Psikologi budaya fisik dan olahraga. Kuliah disiplin “Psikologi budaya jasmani dan olahraga

Lapangan olahraga

02.11.201927.05.2017

Akademi Negeri Ural budaya fisik

Departemen Teori dan Metode Tinju

Tes psikologi

budaya fisik dan olahraga

mahasiswi 302 kelompok

Chelyabinsk, 2005

Pertanyaan 1. Keadaan mental negatif dalam kegiatan olahraga

Salah satu faktor yang menjamin efektivitas proses pelatihan adalah tingkat tekanan mental. Mekanisme aktivasi itu rumit, tetapi dasar fundamentalnya adalah pengaturan kemauan emosional.1 Pengaturan aktivitas emosional ditemukan dengan keinginan besar untuk mencapai hasil olahraga yang tinggi atau dengan perasaan yang kuat, misalnya, di bawah pengaruh rasa takut. Seringkali emosi membuka sumber daya, bisa dikatakan, secara otomatis, tanpa disadari oleh seorang atlet. Dalam keadaan emosi yang luar biasa, ketegangan mental yang kuat muncul, seolah mendorong kembali pembatas alami. Dengan demikian, kemampuan cadangan tubuh terungkap dan diwujudkan dalam aktivitas!

Regulasi kehendak - faktor ketegangan sadar dari semua kekuatan fisik dan spiritual yang bertujuan untuk meningkatkan efektivitas aktivitas. Dasar pengaturan kehendak bukan hanya keinginan, tetapi juga kewajiban, pemahaman yang mendalam tentang kebutuhan untuk mengatasi diri sendiri untuk mencapai tujuan.

Stres mental yang menyertai setiap aktivitas produktif terjadi baik dalam latihan maupun kompetisi, tetapi memiliki fokus yang berbeda. Ketegangan dalam pelatihan terutama terkait dengan proses aktivitas, dengan kebutuhan untuk melakukan beban fisik yang terus meningkat. Dalam kondisi persaingan yang ekstrim, tekanan mental ditambahkan pada ketegangan ini, yang ditentukan oleh tujuan untuk mencapai hasil tertentu. Secara konvensional, ketegangan dalam pelatihan disebut prosedural, dan dalam persaingan - produktif. Biasanya jenis ketegangan ini terwujud tidak hanya dalam aktivitas, tetapi juga sebelumnya, dengan perbedaan di antara keduanya adalah ketegangan prosedural terjadi tepat sebelum bekerja, sedangkan ketegangan produktif dapat terjadi jauh sebelum persaingan. Motivasi jangka panjang "bekerja" dalam ketegangan prosedural, hasilnya dikesampingkan di masa depan yang agak jauh; Dalam ketegangan produktif, motivasi proksimal memanifestasikan dirinya dengan kuat.

Tegangan tinggi dan kontinyu, terutama pada kondisi monoton sesi pelatihan dapat berdampak buruk bagi atlet. Pelatihan modern dalam olahraga elit menggunakan setinggi itu Latihan fisik bahwa seringkali atlet berada dalam keadaan stres mental yang meningkat. Dengan sendirinya, tekanan mental adalah faktor positif yang mencerminkan aktivasi semua fungsi dan sistem tubuh, secara harmonis termasuk dalam aktivitas dan memastikan produktivitasnya yang tinggi. Namun, jika ketegangannya terlalu tinggi, berkepanjangan dan disertai dengan ketakutan akan stres, hubungan yang buruk dengan orang lain, motivasi yang tidak mencukupi, keraguan diri, dll., Ini berkembang menjadi ketegangan mental, yang sudah dianggap sebagai faktor negatif, karena merupakan faktor negatif. terkait dengan ketidakharmonisan fungsi, pengeluaran energi yang berlebihan dan tidak dapat dibenarkan, terutama gugup.

Stres mental pada tingkat yang lemah tidak meninggalkan konsekuensi dan menghilang beberapa hari setelah pengerahan tenaga maksimal. Overvoltage yang parah dan berkepanjangan dapat menimbulkan konsekuensi negatif setelah berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam sikap yang tidak menguntungkan terhadap lingkungan dan dalam tindakan perilaku yang khas.

Ada tiga tahap ketegangan mental yang berlebihan: kegugupan, kekokohan yang kejam, dan kelesuan. Ada tanda-tanda umum dan spesifik dari kelelahan mental untuk setiap tahap.

Tanda-tanda umum: kelelahan, penurunan kinerja, gangguan tidur, kurangnya rasa segar dan semangat setelah tidur, sakit kepala episodik.

Fitur khusus mencirikan setiap tahap secara terpisah.

Gugup. Pada tahap ini, ketegangan mental dimanifestasikan oleh ketidakteraturan, ketidakstabilan suasana hati, lekas marah internal (tertahan), penampilan tidak nyaman(berotot, interoseptif, dll.). Pada awalnya, tanda-tanda ini tidak sering muncul dan tidak diucapkan. Ketika ketidakteraturan terwujud, atlet tetap teratur, disiplin, seperti biasa, menjalankan tugas pelatih dengan kualitas tinggi, tetapi secara berkala mengungkapkan ketidakpuasan terhadap tugas, nada bicara, kondisi kehidupan, dll. gerakan, "mendengus". Tingkah laku seperti itu dapat dianggap sebagai semacam adaptasi seorang atlet terhadap peningkatan stres neuropsikis. Namun, mereka tidak bisa diabaikan. Pelatih harus menunjukkan kebijaksanaan pedagogis yang halus dalam berkomunikasi dengan atlet. Anda tidak boleh menuruti keinginan, karena ini menciptakan kondisi untuk manifestasi lebih lanjut, tetapi Anda tidak boleh menghentikannya secara tiba-tiba, karena ini dapat menyebabkan konflik; kemampuan untuk mengoreksi keinginan dengan lembut membantu atlet untuk menahannya, karena dia menyadarinya.

Ketidakstabilan mood dimanifestasikan dalam perubahan cepat, ketidakcukupan reaksi. Kesuksesan kecil menyebabkan badai kegembiraan, yang, bagaimanapun, dengan cepat digantikan oleh sikap negatif terhadap lingkungan.

Kemarahan internal paling sering diekspresikan dalam ekspresi wajah dan pantomim, tetapi tidak terwujud dalam tindakan perilaku.

Sensasi yang tidak menyenangkan (terkadang menyakitkan, tetapi berlalu dengan cepat) sampai batas tertentu menjadi alasan bagi seorang atlet jika ia menolak untuk melakukan beberapa tugas atau tampil tidak berhasil dalam kompetisi. Keluhan tentang sensasi ini harus ditekan dengan lembut tapi pasti.

Munculnya tanda-tanda tekanan mental ini selama periode pelatihan yang paling menegangkan dapat dianggap wajar. Namun, mereka harus mengingatkan semua orang yang berkomunikasi dengan atlet, dan pertama-tama pelatih. Untuk menormalkan keadaan mental seorang atlet, perlu dicari tahu penyebab peningkatan stres, mungkin untuk sementara mengubah tugas pelatihan dan kompetisi, dengan sengaja mengatur waktu luang, dan menggunakan metode psikoregulasi.

Stenisitas yang kejam. Tanda-tandanya: peningkatan, lekas marah yang tidak terkendali, ketidakstabilan emosi, peningkatan rangsangan, kecemasan, antisipasi masalah yang tegang.

Kemarahan yang meningkat, tidak terkendali, seringkali tidak memadai diekspresikan dalam kenyataan bahwa atlet semakin kehilangan kendali diri, menunjukkan kemarahan, mengarahkannya ke rekan-rekannya, ke pelatih, ke orang-orang yang benar-benar acak; untuk beberapa waktu dia masih mencoba menjelaskan alasan kemarahannya, dan kemudian kehilangan kritik diri, semakin jarang merasa menyesal tentang hal ini; menjadi tidak toleran terhadap kekurangan orang-orang di sekitarnya.

Ketidakstabilan emosional menyebabkan fluktuasi kinerja yang tajam, bahkan ketidakstabilan suasana hati yang lebih jelas daripada pada tahap pertama. Bahkan konflik kecil dalam hidup menyebabkan peningkatan rangsangan dan reaksi yang tidak memadai. Peningkatan rangsangan dapat menstabilkan.

Kecemasan internal dan ekspektasi tegang akan masalah diekspresikan dalam apa yang dianggap atlet sebagai penyimpangan dari norma, sebagai sinyal kemungkinan kegagalan, apa yang sebelumnya tampak alami, begitu saja.

Untuk beberapa atlet, tahap sthenicity ganas berumur pendek dan tidak diucapkan sehingga kita dapat berbicara tentang transisi tahap pertama langsung ke tahap ketiga.

astenisitas . Tanda-tandanya: latar belakang depresi umum dari suasana hati, kecemasan, keraguan diri, kerentanan tinggi, kepekaan. Pada tahap kelelahan mental ini, hasil yang direncanakan dipertanyakan, kemungkinan menang bahkan melawan lawan yang lemah, hasil pelatihan pra-kompetitif ditafsirkan dengan nada pesimis yang tidak menandakan kesuksesan. Mungkin ada ketakutan.

Latar belakang depresi umum dari suasana hati diekspresikan dalam depresi, depresi, kelesuan, melemahnya manifestasi keinginan kebiasaan, kurangnya semangat dan keceriaan, dan penurunan motivasi untuk beraktivitas.

Kecemasan diekspresikan sebagai pelanggaran kenyamanan mental internal, kecemasan atau bahkan ketakutan dalam situasi yang sebelumnya relatif acuh tak acuh terhadap atlet.

Ketidakpastian kemampuan seseorang merupakan konsekuensi dari munculnya pemikiran tentang ketidaksesuaian antara kemampuan seseorang dan tujuan yang ditetapkan, yang dalam kasus ekstrim mengarah pada penolakan untuk mencapai tujuan dan meninggalkan olahraga.

Kerentanan yang tinggi, kepekaan diekspresikan dalam kenyataan bahwa atlet bereaksi sangat sensitif terhadap permusuhan sekecil apa pun dalam hubungan, terhadap perubahan rejimen sesi pelatihan, tujuan kompetisi. Dia bisa terganggu oleh suara yang keras, pencahayaan yang terang, tempat tidur yang keras dan banyak hal lain yang tidak dia sadari sebelumnya. Dalam hal ini, Anda perlu istirahat tambahan, rejimen hemat.

Mengetahui tanda-tanda overstrain mental memungkinkan pelatih melakukan penyesuaian pada proses latihan sesuai dengan dinamika kondisi mental atlet. Atlet, pada gilirannya, harus memahami kebutuhan untuk bertahan dari keadaan ini, karena seringkali hanya dengan melewatinya seseorang dapat berharap untuk meningkatkan hasil olahraga.

Pertanyaan 2. Fondasi psikologis komunikasi dalam olahraga

Fitur psikologis tim olahraga. Kegiatan olahraga bersifat kolektif, berlangsung dan dipersiapkan di hadapan orang lain dan dengan partisipasi mereka. Tim olahraga adalah tim dengan karakteristik psikologisnya sendiri, di mana hubungan tertentu berkembang di antara para atlet.

Konsep umum tim olahraga sebagai kelompok dan tim sosial kecil. Tim olahraga adalah sejenis kelompok sosial kecil. Ia memiliki semua ciri yang dalam psikologi sosial mencirikan kelompok kecil. Ciri-ciri tersebut antara lain: jumlah, otonomi, tujuan kelompok, kolektivisme, diferensiasi dan struktur Jumlah. Batas bawah kelompok kecil adalah dua orang, dan batas atas tidak boleh melebihi 40 orang.

Karya psikolog sosial telah menunjukkan bahwa kelompok yang terdiri dari 6-7 orang adalah yang paling stabil dan efektif. Mereka dapat dianggap optimal untuk memecahkan masalah target.

Semua tim olahraga memenuhi persyaratan ini untuk ukuran grup kecil. Ya, dalam komposisi tim hoki Master dari liga utama termasuk 30 orang: seorang pelatih senior, seorang pemimpin tim, dua asistennya (pelatih), seorang dokter, seorang terapis pijat, dan para pemain. Konsep "pemain" mencakup pemain hoki dari tim utama (empat balita ditambah dua penjaga gawang) dan 3-5 atlet dari tim yunior.

Menurut aturan kompetisi, penyelesaian masalah kompetisi dilakukan oleh sebagian tim. Misalnya, dalam hoki, polo air, bola basket, dan sepak bola, jumlah pemain lapangan masing-masing adalah 5, 6, 7, dan 11, yang memenuhi kriteria ukuran optimal kelompok kecil. Dengan demikian, tim dibagi menjadi subkelompok yang ukurannya optimal.

Otonomi. Salah satu ciri utama tim olahraga adalah keterasingannya secara sadar dari lingkungan, yang dicapai karena adanya batasan jumlah anggota, adanya tujuan kelompok sempit yang spesifik, sistem nilai, aturan, aturan dalam tim. tradisi, konvensi, dll.

tujuan kelompok. Di depan tim olahraga, seperti kelompok sosial kecil mana pun, ada tugas yang jelas dan pasti, yang solusinya diarahkan oleh upaya semua anggotanya serta pelatih dan atletnya. Dalam rumusan paling umum, tujuan tim seperti itu adalah untuk mencapai hasil olahraga pribadi dan tim yang tinggi. E. P. Ilyin menunjukkan perlunya membedakan kesamaan, dan bukan tujuan yang sama untuk semua anggota tim. Tujuan yang sama dapat menimbulkan persaingan, konfrontasi, seperti perebutan kemenangan di antara para peserta di awal yang sama, dan kesamaan tujuan menimbulkan interaksi, kerja sama, ketika kerja sama berfungsi sebagai dasar untuk kontak intragroup.

Kolektivisme. Bentuk pengembangan tim olahraga tertinggi, seperti kelompok sosial kecil lainnya, adalah tim. Dalam sebuah tim, aktivitas kelompok ditentukan dan dimediasi oleh nilai-nilai sosial yang signifikan secara sosial. Oleh karena itu, tim atlet Soviet dibedakan tidak hanya oleh keinginan untuk prestasi olahraga yang baru dan lebih tinggi, tetapi juga oleh partisipasi aktif di depan umum.

Ciri terpenting dari kehidupan internal tim olahraga Soviet adalah: a) kesadaran komunis, tujuan ideologis, dan literasi politik; B) identifikasi emosional kelompok yang efektif, yaitu identifikasi antarpribadi timbal balik, ketika anggota tim bereaksi secara emosional terhadap keberhasilan dan kegagalan rekan mereka; V) penentuan nasib sendiri kolektivistik, yaitu sikap berprinsip anggota tim terhadap peristiwa dan informasi apa pun, persepsi mereka melalui prisma sistem nilai dan tujuan kelompok, subordinasi tujuan dan keinginan individu mereka dengan persyaratan aktivitas kelompok; G) kohesi tinggi, yang diwujudkan dalam kesatuan pendapat semua anggota tim tentang aspek terpenting dalam kehidupan tim. Seperti "...kesatuan nilai adalah faktor terpenting dalam penyertaan kelompok dalam aktivitas seluruh sistem sosial, ukuran kolektivitas aktual komunitas sosial ini." Kohesi kelompok yang sebenarnya terjadi hanya jika upaya individu dari masing-masing anggota kelompok digabungkan dan upaya ini ditentukan oleh konten kegiatan bersama. Untuk pengembangan tim olahraga sebagai kolektif, upaya bersama para anggotanya harus tunduk pada cita-cita sosial yang tinggi. Keberhasilan tim olahraga hanya dapat dicapai jika kepentingan pribadi dan kelompok sempit ditundukkan pada tujuan yang signifikan secara sosial.

Diferensiasi dan struktur. Interaksi dalam proses penyelesaian tugas yang dihadapi tim menimbulkan diferensiasi antar anggotanya baik dari segi fungsi dan tugas yang dilakukan, maupun dalam kontak personal yaitu pengelompokan formal (resmi) dan informal (bersahabat) muncul dalam satu tim. tim. Namun, diferensiasi kelompok belum menciptakan struktur. Struktur diciptakan oleh koneksi dan hubungan antara atlet dan subkelompok atlet dalam sebuah tim.

Struktur formal tim olahraga. Dalam proses bersama kegiatan olahraga ada perbedaan peran dan fungsi antara anggota tim dan pembentukan stabilitas tertentu dari sistem hubungan bisnis antara atlet yang melakukan berbagai fungsi. Tanpa "pembagian kerja" dan koordinasi, kerja sama berbagai fungsi, kegiatan kelompok tidak akan berhasil. Kebenaran sederhana ini terkadang dilupakan oleh para atlet, dan tidak hanya karena kesalahan mereka sendiri; dalam banyak hal ini difasilitasi oleh lawan, yang menghancurkan ikatan tiruan. Dalam hal ini, setiap anggota tim cenderung mengambil peran utama dalam serangan, para pemain bertahan mulai bermain "on rebound", lupa bahwa serangan dimulai dengan umpan akurat mereka. Dan kemudian tentang pertandingan para pemain sepak bola, misalnya, mereka menulisnya pada lapangan memiliki 11 pemain, tetapi tidak ada tim. Untuk memastikan bahwa situasi seperti itu terjadi sesering mungkin, hak dan kewajiban setiap anggota tim ditetapkan dalam peraturan, perintah, perintah, dan dokumen resmi lainnya yang mengatur proses interaksi antar atlet. Bersama-sama, dokumen-dokumen ini menentukan struktur formal (atau resmi) dari tim olahraga.

Fisik budaya Dan olahraga anak remaja Tesis >> Psikologi

... fisik budaya Dan olahraga. Melakukan studi eksperimental tentang kualitas kemauan remaja selama kelas fisik budaya Dan olahraga... . - Dengan. 16 Munsterberg G. Psikologi dan guru. - M., 1997. Nemov R.S. Psikologi. Buku 1. - M., 1995. Nikandrov...

Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan itu sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Pelajar, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Diposting di http://www.allbest.ru/

EE "UNIVERSITAS NEGARA BELARUSIA BUDAYA FISIK"

DEPARTEMEN PSIKOLOGI

tentang pelaksanaan pengawasan kerja disiplin akademik

"Psikologi budaya fisik dan olahraga"

untuk siswa paruh waktu tahun ke-4

Disusun oleh:

jujur. psikol. Sains, Associate Professor

E.V. Tukang giling

Pertanyaan dan tugas telah dikembangkan untuk menulis karya kontrol pada disiplin "Psikologi Budaya Jasmani dan Olahraga". Siswa menjawab pertanyaan teoretis secara tertulis dan melakukan tugas praktis.

Pertanyaan teoretis sesuai dengan dua bagian program dan memungkinkan siswa menguasai dasar-dasar pengetahuan di bidang psikologi pendidikan jasmani dan psikologi olahraga. Saat menjawab pertanyaan, siswa dapat menggunakan literatur dasar dan tambahan, serta melakukan pemilihan mandiri, sesuai dengan olahraga yang dipilih, menggunakan sumber daya Internet. Di akhir tes, daftar bibliografi disediakan, termasuk tautan ke sumber daya Internet.

