Powerball je zabavan simulator, što se značajno opire vašem uticaju na njega. Pogodan je za i. Powerball je zarazan - dajte mu nekoliko minuta i nećete ga moći odložiti. Powerball je nevjerovatan predmet koji će zadiviti vaše kolege i prijatelje. Za samo nekoliko sedmica, Powerball će značajno povećati vašu izdržljivost i upornost.
Powerball radi koristeći žiroskopski efekat koji se javlja kada se njegov rotor rotira. Napisali smo kratko objašnjenje primijenjeno na ovaj simulator.
Kod nas možete kupiti Powerball u širokom rasponu cijena. Modeli se razlikuju po materijalu od kojeg su izrađeni, kao i prisutnosti brojača, pozadinskog osvjetljenja, automatskog pokretanja i zaštite od pada.
Na našoj web stranici možete kupiti Powerball sa dostavom po cijelom Jekaterinburgu i Rusiji.
Osim toga, Powerball dostavljamo po cijeloj Rusiji pouzećem.
Uredska zabava uz Powerball
Powerball je odličan za zabavu. Ova mala sfera, uprkos svojoj očiglednoj jednostavnosti, trenutno izaziva ovisnost. U bilo kojoj kompaniji, klubu ili samo na gužvi, privući će pažnju svih oko vas, posebno ako imate neonski model sa pozadinskim osvjetljenjem.
Takođe, Powerball može da zaustavi život u običnoj kancelariji na čitav sat - pokažite ga svojim kolegama i budite sigurni da se niko neće vratiti na posao, a da ga ne isproba u akciji. I nemojte se iznenaditi kada vidite isti Powerball od svojih kolega u roku od nedelju dana. Powerball je veoma atraktivan uređaj.
Uz to, razvikani Powerball Neon Blue mnogo liči na trepćuća svjetla na državnim vozilima. Držeći ga ispod vjetrobranskog stakla svog automobila, sigurno ćete dobiti čast i poštovanje na putevima. U najmanju ruku - za snalažljivost. :-)
Powerball trenažer za ruke i podlaktice
Powerball je jedinstven sportska oprema. Zamjenjuje ekspander, bučice i dosadne treninge. Okretanjem njegovog rotora na najmanje 11.000 o/min dobit ćete opterećenje na ruku veće od 12 kilograma. Ono što je važno je da je ovo opterećenje ravnomjerno raspoređeno između šake, podlaktice, bicepsa, tricepsa i ramena - ovisno o tome kako koristite svoj Powerball. Ako ga okrećete sa spuštenom rukom, opterećenje pada na šaku i podlakticu, što vam omogućava da koristite Powerball kao trenažer za ruke. Ako držite Powerball ruku koja se okreće vodoravno, najveći dio opterećenja se stavlja na vaše rame. Ako savijete ruku i rotirate Powerball preko ramena, značajan dio opterećenja bit će stavljen na vaše bicepse i tricepse.
Ono što je važno jeste da trening sa Powerballom nije emocionalno iscrpljujući – Powerball oživljava u vašim rukama i najverovatnije ćete želeti da ga vrtite sve više i više.
Zanimljivo je da su svi modeli sa Pro prefiksom u nazivu opremljeni brojačem okretaja, koji vam omogućava da bilježite svoja postignuća i učestvujete u našoj tabeli rekorda.
Maksimalno opterećenje koje Powerball može staviti na vašu ruku može biti do 20 kilograma, sa brzinom rotora većom od 15.000 o/min.
Poklon uz korist
Vjerovatno ste već shvatili da je lijepo dobiti Powerball na poklon. Ne samo prijatno, već i korisno. Ne samo korisno, već i uzbudljivo. Svi znaju da postoje samo dvije vrste poklona: zanimljivi za sve i lični. Malo je vjerovatno da će lični poklon biti pokazan nekom drugom, tako da nećemo razmatrati ovaj slučaj. Powerball je sasvim druga priča. Dizajniran je da privuče pažnju, svi će pitati gdje mogu nabaviti i tražiti da ga isprobaju - morate biti spremni na to. Ovaj mali, hiroviti prostor predmet je pažnje i blage zavisti onih koji ga još nemaju. Oni koji ga već imaju pogledat će vlasnika sa blagim osmijehom stručnjaka i upitati: „Pa, koliko si već zaradio? 10000? ha, a ja se već vrtim na 13.000!”
Zašto sve ovo pričamo? Štoviše, Powerball je prekrasan poklon koji će trajati jako dugo i donijeti vlasniku puno koristi i radosti.
Powerball za fotografe
Ako ste profesionalni fotograf i vaša specijalnost je reportažna fotografija, Powerball i ovdje može pomoći. Zamislite: trebate podići kameru i objektiv, koji zajedno mogu težiti oko 3 kilograma, uhvatiti kadar i pritisnuti okidač dok držite kameru okačenu! Prekrasan snimak može biti prilično uništen drhtanjem ruku.
