Индивидуални уроци по плуване за деца. "Площад Киев"

Уроци по плуване за възрастни в Москва: пълна програма

МЕТОД «ПЛУВЕЦ` С НАЧИН»

Цялото ни обучение се основава на изучаване на специални команди във водата. Тези екипи се формират, за да може ученикът бързо да овладее правилните движения на тялото във водата. По време на учебния процес ученикът си дава тези команди с помощта на треньор. Наричаме тези команди „формули“. Предназначени са за всякакъв вид плуване и работят на ниво централно нервна системастудент.

Ученикът преминава през ТЕЗИ ФОРМУЛИ през целия процес на обучение от първата (първоначалната формула), свързана с приложното плуване, до последната формула, която се отнася до професионалната плувна формула. Това е много възнаграждаващ и интересен път, който учениците следват през няколко етапа на обучение. В резултат на това учениците овладяват професионално оборудванеплуване по всички начини.

ПЪРВИ ЕТАП: “НАЧАЛНО ОБУЧЕНИЕ”, 1-3 месеца

Този етап е за хора, които искат:

• Отървете се от страха от водата.
• Обичайте водата.
• Укрепете гърба си.
• Отслабнете.
• Подобрете състоянието на тялото.
• Научете правилната техника.

Първият етап на обучение продължава три месеца. През този период учениците усвояват всички видове плуване. След първия етап ще можете уверено да плувате по следните начини и да изминете следните разстояния без спиране:

• – от 500 метра или повече.
• – от 200 метра или повече.
• – от 100 метра или повече.
• – от 100 метра или повече.

В една тренировъчна сесия (45 минути) през третия месец от обучението, учениците ще преодолеят с лекота разстояния от 600 до 1000 метра. Всичко това са показатели за хора, които не са можели да плуват преди. Тези, които са плували успешно преди и идват при нас, за да инсталираме оборудване, разбира се, ще могат да преодолеят и по-големи разстояния.

ВТОРИ ЕТАП: “КУРС ЗА НАПРЕДНАЛИ”, 4-10 месеца

Етапът се характеризира със задълбочено ИЗУЧАВАНЕ НА ПРОФЕСИОНАЛНИ ПЛУВНИ ТЕХНИКИ.

Този етап е подходящ за хора, които искат:

• Научете се да плувате правилно.
• Подгответе се за състезания от различни нива.
• Стани по-силен.
• Открийте света на професионалното плуване.

Този етап се състои от седем месеца: от четвъртия до десетия месец на обучение. През този период учениците преминават през процеса на пълно усвояване на професионални плувни техники по всички начини. Всички методи на плуване започват да се изучават на принципа на усложняване на координационните упражнения и увеличаване на функционалното натоварване на тялото.

След втория етап ще бъдете професионален плувец във всички методи на плуване и ще можете да плувате следните разстояния без спиране:

• Кроул - от 1500-3000м.
• Бруст – от 1000м и повече.
• Делфин - от 200-400 метра.
• Гръб - от 400 до 800 метра.

ТРЕТИ ЕТАП НА ОБУЧЕНИЕ: “ПРОФИ”, 11-12 месеца

Този етап е подходящ за хора, които:

• Те искат да подобрят техниката си.
• Подобрете личния си рекорд.
• Подгответе се за състезания.
• Станете професионален плувец.
• Подобрете уменията за състезания в открити води и Masters.

Този етап се провежда на 11-12 месеца обучение. След този етап ученикът на нашия клуб преминава в категория „Професионалисти“ и започва да тренира по системата за обучение на висококвалифицирани плувци. На третия етап учениците затвърждават професионални плувни техники чрез интензивно обучение тренировъчен процесизползване на зонални натоварвания в широка гама. Тук учим студентите как да поддържат професионална техника въпреки физическата умора.

Резултат:

Цялата горна система за обучение е разработена така, че ученикът да може ефективно да научи плуване от самите основи до получаване на положителни резултати, свързани с овладяването на професионалното плуване.

