, desain menarik, kenyamanan, berbagai aktivitas, kamar anak, selalu terbuka, ada kolam renang. Kekurangan: jumlah orang yang banyak.
Klub kebugaran terbaik di Moskow dengan kolam renang
5 zebra
Langganan berlaku untuk semua klub di jaringan
Situs web: fitnes.ru
Di peta: Moskow, st. Akademisi Koroleva, 13 gedung 5
Peringkat (2019): 4,5
Zebra diwakili oleh 44 klub kebugaran di Moskow. Salah satunya berlokasi di VDNKh dan menyediakan berbagai layanan: selain gym, terdapat area pencak silat, crossfit, sanggar bersepeda, aerobik air, sauna infra merah, hammam, salon kecantikan, pusat yoga. “Zebra” bahkan memiliki bioskop kardio dengan layar besar, di mana Anda dapat menghabiskan waktu dengan penuh manfaat dan kesenangan. Klub ini merupakan bangunan 2 lantai dan dilengkapi dengan 3 kolam renang dalam ruangan. 
Penting untuk dicatat bahwa kartu klub dapat digunakan di klub mana pun di jaringan. Kelas dijalankan dari jam 7 pagi hingga 10:30 malam. Ulasan pengunjung menunjukkan profesionalisme pelatih, kelas kelompok yang menarik, dan harga berlangganan yang optimal. Omong-omong, saat membelinya, setiap klien menerima pengarahan pengantar gratis ke setiap zona klub. Kelebihan: kolam renang nyaman, suasana menyenangkan, kelas berkelompok berlangsung sepanjang hari, tiket masuk murah. Kekurangan: sistem pendingin udara buruk.
4 Kelas Dunia
Paling klub populer dengan kolam renang
Situs web: kelas dunia.ru
Di peta: Moskow, Jalur Oruzheiny, 41
Peringkat (2019): 4.6
"Gudang Senjata" Kelas Dunia terletak di tengah-tengah ibu kota - di Garden Ring. Jaringan ini mencakup lebih dari 20 klub yang berlokasi di berbagai wilayah di Moskow. Di atas lahan seluas 3000 m2. m. terdapat gym besar dengan peralatan premium, area kardio yang luas, kolam renang dengan area relaksasi dan kursi berjemur, studio RPM, ruang pelatihan kelompok, dll. Bar kebugaran di wilayah klub menawarkan makanan dan makanan siap saji makanan, serta minuman penurun berat badan, pemeliharaan berat badan, penambahan berat badan. 
Pengunjung memiliki akses ke hammam Turki, solarium, sauna, dan ruang pijat. Di ring khusus Anda bisa berlatih berbagai jenis bela diri baik secara mandiri maupun dengan pelatih profesional. Fitur penting dari klub ini adalah desainnya yang nyaman dengan desain modern. Keunggulan: banyak review bagus, kolam renang luas dengan area relaksasi, banyak program grup, jam buka yang nyaman (dari jam 7 hingga 24), bar kebugaran, kenyamanan tingkat tinggi. Tidak ditemukan kekurangan.
3 TERRASPORT
Kolam renang besar dengan sistem modern
Situs web: kopernikfitness.ru
Di peta: Moskow, jalan raya Borovskoe
Peringkat (2019): 4.7
Club TERRASPORT adalah kompleks elit dengan kolam renang dan kondisi yang lebih baik untuk olahraga, yang terletak di jantung kota Moskow. Peralatan premium memenuhi tren terkini dalam industri kebugaran. Kekuatan, kardio, dan beban bebas dari merek Precor menyediakan efisiensi tinggi selama kelas. Treadmill, elips, dan sepeda olahraga dilengkapi dengan perangkat lunak bawaan, layar besar, dan mengirimkan indikator individual. Fitur penting adalah bahwa hanya bahan yang aman dan ramah lingkungan yang digunakan dalam konstruksi dan dekorasi ruangan. 
Klub menyelenggarakan berbagai jenis kelas kelompok: kekuatan, aerobik, bersepeda, pelatihan fungsional, anti gravitasi, yoga, Pilates, dll. Kolam renang dengan luas 25 meter persegi. m. dibersihkan tanpa menggunakan klorin dan tidak membahayakan kulit. Ini menjadi tuan rumah kelas berbagai jenis aerobik aqua untuk anak-anak dan orang dewasa, termasuk AQUA-SWIM – pelatihan teknik renang, AQUA-ABS – latihan yang intens press, AQUA-MAMA – kelas untuk ibu hamil, dll. Mulai usia 14 bulan, bayi dikenalkan dengan air dan dikeraskan. Keuntungan: kebugaran premium, banyak pilihan latihan berbeda, kondisi nyaman, pelatih yang baik, kolam renang besar, interior nyaman. Kekurangan: harga tinggi.
2 Les Trois Santes
Layanan terbaik
Situs web: sante-fitness.ru
Di peta: Moskow, Strastnoy Boulevard, 10, k1
Peringkat (2019): 4.8
Les Trois Santes dianggap sebagai salah satu klub kebugaran terbaik dengan kolam renang. Itu milik kelas mewah dan memberikan layanan tingkat tertinggi. Sebagian besar pelatih dilatih di luar negeri atau di lembaga bergengsi dalam negeri. Ciri utamanya adalah hadirnya kolam renang dengan luas 25 meter persegi. m. dengan sistem pembersihan Eropa terbaru. Anda bisa berenang di dalamnya atau berlatih dengan instruktur. Semua anggota klub diberikan bonus menyenangkan - sarapan gratis. 
Ada 140 latihan kelompok yang dapat dipilih setiap minggunya. Diantaranya adalah program penulis unik, senam kekuatan, pelatihan bersepeda di zona Adidas, Iron System dan masih banyak lagi. Jadwal yang nyaman memungkinkan Anda belajar kapan saja. Perhatian khusus diberikan pada yoga di sini – seminar dan kelas master diadakan di sana. Kelebihannya antara lain kondisi ideal untuk olahraga, banyak pilihan pelatihan, staf yang berkualitas, parkir gratis. Kekurangan: harga tinggi.
1 VITASPORT
Daerah yang indah
Situs web: vitaclub.ru
Di peta: Moskow, st. Zhivopisnaya, 21, gedung 2
Peringkat (2019): 4.9
Klub kesehatan VITASPORT dengan kolam renang adalah area luas di mana segala kondisi diciptakan untuk pecinta rekreasi aktif. Di kawasan yang bersih secara ekologis dan jauh dari hiruk pikuk ibu kota, Anda bisa melupakan kesibukan sehari-hari. Luas gym 600 m2. m. dilengkapi dengan peralatan dari merek-merek terbaik dunia yang lokasinya mencegah penumpukan antrian meskipun sedang sangat sibuk. Ini juga mencakup zona kardio, ring tinju, dan ruang VIP. 20 lapangan tenis, baik untuk profesional maupun pemula. Pelatih mengajarkan olahraga ini kepada anak-anak dan orang dewasa. 
Perlu disebutkan secara terpisah tentang kolam renang. Dua di antaranya terletak di udara segar, dua lagi di dalam ruangan dengan aliran balik dan pijat air termasuk area relaksasi yang nyaman. Mereka menjadi tuan rumah kelompok dan pelajaran individu aerobik air. Di musim panas terdapat area pantai. Harga kartu klub sudah termasuk akses ke seluruh area klub, ketentuan kelas premium, pemeriksaan kesehatan, tes kebugaran, aktivitas air, tes kebugaran, dll. Keunggulan: ramah lingkungan udara bersih, area luas yang indah, 4 kolam renang, layanan kelas atas, peralatan terbaik, ulasan bagus. Kekurangan: harga tinggi.
