Тантра йога е най-старото училищесамоусъвършенстване. Същността на Тантра е, че тя е в състояние да потисне енергията на желанието и да я насочи към други цели, например за подобряване на здравето или духовно и умствено развитие. Тантра често се представя като единство на противоположни принципи, като мъж и жена, духовно и материално, рационално и ирационално.
Според привържениците на Тантра Йога не може да се отдели Йога от Тантра, тъй като тези древни учения имат общ произход и йогийските практики без Тантра или тантрическите практики без Йога няма да бъдат пълни.
Тантра йога е подходяща за онези хора, които искат да се научат да разбират тялото си, да освободят пълния му потенциал и да се отърват от сексуалните комплекси, да научат техники за релаксация и да разширят собственото си съзнание и да преодолеят зависимостта от дълбоко вкореняване на своите скрити желания.
Днес много йога центрове предлагат уроци по Тантра йога. Но всичките им програми са различни, така че преди да започнете, първо вижте учебната програма на курса.
Характеристики на стила
Основната идея на тантра е, че човек вече е съвършен, точно тук и точно сега, като Бог. С други думи, човек веднага трябва да осъзнае, че е част от Бога и да действа и мисли така, сякаш вече е станал просветлен. В Тантра йога крайният резултат - постигането на божественото - се приема като отправна точка. В Тантра се смята, че ако човек не възприеме веднага себе си като част от божественото, той няма да може да бъде истински посветен; към Висшата сила.
Много представители западната цивилизацияТе бъркат Тантра йога с техника, която подобрява чувствеността. Тантра наистина има голям бройтехники, базирани на сексуална енергия, но повечето от техниките не са свързани с еротика или сексуален контакт. Тантра йога обхваща много по-голяма част от човешката същност, отколкото само секса. Това учение казва, че човешкото тяло е храм, учи човек да възприема истинското си Аз, докато други йога техники, които се основават само на физическия аспект, увеличават човешкото его, въпреки че са предназначени да го намалят.
Любовта е основният инструмент в Тантра йога. Любовта е тази, която работи с най-мощната енергия в човешкото тяло и с най-силните му чувства и емоции, с първичната сила на живота.
Тантра се основава на будистки и индуски методи за самоусъвършенстване чрез трансформация и използване на сексуална енергия. Тантра йога школата се основава на най-древните канонични текстове, те съдържат техники за работа с ума и тялото, които са извън границите на съвременния морал. В същото време си струва да знаете, че сред тях няма универсални техники, които да отговарят на абсолютно всички; ще трябва да намерите това, от което се нуждаете сами.
Разновидности на тантрически практики
Има три основни направления в Танта: Червена Тантра, Бяла Тантра и Черна Тантра.
Червена тантра– практика, която отразява сексуалната реалност. Има много упражнения и медитации в тази посока, по време на които се осигурява сексуален контакт. Червената тантра е приемането на живота тук и в този момент.
Черна Тантраформира умения, които ви позволяват да контролирате съзнанието и да манипулирате други хора. Тази Tatntra ви дава възможност да тренирате умствената си сила и бързо да постигнете всяка цел.
Бяла тантрапризната от всички майстори като най-ценната и най-ефективна от трите практики. Тя е насочена към бъдещото извисяване на човешката душа. Класовете по Бяла Тантра позволяват на човек да стане господар на собствения си живот, да пречисти своята физическа и психическа същност с помощта на специални пози и изпълнение на мантри. Класовете по Бяла Тантра се провеждат по двойки и включват крия, пранаяма и медитация.
Първите публични класове по метода на Бялата Тантра се провеждат през 1971 г. в Лос Анджелис, водени от Йоги Бхаджан. До този момент това учение беше тайно и се предаваше на ученика от учителя. През 80-те години на миналия век Бхаджан създава видеоклипове на уроци по Тантра, като по този начин прави Бялата Тантра достъпна за широк кръг от хора по света.
Целта на тантра йога
Тантра йога стилът е най-много ефективен начиннамерете себе си и осъзнайте своите вътрешни скрити способности, почувствайте се духовно чисти и одухотворени и станете достойни за Божественото присъствие.
Това е специална практика, която обединява женското и мъжкото начало във вас, позволява ви да преодолеете всички блокове и комплекси, както и бариерата на възприемане на реалността.