По време на обучението изучаваме всеки нов стил на плуване и довеждаме уменията си до спортно съвършенство. Това позволява на ученика ефективно да използва нови мускулни групи в тялото и да овладее нови дихателни ритми. В бъдеще това умение позволява на плувеца да използва максимално всички мускули на тялото в една тренировка и поради правилно дишанеи балансирани натоварвания, повишават общия тонус на организма и ускоряват метаболизма.

Не е избран MSU. Ломоносов API в IGiP RAS Финансов университет (бивш GUMF) AGPS EMERCOM на Русия AGZ EMERCOM на Русия AMI RANEPA при президента на Руската федерация (ANH при правителството на Руската федерация, RAGS при президента на Руската федерация) MIGUP (бивш APU) ATiSO AU Министерство на вътрешните работи Дела на Руската федерация AFPS RF AFSB RF AHI на името на. В. С. Попова AEI AEiU ARBI VA Стратегически ракетни сили на името на. Петър Велики (бивша VA на името на Дзержински) VIU MO RF VUNTS Военновъздушни сили VVA на името на. проф. НЕ. Жуковски и Ю.А. Гагарин (по-рано VVIA) VU MO RF (по-рано VPA на името на Ленин) VURKhBZ ISV (по-рано VU) VAVT Финансов университет (по-рано VGNA) VGIK VKSH MERT VTS С. Мелконян Висш държавен медицински университет VShPP VShP VShSO VTU кръстен след. Shchepkina TI кръстен след. Шчукин (бивш ВТУ на името на Шчукин) VIU GASIS GASK GKA im. Държавата на Маймонид. ИРЯ ги. Пушкин GMPI на името на. Иполитов-Иванова RGSAI (по-рано GSII) Национален изследователски университет Висше училище по икономика (SU-HSE) GAUGN (по-рано GUGN) GUZ GUU GEI GEITI Хуманитарни институт GITR MSPI (сега MGPU) ДА МВнР на Руската федерация MOIUP Yurinfor IBP (до 2013 г.) IBPM MOIU (бивш IBPIT) IBPU RGIS (VSK) ISU MGIMO Министерство на външните работи на Руската федерация IGA IGiMU GUU IGUMO IDK INESNEK IZHT IITEM IIR IR IKiP ICSI AFSB RF IMBO IMPE кръстен след. Грибоедов IMTP IMS IMPiPP IME IMEI (световна икономика и информация) IPV IPO IPP IRESPiP ISB ISI ISBTiSU ISN ISSO INECBI IEiK IEP INEP IEKP RAMA IEP IEPiUR IYaK im. Л. Толстой LI кръстен след. Горки MATI MVSh MIGMT MIM Link MIEP MNEPU MIEPP в MNEPU MSI на името на. Державин MUM MUI NOU MIT MAP (международен) MGIIT на името на. Ю.А. Сенкевич (бивша МАТГР) МАЕП МГАВМиБ им. К.И. Скрябин (бивш MBA) MGAVT MGUPI MITHT MGAFK (MossportAcademy) Московска държавна академия на изкуствата Московска държавна консерватория на името на. Чайковски MSUTU кръстен на. К.