Klub kebugaran premium terbaik di Moskow
5 Kebugaran & Spa Golden Mile
Kartu tahunan yang terjangkau
Situs web: goldenmileclub.ru
Di peta: Jalur Khilkov, 1, Moskow
Peringkat (2019): 4,5
Meski klub kebugaran ini termasuk kelas premium, namun harga kartu klub relatif terjangkau. Selain desain semua ruangan yang sangat bergaya, kelas premium juga mencakup banyak kesempatan untuk berolahraga dan secara umum menjaga diri Anda tetap bugar. Di wilayah klub kebugaran terdapat kolam renang untuk anak-anak dan orang dewasa, gym lengkap, area SPA, kompleks termal, pusat Ayurveda, dan pengobatan timur, toko perlengkapan olahraga. Sorotan khusus dari klub ini adalah kehadiran restoran makanan sehatnya sendiri, di mana pengunjung dapat mencicipi salad ringan, hidangan kukus, memesan protein bar dan koktail, serta smoothie vitamin.
Gym dilengkapi dengan yang paling modern dan berkualitas tinggi peralatan olahraga. Bagi pecinta kebugaran ada banyak pilihan yang tersedia - Pilates, yoga, seni bela diri dan banyak lagi. Anda dapat belajar secara individu atau kelompok. Klub ini cocok untuk berolahraga bersama seluruh keluarga - program khusus telah dikembangkan untuk anak-anak. Khusus kondisi yang menguntungkan Bahkan ada tiket masuk tahunan keluarga yang ditawarkan. Banyak pengunjung menyebut klub kebugaran ini yang terbaik, tidak hanya karena peralatannya yang sangat bagus dan banyak peluangnya, tetapi juga karena kompetensi, kesopanan stafnya, dan tingkat layanan yang umumnya sangat tinggi.
4 Gimnasium Dunia
Jaringan internasional yang besar
Situs web: world-gym.com
Di peta: Moskow, st. Dubininskaya, 71
Peringkat (2019): 4.6
WORLD GYM merupakan jaringan klub kebugaran internasional yang telah berdiri selama lebih dari 40 tahun. Ini diwakili di 19 negara di seluruh dunia. World Gym Moscow telah memberikan kliennya kesempatan untuk menerima layanan kebugaran premium sejak tahun 2005. Terletak jauh dari pusat kebisingan, memiliki tempat parkir sendiri dan menempati area seluas 4000 meter persegi. m.Kolam renang besar dengan geyser, air terjun, dan arus berlawanan menciptakan semua kondisi untuk berenang yang nyaman. Instruktur berpengalaman mengajarkan aktivitas air di aquazone, yang mencakup pelatihan dengan intensitas berbeda-beda menggunakan peralatan berbeda. 
Setiap anggota klub dapat menjalani diagnosa fungsional tubuh untuk melacak kemajuan mereka. Zona bebas CrossFit mencakup peralatan yang paling diperlukan untuk ini tipe populer olahraga. Khusus bagi pecinta rekreasi aktif, terdapat lapangan sepak bola, bola basket, bola voli dan permainan lainnya di wilayah tersebut. Kelebihan: kolam besar, banyak program air, pelatihan kelompok yang menarik, bar kebugaran, parkir, ulasan bagus. Kekurangan: gym sangat sibuk, peralatan baru.
3 Herkules
Kegiatan luar ruangan, klub anak-anak
Situs web: http://gerkules-fitnes.ru
Di peta: Moskow, Filevsky Boulevard, 24
Peringkat (2019): 4.7
Hercules adalah klub kelas premium lainnya yang tidak sebatas memiliki gym saja. Ada segalanya untuk hiburan yang nyaman dan bermanfaat. Studio Pilates, studio yoga, pelatihan taekwondo, area kardio yang luas dengan peralatan olahraga multifungsi baru dan, tentu saja, interior yang elegan - semua ini digabungkan di klub kebugaran terkenal Moskow, Hercules. Hal ini diapresiasi oleh pengunjung atas penataan peralatan olahraga yang cermat, sehingga mencegah terbentuknya antrian meskipun saat sedang sangat sibuk. Kolam renang sepanjang 25 meter dirancang untuk berenang mandiri dan kegiatan aktif dengan pelatih di berbagai bidang. 
Ada peluang untuk menyibukkan anak-anak dari berbagai usia, meninggalkan mereka di bawah pengawasan di area khusus. Semua klien disediakan kabin ganti yang nyaman. Di musim panas, kegiatan luar ruangan di teras khusus sangat populer. Keunggulan utama: layanan tingkat tinggi, peralatan terbaik, layanan spa, pemandangan panorama, dan TV di zona kardio. Tidak ditemukan kontra.
2 Biosfer
Desain indah, program kesehatan
Situs web: biosfera-club.ru
Di peta: Moskow, st. Malaya Kaluzhskaya, 15, gedung 4
Peringkat (2019): 4.8
"Biosfer" - klub modern kelas mewah, terletak di sebuah rumah besar di pusat ibukota. Klub ini tidak hanya dimaksudkan untuk menciptakan bentuk sempurna, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan. Pelatih profesional membantu dalam membuat program dan mencapai tujuan apa pun. Beban kerja yang optimal memungkinkan Anda untuk selalu belajar dalam kondisi tenang dan nyaman. Spa terpisah menawarkan program untuk dua orang atau berbagai layanan kesehatan untuk para lajang. 
Teknologi inovatif digunakan di sini di setiap langkah. Pekerjaan pelatih yang kompeten memungkinkan Anda mencapai hasil maksimal. Restoran di hotel menawarkan masakan gourmet kebugaran. Zona air terpisah dengan kompleks sauna adalah fitur lain dari klub. Ada ruang untuk program kelompok dan seni bela diri. Keuntungan: perlengkapan premium, perlengkapan luar biasa di semua kamar, kondisi nyaman, desain indah, ulasan bagus, lokasi nyaman, program kesehatan, klinik spa. Kontra: mahal.
1 Ulangi
Klub premium terbaik
Situs web: encorefitness.ru
Di peta: Moskow, jalur Krasnogvardeisky ke-1, 21
Peringkat (2019): 4.9
Klub kebugaran elit Encore terletak di gedung pencakar langit Oko di Kota Moskow. Luas 3900 meter persegi. m. menyediakan yang paling banyak latihan yang nyaman. Dengan menggunakan peralatan Hammer Strength dan Life Fitness premium, anggota klub mencapai hasil maksimal dalam waktu singkat. Mereka dirancang dengan mempertimbangkan semua gagasan modern tentang kebugaran. Di wilayah tersebut terdapat area terpisah untuk seni bela diri, pelatihan fungsional, studio lengkap untuk Pilates, yoga, dan pelatihan Anti-gravitasi (di tempat tidur gantung). Anda dapat memilih aktivitas kelompok yang sesuai dari 60 jenis aktivitas berbeda. Itu termasuk tren terkini di dunia kebugaran. 
Semua pelatih dan instruktur memiliki sertifikat bergengsi. Sistem khusus menentukan denyut nadi dengan akurasi 99%. Kompleks termal besar terdiri dari biosauna, ruang salju, hammam, kursi pijat. Keunggulan: kolam renang besar dengan luas 25 m2. m., kompleks spa, area relaksasi, desain luar biasa, peralatan canggih, ulasan terbaik, beban kerja optimal, terletak di pusat kota Moskow, layanan tingkat tertinggi, kafe. Kerugian: langganan mahal.
1. Alex Kebugaran
Bukan tanpa alasan klub kebugaran yang dapat diakses oleh semua orang menempati posisi pertama dalam peringkat tersebut. Ini mewakili jaringan yang luas, yang cabang-cabangnya berlokasi tidak hanya di ibu kota, tetapi juga di luar ibu kota. Klub ini bagus dengan harga yang wajar, staf yang menyenangkan, dan peralatan olahraga yang memadai. Secara keseluruhan, opsi ini ideal untuk pria yang ingin mendapatkan keuntungan massa otot, dan bagi wanita yang mendambakan sosok langsing.