Saat melakukan tugas praktis, siswa mempelajari karakteristik individu dari perwujudan fenomena mental - lulus ujian, memproses hasil, dan menarik kesimpulan.

Pemilihan opsi tugas dilakukan sesuai dengan huruf depan nama belakang siswa. pendidikan jasmani psikologi olahraga motivasi

pertanyaan tes

	1. Ciri-ciri perkembangan sensasi pada siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Motivasi kegiatan olahraga. 3. Pelatihan psikoregulasi.
	1. Ciri-ciri perkembangan daya ingat pada siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Iklim sosio-psikologis dalam tim olahraga. 3. Metode meditasi. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih.
	1. Ciri-ciri psikologis pendidikan jasmani siswa prasekolah. 2. Pelatihan kemauan atlet. 3. Pelatihan psikomuskuler. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Ciri-ciri psikologis pendidikan jasmani siswa sekolah dasar. 2. Kompatibilitas psikologis dalam kegiatan olahraga 3. Psikopelatihan perhatian kehendak. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Ciri-ciri psikologis pendidikan jasmani siswa remaja. 2. Stres olahraga sebagai kondisi kompetitif. 3. Saran dalam keadaan terjaga (percakapan, persuasi, perintah). 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih)
	1. Ciri-ciri perkembangan berpikir pada siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Kondisi mental atlet prakompetitif. 3. Seconding sebagai pengontrol keadaan dan tingkah laku atlet sesaat sebelum start. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Ciri-ciri perkembangan persepsi pada siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Kondisi mental kompetitif atlet. 3. Metode pengaturan diri yang paling sederhana. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Ciri-ciri perkembangan kualitas kemauan pada siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Pelatihan psikologis khusus atlet. 3. Metode psikoregulasi hipnosugestif. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Fondasi psikologis gaya hidup sehat kehidupan siswa yang terlibat dalam pendidikan jasmani. 2. Ciri-ciri psikologis kompetisi olahraga sebagai kegiatan dalam kondisi ekstrim. 3. Pelatihan ideomotor. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Ciri-ciri perkembangan perhatian siswa dalam proses pendidikan jasmani. 2. Persiapan psikologis umum para atlet. 3. Metode pengaturan diri mental. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Fondasi seleksi psikologis dalam olahraga. 2. Ciri-ciri perwujudan temperamen dalam berbagai cabang olahraga. 3. Metode dan teknik untuk menormalkan tidur (memerangi insomnia). 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih)
	1. Kebutuhan untuk aktivitas motorik mahasiswa dari berbagai kelompok umur faktor yang menyebabkannya. 2. Ciri-ciri kondisi mental atlet yang muncul selama proses latihan (kelelahan, terlalu banyak bekerja ...). 3. Pelatihan autogenik. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih)
	1. Ciri-ciri pembentukan minat siswa dalam pendidikan jasmani. 2. Kesiapan mental seorang atlet untuk bertanding. 3. Terapi musik sebagai sarana psikoregulasi. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).
	1. Lingkungan psikomotor kepribadian siswa dan ciri-ciri pembentukannya dalam proses pendidikan jasmani 2. Ciri-ciri psikologis kepemimpinan dalam olahraga. 3. Latihan pernapasan sebagai sarana psikoregulasi. 4. Ciri-ciri psikologis olahraga yang dipilih. 5. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih).

1. Ciri-ciri psikologis dari olahraga yang dipilih

Contoh rencana:

1. Ciri-ciri psikologis dari kondisi objektif kegiatan dalam olahraga ini (tempat olahraga dalam berbagai klasifikasi latihan kompetitif; aturan kompetisi; fitur proses pelatihan, stres fisik dan mental; kalender kompetisi, dll.);

2. Persyaratan untuk proses psikomotor dan mental seorang atlet (kualitas motorik; sensasi, persepsi khusus, ingatan dan keterampilan ideomotor, pemikiran, perhatian; ekspresi; pelatihan tipikal dan rintangan dan kesulitan kompetitif; penyebab tipikal kesalahan teknis dan taktis; cara pengembangan khusus kualitas motorik dan proses mental, dll.);

3. Keadaan mental khas atlet dan cara pengaturannya;

4. Persyaratan sifat mental (kemampuan khusus; karakter olahraga; sifat sistem saraf dan temperamen; motivasi, gaya aktivitas), cara pembentukan atau kompensasinya;

5. Persyaratan hubungan interpersonal dalam tim olahraga dan hubungan antara pelatih dan atlet.

2. Diagnostik gaya individu aktivitas pedagogis seorang guru pendidikan jasmani (pelatih)

Metodologi didasarkan pada pendekatan yang dikembangkan oleh A.M. Markova, A.Ya. Nikonova, yang mempertimbangkan: karakteristik konten gaya (orientasi utama guru pada proses atau hasil karyanya); penerapan tahapan indikatif dan kontrol-evaluatif dalam persalinan; karakteristik gaya dinamis (fleksibilitas, stabilitas, switchabilitas, dll.); kinerja (tingkat pengetahuan dan keterampilan belajar anak sekolah, serta minat siswa pada mata pelajaran).

Analisis ciri-ciri gaya individu dalam kegiatan pedagogisnya dilakukan dalam empat skala dan diberikan rekomendasi untuk perbaikan gaya tersebut.

Instruksi: Jawab "Ya" atau "Tidak" untuk pertanyaan tes.

Teks kuesioner:

1. Apakah Anda membuat RPP (sesi pelatihan) secara detail?

2. Apakah Anda merencanakan pelajaran (sesi pelatihan) hanya secara umum?

3. Apakah anda sering menyimpang dari RPP (latihan)?

4. Apakah Anda menyimpang dari rencana, melihat adanya kesenjangan keterampilan, kemampuan siswa (atlet) atau kesulitan dalam menyelesaikan tugas?

5. Apakah Anda mencurahkan sebagian besar pelajaran (sesi pelatihan) untuk menjelaskan materi baru?

6. Apakah Anda terus memantau bagaimana materi baru diasimilasi?

7. Apakah Anda sering bertanya kepada siswa (atlet) dalam proses menjelaskan?

8. Dalam proses standar kontrol passing, seberapa besar perhatian yang bapak/ibu berikan kepada setiap siswa (atlet)?

9. Anda selalu mencapai secara mutlak eksekusi yang benar latihan?

10. Apakah Anda selalu memastikan bahwa siswa (atlet) mengoreksi kesalahannya sendiri?

11. Apakah Anda sering menggunakan berbagai materi saat mempelajari latihan baru?

12. Apakah anda sering mengubah fokus pelajaran (pelatihan)?

13. Apakah Anda membiarkan kelulusan standar kontrol secara spontan berubah menjadi pembelajaran latihan baru?

14. Apakah Anda langsung menjawab pertanyaan yang tidak terduga dari siswa (atlet)?

15. Apakah Anda selalu memantau aktivitas semua siswa (atlet) selama pelajaran (pelatihan)?

16. Apakah ketidaksiapan atau suasana hati siswa (olahragawan) selama pelajaran dapat membuat Anda tidak seimbang?

17. Apakah Anda selalu mengoreksi kesalahan siswa (atlet) sendiri?

18. Apakah Anda selalu menyesuaikan dengan ruang lingkup pelajaran (sesi pelatihan)?

19. Apakah Anda benar-benar memastikan bahwa siswa (atlet) melakukan latihan sendiri, tanpa disuruh atau dibantu?

20. Apakah Anda selalu mengevaluasi setiap latihan secara detail?

21. Apakah persyaratan Anda untuk siswa (atlet) yang kuat dan lemah sangat berbeda?

22. Apakah Anda sering menghargai latihan yang dilakukan dengan baik?

23. Apakah Anda sering menyalahkan siswa (atlet) untuk latihan yang dilakukan dengan buruk?

24. Apakah bapak sering mengontrol pengetahuan, keterampilan dan kemampuan siswa (atlet)?

25. Apakah Anda sering mengulang latihan yang dipelajari?

26. Bisakah Anda melanjutkan mempelajari latihan baru tanpa memastikan bahwa latihan sebelumnya telah dikuasai oleh semua siswa (atlet)?

27. Menurut Anda, apakah siswa (atlet) tertarik dengan pelajaran (sesi latihan) Anda?

28. Apakah menurut Anda siswa (atlet) merasa nyaman dengan pelajaran (sesi latihan) Anda?

29. Apakah Anda terus-menerus mempertahankan kecepatan pelajaran (sesi pelatihan) yang tinggi?

30. Apakah Anda sangat khawatir dengan kegagalan siswa (olahragawan) untuk memenuhi persyaratan?

31. Apakah Anda selalu menuntut disiplin yang ketat dalam pelajaran (latihan)?

32. Apakah Anda terganggu oleh "kebisingan kerja" dalam pelajaran (sesi pelatihan)?

33. Apakah Anda sering menganalisis aktivitas Anda dalam pelajaran (latihan)?

Lembar jawaban:

Gaya individu dari aktivitas pedagogis seorang pelatih

Nama lengkap_Quick E.N. Usia_30 Jenis Kelamin M

Jenis olahraga_Bola Basket Kategori Olahraga_CMS

Pemrosesan dan interpretasi hasil: 1 poin diberikan untuk setiap pertandingan dengan kuncinya. Untuk menentukan gaya kegiatan pedagogis yang dominan, disarankan untuk menggunakan tingkat keparahan gaya tertentu sebagai persentase. Untuk melakukan ini, jumlah poin yang dicetak oleh responden dalam gaya ini harus dibagi dengan jumlah pertanyaan yang termasuk dalam skala ini.

Emosional-improvisasi - EIS (15 pertanyaan):

2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29

Emosional-Metodis - EMS (25 pertanyaan):

1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.

Penalaran-improvisasi - RIS (17 pertanyaan):

2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.

Penalaran-metodis - RMS (16 pertanyaan):

1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.

Setelah Anda menentukan gaya individu dari aktivitas pedagogis Anda, kami sarankan agar Anda membiasakan diri karakteristik umum gaya ini. Kemudian bandingkan, tolong, fitur-fitur yang disorot dengan spesifikasi proses dan keefektifan aktivitas Anda. Jika ada kecocokan, berdasarkan rekomendasi yang diajukan, buatlah rencana individu memperbaiki gaya mengajar mereka.

Gaya improvisasi emosional (EIS).

Seorang guru (pelatih) dengan EIS dibedakan oleh fokus utamanya pada proses pembelajaran. Pelatih seperti itu membangun penjelasan materi baru dengan cara yang logis dan menarik, namun dalam proses penjelasannya ia sering kekurangan umpan balik dari para atlet. Selama latihan, guru (pelatih) menyapa sejumlah besar siswa (atlet), kebanyakan kuat, yang tertarik padanya, memberi mereka berbagai tugas dengan cepat, tetapi memberi mereka sedikit untuk berbicara dan menunjukkan kemandirian. Guru dicirikan oleh perencanaan proses pendidikan yang tidak memadai. Untuk berolahraga dalam pelatihan, dia memilih yang paling banyak latihan yang menarik; kurang menarik, meski penting, dia pergi untuk eksekusi mandiri. Dalam kegiatan, konsolidasi dan pengulangan latihan, kontrol atas pelaksanaannya tidak cukup terwakili. Guru dibedakan oleh efisiensi tinggi, penggunaan banyak sekali metode pengajaran. Ia sering mempraktikkan bentuk kerja kelompok, merangsang inisiatif atlet. Ditandai dengan intuisi, diekspresikan dalam ketidakmampuan menganalisis fitur dan efektivitas aktivitas mereka.

Keunggulan: tingkat pengetahuan yang tinggi, kesenian, kontak, wawasan, kemampuan mengatur pelatihan dengan cara yang menarik, kemampuan memikat siswa (atlet) dengan olahraga, mengelola kerja tim, memvariasikan berbagai bentuk dan metode pelatihan, menciptakan suasana yang menyenangkan iklim psikologis.

Kekurangan: kurangnya metodologi (representasi konsolidasi dan pengulangan latihan yang tidak memadai, kontrol keterampilan yang terbentuk). Mungkin perhatian yang tidak memadai pada tingkat perkembangan siswa yang lemah (atlet), ketelitian yang tidak memadai, harga diri yang tinggi, demonstratif, hipersensitivitas, yang mengarah pada ketergantungan yang berlebihan pada situasi dalam pelatihan. Akibatnya, mereka yang terlibat dalam olahraga memiliki minat yang kuat pada olahraga tersebut dan aktivitas fisik yang tinggi dikombinasikan dengan keterampilan dan kemampuan yang kurang terbentuk.

1. Untuk sedikit mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk mempelajari latihan baru; hati-hati mengerjakan semua latihan, memberi perhatian besar pada konsolidasi dan pengulangan.

2. Dalam proses pembelajaran, pantau dengan cermat bagaimana keterampilan terbentuk; jangan langsung mempelajari latihan baru tanpa yakin bahwa latihan sebelumnya telah dikuasai oleh semua yang terlibat.

3. Coba perhatikan setiap atlet, perhatikan tingkat perkembangan siswa lemah (atlet).

4. Usahakan untuk mengaktifkan siswa (atlet) bukan dengan hiburan eksternal, tetapi untuk membangkitkan minat mereka pada kekhasan olahraga itu sendiri.

5. Selama pelaksanaan latihan, capai kinerja yang benar, dorong siswa (atlet) untuk menganalisis kesalahan secara menyeluruh, bantu dia dengan klarifikasi dan penambahan.

6. Tingkatkan tuntutan, pastikan siswa (atlet) menyelesaikan tugasnya sendiri.

7. Coba rencanakan pelajaran secara detail, laksanakan rencana yang direncanakan dan analisis aktivitas Anda.

Gaya emosional-metodis (EMS).

Seorang guru (pelatih) dengan EMS dicirikan oleh orientasi terhadap proses dan hasil pembelajaran, perencanaan proses pendidikan yang memadai, efisiensi tinggi, dan dominasi intuisi daripada refleksivitas. Berfokus pada proses dan hasil pembelajaran, guru merencanakan proses pendidikan secara memadai, secara bertahap mengerjakan semua materi, dengan hati-hati memantau tingkat perkembangan semua yang terlibat (kuat dan lemah), kegiatannya terus-menerus mencakup konsolidasi dan pengulangan. latihan, kontrol. Guru (pelatih) seperti itu dibedakan oleh efisiensinya yang tinggi, ia sering mengubah jenis pekerjaan dalam pelatihan, mempraktikkan bentuk kerja kolektif dan diskusi. Dengan menggunakan persenjataan teknik metodologis yang kaya seperti seorang guru dengan EIS, seorang guru (pelatih) dengan EMS, tidak seperti yang terakhir, berusaha untuk mengaktifkan mereka yang terlibat bukan dalam hiburan eksternal, tetapi dalam minat yang kuat pada fitur-fitur olahraga itu sendiri.

Keunggulan: tingkat pengetahuan yang tinggi, kontak, wawasan, metodis yang tinggi, ketelitian, kemampuan untuk mengajarkan materi dengan cara yang menarik, kemampuan untuk mengaktifkan atlet, membangkitkan minat mereka pada fitur olahraga, penggunaan yang terampil dan variasi olahraga bentuk dan metode pelatihan. Akibatnya, atlet menggabungkan keterampilan yang kuat dengan aktivitas fisik yang tinggi.

Kekurangan: harga diri agak terlalu tinggi, beberapa demonstratif, hipersensitivitas, menyebabkan ketergantungan Anda yang berlebihan pada situasi dalam pelajaran (pelatihan), suasana hati dan kesiapan siswa (atlet).

1. Kurangi berbicara pada pelajaran (pelatihan), memberikan kesempatan kepada siswa (atlet) untuk menunjukkan kemandiriannya secara penuh.

2. Jangan langsung memperbaiki kesalahan, tetapi, bersama dengan mereka yang terlibat, lakukan analisis mendetail terhadapnya, melalui berbagai klarifikasi, tip, dan latihan pendahuluan.

3. Cobalah untuk menahan diri sebanyak mungkin.

Gaya penalaran dan improvisasi (RIS).

Seorang guru (pelatih) dengan RIS ditandai dengan orientasi pada proses dan hasil pembelajaran, perencanaan proses pendidikan yang memadai. Dibandingkan dengan guru gaya emosional, seorang guru (pelatih) dengan RIS menunjukkan kecerdikan yang kurang dalam pemilihan dan variasi metode pengajaran, tidak selalu dapat memberikan kecepatan kerja yang tinggi, dan jarang mempraktikkan bentuk kerja kolektif. Mereka yang terlibat menggabungkan minat dalam olahraga dengan keterampilan yang kuat. Guru berbicara lebih sedikit tentang dirinya sendiri, lebih suka memengaruhi atlet secara tidak langsung (tips, klarifikasi, dll.).

Keuntungan: tingkat pengetahuan yang tinggi, kontak, wawasan, ketelitian, kemampuan untuk mengajarkan materi dengan jelas dan jelas, sikap penuh perhatian terhadap tingkat perkembangan semua siswa (atlet), harga diri yang objektif, pengekangan.

Kekurangan: variasi yang tidak memadai dalam bentuk dan metode pengajaran, kurangnya perhatian pada pemeliharaan disiplin yang konstan di kelas. Banyak waktu yang dihabiskan untuk pelaksanaan latihan oleh setiap siswa (atlet), pada saat yang sama, cara melakukan pelajaran (latihan) seperti itu menyebabkan perlambatan kecepatan. Kekurangan ini dapat dikompensasi dengan penggunaan berbagai metode yang lebih ekstensif.

1. Lebih sering berlatih bentuk kerja kolektif, tunjukkan lebih banyak kecerdikan dalam pemilihan tugas yang mengasyikkan.

2. Lebih menunjukkan intoleransi terhadap pelanggaran disiplin di kelas. Membutuhkan keheningan dengan segera dan tegas, dan pada akhirnya Anda tidak perlu membuat begitu banyak komentar disipliner.

Gaya penalaran-metodis (RMS).

Berfokus terutama pada hasil pembelajaran dan merencanakan proses pendidikan secara memadai, seorang guru (pelatih) dengan DMS menunjukkan konservatisme dalam penggunaan sarana dan metode kegiatan pedagogis. Metodologi tinggi (konsolidasi sistematis, pengulangan materi pendidikan, kontrol keterampilan dan kemampuan) digabungkan dengan seperangkat metode pengajaran standar kecil yang digunakan, preferensi untuk aktivitas reproduksi siswa (atlet), dan diskusi kelompok yang jarang. Dalam proses tugas, guru (pelatih) berbicara kepada sejumlah kecil siswa (atlet), memberikan banyak waktu kepada setiap orang untuk menyelesaikannya, memberikan waktu khusus kepada yang lemah.

Keunggulan: metodologi tinggi, sikap perhatian terhadap tingkat perkembangan semua siswa (atlet), tuntutan tinggi.

Kekurangan: ketidakmampuan untuk terus mempertahankan minat siswa (olahragawan) dalam olahraga, penggunaan bentuk standar dan metode pengajaran, preferensi untuk kegiatan reproduktif daripada produktif, sikap emosional yang tidak stabil terhadap siswa (olahragawan). Akibatnya, siswa (olahragawan) telah mengembangkan keterampilan dan pengetahuan yang dikombinasikan dengan kurangnya minat pada olahraga. Mengikuti pelajaran (pelatihan) bagi banyak dari mereka itu membosankan dan tidak selalu menarik, seringkali tidak ada iklim psikologis yang mendukung.

1. Terapkan lebih banyak dorongan untuk latihan yang dilakukan dengan baik, jangan terlalu keras mengutuk latihan yang buruk. Toh, hasil latihan mereka pada akhirnya bergantung pada keadaan emosi siswa (atlet).

2. Cobalah untuk memperluas gudang metode pengajaran Anda, untuk memvariasikan berbagai bentuk kelas secara lebih luas. Cobalah untuk menggunakan berbagai latihan untuk meningkatkan aktivitas.

3. Lebih sering berlatih diskusi kolektif, pilih rekaman video kompetisi untuk dianalisis, dengan partisipasi siswa itu sendiri (atlet) dan yang terkuat.

Untuk atlet yang aktivitasnya dikaitkan dengan tekanan mental tinggi secara teratur, risiko cedera, tanggung jawab besar untuk diri mereka sendiri, rekan satu tim, pelatih, dan penonton, selama pelatihan dan aktivitas kompetitif, tingkat persyaratan jiwa sangat tinggi. Pada saat yang sama, perlu dicatat bahwa sifat temperamen sangat menentukan kesesuaian profesional. Dengan demikian, studi tentang sifat-sifat temperamen pemain bola tangan dalam hubungannya dengan studi tentang ciri-ciri kepribadian lainnya sangat penting untuk pembagian peran yang benar dan untuk mengelola pelatihan dan aktivitas kompetitif mereka.

Dalam bola tangan, pemain dibagi menjadi beberapa peran, yang mengatur kinerja fungsi permainan tertentu. Beberapa harus mengambil inisiatif dan mengatur serangan, sementara yang lain harus bisa bermain seiring waktu dan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk menyerang gawang lawan. Fungsi-fungsi ini menentukan "pemimpin" dan "pengikut" dalam bola tangan. Korespondensi karakteristik psikologis pemain bola tangan dengan peran bermainnya memainkan peran penting dalam permainan.

Keunikan jalannya proses mental pada orang yang berbeda sangat menentukan kemampuan mereka untuk mencapainya sikap sportif. Tanpa informasi dan pemahaman yang memadai tentang ciri-ciri karakter yang ditentukan secara genetik oleh temperamen, mustahil untuk melakukan pelatihan pemain bola tangan yang berkualitas tinggi.

Sensasi (peran berbagai jenis kepekaan)

Sensasi adalah proses mental refleksi dari sifat individu dari objek dan fenomena dunia luar yang secara langsung mempengaruhi tubuh, serta keadaan internal tubuh yang muncul sebagai akibat dari dampak langsung rangsangan tertentu pada organ indera yang sesuai, yang adalah, alat reseptor penganalisa.

Dalam olahraga permainan, peran utama dimainkan oleh sensasi otot-motorik yang muncul akibat aktivitas penganalisis otot-motorik, yang mencakup sejumlah reseptor.

Reseptor otot dan tendon, saat teriritasi, memberikan sensasi bentuk otot saat bergerak.

Reseptor artikular, ketika teriritasi, memberi rasa arah, bentuk, dan durasi gerakan.

Sebagai hasil dari pelatihan dan kompetisi yang sistematis, atlet kelas atas secara signifikan meningkatkan sensitivitas dan modalitas (selektivitas) dari penganalisis otot-motor, yang memungkinkan mereka untuk membedakan motor, vestibular, taktil, dan sensasi lainnya dengan halus.

Yang sangat penting dalam aktivitas praktis adalah penganalisa visual, yang pada atlet berpengalaman menjaga semua yang terjadi di lokasi tetap fokus.

Memori dan ideomotor

Sebelum melakukan aksi motorik yang mengoordinasikan kompleks, perlu diingat dan secara mental mereproduksi citra visual-motoriknya. Dengan demikian, dasar dari pelatihan ideomotor adalah tindakan ideomotor - proses di mana transisi gagasan gerakan menjadi pelaksanaan gerakan yang sebenarnya dilakukan. Tindakan ideomotor didasarkan pada gambar-representasi motorik tentang gerakan.

Pelatihan ideomotor telah menemukan aplikasi luas dalam olahraga. Dimasukkannya pelatihan ideomotor dalam sistem pelatihan dapat berkontribusi pada peningkatan kualitas kekuatan kecepatan dan peralatan teknisnya.

Pemikiran

Secara langsung dalam praktik, berpikir sebagai proses aktivitas kognitif sangat penting, memungkinkan atlet untuk memahami dan menyadari tindakannya. Dalam proses persaingan, pemikiran operasional memainkan peran penting sebagai substruktur kecerdasan praktis, berkontribusi pada kecukupan dan kecepatan dalam menyelesaikan situasi praktis. Pemikiran intuitif dicirikan oleh kecepatan operasi mental yang lebih tinggi dan kesadaran minimalnya, terkadang diwujudkan dalam teknik yang sama sekali tidak terduga dan orisinal, semacam wawasan motorik (pencerahan).

Perhatian

Nilai perhatian sebagai fokus dan konsentrasi aktivitas atlet di saat ini waktu pada situasi permainan tertentu, dalam aktivitas ekstrim, yaitu kompetisi, sulit untuk ditaksir terlalu tinggi. Selektivitas dan stabilitas perhatian selama pertandingan dimanifestasikan dalam konsentrasi pada situasi permainan. Jumlah perhatian diekspresikan dalam jumlah objek yang dirasakan: musuh, taman bermain, zona terdekat di belakangnya, keadaan internal seseorang.

Keadaan mental khas atlet dan cara pengaturannya

Keadaan mental mencerminkan keseluruhan kondisi kehidupan internal dan eksternal, subyektif dan obyektif yang relevan bagi seseorang pada saat tertentu. Mereka diklasifikasikan menurut faktor-faktor yang mencerminkan ciri-ciri esensial mereka: berdasarkan dominasinya dalam struktur, berdasarkan hubungan dengan jenis aktivitas tertentu, berdasarkan hubungan sementara dengan aktivitas, berdasarkan intensitas fungsi mental, berdasarkan arah pengalaman, dll.

Melatih kondisi mental

Dalam latihan, seorang atlet dapat berada dalam berbagai kondisi mental, seperti yang diinginkan: konsentrasi, perhatian, antusiasme, semangat, inspirasi, ketekunan, tekad, mobilisasi, dll.; dan tidak diinginkan: gangguan, apatis, ketidakpastian, agresivitas, ketakutan, dll.

Menciptakan kondisi mental yang menguntungkan bagi seorang atlet, yang memastikan tingkat pelatihan yang berkualitas tinggi, adalah tugas khusus persiapan psikologis. Kondisi mental aktual yang dicapai mungkin bersifat sementara. Menstabilkan, keadaan saat ini cenderung beralih ke keadaan mental yang dominan, yang bertahan lama, berdasarkan hubungan yang stabil, menentukan ciri-ciri kepribadian yang membentuk esensi dari karakter olahraga.

Menurut tingkat ketegangan fungsi mental, keadaan seorang atlet dapat bervariasi dalam rentang yang sangat luas dari fungsi optimal hingga stres dan frustrasi. Sehubungan dengan itu, perlu diperhatikan bahwa salah satu faktor terpenting dalam memastikan efektivitas aktivitas seorang atlet adalah tingkat tekanan mental. Pada saat yang sama, dalam proses holistik regulasi mental aktivitas kepribadian, tiga komponen utamanya dapat diamati: intelektual, emosional, dan kemauan. Bukan kebetulan bahwa dalam pelatihan atlet berkualifikasi tinggi, bersama dengan komponen fisik, teknis, taktisnya, tempat yang signifikan ditempati oleh pelatihan kemauan dan mental. Namun, pembagian semacam itu agak sewenang-wenang, karena baik akal maupun perasaan tidak dapat diisolasi dari keseluruhan. Pada saat yang sama, dengan mempertimbangkan pentingnya komponen intelektual, kekhasan interaksi dan pengaruh timbal balik dari komponen emosional dan kemauan sangat penting untuk efektivitas aktivitas atlet.

Stres mental memanifestasikan dirinya dalam pelatihan dan kompetisi. Ketegangan dalam proses pelatihan terutama disebabkan oleh kebutuhan untuk melakukan beban fisik yang terus meningkat. Dalam kondisi persaingan yang ekstrim, tekanan mental ditambahkan ke dalamnya, ditentukan oleh tujuan mencapai hasil tertentu. Secara konvensional, ketegangan dalam pelatihan bisa disebut prosedural, dan dalam persaingan - produktif. Biasanya mereka memanifestasikan dirinya tidak hanya dalam aktivitas, tetapi juga sebelumnya, dengan perbedaan bahwa ketegangan prosedural terjadi tepat sebelum pelatihan, dan ketegangan produktif dapat terjadi jauh sebelum kompetisi.

Diketahui bahwa keadaan stres mental, serta kelelahan fisik, bergantian dengan istirahat, merupakan sarana untuk mencapai fase superkompensasi, yaitu tujuan dari pelatihan olahraga. Namun, muatan super itulah yang digunakan dalam olahraga modern pencapaian tertinggi, dapat menyebabkan kerja berlebihan, ketegangan mental, yaitu penurunan fungsi tubuh, yang dapat dianggap sebagai faktor negatif.

Jika kita menganggap proses pelatihan sebagai proses pedagogis untuk mengontrol kondisi atlet dengan loop tertutup masukan, maka komponen yang sangat penting disini adalah sistem kontrol. Saat mengelola kondisi mental, kontrol semacam itu biasanya disebut psikodiagnostik. Berdasarkan fakta bahwa setelah beban berat, jiwa atlet pulih lebih lama dari fungsi lainnya, pengetahuan pelatih tentang tanda-tanda kelelahan mental mengemuka: kegugupan, kekakuan yang kejam, asthenisitas dan menentukan tanda-tanda umum dan khusus untuk setiap tahap.

Kondisi mental kompetitif dan pra-kompetitif

Biasanya, ciri-ciri dinamika tekanan mental pra-kompetitif dan kompetitif berikut dibedakan: mulai ketidakpedulian (SB), kesiapan tempur (BG), mulai demam (SL), mulai apatis (SA).

SB berarti atlet cukup tenang dan dijelaskan oleh fakta bahwa kompetisi yang akan datang tidak terlalu penting baginya, tingkat kesiapannya cukup untuk meraih kemenangan. Dipercayai bahwa SB tidak dapat berkontribusi pada perwujudan kemampuan cadangan tubuh, yang terungkap hanya karena kondisi mental yang luar biasa. Oleh karena itu, keadaan SB didefinisikan sebagai tidak menguntungkan.

Keadaan BG optimal, karena memastikan keharmonisan semua fungsi tubuh, bila memungkinkan untuk mewujudkan cadangannya. Jelas bahwa memimpin seorang atlet dalam keadaan seperti itu pada saat start membutuhkan keterampilan psiko-pedagogis yang sangat besar dari pelatih. Namun, meski dengan kerawang yang meringkas seorang atlet untuk kompetisi tertentu, pelatih harus siap menghadapi munculnya faktor negatif yang tidak dapat diprediksi yang dapat secara signifikan mengurangi keadaan BG. Ini bisa berupa berbagai biaya organisasi, serta dampak psikologis langsung.

Ketegangan mental, meningkat, dapat berubah menjadi ketegangan mental dan atlet memasuki keadaan yang disebut demam mulai (SF) dan ditandai dengan ketidakharmonisan fungsi dan sistem yang menyediakan aktivitas, penurunan kemampuan energi diamati. Dalam keadaan ini, hasil pertempuran sama sekali tidak dapat diprediksi, meskipun kemungkinan besar hasilnya negatif. Cukup jelas bahwa status SL tidak diinginkan.

Perlu dicatat bahwa keadaan SL yang tidak terkendali dapat menyebabkan penurunan tajam dalam tekanan mental dan transisi ke keadaan yang sangat berbahaya, yang secara praktis tidak dapat diperbaiki dan disebut mulai apatis (SA).

Teknik pengaturan dan pengaturan diri dari keadaan seorang atlet

Persuasi dan sugesti adalah pengaruh dari luar terhadap atlet. Tugas mereka tidak hanya menciptakan hubungan dan keadaan yang diperlukan, mendorong tindakan - segera atau tertunda, menimbulkan perasaan atau upaya kemauan di sana atau beberapa waktu kemudian, tetapi juga meletakkan dasar untuk kepercayaan diri dan sugesti diri. Pengaruh eksternal membentuk, meningkatkan dan mengoreksi sistem pengaturan diri. Pendidikan dan pendidikan mandiri dalam olahraga saling terkait erat sehingga hanya dapat dibagi secara kondisional, menjadi:

ceramah dan ceramah untuk atlet;

· sugesti tidak langsung;

heterotraining dan relaksasi;

Istirahat yang ditanamkan.

Cara pengaturan diri dapat diklasifikasikan menurut berbagai skema dan prinsip. Klasifikasi yang diusulkan didasarkan pada fakta bahwa pengaturan diri secara sadar adalah kontrol dan perubahan isi dan arah kesadaran. Oleh karena itu, prinsip yang paling benar harus diakui dengan mempertimbangkan objek kesadaran. Dengan gambaran kasar tentang objek kesadaran, mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok: eksternal dan internal. Eksternal - ini semua keragaman dunia di sekitar seseorang. Internal - ini adalah "aku" kami. Setiap orang menciptakan konsep "aku" -nya sendiri, yang selalu tripartit: ini adalah "aku" fisik, "aku" spiritual, dan "aku" sosial. Pengalaman kompleks yang muncul dalam proses refleksi dan pengelolaan diri masing-masing komponen "aku" ini merupakan bagian besar dari proses pengaturan diri. Karenanya, ada empat kelompok metode pengaturan diri keadaan mental:

1) shutdown-switching;

2) kontrol dan pengaturan nada otot wajah dan otot rangka, kecepatan gerakan dan ucapan, latihan pernapasan khusus;

3) representasi plot dan imajinasi, self-hypnosis;

4) variasi penetapan tujuan.

Sarana pemulihan psikoregulasi dalam proses pelatihan.

Paling metode yang efektif psikorehabilitasi, yang menerima penilaian positif dari atlet dengan pilihan sukarela dan partisipasi dalam sesi kami selama bertahun-tahun, adalah istirahat yang disarankan dan hipnosis yang dijelaskan di atas (menggunakan teks saran khusus), serta variasinya: psikoregulasi verbal-musikal, sesi sebelum sebelum tidur dan trans psiko-bioenergetik.

Kesimpulan

Peningkatan aspek persiapan psikologis ditujukan untuk meningkatkan koordinasi sensorimotor, kecepatan dan ketepatan aksi motorik dalam kondisi defisit waktu kritis di lingkungan yang asing atau tidak biasa. Pembentukan kesiapan psikologis untuk kompetisi dengan konsumsi energi yang optimal; stabilisasi tingkat perkembangan jiwa yang tinggi. Mencapai keadaan adaptasi terhadap faktor ekstrim yang mempengaruhi; membuat keputusan yang tepat dan implementasi selanjutnya melalui keterampilan dan kemampuan; pengembangan reaksi antisipatif (antisipatif) berdasarkan kemungkinan prediksi selama pertandingan; pengembangan kemampuan intensitas gerakan dan stabilitas perhatian, keakuratan persepsi spasial, volume bidang pandang, perkiraan waktu dan berbagai macam kualitas lain yang dapat meningkatkan level seorang atlet selama kompetisi.

Tetapi pekerjaan lebih lanjut ke arah ini hanya mungkin jika ada budaya aktivitas mental tertentu, keterampilan pengendalian diri yang stabil, dan pengaturan diri mental.

literatur

Gogunov, E.N. Psikologi pendidikan jasmani dan olahraga: buku teks. tunjangan untuk mahasiswa pendidikan tinggi. ped. buku pelajaran institusi / E.N. Gogunov, B.I. Martyanov. - M.: Pusat Penerbitan "Akademi", 2003. - 288 hal.

Gorbunov, G.D. Psikopedagogi olahraga / G.D. Gorbunov. - edisi ke-2. - M.: olahraga Soviet, 2006. - 296 hal.

Ilyin, E.P. Psikologi olahraga / E.P. Ilyin. - St.Petersburg: Peter, 2008. - 352 hal.

Kolomeytsev, Yu.A. Psikologi sosial olahraga: buku teks.-metode. tunjangan / Yu.A. Kolomeitsev. - Minsk: BSPU, 2004. - 292 hal.

Cretti, B.D. Psikologi dalam olahraga modern / B.D. Cretty; jalur: Yu.L. Khanin. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1978. - 222 hal.

Naidiffer, R.M. Psikologi atlet yang bertanding / R.M. Penemu; per. SEBUAH. Rumania. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1979. - 244 hal.

Popov, A.L. Psikologi olahraga: buku teks. manual untuk universitas olahraga / A.L. Popov. - M.: Mosk. psikologis dan sosial di-t. Flint, 1998. - 152 hal.

Dukungan psikologis untuk kegiatan olahraga: monografi // di bawah umum. ed. G.D. Babushkina. - Omsk: penerbit SibGUFK, 2006. - 380 hal.

Psikologi dan olahraga modern// Duduk. ilmiah karya psikolog olahraga dari negara sosialis; komp.: P.A. Rudik, V.V. Medvedev, A.V. Rodionov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1973. - 326 hal.

Psikologi dan olahraga modern // Magang. Duduk. ilmiah bekerja pada psikologi olahraga; menggabungkan. Rodionov, N.A. Khudadov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1982. - 224 hal.

Psikologi olahraga dalam istilah, konsep, koneksi interdisipliner // Buku referensi kamus / komp. E.N. Surkov; ed. V.U. Ageyevets. - M.: Budaya fisik, pendidikan, sains, 1996. - 450 hal.

Psikologi olahraga prestasi tertinggi / ed. A.V. Rodionov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1979. - 144 hal.

Psikologi olahraga: reader / comp.-ed. A.E.Taras. - M.: AST; Minsk: Panen, 2005. - 352 hal.

Psikologi aktivitas olahraga: Sat. Seni. / ilmiah ed. P.A. Zhorov dan lainnya - Kazan: Kaz. un-ta, 1985. - 216 hal.

Psikologi pendidikan jasmani dan olahraga: buku teks. penyisihan untuk in-t na. budaya / ed. T.T. Dzhamgarov dan A.Ts. Puni. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1979. - 143 hal.

Psikologi: buku teks. untuk in-t nat. budaya / ed. V.M. Melnikov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1987. - 367 hal.

Puni, A.Ts. Esai tentang psikologi olahraga / A.Ts. Puni. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1959. - 307 hal.

Rodionov, A.V. Pengaruh faktor psikologis pada hasil olahraga / A.V. Rodionov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1983. - 112 hal.

Rudik, P.A. Psikologi: buku teks. untuk in-t nat. budaya / P.A. Rudik. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1974. - 512 hal.

Penyanyi, R.N. Mitos dan kenyataan dalam psikologi olahraga. / R.N. Penyanyi; per. dari bahasa Inggris. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1980. - 152 hal.

Stambulova, N.B. Psikologi karir olahraga. buku pelajaran tunjangan / N.B. Stambulova. - St.Petersburg: Career Center, 1999. - 368 hal.

Teoriya i metodika fizicheskoy kul'tury: ucheb. / ed. Yu.F. Kuramshina. - M.: Olahraga Soviet, 2003. - 464 hal.

Weinberg, R.S., Gould, D. Dasar-dasar psikologi olahraga dan budaya fisik / R.S. Weinberg, D.Gould. - Kyiv: Sastra Olimpiade, 1998. - 335 hal.

literatur tambahan

Alekseev, A.V. Atasi dirimu sendiri! / A.V. Alekseev. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1985. - 191 hal.

Alekseev, A.V. Psikogogi / A.V. Alekseev. - Rostov n / a: Phoenix, 2004. - 192 hal.

Ananiev, B.G. Manusia sebagai objek pengetahuan / B.G. Ananiev. - L .: Rumah Penerbitan Universitas Negeri Leningrad, 1968. - 339 hal.

Anokhin, P.K. Mekanisme sistemik dari aktivitas saraf yang lebih tinggi: Karya terpilih / P.K. Anokhin. - M.: Nauka, 1979. - 454 hal.

Baturin, N.A. Psikologi keberhasilan dan kegagalan dalam kegiatan olahraga: buku teks. tunjangan / N.A. Baturin. - Omsk: OGIFK Publishing House, 1988. - 50 hal.

Belkin, A.A. Pelatihan ideomotor dalam olahraga / A.A. Belkin. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1983. -128 hal.

Bernstein, N.A. Fisiologi gerakan dan aktivitas / N.A. Bernstein; ed. OG Gazenko. - M. Nauka, 1990. - 494 hal.

Vyatkin, B.A. Peran temperamen dalam kegiatan olahraga / B.A. Vyatkin. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1978. - 135 hal.

Giessen, L.D. Waktu stres / L.D. Giessen. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1990. - 192 hal.

Danilina, L.N. Masalah keandalan mental dalam olahraga: buku teks. penyisihan untuk in-t na. budaya / L.N. Danilina, V.A. Plakhtienko; Negara. tengah. Institut Fisika budaya. - M.: GTSOLIFK, 1980. - 56 hal.

Derkach, A.A. Keterampilan pedagogis pelatih / A.A. Derkach, A.A. Isaev. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1981. - 375 hal.

Dzhamgarov, T.T., Rumyantseva V.I. Kepemimpinan dalam olahraga / T.T. Dzhamgarov, V.I. Rumyantsev. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1988. - 80 hal.

Dubrovsky, V.I. Rehabilitasi dalam olahraga / V.I. Dubrovsky. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1991. - 204 hal.

Zagainov, R.M. Psikolog dalam tim: Dari buku harian seorang psikolog / R.M. Zagainov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1984. - 144 hal.

Ivanchenko, E.I. Teori dan praktik olahraga: buku teks. tunjangan untuk mahasiswa yang terdaftar di khusus. "Pendidikan Jasmani dan Olahraga": pada 3 jam / E.I. Ivanchenko. - Minsk: Empat kuartal, 1997. - 3 jam.

Ilyin, E.P. Tren perkembangan psikologi olahraga / E.P. Ilyin // Teori dan praktik budaya fisik. - 1987. - No. 2. - S. 25-28.

Ilyin, E.P. Psikologi pendidikan jasmani: buku teks. untuk in-t dan fak-t nat. kultus. / EP. Ilyin. - edisi ke-2, dikoreksi. dan tambahan - St. Petersburg: Rumah penerbitan Universitas Pedagogi Negeri Rusia im. Herzen, 2000. - 486 hal.

Ilyin, E.P. Organisasi psikomotor seseorang / E.P. Ilyin. - St.Petersburg: Peter, 2003. - 384 hal.

Kiselev, Yu.Ya. Menang! Refleksi dan nasehat psikolog olahraga / Yu.Ya. Kiselev. - M.: SportAcademPress, 2002. - 328 hal.

Kolomeytsev, Yu.A. Hubungan dalam tim olahraga / Yu.A. Kolomeitsev. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1984. - 128 hal.

Marishchuk, V.L. Apa kekuatan yang kuat. Tentang kerja sama antara atlet angkat besi berkualifikasi tinggi dan pelatih mereka / V.L. Marishchuk, E.A. Penkovsky. - M.: VZPI, 1992. - 198 hal.

Marishchuk, V.L. Aspek informasi manajemen olahragawan / V.L. Marishchuk, L.K. Serov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1983. - 111 hal.

Marishchuk, V.L. Psikodiagnostik dalam olahraga: buku teks. tunjangan untuk universitas / V.L. Marishchuk, Yu.M. Bludov, L.K. Serov. - M.: Pencerahan, 2005. - 349 hal.

Marishchuk, L.V. Psikologi olahraga: buku teks. tunjangan / L.V. Marischuk. - Minsk: BGUFK, 2005. - 111 hal.

Martens, R. Psikologi sosial dan olahraga / R. Martens. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1979. - 176 hal.

Medvedev, V.V. Ciri-ciri psikologis dari kepribadian atlet: ceramah untuk mahasiswa dan pendengar FPC dan Sekolah Tinggi Pelatih / V.V. Medvedev. - M., 1993. - 49 hal.

Melnikov, V.M. Status dan beberapa prospek pengembangan arah utama psikologi olahraga / V.M. Melnikov // Jurnal Psikologis. - 1980. - No.3. - S.107-115.

Dasar-dasar psikofisiologi aktivitas ekstrim / ed. SEBUAH. Blair. - M: LLC "Anita Press", 2006. - 380 hal.

Lokakarya psikologi olahraga / ed. AKU P. Volkov. - St.Petersburg: Peter, 2002. - 288 hal.

Piloyan, R.A. Motivasi olahraga / R.A. Piloyan. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1984. - 104 hal.

Plakhtienko, V.A., Bludov Yu.M. Keandalan dalam olahraga / V.A. Plakhtienko, Yu.M. Bludov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1983. - 176 hal.

Psikologi dalam skema: metode. perkembangan untuk mahasiswa dari sistem pendidikan jasmani dan olahraga / comp.: G.V. Lozhkin [dan lainnya]; negara Ukraina. Universitas Fisika pendidikan dan olahraga. - Kyiv, 1998. - 58 hal.

Psikoregulasi dalam pelatihan atlet / V.I. Nekrasov [i dr.]. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1985. - 176 hal.

Puni, A.Ts. Psikologi: buku teks. untuk sekolah teknik fisika. budaya / A.Ts. Puni. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1984. - 255 hal.

Rodionov, A.V. Psikodiagnostik kemampuan olahraga / A.V. Rodionov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1973. - 216 hal.

Rodionov, A.V. Psikologi pendidikan jasmani dan olahraga: buku teks. untuk universitas / A.V. Rodionov. - M.: Proyek akademik; Dana "Mir", 2004. - 576 hal.

Rudik, P.A. Psikologi: buku teks. untuk pelatih / P.A. Rudik. - M: Budaya fisik dan olahraga, 1967. - 285 hal.

Sagaydak, S.S. Motivasi berprestasi dalam olahraga / S.S. Sagaydak. - Minsk: BELPOLIGRAPH, 2002. - 245 hal.

Salnikov, V.A. Kegiatan dan kemampuan olahraga / V.A. Salnikov // Teoriya i praktika fiz. budaya. - 2001. - No. 10. - S. 24-26.

Sivitsky, V.G. Apa itu psikologi olahraga? / V.G. Sivitsky // Psikolog olahraga. - 2004. - No. 1. - S. 15-19.

Sivitsky, V.G. Sistem dukungan psikologis kegiatan olahraga / V.G. Sivitsky // Psikolog olahraga. - 2007. - No. 7. - S. 21-28.

Stres dan kecemasan dalam olahraga: Magang. Duduk. ilmiah Seni. / komp. Yu.L. Khanin. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1983. - 287 hal.

Surkov, E.N. Psikomotor atlet / E.N. Surkov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1984. - 126 hal.

Psikologi olahraga dalam karya spesialis / perusahaan domestik. dan umum ed. AKU P. Volkov. - St.Petersburg: Peter, 2002. - 384 hal.

Psikologi olahraga dalam karya pakar asing: pembaca / kompilasi. dan umum ed. AKU P. Volkova, N.S. Cikunova. - M.: Olahraga Soviet, 2005. - 286 hal.

Chernikova, O.A. Persaingan, risiko, pengendalian diri dalam olahraga / O.A. Chernikov. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1980. - 104 hal.

Chikova, O.M. Ciri-ciri psikologis aktivitas olahraga dan kepribadian seorang atlet: buku teks. tunjangan untuk sekolah cadangan Olimpiade/ O.M. Chikov. - Minsk: IPP Gosekonomplana RB, 1993. - 76 hal.

Yurov, I.A. Tes psikologi dan psikoterapi dalam olahraga / I.A. Yurov. - M.: Olahraga Soviet, 2006. - 163 hal.

Dihosting di Allbest.ru

Dokumen Serupa

Kondisi mental negatif dalam aktivitas olahraga. Konsep tim olahraga sebagai kelompok sosial kecil. Fondasi psikologis komunikasi dalam olahraga. Struktur informal tim olahraga. Fitur psikologis dari aktivitas pelatih.

tes, ditambahkan 09/06/2009

Analisis arah utama penelitian ilmiah di bidang budaya jasmani dan olahraga. Ilmu yang mempelajari pola pembentukan dan perwujudan berbagai mekanisme psikologis dalam kegiatan olahraga. Ciri-ciri jenis bantuan layanan psikologis.

abstrak, ditambahkan 12/30/2011

Ciri-ciri perkembangan organisme anak prasekolah. Dasar-dasar perkembangan psikofisik anak yang harmonis. Kegiatan psikolog prasekolah di bidang perkembangan anak prasekolah dengan metode pendidikan jasmani. Pelajaran cerita Pendidikan Jasmani.

makalah, ditambahkan 05/26/2002

Kekhususan kegiatan olahraga. Nilai olah raga bagi perkembangan pribadi, dampak olah raga terhadap kehidupan manusia. Masalah yang timbul dalam kegiatan olahraga. Tujuan, tugas, metode dan arah dukungan psikologis kegiatan olahraga.

makalah, ditambahkan 05/14/2014

Kemunculan dan perkembangan psikologi olahraga, ciri khas dan tugas utamanya. Arahan untuk meningkatkan proses psikologis dan pedagogis pendidikan jasmani di sekolah menengah. Kegiatan seorang guru pendidikan jasmani.

makalah, ditambahkan 03/16/2012

Analisis olahraga ekstrim sebagai jenis kegiatan. Ciri-ciri psikologis kepribadian orang-orang yang terlibat dalam olahraga tersebut. Tingkat ketahanan pada atlet ekstrim dan orang yang tidak berolahraga: hasil penelitian dan pembahasannya.

makalah, ditambahkan 01/16/2016

Risiko dalam psikologi dan pandangan ekstrim olahraga. Ekstraversi, maskulinitas, stres, ketahanan stres, dan selera risiko sebagai faktor yang memengaruhi pilihan olahraga. Dasar metodologis untuk mempelajari pengaruh karakteristik pribadi pada pilihan olahraga.

makalah, ditambahkan 01/17/2011

Psikologi aktivitas olahraga. Karakteristik individu dan pribadi atlet. Komponen emosional-kemauan dari pengembangan kepribadian. Studi tentang ciri-ciri lingkungan emosional-kemauan atlet yang terlibat dalam berbagai olahraga tim.

tesis, ditambahkan 10/28/2013

Subjek, tugas dan metode psikologi olahraga. Psikologi dan motif aktivitas olahraga. Ciri-ciri pengalaman emosional dan kondisi mental seorang atlet. Psikologi kelompok olahraga dan kolektif. Urutan persiapan psikologis seorang atlet.

lembar contekan, ditambahkan 04/05/2011

Inti dari konsep kolektif dan strukturnya. Ciri-ciri psikologis dan ciri-ciri hubungan interpersonal anak remaja dalam kegiatan olahraga. Proses pembentukan tim remaja pada pelajaran pendidikan jasmani.

Psikologi budaya fisik

Buku teks untuk lembaga pendidikan tinggi budaya fisik

Di bawah editor umum Profesor B. P. Yakovlev, Profesor G. D. Babushkin

Direkomendasikan oleh asosiasi pendidikan dan metodologi lembaga pendidikan tinggi Federasi Rusia untuk pendidikan di bidang budaya jasmani sebagai buku teks untuk lembaga pendidikan pendidikan profesional tinggi yang melaksanakan kegiatan pendidikan ke arah 034300.62 - Budaya fisik

Peninjau:

A. N. Nikolaev,

V.A.Zobkov, doktor ilmu psikologi, profesor;

V.D.Povzun, doktor ilmu pedagogis, profesor

Perkenalan

Publikasi ini adalah buku teks psikologi untuk mahasiswa fakultas budaya jasmani.

Pengetahuan psikologis telah menjadi bagian dari pelatihan teoretis yang diperlukan bagi para spesialis dalam budaya fisik dan olahraga. Tidak mungkin mengatur proses pendidikan jasmani bagi seorang guru budaya jasmani, proses latihan bagi seorang pelatih, untuk menjamin keberhasilan prestasi atlet dalam pertandingan tanpa mengetahui pola-pola psikologis perilaku manusia dalam berbagai situasi. Atas dasar pengetahuan ini, kompetensi profesional dibentuk pada spesialis masa depan, memungkinkan mereka untuk mempraktikkan kesiapan profesionalnya. Pentingnya psikologi bagi spesialis masa depan di bidang budaya jasmani dan olahraga sangatlah besar. Tanpa pengetahuan tentang pola manifestasi jiwa, tidak mungkin merencanakan dan mengatur proses pendidikan jasmani di lembaga pendidikan, proses pendidikan dan pelatihan dan persiapan psikologis khusus atlet untuk kompetisi, secara selektif mengelola olahraga. tim, dan banyak lagi, yang terkait dengan pelatihan integral atlet, proses pembelajaran dan pendidikan.

Pengetahuan tentang psikologi dan penggunaannya dalam praktik bekerja dengan atlet dan di kelas pendidikan jasmani akan memungkinkan pelatih, guru untuk menghindari terjadinya manifestasi yang merugikan dalam kondisi aktivitas yang penuh tekanan (tingkat kecemasan yang tinggi, fobia pra-mulai, frustrasi, interpersonal konflik, dll.) dan meningkatkan efisiensi kegiatan pelatihan mencapai keunggulan profesional yang tinggi. Spesialis masa depan harus ingat bahwa pengetahuan psikologislah yang merupakan dasar yang diperlukan untuk membentuk kompetensi seorang pelatih dan guru.

Seorang pelatih, seorang guru harus dapat mengidentifikasi karakteristik psikologis individu atlet pemula dalam seleksi dan seleksi untuk olahraga tertentu dan, atas dasar mereka, mengatur proses pelatihan, menentukan volume dan intensitas aktivitas fisik, membangun proses komunikasi dengan mereka yang terlibat.

Buku teks ini dapat dianggap sebagai panduan untuk bagian utama psikologi umum, psikologi pendidikan jasmani, psikologi olahraga untuk mahasiswa penuh waktu dan paruh waktu di universitas dalam arah "Pendidikan Jasmani". Saat menyusun manual ini, penulis dipandu oleh Standar Pendidikan Negara Federal dari Pendidikan Profesional Tinggi dengan arahan 034300.62 "Budaya Fisik", program kursus "Psikologi Umum", "Psikologi Olahraga dan Budaya Fisik". Buku teks ini dirancang sedemikian rupa untuk membantu siswa penuh waktu dan paruh waktu, yang masalah paling akutnya adalah perolehan pengetahuan langsung dari seorang psikolog-guru, untuk menguasai pengalaman, posisi teoretis dan metodologi, terutama dari psikologi domestik. Tentu saja, ini tidak mungkin tanpa analisis konsep psikolog Barat yang paling berpengaruh, ulasan mereka juga disajikan dalam publikasi pendidikan.

Buku teks yang diusulkan difokuskan pada tujuan pendidikan untuk pembentukan gambaran modern rasionalistik objektif tentang fungsi dan perkembangan jiwa, untuk pengembangan cara berpikir kreatif siswa, yang ditentukan oleh paradigma dominan, prinsip-prinsip utama psikologi Rusia. Mempelajari kursus psikologi di universitas olahraga dan fakultas budaya fisik menyediakan: 1) mempromosikan pengembangan kesadaran diri profesional dan pemikiran pedagogis siswa; 2) membekali calon ahli budaya jasmani dan olahraga dengan pengetahuan psikologis tentang kepribadian, tentang proses pendidikan jasmani dan kegiatan olahraga; 3) pembentukan ide, pengalaman menggunakan pengetahuan psikologis di bidang pendidikan jasmani dan pelatihan olahraga.

Dengan demikian, mata kuliah "Psikologi Budaya Fisik" harus berkontribusi pada pembentukan pendekatan holistik terhadap masalah-masalah psikologi modern, pengorganisasian dan transformasi hubungan antara konsep-konsep yang paling berpengaruh di bidang budaya fisik, serta cabang-cabang pengetahuan psikologis. . Ilmu psikologi saat ini menempati salah satu tempat terdepan dalam pelatihan spesialis pendidikan jasmani di universitas, di mana psikolog dan guru berpengalaman mengatur proses pendidikan dan mengembangkan masalah mendesak di bidang psikologi pendidikan jasmani dan olahraga, memperkenalkan pengetahuan yang diperoleh ke dalam proses pendidikan.

Untuk menguasai mata kuliah psikologi olahraga dan pendidikan jasmani, siswa penuh waktu dan paruh waktu tidak dapat membatasi diri untuk mempelajari konten tematik dari buku teks tersebut. Setiap topik berisi sejumlah topik abstrak, yang membutuhkan studi terperinci independen dari literatur dasar dan tambahan yang diusulkan untuk setiap bab. Pelaksanaan tes, topik yang diusulkan dalam buku teks, juga membutuhkan studi literatur yang menyeluruh dan sistematis, pengembangan kemampuan untuk memilih, membandingkan dan menganalisis fakta-fakta psikologis, serta budaya presentasi dan kutipan. bahan. Dengan demikian, setiap bab diakhiri dengan topik untuk menulis esai, pertanyaan kontrol, daftar literatur yang direkomendasikan.

Buku teks disusun oleh tim penulis yang terdiri dari: Doktor Psikologi, Profesor B.P. Yakovlev; Doktor Pedagogi, Profesor G. D. Babushkin; doktor ilmu psikologi, profesor E. A. Naumenko; Doctor of Pedagogical Sciences, Profesor V. A. Salnikov; Kandidat Ilmu Pedagogis, Associate Professor V. V. Apokin; Kandidat Ilmu Pedagogis, Associate Professor E. G. Babushkin; Calon Ilmu Pedagogis, Profesor A.P. Shumilin.

