Почистване на нади. Чакри и нади – енергийни центрове и канали на етерното тяло

Йога и нади енергийни канали

Веднъж един индийски мъдрец бил попитан: „Къде е Бог?“ И отговорът му беше едновременно прост и сложен: „Той живее в дъха във всеки дъх.“

За да разберете пълната дълбочина на това твърдение, трябва да погледнете отвъд простото дишане физическо ниво(кислород, въглероден диоксид и други вещества, които вдишваме и издишваме). Отвъд, но вътре, всеки дъх е прана, жизнената енергия, която буквално е основата на живота.

Една от целите на йога е да управлява тази енергия, използвайки я за нашето физическо, умствено и духовно развитие. За да научите как да пренасочвате прана, нека се обърнем към по-дълбоките нива на съзнанието и финото тяло.

За щастие този вътрешен святвече е изследван преди нас от първите последователи на тантра, които са успели да покажат визуално многобройните начини, по които енергията циркулира в човешкото тяло.Тези, които са постигнали съвършенство в практиката на тантра, са успели да открият систематаенергийни канали,правилно чието функциониране прави човек енергичен, цялостен ипросветен.

Санскритската дума "нади" има корена "над", което означава "поток", "движение", "вибрация". В самата думаотразени Природата на нади е да тече като вода, да търси пътя на най-малкото съпротивление и да енергизира всичко по пътя си. Nadi е нашата система за енергийно напояване;всъщност ние само съществуваме благодарение на каналите на nadi.

В литературата има различниинтелигентност относно броя на нади каналите. Според много тантрически текстове човешкото тяло съдържа 72 000 нади, които насочват прана към всяка клетка на тялото (според други източници има 300 000 или повече). Някои канали са широки, с интензивен поток от енергия, докато други са подобнитънка нишка . Когато енергията в каналите тече свободно и безпрепятствено, ние сме здрави и енергични, но ако тя отслабне илиблокиран , започваме да боледуваме на психическо и физическо ниво. За подобряване на движението на прана са ефективни часовете по хатха йога, които помагат за активиране на потока от енергия и премахване на препятствията, които пречат на свободното й движение.

Тъй като надите не могат да се видят под микроскоп (както и чакрите - психоенергийни центрове, и праната, и други елементи на финото тяло), съвременната медицина не ги приема на сериозно. Но класическа йогавъз основа на реалността на финото тяло, работата с което също еваажн , както и развитието на физическото тяло.За съжаление сега се набляга на гимнастическия аспект на йога.

Нощ и ден

Йогите представляват особен интерес за три нади: първият от тях е сушумна (най-важният асцендент канал) е голяма „река“, течаща от основата на гръбначния стълб до темето и последователно преминаваща през всичките седем чакри. Чрез този канал се издига енергията на кундалини шакти („силата на спящата змия“), а с нея и висшето духовно съзнание, което тя подхранва. Движението му започва от муладхара (коренната чакра) и завършва в истинската му обител - в сахасрара чакра („лотос с хиляда листенца”), в темето на главата.На фино енергийно нивоСушумна Нади е пътят към просветлението.

Вторият канал се нарича ида нади, а третият се нарича пингала нади. Тези два канала (ида е с лява ръка, а пингала е с дясна ръка) се движат спираловидно около сушумна като двойна спирала на ДНК, пресичайки се във всяка чакра. Ако си представите кадуцея, символа на съвременната медицина, той има някои визуални прилики с взаимодействието на ида, пингала и сушумна. В резултат на това и трите центъра се събират в аджна чакра („контролна чакра“), която се намира в средата на челото между веждите.

Каналът ида започва и завършва отляво на сушумна. Нарича се още „лунен канал“; той е готин и отговорен за емоциите и миналото и корелира повече с женските качества на човека. Белият цвят се използва за обозначаване на фината вибрационна природа на ида нади.