2. Milenium
Pusat tiga lantai, tempat Anda dapat datang bersama seluruh keluarga, selalu menawarkan tempat parkir gratis kepada klien, ruang ganti dan kamar mandi yang nyaman, serta ruang yang nyaman untuk kelas kelompok dan ruangan yang luas dengan peralatan olahraga, dengan pemandangan yang indah. Pengunjung pria khususnya menikmati klub pertarungan yang buka setiap hari, dan pengunjung wanita khususnya menikmati studio yoga.
3. Metropolis Kelas Dunia
Klub yang baru dibuka belum lama ini namun sudah meraih popularitas ini disukai masyarakat karena hadirnya perlengkapan berkualitas yang didatangkan langsung dari Amerika, Italia, dan Jepang. Keunggulan lainnya adalah kolam renang yang cukup luas, memiliki area terpisah untuk anak-anak.
4. X-Fit
Pusat olahraga metropolitan ini menyenangkan klien dengan staf yang baik, yang hanya mencakup pekerja berpengalaman dengan pengalaman luas. Orang seperti itu sejak kunjungan pertama diberikan motivasi yang layak, dijelaskan teknik latihannya dan selalu terbantu dalam memecahkan masalah. Selain itu, kelebihannya adalah kondisi simulator masih sangat baik, meski setiap harinya digunakan lebih dari seratus orang.
5. Tos
Klub kebugaran muda untuk seluruh keluarga menarik perhatian para atlet dengan berbagai layanan dan ruangan yang luas. Di sini setiap orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, dapat merawat tubuhnya sendiri dan bersenang-senang dengan orang-orang yang berpikiran sama. Pelatih akan selalu membuat program pelatihan yang diperlukan, meskipun klien telah membeli langganan reguler dan bukan langganan individual.
6. Kelas Dunia
Salah satu jaringan kebugaran terbesar di Rusia terkenal tidak hanya karena langganannya yang menguntungkan, tetapi juga keunggulan lainnya. Ini termasuk: interior yang menarik, kebersihan yang konstan di ruang ganti dan aula, pelayanan prima, dan staf yang selalu tersenyum. Apalagi dalam ulasannya, pengunjung kerap berbicara antusias tentang para staf pelatih yang akan selalu membantu di masa-masa sulit, meski sang atlet tidak berlatih sesuai program individu.
7. KebugaranMania
Salah satu klub paling menarik dan terjangkau ini disukai pengunjung karena perlengkapannya yang sangat bagus. Ada sekitar 100 mesin kardio dan 150 mesin olah raga reguler. Selain itu, kelebihannya adalah pusat tersebut memiliki tempat parkir sendiri, serta kamar anak terpisah dimana anak dapat bersenang-senang sementara orang tuanya mengurus dirinya sendiri.
8. Gimnasium Dunia
Klub ini dikenal oleh para penggemar olahraga di banyak negara. Ini populer di kalangan penduduk Rusia karena alasan sederhana yaitu menggabungkannya harga rendah dan kualitas yang tak tertandingi. Orang-orang senang dengan aula luas yang menampung semua peralatan yang diperlukan. Di sini klien dengan senang hati meningkatkan apa yang diperlukan kelompok otot dan menghadiri kelas kelompok di mana setiap hari Anda dapat mempelajari sesuatu yang baru dan berguna tentang kesehatan Anda sendiri.
9. SSSR
Jaringan Anggaran Fasilitas Olahraga di Rusia adalah motivasi dan keinginan untuk menang. Orang yang datang ke sini tidak akan pernah mau keluar tanpa membeli langganan, karena suasananya sendiri sudah mengarahkan beberapa perubahan - baik fisik maupun internal. Di kompleks ini, Anda dapat membentuk sosok yang diinginkan dan merasa sehat dan bertenaga, meskipun ada catatan dalam buku medis Anda.
10. Kebugaran Satu
Pilihan yang sangat baik untuk pria dan wanita, terkenal dengan kemampuannya membuat program olahraga untuk seluruh keluarga, serta pelatihan kelompok menggunakan peralatan olahraga baru yang memungkinkan Anda membakar lemak secara efektif dan meningkatkan kekuatan, tetapi tidak menambah berat badan, yaitu sangat populer di kalangan seks yang lebih adil.
11. Gim Emas
Bukan tanpa alasan merek global masuk dalam daftar pemimpin, karena tidak mungkin menemukan kekurangan di dalamnya. Keuntungan utamanya termasuk layanan tingkat tertinggi, interior yang menarik, staf yang luar biasa dan ketersediaan semua peralatan yang diperlukan di aula. Dalam ulasannya, klien memberikan perhatian khusus pada keberadaan "peralatan pelatihan tambahan" di klub (pita elastis, tali pengikat, loop, dll.), yang di beberapa gym terpaksa dibawa oleh para atlet.
12. Kebugaran Kota
Klub kebugaran ini mengejutkan banyak orang harga yang menguntungkan, lokasi yang nyaman, bar, dan instruktur yang luar biasa. Selain itu, keunggulan lainnya adalah pegawai pusat tersebut mengkonfirmasi ilmunya setiap tahun, sehingga profesionalismenya tidak perlu diragukan lagi. Pengunjung juga tertarik dengan tidak adanya masalah air di kamar mandi dan sauna yang lengkap.
13.Sparta
Klub atlet sejati yang tak ingin menyimpang dari cita-citanya ini menarik perhatian dengan interiornya yang apik, didekorasi dengan warna merah, serta beragam pilihan kegiatan kelompok baik untuk wanita maupun pria. Ketika berbicara tentang gym, klien selalu memperhatikan peralatannya yang layak.
14. Roket
Klub dengan interior modern ini mengajak pengunjung untuk fokus berolahraga, sehingga yang ada hanya gym dengan peralatan olahraga dan beberapa ruangan tempat dilakukannya latihan fungsional. Opsi ini sangat cocok untuk orang-orang yang ingin berkreasi tubuh sendiri tanpa terganggu oleh layanan tambahan. Bagi sebagian orang, minimnya kolam renang dan sauna sepertinya menjadi suatu kerugian, meski pengunjung tetap tetap berolahraga di tempat ini.
15. Biosfer
Pilihan tepat bagi orang-orang yang yakin bahwa kesempurnaan tidak ada batasnya. Di sini setiap orang dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan sesuai dengan keinginan dan alasan kesehatan mereka. Pelatih berpengalaman membuat program dengan cepat dan efisien, dengan mempertimbangkan semua karakteristik tubuh klien dan tujuannya.
16.Les Trois Santes
Pilihan dengan pelayanan terbaik terkenal dengan hadirnya kolam renang berukuran besar yang bisa dikunjungi oleh setiap orang yang telah membeli langganan, karena sudah termasuk dalam harga total. Selain itu, ketersediaan sarapan gratis, yang juga disediakan untuk setiap klien, dapat dianggap sebagai nilai tambah.
17. Gimnasium Palu
Sebuah pusat kebugaran dengan tingkat pelayanan yang layak seringkali mendapat tanggapan positif. Orang-orang menyukainya karena harganya yang wajar, staf yang sopan, suasana nyaman, dan banyak layanan tambahan. Jika diinginkan, setelah pelatihan, setiap klien memiliki kesempatan untuk mengunjungi sauna, bar, atau menikmati pijat relaksasi yang dimainkan peran penting ketika memilih klub oleh atlet.
18. TERRASPORT
Salah satu kompleks mewah terbaik ini terletak di jantung ibu kota, sehingga semua penghuninya mengetahuinya. Di sini, perhatian khusus diberikan pada program-program inovatif, sehingga klub menarik pengunjung. Selain itu, keuntungan signifikan adalah penggunaan bahan ramah lingkungan saat mendekorasi ruangan.
19. Planet Kebugaran
Klub ini tidak hanya mewakili tempat di mana Anda dapat merawat tubuh Anda sendiri, tetapi juga filosofi, metode, dan gaya kerja tertentu. Dengan pendekatan yang aktif digunakan di sini, setiap pengunjung akan dapat mencapai tujuannya, melupakan segala alasan dan mengalahkan kemalasan bersama instruktur.