Г. Разумовски (бивш MGTA, VZIPP) Университет на име О. Е. Кутафин (MSAL) Първи Московски държавен медицински университет на името на. ТЯХ. Сеченов (бивш ВМА на името на Сеченов) Мирбис РГАУ-МША на името на. Тимирязев MFYUA MAI MARI MBI MVVKU (бивш MVI, MVOKU на името на Върховния съвет на RSFSR) MVIREKV MGIYU MGPU MGPPU MADI MGAU на името на. Goryachkin MGAHI кръстен. Суриков MGVMI RGGRU (MGRI) на името на. Орджоникидзе MGGU MGIU MGADA (MGIDA, MFA) MGIMO (U) Министерство на външните работи на Русия MGIM im. Шнитке MSTU MIREA NUST MISiS MIEM NRU HSE MIET MSLU (бивш Московски държавен педагогически институт Морис Торез) MGMSU на името на. Московският държавен хуманитарен университет А. И. Евдокимов (бивш MGOPU) кръстен на. М. А. Шолохов Московски държавен университет на името на. Черномирдин MGSU Национален изследователски университет (MGSU-MISI) TI MGUDT (бивш MSTU на името на Косигин) MSTUGA MSTU на името на. Н.Е. Bauman University of Mechanical Engineering (MAMI) MSTU Stankin MIIGAiK MGUDT MGUIE (бивш MIHM) MGUKI MGUL MGUP im. И. Федоров (бивш MPI) MGUPP MGUPB MGUP (управление на околната среда) MGUPS (MIIT) RGUTiS (бивш MGUS) MESI MGHPA im. Строганов MGEI MHI im. Дашкова NRNU MEPhI MIBD MIBUA MIIA MGACHIS (VZISI) MIMSR MIMB при VAVT MEDT RF MIP MIPP MIGKU MIU (администрация) MU на името на. С.Ю. Witte (по-рано MIEMP) MIEPP MKVI клон на Санкт Петербургския държавен университет за култура и технологии MNUI MOSA (по-рано MOSU) MPGU (по-рано Московски държавен педагогически институт на името на Ленин) MPU MPSU (по-рано MPSI) MRIVSEO MTUSI MIT (транспорт) MosU Министерство на Вътрешни работи на Руската федерация MU Turo MIPT (SU) SPbGUP ( MF) SPbIVESEP в Москва MFEI MGTA (бивш MELI) MEFI NOU MEI NRU MEI (MEI TU) MAKhU в памет на 1905 Ленинградски държавен университет на името на. Пушкин в Москва NIB IPPiP Continent<Евро-Азия> PMUI ITT (Московски клон) RAA на името на. Плевако РАЖВЗ РАМиА РАМ им. Gnesins RAP (правосъдие) RAP (предприемачество) GITIS RGATiZ RGUFKSMiT (GTSOLIFK) RMAPO RMAT (MF) RPA Министерство на правосъдието на Руската федерация RTA REU im. Г. В. Плеханов RGAZU RGGU RGAIS (бивш RGIIS) RNIMU (бивш RGMU) на името на. Н.И. Пирогов РОАТ МИИТ (бивш РГОТУПС, ВЗИИТ) РГТЕУ РГУИТП РГУНГ им. Gubkin ITLP MSUTU (бивш RosZITLP) RosNOU RPI Св. Йоан Богослов RUDN Университет на името на. Менделеев RIU USMU (бивш RUI) SDI SGA SFGA (NOU SGI) UNIK MAO (UNN - Наталия Нестерова) URAO Финансов университет (FA) към правителството на Руската федерация Московско училище за художествен театър NOU UA MITRO RGSU MGOU (регионален) MIFKiS MABiU MIR Московски държавен университет MFPU Synergy (бивш MFPA, MMIEIFP) MEPI MGGEI (бивш MGSGI) MIYU MVSHM Министерство на вътрешните работи на СССР (до 1992 г.) IMDT RAHI MHPI ITiG RUK (бивш MUPK) MGUU Московско правителство MGIM IEAU MSEI INES NI VShU MIMEMO ( по-рано MIMEO) ) MIL VSHK MoSPI към MPGU PSTGU MIT "VTU" (по-рано VTU UNESCO) NIEV AEB Министерство