Cum și în ce doză să luați vitamina E și acid folic atunci când planificați o sarcină, cum sunt acestea utile?

Este mai bine să planificați nașterea unui copil. Pentru ca acest lucru să se întâmple la ora programată, iar perioada de gestație nu a fost împovărată cu complicații, în timpul pregătirii este necesară sprijinirea organismului, aprovizionându-l cu substanțe utile. Femeile care planifică o sarcină sunt sfătuite să ia acid folic și vitamina E pentru a rămâne însărcinată. Cu cât timp înainte de data planificată pentru acest eveniment ar trebui să începeți să luați aceste substanțe? Ce produse le contin? Când este contraindicată vitamina E și acidul folic?

Proprietățile vitaminei E și importanța acesteia pentru concepție

Pentru ca o femeie să rămână însărcinată, vitamina E, numită și tocoferol, ar trebui să fie luată nu numai de ea, ci și de un bărbat - un viitor tată.

Efectul unei vitamine asupra posibilității de concepție este determinat de următoarele proprietăți:

• are efect antioxidant, care încetinește îmbătrânirea;
• oprește procesele inflamatorii;
• contribuie la formarea hormonului progesteron, care pregătește corpul femeii pentru concepere și naștere și reduce activitatea uterului, ceea ce contribuie la implantarea ovulului fetal și la producerea laptelui matern;
• afectează favorabil funcționarea ovarelor;
• normalizează presiunea;
• stimulează creșterea și dezvoltarea uterului;
• crește motilitatea spermatozoizilor la bărbați;
• pregătește ouăle femele pentru fertilizare;
• îmbunătățește circulația sângelui în toate organele interne, ceea ce este important pentru dezvoltarea fătului în uterul mamei;
• normalizează procesele metabolice;
• responsabil pentru echilibrul hormonal;
• participă la formarea placentei;
• crește elasticitatea mușchilor uterului.

Indicații pentru administrarea vitaminei E

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Când este necesar să luați această substanță atunci când planificați o sarcină? Înainte ca o femeie să rămână însărcinată, se recomandă să bea tocoferol în următoarele cazuri:

• eșecul ciclului menstrual și alte probleme ale sistemului hormonal;
• infertilitate (atât la bărbați, cât și la femei);
• avortul spontan în istorie;
• uter subdezvoltat;
• încălcarea funcției de reproducere și scăderea potenței la bărbați;
• permeabilitate insuficientă a canalelor seminale și a vaselor de sânge;
• necesitatea creșterii numărului de spermatozoizi viabili;
• mușchii slabi ai uterului;
• predispoziție la avorturi spontane.

Preparate cu vitamina E pentru femei și bărbați

Când planificați o sarcină, vitamina E este recomandată ambilor soți. Înainte de a lua preparate farmaceutice, care includ tocoferol, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. De ce este nevoie de asta? Determinarea dozei și a duratei de utilizare a complexului de vitamine depinde de starea de sănătate și de caracteristicile organismului. Doar un specialist poate calcula corect dozele necesare.

Preparatele care conțin această substanță sunt disponibile în capsule și sub formă de ulei. Tabelul oferă informații despre cele mai eficiente tipuri de ele:

Alimente bogate în tocoferol

Pe lângă preparatele cu vitamine din farmacie, puteți obține o vitamină din anumite alimente. Mai întâi trebuie să studiezi vasele care conțin cea mai mare cantitate de tocoferol și apoi să ajustezi dieta. Tabelul enumeră produsele care ar trebui incluse în meniul zilnic pentru pregătirea sarcinii.

Mod de aplicare și dozare a vitaminei E

Medicul calculează doza preparatului de vitamine pe baza normei zilnice a acestei substanțe. La bărbați, nevoia de vitamina E este puțin mai mare decât la femei. În orice caz, determinarea dozelor de medicamente care conțin această componentă și durata utilizării lor este strict individuală. Tabelul conține informații despre cum să utilizați corect aceste complexe de vitamine.

Rolul acidului folic în pregătirea pentru concepție și sarcină

Pe lângă tocoferol, acidul folic este, de asemenea, esențial pentru procesul de concepere a unui copil. Cu o cantitate insuficientă a acestuia în corpul feminin, este posibil să nu aibă loc fertilizarea oului. În acest caz, această componentă trebuie luată de ambii viitori părinți.

Participarea vitaminei B9 la planificarea sarcinii se datorează următoarelor proprietăți:

• promovarea schimbului și sintezei de aminoacizi și acizi nucleici responsabili de formarea ovulului și a spermei viabile;
• fertilitate crescută;
• îmbunătățirea funcției hematopoietice a măduvei osoase, ceea ce contribuie la normalizarea fondului emoțional;
• ajută la absorbția vitaminelor B;
• contribuind la formarea unui sistem nervos sănătos al fătului;
• participarea la dezvoltarea organelor și sistemelor embrionului;
• reducerea numărului de spermatozoizi cu motilitate scăzută și caracteristici nesatisfăcătoare;
• o creștere a mobilității celulelor sexuale masculine, în urma căreia sistemul reproducător masculin este întărit;
• prevenirea avortului spontan;
• prevenirea detașării premature a placentei;
• prevenirea tulburărilor de dezvoltare a fătului.

Cum să combinați acidul folic cu vitamina E?

La planificarea concepției, se recomandă ca aceste substanțe organice să fie luate împreună. Numai în acest caz, sperma va conține o cantitate suficientă de material genetic de înaltă calitate, iar corpul feminin se va pregăti pentru nașterea unui făt sănătos și stres crescut în procesul de naștere a unui copil. Vitaminele B9 și E se recomandă să începeți să beți cu cel puțin 3 luni înainte de data estimată a sarcinii.

Aportul mediu zilnic de acid folic este de 0,4 mg. Cu toate acestea, ca și în cazul tocoferolului, dozele acestuia sunt prescrise individual. În etapa de planificare a concepției, aceste substanțe sunt luate conform următoarei scheme:

• vitamina B9 - 1-5 mg pe zi;
• vitamina E - 100 mg fiecare, începând din a 14-a zi a ciclului menstrual;
• după fecundarea ovulului, consumul de medicamente continuă până în săptămâna 12-14 de gestație.

Contraindicații pentru a lua vitamine, pericolul de supradozaj

Aceste vitamine au contraindicații de utilizare. Ignorarea restricțiilor privind utilizarea lor poate duce la consecințe grave. În plus, atunci când luați aceste substanțe, este necesar să vă asigurați că nu apare un supradozaj. Excesul lor nu este mai puțin periculos pentru organism decât o deficiență. În ce cazuri aceste vitamine nu pot fi utilizate și ce se va întâmpla în caz de supradozaj este indicat în tabel: