Начинът на живот, насочен към укрепване на тялото, предотвратяване на заболявания, поддържане на добро здраве и положителна нагласа, обикновено се нарича здравословен. Всъщност е невъзможно да се отговори ясно и кратко на детето какво е здравословен начин на живот, тъй като тази сложна концепция включва много важни компоненти:
- Физическа активност– спорт, разходки, сутрешна гимнастика.
- Правилно хранене - балансирана ежедневна диета, състояща се от здравословни продукти, богата на витамини и микроелементи.
- Поддържане на имунитета - закаляване, разходки на чист въздух.
- Правила за лична хигиена - измиване, редовни процедури за къпане.
- Рационално ежедневие - здрав сън, време за активност, интелектуални занимания и почивка.
- Здравословни умения и навици - разбиране на тъжните последици от тютюнопушенето, алкохолизма и други лоши навици.
- Емоционално благополучие – положителни емоции и спокойствие, както и липса на стресови фактори и депресивни мисли.
Като разбиете концепция, която е трудна за млад неподвижник, на нейните компоненти, можете лесно и ясно да му обясните важността на правилните навици и да създадете представа за здраве, дисциплина и рутина.
Всеки грижовен родител знае от първа ръка колко е трудно да научи детето да се грижи за себе си, да му възпита правилните навици, които ще помогнат за поддържането и подобряването на здравето. Световните светила в областта на педиатрията са единодушни: колкото по-бързо принципите на здравословния начин на живот станат част от живота на детето, толкова по-голяма е вероятността то да бъде отгледано като пълноценен, физически и емоционално развит, а следователно и щастлив и успешен човек.
Въпреки това, повтаряйки едни и същи изисквания десет пъти, е трудно да развиете у детето разбиране и любов към такива важни неща като правилното хранене, активния начин на живот и хигиенните стандарти. Ако превърнете трудния процес на обучение в забавна игра, можете да постигнете много по-добри резултати.
С появата на интернет, който е пълен с различни образователни игри и техники (между другото, понякога с доста съмнително съдържание), използването на народното творчество за успешното обучение на децата избледня на заден план и абсолютно напразно.
Въпросите на човешкия живот и дейност интересуват децата от ранна възраст.Ето защо не трябва да се изненадвате от многото гатанки за здравето, които съществуват за децата и се публикуват в печат с отговори.
Родителите трябва да разкажат на децата си за причините за болестите и да ги научат как да водят здравословен начин на живот. По-добре е да започнете такова обучение с гатанки и игри. Най-простата може да се нарече загадката за доктор Айболит . Майката е първата, която разказва тази история на бебето.
Най-простата може да се нарече загадката за доктор Айболит. Майката е първата, която разказва тази история на бебето.
- Пазете се от всякакви заболявания: грип, ангина и бронхит. Славният доктор ви предизвиква всички на битка... ( Айболит )
- Лекува малки деца, лекува птици и животни, добрият доктор гледа през очилата...( Айболит )
- Човекът не е млад, има брада. Обича момчета, обича животни. Хубаво изглежда, но се нарича... ( Айболит )
Децата много харесват тези истории. Те се забавляват да гадаят. Забавляват се, лудуват. Процесът на отгатване може да се извърши под формата на игра.Организирайте единична сюжетна линия, където всяко дете ще има роля.
По време на играта децата имат различни въпроси, на които възрастните са длъжни да дадат пълни, подробни отговори.Гатанки за здравето за деца с отговори, може би взети от книги или интернет източници. Въпреки това Те трябва да бъдат представени чрез игра, така че асимилацията да се случи по-успешно.
По време на играта децата имат различни въпроси, на които възрастните са длъжни да дадат пълни, подробни отговори. Чрез играта всяко учене се възприема по-добре. Когато избирате гатанки за здравето, помнете възрастовата категория: за деца училищна възрастТе ще бъдат по-трудни, отколкото за деца в предучилищна възраст, те ще се справят с отговорите по-бързо.
По време на играта децата учат :
- къде са разположени частите на тялото;
- как се наричат ;
- за какво са те;
- как се казва лекарят, който ги лекува? .
Ето ги гатанките:
- Сърдечният лекар Айболит ще излекува болно сърце ( Кардиолог)
- Чува се как свирят бормашини, на всички се лекуват зъби... ( зъболекар)
- Не се страхувай от педиатъра, не се притеснявай, успокой се, не капризничи, не плачи, просто е... ( Детски лекар)
- Този лекар не е просто лекар, той лекува очите на хората, дори и да виждате лошо, можете да видите всичко с очила. ( Окулист)
- Хващам дъмбелите смело. Тренирам части...( Тела)
Гатанки за лекарства, хранене
Тези истории ще ви помогнат да научите детето си да се храни правилно.Представената интересна информация помага за развитието на апетита. В играта паметта на бебето е отворена за успешна асимилация. Детето лесно приема всякакви експерименти.