Тантрическите практики ще ви позволят да разберете истинското си аз, да придобиете вътрешна свобода и да разберете отношенията с близките си хора. Тантра йога насърчава подмладяването и изцелението на всички органи човешкото тялои хармонизира вашето душевно състояние.
Здравейте приятели! Въпреки дълбоката сакралност, затвореност и дори известна мистичност на темата, която избрах, много се радвам, че имам възможността да ви покажа моята визия за такова древно учение, толкова изкривено от съвременните умове, като тантрическата йога.
В предишната си статия по темата се опитах да очертая самата същност на учението и неговите основни понятия. Тук ще засегнем повече въпроса кои техники могат да се нарекат тантрически и кои не.
Нека да определим границите на темата
Нека веднага очертая едно фундаментално нещо: тантра йога не е тантрически масаж, секс или нещо подобно. Ако за някого е полезно или удобно да мисли по този начин, тогава можете да напишете фразата „тантрически секс“ в интернет и ще намерите описание на сексуални техники.
Но, повярвайте ми, повечето от тях са изобретение не на истинските тантристи, а на съвременните психолози, сексолози и други „логисти“ и следователно нямат нищо общо с тази класическа Тантра.
В арсенала на тантрическата йога наистина има техники, които работят със сексуалната енергия на адепта, но противно на това, с което са пълни източници, разчитащи на невежеството и лековерността на гражданите, нито една от тези техники не включва директен сексуален контакт с партньор.
Напротив, сексуалната енергия се пести, натрупва, трансформира и използва за възвишени цели. Описанието на тези техники не се вписва в обхвата на тази тема, но трябва да ви обясня защо половият акт, който завършва с еякулация, не е тантрически метод.
защо не
И мъжете, и жените губят голямо количество енергия след еякулация. Мъжете се изморяват повече и това оправдава силното им желание да спят след секс. В този случай енергията излиза през дъното, което директно противоречи на теорията на Тантра, която описва резултата от успешната практика като освобождаване на съсирек от енергия през горната чакра.
Спомняте ли си будистките монаси, които след поредица от ритуални действия имат самооформена дупка на върха на главата си, където пъхат сламка? С това те доказват на своя гуру, че са достигнали такова ниво на майсторство, че са станали способни да контролират енергията си и да я насочват отдолу нагоре.
И тук обръщам внимание на факта, че такива монаси стриктно спазват безбрачие и именно благодарение на него такъв резултат става възможен. Използвайки различни техники, те придобиват контрол над примитивните желания на тялото, натрупват огромни количества потенциална енергия, започват да усещат тази енергия и придобиват способността да я движат нагоре по нади каналите.
Не е нужно да сте гений, за да разберете това; достатъчно е да разберете, че тантрическата йога не отрича съществуването на сексуална енергия, но учи как да трансформирате и пренасочите тази енергия в канала на духовния прогрес.
Налични техники
Тантра е едно от най-древните учения и затова повечето от техниките са или безвъзвратно изгубени, или надеждно скрити от неподготвената публика, или се предават устно от учител на ученик. Разбира се, не всичко е толкова лошо и оцелелите ръкописи са предали нещо и до днес. Нека да разгледаме накратко няколко илюстративни техники:
Въртене на молитвеното колело.
Ако сте чели моя по тази тема, трябва да запомните, че аз гледам на тантра като на завихряне на енергия, главно по посока на часовниковата стрелка, за да се засили духовния напредък, а методите могат да бъдат много различни.
Дори когато предлагаме запален тамян на божеството, като движим пръчката по посока на часовниковата стрелка, ние вече практикуваме тантра. Будистите не просто въртят барабан; в него има мантра, написана много хиляди пъти.
Имайки оригинална божествена природа на произход и силно въздействие върху околния свят, въртящата се мантра почиства тантриката и цялото пространство наоколо от силите на материалната природа, които пречат на напредъка по духовния път.
Четене на мантра върху броеница.
Преминаване през мънистата едно по едно порочен кръг, ние „навиваме“ благочестива карма за себе си, освобождавайки се от стари и негативни. Колкото по-замислени кръгове правим, толкова по-високо се издигаме над материалния свят, толкова по-близо се доближаваме до желаното просветление.
Работа с чакри.
Нека започнем с факта, че за да може енергията да тече свободно от долните чакри към горните, чакрите трябва да са чисти, да няма блокове, скоби или психологически причинитяхното запушване. Това може да е негодувание, срам, страх и т.н.