Пингала Нади се нарича още "слънчев канал"; започва и завършва вдясно от Сушумна. Този канал е топъл и стимулиращ, той контролира всички жизненоважни соматични процеси и е свързан с мъжките аспекти на човешката природа. Вибрационните качества на пингала нади са обозначени с червения цвят.

Взаимодействието между ида нади и пингала нади може да се сравни с невидимия сдвоен танц на интуицията и разума, съзнанието и жизнената сила, лявото и дясното полукълбо. В нормално ежедневиетоЕдин от каналите на нади винаги преобладава над другия. Каналите доминират последователно, но единият от тях обикновено доминира по-дълго и по-интензивно от другия. Свойствата и проблемите на характера, поведението и здравето на човека могат да бъдат разделени на две групи: тип ида-нади и тип пингала-нади.

Хората с типа id имат "лунни" качества; Те са емоционални и грижовни, но може да им липсва упоритостта да се подложат на интензивна йога практика. Такива хора може да имат голям потенциал, но те няма да го проявят напълно в земните дела или в духовното развитие, докато не развият своите качества пингала нади. Хората от типа Пингала имат по-развити слънчеви качества: имат заложби на лидер, енергия и креативност. Но ако не развият своята идентификация, може да им липсва спокойствието, интроспекцията и чувствителността, необходими за духовно пробуждане.

Постигане на баланс между ида и пингала

Основната цел на хатха йога е да балансира енергиите ида и пингала. Тази задача е толкова важна, че самата дума "хатха" символизира този баланс на енергиите. Буквалното му значение на санскрит е „мощен“, но се състои от две срички „ха“ и „та“, които са семенни мантри (биджа мантри) с тайно значение и сила. "Ха" обозначава слънчеви качества, жизнена сила - пингала; "тха" - интелигентност и лунни качества на ида-нади. Балансирането на слънцето и луната, пингала и ида допринася за пробуждането и издигането на кундалини, а с това и развитието на висшето съзнание. Нещо повече, някои школи на йога смятат, че докато има преобладаване на една от енергиите - ида или пингала, каналът сушумна остава затворен, а енергията кундалини продължава да остава в латентно състояние.

Най-много ефективен методБалансирането на ида и пингала е Нади Шодхана (буквален превод от санскрит - „пречистване на нади“), практиката на дишане през носа с редуващи се ноздри. Този метод се основава на пряката връзка на ида нади с лявата ноздра и пингала нади с дясната.

Отличен начин да възстановите баланса между двете нади е да направите няколко кръга пранаяма след практикуване на асани, в случай че по невнимание нарушите баланса на енергиите по време на асаните.

Практиката на Нади Шодхана - прочистване на енергийните канали.

Заемете удобна поза за медитация. Свийте юмрук дясна ръка, след това оставете безименния и малкия си пръст настрани. Поставете възглавница палецна дясната ноздра и възглавничките на безименния и малкия пръст на лявата. Скоба безименен пръсти използвайте малкия си пръст, за да отворите лявата си ноздра и издишайте напълно през дясната ноздра. След това вдишайте напълно, затворете дясната си ноздра с палец, отворете лявата си ноздра и издишайте напълно през нея. След това вдишайте, затворете лявата си ноздра с пръсти, отворете дясната си ноздра и издишайте през нея. Това завършва един цикъл на Нади Шодхана.

Освен използването на Нади Шодхана, някои асани могат да се правят за балансиране на ида и пингала. В началото на часа седнете и наблюдавайтеза с дъха си, за да определите коя ноздраи, съответно нади е доминираща. Ако ви е трудно да определите това, направете няколко дихателни цикъла с редуване на ноздрите – така веднага ще разберете в коя посока дишането е по-свободно и в коя по-трудно. Ако лявата ноздра е доминираща, тогава енергията ида е „включена“ и за да активирате пингала нади, има смисъл да се съсредоточите върху енергични, ободряващи асани: наклони назад, усуквания, обърнати пози и асани, изпълнявани в изправено положение. Ако дясната ноздра е доминираща, тогава се препоръчва да практикувате седящи асани и навеждания напред: тяхната спокойна, охлаждаща енергия ще засили ида нади.

