Tento typ sportovní obuvi je nejčastější v denním nošení mezi lidmi všech věkových kategorií a pohlaví. Je těžké najít člověka, který by neměl v šatníku alespoň jeden pár. Nejčastěji tenisky slouží nejen jako prvek sportovního vybavení, ale také jako možnost pohodlné obuvi pro každý den. Věděli jste, že běžecké boty pro dlouhou každodenní chůzi musí mít určité vlastnosti, které zajistí, že vaše nohy budou vždy pohodlné a bezpečné?
Bezpečná a pohodlná chůze
Existuje několik kritérií, která odpovídají na otázku - jak si vybrat dámské tenisky pro chůzi:
- Je povinné mít silnou, odolnou podrážku, která tlumí kontakt nohy s povrchem, na kterém se pohybujete.
- Pro správnou fixaci hlezenního kloubu jsou zde vysoké pohodlné okraje.
- Pata by měla být tuhá a mírně zvýšená pro větší stabilitu.
- Elastické materiály mezipodešve absorbující nárazy.
- Podpora nártu na podrážce chrání kotník před nadměrnou zátěží.
- Svršek z prodyšných materiálů. Věnujte pozornost botám vyrobeným z kůže a odolné high-tech syntetiky.
- Snadno vyjímatelné a vlhkost odvádějící vložky.
Při výběru modelu podle vašeho vkusu mějte na paměti: většina tenisek je určena pro běh, což znamená, že jejich struktura vyžaduje, aby se celé tělo předklonilo, jako při běhu. Tyto možnosti vám nebudou vyhovovat.
Ideální vycházková obuv pro ženy je pohodlná. Toto je hlavní kritérium a mělo by být rozhodující v procesu nákupu. Vysoké šněrování, měkčený svršek a podešev s rýhovaným vzorkem jsou vlastnosti dobré obuvi. Zvláště důležité je věnovat pozornost takovým věcem, pokud vybíráte tenisky pro závodní chůzi. V tomto případě vám radíme dát přednost známým osvědčeným značkám – pak si můžete být jisti trvanlivostí a bezpečností vašeho nákupu. V kolekcích Nike, Adidas a Asics jsou vynikající vycházkové boty.
Pro dívky je vždy důležitý vzhled bot. Návrháři berou v úvahu přání něžného pohlaví a plní jakékoli touhy. Tenisky s koženými vložkami, kontrastní barvy, originální dekorace – v Shopomio najdete to, po čem vaše srdce touží. Rozmanitost položek přispívá k obrovskému výběru a dobré modelové řadě - Stroobs, EDITEX, Patrol, Reebok, Skechers, KELME a další. Zde je snadné najít možnost jak pro šaty, tak pro džíny. Pryč jsou doby, kdy byly tenisky považovány výhradně za sportovní oblečení – nyní jsou součástí stylu a módy, takže se nestyďte a nic si neodpírejte.
Směr na sever
Nordic walking často volí lidé v pokročilém věku nebo ti, kteří se kvůli různým zraněním nemohou věnovat aktivní fyzické aktivitě. Specializované dámské tenisky pro nordic walking se bohužel ještě nezačaly vyrábět, takže si budete muset nastudovat důležité faktory a hledat je mezi dostupnými kategoriemi. Vybrat:
- hustá, ale flexibilní podrážka;
- pata s tlumením nárazů;
- lehký model;
- vodotěsnost je důležitou vlastností ve vlhkém, deštivém počasí;
- podrážka s hroty je nepostradatelná pro chůzi po nerovném terénu;
- dobré větrání - pro letní období. Dámská zimní vycházková obuv by měla být zateplená nebo vyrobena z materiálů, které výborně tepelně izolují a jsou voděodolné.
Pojďme k nakupování
Výše uvedené a další značky lze zakoupit za nejlepší ceny díky portálu Shopomio. Pokud se rozhodnete pořídit si kvalitní dámské vycházkové tenisky, pak je tato sekce to, co potřebujete. Nabízíme široký výběr produktů pro každý vkus. Můžete porovnat ceny, materiály, tvary prezentované v sortimentu nejlepších internetových obchodů a rychle zadat objednávku. Dodávka se provádí po celém Rusku.