Можете да повлияете на чакрите с упражнения, медитация, естествени камъни, огън, но тук ще подчертая извличането на звуци от тибетска купа точно срещу чакрата, върху която се работи. Както можете да видите, тук също трябва да правите движения в кръг, въпреки че също почуквате върху купата.
Вибрациите на тибетската купа почистват и „кристализират” околното пространство и особено това, което е в непосредствена близост. За да практикувате, трябва да работите с асистент. Можете да стоите, да седите или да лежите, а вашият помощник държи купа с лявата си ръка срещу една от вашите 7 чакри на разстояние 5-10-15 см, а с дясната си ръка извлича звуци от нея с пестик.
Разходете се из святото място.
Някои от вас ще се изненадат, но парикрама също е вид тантра. Ако намеренията на садхака са чисти и вярата му е силна, тогава такива кръгове наоколо силни странинашата планета ще донесе несметни ползи в духовен смисъл. Моля, имайте предвид, че такъв ритуал също се провежда по посока на часовниковата стрелка, а не срещу нея.
Разбира се, Тантра е много по-широка от това, което ви казах днес. Тези примери са предназначени само да ви дадат ясна представа за това. Освен това мога да препоръчам да прочетете за свара йога (това е тантрическата наука за дихателните ритми) и книгата „Древни тантрически техники на йога и крия“ от Свами Сатянанда Сарасвати.
Не забравяйте да споделите тази информация с приятелите си на социалните мрежии изразете мнението си по въпроси, повдигнати от мен в блога. Вашето мнение е важно за мен.
Тантра - какво е това?
Тантра е термин, познат на всеки човек в една или друга степен. Само мързеливите не са чували за подходящата масажна техника. Но, за съжаление, има много погрешни схващания, свързани с тази практика. Основното е това тантрически упражнениянеизбежно свързани със секса. Всъщност това не е съвсем вярно. Първоначално тантра се появява като символ на сливането и допълването на два древни бога. Техният съюз ги направи по-силни и по-добри.
Ето защо е наистина по-правилно да извършвате такива практики с партньор от противоположния пол. Подобно на ин и ян, те ще се обогатят взаимно с полярна енергия, споделяйки най-доброто, което е в двамата. Но за изпълнението на упражнението сексуалният контакт не е крайната цел. Разбира се, ако говорим за двама влюбени, тогава може да се случи сливането не само на душата, но и на тялото.
За да овладеете тантра, не е необходимо да посещавате специални семинари; можете да постигнете това, което искате у дома.
Тантрически практики
Начините за изпълнение на упражненията могат да бъдат както следва:
- Индивидуални уроци за постигане на душевна хармония.
- Упражнения по двойки.
- Групови техники.
Положителни страни:
- Положително възприемане на вашето тяло, неговото познаване.
- Отключване на вътрешни енергийни резерви.
- Освобождаване от всичко негативно.
- Обръщайки се към вашето нематериално „Аз“, постигайки хармония с душата.
Упражнения у дома
Основни правила:
- Без допълнителни дрехи.
Ако прецените, че ви е най-удобно, премахнете всичко ненужно. Нищо не трябва да пречи на вашите движения или да създава граница между вас и външния свят.
- Приятна атмосфера.
Стаята за сесията трябва да е топла. Можете да включите тиха, приятна музика и да запалите ароматни свещи.
- Ако тантрическите упражнения се изпълняват с партньор, тогава и двамата трябва да се чувствате спокойни в присъствието на другия. Опитайте се да се отървете от срама и неудобството.
Упражнения:
- Правилно дишане.
Седнете или легнете удобна позиция. Дишайте дълбоко и равномерно през устата си, не гръдно, а коремно.
- Визуализация.
Затворете очи и си представете себе си на приятно, красиво място. Вижте себе си без дрехи, ведър и спокоен. Ако изпълнявате техниката с партньор, оставете го да присъства на въображаемото място. Останете малко в света на илюзиите и след това се върнете към реалността.
- Седнете голи пред огледалото. Вгледайте се добре в себе си. Но възприемайте себе си в глобален смисъл: не като конкретен човек, а като отражение на вашия пол. Помислете за всички части на тялото, като възхищавате онези, които го заслужават, и позволявайте разумна критика, когато е подходящо.
- Пейте.