Powerball će vam pomoći da ojačate rame, podlakticu i šaku tako da lako možete snimati sjajne snimke iz ruke bez potrebe za stativom ili bljeskalicom.
Powerball za penjače
Penjači sigurno znaju da je izdržljivost prstiju, šake i podlaktice najvažniji uslov za ovaj sport. Ova izdržljivost se može postići na dva načina: ili stalnim treningom, ili, što je vjerojatnije za urbane stanovnike, vježbanjem na Powerball simulatoru. Isprobajte Powerball na poslu: 12-15 kilograma koji vam pobjegnu iz ruke su vrijedni poštovanja kao alat za trening. Zaustavite Powerball i iznenadićete se koliko je zapravo malo težak – teži manje od 300 grama kada se zaustavi. Trenirajte bilo gdje: na poslu, kod kuće, pa čak i u pokretu.
Bol u ruci
Ruka je veoma važan deo ruke, koji ima veliki svakodnevni posao povezan sa upotrebom računara, olovke, crtanja ili muzičkih instrumenata. Ako nakon nekoliko sati rada za kompjuterom osjetite da su vam ruke utrnule i da vas bole, da vam prsti počnu drhtati ili imate osjećaj bola u zglobovima, onda je ovo prvi simptom koji imate “ sindrom karpalnog tunela", ili, naučnije rečeno, " sindrom karpalnog tunela" To je zbog strukture ruke. Činjenica je da ruke teško podnose monotone kratke pokrete nekoliko sati ili cijeli radni dan, a takva aktivnost uzrokuje kompresiju živca u anatomskom kanalu.
Kako bi održali ruku u dobrom tonusu i izbjegli razne bolesti povezane s monotonim aktivnostima, kao i bolove u rukama, liječnici preporučuju izvođenje vježbi za ruke i pauze u radu najmanje jednom u dva sata rada. A kako biste radili vježbe za ruke i izbjegli stezanje živaca, najbolje ih je izvoditi jednostavna vježba With Powerball.
Rotirajte trenažer za zglobove Powerball dvije do tri minute tako da broj okretaja njegovog rotora ne prelazi 7-8 hiljada okretaja u minuti (drugi način rada elektronskog mjerača), a lako možete izbjeći teške bolesti ruku vezano za vaše profesionalne aktivnosti.
osim toga, Powerball Odličan za obnavljanje ligamenata i tetiva nakon fizičkih oštećenja ruku, kao što su frakture i dislokacije. Za vraćanje, preporučujemo okretanje Powerballa nekoliko minuta tako da se njegov rotor okreće brzinom ne većom od 5-6 tisuća okretaja u minuti.
Žiroskop i fizika njegovog rada
Powerball žiroskopski trener, omogućavajući vam da trenirate šaku i podlakticu. Powerball se može pokrenuti ili posebnim navojem koji je namotan oko unutrašnjeg rotora i oštro izvučen, ili brzim kliznim pokretom prsta. Kada se unutrašnji rotor okreće do 2-3 hiljade okretaja, osoba koja ga drži u ruci može ubrzati rotor do ogromne brzine tako što pravi kružne pokrete rukom. Profesionalna verzija uređaja dolazi sa elektronskim brojačem okretaja, koji vam omogućava da bilježite zapise o broju okretaja rotora (RPM) u minuti. Trenutni svjetski rekord je 16.218 o/min. Osim toga, postoje osvijetljeni Powerball modeli koji imaju više dioda i dinamo koji stvara električnu energiju za upravljanje njima.
Princip rada uređaja je vrlo jednostavan. Da bi se to razumjelo, potrebno je minimalno razumijevanje principa rada žiroskopa. Ako se primjenjuje na žiroskop stalne vanjske sile, tada će početi da se okreće oko određene ose koja se ne poklapa u pravcu sa glavnom osom rotirajućeg rotora, tj. precess. U ovom slučaju, rotacija se ne odvija u skladu sa smjerom vanjske sile. Veličina precesije je proporcionalna veličini delujuća sila. Ako vanjski utjecaj prestane, precesija se trenutno završava, ali rotor nastavlja da se okreće.
Osa žiroskop Powerball je fiksiran unutar rotora i može se kretati duž malog utora unutar plastične sfere, pokrivajući gotovo cijelu žiroskop unutar sebe, osim malog otvorenog dijela kroz koji možete protrčati žiroskop. Jednom kada se rotor okreće, naginjanje uređaja će uzrokovati pomicanje jednog kraja osovine duž gornje strane utora, a drugog kraja duž donje strane. Kada os rotacionog rotora dođe u kontakt s gornjom i donjom površinom žlijeba, to uzrokuje precesiju i os rotora će se početi kretati u kružnom kretanju duž nje. Sila trenja između ose i površine utora može ili ubrzati ili usporiti rotaciju žiroskopa. Najveće ubrzanje postiže se kada osovina rotora počne „klizati“ duž površine žljebova što je lakše moguće. Budući da je trenje veoma važno za ovaj efekat, uređaj ne treba podmazati. Postignite najveće ubrzanje žiroskop To je moguće kada se čvrsto drži i rotacija se konstantno održava pokretom ruke.