на вътрешните работи на Руската федерация (по-рано ANP FSNP RF) RIPTIB (IMC) Институт по бизнес и дизайн (по-рано InOBO) Collège Universitaire Français de Moscou BHSHD IMSGS NES NID MGLI SEI MINRO UML в MGK CPSU NIM BBI OITiR IGTM (бивш IAYA) MIRTSHB MosAP при правителството на Москва VIA на името на. Куйбишева ИПК ИИМ МНИ СИЮ ИСОСО РАО МИ 21 МАМАРМЕН ИМЛИ им. Горки MAOK IMEMO RAS VA BTV GPI PIU AUMP MPI FSB RF (по-рано MVI FPS RF) ASOU MVShB SSE Русия USIS IEF Synergy MIAPP (IAPP) MVShSEN IIS ABiP MIUS NMU MIP (психоанализа) IUII MEI (икономически) MGUI RSHChP IAMT M OVUKI UIIT VIPKRK МИНАЛО ИФТИ Св. Foma IRT IPIU ISOM SFI VASHGD IGUPIT ITEF EEI SGEI ISPE MAGMU IRDPO FPI PI RAO PIYU PIP ISE MAB IFEP OZ MIKB (бивш MAKB) MSGI IKT MVSE FI SIP IEUP MEGU IPE IKM EUP VAGS Въоръжени сили на Руската федерация OVA Въоръжени сили на Русия Федерация (по-рано VA на името на. Frunze) INiSB MARTIT IUP IUEPI VGS на името на. Дубнова (по-рано EUM) NISD VEGI IE RAS IZISP към правителството на Руската федерация IO RAS MIAN IGiP RAS MIU (ислямски) SIYA ION (по-рано ANO) IE RAS SRI SP RF MIOO (по-рано MIPCRO) MUI Министерство на вътрешните работи на Русия Федерация ISK RAS GASIZhKK MOYUI към PCPI Министерство на правосъдието на Руската федерация (бивш IEPP) VKSR IPU RAS MTI (богословски) ITIRSHB ISPT APK и PPRO GNII RNS Федерална данъчна служба на Руската федерация MIPC MSTU на името на. Бауман IRI RAS IUV NMHC im. Пирогова Висше училище за наука и технологии Институт по биологични науки на Русия CEPL RAS GII RAS IS RAS Институт за чуждестранни изследвания на Руската академия на науките RISK (RISC) IMET RAS EAOI ISPI RAS ZNUI IEP IDNT IEK IIC VSHDSI при RATI (GITIS) MSDS TAEKH VIESKh INEOS RAS ILA RAS GIUV MO RF IPU Askeri RIK MIEE RAS FIRO IPMech RAS VNIIVSGE IKH RAO ITTI IOF RAS VSTISP IIP IPD MFPA VVI (бивш. VVF в MBA на името на. Скрябин) ФИАН им. Лебедев RZTI MIPC REU im. Г. В. Плеханов EPI IH на името на. Вишневски RAMS SIUS VKIYA MERT IP RAS MUGU IOC RAS ​​​​MIPC RRiSKhP INP RAS CEMI RAS IEA RAS. Н. Н. Миклухо-Маклай Московски научно-изследователски институт по правопис на името на. П. А. Херцен ИИО РАО ИПМ им. М. В. Келдиш RAS IAP RAS AGPRF IBMP RAS IREI UCU IG RAS IPNG RAS ISJ IVI RAS IIST ITI im. П. М. Ершова IV RAS GETI (бивш ASER, Академия "Континент") MUIC SRI RAKh ICP RAS MIGIP IAM PGI "Съвместно действие" INTUIT MGI IPI IBCh RAS MVU (Виена) VTs RAS VNIIFK AIBEc ISIN VNSHT NIIOSP im. М. Н. Герсеванова ISl RAS IP RAS EBS IPI RAS GOSNITI NOU ART INFO - Ruthenia GIA (GIA) IFES RAS IBG RAS IPEB MABT "Forex Club" INEUM im. I. S. Bruk AIS IPE RAS NISK ISV RAO (бивш Изследователски институт на OPV на Академията на педагогическите науки на СССР) MAN Сан Марино IMASH RAS на името на. А. А. Благонравова MPPI IPiKP ICSR SRI SPiPRL ICT AII VGKPI RBU ITPI IMM RAS NIFHI IYMS IATU APRIKT IKI RAS Kora Moscow IPKIR IPPC "Professional" TsNIITMASH INHS RAS PPDS NIKFI IESO ISP RAS MPDAiS IONKh RAS I VP RAS ISMO RAO INM RAS IFR R AS IA RAS IPKON RAS RISI INION RAS ASMS RSC KI UMC ZhDT Общоцърковно висше училище на името на. Кирил и Методий Московско училище по управление Skolkovo MTS MIEEP IOGEN RAS INBI RAS VIAPI im. А. А. Никонова Държавен университет IMEI RTI на името на. A. L. Mints SOPS RAS MITP RAS VNIIGeosystem MASI IPTiK VINITI RAS RAPS (бивш IPK Министерство на железниците на Русия) IVF RAO IRE im. В.А. Котелников RAS Научноизследователски институт по физика и химия на Росздрав Научноизследователски институт за напреднало производство на Руската академия на медицинските науки ЦНИИС ИПКговеслужби ИФБТ ВИГИС ПАПО ИСОУКИТ ВНИИДАД ИПК ДСЗН ИСП РАО ГКНПЦ им. M. V. Khrunicheva IT Academy IUPFAN Centro Gregorio Fernández ARMO IISU MGAAII S. Andriyaki IFHE RAS MISB MAA VNIINTPI ISO RAO IMAD Strelka IPG IIPPR IPPD RAO University of Working Correspondents named after. Улянова VNIIZhT ABiSP MKTA IEUSP BON IPK FMBA на Русия SAMB ISA RAS VNIIMS SHAD TsNIIPSK im. Мелников INO IRE RAS Изследователски институт по вирусология RAMS IBCP RAS OTI EYUI SRI TSS GosNIigenetika IMB RAS IEGO IREA IGiSP IDM IESB MISAO NTsSSKh тях. A. N. Bakulev RAM Migtik VNIIPVTI (MSCONIVETET) на RACO APK Yui (MSCONIVETET) MSGIMT MGIMT PU първи октомври TOURO COLLEGE - LANDER Institute Moscow IUB Amir NIIRPO IT (MSCHONIVETET) на IE (MSCOUNIVERTE) IP (MSCOUNIVERTE) тях. И.П. Бардин IPSU GEOKHI RAS 25 Държавен научноизследователски институт по химия на Министерството на отбраната на Руската федерация ВИЕВ МОНИКИ кръстен на. M.F. Vladimirsky ITIP RAO ENTs Министерство на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация NAMI Academy GRU Research Institute of SP imed. Склифосовски IABiA MARSH INASAN GINFO IMEI (управление, икономика и иновации) MIKTIR MINEKBIK SLA IPPI RAS MBS TsNIIP градско планиране RAASN ESMOD MOSCOU IMG RAS VFEU AVR (бивш. CI KGB) JIVT RAS MSECh Изследователски институт по урология към Министерството на здравеопазването на Руската федерация MNIIP CBS RPU VNIIGiM на името на. А. Н. Костякова INSTEP ICP CITO im. Н. Н. Приорова ВНИИнефт им. А. П. Крилова Висше училище по социални науки Константин Райкин MMI "Reaviz" GNITSPM IGE RAS GNTsSSP im. V. P. Serbsky NIIOR im. V. A. Negovsky RAMS IAP RAS VKIYA MFA RF School-studio SHAR VNIIA Руска селскостопанска академия IVND RAS MIGp UCPiDPO RSL RNTSKH im. акад. Б.В. Петровски RAMS ISEP RAS MBA училище MEGI RNTsRR