Изберете най-приятната дума за себе си. Може би това ще бъде името на любим човек. Произнасяйте го с чувство, като разтягате сричките, променяйки интонацията. Насладете се на гласа си, оставете го да резонира пълна силаили напълно тихо. Точно както искате в този момент.
- Ако партньорът ви е наблизо, седнете един срещу друг и се докосвайте с леки поглаждащи движения, дарявайки цялата си нежност. Привързаност и любов.
- Единство.
Легнете с партньора си на ваша страна, притиснати един към друг. Телата трябва да са насочени в една посока. Опитайте се да копирате позата на другия колкото е възможно повече. Легнете за известно време, бавно вдишвайте и издишвайте, чувствайки се като един.
Редовните упражнения ще помогнат положително въздействиекакто върху физическото, така и върху психическото здраве, а също така хармонизира отношенията с партньора ви, ако практикувате заедно.
Може да харесате също:
Тантра йога какво е това и за какво е?
Тантра от разстояние за привличане на нова любов
Тантра от разстояние с любим човек
Тантрически ритуал на Майтуна - как да го направите
Тантрически танц на петте елемента - значение и как да го направите?
Тантрически контакт - какво е това и как да го постигнем
Един ден моя приятелка акушерка ме посъветва да прочета книгата на Ylv Elneby „ Без твоето докосване ще умра" Книгата е страхотна и нейният смисъл е отразен в заглавието: имаме нужда от любящо докосване толкова или повече, отколкото имаме нужда от храна, вода и въздух.
Разбира се, детето има нужда от любящото докосване на майка си – да бъде прегърнато, погалено по главичката, целунато. И когато детето порасне, това необходимостта от любовни докосвания не изчезва никъде - тя придобива еротичен оттенък. Цялото ни тяло, от главата до петите, има остра нужда от любящи еротични докосвания. Без тях то става по-слабо и по-болно, без тях изнемогва като дърво, което се полива с чаша вода седмично. Нямаме сили, в лошо настроение сме, не искаме да живеем и всичко е лошо - това са симптоми чувствен глад. Опитваме се да го „напълним“ с храна, алкохол, безразборен секс, наркотици, работа до сутринта, в зависимост от това как работи - но всъщност никой не успява. В края на краищата проблемът никога не е решен - тялото ни продължава да крещи сърцераздирателно: "Нахрани ме!"
Какво ще кажете за храненето? Колко време трябва да посветите на това? И какво трябва да направите?
Моят учител по индийска тантра даде следните цифри: 45 минути на ден или пет часа и половина седмично - това е необходимото минимум, под който падането е опасно за физическото и психическото здраве. В същото време се препоръчва да запълните една трета от това време с йога, една трета със самостоятелни ласки на тялото си и една трета със сексуални ласки от партньора.
Ще кажа няколко думи за всяка посока на „хранене“ на тялото ви.
Първо. За йога. Най-голямата заблуда: йога е начин да отслабнете, да получите разтягане, гъвкавост, силно дупе и още нещо. Всъщност йога е сексуална практика (обяснена със западни думи, без санскритското „ананда“). Познавайки модела на поза („асана“), първо се научаваме да намираме позиция в нея, така че да можем просто да се чувстваме удобно и спокойно в нея. Според Патанджали „асана е позиция на тялото, която удобно и приятно" С усвояването на позата изпълнението й става все по-удобно, по-лесно и по-приятно – и постепенно започваме да изпитваме удоволствие от това, че сме в позицията, а след това и сексуално удоволствие. Казано много, много просто, йога се превръща в „мастурбация отвътре“. Както каза моят учител по тантра, преминавайки от асана към асана, започваме да изпитваме интензивно сексуално удоволствие без истински сексуален партньор.
Второ. За независимото галене на тялото ви. Да, говорим за мастурбация, но не само. Тези са най-различни докосвайки себе си, цялата повърхност на тялото си. Да, има техника - ще ви кажа по-късно, останете на линия.
трето. За сексуалните ласки от истински партньор. Тази трета е посветена на тази статия. така че...