Kako očistiti Powerball?
Da biste očistili loptu, morate doći do mjesta gdje se nalazi škripac - to je neophodan uvjet kako ne biste oštetili Powerball. Naravno, možete rastaviti loptu i bez nje, ali porok je najbolja opcija. Osim toga, trebat će vam Phillips odvijač s promjerom oštrice ne većim od 2 mm i običan odvijač bilo koje veličine. Zatim morate uraditi sljedeće:
- Uklonite gumenu traku sa oznakom Powerball.
- Pomoću Phillips odvijača odvrnite dva mala vijka skrivena na površini na mjestu prekrivenom trakom.
- Vratite gumenu traku.
- Postavite Powerball u škripac tako da su njegovi zubi nasuprot mjestu gdje ste uklonili zavrtnje.
- Napravite jedan ili dva okreta ručkom stege dok ne čujete klik.
- Skinite loptu iz škripca. Ako nemate škripac, onda možete staviti loptu na sto tako da se gumeni prsten pruža okomito od površine stola, a zatim lagano udariti dlanom, knjigom ili nečim drugim. Nemojte se plašiti da oštetite loptu - napravljena je od izdržljive plastike. Naravno, stavljanje stola na njega ili udaranje vratima također nije dobra ideja, pa učinite sve u razumnim granicama. Lopta treba da napravi lagani klik.
- Skinite gumenu traku.
- Upotrijebite običan odvijač da odvojite dvije Powerball hemisfere na mjestu gdje počinju da se razilaze.
- Skinite rotor, očistite njegovu površinu i površinu kugle. Najbolje je to učiniti suhom, čistom krpom, jer obična krpa ostavlja čestice papira unutar sfere, a svaka masnoća ili vlaga mogu zauvijek ubiti vaš Powerball.
- Postavite rotor u jednu od hemisfera.
- Pucajte Powerball tako da krakovi jedne hemisfere stanu u konektore druge.
- Zategnite zavrtnje.
- Stavite gumicu.
Takođe, video:
Kako radi brojač modela Pro?
Način brojanja okretaja. Ovo je način rada u kojem se računa broj okretaja rotora, od trenutka pokretanja do trenutka zaustavljanja. Revolucije se mjere stotinama. Ako je rezultat na ekranu 83, onda je rotor napravio 8300 okretaja.
Način brojanja brzine ovog trenutka . Brojač u ovom režimu pokazuje trenutnu brzinu rotacije rotora. Mjeri se u okretajima u minuti.
Način podešavanja snimanja. U ovom načinu rada bilježi se najveći postignuti rezultat. Rezultat se čuva u memoriji dok ne pritisnete CLR ili dok ne oborite rekord. Brojač će automatski snimati novi rekord, ako pobedite prethodni.
U ovom načinu rada, brojač pokazuje maksimalnu brzinu od starta. Ako rezultat nije bolji od već uspostavljenog zapisa, brojač će ga prikazivati samo dok se potpuno ne zaustavi, nakon čega se vraća u normalan način rada.
Režim indeksa snage. Kliknite na FCN do simbola. Ovo je način rada u kojem se broj okretaja broji 30, 60, 90 sekundi od trenutka početka. Nakon pokretanja, na ekranu će početi odbrojavanje. Da biste postigli rekord, potrebno je da rotor vrtite maksimalnom brzinom 30, 60 ili 90 sekundi.
Powerball garancija
Garantujemo da će svaki Powerball kupljen kod nas stići do vas bez ikakvih nedostataka i u savršenom radnom stanju. Vaš Powerball će trajati dugo i pouzdano ako slijedite ove jednostavne upute:
Legenda
Postoji legenda da je žiroskopski ručni trener izumljen u SAD-u pod vodstvom NASA-e za obuku astronauta u bestežinskom stanju. Budući da ne postoji mogućnost korištenja utega u svemiru, naučnici su to osmislili pomagala za trening, koristeći centrifugalnu silu umjesto utega. Zajedno s kineterapeutima na kraju su kreirali POWERBALL - žiroskopski simulator.
Powerball je američka lutrija, poznata širom svijeta po izdašnim nagradama i rekordnom džekpotu od 40 miliona dolara. Tiraž se odvija 2 puta sedmično, srijedom i subotom u 44 američke države, kao iu Portoriku, okrugu Kolumbija i Djevičanskim ostrvima.
Pravila američke Powerball lutrije
U nekim državama, pravila američke lutrije mogu se malo razlikovati. Na primjer, u Kaliforniji je iznos dobitka određen iznosom nagradni fond i broj dobitnika na osnovu rezultata izvlačenja.