Въображението му рисува ярки картини. Можете да изиграете ситуацията „бебето е болно“. Редувайте гатанки за здравето за деца с отговори с поговорки и поговорки. Значението на всяка неясна дума трябва да бъде незабавно обяснено.
Така че поговорката „Лукът е болест за всички“ изисква обяснение какво е „болест“. След като тази дума стане ясна за детето, можем да говорим за свойствата на лука, неговата помощ на човек по време на заболяване.
Също така, гатанки за лекарства също ще бъдат полезни за децата. По време на играта подчертавам:
- всеки зеленчук е здравословен ;
- Всеки ден трябва да ядете няколко вида зеленчуци и плодове;
- всеки от тях съдържа много витамини .
Здравни гатанки за деца:
- Въпреки че щипе и изгаря раната. Червенокосата лекува перфектно...( йод )
- За драскотините на Аленка има пълна бутилка... ( Зеленки )
- Никога не падам духом, имам усмивка на лицето си. Защото пия витамини... ( А, Б, В )
- Ще седна под ръката ти и ще ти кажа какво да правиш. Ще те оставя да се разхождаш или ще те сложа да спиш. ( Термометър )
- Много горчив, но здравословен, предпазва от болести. И той не е приятел на микробите, а просто се нарича...( лук )
- Заспах така, че температурата ми беше ниска...( отвара )
Гатанки за хигиената
Тялото изпълнява функциите си ефективно, когато е здраво.следователно здравето се разглежда като определено състояние, при което отсъстват различни заболявания. Това може да се постигне чрез спазване на всички хигиенни правила.
Самата дума се превежда като нещо лечебно, носещо здраве. Спазването на правилата за лична хигиена трябва да се преподава от ранна възраст. Това понятие е широко. Тя включва чистота, правила на поведение и начин на живот.
Едновременно с насаждането на тези умения, то се развива фина моторика, зрително внимание, възприятие, свързана реч. Въображението на майката може да превърне учебния процес в интересен,забавна игра . Когато избирате тези гатанки за деца, :
обърнете внимание - Когато избирате тези гатанки за деца, обърнете внимание на миенето на зъбите им.;
- миене на зъбите ;
- измиване на ръцете със сапун.
обяснете как да използвате правилно кърпата
Следните здравни гатанки за деца:
Решавайки гатанки, бебето развива паметта, въображението и разширява кръгозора си. Чрез тях детето разбира кое е здравословно и кое не. Научава се да обича живота. С отговорите на гатанки за здравето, които може би ще намерите навсякъде, това ще бъде чудесна възможност за децата да опознаят себе си и света около тях.
Простите правила за самообслужване стават по-ясни и достъпни за децата, ако се представят чрез игра. Забавните детски гатанки възпитават любов към живота и учат. Задачата на родителите: да помогне на бебето да разбере света, представяйки, играейки полезна информация.
Физически слойМожете да проверите развитието на вашето дете, като използвате специален Таблица за наддаване на тегло за бебета по месеци. За да направите това, щракнете върху връзката.
Повечето хора обаче напълно разбират колко прекрасно е да си здрав едва когато страдат от заболяване. Така че Денят на здравето е точното време да напомним на всички: трябва постоянно да се грижите за тялото и благосъстоянието си. И можете лесно да убедите приятелите си в това - организирайте Ден на здравето във вашата компания под формата на интересна викторина. Поканете участниците да запомнят възможно най-много пословици, поговорки и крилати фрази за здравето. И, разбира се, решавайте заедно тематични гатанки. И тук вече събрах нещо за вас, което определено ще ви бъде полезно, докато се подготвяте за празничната викторина!
Притчи и поговорки за здравето
Добрият човек приема присърце болестта на някой друг.
Болният дори не вкусва мед, а здравият яде камък.
Пазете честта си в младостта си и здравето си в старините.
Бог да ни дава здраве, но ще намерим щастие.
Здравето е по-ценно от парите, аз ще съм здрав и ще получавам пари.
Не е доволен от болния и златното легло.
Пациентът не е придирчив - болка.
Всеки има своето заболяване.
Апетитът бяга от болния, но отива към здравия.
Аптеката няма да добави век.
Без болест и здраве не съм щастлив.
Болното сърце горчи без пипер.
Болестта не се разпространява през гората, а чрез хората.