Всъщност можете да контролирате енергиите на ида и пингала във всеки урокйога : Между позите наблюдавайте каква енергия доминира в дишането ви. Също така гледайтеза вашето настроение; ще забележите, че неговите промени също са тясно свързани с преобладаващата енергия нади.

Активни и възбудени ли сте (пингала нади) или сте спокойни и бдителни (ида нади)? Чрез това наблюдение ще разберете кои пози активират кои видове нади енергия и кои са най-ефективни за вас при постигане на физически и емоционален баланс. С течение на времето ще осъзнаете по-добре състоянието си, ще постигнете напредък във вашата йога практика и ще създадете основа за духовно израстване.

Веднъж вече говорихме за „фината анатомия“ на йога. Днес ще говорим по-подробно за каналите на нади и принципите на тяхната работа.

В тялото ни има 72 000 канала, но йога счита за основни три: Ида, Пингала и Сушумна. Сушумна преминава във финото тяло по гръбначния стълб, а ида и пингала го оплитат отляво и отдясно. Ида и пингала завършват в аджна чакра, докато сушумна отива по-нагоре, в сахасрара.

• Ида е белият канал, свързва се с интуицията, пасивността и рефлексията. В йога този канал се счита за „мъжки“, въпреки че сме свикнали да приписваме такива качества на женската природа.
• Пингала е червеният канал, свързан с логиката, активността и активността. В йога се смята за „женствено“.
• Сушумна е централният канал, нарича се още суня нади - празен. Той съчетава както мъжки, така и женски свойства и именно в сушумна трябва да насочим праната, за да постигнем яснота на съзнанието. Кундалини (шакти) се издига по сушумна, благодарение на което йогинът придобива сиддхи (суперсили), а впоследствие и освобождение.

В ежедневието работят само ида и пингала, а сушумна се активира изключително по време на медитация. Приблизително на всеки 72 минути работата на ида и пингала се редува, като в същото време сушумна се включва за няколко секунди или минути, но ние не сме в състояние да усетим или забележим този преход, тъй като сме твърде заети с мислите си.

За да насочим праната към централния канал, трябва първо да изчистим надите от замърсявания.

Замърсяване на канала

Замърсяването на нади се причинява от прекомерно или недостатъчно използване на сетивата (като цяло всички впечатления, които водят до загуба на внимание и осъзнаване).

Прекомерната употреба може да включва употреба на алкохол и наркотици. Те много бързо изтощават нервната система, буквално я „изгарят“.
Освен това в града сетивата ни са постоянно атакувани от външни стимули и изпитваме всякакъв вид стрес. Когато отидем на село, веднага се чувстваме по-добре. Това до голяма степен се дължи на факта, че нашите нервна системаспира да изпитва такива ужасни претоварвания.

Недостатъчното използване включва сензорна депривация - липса на външни впечатления. Ако пътуваме между дома и офиса и прекарваме вечерта в гледане на телевизия, каналите на нади няма да работят правилно, защото нямат достатъчно храна.

Методи за почистване на Нади

• Следвайки принципите на яма и нияма. Тяхното нарушаване създава най-силните негативни последици.
• Не опиянявайте ума си – не само с впечатления, но и със състояния, които пречат на концентрацията. Крайностите трябва да се избягват, защото те винаги пречат на практиката и замърсяват каналите на нади.
• Изпълнение на асани (при условие, че се опитваме да развием стабилност и хладнокръвие).
• Практикуването на пранаяма със съпътстващи елементи - броене на вдишвания, концентриране на погледа върху определени точки, изпълнение на бандхи.