Ako se osvoji džekpot, nagrada se isplaćuje u godišnjim ratama na 30 godina. Takođe možete odmah zatražiti 60% svog dobitka u gotovini. Da biste dobili novčanu nagradu, morate u roku od dva mjeseca nakon izvlačenja napisati izjavu da ste vi sretnik koji je osvojio džekpot i priložiti dokaz - tiket sa željenom kombinacijom. Svaki dobitni iznos, 2 ili 1 milion dolara, mora se zatražiti u roku od 180 dana od izvlačenja.
Uobičajeno pitanje: kako osvojiti Powerball lutriju? Potrebno je kupiti kartu, pogoditi kombinaciju brojeva i pratiti izvlačenje. Izvlačenje US Powerball lutrije se održava dva puta sedmično: u srijedu i subotu, u 22:59 po sjevernoameričkom vremenu (06:59 po moskovskom vremenu) u Tallahasseeju na Floridi. To ide ovako: u studiju postoje dvije posebne lutrije sa kuglicama, na njima su ispisani brojevi. Prva lutrija ima 69 bijelih loptica, a druga 26 crvenih loptica. Mašine nasumično biraju kuglice: 5 iz prvog bubnja lutrije i 1 iz drugog. Posljednja, šesta lopta je Power Ball (“power ball”). Dobijate džekpot ako uparite svih 5 bijelih i 1 crvenu kuglicu.
Kako igrati Powerball u Rusiji i CIS-u
Stanovnici zemalja ZND-a poznaju Powerball od 1988. godine, kada se lutrija zvala “Loto America”. Politika američke Powerball lutrije je da se karte ne prodaju izvan Sjedinjenih Država. Da bi kupili kartu i učestvovali u izvlačenju, građani drugih zemalja svijeta moraju koristiti usluge online posrednika. Cijena karte bit će nešto veća nego za građane SAD-a, jer je potrebno platiti usluge posrednika: angažirati osobu u Americi da kupi željenu kartu, skenira je i pošalje.
Pravila za učešće stranih državljana u Powerball lutriji:
- Postajete klijent online posrednika američke lutrije.
- Online posrednik kupuje srećku od službenih maloprodajnih objekata u Sjedinjenim Državama i bilježi kombinacije koje odaberete.
- Dobit ćete račun o kupovini na email koji ste naveli.
- Posjetite web stranicu prodavača tokom izvlačenja kako biste provjerili svoju Powerball lutriju. Također možete posjetiti web stranicu nakon izvlačenja da vidite rezultate Powerball lota.
Procedura za primanje dobitaka od različitih posredničkih kompanija neznatno se razlikuje. Stoga, prije nego što kupite Powerball lutriju u Rusiji, provjerite pravila za primanje dobitaka na odgovarajućem dijelu stranice ili putem obrasca povratne informacije. Šansa za osvajanje iznosa od 4 do 1 milion dolara je 1 prema 24,87. Ali vjerovatnoća da postanete vlasnik džekpota je 1 prema 292.201.338.
Porez na dobitke
Sjedinjene Američke Države imaju strogu poresku politiku. Nagrade svih građana, ako je njihov iznos veći od 5 hiljada dolara, podliježu federalnom porezu. Neke države zadržavaju dodatne poreze na dobitke. A neka državna pravila zahtijevaju da se nagrade iznad 600 dolara prijavljuju kao prihod na godišnjem poreskom obrascu.
Državljani drugih zemalja koji su dobitnici nisu oslobođeni plaćanja ovih poreza. Takeni su dužni da plaćaju porez u skladu sa utvrđenim tarifama i pravilima svoje države.
Dobitnici lota
Najveći džekpot od postojanja lutrije osvojen je u januaru 2016. godine. Osvojila su ga 3 učesnika: iz Kalifornije, Tennesseeja i Floride. 1,586 milijardi dolara podijeljeno je na jednake dijelove. Svaki je dobio 528.866.666 dolara.
A u ljeto 2017. oboren je rekord po iznosu džekpota osvojenog jednim tiketom. Stanovnik Massachusettsa dobio je 758,7 miliona američkih dolara (iznos je prikupljen u dvadeset izvlačenja).
Povijest najpoznatije svjetske lutrije započela je 1988. godine, nakon osnivanja udruženja MUSL i naziva "America Lotto". Nakon 4 godine, zabava je dobila sadašnje ime. Power Play opcija dodana 2001. Prema prvobitnoj politici, Powerball tiketi su se prodavali u državama u kojima se nisu prodavale konkurentske lutrije -
Powerball trenažer je efikasan uređaj koji će vam omogućiti da lako u potpunosti napumpate mišiće ruku. Posebna karakteristika powerball treninga je korištenje ljudske snage za stvaranje i održavanje opterećenja mišića dok rotirate ovu sportsku loptu.
Powerball komponente
Powerball za ruke je više nego kompaktan. Njegove komponente:
- Rotor je element koji rotira oko svoje ose i okomito na ravninu rotacije ove ose duž kružnog žleba-žleba.