Бъдете здрави сто години и това, което сте живели, не се брои.
Ако не сте приятели със спорта, ще се притеснявате за това повече от веднъж.
Болката е малка, но болестта е голяма.
Болестта няма да настигне бързите и умните.
Погрижете се отново за облеклото си и здравето си от ранна възраст.
Ако си болен, лекувай се, но когато си здрав, пази се.
Хубаво е да си здрав и да си болен.
Веселият човек иска да живее, но не може да умре.
Където има здраве, има и красота.
Горчивото се използва за лекуване, но сладкото се използва за осакатяване.
Дръжте главата си студена, стомаха си гладен и краката си топли.
Загубени пари - загубили нищо, изгубено време - загубили много, загубили здраве - загубили всичко.
Движете се повече, ще живеете по-дълго.
Добрият човек приема присърце болестта на някой друг.
Добрият човек е по-здрав от злия.
Да учиш глупак е да лекуваш гърбав.
Яжте, но не дебелейте, ще бъдете по-здрави.
Здрав - скача, болен - плаче.
Яжте чесън и лук и няма да се разболеете.
Той е слаб със здраве и не е герой по дух.
Гатанки за здравето
За да не бъдете крехки, летаргични,
Не лежа под завивките
Не бях болен и бях добре
Правете го всеки ден... ( зареждане)
Нямам време да боледувам, приятели,
Играя футбол и хокей.
И съм много горд със себе си,
Какво ми дава здраве... ( спорт)
Тази къща е многоетажна
Чисто, светло, много важно.
Тук ще срещнете различни лекари.
Те лекуват възрастни и деца.
Ще лежиш в леглото,
Кол се разболя сериозно.
Не искаме да свършим тук!
Къде, кажи ми? (В болницата)
Не се страхувайте от педиатъра,
Не се притеснявай, успокой се,
Не бъди капризен, не плачи,
Просто е детинско... (лекар)
Искаш ли да станеш по-силен?
Вдигнете всичко... (гири)
В този светъл магазин
Ще го видите в прозореца
Не дрехи, не храна,
И не книги, и не плодове.
Ето лекарството и хапчетата,
Ето горчица и пипети.
Мехлеми, капки и балсами
За теб, за мама и татко.
За човешкото здраве
Отваря вратата - ... ( аптека)
Ще седна под ръката ти
И ще ти кажа какво да правиш:
Или ще те сложа в леглото,
Или ще те пусна на разходка. (Термометър)
За драскотините на Альонка
Бутилката е пълна... (блестящо зелено)
Въпреки че щипе и изгаря раната
Червенокосата лекува добре... (йод)
Бяла река
Полетя в пещерата,
Излиза покрай потока -
Маха всичко от стените. (Паста за зъби)
Слабо момиче -
твърд бретон,
През деня става хладно.
И сутрин и вечер
Приета работа:
ще покрие главата ти
Да, ще измие стените. (четка за зъби)
Кой седи до леглото на пациента?
И той казва на всеки как да се лекува;
Който е болен - той ще предложи да вземе капки,
Здравите ще могат да се разхождат. ( лекар)
Космата глава
Тя ловко влиза в устата си
И ни брои зъбите
Сутрин и вечер. (четка за зъби)
* * *
Намира се в зеленчуците и плодовете.
Децата трябва да ядат много.
Има и хапчета
Има вкус на бонбон.
Приема се за здраве
Техните студени времена.
За Сашуля и Полина
Какво е полезно? – .. . (витамини)
Свредлата се чуват да свирят -
Той лекува зъбите на всички... (зъболекар)
Който е за доброто на всички хора
Споделя ли кръвта му? (Донор)
Събрахме интересна колекция от детски гатанки за човешкото здраве с отговори, както и образователни пословици и поговорки за вашите деца.
Народната „съкровищница“ на мъдростта - гатанки с отговори, поговорки и поговорки - ще бъде много интересна за тийнейджъри и деца в предучилищна възраст. Чрез решаването на гатанки детето развива въображението, укрепва паметта, а детските пословици и поговорки разширяват кръгозора му, обясняват какво е добро за човешкото здраве и какво е лошо и го учат да цени живота.
Забавни детски гатанки с отговори, мъдри народни пословици и поговорки ще ви помогнат да запечатате в паметта на децата най-простите правила за самообслужване и да култивирате любов към здравословен живот, научи как да се храним правилно. Вашата задача е да заинтересувате детето и да му представите полезна информация по игрив начин.