Почистваща Нади

Те казват това пранаяма- е сдружение или съюз пранаИ Апанас.Има три вида - издишване, вдишване и задържане. За правилно изпълнение пранаяматези типове са свързани с буквите от санскритската азбука. Пълна пранаямаброи пранава(3?), седнал падмасана(поза на лотос), йогинът трябва да медитира върху факта, че на върха на носа му има Гаят-ри-Деви, червеното момиче сс тояга в ръка, заобиколена от безброй лунни лъчи и седнала възседнала Хамса (лебед). Това е видимият символ на буквата А (31). Буквата U ("3) има за свой символ Савитри, младо момиче с бял цвят с диск в ръка и яздещо на орел (Гаруда). Символът на буквата M (t) е Сарасвати, стара жена от черен цвят, яздещ на бик с тризъбец в ръка, Йоги трябва да медитира върху факта, че една буква, Върховната светлина, пранава

е коренът или източникът на тези букви -

прокарване на въздух идвам(лява ноздра) за 16 матр,той трябва да медитира върху буквата А

задържане на въздуха за 64 матр,той трябва да медитира върху буквата, докато издишва за 32 матр,той трябва да медитира върху

буква М (C).

Той трябва да прави това упражнение отново и отново.

След като се установи в позата и постигна перфектен контрол над себе си, йогинът, за да се пречисти сушумна,трябва да седна падма-сани, вдишвайки въздух през лявата ноздра, задръжте го възможно най-дълго и издишайте през дясната ноздра. След това, вдишвайки въздух през дясната ноздра и задържайки я, той трябва да го издиша през лявата - тоест вдишването се прави през ноздрата, през която току-що е направено издишването. За тези, които правят всичко според това описание, надиизчистени за три месеца. Йогинът трябва да практикува спиране на дишането в продължение на 4 седмици на зазоряване, обед, залез и полунощ бавно, 80 пъти на ден. В началния етап се отделя пот, в средния етап тялото започва да трепери, при последен йогизапочва да левитира. Това са резултатите от задържането на дъха ви падмасана.Когато от усилието се отдели пот, йогинът трябва да разтрие добре тялото си, тогава то ще бъде силно и леко. В началния етап на практиката трябва да ядете млечни продукти и топено масло. Всеки, който спазва това правило, се утвърждава в практиката и не усеща паренето. (кранове)в тялото. Подобно на лъвове, слонове и тигри, дъхът се укротява от твърдост и правилно действие.

Класове пранаямадай прочистване нади,повишен стомашен огън, способност да чувате ясно духовните звуци и отлично здраве. При прочистване на нервните центрове чрез редовно пранаяма,въздухът лесно преминава през отвора сушумна,разположен в средата. Със свиване на мускулите на врата и съответно компресия апана, пранаот запад надинасочване към сушумна,който се намира в средата. Су-шумна-надипреминава между вървиИ пингала. прана,която обикновено преминава през идвамслед това през пингала,успокоява се от продължително кумбхакаи заедно с душата влиза нейният спътник сушумна,централен нади,на едно от трите места, където такова ограничаване на дишането прави възможно влизането. След това йогинът умира за света и влиза в състояние самадхи.Вкарване апа-добреи насочване прананадолу от гърлото, йогинът се освобождава от старостта и става шестнадесетгодишен младеж. Пранаямалекува дори онези хронични заболявания, които се считат за нелечими в алопатичната, хомеопатичната, аюрведическата и унанската* медицина.

Кога надипречистено, тялото на йогите става леко, слабо и много красиво, стомашният огън се засилва, безпокойството изчезва.

От книгата Невидимите сили на йога автор Бязирев Георгий

ЧАКРИ И НАДИ В човешкото тяло има стотици големи и малки енергийни вихри. В йога те се наричат ​​чакри. Виждам в човешкото тялоосем големи чакри и двадесет и шест второстепенни центъра. Къде се пресичат астралните енергийни канали 21

От книгата Аура у дома автор Фад Роман Алексеевич

Глава 5 Аура у дома. Идентифициране на геопатогенни зони и тяхното блокиране. Радиестезични рамки. Блокиране на геопатогенни зони. „Почистване“ на къщата с помощта на магически ритуали. Почистване на огледала, бижута, защита и почистване на кола Аура на къщата Да, къщата също има своя собствена аура, също като нейната