- Kućište je pokrov rotora koji se sastoji od dvije polovice koje se drže na mjestu pomoću vijaka ili zasuna. Funkcija kućišta je da drži osovinu rotora u utoru.
- Prsten za ograničavanje - drži osovinu rotora u dijametralnom položaju, sprječavajući je da udari u kružni žljeb. Rotira se sa rotorom.
Vrijedi napomenuti da ne morate trošiti novac na punjač ili baterije da biste vježbali. Uređaj radi samo snagom ruke.
Prednosti upotrebe
Karpalni trener Powerball je revolucionarni izum za održavanje tonusa svih mišića gornjih udova. Čim ga uzmete u ruke, osetićete ozbiljan otpor. Što aktivnije okrećete uređaj, to ćete morati primijeniti više sile da ga držite. Teško je precijeniti njegove prednosti:
- pogodno za sve starosne kategorije;
- nemoguće je da se povrede;
- nezamjenjivo za sportiste (penjače, teniseri, bokseri);
- korisno za muzičare (pijaniste, saksofoniste);
- pumpa podlaktice i povećava fleksibilnost ruku;
- primjenjivo nakon ozljeda za ubrzanje obnavljanja pokretljivosti zglobova;
- powerball će vam pomoći da se riješite bolnih osjećaja u rukama (tunelski sindrom), koji se često javljaju zbog dugotrajnog rada s računalom;
- Ekspander zauzima minimalno prostora i lako stane u žensku torbicu ili džep.
Koje su karakteristike treninga sa powerballom?
Princip rada "gadžeta" zasniva se samo na zakonima fizike. Unutar lopte se nalazi žiroskop koji se pokreće na početku trenja pomoću priložene žice ili prsta.
- Od trenutka kada pokrenete mašinu, ona počinje da se okreće u suprotnom smeru od kretanja vaše ruke. Što je snažnije kretanje uređaja, teže ga je držati.
- Možete voditi powerball časove bilo gdje. Možete rotirati ud sa loptom koja je u njemu pričvršćena kod kuće, unutra teretana ili u metrou.
- Primjenom sile pri rotaciji ekspandera, on počinje da se okreće oko određene ose koja se razlikuje od glavne ose rotora. U ovom slučaju nastaje centrifugalna sila, kao da pokušavate otrgnuti loptu iz vaših ruku.
- Powerball trenažeri za ruke su dizajnirani na takav način da se ponekad mora primijeniti sila od jednog kilograma do 15 kg da bi se nastavila rotacija.
Kako pokrenuti uređaj na početku rada
Možda će vas prvo lansiranje zbuniti, ali pitanje je vremena da se snađete.
- Umetnite vrh kabela u otvor rotora, rotirajući rotor palcem, namotajte kabel na njega tako čvrsto da ne ostane labav.
- Kada vam u rukama ostane 4-5 cm gajtana, prestanite da namotate i uzmite uređaj u četkicu tako da konac bude na vrhu. Oštro povucite slobodni kraj konca. Uređaj će početi da se kreće brzinom od 3000 obrtaja.
Uređaj možete namotati i palčevima, okrećući rotor. Ukupno ćete morati napraviti tri puna okreta dok ga držite. Otpustite prst oštrim pokretom, a zatim će se uređaj početi kretati.
Sigurnosni propisi
Uz svu sigurnost, pokušajte se pridržavati slijedeći pravila powerball handling.
- Ako patite od zatajenja srca ili nekog drugog srčanog oboljenja, izbjegavajte vježbanje.
- Ne možete dodirnuti pokretni element.
- Pokušajte da ne ispustite ili bacite uređaj, jer teško punjenje može oštetiti unutrašnju školjku „uređaja“.
- Da biste pravilno trenirali, izbjegavajte kontaminaciju lopte i vodite računa da uljna mast ili tekućina ne uđu unutra.
- Čvrsto držite powerball u dlanu dok trenirate. Ako vam isklizne iz ruke i padne, možda se neće slomiti, ali će se sigurno pojaviti zvuk “kucanja”.
Vježbe sa Powerball ekspanderom za zglobove
Ako se ranije niste susreli s treningom otpora, preporučujemo vam da započnete rotacije pri malim brzinama i jednostavne rotacije. Preporučujemo nekoliko opcija vježbanja za rad različitih mišićnih grupa.
- Za hvat i snagu prstiju. Žiroskopski ručni ekspander Powerball držite samo vrhovima svih prstiju. Aktivirajte mehanizam, a zatim pomoću stegnute kuglice napravite kružne pokrete u bilo kojem smjeru s malom putanjom. Ovo će vam omogućiti da vježbate bez preteranog rada. To je zato što kada se primijenjene rotacijske sile smanjuju, rotor usporava, a s njim i opterećenje. Tokom procesa, smjer rotacije i kazaljka moraju se periodično mijenjati.