(3 гласове, средно: 5,00 от 5)

Уроци по плуване за възрастни

Плуването е различно от другите спортове и има своите специфики. Във водна среда, без обичайната опора, човешкото тяло действа по различен начин, това насърчава мобилността и развива тялото. Поради липсата на усещане за тежест, опорната система се разтоварва и физическата формация се разпределя. Извършвайки повтарящи се движения в хоризонтално положение, гравитацията спира да „притиска“ органите и ги улеснява за робота.

Уроци по плуване за възрастни

Плуването хармонично подобрява възможностите на тялото, влияе положително на всички органи и системи и помага за отслабване. излишни килограми. Този спорт помага за увеличаване на силата на дихателната мускулатура, подобряване на вентилацията на белите дробове и укрепване на сърдечно-съдовата система. съдова система, подобряване на стойката, повишаване на издръжливостта и имунитета и много други.

Плувците имат сила, издръжливост, гъвкавост и ловкост. Те са психически подготвени, дисциплинирани, трудолюбиви и имат добро здраве.

Най-често зрелите хора, които не са се научили да плуват като деца, не се захващат с тази дейност с напредване на възрастта и по този начин се лишават от всички предимства, които тя носи. този типспорт. Бариера може да бъде страх от дълбочина или друга фобия.

Има теория, че подобни страхове само нарастват с годините и това забавя решението за гмуркане. Но как можете да оставите настрана грижите и тревогите и да направите първата крачка? Необходимо ли е за обучение на възрастни да плуват от нулатаспециален метод?

Съзнанието на възрастен не може да се сравни с това на дете. Зрелите хора започват да мислят много и в повечето случаи негативно.

Плуване за възрастни с треньор

Но ако имате истинско желание да научите, с помощта на треньор всичко ще се получи:

1. Трябва да отклоните лошите мисли от себе си. Съсредоточете се върху радостта и ползите от плуването. Мислете за доброто и запазете спокойствие, защото докато човек се отпусне, процесът ще отнеме повече време. Сковаността на мускулите и неравномерното дишане могат да повлияят на това как ученикът се носи по водата. Така че дайте си увереност и позитивизъм.
2. Не можете да започнете уроци навсякъде. Ако има страх или несигурност, по-добре е човекът да види всичко, което се случва под водата. Първи класове в Уроците по плуване за възрастни трябва да се провеждат в басейн, на дълбочина, която ви позволява да достигнете дъното с краката си.
3. Оборудване. Това е бански костюм (за предпочитане не от две части), шапка и очила за плуване.

Основи на обучението по плуване

Уроци по плуване за възрастнизапочва с дишане.

Принципът на техниката е вдишване във всички бели дробове през устата и издишване под вода. Заседнал, човек вдишва, потъва под вода и издишва. Опитайте се да не дишате през носа си и не забравяйте, че оставането на повърхността зависи пряко от дълбочината на вдишването. Направете го няколко пъти.

Основи на обучението по плуване

Редица упражнения ще ви помогнат да преодолеете психологическите бариери:

• Звезда: Поемете дълбоко въздух и легнете с лицето надолу върху водата, изпъвайки крайниците си в различни посоки.
• Поплавък: Влезте във водата точно над кръста. Трябва да вдишате и със смело темпо огънете коленете си и спуснете брадичката си към врата. Докато сте в нещо като фетална поза, с гръб на нивото на водата, замръзнете, докато почувствате нужда да вдишате. След това лесно можете да си стъпите на краката. Можете да повторите упражнението няколко пъти, за да усетите как тялото се държи върху водата.

Първо, като правило можете да тренирате два до три часа след хранене. На второ място, ефективен уроци по плуване за възрастниПравилното време на деня ще помогне: не твърде рано (за да позволи на тялото да се събуди) и не твърде късно (когато тялото вече има нужда от почивка) - от 16 до 19 часа. Освен това, за да загреете и подготвите мускулите си, преди да се гмурнете във водата, трябва да направите загрявка. Интересно е да се знае, че очилата, които пасват идеално на един спортист, може да не стоят плътно на друг.

Съвети как да се научите да плувате

Това се дължи на разликите в структурата на лицето. Това е много неудобно, защото по време на плуване водата може да проникне в пространството. Не трябва да забравяме за посещаемостта (поне 3 пъти седмично, за да привикнете тялото към стрес). В никакъв случай не трябва да допускате дехидратация. В резервоарите почти не се забелязва. Не размахвайте краката си много, ще хабите енергия.