Nákup dámské vycházkové obuvi v Moskvě je logickým řešením pro sportovce a prostě ty, kteří se rádi hodně pohybují po vlastních nohou.
Tenisky by měly být odolné a vyrobené z prodyšné látky, aby se vám nohy nepotily. Velmi oblíbené jsou modely s prodyšnými síťovanými vsadkami, ale to platí, pokud se chystáte do teplých krajin a ne na břehy Bílého moře. Lehká podrážka vám umožní, abyste se při dlouhých procházkách necítili těžce v nohách, a anatomický design, který odpovídá struktuře chodidla, usnadní chůzi. Pružnost materiálu a speciální ortopedické prvky, jako je podpora klenby na stélce, vám pomohou ujít desítky kilometrů bez stresu a únavy. Je dobré, když vložky absorbují vlhkost, hlavní je je každý den vyjmout a vysušit.
Podrážka sportovních tenisek by měla být nejen lehká, ale také hustá, s pevným podpatkem, který zajistí stabilitu chodidla. Elastická a tlustá podešev zmírňuje otřesy při chůzi a snižuje nepohodlí na nerovném povrchu, což je důležité zejména při chůzi v přírodě. Díky vysokým okrajům tenisek je pohyblivý hlezenní kloub zafixován, což zároveň usnadňuje pohyb. Pokud plánujete spíše pěší výlet než procházky po městě, dejte přednost modelům z voděodolného materiálu s drážkovanou podrážkou. Před nákupem si tkaničky vyzkoušejte – neměly by se neustále rozepínat.
Tenisky jsou klasika
Lehké a pohodlné tenisky jsou ideální na cestování. Při výběru tenisek na výlet věnujte pozornost následujícím bodům. Podrážka by měla být texturovaná a středně tuhá, což vyžaduje úsilí při ohýbání. Pokud jsou tenisky hodně elastické a snadno se ohýbají, nevyplatí se je kupovat na cesty.
Podešev a další části musí být prošity silnými nitěmi a stehy musí být rovné, rovné a čisté. Pokud vidíte stopy lepidla a vyčnívající nitě, zdržte se nákupu takových bot, protože nemusí přežít až do konce vaší dovolené.
Guma na podrážce by neměla mít výrazný zápach. Pokud je přítomen, znamená to, že tenisky jsou vyrobeny z toxických materiálů a jsou zdraví škodlivé.
Letní mokasíny na procházky městem
Mokasíny z kůže, semiše a nubuku mohou při pohybu po městě úspěšně konkurovat teniskám. Mokasíny jsou boty severoamerických indiánů, kteří je nosili neustále, včetně lovu. Hlavní výhodou těchto bot je jejich měkkost, takže vaše nohy v mokasínách vůbec neunaví. Kvůli plochým podrážkám jsou mokasíny kontraindikovány pro osoby s plochými nohami. Chcete-li se chránit před touto nemocí, kupte si boty s podporou klenby na stélce. V dnešní době vyrábí mokasíny na nízkém podpatku, takže výběr modelů je poměrně velký. Pokud hledáte mokasíny na venkovské procházky, měly by mít měkčí podrážku než městské boty.
Existují různé druhy mokasín pro všechny příležitosti, ale ne všechny modely jsou vhodné na dlouhé procházky. Slip-ons jsou lehké boty z plátěného plátna se silnou podrážkou - velmi pohodlně se v nich chodí, nepotí se v nich nohy.
Topsidery jsou kožené mokasíny s texturovanou protiskluzovou podrážkou a šněrováním kolem chodidla. Kdysi je nosili jen jachtaři, ale nyní tyto boty milují obyvatelé měst, kteří tráví celý den na nohou. Mokasíny jsou pohodlné, stylové a praktické!