Bagian satu

Psikologi Umum

Pengantar dasar-dasar psikologi

1.1. Konsep psikologi, objek dan subjek psikologi

Psikologi umum adalah bidang di mana generalisasi pengetahuan, data yang terakumulasi dalam cabang disiplin ilmu terjadi. Ini adalah area di mana tidak hanya generalisasi terjadi, tetapi juga penetapan tugas modern baru untuk semua cabang psikologi, pengembangan pendekatan dasar, konsep, prinsip, dan metode baru untuk mempelajari jiwa.

Nama itu sendiri psikologi berarti dalam bahasa Yunani kuno "jiwa"- jiwa, "logo" doktrin, sains, dengan demikian terjemahan literal dari istilah "psikologi" - doktrin jiwa atau ilmu dunia tentang fenomena, proses, keadaan dan sifat subyektif (internal, mental), disadari atau tidak disadari oleh orang itu sendiri.

Dalam bahasa sehari-hari, kata "psikologi" digunakan untuk mencirikan susunan psikologis, tipe kepribadian, kelompok orang, temperamen, karakter seseorang: "dia memiliki psikologi mudah tersinggung, apatis, dll."

Dalam bahasa ilmiah, psikologi dianggap sebagai ilmu tentang fakta, pola, mekanisme kemunculan, perkembangan, fungsi, dan manifestasi jiwa sebagai bentuk kehidupan yang khusus.

Fakta psikologis - fenomena psikologis yang relatif dangkal, dapat diamati (termasuk diperbaiki dengan bantuan teknik psikologis) - manifestasi dari keberadaan dan tindakan jiwa. Kemampuan untuk memperhatikan fenomena psikologis, menjelaskan, memahami apa yang mereka saksikan, apa yang tersembunyi di baliknya, diperlukan untuk setiap orang yang sehat, termasuk seorang guru.

Pola psikologis - hubungan kausal yang ada secara objektif dari fenomena mental dan pengondisiannya. Fakta psikologis yang diamati tidak dapat dipahami, apalagi memengaruhinya, tanpa memahami pola yang terkait dengannya. Dalam jiwa, keteraturan bersifat probabilistik. Oleh karena itu, mempelajari, mengevaluasi, dan mempertimbangkannya, lebih tepat untuk bernalar berdasarkan jenis: "sebagai aturan", "paling sering", dll.

Akademi Budaya Fisik Negeri Ural

Departemen Teori dan Metode Tinju

Tes psikologi

budaya fisik dan olahraga

mahasiswi 302 kelompok

Chelyabinsk, 2005

Pertanyaan 1. Keadaan mental negatif dalam kegiatan olahraga

Regulasi kehendak adalah faktor ketegangan sadar dari semua kekuatan fisik dan spiritual yang bertujuan untuk meningkatkan efektivitas aktivitas. Dasar pengaturan kehendak bukan hanya keinginan, tetapi juga kewajiban, pemahaman yang mendalam tentang kebutuhan untuk mengatasi diri sendiri untuk mencapai tujuan.

Stres yang tinggi dan berkepanjangan, terutama pada sesi latihan yang monoton, dapat berdampak buruk bagi atlet. Pelatihan modern dalam olahraga prestasi tinggi menggunakan beban fisik yang begitu tinggi sehingga atlet sering mendapati dirinya dalam keadaan stres mental yang meningkat. Dengan sendirinya, tekanan mental adalah faktor positif yang mencerminkan aktivasi semua fungsi dan sistem tubuh, secara harmonis termasuk dalam aktivitas dan memastikan produktivitasnya yang tinggi. Pada saat yang sama, jika ketegangan terlalu tinggi, berkepanjangan dan disertai dengan ketakutan akan stres, hubungan yang buruk dengan orang lain, kurangnya motivasi, keraguan diri, dll., Ini berkembang menjadi ketegangan mental, yang sudah dianggap sebagai faktor negatif. karena dikaitkan dengan ketidakharmonisan fungsi, pengeluaran energi yang berlebihan dan tidak dapat dibenarkan, terutama gugup.

Ada tiga tahap ketegangan mental yang berlebihan: kegugupan, kekokohan yang kejam, dan kelesuan. Ada tanda-tanda umum dan spesifik dari kelelahan mental untuk setiap tahap.

Tanda-tanda umum: kelelahan, penurunan kinerja, gangguan tidur, kurangnya rasa segar dan semangat setelah tidur, sakit kepala episodik.

Fitur khusus mencirikan setiap tahap secara terpisah.

Gugup. Pada tahap ini, kelelahan mental dimanifestasikan oleh ketidakteraturan, ketidakstabilan suasana hati, lekas marah internal (tertahan), dan munculnya sensasi yang tidak menyenangkan (otot, interoseptif, dll.). Pada awalnya, tanda-tanda ini tidak sering muncul dan tidak diucapkan. Ketika ketidakteraturan terwujud, atlet tetap teratur, disiplin, seperti biasa, menjalankan tugas pelatih dengan kualitas tinggi, tetapi secara berkala mengungkapkan ketidakpuasan terhadap tugas, nada bicara, kondisi kehidupan, dll. gerakan, "mendengus". Tingkah laku seperti itu dapat dianggap sebagai semacam adaptasi seorang atlet terhadap peningkatan stres neuropsikis. Pada saat yang sama, mereka tidak dapat diabaikan. Pelatih harus menunjukkan kebijaksanaan pedagogis yang halus dalam berkomunikasi dengan atlet. Anda tidak boleh menuruti keinginan, karena ini menciptakan kondisi untuk manifestasi lebih lanjut, tetapi Anda tidak boleh menghentikannya secara tiba-tiba, karena ini dapat menyebabkan konflik; kemampuan untuk mengoreksi keinginan dengan lembut membantu atlet untuk menahannya, karena dia menyadarinya.

Kemarahan internal paling sering diekspresikan dalam ekspresi wajah dan pantomim, tetapi tidak terwujud dalam tindakan perilaku.

Munculnya tanda-tanda tekanan mental ini selama periode pelatihan yang paling menegangkan dapat dianggap wajar. Pada saat yang sama, mereka harus mengingatkan semua orang yang berkomunikasi dengan atlet, dan pertama-tama pelatih. Untuk menormalkan keadaan mental seorang atlet, perlu dicari tahu penyebab peningkatan stres, mungkin untuk sementara mengubah tugas pelatihan dan kompetisi, dengan sengaja mengatur waktu luang, dan menggunakan metode psikoregulasi.

Stenisitas yang kejam. Tanda-tandanya: peningkatan, lekas marah yang tidak terkendali, ketidakstabilan emosi, peningkatan rangsangan, kecemasan, antisipasi masalah yang tegang.

Untuk beberapa atlet, tahap sthenicity ganas berumur pendek dan tidak diucapkan sehingga kita dapat berbicara tentang transisi tahap pertama langsung ke tahap ketiga.

Kecemasan diekspresikan sebagai pelanggaran kenyamanan mental internal, kecemasan atau bahkan ketakutan dalam situasi yang sebelumnya relatif acuh tak acuh terhadap atlet.

Pertanyaan 2. Fondasi psikologis komunikasi dalam olahraga

Pfitur psikologis dari tim olahraga. Kegiatan olahraga bersifat kolektif, berlangsung dan dipersiapkan di hadapan orang lain dan dengan partisipasi mereka. Tim olahraga adalah tim dengan karakteristik psikologisnya sendiri, di mana hubungan tertentu berkembang di antara para atlet.

Konsep umum tim olahraga sebagai kelompok sosial kecil dan kolektif. Tim olahraga adalah sejenis kelompok sosial kecil. Ia memiliki semua ciri yang dalam psikologi sosial mencirikan kelompok kecil. Ciri-ciri tersebut antara lain: jumlah, otonomi, tujuan kelompok, kolektivisme, diferensiasi dan struktur Jumlah. Batas bawah kelompok kecil adalah dua orang, dan batas atas tidak boleh melebihi 40 orang.

Karya psikolog sosial telah menunjukkan bahwa kelompok yang terdiri dari 6-7 orang adalah yang paling stabil dan efektif. Mereka dapat dianggap optimal untuk memecahkan masalah target.

Semua tim olahraga memenuhi persyaratan ini untuk ukuran grup kecil. Jadi, tim hoki master liga utama terdiri dari 30 orang: seorang pelatih kepala, seorang pemimpin tim, dua asistennya (pelatih), seorang dokter, seorang terapis pijat, dan para pemain. Konsep "pemain" mencakup pemain hoki dari tim utama (empat balita ditambah dua penjaga gawang) dan 3-5 atlet dari tim yunior.

Ciri terpenting dari kehidupan internal tim olahraga Soviet adalah: a) kesadaran komunis, tujuan ideologis, dan literasi politik; B) identifikasi emosional kelompok yang efektif, yaitu identifikasi antarpribadi timbal balik, ketika anggota tim bereaksi secara emosional terhadap keberhasilan dan kegagalan rekan mereka; V) penentuan nasib sendiri kolektivistik, yaitu sikap berprinsip anggota tim terhadap peristiwa dan informasi apa pun, persepsi mereka melalui prisma sistem nilai dan tujuan kelompok, subordinasi tujuan dan keinginan individu mereka dengan persyaratan aktivitas kelompok; G) kohesi tinggi, yang diwujudkan dalam kesatuan pendapat semua anggota tim tentang aspek terpenting dalam kehidupan tim. Seperti "...kesatuan nilai adalah faktor terpenting dalam penyertaan kelompok dalam aktivitas seluruh sistem sosial, ukuran kolektivitas aktual komunitas sosial ini." Kohesi kelompok yang sebenarnya terjadi hanya jika upaya individu dari masing-masing anggota kelompok digabungkan dan upaya ini ditentukan oleh isinya. kegiatan bersama. Untuk pengembangan tim olahraga sebagai kolektif, upaya bersama para anggotanya harus tunduk pada cita-cita sosial yang tinggi. Keberhasilan tim olahraga hanya dapat dicapai jika kepentingan pribadi dan kelompok sempit ditundukkan pada tujuan yang signifikan secara sosial.

Diferensiasi dan struktur. Interaksi dalam proses penyelesaian tugas yang dihadapi tim menimbulkan diferensiasi antar anggotanya baik dari segi fungsi dan tugas yang dilakukan, maupun dalam kontak personal yaitu pengelompokan formal (resmi) dan informal (bersahabat) muncul dalam satu tim. tim. Pada saat yang sama, diferensiasi kelompok belum menciptakan struktur. Struktur diciptakan oleh koneksi dan hubungan antara atlet dan subkelompok atlet dalam sebuah tim.

Struktur tim olahraga formal. Dalam proses kegiatan olahraga bersama, terdapat diferensiasi peran dan fungsi antara anggota tim dan pembentukan stabilitas tertentu dari sistem hubungan bisnis antara atlet yang melakukan berbagai fungsi. Tanpa "pembagian kerja" dan koordinasi, kerja sama berbagai fungsi, kegiatan kelompok tidak akan berhasil. Kebenaran sederhana ini terkadang dilupakan oleh para atlet, dan tidak hanya karena kesalahan mereka sendiri; dalam banyak hal ini difasilitasi oleh lawan, yang menghancurkan ikatan tiruan. Dalam hal ini, setiap anggota tim cenderung mengambil peran utama dalam serangan, para pemain bertahan mulai bermain "on rebound", lupa bahwa serangan dimulai dengan umpan akurat mereka. Dan kemudian tentang pertandingan para pemain sepak bola, misalnya, mereka menulisnya pada lapangan memiliki 11 pemain, tetapi tidak ada tim. Untuk memastikan bahwa situasi seperti itu terjadi sesering mungkin, hak dan kewajiban setiap anggota tim ditetapkan dalam peraturan, perintah, perintah, dan dokumen resmi lainnya yang mengatur proses interaksi antar atlet. Bersama-sama, dokumen-dokumen ini menentukan struktur formal (atau resmi) dari tim olahraga.

Struktur formal tim olahraga dibagi menjadi horizontal dan vertikal.

Struktur horizontal mencerminkan pembagian peran (role) dalam tim. Misalnya, tim bola tangan memiliki struktur horizontal sebagai berikut: penjaga gawang, kanan dan kiri, setengah tengah, point guard, lineman, winger kanan dan kiri. Ini adalah peran permainan. Dalam kondisi latihan dan pertandingan, hubungan atlet diatur oleh perannya yang menentukan frekuensi, kepadatan, dan sifat kontak.

Struktur vertikal ditentukan oleh adanya hubungan subordinasi dalam tim: ketua tim - pelatih senior - pelatih kedua --> - kapten tim - pemain utama --> - pemain cadangan. Struktur vertikal mendefinisikan urutan subordinasi dan ketergantungan. Pelanggaran terhadap struktur vertikal mengakibatkan penurunan disiplin, tanggung jawab pribadi, dan kualitas penampilan para atlet terhadap fungsinya.

Fitur psikologis dari aktivitas dan kepribadian pelatih. Pengelolaan kegiatan dan tingkah laku atlet pada tataran struktur formal dilakukan oleh pelatih. Dia adalah orang yang tangannya terkonsentrasi kepemimpinan resmi tim olahraga. Aktivitas pelatih sebagai ketua resmi tim cukup beragam. Analisis kegiatan ini memungkinkan kami mengidentifikasi fungsi utama pelatih berikut ini.

Fungsi informasi. Pelatih berbicara kepada para atlet sebagai spesialis, sumber pengetahuan yang diperlukan dalam olahraga dan disiplin ilmu terkait. Dalam hal ini, ia harus memiliki banyak pengetahuan tentang sejarah olahraga, teori dan metodologi pelatihan olahraga, dll. Sangat penting bahwa pengetahuan seorang pelatih terus diperbarui dan tidak ketinggalan dari level saat ini. pengembangan ilmu olahraga.

Fungsi mengajar. Pelatih melakukan proses pedagogis yang bertujuan. Di bawah bimbingan seorang pelatih, para atlet meningkatkan keterampilan motorik, kemampuan dan kualitas fisik mereka, mempelajari kombinasi teknik dan taktis.

Dibandingkan dengan profesi pedagogis lainnya, aktivitas seorang pelatih diperumit oleh kenyataan bahwa ia sering kali harus melatih atlet dalam tindakan sedemikian rupa sehingga mereka sendiri saat ini tidak dapat tampil di level yang disyaratkan.

fungsi pendidikan. Pelatih memiliki pengaruh yang disengaja terhadap perkembangan kepribadian atlet, pembentukan kesadaran dan patriotisme mereka yang tinggi. Dalam hal ini, sangat penting bahwa pelatih itu sendiri memiliki sifat-sifat yang positif secara sosial. Bagaimanapun, pendidikan sebagian besar terjadi secara spontan, berdasarkan peniruan siswa kepada pendidik mereka. Seperti yang ditulis K. D. Ushinsky, “... yang terpenting akan selalu bergantung pada kepribadian pendidik langsung, berdiri berhadap-hadapan dengan murid: pengaruh kepribadian pendidik pada jiwa muda adalah kekuatan pendidikan yang tidak dapat digantikan baik oleh buku teks, atau prinsip-prinsip moral, atau sistem hukuman dan penghargaan.

fungsi pemandu. Fitur ini sangat penting pembinaan. Itu paling sepenuhnya mengekspresikan profesionalisme dan keterampilan pelatih. Sebagai ketua tim, pelatih bertanggung jawab atas seluruh kehidupan batinnya, mulai dari pembentukan hingga pencapaian hasil olahraga yang tinggi.

Fungsi administratif. Pelatih melakukan sejumlah tugas administratif dan ekonomi: menyelenggarakan kamp pelatihan dan kompetisi, menyewakan tempat dan fasilitas olahraga, memasok perlengkapan atlet, seragam olahraga, dll.

Dalam proses kerja bertahun-tahun, setiap pelatih mengembangkan gaya individu dalam manajemen tim dan komunikasi dengan para atlet. Merupakan kebiasaan untuk membedakan tiga jenis utama kepemimpinan: otoriter, demokratis, dan liberal.

Gaya otoriter atau direktif dari pekerjaan pelatih dicirikan oleh sentralisasi kepemimpinan yang tinggi, kesatuan komando yang lengkap, tuntutan yang besar, kontrol yang ketat, dan keinginan untuk mempertahankan hak untuk membuat keputusan. Pelatih otoriter membungkus semua pedoman dalam bentuk perintah, tuntutan ultimatum dan perintah. Penyimpangan sekecil apa pun dari instruksinya menyebabkan kemarahan, kemarahan, dan sanksi administratif yang berat berikut: teguran, hukuman, perampasan manfaat, dll. subordinasi, manifestasi kemandirian dan inisiatif apa pun dianggap sebagai pelanggaran berat terhadap subordinasi dan disiplin. Pelatih seperti itu tidak menyukai atlet independen, tidak bergaul dengan mereka, memperlakukan dengan simpati mereka yang tidak menentangnya dalam hal apa pun dan mendukung semua usulannya.

Gaya kepemimpinan demokratik atau kolegial dicirikan oleh pembagian kekuasaan dan fungsi antara pelatih, asistennya, dan atlet, ketergantungan pada organisasi publik, objektivitas dan keadilan, serta sikap sensitif dan penuh perhatian terhadap atlet.

Pemimpin perguruan tinggi mencoba mengelola tim sedemikian rupa sehingga setiap atlet merasa sebagai peserta aktif dalam tujuan bersama, menunjukkan kemandirian dan inisiatif. Dalam keputusannya, ia sering berfokus pada pendapat tim, mempertimbangkan keinginan para atlet (misalnya saat menyusun rencana latihan, memilih keputusan taktis, membentuk tim, dll.). Dia sangat tertarik dengan pendapat dan keinginan para atlet, dan oleh karena itu para atlet merasa nyaman dengannya, dengan rela berkomunikasi, memercayai masalah dan masalah pribadi mereka. Seorang pelatih dengan gaya kepemimpinan demokratis selalu menyadari kehidupan batin tim, mengetahui semua kekhawatiran dan kecemasan utama murid-muridnya. Kelembutan, kebijaksanaan, dan kebersamaan adalah keunggulan utama seorang pelatih dengan gaya kepemimpinan ini.

Liberal, atau licik, gaya kepemimpinan ditandai dengan sedikit keterlibatan pelatih dalam mengelola tim. Pelatih seperti itu mencoba untuk mencampuri urusannya sesedikit mungkin, memberi atlet terlalu banyak kebebasan untuk bertindak dan berperilaku. Dia melakukan kontrol atas aktivitas atlet secara episodik, tidak konsisten dalam persyaratannya, menganggap fungsi utamanya adalah memberikan informasi dan nasihat kepada atlet, tetapi dia melakukan ini terutama dalam kasus di mana atlet sendiri meminta bantuan dan informasi apa pun. Ucapan, kecaman, pujiannya dalam banyak kasus bersifat formal; dia menerima penjelasan apa pun tentang tugas yang tidak terpenuhi atau pelanggaran disiplin berdasarkan keyakinan, tanpa sikap kritis terhadapnya. Dalam tim yang dipimpin oleh seorang pelatih liberal, para atlet kebanyakan sendirian. Oleh karena itu, hasil yang tinggi hanya dapat diharapkan dari atlet yang sangat mandiri dan berkemauan keras.