- Za vježbanje zgloba. Čvrsto uhvatite mašinu cijelom rukom. Napravite rotacijske pokrete savijanjem uda u zglobu. Pokušajte povećati brzinu prilikom okretanja. Napravite pokrete i u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru. Ovaj trening je idealan za borbu protiv sindroma karpalnog tunela i za razvoj ozlijeđenih zglobova.
- Za donji dio podlaktice. Držite ekspander u ruci, pravite rotacijske pokrete cijelim udom od lakta do prstiju, dok fiksirate ruku. Iz prve ruke ćete vidjeti kako se kreću mišići podlaktice. Ova vježba može biti odlično početno zagrijavanje prije veće fizičke aktivnosti.
- Za rad na tricepsu. Istegnite ud laganim okretanjem stražnja površina podlaktice prema unutra. Rotirajte ruku u maloj amplitudi, osjećajući kako se mišići napinju. Ovaj tip Trening je pogodan za veslače i tenisere.
- Za bicepse. Ispružite ruku u stranu, savijajući lakat prema dolje. Stisnite rotor, rotirajući ga malom amplitudom, stalno povećavajući tempo. Radite u režimu koji vam odgovara, ne pokušavajte da počnete brzim tempom. Ova vježba pumpa bicepse, što je vrlo zgodno i za sportiste i za službenike.
- Za ramenog pojasa. Ispružite ud u stranu, držeći ekspander u ruci. Rotirajte ruku sa mašinom za vežbanje bez savijanja u laktu. Osjetit ćete osjećaj zagrijavanja u mišićima sve do vrata.
Trenutno je ogroman broj ljudi, ako još nije, podložan takozvanom sindromu karpalnog tunela. Rizična grupa uključuje ljude različitih zanimanja i hobija, na primjer, vozače, umjetnike, fotografe i, naravno, ljude koji puno rade na računaru, oni su najosjetljiviji na ovu bolest. U uznapredovaloj fazi CTS-a (sindrom karpalnog tunela) može biti potrebno bolničko liječenje, uključujući operaciju ( specijalna operacija za uklanjanje viška tečnosti iz zglobova). Pa i Najbolji način riješite problem - nikada se ne suočite s njim. Da biste to učinili, morate se uključiti u prevenciju kroz zagrijavanje ili specijalizirane uređaje, kao što je žiroskopski simulator.
Danas ću govoriti o 3 Powerball modela - Classic, Fusion i Autostart. Ovo su neki od najpopularnijih modela u ovom trenutku. Također mogu pokriti cijelu liniju ručnih vježbača, osim metalnih sprava. Pročitajte više ispod reza.
Pakovanje i oprema
Modeli Powerball Classic i Fusion dolaze u blister pakovanju, dok Autostart model dolazi u prozirnoj plastičnoj kutiji u obliku cilindra.
Na poleđini "blister" paketa su upute za pokretanje simulatora i fotografija čovjeka koji je napumpao svoju bitsuhu žiroskopski trener sa određenim mišićnim grupama na koje utječe Powerball.
Ali najzanimljivija stvar je pakovanje Autostart modela. Prvo, da biste ga otvorili, morate ukloniti dno boce na kojem se nalazi Mini-CD (23 MB) sa detaljna uputstva(dostupno na ruskom) u obliku HTML stranice.
Zapravo, „zanimljivost“ leži u praktičnosti ove kutije. Isključivanjem gornji dio Donja je napravljena od prozirne plastike i pretvara se u stalak za Powerball, što je, ispostavilo se, izuzetno zgodna i neophodna stvar, jer zbog svog okruglog oblika dcoder_mm „power balls“ često vole da se kotrljaju sa stola. .
Komplet isporuke za modele Classic i Fusion sastoji se od samih simulatora, kratkih uputstava, Mini-CD-a i par vezica za pokretanje uređaja. Shodno tome, Powerball Autostart ima sve isto osim pertle.
Svaki uređaj dolazi sa doživotnom (!) garancijom na rotor i brojač brzine. Osim toga, u slučaju kvara, obećavaju se popravci u roku od 14 radnih dana ili zamjena proizvoda.
Izgled
Izvana, žiroskopski simulator je mali sferni objekat. U većini slučajeva, tijelo je izrađeno od debele plastike različitih boja i stupnjeva prozirnosti. Postoje i metalni modeli, ali su pozicionirani kao uređaji za napredne korisnike, pa je shodno tome i njihova cijena veća.
U gornjem dijelu se nalazi brojač okretaja ili sjedište za njega, jer u prodaji postoje modeli sa i bez brojača brzine. Razlika u cijeni za mlađe modele je oko 20 dolara. U svakom slučaju, čak i ako u početku kupite model bez mjerača, možete ga instalirati u bilo kojem trenutku. Posao postoji 5 minuta, osim što morate malo preplatiti i platiti ne 20, već 25 dolara.
Zbog otvorenog donjeg dijela vidi se „goli“ rotor. Potonji ima rupu za navoj s kojim se simulator pokreće. Uz to, Powerball tijelo je uokvireno gumenom podlogom za sigurnije držanje u ruci.