Именно в играта въображението и паметта на децата са максимално отворени за нови знания и експерименти. Измислете тематични игри, разигравайте ситуации като „бебето е болно“ или „в болница“, в същото време решавайте гатанки и запомняйте лесни за запомняне поговорки.
Не забравяйте да обясните на детето си значението на всяка поговорка. Да вземем за пример фразата: „Лукът лекува всички болести“. Първо, детето трябва да обясни какво е „болест“ и след това да говори за полезните вещества, съдържащи се в лука. Разкажете ни как този зеленчук ни помага да се борим с патогените. Ще се изненадате колко бързо детето ви ще запомни тази поговорка.
- Грижи се пак за роклята, много здраве от младини.
- Болестта търси мазни храни.
- Коремът на пациента е по-умен от главата на лекаря.
- Болката носи новини, затова не дава почивка.
- Повече хора умират във виното, отколкото се давят в морето.
- Един лекар ще погледне в къща, където слънцето не грее.
- Да живееш в мръсотия означава да страдаш от консумация.
- В застояла вода растат всякакви зли духове.
- Вечерните разходки са полезни, помагат за предпазване от болести.
- В къщата, където чист въздухи слънчева светлина, не е необходим лекар.
- С горчиво лекуват, със сладко осакатяват.
- Погледнете краката си: няма да намерите нищо, дори и да не си счупите носа.
- Дръжте главата си студена, стомаха си гладен, краката си топли.
- Движете се повече, ще живеете по-дълго.
- Яжте чесън и лук и няма да се разболеете.
- Денят е горещ - отидете на сянка.
- Животът ви е такъв, какъвто е, и здравето ви е такова, каквото е.
- Застоялият въздух и мръсната вода са вредни за вашето здраве.
- Не можете да си купите здраве - вашият ум го дава.
- Тютюневият дим е вреден както за стари, така и за млади.
- Какви мисли и мечти.
- Когато си болен, се самосъжаляваш, но когато оздравееш, съжаляваш за похарчените пари.
- По-добре да се изпотиш четиридесет пъти, отколкото веднъж да те измръзне.
- За всяка болест расте отвара.
- Ако не спите достатъчно, губите здравето си.
- Повече хора умират от преяждане, отколкото от глад.
- Не очаквайте доброта от наркотиците.
- След обяд легнете, след вечеря разходете се.
- Състрадателният лекар влошава страданието.
- Яжте и пийте сладко, отидете на лекари.
- Самолечението само ще ви развали.
- Стотици болести започват с настинка.
- Посрещнете сутринта с упражнения, изпратете вечерта с разходка.
- Доброто лекарство има горчив вкус.
- Ако искате да кашляте, не забравяйте да покриете устата си.
- Защо хленчи от болка? по-добро лекарствопитие.
Гатанки
Относно лекарите
Болното сърце ще бъде излекувано
Сърдечен лекар Айболит!
(кардиолог)
Лекува кожни заболявания -
От цирей до еризипел.
(Дерматолог)
Тя ми го даде вчера
Две инжекции...
(медицинска сестра)
- Прочетете също:
От свредлата се чува свистене -
Той лекува зъбите на всички...
(Зъболекар)
Не се страхувайте от педиатъра,
Не се притеснявай, успокой се,
Не бъди капризен, не плачи,
Просто е детинско...
(доктор)
Този лекар ще премахне
Моят пациент.
Скалпелът е неговият най-добър приятел,
Кой е лекарят?
(хирург)
Кажи ми как можеш да гледаш през стена?
С очила и на светло няма да можете да направите това.
И някак успя да го прозре
Не само аз, но и сърцето ми.
(радиолог)
Този лекар не е просто лекар,
Той лекува очите на хората,
Дори да виждате зле,
С очила се вижда всичко.
(офталмолог)
Който е за доброто на всички хора
Споделя ли кръвта му?
(Донор)
- Забележка към майките:
Относно лекарствата
Въпреки че щипе и изгаря раната
Лекува добре - червено...
(Йод)
За драскотините на Альонка
Бутилката е пълна...
(Зеленки)
Никога не падам духом
И усмивка на лицето
Защото приемам
витамини...
(A, B, C)
Ще седна под ръката ти
И ще ти кажа какво да правиш:
Или ще те пусна на разходка,
Или ще те сложа в леглото.
(Термометър)
Много горчиво - но полезно!
Предпазва от болести!
И той не е приятел на микробите -
защото е -
(лук)
Оставете температурата да спадне
Ето я течността...
(отвара)
Днес Светка няма късмет -
Лекарят даде горчив...
За спорта и здравето :
Всеки, който спортува, придобива сила.
Започнете нов животне от понеделник, а от сутрешната гимнастика
Силен в тялото - богат в бизнеса.