Dalam olahraga, jarang ada pelatih yang aktivitasnya bercirikan satu gaya manajemen tim tertentu. Biasanya, ketiga gaya kepemimpinan tersebut terlihat pada pekerjaan masing-masing coach, namun intensitas dan frekuensi penggunaannya berbeda-beda antara satu coach dengan coach yang lain. Kombinasi gaya kepemimpinan yang stabil menentukan gaya individu pelatih.

Struktur tim olahraga informal. Jika anggota tim berinteraksi hanya berdasarkan resep formal, konsistensi tindakan mereka akan minimal. Interaksi nyata hanya terjadi ketika hubungan resmi antara atlet diisi dengan konten emosional pribadi, yaitu menjadi signifikan secara subyektif, dengan kata lain, ketika sistem koneksi informal lainnya dibangun di atas sistem hubungan formal, sifat hubungan. hubungan ditentukan oleh struktur formal, namun, semua hubungan, termasuk hubungan bisnis, berjalan sebagai reaksi pribadi.

Kajian yang dilakukan pada cabang olahraga yang berbeda dengan atlet kualifikasi yang berbeda menunjukkan bahwa dengan tumbuhnya sportivitas, terjadi konvergensi, konvergensi kedua struktur dengan peran dominan struktur formal. Semakin matang dan berkembang suatu tim olahraga, semakin signifikan peran struktur formal dan semakin besar pengaruhnya terhadap komunikasi interpersonal informal.

Struktur tim informal, seperti yang formal, dibagi menjadi horizontal dan vertikal. Secara horizontal, struktur tim informal dibagi menjadi dua substruktur: bisnis dan emosional.

Substruktur bisnis muncul sebagai hasil dari integrasi aktivitas kooperatif para atlet. Ini sangat ditentukan oleh tujuan eksternal tim dan secara alami berubah bersama mereka (misalnya, saat pindah dari periode persiapan untuk kompetitif).

Substruktur emosional mencerminkan hubungan afektif langsung (suka, tidak suka, dan ketidakpedulian) antara anggota tim. Tampaknya untuk melengkapi substruktur bisnis, menghaluskan kecenderungan disintegrasi yang merupakan hasil dari stratifikasi fungsional (setiap atlet bertanggung jawab atas area terpisah yang dipercayakan kepadanya). Hubungan emosional pasti muncul dalam tim mana pun sebagai hasil penilaian timbal balik atas perilaku dan tindakan dalam proses interaksi.

Alokasi substruktur bisnis dan emosional bersyarat. Dalam olahraga, hubungan emosional terbentuk dalam proses aktivitas bersama, bergantung pada seberapa sukses tujuan tim tercapai. Selain itu, karena pentingnya keberhasilan kegiatan olahraga bagi para atlet, hubungan bisnis di antara mereka selalu disertai dengan emosi yang kuat, berkontribusi pada pembentukan subjektivitas aktif dalam hubungan interpersonal mereka.

Organisasi vertikal dari struktur tim informal mencerminkan sifat distribusi kepemimpinan dan hubungan subordinasi antar atlet. Setiap atlet memiliki pangkat tertentu dalam tim, sesuai dengan status kekuasaannya: semakin tinggi pangkat atlet, semakin banyak kekuasaan dan otoritas yang dia nikmati dalam tim. Oleh karena itu, organisasi vertikal dapat dilihat sebagai ketergantungan peringkat antara atlet dalam hirarki tim informal.

Masalah kepemimpinan dalam olahraga. Peringkat maksimum dalam hierarki informal tim menentukan status pemimpinnya. Secara alami, pemimpin memiliki kekuatan dan otoritas terbesar dalam tim, yang memungkinkannya untuk memimpin tim, seperti yang dilakukan oleh pelatih. Perbedaannya terletak pada kenyataan bahwa pelatih adalah pemimpin dalam struktur formal tim dan dalam aktivitas manajerialnya menggunakan sanksi resmi: insentif, penalti, insentif material, dll.; pemimpin, sebaliknya, memiliki kekuasaan informal, ia tidak berhak menggunakan aparatur kekuasaan resmi, kekuasaannya didasarkan pada norma, ritual, aturan tidak tertulis, dan tradisi tim. Selain itu, seorang pelatih dapat menjalankan fungsinya secara efektif hanya dalam kondisi kamp pelatihan, di mana kekuatannya praktis tidak terbatas. Dalam pertandingan, pelatih tidak bisa langsung mengintervensi aktivitas para atletnya, sehingga kemampuannya memimpin tim berkurang drastis. Saat ini, kendali tim hampir sepenuhnya diserahkan kepada pemimpin. Dialah yang harus mengatur tim untuk mengimplementasikan rencana taktis yang direncanakan, mengarahkan upayanya untuk meraih kemenangan.

Analisis tindakan kepemimpinan seorang pemimpin memungkinkan untuk memilih tiga fungsi kepemimpinan umum yang paling penting: organisasi, informasi, dan pendidikan.

Fungsi organisasi adalah untuk mengembangkan tujuan tim, mengembangkan rencana pelaksanaan upaya semua anggota tim untuk mencapai tujuan. Dalam situasi permainan, fungsi ini memanifestasikan dirinya terutama dalam instruksi yang mengarahkan, mempercepat, atau memperkuat tindakan tertentu dari rekan satu tim: "Lempar!", "Blokir!", "Berhenti!", "Lebih cepat!", "Pada saya!" dll. Seringkali pemimpin dengan sengaja untuk sementara menyerahkan fungsinya kepada salah satu atlet yang berada dalam kondisi atau kekuatan yang lebih menguntungkan, memaksakan tindakan tertentu pada rekannya. Dengan cara ini, pemimpin mengatur dan mengarahkan upaya anggota tim untuk mengimplementasikan kombinasi taktis.

Fungsi informasi mengasumsikan bahwa pemimpin adalah clearinghouse untuk informasi dalam tim. Dia memberi tahu para atlet tentang tugas tim saat ini, bagaimana menyelesaikannya, distribusi fungsi, hasil yang diharapkan, lawan, dll. Dalam situasi permainan, fungsi ini bermuara pada pembentukan dan pemeliharaan pertukaran informasi pada tingkat yang optimal antara atlet berdasarkan rencana taktis dan kombinasi yang dilakukan. Pemimpin melaporkan informasi tentang pergantian dan pergerakan di timnya dan di tim lawan, menginformasikan tentang waktu, skor saat ini, tindakan lawan yang diharapkan, dll.: “Akan ada lemparan”, “Kami lebih sedikit”, “Tangan! ” dan seterusnya.

Fungsi pendidikan melibatkan upaya pemimpin untuk mengembangkan rasa persahabatan, tanggung jawab pribadi, menghormati norma dan persyaratan sosial, disiplin, disiplin diri, keandalan, dan karakteristik perilaku penting lainnya secara sosial di antara anggota tim. Fungsi ini dijalankan oleh pemimpin terutama bukan pada pertandingan, tetapi pada saat latihan dan istirahat. Dalam lingkungan yang kompetitif, tindakan pendidikan pemimpin dibatasi oleh penilaian nilai: "Benar!", "Bagus sekali!", "Di mana kamu melihat?!", "Apa yang kamu lakukan?" dll. Konten dan pewarnaan emosional mereka berfungsi sebagai cara yang efektif untuk memperbaiki bentuk yang benar perilaku olahraga dan pemecahan masalah. Intensitas penggunaan fungsi kepemimpinan sangat bergantung pada sifat tugas yang dihadapi tim, situasi olahraga saat ini, dan intensitas aktivitas. Tampaknya ada korelasi antara tingkat keberhasilan tim dalam situasi tegang dan intensitas pelaksanaan fungsi kepemimpinan.

Intensitas penggunaan berbagai fungsi kepemimpinan (organisasi, informasi dan pendidikan) tergantung pada jenis pemimpin dan terutama pada substruktur apa (bisnis atau emosional) di mana dia menjadi pemimpin. Olahragawan yang memiliki peringkat status maksimum dalam substruktur bisnis adalah pemimpin bisnis tim, dalam emosional dialah yang emosional. Jadi, di setiap tim setidaknya ada dua pemimpin: bisnis dan emosional.

Pemimpin bisnis fokus pada prestasi olahraga, peduli meningkatkan keterampilan atlet, bertindak sebagai pemrakarsa dalam mencari metode yang lebih efektif dan modern

Pemimpin emosional berfokus pada hubungan interpersonal dalam tim, menjaga iklim psikologis yang menguntungkan, mencegah konflik antarpribadi, dan mendidik atlet dengan moral yang tinggi dan perasaan patriotik.

Nyatanya, pembagian menjadi pemimpin bisnis dan emosional agak sewenang-wenang. Seringkali, kedua fungsi kepemimpinan dilakukan oleh satu atlet. Apalagi kombinasi seperti itu semakin sering diamati, semakin tinggi pangkat tim olahraganya. Para ahli menjelaskan hal ini dengan pengaruh tingkat persyaratan terhadap konsentrasi kekuatan dalam tim. Semakin tinggi persyaratan untuk hasil dan semakin intens aktivitas olahraga, semakin tinggi konsentrasi kekuatan yang seharusnya. Tim olahraga berfungsi lebih efisien jika distribusi kekuatan dalam tim sesuai dengan sifat aktivitas olahraga. Ketika sebuah tim hanya berfokus pada partisipasi dalam kompetisi, dan bukan pada hasil tertentu, kepemimpinan terdistribusi lebih efektif, dan ketika sebuah tim berfokus pada pencapaian hasil yang tinggi, integrasi kepemimpinan lebih efektif. Oleh karena itu, ketika tim olahraga berorientasi pada rekor (departemen, dunia, Olimpiade, dll.), Fungsinya akan lebih efisien jika fungsi kepemimpinan digabungkan. Ketika ada beberapa pemimpin dalam sebuah tim, persaingan untuk kepemimpinan absolut dapat muncul di antara mereka. Dalam hal ini, mereka sendiri tidak dapat berhasil tampil dalam satu tim dan menyebabkannya terpecah menjadi kelompok-kelompok yang bersaing, yang tentunya berdampak negatif terhadap prestasi olahraga tim tersebut.

1. Psikologi: Buku Teks. untuk in-t nat. Cult./Ed. V. M. Melnikova.- M .: budaya fisik dan olahraga, 1987.

2. Sejarah psikologi / M.G. Yaroshenko - M.: Pemikiran. 1976.

3. Buku referensi Kamus Psikologi / M.I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Minsk: Halson. 1998.

4. Dasar-dasar psikologi / L. D. Stolyarenko - Rostov - tentang Don. 1997.

5. Psikologi / R.S. Nemov. M: 1998

PSIKOLOGI BUDAYA JASMANI DAN OLAHRAGA

Diedit oleh Doctor of Pedagogical Sciences, Profesor A.V. Rodionov

PhD, Associate Professor EM Kiseleva

Ph.D., prof. SD Neverkovich

K.psychol.sci., akting Profesor V.N.Nepopalov

K.psychol.sci., akting Profesor A.L. Popov

Ph.D., prof. A.V. Rodionov

d.p.n. V.A.Rodionov

K.psychol.sci., akting Profesor E.V. Romanin

K.psychol.sci., Profesor G.I.Savenkov

K.psychol.sci., akting Profesor V.F.Sopov.

K.psychol.sci., profesor asosiasi L.G.Ulyaeva.

Pendahuluan - A.V. Rodionov

Bab 1. Sejarah psikologi budaya fisik dan olahraga - A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov

Bagian "Psikologi budaya fisik"

Bab 2 Subjek psikologi budaya fisik - V.N. Nepopalov

bagian 3 Kebutuhan dan motif aktivitas fisik - V.N. Nepopalov

Bab 4 Pola psikologis perkembangan usia anak dan remaja - V.N. Nepopalov, L.G. Ulyaeva

Bab 5 Fondasi psikologis pendidikan - A.L. Popov, V.A. Rodionov

Bab 6 Psikologi kognisi dan perkembangan aksi motorik - A.L. Popov

Bab 7 Fondasi kepribadian dan psikologis pembentukannya dalam proses pendidikan jasmani - V.N. Nepopalov

Bab 8. Karakteristik psikologis dari kepribadian guru - S.D. Neverkovich, E.A. Kiseleva

Bab 9 Psikologi kelompok kecil dalam sistem budaya fisik - V.A. Rodionov

Bagian "Psikologi olahraga"

Bab 10 Subjek psikologi olahraga - A.V. Rodionov

Bab 11 Metode psikodiagnostik dalam olahraga – A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov, V.F. Sopov

Bab 12 Landasan seleksi psikologis dalam olahraga - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Bab 13 Ciri-ciri psikologis pembentukan atlet muda - A.V. Rodionov

Bab 14 Ciri-ciri kepribadian seorang atlet - A.L. Popov, A.V. Rodionov

Bab 16 Psikologi tim olahraga - E.V. Romanina

Bab 17 Fitur psikologis pelatihan dan aktivitas kompetitif - G.I. Savenkov

Bab 18 Fondasi psikologis Latihan fisik– V.F.Sopov

Bab 19 Fondasi psikologis dari pelatihan teknis - A.L. Popov

Bab 20 Fondasi psikologis dari pelatihan taktis - A.V. Rodionov

Bab 21 Dasar-dasar pelatihan kemauan - V.F. Sopov

Bab 22 Kondisi mental dalam kegiatan olahraga - V.F. Sopov

Bab 23 Persiapan psikologis atlet dan tim - A.V. Rodionov

Bab 24 Psikohigienis dan psikoprofilaksis dalam olahraga – V.F.Sopov

Bab 25 Psikologi pengelolaan perilaku dan aktivitas seorang atlet dalam situasi kompetisi - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Perkenalan

Dalam beberapa tahun terakhir, telah terjadi kemajuan di bidang dukungan psikologis baik untuk pendidikan dan pengasuhan generasi muda, maupun pelatihan olahraga. Sekolah semakin menggunakan teknologi baru untuk mengajar dan mengasuh. Tetapi pada saat yang sama, program menjadi lebih rumit, beban belajar meningkat, dan, misalnya, efek menguntungkan dari pendidikan jasmani tidak mengimbangi efek negatif dari tekanan mental. . Masalah pedagogis dan sosial yang begitu penting dibantu oleh seorang psikolog bekerja sama dengan seorang guru.

Sistem pendidikan jasmani di sekolah saat ini terutama dibangun atas dasar pendidikan tradisional, di mana seseorang dipersepsikan melalui prisma parameter tertentu (indikator perkembangan kualitas fisik, tingkat penguasaan keterampilan dan kemampuan motorik, tingkat pengetahuan teoretis) dan bertindak sebagai sarana untuk mencapai fungsi-fungsi ini. Teori budaya fisik memberikan perhatian hipertrofi pada sisi jasmani (fisik) dibandingkan dengan sisi spiritual (mental) dari aktivitas manusia.

Sekarang kita dapat mencatat tren yang menguntungkan. Penetrasi konversi elemen budaya olahraga ke dalam budaya fisik menciptakan kondisi untuk intensifikasi pelatihan fisik anak-anak dan remaja (V.K. Balsevich, 1999). Perbaikan sistem pendidikan jasmani berdampak progresif pada upaya guru olahraga untuk mendidik kepribadian yang utuh dalam kerangka budaya jasmani dan olahraga. Menjadi mungkin untuk membangun sistem pendidikan jasmani sedemikian rupa perkembangan fisik siswa dilakukan bersamaan dengan mental. Dengan pendekatan metodologis ini, dimungkinkan untuk mencapai perkembangan penuh individu dalam proses pendidikan, dan menjadikan budaya fisik sebagai faktor yang efektif dalam pembentukan kepribadian pada saat yang paling tepat. pengertian penuh Dunia ini.

Lebih banyak lagi masalah psikologis dalam olahraga modern.

Dalam perjalanan perkembangan seseorang yang terlibat dalam aktivitas motorik, sistem yang berbeda kualitas dan sifat biologis, mental dan sosial seseorang dalam hubungan mereka. Pada tahap awal ontogenesis, perkembangan sebagian besar tunduk pada hukum biologis, dan hukum itulah yang menentukan pembentukan sistem sifat individu. Kemudian faktor sosial pembangunan memperoleh kepentingan utama. Seperti yang dikatakan psikolog terkenal Soviet B.F. Lomov, garis perkembangan biologis berlanjut sepanjang hidup seseorang, tetapi tampaknya "menuju ke dasar" kehidupan ini. Wajar jika psikolog olahraga, serta guru di bidang pendidikan jasmani dan pelatih, harus memperhitungkan pola-pola tersebut dalam proses pengembangan. pedoman pada pembangunan proses pelatihan dengan atlet muda usia yang berbeda.

Masih masalah terpenting psikologi olahraga modern adalah masalah mempelajari dan membentuk kemampuan psikomotorik seorang atlet. Faktor psikomotor tidak hanya menentukan proses perkembangan kemampuan olahraga khusus, tetapi juga sangat menentukan keefektifan aktivitas dalam olahraga apapun.

Sama pentingnya untuk latihan adalah masalahnya bakat olahraga dan peran sifat-sifat neurofisiologis dalam munculnya bakat khusus tersebut. Salah satu ketentuan utama yang dikemukakan pada suatu waktu oleh B.M. Teplov adalah posisi bahwa "bukan kemampuan individu yang secara langsung menentukan kemungkinan untuk berhasil melakukan aktivitas apa pun, tetapi hanya kombinasi aneh dari kemampuan ini yang menjadi ciri orang tertentu" . Ini sebenarnya adalah bakat. Itu harus dipertimbangkan berdasarkan persyaratan yang dikenakan oleh suatu kegiatan tertentu pada seseorang, dengan mempertimbangkan tiga poin: 1) persyaratan dari kegiatan itu sendiri; 2) nilai sosial dari kegiatan ini pada waktu tertentu; 3) kriteria keberhasilannya saat ini.

Kemampuan orang dalam kondisi ekstrim untuk mempertahankan kinerja tinggi, mengatasi efek peningkatan stres pada jiwa, kemampuan mereka untuk berhasil menahan efek dari berbagai faktor stres - ini juga merupakan masalah psikologi olahraga.

Masalah "abadi" dalam mempelajari ciri-ciri kepribadian seorang atlet kini kembali menjadi yang terdepan dalam masalah olahraga dan psikologis. Kita berbicara tentang studi tentang orientasi individu, tentang ciri-ciri karakteristik struktural pribadi dari atlet berkualifikasi tinggi secara umum dan perwakilan. berbagai macam kegiatan olahraga khususnya.

Peneliti asing sekarang menaruh banyak perhatian pada studi tentang "konstruk motivasi" seorang atlet ("orientasi target", "nilai", "kepercayaan diri"). Yang menarik adalah studi tentang orientasi dominan target: "untuk diri sendiri" atau "untuk tugas". Jelas bahwa orientasi seperti itu sangat menentukan sikap atlet terhadap latihan, terhadap rekan satu tim. Atlet yang "berorientasi pada ego" dalam olahraga tim terlalu mementingkan peningkatan status sosialnya sendiri, yang tidak bisa tidak mempengaruhi iklim psikologis dalam tim.