20. Ayo Gym
Pusat kebugaran yang menarik tidak membuat siapa pun acuh tak acuh. Keunggulan utamanya adalah desainnya yang menciptakan suasana komik dengan pahlawan super. Selain itu, masyarakat merespons positif kualitas layanan dan ketersediaan semua peralatan yang diperlukan, serta banyaknya pilihan tujuan rombongan.
21. Sekali lagi
Pusat elit penggemar gaya hidup aktif ini buka 24 jam sehari, sehingga Anda bisa datang ke sini kapan saja, bahkan di hari libur. Selain itu, kelebihannya antara lain: pengembangan inovatif, kelas kelompok (pilihan dari lebih dari 60 bidang), peralatan yang layak, staf pelatih yang dilatih di universitas bergengsi.
22. Vitasport
Pilihan bagi orang kaya sepenuhnya sesuai dengan statusnya. Di sini, selain gym dan ruangan untuk kelas kelompok, juga terdapat kolam renang, sauna, dan lapangan tenis. Klubnya sendiri menempati area yang cukup luas, sehingga klien dapat bergerak bebas di dalam batasnya tanpa perlu berdesak-desakan atau menunggu lama giliran di suatu tempat.
23. Milo
Klub ini menawarkan handuk gratis kepada klien, itulah yang pertama-tama menarik perhatian mereka. Ada juga fitur lain di sini - di loker di ruang ganti, alih-alih angka, frasa ditempel: "yang paling keren", "yang terkuat" dan seterusnya. Secara umum center ini cukup bagus, karena disini Anda bisa membakar lemak dan membentuk otot.
24. Atrium Kebugaran
Solusi ideal bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatan dan memperbaiki tubuhnya sendiri. Di sini Anda dapat pergi ke gym dan kelas kelompok, yang variasinya menyenangkan setiap pengunjung. Masyarakat juga tertarik dengan harga berlangganan yang sudah termasuk handuk, sehingga tidak perlu membawa beban tambahan di tas.
25.Hercules
Kursus terbaik bahasa Inggris di Moskow menurut ulasan. 20 TERATAS
Liburan Tahun Baru telah berlalu, dan kami berharap liburan ini membawa banyak momen menyenangkan bagi semua orang. Namun, setiap hal baik selalu ada hikmahnya, dan pasti ada konsekuensinya terhadap kesenangan yang tak terkendali, suasana pesta yang santai, dan suguhan lezat. Misalnya saja di bagian paha dan perut. Anda dapat memulai tahun ini dengan membawa tubuh Anda ke kondisi ideal situs web Saya senang membantu. Dari sekian banyak klub kebugaran di ibu kota, kami memilih 10 yang terbaik. Sekarang pilihan ada di tangan Anda!
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: X-Fit
Layanan: gimnasium, program aerobik, latihan kekuatan, program tari, pelatihan fungsional, kelas untuk ibu hamil, seni bela diri, Tubuh & Pikiran (yoga, Pilates, tai chi, dll.), kolam renang (beberapa klub di jaringan memiliki kolam dengan air laut), hammam dan sauna, kebugaran anak-anak, klub anak-anak (ulang tahun di klub, persiapan sekolah, liburan), anak-anak perkemahan musim panas, jenis permainan olahraga, lapangan tenis, salon kecantikan dan SPA, tes kebugaran (konsultasi dengan spesialis, menyusun program pelatihan individu), kafe kebugaran FreshFit, berbagai olahraga, tur dan turnamen olahraga ( bermain ski di Alpine, golf, menunggang kuda, dan banyak lagi)/
Harga kartu tahunan: sekitar 45.000 gosok.
Alamat beberapa klub: Stasiun metro Altufyevo, st. Uglichskaya 13; Metro Dynamo, Leningradsky Prospekt 31a, gedung 1; metro Park Pobedy, st. Vasilisa Kozhina 1; Stasiun metro Frunzenskaya, st. Usacheva 2, hal.3.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: DuniaKelas
Layanan: pelatihan pribadi, program kekuatan, pelatihan fungsional, program LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh'bam, dll.), pelatihan kardio, program air, program tari, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretch, dll.), bela diri seni, Program luar ruangan, program permainan, fitnes anak, tur fitnes, program khusus (Fitness + untuk wanita lanjut usia, Prenatal untuk ibu hamil, Kelas Orientasi), manajemen kehamilan, Universitas Pilates (program Pilates dikembangkan bekerja sama dengan sekolah Pilates Romana)/
Harga kartu tahunan: dari 50.000 hingga 100.000 gosok.
Alamat beberapa klub: Stasiun metro Tverskaya, st. Bolshaya Gruzinskaya 69; Stasiun metro Krasnopresnenskaya, st. Klimashkina 17, gedung 2; Stasiun metro Kuntsevo, st. Ivana Franko 16; Stasiun metro Yugo-Zapadnaya, Prospekt Vernadskogo 101, bldg. 3.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Alexkebugaran
Layanan: kebugaran perusahaan, pengujian kebugaran, pelatihan pribadi, bagian olahraga, koreksi nutrisi, program untuk wanita hamil, poledance, koktail oksigen, pengujian bioimpedansi, tata rias wajah dan tubuh, tata rambut, manikur, pedikur, tenis meja, pelajaran orisinal, kelas master, mini - grup, program anak-anak, solarium, bar kebugaran, toko, asuransi, sauna Finlandia.
Harga kartu tahunan: dari 13.000 hingga 25.000 gosok.
Alamat beberapa klub: Metro Maryino, st. Lyublinskaya 169, gedung. 2; Stasiun metro Tushinskaya, st. Tushinskaya 17; stasiun metro Bagrationovskaya, Bagrationovsky proezd 5; Stasiun metro Tulskaya, st. Bolshaya Tulskaya 13.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Terrasport
Layanan: gym, ruang kardio, program tari, program kekuatan, program fungsional, program aerobik, peregangan, seni bela diri dan praktik timur, kolam renang, bar kebugaran, ruang diagnostik fungsional, kompleks pemandian, solarium, bengkel tata rambut, pijat, Siklus, pusat anak-anak, tenis meja.
Harga kartu tahunan: dari 50.000 hingga 450.000 rubel.
Alamat klub: Terrasport "Pelangi", Solntsevo, st. Produksi 2; TerrasportCopernicus, st. B.Yakimanka 22, hal.3.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Luxury Wellness Biosphere
Layanan: gym, program kelompok (mixfight, tinju, gaya menari, yoga, Pilates, aerobik air, peregangan, pemintalan, pelatihan fungsional, pompa, dll.), pelatihan pribadi, pelatihan hipoksia (sistem Hipoksico, simulasi udara yang sesuai dengan ketinggian 1500 hingga 4500 m di atas permukaan laut), ruang tinju, ruang Kinesis, pelatihan fungsional, studio (spinning, Pilates, seni bela diri), diagnostik medis, program anak-anak, zona aqua dengan kompleks pemandian, klinik SPA, gua garam, pijat, solarium, restoran .
Harga kartu tahunan: dari 45.000 hingga 300.000 rubel.
Alamat: Stasiun metro Kaluzhskaya, st. Malaya Kaluzhskaya 15, gedung 4.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Vitasport
Layanan: latihan kekuatan, pelatihan fungsional, program tari, zona kardio, pelatihan pribadi, kelas kelompok, tes kebugaran, zona beban bebas, ruang VIP, ring tinju, tenis untuk dewasa dan anak-anak, kolam renang, sauna, hammam dan pemandian, salon SPA, kesehatan dan rehabilitasi (diagnostik fungsional, fisioterapi, kinesioterapi, terapi fisik, Regenerator Manusia, dll.).
Harga kartu tahunan: sekitar 140.000 gosok.