От книгата Аура у дома автор Фад Роман Алексеевич

Почистване на огледала, бижута, защита и почистване на автомобила Огледала Много специална ситуация възниква при огледалата, тъй като те самите носят много информация, особено ако тази информация никога не е била премахвана от тях, тоест ако огледалото не е било почиствано. Огледала

автор Лисбет Андре ван

12. Нади-Шодхана В предишната глава разгледахме праничното тяло, което се състои от фини енергии. Тези енергийни потоциосигуряват връзката на плътни частици на материалното тяло. Те са нашата жизнена сила. Знаем, че електрическата енергия се предава през

От книгата Пранаяма. Пътят към тайните на йога автор Лисбет Андре ван

23. Какво е „нади“ Не можех да започна тази глава 15 години. Факт е, че има научна физиология, чиито заключения се основават на практически изследвания, и има йогийска физиология, която съществува паралелно с първата. Започва да изучава санскрит

От книгата Пранаяма. Пътят към тайните на йога автор Лисбет Андре ван

24. Основни нади Йогическата физиология, основана на интроспекция и следователно на субективни оценки на процесите, протичащи в човешкото тяло, често е критикувана от западната медицина и психоаналитиците. Основната теза на критичните атаки е

От книгата Смърт и безсмъртие автор Блаватская Елена Петровна

[НА НАДИ ГРАНТЪМ] Ако работата на мощния поток от живот, преминаващ през нашата планетарна верига, е била внимателно проучена от древните адепти и ако броят на планетарните кръгове, различните раси и подраси на човечеството на всяка планета и броят от въплъщения на всеки духовен

автор Либърти Робърт Е.

Нади и чакри „Егото, или Ахамкара, всъщност не се намира във физическото тяло, тъй като Егото е нефизическо по природа. Намира се във финото тяло и се движи по надите, по етерните канали. Съдържащите се в тялото 72 000 нади са проводници на прана, движението на която

От книгата AGHOR II. КУНДАЛИНИ автор Либърти Робърт Е.

Нади и чакри Средната Сушумна нади (огънят) се издига през центъра на финото тяло наляво и дясната странаЧандра Нади (луни) и Сурия Нади (слънца) преминават съответно от него. Ширината на тези канали обикновено е равна на една хилядна от дебелината на косъма. Лунни и слънчеви нади

от Кацузо Ниши

От книгата Правила за пречистване от Кацузо Ниши

От книгата Практическо лечение. Изцеление чрез хармония автор Шереметева Галина Борисовна

Меридиани или нади Човешкото етерно тяло е свързващото тяло между физическото и по-фините тела, които са свързани с душата. Това тяло се формира от много енергийни канали, през които енергията тече от околния свят в човешкото тяло и, изпълнявайки

От книгата АнтиГрабова. Кой „възкресява“ нашите мъртви? автор Соколов-Митрич Дмитрий

Глава 3 Интервюто на Грабовой без съкращения. - Кой каза, че хомо - сапиенс? - Поглъщач на надежди. - Историята на Игор Методиевич и леля Надя от Одеса. - Как Грабовой изучаваше гиганти джуджета - „Какво искаш, Сара, секс?“ - Пълно излагане на Грабовой и нещастниците

От книгата Науката за пранаяма автор Шивананда Свами

Пранаяма за Нади-Шудхи Ваю не може да влезе в надите, освен ако те не са пречистени. Следователно, преди да преминете към пранаяма, трябва да почистите пади. Пречистването на надите може да се извърши чрез два процеса: саману и нирмана. Самана се изпълнява мислено с биджа мантрата. Нирману е

От книгата Йога на прозрението автор Николаева Мария Владимировна

Нади Шодхана за тъмна нощ И накрая, точно преди лягане, има смисъл да правите пранаяма, която ще ви позволи да настроите ума и тялото си така, че сънят ви да е дълбок и спокоен. Нади Шодхана (почистване на каналите) е много подходяща за тази цел, която също може да се използва

От книгата Пранаяма. Съзнателен начин на дишане. автор Гупта Ранджит Сен