Sportovní letní sandály
Jedná se o nejpohodlnější dámské boty pro každý den, protože v sandálech můžete dlouho chodit bez pocitu únavy. Dobré sandály by měly mít odolnou gumovou podrážku a pohodlný systém zapínání. Navíc by měly být měkké, protože se nejčastěji nosí na bosých nohách. Sandály s látkovým svrškem jsou vhodné do horkého počasí - snadno se obouvají i při +40 °C. Upevňovací prvky musí bezpečně fixovat nohu, aby se nohy při chůzi neunavovaly, k tomu se obvykle používají suché zipy, kovové nebo plastové uzávěry.
Na venkovské procházky vybírejte modely s vysokou podrážkou, aby se vám do bot nedostal prach a drobné oblázky se nezanášely. Sandály, které sledují linie chodidla se zvednutou zaoblenou špičkou jsou velmi pohodlné - pohyb v nich je mnohem jednodušší a příjemnější. Některé modely jsou vybaveny tvarovaným protiskluzovým chráničem, který snižuje riziko úrazu, protože někdy musí turisté do míst, kam lidé málokdy vkročí.
Aqua boty k moři a oceánu
Pantofle z polymerových materiálů nebo rychleschnoucí látky s pěnovou žebrovanou podrážkou jsou určeny pro dovolenou na pláži. Aqua boty chrání nohy před bakteriemi, plísněmi, horkým pískem, kameny a ostrými předměty, které vás mohou snadno zranit. V něm se můžete klidně procházet po pobřeží a nedívat se na nohy. Bez takových pantoflí je nepohodlné relaxovat na oblázkové pláži, ale v exotických zemích vás aquaboty ochrání před ostny jedovatých ryb a mořských živočichů.
Při dlouhodobém uchovávání ve vodě gumové aquaslippers neztrácejí svůj tvar. Tyto boty se však nevyrábějí pouze ve formě pantoflí - mnoho modelů připomíná mokasíny, polotenisky nebo polotenisky se šněrováním, páskem nebo speciálním zapínáním na upevnění nohy. Kupují si je milovníci vodních sportů a potápění, pro které je důležité, aby jim gumové mokasíny neklouzaly z nohou. Některé moderní značky vyrábějí boty do vody v podobě elegantních gumových baletek, které můžete nosit i do města.
Dlouhé procházky jsou vždy příjemné, zvláště v pohodlné obuvi. Móda dnešního světa je taková, že i boty, které dříve nikdo nepovažoval za exkluzivní, se v řádu týdnů dostanou na první místo. Totéž platí pro tenisky. Návrháři vyvíjejí různé směry a vytvářejí mnoho možností pro tenisky - pro běh, chůzi, přátelská setkání a dokonce i pro kancelář.
Anatomie tenisky
Pro lidi, kteří milují sport, jsou tenisky nepostradatelnou věcí. V nich se noha cítí klidně a pohodlně. Tyto boty jsou speciálně navrženy pro dlouhodobou zátěž. Aby byly vaše procházky snadné a příjemné, boty se přizpůsobí anatomii vašich nohou.
Před nákupem tenisek byste měli vždy nejprve zkontrolovat ponožku - měla by být měkká. S tvrdou ponožkou je odření nohou a puchýře prostě nevyhnutelné. Svrchní látka je obvykle lehká syntetická, aby noha mohla dýchat. Spodek je pevnější, aby držel nohu ve správné poloze a zabránil vykloubení a neopatrným krokům.
V anatomii vycházkové obuvi hraje důležitou roli podpora klenby. Tento prvek chrání chodidlo a zabraňuje plochým nohám. Při zkoušení tenisek je hlavním kritériem pro jejich výběr vaše vlastní pohodlí v nich. Pokud vám něco vadí na noze nebo se vám boty zdají těžké, tento model klidně vyřaďte, protože podpora nártu nemá tendenci se měnit. Po zakoupení nepovedených bot pak můžete roky trpět.
Podrážka vycházkové obuvi musí být pryžová. Nejlepší možností je třívrstvá podrážka, která poskytuje chodidlu úplné pohodlí. Dobře tlumí a zajišťuje vaši nohu. Síťovaný top, který je často vidět na mnoha modelech, je dobrým způsobem ventilace. Tyto síťky jsou velmi pevné a těsné, takže se neroztrhnou.