Alamat: stasiun metro Shchukinskaya, st. Zhivopisnaya 21, bldg. 2.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Planet Fitness
Layanan: aqua fitnes, kelas aerobik, pencak silat, kelas Mama, kelas format campuran, kelas kekuatan, kelas khusus, kekuatan stabil (yoga, Pilates, peregangan, dll), kelas tari, latihan koordinasi (aerobik, langkah, dll), fungsional pelatihan, zona kardio, kebugaran untuk anak-anak, kebugaran untuk ibu hamil, pelatihan pribadi, pelajaran orisinal, perjalanan kebugaran ekstrem di seluruh dunia.
Harga kartu tahunan: dari 20.000 hingga 30.000 gosok.
Alamat beberapa klub: Stasiun metro Izmailovsky, jalan raya Izmailovskoe 71, gedung 8; Stasiun metro Belorusskaya, st. Pravda 21, hal.2; Stasiun metro Aviamotornaya, st. Aviamotornaya 10; Stasiun metro Nagatinskaya, jalan raya Varshavskoe 14, gedung 1.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Republika
Layanan: kelas kebugaran kelompok dan individu, lebih dari 30 program kelompok dan individu (yoga, tai chi, qigong, tai bo, kickboxing, peregangan, pilates, menari berpasangan, strip plastik, balet modern dan klasik, Siklus, dll.), kolam renang besar , area relaksasi, kafe dengan masakan diet, sauna Finlandia, bagian anak-anak, studio PilatesIQ, sekolah tinju profesional, tenis meja, bar kebugaran, salon kecantikan, solarium.
Harga kartu tahunan: dari 23.000 gosok.
Alamat klub: metro Teater, st. Nikolskaya 10; Stasiun metro Kurskaya, tanggul Serebryanicheskaya 29; Stasiun metro Oktyabrskoe Pole, alun-alun. Akademisi Kurchatova 1, hal.78; Stasiun metro Paveletskaya, st. Kotor 26.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Atrium Fitness
Layanan: pelatihan pribadi, kelas kelompok, pengujian kebugaran, bar herbal, sauna Finlandia, studio tanning, studio pijat, persewaan loker, program kekuatan, program tari, program aerobik, Pikiran & Tubuh, seni bela diri, studio bersepeda, Nike+ TrainingClub, capoeira.
Harga kartu tahunan: dari 30.000 hingga 63.000 rubel.
Alamat: Stasiun metro Kurskaya, st. Zemlyanoy Val 33.
10 klub kebugaran terbaik di Moskow: Hercules
Layanan: pelatihan kelompok dan pribadi dalam renang dan aerobik air, kelas pribadi dan kelompok di gym, senam, latihan kekuatan, program fungsional, program aerobik, program kekuatan aerobik, kelas menari, tubuh cerdas, relaksasi & SPA, kompleks mandi, program untuk ibu hamil dan pemulihan setelah melahirkan, klub anak Kanguru, kelas untuk lansia, tes kebugaran, tinju, solarium, salon kecantikan, aktivitas pantai dan luar ruangan (di musim panas), kafe kebugaran, toko kebugaran.
Harga kartu tahunan: sekitar 37.000 gosok.
Alamat: metro Fili / Krasnopresnenskaya / Jalan 1905 Goda, Filevsky Boulevard 24.
Di mana harus mempersiapkan musim panas? Khusus untuk BeautyHack CEO layanan seleksi pelatihan Justbefit Elena Smirnova menyusun daftar klub kebugaran terbaik.
1) Sekali lagi
Klub kebugaran di gedung pencakar langit Oko Kota Moskow dibagi menjadi 8 zona: kolam renang sepanjang 25 meter, kompleks termal dengan pemandian garam dan ruang salju, spa Encore (menunya mencakup tata rias perangkat keras, terapi anti-penuaan, dan koreksi angka), ruang untuk seni bela diri dengan ring tinju besar, area pelatihan fungsional dengan kompleks Synyrgy 360 (stasiun di mana Anda dapat memperkuat otot, meregangkan, dan melatih penurunan berat badan secara bersamaan), studio untuk 60 program grup dengan TRX loop dan tempat tidur gantung untuk yoga anti gravitasi, sebuah kafe yang hanya menyajikan hidangan yang tepat. Desain Encore dikembangkan oleh arsitek Moskow Alexander Parkin: pencahayaan redup, pantulan jendela panorama di cermin, kayu alami dan kain berkualitas tinggi dalam dekorasi adalah teknik khasnya.
Kota Moskow, Pencakar Langit "OKO", proezd Krasnogvardeisky ke-1, 21, gedung 2, lantai 3
2) Metropolis Kelas Dunia
.jpg)
Klub kebugaran ini dibuka pada bulan Februari 2017, semua perlengkapannya berasal dari lini terbaru merek Italia, Jepang, dan Amerika. Kolam Kelas Dunia sepanjang 25 meter menawarkan pelatihan Aqua Stand Up di atas gelombang buatan dan papan tiup. Pilihan bagus bagi mereka yang berencana untuk mulai berselancar pada musim panas. Kelebihan lainnya dari Kelas Dunia di Metropolis adalah pelatihan interval intensif Beat Zone: kombinasi treadmill dan mendayung dengan latihan fungsional. Selama pelatihan, monitor khusus menentukan zona beban target, memantau kondisi Anda dan mengirimkan informasi ini melalui email. Studio BeatZone dan Cycle dapat dikunjungi satu kali, tanpa kartu klub.
Detail penting adalah tempat parkir yang luas dengan 2800 tempat.
Jalan raya Leningradskoe, 16A, gedung 4
3) Kebugaran Satu Melodi
.jpg)
Klub ini terletak di desa pondok Melody di wilayah Moskow, tetapi tidak kalah dengan pusat kebugaran pusat. Perhatian khusus diberikan di sini pada program keluarga. Untuk anak-anak ada kelompok kecil di acrotrampoline, sepak bola, scuba diving, bela diri, balet dan kardio dalam format dance fairy tale. Untuk orang tua - semua jenis seni bela diri dari tai-bo hingga pertarungan campuran, program dengan loop TRX, pelatihan fungsional cepat untuk semua kelompok otot Hard Cross Circuit dan kelas dansa ballroom.
Wilayah Moskow, distrik Istrinsky, desa pondok "Melody"
4) "Roket"
.jpg)
Fitur utama “Rocket” di Maryino adalah program kelompok. Selain Atmosfera (kompleks latihan kekuatan dengan beban, menari, yoga, Pilates, dan peregangan) dan Tiger (semua jenis tinju, setiap latihan berlangsung 55 menit dan memperkuat semua jenis otot). Klub seluas 2.700 meter persegi ini ditempati oleh gym dengan peralatan olahraga baru Amerika dari merek terkenal Life Fitness dan Hammer Strenght. “Raketa” tidak memiliki kolam renang: konsep klub ini bukan untuk mengalihkan perhatian klien dengan layanan tambahan dari mengerjakan simulator dan pelatihan fungsional. Langganan semurah mungkin (4.500 rubel untuk pertama kalinya, 1.500 rubel untuk setiap langganan berikutnya) dan dibayar setiap bulan; jika Anda terus belajar, jumlahnya secara otomatis didebit dari kartu Anda.
G.Moskow, st. Porechnaya, 10
5) X-Fit Chistye Prudy
.jpg)
Klub kebugaran dengan kolam renang dalam jarak berjalan kaki dari Kremlin. Anda dapat membeli langganan X-Fit untuk parkir sendiri: pelanggan dapat meninggalkan mobilnya selama 3,5 jam secara gratis. Luas X-Fit di Chistye Prudy adalah 3.000 meter persegi. Gym besar secara cerdik dibagi menjadi dua zona - blok kardio dan satu set peralatan latihan kekuatan: Anda tidak perlu berlari melintasi seluruh ruangan selama sesi latihan sirkuit. Tidak ada antrian di sini: X-Fit dirancang untuk 250 tamu sekaligus. Program spa meliputi: semua jenis pijat, tata rias perangkat keras dan estetika, balutan air panas, dan bioepilasi. Kafe X-Fit memiliki makanan penutup untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan, misalnya kue berbahan jelly dan buah.