Тантра казва, че тялото ни се нуждае 6 вида докосване: докосване с пръсти, устни, цяло тяло, поглед, дума и мисъл. И има специфични техники (ще ги кажа на примера на жена):
- Докоснете лицето на мъжа си сякаш под пръстите ви има глина, от която можете да изваяте най-красивото лице на света. Извайвайте го, някъде нежно и внимателно докосвайки само с върховете на пръстите си, някъде леко натискайки с длан, а някъде като поставите пръстите си и правите движения, сякаш придавате форма на нещо. Практикувайте да правите разнообразни движения – все едно извайвате, оформяте, оформяте нещо. Целта на тази техника е да насити цялото тяло на партньора с докосвания на ръцете. Отначало се ограничавате само до лицето (първо трябва да свикнете с тази ласка и да свикнете партньора си). След лицето, на следващ етаповладяване на упражнението, свържете врата и раменете. След това добавяте ръцете си. И тогава тренирате цялото тяло. Така тази техника и всички следващи се изучават на 4 етапа.
- Вземете ръката на партньора си и целунете всеки пръст от двете страни на дланта. Целувайте се по различни начини: дълги, къси, едва докосващи устните ви, сухи, мокри, докосващи се с език. Можете да разнообразите техниката по следния начин: опитайте да поставите парченца от любимия си плод върху тялото на партньора си и да ги съберете с устните си. Разбира се, когато вземете парче плод, можете и трябва да разнообразите дори тази проста задача: някъде можете да докоснете устните и езика си, някъде можете леко да захапете кожата със зъби (леко!), някъде можете да търкаляте грозде върху кожата на партньора си с езика си, някъде... След това можете да смачкате малко парче мек плод (например банан) с езика си и след това да изядете плодовата каша директно от повърхността на кожата на партньора си. Ако понякога пътувате до горещи страни през сезона на мангото, не пропускайте възможността да използвате този прекрасен плод поне веднъж в любовната си игра. Обелете мангото, вземете пулпата в ръката си и, като изстискате струйки сок върху тялото на партньора си, веднага ги оближете. Добре е да допълните играта с плодове с целувки - парчета плодове, събрани с устните ви, могат да се подават един на друг в целувка или просто да се насладите на сладките устни на другия. Целта на тази техника е да насити цялото тяло на партньора с докосвания на устните.
- Докосване на цялото тяло. По време на полов акт сменете позата 3-4 пъти, като се опитвате да докосвате партньора си колкото е възможно повече голям бройголямо разнообразие от зони. Прегръдките и „преплитането на ръце и крака“ помагат за прилагането на тази техника. Жената също може да осъществи „докосване с цялото тяло“ чрез този вид ласка: мъжът лежи, а жената се навежда над него и се движи така, че със зърната си описва кръгове и осмици по тялото му. В този случай трябва да редувате докосвания: някъде те са напълно повърхностни, а някъде цялата повърхност на женската гърда е притисната към тялото на мъжа. След като усвоите техниката на този етап, можете да преминете към следващия: свържете стомаха си с движението си, ще получите резултата от поглаждане на тялото на мъжа с тялото си (гърди и корем).
- Включете меко осветление. Съблечете се. Разположете се с партньора си така, че да имате възможност да гледате тялото му, а той да вижда погледа ви. Намерете нещо красиво в тялото на партньора си и спрете погледа си на това място поне за минута. В този момент очите ви ще изразят много приятно и много от какво се нуждае тялотовъзхищението на вашия партньор. Някои жени имат този проблем: те нямат умението да изразят възхищение и вдъхновение с погледа си. Тогава трябва да тренирате предварително. По-често гледайте нещо красиво с някого (цветя, красиви залези, произведения на изкуството) - и се опитайте да предадете емоциите си в погледа си. Някои жени ще направят това упражнение добре, докато пазаруват, предавайки емоции от нова чанта)). Малко практика и всичко ще се получи. Не напразно очите са огледало на душата. Докато практикувате с вашия мъж, обърнете специално внимание на пениса – вашият мъж просто ще бъде преизпълнен от щастие, когато види възхищение, радост, вдъхновение и вълнение във вашия поглед, насочен към неговата мъжественост.
- Тази техника е продължение на предишната. След като сте се научили да забелязвате красотата в тялото на вашия мъж и да изразявате чувствата си с погледа си, научете се да изразявате същото с думи. Да, няма да е лесно. Важно е да не се подхлъзвате към вулгарен (обикновен, груб) или детски език („пички и дупета“). За да уловите правилното настроение, прочетете “ Песен на Соломон" Въпреки че текстът е религиозен, той е написан прецизно еротичен език, които трябва да усвоите. Препоръчвам да практикувате с партньора си предварително. Напишете няколко фрази и обсъдете дали му харесва или не, помолете го да предложи как може да звучи така, че да му хареса.