Rozdíly od běžeckých bot
Mnoho lidí dělá tu chybu, že si kupují běžecké boty na chůzi. Koneckonců, tyto dva modely jsou zcela odlišné, protože je návrháři vyrábějí v souladu s odlišnými fyzickými cvičeními. Účelem běžeckých bot je poskytnout noze volný pohyb. Při chůzi je důležité nohu zafixovat, protože jen rychlou chůzí je velmi snadné nohu vykroutit.
Při výrobě běžeckých bot se klade hlavní důraz na polohu těla. Při běhu se člověk naklání dopředu, takže v takových teniskách jsou tlumiče umístěny blíže ke špičce. Při chůzi je důležité podepřít patu, protože ta přebírá téměř veškerou zátěž. Vycházková obuv obsahuje také silikonový gel, který zabraňuje zakřivení páteře při dlouhých procházkách a zmírňuje náhodné nárazy.
Vycházková obuv musí být lehká, zatímco na běhání mohou být boty těžší. Je lepší volit tenisky s pružnější podrážkou, aby neomezovala v pohybu. Vyjímatelná vložka je povinným pravidlem, budete ji muset pravidelně oplachovat a sušit.
Výhody
Vycházková obuv je výbornou volbou pro ty, kteří mají rádi lehkou chůzi i rychlou chůzi. Kvalitní modely mají ortopedické vložky, které vašemu tělu a páteři pomohou udržet energii a dlouho se neunavit. Bolest zad je prvním příznakem nekvalitní obuvi.
„Běžecké“ tenisky nikdy nemění svou velikost. Protahování a zvětšování není o nich. Vždy si zachovají svůj tvar i po několika letech používání. Kromě toho jsou takové tenisky velmi odolné, zřídka se zhoršují a v dešti neprosakují. Správná vycházková obuv vydrží mnoho let bez nutnosti výměny.
Tenisky jsou také dobré, protože jsou vhodné pro různé druhy chůze. Poskytnou jak příjemnou cestu do obchodu, tak dlouhé rekreační procházky. Takové boty jsou nepostradatelné pro dlouhé pěší výlety, zejména v horách, kde neustále narážíte na malé oblázky, které brání pohybu.
Druhy
Vycházková obuv je většinou univerzální. Existuje však několik kritérií, podle kterých je musíte vybírat, pokud je kupujete pro konkrétní účel. Chůze se neomezuje pouze na chůzi po chodníku, má mnoho různých podob, takže malé rozdíly stojí za zvážení.
Na dlouhé procházky a také pokud dáváte přednost chůzi po asfaltu, si klidně pořiďte lehkou obuv. Těžké tenisky, zprvu neviditelné, dají o sobě po pár kilometrech určitě vědět. Stabilitu zajistí modely se širokou podrážkou rozdělenou na segmenty. Tenisky by měly být měkké, aby se noha přílišnou fixací neunavila.
Pokud vás dlouhé procházky nebaví, zkuste rychlou chůzi. Dá se cvičit jak v posilovně, tak na ulici. V tomto případě je lepší se rozhodnout pro pružné a lehké tenisky, které fixují holeň. Předejdete tak zbytečným zraněním při tréninku. Kožené tenisky umožňují noze dýchat, což je velmi důležité, když je horko, protože cvičit s extrémně horkými chodidly není příjemným potěšením.
Ale chůze po trávě nebo mimo město vyžaduje zvláštní sílu. Tenisky musí být těžší a více chráněné. Kameny, hroudy země, větve - to vše může výrazně zpomalit pokrok. Mnoho typů vycházkových bot má podrážku se špicí, která vám umožní snadno přelézt překážky. Je důležité dbát na nepromokavost podrážky.
Nordic walking je především zimní potěšení. Vyberte si tenisky, které jsou pohodlné pro vaše nohy. Drážkovaná a flexibilní podrážka vám pomůže udržet rovnováhu. Pokud máte onemocnění kloubů nohou, dokupte si předem korekční vložky a tlumiče. Odolnost proti vodě je také hlavním kritériem, protože budete chodit po sněhu.
Jak si vybrat?