Има много начини да се научите да плувате. Понякога това става чрез видео уроци, но това определено не е заместител на класифициран учител. Предлагам ви лидера сред всички възможни варианти: Европейската плувна организация Mevis.

Уроци по плуване в Москва и Санкт Петербург

Почти две десетилетия те обучават зрели кандидати и имат руска технология номер 1, която има европейски патент (немски патент № 5/12-2012). Уроци по плуване за възрастни в Москвасе провежда в много различни басейни. Тези момчета тренират както абсолютно начинаещи и слаби плувци, така и добри плувци.

„Дори след дълга почивка от плуването, няма да загубите уменията си“, пише официалният уебсайт на общността. Тази институция съществува не само в Москва. Качествена уроци по плуване за възрастни в Санкт Петербургстана възможно в 3 стаи със сини пътеки.

С натискането на бутона „Попълнете заявлението!“ се съгласявам с обработката на личните данни. С това е гарантирано .

Персонално обучение по плуване за възрастни и децасе провежда по индивидуална програма.

Класове с личен треньорще ви позволи да постигнете максимални резултати, да овладеете необходимите умения, да преодолеете страха от вода и други стереотипи, които ви пречат да останете уверено във водата.

Ние предлагаме индивидуални уроцив плуването:

• за неплувци, за тези, които искат да се научат да плуват правилно и да не се страхуват от водата
• за тези, които се носяти иска да овладее различни стилове на плуване
• за тези, които могат да плувати тези, които искат да подобрят плувната си техника
• за спортисти - подготовка за състезания в открити води, професионална подготовка за подобряване на лични резултати.

Занятията се водят от квалифицирани треньори с богат опит в преподаването на плуване.

Научете се да плувате на всяка възраст! Ще подобрите не само тонуса на тялото си, но и качеството на ежедневието си.

Цена индивидуално обучениев плуването:

• еднократен урок (45 минути) - 2100 rub.
• абонамент за 5 индивидуални тренировки в басейна (валиден за 30 календарни дни от датата на продажба) - 9500 рубли.

Индивидуалното обучение с треньор по плуване е най-много ефективен начинуроци по плуване за всяка възраст и ниво на умения.

Индивидуалното обучение по плуване за възрастни и деца се провежда в 50-метровия плувен басейн "Динамо" на стадион "Водни" на адрес: Москва, Ленинградское шосе, 39, сграда 53.

Инструктори на басейн Динамо на Водния стадион:

Елена Кишишян (понеделник, четвъртък)
Треньор-преподавател физическа култураи спорт. Кандидат майстор на спорта
плуване.
Образование: Руски държавен университет по физическо възпитание и спорт,
Опит: повече от 30 години.

Станислав Родионов (вторник, петък)
Треньор и учител по плуване. Майстор на спорта на СССР по плуване, шампион на СССР по плуване.
Образование: Азербайджански държавен институт по физическа култура на името на С.М.
Опит: повече от 25 години.

Александра Родионова (вторник, петък)
Инструктор по плуване. Кандидат за майстор на спорта по плуване.
Образование: Институт за образование и наука (Специалност: мениджмънт в областта на физическото възпитание и спорта)
Трудов стаж: от 2013г.

• Сергей Римски (сряда, събота)
  Треньор-преподавател по физическо възпитание и спорт. Кандидат за майстор на спорта по плуване.
  Образование: Московски държавен педагогически университет (факултет по физическо възпитание).
  Опит: повече от 15 години.

Людмила Белченко (сряда, събота)
Треньор-преподавател по физическо възпитание и спорт. Майстор на спорта по плуване.
Образование: Руски държавен университет по физическо възпитание и спорт,
младеж и туризъм (ГЦОЛИФК).
Опит: повече от 30 години.

В неделя инструкторите работят на сменен график.

Задължително ползване на басейн.

Може да изпратите ЗАЯВКА на лично обучениена басейна чрез формата за кандидатстване по-долу.