- За прилагането на тази техника е важно да имате известно религиозно съзнание. Ако приемете, че Вселената има божествен произход, представете си мъжки ипостас. Нека това изображение въплъщава всички функции вашата идеална мъжественост. Практиката отнема следващата тренировка: в обикновения живот, когато общувате с вашия мъж, представете си, че има този образ зад него, сякаш го виждате през вашия мъж. Това може да се сравни с това как гледаме природния пейзаж през прозорец (през стъкло). Пейзажът е същият образ, мъжкият ипостас на божествения принцип на Вселената, а стъклото е вашият човек. По време на секс, представете си как този образ се сля с твоя човек, стана го.
Всички горепосочени практики са огледален, т.е. партньорите си ги дават по равно. Така вашият мъж ще види първо чрез вас, а след това и във вас божественото женско начало. И в полов акт вече няма да се обединят Вася и Маша, а Шива и Шакти. Излишно е да казвам, че качеството на секса и произтичащото от него удоволствие ще достигнат съвсем ново ниво. Сексът, който сте имали преди, на фона на възможностите, висините и дълбините на удоволствието, които са се отворили пред вас, ще изглежда безвкусно и безвкусно.
Как можете да приложите тези чудодейни практики в сексуалния си живот? „И така, живяхме, живяхме, задоволявахме се с триминутни фрикции два пъти седмично - и тогава нека практикуваме Шива и Шакти?“ Разбира се, няма да стане така. Арнолд Шварценегер няма да излезе веднага от дребния човечец. Но с нужното постоянство ще излезе с времето. Базиран на принципа на постоянни тренировки и нарастващи натоварвания. Започнете с това, което можете да си позволите в момента.Жените често идват при мен, защото са толкова напрегнати, че от всичко описано по-горе могат да си позволят само една-две минути да докосват лицето на партньора си. Страхотно начало! Започват с тези две минути - свикват с тях, кръгът на позволеното започва да се разширява, и вече могат да си позволят да погледнат тялото на партньора си поне няколко пъти, вместо винаги да затварят очи. Страхотно продължение! След като са свикнали поне понякога да отварят очи, те ще могат да си позволят да намерят някое сладко „късче от тялото“ на партньора си. Страхотна динамика! Ако не спрете, а продължите, без дръпване или натискане, бавно и внимателно, като правите точно толкова, колкото можете сега, тогава след шест месеца всяка най-напрегната и прословута Пепеляшка ще се превърне в най-красивата принцеса.
Важното е това Тези практики изместват акцента от резултата към процеса. Процесът е толкова висок, че партньорите се включват в него и забравят за оргазма. Тези. понякога има оргазъм, а понякога дори не се стига до него - но това вече не го интересува, защото... тялото и душата получиха своята порция удоволствие. И това решава много проблеми. Да, много от моите клиенти казват, че тяхната собствена фиксация върху оргазма или фиксацията на техния мъж както върху неговия оргазъм, така и върху оргазма на жената, превръща секса в някакво бездушно състезание, някакво механично действие на изстискване на рефлексен разряд от себе си и/или един от друг. Жените казват: "Той просто мастурбира с тялото ми." Обидно е, разочароващо е, ограбва душата на секса, убива интимността. Тантрическите техники са отлично средство за справяне с този проблем. Двойките, които са били на ръба на развода, са много успешни в възстановяването любовна връзкаи да върнат предишната си любов.
Последният въпрос, който остава по тази тема. Как можете да убедите мъжа си да се включи в тези практики? Не можете да му кажете изведнъж: „Хайде да практикуваме тантра за няколко часа!“ Можете да избягвате подобно предложение. Разбира се, не е необходимо да правите това. Точно вечер, преди лягане, помолете го за няколко минути. Например: " От толкова време не съм докосвал лицето ти. Мога ли да си спомня как е? Много искам да те докосна" Рядко се среща човек, който ще каже: „Не, недей“. Практикувахме първото упражнение за няколко минути - и на този етап е достатъчно. След известно време, само за няколко минути, практикувайте да целувате тялото, или да гледате, или да кажете нещо хубаво. И нещата ще се получат. Постепенно самият човек ще се включи и ще поиска тези акценти, като все повече се включва в тантрически практики.Основното нещо е да започнете. И тогава и двамата няма да можете да спрете - и няма да искате))
Йога практиките са известни по света от доста дълго време, но през последните десетилетия се наблюдава особен прилив на интерес към тези древни учения. Това до голяма степен се дължи на разпространението съвременна йогакато специално направление във фитнеса - опростено и адаптирано към нуждите на човек от западното общество. Съществува обаче и по-задълбочен интерес към езотеричните индийски учения. Едно от най-загадъчните и често погрешно тълкувани древни учения е тантра йога.