K výběru vycházkové obuvi byste měli přistupovat zodpovědně, protože odolná a pohodlná obuv je snem každého. Nejdůležitější je kupovat tenisky od důvěryhodných výrobců. Modely na trhu koupené levněji se po pouhém měsíci nošení stanou naprostým zklamáním.
- Široká podrážka (platforma)- potřebné pro lepší stabilitu na jakémkoli povrchu, aby se zabránilo kroucení nohou z jakéhokoli důvodu. Poměrně velká plocha podrážky (v porovnání se soutěžními botami) také poskytuje lepší trakci, pokud jde například o mokrý asfalt.
Vysoký podpatek s dobrým rolováním ke špičce potřebné pro hladké rolování nohy při chůzi. Tloušťka špičky by měla být menší než pata, aby byla zajištěna tato role.
Má odpružení v patě nezbytné pro tlumení nárazových zatížení kloubů a páteře. Proto se důrazně NEDOPORUČUJE cvičit nordic walking v běžných tenkých teniskách nebo mokasínech. Pro lepší pohon vpřed je potřeba také odpružení.
Ulehčit- je žádoucí, aby jedna středně velká teniska vážila méně než 400g. Ideálně - asi 300-350g. Naštěstí drtivá většina tenisek nyní váží přibližně v tomto rozmezí. Těžké boty pro nordic walking jsou nepraktické a nepohodlné.
Dobrá ventilace- pokud je použití zamýšleno v teplém letním období bez srážek. Nohy by neměly být podrážděné, zpocené a neměly by jim hrozit tření a puchýře. Nohy potřebují dýchat. Do takových podmínek se lépe hodí tenisky bez membrány nebo jiných vodoodpudivých vložek.
Voděodolný, je naopak potřeba právě když je chladno, špinavo a deštivo. Na podzim, zimu a jaro byste se měli blíže podívat na tenisky s Gore-Tex membránou, která chrání nohu před vlhkostí zvenčí. Membrána navíc tenisku znatelně izoluje, což je v chladném období důležité.
Pohodlí- teniska by měla sedět na noze, pevně obepínat kotník pomocí poměrně vysokých bočnic a fixovat patu pomocí těsné paty, být uvnitř měkká, zejména ve špičce, mít volný prostor pro prsty.
Dobrý běhoun (podrážka s hroty)- nezbytné pro chůzi v lese, po cestách, zejména s blátivými oblastmi, po kopcích a dokonce i v horách. Ano, v takových podmínkách se zrodil nordic walking, v Evropě se provozuje především v přírodě.
Odolné tkaničky které se nerozvázají nebo neroztrhnou, by měly být vyrobeny ze speciálních materiálů, nikoli z látky. Dobré moderní tenisky mají také systém rychlého šněrování, ve kterém se tkaničky v podstatě nerozepínají, což je důležité zejména v chladném období a pro ty, kteří mohou mít potíže se zavazováním tkaniček.
Flexibilita podrážky- tenisky by se měly poměrně snadno ohýbat a měly by být dostatečně pružné, abyste při chůzi nemuseli vynakládat další úsilí. Boty s pevnou, neohýbající se podrážkou, jako jsou horské trekingové boty, nejsou pro nordic walking vhodné.
Síla- dobrá obuv na nordic walking by při správné péči a aktivním používání měla vydržet alespoň několik let. Dbejte na kvalitu střihu, švů a podlepených míst. U tenisek určených na procházky v přírodě bude relevantní vyztužený odolný nos.
Kvalitní sportovní obuv světových značek samozřejmě není levná, ale na svém zdraví byste neměli šetřit. Navíc můžete získat nejen výhody ze sportovního tréninku a aktivního odpočinku, ale také potěšení. Se správnými značkovými teniskami se to stává snadno dosažitelným cílem. Jak je tedy vybrat?
Milovníci procházek nebo příznivci závodní chůze jsou si dobře vědomi důsledků nesprávně vybraných bot, takže při nákupu byste měli vzít v úvahu hlavní požadavky na tenisky:
Jak si vybrat v závislosti na typu chůze?