Izuzetak je model Autostart, za pokretanje kojeg je potrebno "namotati" rotor, a za bolje prianjanje prstima predviđena su dva gumena jastučića.
Takođe vredi pomenuti pozadinsko osvetljenje. U ovim simulatorima to se može nazvati dinamičkim, jer se svjetlina sjaja mijenja ovisno o brzini rotacije rotora. Većina modela iz Powerball linije ima jednobojni sjaj, s izuzetkom jednog od junaka naše današnje recenzije - Powerball Fusion. Boja njegovog sjaja se glatko mijenja od crvene do plave kako se broj okretaja povećava. Prelazak u plavo nastaje kada brzina dostigne 8000 o/min.
Princip rada i hrabrost
Princip rada subjekta je prilično jednostavan. Uređaj je baziran na žiroskopu, koji se sastoji od brzo okretnog rotora zatvorenog u plastičnu sferu. Rotor možete pokrenuti pomoću posebnog užeta koji se nalazi u kompletu, a zatim morate napraviti kružne pokrete rukom kako biste povećali brzinu rotora. Stroj za vježbanje morate čvrsto držati u ruci tokom upotrebe, jer će je sile djelovanja pokušati skrenuti u različitim smjerovima. Kada se na žiroskop primjenjuje stalna vanjska sila, on počinje da se okreće oko određene ose koja se ne poklapa u smjeru s glavnom osom rotirajućeg rotora, odnosno precesirati. U ovom slučaju, rotacija se ne odvija u skladu sa smjerom vanjske sile. Veličina precesije je proporcionalna veličini sile koja djeluje. Ako vanjski utjecaj prestane, precesija se trenutno završava, ali rotor nastavlja da se okreće.
Kada se rotor pokrene, naginjanje uređaja će uzrokovati pomicanje jednog kraja osovine duž gornje strane utora, a drugog kraja duž dna. Kada osovina rotirajućeg rotora dođe u kontakt s gornjom i donjom površinom žlijeba, to uzrokuje precesiju i os rotora će se početi kretati u kružnom kretanju duž nje. Sila trenja između ose i površine utora može ili ubrzati ili usporiti rotaciju žiroskopa. Najveće ubrzanje postiže se kada osovina rotora počne „klizati“ duž površine žljebova što je lakše moguće. Pošto je trenje veoma važno za ovaj efekat, uređaj se nikada ne sme podmazati. Maksimalna brzina rotacije rotora postiže se držanjem kugle u ruci i stalnim održavanjem rotacije pokretom ruke.
Detaljniji fizički princip rada Powerball-a možete pronaći na Wikipediji, a mi prelazimo na analizu uređaja. Prvo morate ukloniti gumenu podlogu. 
Zatim odvrnite dva dijametralno suprotna Phillips vijka. 
Zatim moramo rastaviti tijelo koje se sastoji od dvije polovine. Da biste to učinili, postavite Powerball na tvrdu, ravnu površinu (kao što je prikazano na slici ispod) i prirodno oštro udarite u šav. Kao rezultat toga, polovice bi se trebale razdvojiti. 
Ako to ne uspije, pokušajte pritisnuti knjigu s tvrdim koricama pod opterećenjem, dijelovi kućišta bi se trebali malo saviti i odvojiti u skladu s tim. Jedina stvar koju ne preporučujem je "prebiranje" šava odvijačem ili drugim metalnim predmetima. Ako ga rastavite, moći ćete da ga rastavite, ali će najvjerovatnije ostaviti neugodne tragove i udubljenja, poput mojih: 
Dakle, pred nama se pojavio rotor, ili njegov dio. Donja polovina nam više nije potrebna, pa je uklanjamo i vadimo rotor sa vrha kućišta. 
Usput, oko gornjeg dijela kućišta, u njemu se nalazi senzor brzine (opcionalno). Da biste ga izvadili, potrebno je pljosnatim odvijačem odvojiti zasun kojim je pričvršćen. 
Donji dio ploče je iskonski prazan, vidljivo je samo nekoliko nezalemljenih jastučića za dodatne komponente. Da biste došli do poleđine, morate odvrnuti 6 malih vijaka, od kojih je jedan skriven ispod naljepnice. 
Na gornjem dijelu: "mrlja mikrokolo", reed prekidač (broji okretaje) i sva potrebna ožičenja. Elektroniku napajaju dvije baterije veličine GP377 od kojih će mjerač, prema navodima proizvođača, raditi do 2 godine. 
Nastavljamo rastavljanje i uklanjamo kružni žljeb s osi žiroskopa. I budi oprezan ovdje. Na obje strane postoje brtve za brtvljenje koje se zbog male veličine gube. 
Rotor se sastoji od 4 dijela: osovine, metalne osnove, plastične školjke i ploče sa LED diodama (ako model ima pozadinsko osvjetljenje). 