В спорта, както и в казината, е много трудно да спечелите случайно.
В спорта заблудите за величие не са от полза. Но манията на преследване помага много.
Ако не си добър със спорта, ще се оплакваш повече от веднъж.
Ходенето означава да живееш дълго.
Всеки, който обича спорта, е здрав и весел.
И изобретателността е нужна, и закаляването е важно.
Където има здраве, има и красота.
Движете се повече - ще живеете по-дълго.
Слънцето, въздухът и водата винаги ни помагат.
Който стане преди бял ден, той е здрав през деня.
Не се страхувайте от студа, измийте се до кръста.
Всеки е архитект на собственото си здраве.
Който спортува, трупа сила.
Всичко е супер за здрав човек.
Аристотел: Нищо не изтощава и не разрушава човешкото тяло повече от физическото бездействие.
Всеки, който обича спорта, е здрав и весел.
Лежането и седенето влошават заболяването.
Който не пуши и не пие, се грижи за здравето си.
Чистотата е ключът към здравето.
Който не познава здравето, никога не е болен.
Който е силен телом, той е богат и в здраве, и в бизнес.
Болестта няма да настигне бързите и умните!
Отделете време за спорт и бъдете здрави.
Без стойка конят е крава.
IN здраво тяло- здрав ум.
Основното състезание е борбата със себе си.
Ако не сте приятели със спорта, ще се притеснявате за това повече от веднъж.
Гатанки за спорт и здравословен начин на живот
Ако удариш някого, той се ядосва и плаче, той скача от радост, ту по-ниско, ту подскача.(топка)
Той изобщо не иска да лежи, ако го ударите малко, той веднага ще скочи, Е, разбира се, това е...(топка)
Реших да стана силен човек, побързах към силен човек: - Разкажи ми за това, как стана силен човек? Той се усмихна в отговор: - Много просто. В продължение на много години, всеки ден, ставайки от леглото, ставам...(Дъмбели)
В нашето училище има кози и коне, тук има коне и поляна, познайте какво!(фитнес зала)
Зелена поляна, Сто пейки наоколо, Хора тичат бързо от порта до порта На тези порти има рибарски мрежи. (стадион)
Дървени коне галопират през снега, но не падат в снега. (ски)
Има две ивици в снега, две лисици се изненадаха, едната се приближи: някой тичаше тук... (ски)
В бялата шир има два равни реда, а до тях има запетаи и точки.. (ски писта)
Кой се втурва бързо през снега и не се страхува да пропадне? (скиор)
Не си чувствам краката от радост, летя надолу по страшен хълм Спортът ми стана по-мил и по-близък, Кой ми помогна, деца?(ски)
Изглежда като една дъска, Но се гордее с името си, Нарича се... (Сноуборд)
Има момчета, имам два сребърни коня, яздя и двата наведнъж. (Кънки)
Кой ще ме настигне на състезание?
Пръчка с форма на запетая Задвижва шайбата пред вас. (стик)
Сутрин има игра на двора, децата си играят. Викове: "шайба!", "минало!", "удар!" - Има игра -...(хокей)
Този кон не яде овес, вместо крака има две колела, яхни го, само управлявай по-добре. (велосипед)
Не приличам на кон, въпреки че имам седло, имам спици. Трябва да призная, че не стават за плетене. Нито за будилник, нито за трамвай, но мога да звъня, нали знаеш! (велосипед)
Рано сутрин по пътя, роса блести по пътя, нозете се возят по пътя и две колела тичат. Гатанката има отговор - Това е моето... (велосипед)
Щафетата не е лесна. Чакам командата за тире. (Старт)
Кралете събраха полкове на полетата на дъската нямаха нито патрони, нито щикове за битка. (Шах)
Притчи и поговорки за спорта и здравословния начин на живот
Калете тялото си за добро.
Не се страхувайте от студа, измийте се до кръста.
Който спортува, трупа сила.
Слънцето, въздухът и водата винаги ни помагат.
Който обича спорта, той е здрав и весел.
И изобретателността е нужна, и закаляването е важно.
Здрав дух в здраво тяло.
Спортистът контролира платната и екипировката.
Ще бъдеш закален от малък и ще бъдеш добър до края на живота си.
Слънцето, въздухът и водата са нашите верни приятели.
Започнете нов живот не в понеделник, а със сутрешна гимнастика.
Силен в тялото - богат в бизнеса.
Ако не сте приятели със спорта, ще се притеснявате за това повече от веднъж.
Ходенето означава да живееш дълго.
Отделете време за спорт и получете здраве в замяна.