St. Zhukovsky, 14
6) Ayo Gym
.jpg)
Desain pusat kebugaran di Crocus City mengingatkan pada komik superhero: dinding lemon cerah, lantai putih mengkilap, dan peralatan olahraga modern berbentuk ruang.
Klub ini bagus untuk latihan kelompok, mereka dibagi menjadi tujuh blok: Ayo Kekuatan - program kekuatan untuk melatih semua otot, melatih kelegaan, Ayo Kardio - pembakaran lemak cepat dengan aerobik langkah dan sepeda olahraga, Ayo Menari - menari dari Zumba hingga angkat beban, Ayo Terbang - pilihan yoga dan Pilates, Ayo Kerja Keras - crossfit, latihan TRX loop dan keseimbangan, Come On Fight - seni bela diri Muay Thai, kickboxing untuk pria dan wanita, tai chi dan gulat MMA. Blok terpisah untuk anak-anak: ritme dari usia 3 tahun, seni bela diri dari usia 4 tahun, yoga dan tarian modern dari usia 8 tahun.
Pusat perbelanjaan VEGAS, Crocus City, 66 km MKAD
7) "Milon"
.jpg)
Klub kebugaran pertama dengan peralatan olahraga Milon di Moskow terlihat sangat minimalis: warna putih dan abu-abu, lampu sorot lembut, dan musik lembut. Seluruh lantai pertama ditempati oleh ruang ganti yang besar dan nyaman. Alih-alih angka di lemari, yang ada hanyalah kata-kata seperti “yang paling cantik” dan “yang paling feminin”. Seluruh lantai dua ditempati oleh "mesin latihan pintar" Milon: Anda memasukkan kartu dengan data tubuh Anda dan mendapatkan beban yang diinginkan. Klub kebugaran ini memiliki program khusus untuk menurunkan berat badan - “Pelatihan Metabolik”: latihan sirkuit dengan interval 30 detik. Untuk memantau efeknya, Anda tidak perlu menghubungi pelatih: di tampilan setiap simulator ada penggeser, jika di area merah perlu mempercepat, di area hijau, lanjutkan dengan cara yang sama. Latihan seperti itu terus membakar lemak selama dua hari setelah Anda pergi ke gym.
Tsvetnoy Boulevard, 2, SM “Legenda Tsvetnoy”
8) Orang Orangefit Paveletskaya
.jpg)
Orangefit di kawasan bisnis di Letnikovskaya adalah cabang jaringan terbaik. Ada perangkat modis untuk pelatihan pribadi: Platform getar, loop TRX, dan tempat tidur gantung. Lihat kelas grup Kondisi Tubuh yang baru: kombinasi latihan aerobik, pernapasan yang benar dan latihan kekuatan sekaligus membakar lemak dan membuat otot lebih menonjol. Jika Anda lebih suka menari, cobalah latihan Parter&More: otot dalam, tulang belakang dan bahkan organ dalam bekerja sambil mempelajari gerakan baru pada musik.
St. Letnikovskaya, 10с5
9) Dunia-gym
World-gym di Dubininskaya memiliki kelas baru dalam "format campuran" - begitulah mereka menyebutnya di sini program pendek untuk mencapai hasil dengan cepat. Ada tiga pilihan: Latihan Interval - latihan aerobik dan kekuatan bergantian dengan dumbel dan kettlebell, Step'n'Sculpt - berjalan di platform pijakan dan bekerja dengan beban, Sab'n'Stretch - peregangan dan crunch. Anda bisa membakar kalori dengan cara yang menyenangkan dengan bermain bola voli (ada grup untuk pemain pemula dan lanjutan), kelas olah raga pingpong, dan panjat tebing. Ada salon Kecantikan Dunia di lantai dua klub: di sini mereka akan menjemput Anda program individu perawatan tubuh untuk mempercepat hasil.
St. Dubininskaya, 71
10) Ya ampun
.jpg)
Ini adalah klub kecil dengan tiga aula, tapi saya menganggapnya salah satu yang terbaik di Moskow. Ini semua tentang hatha yoga yang benar, yang tidak terjadi dalam rantai besar: Anda bermeditasi dengan suara mangkuk Tibet dan bahkan mencoba berdiri di atas paku. Semuanya ada di sini pelatihan yang diperlukan: dua jenis Pilates (untuk mengembangkan keseimbangan dan kekuatan), tinju wanita dan pria, aerostretching di atas kanvas, CrossFit untuk pemula dan lanjutan, ringan latihan kekuatan di pagi hari dan meningkatkan perkembangan otot di malam hari. Anda dapat bersantai setelah latihan menggunakan "pelepasan myofascial" - peralatan khusus menghilangkan sendi dan nyeri otot, meluruskan tulang belakang dan meningkatkan kelenturan. Pilihan lainnya adalah mengunjungi Yeezy Cafe untuk menikmati teh yang menenangkan dan makanan manis yang menyehatkan.
Jalan Bolshaya Bronnaya, 23с1
11) “Wilayah Kebugaran Aviamotornaya”
.jpg)
Klub dengan luas 5.000 meter persegi ini menempati tiga lantai dan tidak pernah ramai bahkan di malam hari. Keunggulan penting yang dimilikinya: kolam olahraga dengan air laut, studio yoga anti gravitasi di atas kanvas, area spa dengan kolam berendam es untuk meningkatkan sirkulasi darah, klub anak-anak yang menggabungkan pelatihan dengan kegiatan perkembangan, stasiun Synergy 360 baru (menggabungkan peralatan olahraga untuk penguatan otot, peregangan dan kardio), pelatih dengan sertifikat internasional LesMills ( program mode latihan yang membakar 700 kalori dalam setengah jam). Semua latihan LesMills sudah termasuk dalam harga kartu Fitness Territory.
Jalan Kabelnaya ke-5, 2. gedung 1
12) "Republik"
.jpg)
Ini adalah cabang jaringan utama dan terbesar. Seperti yang dikandung oleh penciptanya, itu dibuat dengan gaya klub kebugaran pedesaan: kayu alami digunakan dalam dekorasi, cahayanya redup dan hangat. Peralatan latihan kekuatan dibeli dari Life Fitness, Hammer dan Tuff-Stuff - orang Amerika yang terbukti merek. Kolam sepanjang 25 meter ini cocok untuk para atlet: terdapat lintasan khusus untuk renang kecepatan tinggi. Pada 15 Mei, Republika akan membuka area musim panas dengan dua kolam renang, kursi berjemur, bar dengan koktail sehat, dan klub anak-anak.
Lapangan Akademisi Kurchatov, 1 (gedung 78)
13) "Kebugaran Kota" di Dobryninskaya
.jpg)
Kompleks pelatihan Statis baru Pembakaran Lemak- alasan pertama untuk berolahraga di City Fitness: ini adalah kombinasi yoga, balet tubuh, calannetics, kebugaran dan latihan fungsional. Semua kelompok otot bekerja, daya tahan tubuh meningkat, dan pembakaran lemak efektif. Alasan kedua adalah program kekuatan Besi Panas dengan barbel dengan bobot berbeda: tingkat kebugaran fisik meningkat setiap saat, otot dengan cepat menjadi lega.
Ada klinik olah raga dan olah raga di gedung klub. pengobatan rehabilitasi: fisioterapis, ahli saraf, ahli traumatologi, dan ahli endokrin akan menemui Anda tanpa membuat janji selama jam buka kebugaran.