Pozadinsko osvjetljenje napaja ugrađeni dinamo, tako da nisu potrebne baterije. 
Unutrašnja struktura ostalih modela je identična onoj o kojoj smo gore govorili. Jedini izuzetak su metalni Powerballs i Autostart verzija, koja ima poseban mehanizam za pokretanje rotora.
Brzi početak
Pokretanje simulatora je izuzetno jednostavno. Sve što trebate učiniti je umetnuti isporučeni uže u žljeb na rotoru, a zatim ga oštrim pokretom izvući van, čime se rotor okreće. Zatim samo polako okrećite Powerball kružnim pokretima rukom (odnosno rukom). Glavna stvar je da ne počinjete brzim kratkim pokretima zgloba, inače nećete moći uhvatiti ritam, a bit će teško pravilno okretati loptu. U videu ispod sam se malo zabrinuo, pa početak, recimo, nije bio idealan.Uz Powerball Autostart to je još lakše. Da biste pokrenuli simulator, morate "namotati" rotor u smjeru označenom strelicama na njemu. Zatim odvrnite prema istom obrascu kao prethodna "loptica".
Za konvencionalne modele postoji još jedan način - pokretanje rotora oštrim pokretom prsta duž osi rotora, ali ovdje se morate snaći. Čak i nakon dvije sedmice aktivne upotrebe, ne uspijevam uvijek.
U upotrebi
Sindrom karpalnog tunela je oštećenje nervnog tkiva (neuropatija) usled određenih nepovoljnih stanja. Nepovoljni uvjeti mogu biti vrlo različiti – obično se radi o monotonom radu ruke ili dužem izlaganju neprirodnim položajima. O ovoj temi se već nekoliko puta raspravljalo na Habrahabru. Toplo preporučujem da se upoznate sa radovima mog kolege vvzvlada i habrauzera stavora, kako u prvom tako i u drugom je ova bolest detaljno analizirana, kao i metode njene prevencije.
Općenito, opseg Powerball aplikacija je prilično opsežan i nije ograničen samo na prevenciju CTS-a. Može se koristiti i za obnavljanje oštećenih ligamenata i tetiva nakon ozljeda šake, dislokacija i prijeloma. U takvim slučajevima preporučuje se okretanje Powerballa doslovno nekoliko minuta dnevno, ali na način da njegov ugrađeni rotor radi ograničenom brzinom, odnosno ne više od 5-6 tisuća okretaja u minuti.
Ali mogućnosti primjene se tu ne završavaju. “Loptice” opremljene brojačima daju ljudima priliku da se takmiče ko može da pobedi više. Tako i obavezno zagrevanje postaje uzbudljivo. Štaviše, nije potrebno prisustvo protivnika u blizini. Na službenoj web stranici NSD-a (proizvođača Powerballa) postoji posebna tabela u koju se unose zapisi iz cijelog svijeta (tu su prisutni i predstavnici zemalja ZND).
Sada o načinima rada brojača. Ima ih ukupno 5 Prebacivanje se vrši pomoću dugmeta FCN, a uključivanje i resetovanje pomoću ON/CLR. U prvom načinu rada se broji broj okretaja rotora koje je napravio od posljednjeg pokretanja do trenutka zaustavljanja.
Drugi način rada je odgovoran za mjerenje brzine (o/min u minuti) u realnom vremenu.
Treći i najčešće korišteni način rada je prikaz maksimalnog broja okretaja (High score), tj. Ova postavka snima vaš rezultat i prikazuje ga sve dok ne postignete veći rezultat ili ga resetujete pomoću dugmeta ON/CLR. Čim počnete rotirati simulator, brojač se automatski prebacuje na četvrti način rada (Novi najbolji rezultat) - brojač pokazuje najveća brzina rotacija ostvarena od posljednjeg starta. Ako ste premašili svoj prethodni rekord od vašeg posljednjeg pokretanja, broj na brojaču će treptati i novi rekord će biti pohranjen u memoriji čim rotor prestane da se okreće. Ako tvoj trenutni rezultat je manji od rekorda, biće prikazan na ekranu sve dok se rotor ne zaustavi, nakon čega će se ponovo uključiti režim High score.
I na kraju, posljednja postavka je mjerenje indeksa sile, njegova suština je da se prebroji broj obrtaja izvršenih u određenom vremenskom periodu (30, 60 i 90 sekundi). Odličan način testiraj snagu svoje mace (izdržljivost?) sa prijateljem.
Zaslon se sam isključuje nakon 40 sekundi neaktivnosti.
Govoreći o pločama, vrijedi spomenuti jedan od najiskusnijih “preokreta”. Grk Akis Kritsinelis apsolutni je rekorder u svim mogućim načinima i tipovima upotrebe žiroskopski trener. npr. maksimalna brzina na koji je mogao overklokovati Powerball je bio 16765 RPM. Video ispod to potvrđuje i drugi zapisi na kanalu. Pa, već sam dao link do tabele sa rekorderima iznad.