Ti, kteří mají rádi dlouhé procházky po městě, si raději zvolí lehké modely: pokud je v prvních minutách hmotnost tenisek nepostřehnutelná, po několika hodinách se další gramy projeví únavou a nepohodlí. Měkké materiály takové obuvi umožňují noze neklást odpor nadměrné fixaci a široká segmentovaná podešev zajišťuje stabilitu.
Ne všichni příznivci chůze jsou fanoušky dlouhého, odměřeného cvičení, někteří dávají přednost energičtějším pohybům během intenzivního tréninku. V tomto případě jsou vhodné lehké měkké tenisky, které podpírají holeň. Kromě toho je důležitým faktorem odvětrávané materiály obuvi, protože přehřívání nohy při tréninku je krajně nežádoucí.
Pro venkovský procházku je lepší dát přednost těžšímu páru se silnou podrážkou, ideálně opatřenou hroty, aby dojem z procházky nekazily kameny, hrboly a větve. Voděodolnost je jedním z hlavních požadavků na takové tenisky..
Zvláštní pozornost si zaslouží výběr obuvi pro nordic walking. Vlnitá, flexibilní podešev, která poskytuje spolehlivou trakci a voděodolnost, jsou kritérii pro milovníky tohoto nového zimního sportu.
Jak by se měly lišit od běžeckých bot?
Výrobci různých typů sportovní obuvi zohledňují polohu těla při určitých typech pohybů.
Při běhání by boty měly poskytovat noze volnost pohybu, ale při chůzi by měla být noha dobře zajištěna.
Při běhu se sportovec předklání a při chůzi je poloha těla kolmá k povrchu vozovky. V souladu s tím je zatížení chodidla rozloženo odlišně: v běžeckých botách jsou tlumiče umístěny blíže ke špičce, ale u vycházkové obuvi jsou umístěny v oblasti paty; Obsahují silikonový gel pro zmírnění náhodných nárazů.
Důležité! Vizuálně se „běžecké“ tenisky vyznačují vysokým šněrováním, které zajišťuje kotník.
Rozdíly mezi ženami a muži
Vážní výrobci tenisek musí vzít v úvahu anatomické rysy ženských a mužských nohou. Na co si dát pozor při výběru těchto bot:
Tyto faktory spolu s materiály a určením tenisek je třeba vzít v úvahu při výběru bot.
Na co si dát pozor při nákupu?
Při výběru tenisek musíte nejprve věnovat pozornost jejich vzhledu:
Ostrý a silný syntetický zápach by měl být signálem k odmítnutí nákupu takové obuvi.
Materiál svršku a podrážky
Část svršku boty, která je v kontaktu s podrážkou, musí být vyrobena z kůže. Ve střední a horní části jsou vložky ze syntetické síťoviny pro lepší ventilaci. Výhodou kvalitního syntetického materiálu je jeho pevnost a odolnost.
Pouze třívrstvá podrážka vyrobená z pryže odolné proti opotřebení může poskytnout vynikající absorpci nárazů. Vysoký reliéf by měl překrývat špičku a nášlap by měl přesahovat na zadní část paty, aby poskytoval dodatečnou stabilitu.
Důležité! Materiál běhounu je porézní pryž, nikoli pryž!
Podpora klenby, tkaničky
Podpora nártu je zodpovědná za pohodlí nohy v botě. Při zkoušení věnujte pozornost: noha je nepohodlná, což znamená, že musíte vybrat jiný model s „vaší“ podporou klenby. Pokud obětujete pohodlí kvůli designu nebo ceně, bude zvýšené riziko vzniku plochých nohou.
Tkaničky by měly být vybrány ploché, vyrobené ze syntetického materiálu, protože dobře drží nohu a nerozepínají se.
Jak poznáte, že jsou tenisky vybrány správně?
Aby nesprávně vybraná sportovní obuv nevedla ke zdravotním problémům, musíte při nakupování dodržovat některá pravidla:
Důležité! Ohněte podrážku tenisky - měla by se rychle vrátit do původní polohy. Promáčklina z vašeho prstu, když zatlačíte na špičku, by se měla také rychle srovnat. Pokud se tak nestane, je lepší nákup odmítnout.
Top nejlepší značky