Di antara masalah sosio-psikologis, tempat khusus ditempati oleh masalah optimalisasi interaksi (interaksi) atlet dalam suatu tim. Spesialis semakin memperhatikan mekanisme "menguasai peran" oleh atlet dalam proses interaksi. Ini dirangsang oleh pengaruh "harapan peran" pada orang-orang "penting" bagi atlet yang berkomunikasi dengannya. Kita tahu banyak contoh bagaimana keefektifan seorang atlet dalam tim menurun hanya karena "harapan perannya" tidak sesuai dengan kemampuannya yang sebenarnya, dan, misalnya, posisi kepemimpinan dalam satu tim bertentangan dengan posisi sosial yang telah berkembang. dalam tim baru. Mengingat bahwa individu berinteraksi dalam komunikasi melalui peran sosial mereka, disarankan untuk mempertimbangkan setiap tindakan komunikasi sebagai permainan yang dimodelkan secara sosial. Rantai model permainan tersebut membentuk integritas komunikasi sebagai proses sistem.

Yang paling umum adalah tiga pendekatan utama untuk masalah hubungan antara atlet dan pelatih: sosio-emosional, yang berfokus pada pengaruh afektif timbal balik antara atlet dan pelatih, perilaku dan organisasi. Yang menarik adalah pendekatan pertama, di mana masalah "perilaku cemas pelatih" dapat diidentifikasi. Dalam kerangka dua pendekatan lain, ciri-ciri persepsi timbal balik antara atlet dan pelatih dipelajari; faktor saling pengertian mereka; penyebab dan cara penyelesaian konflik; fitur pekerjaan pelatih dengan atlet muda; ciri-ciri pelatih-atlet heteroseksual dan sesama jenis.

Dalam proses penyelesaian tugas-tugas yang melekat dalam kegiatan olahraga oleh seorang atlet, terdapat mekanisme kompleks untuk menilai tidak hanya situasi saat ini, tetapi juga masa lalunya dan kemungkinan besar masa depannya, pencarian solusi yang memadai untuk situasi ini (pencarian dilakukan secara paralel menggunakan operasi sensorik, motorik dan kognitif).

Pertanyaan tentang tingkat kesadaran dan keefektifan kontrol motorik yang dilakukan oleh seorang atlet adalah masalah lain yang sedang diselidiki oleh psikolog olahraga.

Peningkatan peran momen intelektual dalam kegiatan olahraga membutuhkan studi lebih lanjut tentang mekanisme kognitif tindakan psikomotorik. Pembentukan pola pikir untuk tindakan tertentu, pelatihan lanjutan menciptakan peluang, di satu sisi, untuk mencegah terjadinya situasi yang tidak diinginkan, dan di sisi lain, untuk mempersiapkan terlebih dahulu tanggapan yang memadai terhadap terjadinya keadaan tertentu yang memastikan solusi dari tugas operasional.

Pelatih dan pemimpin tim masih menyebut persiapan psikologis sebagai salah satu masalah praktis utama psikologi olahraga.

Prasyarat untuk membangun pelatihan psikologis adalah pengetahuan tentang ciri-ciri "konstitusi mental" atlet, serta karakteristik individu dari struktur dan dinamika keadaan psikofisiologis selama latihan dan kompetisi. Dalam pelatihan fisik, teknis, dan taktis, atlet terkuat memiliki kemampuan yang kurang lebih sama, dan orang yang memiliki keunggulan dalam kesiapan psikologis menang.

Dengarkan pekerjaan fisik, sarankan pada diri sendiri bahwa itu berguna dan perlu, tahan aktivitas fisik - semua ini membutuhkan dukungan psikologis yang tepat aktivitas fisik orang.

Bisa dengan berani mengatakan bahwa psikolog olahraga telah melakukan banyak hal untuk pembuktian ilmiah tentang sarana dan metode pelatihan yang efektif bagi orang-orang yang beroperasi dalam kondisi ekstrim. Selain itu, dalam bidang psikologi seperti teknik, ruang, psikologi tenaga kerja, dan sejumlah lainnya, banyak gagasan yang pertama kali muncul di dinding laboratorium psikologi olahraga digunakan.

Sebagian besar sarana dan metode pelatihan psikologis atlet dapat berhasil digunakan untuk mengoptimalkan kondisi psikologis aktivitas motorik dalam arti luas. Namun, masing-masing, cara psikoregulasi yang paling efektif, diambil dengan sendirinya, tidak dapat memberikan hasil yang dapat diberikan oleh penggunaan kompleks dari berbagai cara yang diterapkan dengan logika tertentu dan dalam sistem tertentu. Dan jika tidak 100 persen obat yang efektif regulasi mental, maka tidak ada obat universal yang sama bermanfaatnya bagi siapa pun. Oleh karena itu, dalam pekerjaan praktis apa pun, psikolog memberikan perhatian maksimal pada penerapan prinsip pendekatan individu untuk bekerja dengan seorang atlet, dengan status pribadi dan psikofisiologisnya yang khas.

Semua spesialis yang bekerja di bidang pendidikan jasmani dan pelatihan olahraga membutuhkan pengetahuan psikologis. Mereka juga dibutuhkan oleh mereka yang telah mengabdikan diri pada tujuan mulia budaya jasmani adaptif, yang menangani masalah manajemen olahraga, yang memperkenalkan budaya jasmani massal. Buku teks ini telah disiapkan untuk semua spesialis ini.

BAB 1.

SEJARAH PSIKOLOGI BUDAYA JASMANI DAN OLAHRAGA

Dari segi sejarah, pemisahan psikologi budaya jasmani dan psikologi olahraga agak sewenang-wenang. Awalnya (di usia 20-an, 30-an) semua orang yang aktif secara motorik disebut "atlet", terlepas dari apakah orang tersebut hanya melakukannya senam pagi atau bermain dalam tim master. Sekarang kata "atlet" praktis telah menghilang, dalam olahraga ada perbedaan yang jelas antara atlet dan atlet berkualifikasi tinggi (terkadang kelompok "atlet profesional" independen masih dipilih). Tren serupa telah mempengaruhi seluruh dunia. Misalnya, dalam literatur berbahasa Inggris, istilah "Olahragawan" mulai digunakan dalam kaitannya dengan orang-orang yang di negara kita disebut "atlet". Sehubungan dengan atlet, dalam pemahaman kami tentang istilah ini, konsep khusus "Atlet" diterapkan.

Dalam cabang olahraga prestasi tertinggi, tuntutan pelatih dan manajer terhadap persiapan psikologis atlet sudah menjadi hal yang lumrah. Pada saat yang sama, dalam pelatihan seperti itu, tidak ada “tempat” yang dinyatakan secara objektif untuk persiapan psikologis, apalagi “pelatihan psikologis”. Setiap proses pembentukan struktur dasar kepribadian atlet terjadi secara spontan yaitu tidak terkendali dan tidak terorganisir, karena orientasi latihan hanya dikaitkan dengan kondisi peningkatan aktivitas motorik. Dengan demikian, terdapat kesenjangan antara tujuan (fungsi) pendidikan jasmani dengan pelaksanaannya secara nyata. Pendidikan Jasmani, Budaya Jasmani dan Olahraga kini sering berkonflik.

Dasar dari situasi seperti itu harus dicari, tampaknya, di luar psikologi olahraga itu sendiri. Dimungkinkan untuk memperbaiki kesenjangan yang terjadi antara psikologi olahraga sebagai bidang terapan dan psikologi umum, yang meninggalkan jejak pada koneksi dan hubungannya dengan bidang budaya fisik dan olahraga lainnya. Alasan kesenjangan tersebut terletak pada orientasi umum terhadap aspek pragmatis penelitian terapan. Perlu juga dicatat bahwa kegiatan apa pun untuk pelatihan teknis, fisik, taktis atlet tidak dapat efektif jika tidak didasarkan pada desain pembentukan kepribadian atlet yang bijaksana dan terarah dan pengelolaan pengembangan formatif ini.

Psikologi budaya fisik dan olahraga memiliki sejarah hampir satu abad. Di negara kita, sejarah bisa dihitung dari tahun 20-an abad lalu.

Pada tahun 1920-1925. bidang ilmu pendidikan jasmani Soviet seperti fisiologi dan biokimia olahraga, anatomi dinamis, dan biomekanik latihan fisik tidak dibedakan menjadi bagian khusus fisiologi dan anatomi, tetapi beberapa prasyarat untuk pembentukannya dibuat: materi dikumpulkan, personel dilatih . Selama periode ini, disiplin biomedis terkemuka adalah teori kontrol medis. Secara umum, saat itulah fondasi diletakkan untuk pendekatan ilmu alam untuk pendidikan jasmani dan olahraga. Peran psikologi, karena reorientasinya yang lambat atau karena permulaan krisis ilmu psikologi ”(L.S. Vygotsky, 1924), pencarian metode penelitian yang berlarut-larut dikurangi seminimal mungkin. Psikologi dalam aspek terapannya hanya bekerja pada materi seperti pendidikan (pedagogi dan "pedologi") dan perkembangan abnormal (patopsikologi). Banyak yang telah dilakukan selama periode ini, baik secara praktis maupun teoretis, tetapi yang utama adalah bahwa dalam periode yang ditinjau, psikologi bertindak sebagai metodologi, dan bukan hanya landasan ideologis untuk bidang-bidang ini. Kami juga menekankan bahwa budaya olahraga yang muncul tidak tertarik pada benturan teori psikologi, itu membutuhkan perhitungan praktis, hasil, dan sekarang hanya bisa mendapatkannya secara tidak langsung.

1920-1925 - tahap ketika, pertama, praktik, dan kemudian ahli teori pendidikan jasmani mulai menganggap pelatihan olahraga sebagai proses pedagogis yang kompleks, tunduk pada semua prinsip dan aturan pendidikan komunis. Dengan kata lain, psikologi secara teoretis diasimilasi ke dalam subjek pedagogi, dan secara metodis digantikan oleh metode fisiologis objektif. Fenomena dan fenomena psikologis tidak lagi diselidiki, tetapi dijelaskan dan dijelaskan. Periode ini memperlebar kesenjangan antara subjek dan metode. Teknik "refleks tanpa syarat bersyarat" untuk waktu yang lama menjadi metodologi dan ontologi penelitian psikologis, sementara yang lainnya "dikurung". Mekanisme koordinasi gerakan, pembentukan refleks terkondisi (termasuk motorik), ciri morfologis dan fungsional sirkulasi darah, pernapasan, sistem saraf, dll. - ini adalah bidang masalah utama pada periode itu. Masalah sebenarnya dari ilmu psikologi tidak disajikan di sini.

Sejatinya, psikologi olahraga sebagai ilmu lahir sebagai hasil terbitan karya ilmiah P.A. Rudik (“Pengaruh Kerja Otot Terhadap Proses Reaksi”, 1925) dan T.R. Nikitin (“Arti Sugesti dan Imitasi dalam pendidikan jasmani”, 1926). Secara bertahap, pengetahuan yang terpisah-pisah di bidang ini disistematisasikan, dan pada pertengahan 30-an kursus psikologi olahraga mulai diajarkan kepada siswa GTSOLIFK dan GDOIFK. Pada saat yang sama, pekerjaan psikologis pertama juga dilakukan di luar institusi tersebut. Pada tahun 1927 dan 1930, monograf A.P. Nechaev "Psychology of Physical Culture" diterbitkan dalam dua edisi, pada akhir 1920-an, artikel eksperimental pertama oleh A.Ts Puni muncul.

Pada tahun 1930 dibentuk Jurusan Psikologi di GTSOLIFK yang sejak tahun 1932 dipimpin oleh Petr Antonovich Rudik. Sejak saat itu, psikologi sebagai ilmu mulai menghitung mundur sejarahnya. Di bawah pimpinan P.A. Rudik, staf departemen mengembangkan program yang sesuai dengan profil Institut Kebudayaan Jasmani dan menyerap pencapaian terbaik ilmu psikologi saat itu. Program ini terdiri dari dua bagian: 1) psikologi umum, yang mempertimbangkan isu-isu teoretis utama, 2) psikologi olahraga, yang ditujukan untuk memecahkan masalah terapan olahraga dan budaya fisik.

Sejak hari-hari pertama keberadaan TsNIIFK (Lembaga Penelitian Pusat Budaya Fisik), yaitu. Sejak kuartal pertama abad lalu, psikolog telah bekerja di dalamnya dalam kerangka departemen yang mempelajari dampak pendidikan jasmani dan olahraga terhadap kesehatan pekerja. Studi semacam itu dilakukan dalam hal pendekatan psikoteknik. Pada tahun 1934, keputusan dibuat untuk membuat laboratorium psikologis dengan staf 13 orang untuk “memastikan penghitungan yang benar dari pengaruh budaya fisik (di perusahaan, sekolah, tentara) pada peningkatan produktivitas tenaga kerja dan pengembangan bentuk-bentuk khusus dari perilaku pekerja sehubungan dengan budaya fisik”. Dengan kata lain, pada tahun 1920-an dan 1930-an, partai dan pemerintah terutama mengorientasikan psikolog olahraga ke arah pengembangan "terapan", seperti yang akan mereka katakan sekarang, bagian dari teori dan metodologi pendidikan jasmani. Kegiatan laboratorium pertama ini bahkan belum dimulai: partai dan pemerintah yang sama menutupnya ketika perang melawan "penyimpangan pedologis dalam sistem Komisariat Pendidikan Rakyat" dan tes yang digunakan oleh banyak psikolog dimulai.

Periode pasca-perang ditandai dengan peningkatan restorasi dan perluasan material dan basis teknis gerakan budaya fisik: stadion baru dipulihkan dan dibangun, jumlah lembaga budaya fisik meningkat, kualitas dan kuantitas spesialis budaya fisik meningkat, dan propaganda di bidang ini menjadi lebih efektif. Karena banyak spesialis tidak kembali dari perang, ada kebutuhan untuk mengisi kembali personel. Dalam kondisi seperti ini, penting untuk melestarikan dan memastikan kesinambungan tertentu dari segala sesuatu yang telah dicapai pada periode sebelum perang. Solusi dari masalah-masalah ini pada periode berikutnya tidak hanya mengarah pada tingkat pengetahuan pada periode sebelum perang, tetapi juga pada pergeseran teoretis kualitatif yang paling penting dalam memahami peran persiapan psikologis.

Pada tahun 1947, atas prakarsa direktur TsNIIFK, I.A. Kryachko, dibuka kantor psikologi olahraga yang dipimpin oleh spesialis terkenal di bidang psikologi tenaga kerja S.G. Gellerstein. Sektor ini bertahan hingga tahun 1952. Setelah sesi ulang tahun Pavlovian yang terkenal dari Akademi Ilmu Pengetahuan Uni Soviet pada tahun 1952, kampanye yang diilhami secara resmi dimulai melawan psikolog dan spesialis lain di bidang ilmu antropologi, yang diduga mengabaikan pengajaran refleks terkondisi dari I.P. Pavlov. Terutama pergi ke "idealis" seperti N.A. Bernshtein, A.D. Novikov, V.S. Farfel, S.G. Gellershtein. Yang terakhir terpaksa meninggalkan TsNIIFK, dan pada saat yang sama kantor psikologi olahraga ditutup.

Pada periode pasca perang, staf Departemen Psikologi Pusat Kebudayaan Fisik Negara menerbitkan buku teks pertama di dunia tentang psikologi untuk institut budaya fisik, serta buku teks khusus untuk institusi pendidikan jasmani menengah. Buku teks ditulis berdasarkan karya eksperimental yang diterbitkan oleh departemen. Secara umum, sejak tahun 50-an, staf departemen menyiapkan dan menerbitkan buku teks 6 generasi, empat di antaranya - diedit oleh P.A. Rudik.

Pada tahun 1952, A.Ts.Puni mempertahankan disertasi doktor pertamanya dalam bidang psikologi olahraga. Sejak 1950-an, All-Union Conferences (kemudian - All-Union Conferences) tentang masalah psikologi budaya jasmani dan olahraga telah menjadi tradisional. Pertemuan pertama diadakan pada tahun 1956 di GDOIFK (Leningrad). Dalam beberapa tahun terakhir, peran pertemuan seluruh Rusia telah dilakukan oleh konferensi ilmiah dan praktis internasional "Bacaan Rudik", yang diselenggarakan oleh RGUFKSiT.

Di tahun 50-an. masalah persiapan psikologis mulai dipilih sebagai arah baru dalam psikologi olahraga. Pertanyaan persiapan psikologis seorang atlet pertama kali dilontarkan oleh A.A. Lalayan pada First All-Union Conference on Sports Psychology. Perlu dicatat bahwa istilah yang juga dapat diterjemahkan sebagai "persiapan psikologis seorang atlet" pertama kali digunakan oleh pendiri gerakan Olimpiade, Pierre de Coubertin. Atas inisiatifnya, pada tahun 1913, yang pertama kongres internasional psikolog olahraga.

Dalam psikologi olahraga Soviet pada 1950-an, persiapan psikologis seorang atlet dipandang sebagai proses pedagogis yang kompleks yang ditujukan untuk "pengembangan serbaguna kualitas kemauan atlet sehingga ia dapat berjuang untuk hasil terbaik dengan energi yang tak kunjung padam sampai akhir, meskipun kompetisi kejutan dan peluang selalu memungkinkan.

Setelah ini, pengembangan teoritis dari masalah ini dimulai. Di bawah pengaruh tuntutan praktik, berdasarkan kemungkinan tingkat perkembangan psikologi olahraga yang dicapai, fondasi teori persiapan psikologis diletakkan. Terbentuknya sifat berkemauan keras dan rasa tanggung jawab yang tinggi kepada masyarakat dikedepankan. Berdasarkan hal ini, psikolog Soviet A.Ts.Puni (1957, 1959), P.A. Rudik (1958) dan lainnya mengusulkan sebuah konsep yang terutama didasarkan pada pelatihan moral dan kemauan.

Pada tahun 1960, pada Konferensi All-Union II tentang Psikologi Olahraga, G.M. perjuangan kompetitif, untuk penggunaan yang paling lengkap dari semua kekuatan dan peluang mereka.Pada periode yang sama, Institut Penelitian Ilmiah Pusat untuk Pendidikan Jasmani praktis membuka laboratorium khusus pertama untuk psikologi olahraga di negara ini. Laboratorium psikologi profesional ini dipimpin oleh master catur terkenal V.A. Alatortsev. Menurut memoar A.V. Alekseev, dia menoleh ke V.A. Alatortsev dengan proposal untuk kerja sama di bidang mobilisasi mental. Seorang pemain catur terkenal menjawab bahwa psikiater dalam olahraga sama tidak wajarnya dengan ginekolog di tim sepak bola pria.