Moskow, Jalur Dobryninsky ke-4, 8/10 .jpg)
Kolam renang air laut terbuka, pemandian garam dengan garam Himalaya, bar kebugaran di atap mulai pertengahan Mei dan pintu masuk 24 jam - jaringan klub kebugaran Zebra telah membangun cabang yang layak di wilayah Krasnogorsk. Daftar olahraganya antara lain bersepeda dengan tingkat beban yang bervariasi, tinju untuk wanita, pria dan anak-anak, gulat non-kontak, dan 20 jenis aerobik. Setiap klien diberikan satu hari gratis di Novakhovo Spa Hotel. Perawatan yang menarik meliputi pijat seluruh tubuh anti-penuaan yang ditingkatkan, balutan air hangat yang bergizi, dan terapi wajah yang menenangkan. Di sini Anda selalu dapat berkonsultasi dengan ahli gizi yang kompeten dan memesan program nutrisi yang disesuaikan dengan karakteristik dan tujuan Anda.
Jalan raya Novorizhskoe, 13 km. MKAD, pos. "Novakhovo".jpg)
Klub ini terutama dirancang untuk angkat besi: dalam konstruksinya mereka menggunakan bahan dengan isolasi kebisingan tinggi - Anda dapat menarik beban, berteriak untuk keberanian, dan dengan berisik melemparkannya ke lantai kapan saja, tidak ada seorang pun kecuali pelatih yang akan mendengar Anda. CrossFit 19.05 telah memikirkan program panjang dan pendek sehingga pada waktu yang tepat Anda akan mendapatkan dumbel yang paling mengesankan. Klub ini memiliki tiga aula: yang pertama (190 meter persegi) - dengan lantai yang sangat kuat, cincin, tali, dan perangkat lain untuk pelatihan sirkuit, di ruangan kedua (50 meter persegi) mereka berlatih seni bela diri, dan di bagian ketiga (30 meter persegi) mereka melakukan peregangan sebelum dan sesudah beban kuat. CrossFit 19/05 menawarkan program pijat restoratif atau relaksasi. Klub memiliki tempat parkir tertutup hanya untuk klien - tidak perlu "berkeliling" di sekitar halaman tetangga untuk mencari tempat.
Jalan Zvenigorodskaya ke-2, gedung 12 2.jpg)
Klub jaringan kesembilan dibangun khusus di dekat taman lanskap Mitino - untuk mengadakan pelatihan di udara segar di musim panas. Kedekatannya dengan taman hijau memengaruhi desain klub: nuansa hijau alami, kayu, dan cahaya “alami” yang lembut.
Di kolam renang sepanjang 25 meter, WeGym tidak hanya mengajari Anda cara berenang - mereka juga berjanji untuk mempersiapkan Anda menghadapi triatlon. Bagi mereka yang tidak terburu-buru menaklukkan Bosphorus, tersedia hydromassage yang kuat. Area gym sangat mengesankan: 500 meter persegi bahkan dapat menampung lintasan lari, seperti di stadion profesional. Daftar kegiatan mencakup 40 program kelompok. Cobalah Surffungsional: saat Anda mencoba untuk tetap berada di selancar versi darat, keseimbangan Anda berkembang dan semua otot Anda dipompa.
Mitinskaya, gedung 16.jpg)
Atap musim panas The Base dengan panorama kubah Katedral Kristus Sang Juru Selamat telah berkembang menjadi klub kebugaran lengkap dari Adidas dan Reebok. Kelas kelompok dibagi menjadi 9 bidang: Exos (tes gerakan dan terapi fisik), Combat (semuanya bersifat agresif: dari bela diri untuk anak perempuan hingga jiu-jitsu Brasil), Cycle (kelas diadakan dalam format “tamasya” keliling dunia maya di layar lebar), Body&Mind (yoga, Pilates, dan latihan di atas kanvas), Crossfit (pelatihan fungsional intensif dan cepat), Dance (tarian modern dari balet tubuh hingga strip plastik di tiang), Les Mills(program internasional universal - membantu menegangkan seluruh tubuh menjadi satu latihan singkat), Lari (persiapan lari jarak pendek dan maraton sungguhan), Thriatlon (lari bergantian, bersepeda, dan renang jauh). Setiap pelajaran dapat dibayar secara terpisah; tidak diperlukan kartu klub.
St. Krylatskaya, 15.jpg)
Interior klub menyerupai pesawat luar angkasa: lubang intip dan koridor pipa, lantai dan dinding marmer, lampu sorot berwarna ruang di seluruh kolam olahraga sepanjang 25 meter. Film inspiratif ditampilkan di layar lebar di zona kardio - Anda ingin mengayuh lebih cepat. Sorotan gym di “USSR” di Yugo-Zapadnaya adalah loop TRX yang modis, area beban bebas yang luas di mana Anda pasti akan menemukan ruang kosong di depan cermin, dan stasiun pelatihan multifungsi gabungan - untuk melakukan superset tanpa berlari dari satu mesin ke yang lain. "USSR" memberikan perhatian khusus pada kebugaran untuk wanita hamil - Anda dapat berolahraga dalam kelompok atau memesan program pribadi.
Prospek Leninsky, 158.jpg)
Meskipun segmen harga rantainya rendah, di cabang Alex Fitness ini tidak ada antrian untuk peralatan olahraga: ruang dibagi dengan bijak menjadi area latihan silang yang besar, ring tinju dipasang di ruang terpisah, dan peregangan diberikan. ruangnya sendiri. Penonton didistribusikan menurut ke berbagai pihak tergantung pada tujuannya. Semua kelas dapat dihadiri dalam kelompok kecil agar dapat menempati sisi nyaman ruangan secara akurat. Ditambah Alex Fitness - di sini Anda selalu dapat menyewa monitor jantung yang akan memberi tahu Anda apakah harus mempercepat atau berhenti.
Krasnogorsk, st. Dachnaya, 11a.jpg)
Motto kebugaran ini menggemakan lagu Beatles “Yang Anda butuhkan hanyalah cinta.” Faktanya, mudah untuk jatuh cinta di sini - dengan kebugaran sehari-hari. Gym dilengkapi dengan baik: semua peralatan olahraga berasal dari merek terkemuka Amerika Hammer Strength, Precor, Life Fitness, dan Hoist.
Bar Ilovefitness menyajikan salad vegan bergizi serta hidangan ikan dan daging yang sehat dan sederhana (ada pilihan untuk menurunkan dan menambah berat badan). Tiga kolam renang membantu meringankan jumlah orang di lintasan olah raga. Kelas aerobik air dan pelatihan anak-anak berlangsung di kolam khusus - jalur kolam olahraga terisi dengan baik dan selalu siap untuk berenang kecepatan tinggi.
Ada studio yoga khusus untuk ibu hamil, dan perkemahan musim panas untuk anak-anak, menari, karate, judo, tinju, menggambar, dan bahkan adu pedang.
Moskow, 24 km dari MKAD.jpg)
Bukan kebetulan bahwa partikel “aqua” ada dalam namanya: perhatian khusus diberikan pada program air. Pelatihan sepeda di kolam renang, treadmill di bawah air, kelas aqua trampolin, aquastep, set melingkar di air dengan dumbel, seni bela diri di kedalaman dangkal, pelatihan air dalam gulat kibo dan bahkan pelatihan tiang yang dipasang di dasar kolam. Fitur lain dari Aqquafirst adalah gym crossfit yang besar dan bergaya: dinding bata, ban hitam besar, dan beban multi-warna cerah di palang - sepertinya Anda berada di loteng rahasia klub pertarungan dari film yang dibintangi Brad Pitt.
Pavlovsky ke-3 hal., 1, bldg. 57, halaman 3.jpg)
Nilai tambah pertama dari klub kelima Dr. LODER - lokasi pusat: kebugaran menempati dua lantai sebuah rumah besar di jalan ke-3 Yamsky Polya. Elemen antik tertinggal di interior: plesteran dari awal abad ke-20 dan kolom dengan lentera.
Kelebihan kedua adalah ukurannya: ini adalah cabang merek terbesar, panjang kolam di Dr. LODER “Belorusskaya” tingginya mencapai 50 meter, dan kompleks pemandiannya mencakup hammam Turki, inframerah penyembuhan, sauna Rusia dan Finlandia (kombinasi ini jarang terjadi di pusat kota Moskow). Untuk mempersiapkan tubuh Anda menghadapi musim panas, perhatikan tarian kebugaran: peningkatan tekanan pada otot telah ditambahkan ke gaya koreografi klasik.
Jalan Moskow ke-3 Yamskogo Polya no.2 bldg. 4.jpg)
Di "Wilayah Kebugaran" Kursk terdapat kolam renang standar Olimpiade - panjang 50 meter dan lebar 10 jalur. Ada dua kolam renang anak-anak: untuk yang kecil - kedalaman 60 meter, untuk yang lebih tua - kedalaman 80 meter, panjang 25 meter dan lebar empat jalur (lebih dari kolam olahraga di banyak klub kebugaran). 45 jenis program kelompok diadakan di tujuh aula berbeda, kelas berlangsung secara bersamaan dan Anda dapat menemukan sesuatu yang menarik kapan saja. Anda bisa belajar melindungi diri sendiri secara profesional klub pertarungan dengan cincin seperti pada kompetisi internasional. Kompleks pemandian Fitness Territories di Kursk menempati area seluas 2.000 meter persegi, terdapat enam pemandian: Finlandia, Rusia, juniper aromatik, Romawi, uap Turki, dan Jepang. Untuk yang berani dan berpengalaman - kolam es dan air mancur salju. Temuan sebenarnya adalah “paket premium”: Anda akan diberikan ruang ganti terpisah, kamar mandi pribadi, dan lemari.
Kursk, st. Karla Marksa, 68.jpg)
Kenyamanan kebugaran di Levanevsky terletak pada lokasinya. Klub ini terletak di pusat bisnis Krasnodar dan buka pada pukul 6:30 pagi pada hari kerja - sehingga karyawan gedung perkantoran memiliki waktu untuk memompa otot mereka sebelum hari kerja. Ada segalanya untuk ini: stasiun crossfit multifungsi, lapangan dalam ruangan untuk itu tenis, bola voli dan bola basket, ring tinju baru, peralatan latihan kekuatan- di lantai pertama, dan zona kardio - di lantai kedua.
Panjang kolam OrangeFitness di Levanevsky adalah 20 meter, ada kelas pagi dan sore dalam aerobik air kekuatan dan relaksasi. Dinding dan lantainya terbuat dari marmer putih, dikelilingi tiang-tiang, seperti pada istana antik.
Krasnodar, st. Levanevsky, 185/B.jpg)
Klub ini akan menarik bagi ibu hamil: ada program khusus untuk mereka dengan pelatihan di kolam renang dan kelas di gym. Mereka dapat mencakup pijatan relaksasi seluruh tubuh mulai dari tumit hingga otot wajah. Setelah anak lahir, tidak perlu menutup langganan Anda: CityFitness telah menyusun kursus kelas bersama untuk orang tua dan bayi mulai usia 4 bulan. Untuk anak-anak berusia satu setengah tahun ada kelas kognitif dalam kelompok kecil, untuk anak sekolah berusia tujuh tahun - pelatihan fungsional yang mempertimbangkan karakteristik organisme muda yang sedang tumbuh. Pada akhir pekan dan hari libur kelas master diadakan di sini untuk seluruh keluarga, sebagian dari klub dapat dipesan hari anak-anak kelahiran. Bar kebugarannya lumayan: makanan untuk mereka yang menurunkan berat badan, menu anak-anak, dan makanan ringan vegan.
Tyumen, st. Kommuny, 22, gedung 1.jpg)
Kolam X-Fit sepanjang 25 meter dengan air laut dan elemen hydromassage adalah satu-satunya pilihan di Novosibirsk. Ada kolam dangkal di dekatnya untuk berlatih dengan anak-anak.
Peralatan latihan kekuatan digabungkan menjadi blok umum yang logis - untuk memudahkan pergantian zona beban dan tidak berjalan mengelilingi seluruh gym selama superset ( kompleks yang efektif latihan untuk otot yang berbeda).
Novosibirsk X-Fit memiliki ruangan dalam ruangan yang nyaman program pribadi- tidak seorang pun kecuali pelatih yang akan melihatmu.
Klub ini berlokasi strategis - di pusat Karl Marx Square, di dalam pusat perbelanjaan Sun City. Ada juga tempat parkir gratis yang luas di sana.
Novosibirsk, hal. Karl Marx, 7 .jpg)
Keistimewaan klub ini adalah kelas kinesiterapi dengan terapis Marina Orlova (dia telah mengajar mereka selama bertahun-tahun dan menjadi terkenal di kota). Ini adalah jenis obat khusus yang meluruskan tulang belakang Anda, memperkuat inti Anda dan melindungi dari skoliosis - pelatihan didasarkan pada serangkaian gerakan tubuh yang “benar”.
Peralatan gym tidak menimbulkan pertanyaan apa pun: semua peralatan dibeli dari merek Technogym, Life Fitness, Hammer Strength, dan Tuff-Stuff.
Kolam renang menawarkan pelatihan pribadi untuk jarak triathlon.
Anda dapat memulihkan keseimbangan air di bar lokal: mereka menjual air vitamin dan “memeras” campuran yang tidak biasa dari jus segar. Bagi yang lapar, selalu ada sayur yang dikukus dan direbus, masakan tanpa garam dan minyak.
Ivanovo, prospek Sheremetevsky, 33
.jpg)
Layak pergi ke klub ini hanya karena studio yoga di tempat tidur gantung: dibuat dalam nuansa putih dan biru, dan ada "lubang intip" bundar yang ceria di langit-langit. Kelas diajarkan oleh ahli olahraga. Perlu memperhatikan zona aqua: seluruh taman air dengan seluncuran warna-warni yang terlihat seperti sedotan untuk milkshake cocok di sini. Ada kursi berjemur anyaman di sekeliling kolam - Anda akan merasa, jika bukan di Bali, setidaknya di pantai Mesir. Desain kamar mandi dan ruang ganti konsisten: lampu sorot “emas” yang hangat dan ubin pasir halus.
Fakta penting - Arnold Schwarzenegger melihat Anda dari dinding kafe World-Gym: 1) dalam bukunya tahun-tahun terbaik 2) bertelanjang dada.
Surgut, st. Serikat Pekerja, 53/2.jpg)
Klub ini terletak di lantai 21 hotel Hyatt Regency di Yekaterinburg - pemandangan kota yang indah meningkatkan kardio Anda lebih baik daripada monitor treadmill. Meskipun The Myst diciptakan sebagai tambahan pada hotel, namun perlengkapannya tidak kalah dengan perlengkapan klub kebugaran tercanggih - mereknya Hoist dan Precor, semua perlengkapan dirancang di Amerika Serikat. Di antara program kelompok ada Pilates dan aerobik, untuk anak-anak bisa dipesan pelatih pribadi. Setelah kebugaran, pergilah ke spa hotel untuk pijat relaksasi dan prosedur kosmetik untuk wajah disini dilakukan dengan produk berbahan dasar minyak esensial, tanah liat, ganggang dan biji bunga.
St. Boris Yeltsin, 8, Yekaterinburg.jpg)
Jaringan Fitness House adalah salah satu yang paling demokratis dan populer di St. Petersburg. Klub di sisi Petrogradskaya, tidak jauh dari Chkalovskaya, adalah pilihan paling menyenangkan. Fitur-fiturnya: lapangan basket dalam ruangan, dinding panjat sungguhan, ruang tinju dan seni bela diri dengan dinding “lembut” dan lantai yang dilapisi tikar khusus untuk memblokir suara dan mengurangi risiko cedera. Kolamnya kecil, tapi kalau berenang bukan kesukaan anda tujuan olahraga, silakan berlangganan: peralatannya dalam kondisi sangat baik, dan kontingennya sesuai dengan reputasi cerdas wilayah Petrograd.
st. B. Raznochinnaya, 25 A Teks: Dilyara Telyasheva