Analisis yang dilakukan oleh P.A. Rudik pada tahun 1969 mengungkap esensi persiapan psikologis dalam kerangka psikologi olahraga. Ia percaya bahwa sebelum berkembangnya masalah persiapan psikologis seorang atlet, psikologi olahraga hanya mempelajari pengaruh praktik sistematis olahraga tertentu terhadap perkembangan berbagai fungsi psikologis. Menurutnya, persiapan psikologis memberikan arah baru berdasarkan studi tentang derajat perkembangan fungsi mental tertentu seorang atlet untuk mencapai sukses besar dalam olahraga tertentu, studi tentang keadaan mental dan ciri-ciri kepribadian seorang atlet di sesuai dengan kebutuhan cabang olahraga yang dipilih. Oleh karena itu, subjek pelatihan psikologis untuk psikolog olahraga adalah peningkatan proses mental, keadaan, dan karakteristik kepribadian atlet yang disengaja. A.Ts.Puni, mengingat keadaan kesiapan sebagai perwujudan integral dari kepribadian, memilih aspek-aspek berikut di dalamnya: 1) kepercayaan diri seseorang yang sadar, 2) keinginan untuk berjuang untuk menunjukkan semua kekuatannya dan meraih kemenangan , 3) tingkat rangsangan emosi yang optimal, 4 ) kekebalan kebisingan yang tinggi, 5) kemampuan untuk mengendalikan perilaku mereka (tindakan, perasaan, dll.) dalam pertarungan. Keadaan permulaan (atau, sebagaimana kadang-kadang disebut, pra-pemulaan) semacam ini sebagai pengaturan, menurut prinsip refleks terkondisi, untuk peningkatan beban psikofisiologis ditentukan oleh pergeseran vegetatif, serta perubahan emosi- bola kehendak, dan seiring dengan ini, perubahan di hampir semua proses mental. Dari sini menjadi jelas bahwa psikologi olahraga telah mengambil langkah maju tertentu - ia telah berpindah dari tingkat penelitian empiris ke tingkat teoretis, membatasi bidang subjeknya dan mengisinya dengan konten tertentu. Pada saat yang sama, itu masih dalam kerangka metodologi psikologi klasik, jika kita melihatnya secara lebih luas.

Dalam hal ini, di tahun 70-an. karakteristiknya adalah pemahaman tentang fakta bahwa pelatihan kehendak adalah bagian dari pelatihan psikologis, dianggap sebagai reaksi holistik dan sebagai komponen proses pelatihan tidak mencakup seluruh ragam fungsi mental. Ketidaklengkapan reaksi ini dalam ruang lingkupnya, pengaitannya oleh guru dengan proses pelatihan, kesadaran akan perlunya memperhitungkan berbagai komponen jiwa mengarah pada alokasi pelatihan psikologis sebagai pendidikan khusus dalam kerangka pelatihan, bukan proses pelatihan. Dengan kata lain, justru dan hanya dalam kerangka pelatihan itu sendiri psikologi pembentukan kualitas yang diperlukan untuk seorang atlet dapat memperoleh kepastiannya, dan, akibatnya, kemandirian, bertindak sebagai proses pelatihan yang bertujuan untuk pembentukan kualitas, fungsi, proses tertentu. Sedangkan persiapan psikologis dilakukan hanya melalui “perbaikan” (P.A. Rudik, 1974) atau melalui “pengaruh” (A.A. Lalayan, 1977), yang bertujuan untuk memastikan keadaan bentuk (atau kebugaran) olahraga tertentu.

Ada situasi sedemikian rupa sehingga di bidang pelatihan, bagian psikologis hanya diwakili oleh acara sosial dan budaya (film tentang etika dan topik lainnya, percakapan dan pertemuan dengan para veteran, dll.), Dan di bidang proses pelatihan, itu hanya diwakili oleh sistem latihan fisik, di mana praktis tidak ada teknik psikologis yang berspesialisasi dalam orientasi mereka. Pada saat yang sama, diketahui bahwa tidak ada satu pun formasi psikologis yang muncul tanpa gerakan, atau lebih tepatnya, tanpa tindakan, yang dengan sendirinya menyiratkan makna dari tindakan tersebut (gerakan yang bermakna). Latihan fisik (atau gerakan yang lebih sempit) hanya menjalani proses pedagogis, sedangkan bagian psikologis masih terbentuk secara spontan dan tidak bertujuan - itu terjadi dengan sendirinya, karena proses alami. Akibatnya, hasil yang diperoleh tidak dapat diprediksi, tidak stabil, tidak stabil, tidak dapat diandalkan, dll.

Secara umum, psikologi olahraga mengenai persiapan psikologis tidak dapat mengembangkan tingkat ontologisnya melalui pengembangannya sendiri, yang diwakili oleh pelatihannya sendiri, teknik dan prosedur khusus untuk diagnosis dan pembentukannya, dilakukan sesuai dengan hukumnya sendiri dan dalam jumlah sendiri. waktu. Psikologi olahraga itu sendiri ternyata diproyeksikan ke bidang studi lain - pedagogi dan teori pendidikan jasmani, berubah menjadi metode dan sarananya.

Sejak pertengahan 70-an. peran beban mental dalam olahraga secara nyata mulai disadari oleh semua orang: stres, frustrasi, motivasi gerak, konflik dalam kelompok, gangguan emosi - ini adalah daftar kesulitan yang tidak lengkap yang dihadapi semua kompetisi olahraga "servis". Di latar depan adalah masalah yang terkait dengan ketidakstabilan emosional, yang mengarah pada keinginan untuk mempengaruhi atlet secara langsung dengan bantuan teknik autogenik dan heterogen. Teknik-teknik ini dipinjam dari klinik dan psikologi berorientasi psikoterapi. Penggunaan teknik-teknik ini segera menunjukkan bahwa pengaruh pengaruhnya bergantung pada pelatihan sistematis dan kontrol indikator objektif yang dikenal dalam psikologi.

Kebutuhan praktis untuk merekrut tim olahraga, mengelola tim ini, membentuk hubungan interpersonal menempatkan pelatih dalam situasi yang sangat sulit, di mana akal sehat dan keterampilan pedagogis jelas tidak cukup, dan diperlukan pengetahuan tentang hukum psikologis dan pola kepribadian serta pembentukan tim. Hal ini menyebabkan adopsi berbagai tindakan praktis. Secara khusus, pelatih kedua dan spesialis lainnya terhubung ke tim. Arti dari langkah-langkah ini adalah untuk meningkatkan kualitas kepedulian sosial bagi atlet individu dan tim secara keseluruhan. Situasi konflik sudah diketahui oleh hampir semua orang yang berurusan dengan tim, terlepas dari apakah itu tim olahraga atau bukan. Keterlibatan psikolog dalam pekerjaan sehubungan dengan masalah-masalah praktis ini (dan jangka pendek dan kadang-kadang dilaksanakan oleh non-spesialis) memperkenalkan pelatihan atlet berbagai macam metode, metode diagnosis sosio-psikologis dan pembentukan hubungan interpersonal .

Psikologi olahraga, seperti bidang kehidupan manusia lainnya, telah dan akan mengalami periode pasang surut dan periode stagnasi. Ini berkembang, pertama-tama, bersama dengan negara pada umumnya dan gerakan olahraganya pada khususnya. Tentu saja, arah dan laju perkembangan masyarakat dan subsistem individualnya tidak bersamaan. Kesuksesan besar pertama atlet Soviet pada Olimpiade 1956 di Melbourne praktis tidak didukung oleh kegiatan praktis para psikolog olahraga. Dan kegagalan relatif Olympian kita pada tahun 1968 di Mexico City bertepatan dengan perkembangan pesat psikologi olahraga domestik.

Pada pertengahan 70-an, laboratorium VNIIFK yang dipimpin oleh L.D. Gissen mencapai puncaknya. Selama periode waktu ini, ia mengembangkan dan menyatukan serangkaian metode untuk psikodiagnostik kepribadian seorang atlet, dan kompleks ini mencakup metode kuesioner, proyektif dan psikomotorik, yang diterapkan dengan efek semestinya di hampir semua tim nasional negara. Untuk pertama kalinya, komputerisasi (dengan bantuan komputer, seperti yang mereka katakan saat itu) pemrosesan data psikodiagnostik diperkenalkan, yang sangat menyederhanakan teknologi untuk menyusun karakteristik psikologis atlet. Selain itu, hubungan antara dinamika kondisi mental dan karakteristik pribadi atlet dipelajari. Pekerjaan lebih lanjut dilakukan untuk meningkatkan sarana dan metode pengaturan mental dalam olahraga. A.V. Alekseev meningkatkan metode pelatihan psiko-regulasinya sendiri, dan versi baru - "pelatihan psiko-otot" - sangat berharga karena dapat digunakan dengan sukses oleh atlet yang sangat muda. Hal ini sangat penting mengingat kecenderungan "peremajaan" olahraga performa tinggi yang kemudian mencapai puncaknya.

Akhir tahun 70-an ditandai dengan masuknya atlet muda, terkadang dengan karakter yang tidak terbentuk dan tidak terbentuk, yang belum mengembangkan kualitas moral dan kemauan yang stabil. Akibatnya, terjadi kesenjangan antara murni pelatihan olahraga dan pendidikan kepribadian, yang mengakibatkan kontradiksi antara kemampuan motorik dan pribadi atlet muda. Ada kebutuhan untuk mengintensifkan proses pendidikan kepribadian, tidak hanya menggunakan sarana pedagogis pendidikan individu dan kolektif, tetapi juga semua sarana dan metode psikologi modern. Adalah perlu untuk menggeneralisasi bahan eksperimental dan teoretis yang diperoleh dan, atas dasar ini, untuk membangun area subjek pelatihan psikologis yang didukung secara metodologis.

Di tahun 70-an, P.A. Rudik mengangkat isu pemersatu metode penelitian psikologis atlet. Pertanyaannya sangat penting, karena pada saat itu para psikolog menggunakan berbagai macam metode dan peralatan, yang menimbulkan kesulitan untuk membandingkan hasil yang diperoleh saat mengembangkan standar. P.A. Rudik mengusulkan untuk menyatukan metode psikodiagnostik sedemikian rupa sehingga sederhana dan dapat diakses tidak hanya untuk psikolog, tetapi juga untuk atlet dan pelatih. Menurutnya, perlu menyatukan tidak hanya metode pengumpulan dan pengolahan bahan yang relevan, tetapi juga peralatan, untuk membuatnya sesuai dengan standar yang seragam. Untuk menyelesaikan tugas yang ditetapkan, sebuah laboratorium pendidikan dan ilmiah diselenggarakan di Departemen Psikologi Pusat Pendidikan Jasmani dan Jasmani Negara Bagian.

Selama periode ini, teknik dan prosedur baru untuk mendiagnosis keadaan kesiapan, stabilitas, keandalan, dll. sedang dikembangkan (misalnya, E.G. Kozlov, 1980, V.A. Plakhtienko, 1980).

Kontribusi yang signifikan untuk mempelajari faktor individu dari pembentukan stres dalam kegiatan olahraga dibuat oleh B.A. Vyatkin dan perwakilan lain dari sekolah psikologi Perm. Ketentuan metodologis berikut dirumuskan:

1. Stres kompetitif terjadi pada semua atlet yang bertanding, kemunculannya bukan karena sifat tipologis sistem saraf dan temperamen.

2. Stres kompetitif dapat berdampak positif dan negatif pada aktivitas atlet dan tingkat pencapaiannya.

3. Tingkat stres yang sama memiliki efek yang berbeda tergantung pada kekuatan sistem saraf, kecemasan dan rangsangan emosional, karena sifat-sifat ini menentukan stres yang optimal dan pessimum.

4. Pada tingkat stres yang relatif tinggi, kelemahan sistem saraf sehubungan dengan eksitasi, kecemasan tinggi, dan rangsangan emosional tidak memungkinkan atlet mencapai tujuannya. hasil terbaik ditampilkan sehari sebelumnya dalam pelatihan.

Konsekuensinya, karakteristik psikologis individu seorang atlet menjadi faktor yang menentukan ambang batas kepekaan individu terhadap stres persaingan, arah dan derajat pengaruhnya terhadap tingkat prestasi olahraga.

Ketika sampai pada fakta bahwa pada pertengahan 80-an efektivitas kerja psikolog olahraga untuk kebutuhan tim nasional adalah yang tertinggi, ini adalah gambaran selama beberapa dekade. Dan pada tahun-tahun itu, pimpinan Komite Olahraga Uni Soviet sangat tidak puas dengan pekerjaan seperti itu, dan langkah-langkah terus diambil "untuk lebih meningkatkan" aktivitas layanan psikologis. Menjadi jelas bahwa karakteristik model psikologis perwakilan olahraga bukanlah cara untuk menyelesaikan masalah persiapan psikologis. Metode psikodiagnostik tidak pernah sepenuhnya terpadu, metode psikoregulasi kebanyakan "kerajinan tangan" dan tidak dapat diandalkan.

Paruh pertama tahun 90-an tidak waktu yang lebih baik untuk ilmu psikologi. Pekerjaan dalam tim gabungan hampir tidak didanai, banyak psikolog yang cakap pergi, yang lain, tanpa dukungan yang memadai, menghabiskan potensi ilmiah mereka. Namun meski begitu, pekerjaan psikologis tidak berhenti. Diselamatkan terutama mahasiswa pascasarjana. Selama periode inilah VNIIFK mengembangkan program terkomputerisasi yang menarik untuk psikodiagnostik, koreksi kondisi mental, dan pengembangan keterampilan taktis para atlet. Satu kelompok pengembang tersebut (E.A. Kalinin, M.P. Nilopets) mengembangkan metode terkomputerisasi yang kompleks untuk mendiagnosis ciri-ciri kepribadian, yang lain (A.V. Rodionov, B.V. Turetsky, V.G. Sivitsky) mengembangkan metode terkomputerisasi yang kompleks untuk menilai dan mengembangkan kemampuan khusus atlet. Sejumlah karya ilmiah dan praktis yang menarik diterbitkan, yang langsung diperkenalkan tim olahraga.

Sejak awal abad baru, situasinya telah membaik secara dramatis. Proporsi penelitian di bidang psikofisiologi olahraga semakin meningkat, yang dalam perkembangannya yang lama telah mengumpulkan bahan empiris dan eksperimental yang kaya. Sebuah "cabang" terpisah dari psikofisiologi olahraga berkembang ke arah deskripsi profil psikologis, "model" psikologis. Namun, dalam beberapa kasus, situasi mulai berkembang ketika pencarian "model" (terutama untuk pemilihan) mengarah pada vulgarisasi gagasan itu sendiri, upaya untuk menentukan beberapa rangkaian kualitas mental dalam karakteristik kuantitatifnya, yang diduga melekat pada perwakilan dari olahraga ini. Pada saat yang sama, kondisi aktivitas dan ciri-ciri kepribadian seringkali tidak diperhitungkan, dan yang terpenting, kemungkinan mengkompensasi kekurangan, yang biasanya menentukan atlet berprestasi. Ada kebutuhan untuk mengintensifkan proses pendidikan kepribadian, tidak hanya menggunakan sarana pedagogis pendidikan individu dan kolektif, tetapi juga semua sarana dan metode psikologi modern. Spesialis mulai menggeneralisasi materi eksperimental dan teoretis yang diperoleh secara lebih mendalam dan, atas dasar ini, untuk membangun area subjek pelatihan psikologis yang didukung secara metodologis.

Berbagai tugas ini diselesaikan di departemen psikologi universitas khusus di Moskow (kepala departemen - A.V. Rodionov), St. Petersburg (I.P. Volkov), Krasnodar (G.B. Gorskaya), Chelyabinsk (O.A. Sirotin), Omsk (G.D. Babushkin).

Jika kita memperhitungkan bahwa psikologi modern adalah jaringan bercabang dari rencana dan bidang analisis yang terkadang berpotongan, pendekatan ke objeknya - seseorang, menjadi jelas bahwa psikolog memiliki tanggung jawab yang sangat besar dalam pekerjaan penting seperti persiapan psikologis atau, dalam umum, dukungan psikologis dari kegiatan olahraga.

Hingga saat ini, spesialis yang bekerja di bidang olahraga telah membentuk keyakinan bahwa seorang psikolog tidak hanya harus memiliki pengetahuan dan keterampilan yang digunakan dalam jenis analisis psikologis lainnya: dalam psikologi sosial, psikolinguistik struktural, ergonomi, psikologi tenaga kerja, dll. Ia harus, mengerjakan materi olahraga, tidak hanya mengisolasi area subjek dan rencana analisis Anda, tetapi juga dapat menghubungkan area ini dengan area tetangga tanpa melepaskan diri darinya, yaitu menjadi ahli metodologi dan ahli logika, menggunakan pengetahuan ini untuk mengkonfigurasi berbagai aspek subjek ilmiah.

Kontrol pertanyaan dan tugas:

1. Jelaskan tahapan utama dalam pembentukan psikologi dalam negeri budaya jasmani dan olahraga.

2. Apa "sekolah" utama yang mencirikan psikologi domestik budaya fisik dan olahraga?

3. Bagaimana proses perkembangan psikologi olahraga dikaitkan dengan tahapan individu dalam peningkatan sistem pelatihan atlet domestik?

4. Jelaskan bagaimana psikologi olahraga terkait dengan ilmu manusia lainnya.

5. Sebutkan masalah utama, "kunci" psikologi olahraga.

1.Alekseev A.V. Psikogogi. Persatuan Kebersihan Praktis dan Psikologi. / A.V. Alekseev - Seri "Teknologi pendidikan dalam olahraga massal dan Olimpiade". - Rostov n / a: "Phoenix", 2004.

2. Balsevich V.K. olahraga olimpiade Dan Pendidikan Jasmani: hubungan dan asosiasi // Teori dan praktik budaya fisik. - 1996. - No. 10. - S. 2-8

3.Volkov I.P. Psikologi olahraga dalam karya spesialis domestik / I.P. Volkov [dan lainnya] - St. Petersburg: PETER, 2002.

4. Vyatkin B.A. Manajemen tekanan mental di kompetisi olahraga. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1981.

5.Gissen L.D. Waktu stres. Pembuktian dan hasil praktis dari pekerjaan psikoprofilaksis dalam tim olahraga. - M .: Budaya fisik dan olahraga, 1990.

6. Gorbunov G.D. Psikopedagogi olahraga. / G.D. Gorbunov. - edisi ke-2, direvisi. dan tambahan – 2006.

7.Ilyin E.P. Psikofisiologi keadaan manusia. / EP. Ilyin. - Sankt Peterburg: Peter, 2005.

8.Lalayan A.A. Persiapan psikologis seorang atlet. / A.A.Lalayan. - Yerevan: Hayastan, 1985.

9. Rodionov A.V. Psikologi praktis budaya fisik dan olahraga. - Makhachkala: Jupiter, 2002.

10. Sopov V.F. Persiapan psikologis untuk hasil olahraga yang maksimal. - Samara. SSPU. 1999.

Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan itu sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Dokumen Serupa

Pisau turis mana yang lebih baik untuk dibeli Pisau mana yang harus dibawa mendaki

Arena seluncur es di Taman Olimpiade Sochi: jadwal, harga

Skenario festival olahraga "Merry Starts" di taman kanak-kanak