Определяне на посоката
Подобно на много други религиозни и философски движения, тантрическата йога е конгломерат от множество древни традиции, система от знания и концепции, възникнали преди около 2 хиляди години на територията на днешен Тибет, както и на околните страни - Бутан, Непал и Индия.
Този се използва от различни религиозни групи - будисти, индуисти и някои други. Името си получи от името на свещените текстове - тантри. В европейската традиция това направление често се нарича тантризъм и не винаги се възприема в неговия исторически и философски контекст. В адаптирана, опростена и актуализирана форма тантризмът стана много популярен в целия свят едва през миналия век, особено след американската „сексуална революция“.
Характеристики на движението в индуизма
За индусите тантра йога представлява специални езотерични тайни обреди и ритуали, които не са свързани с основното религиозно направление. Разчитат на древни свещени текстове – тантри.
Това движение в индуизма има свои характерни черти, които го отличават и характеризират по особен начин. В училищата от тази посока преобладават представители на по-ниски касти, както и хора от множество разнородни племена от неарийски произход. Повечето от основните ритуали, обреди и служби нямат нищо общо с брахманските традиции и приетите там норми и заповеди. Практикуваната тук тантрическа йога е свързана с култа към богинята Шакти, която олицетворява принципа на сексуалната енергия. Повечето ритуали имат дълбоки езотерични корени и се отличават с най-широко използване на техники и йогийски практики.
В тази посока е невъзможно да се открие аскетизъм, напротив, самопознанието тук се основава на освобождаване на енергии, скрити в човека, особено на тези, свързани със сексуалния принцип. За да се постигне това, се практикуват тайни мистични ритуали, които са пряко свързани със секса като начин за освобождаване на скрита енергия. Оргазмът се приравнява на езотеричното освобождаване на духа от телесната обвивка и крехкостта на съществуването.
В тази насока се обръща голямо внимание на тялото като хранилище на духа, затова от древни времена мъдреците са търсили начин да удължат живота на тялото. За да направят това, те използват не само разнообразие от жизненоважни еликсири, което е много типично за западната средновековна религиозна традиция, но също така разработват специални обреди и ритуали, често свързани със сексуална активност.
Самите поддръжници на движението смятат своята вяра за най-древната универсална религия, възникнала в незапомнени времена от култа към всеобщото поклонение на Майката. Има разделение на тантристиката на „лява“ и „дясна“. С известна степен на опростяване можем да характеризираме „десните” привърженици на доктрината като традиционалисти, а „левите” като експериментатори. В последното направление съществуват и се практикуват най-странните и мистериозни от гледна точка на съвременния западен човек обреди и ритуални действия.
Специфика на посоката в будизма 
Тантрическа йогав будистката традиция е особено разпространено в Тибет, където част от вярванията и знанията идват от Индия. Тук всички местни божества седят върху лотосов цвят, който се смята за символ на женското начало, символ на идеалното съвършенство. Този символ също идва от Индия, съчетан с местния женски символ - специална камбана. Обозначението на мъжкия принцип е специална пръчка.
Практиката на тантризма в Тибет се състои от следните точки:
- Идентифициране на себе си с божествения принцип чрез съзерцание на Божия образ.
- Използването на мудри - поредица от специфични фиксирани жестове - също идва от Индия.
- Четене на специални заклинания или молитви - мантри.
Това направление в будистката традиция на Тибет има четири класа:
1. Крия – действие. Тук подобрение се постига чрез специални ритуали.
2. Чаря – екзекуция. Характеризира се с използването както на ритуални действия, така и на медитация.
3. Йога – базирана на медитация.
4. Ануттара йога е най-висшата йога, насочена към осъзнаване на единството на принципите на противоположната посока.
Връзката между този вид йога и секса
За повечето непосветени хора тантра йога се свързва със специален тип секс. Това е много опростено, дори примитивно разбиране на практиката в тази посока. Тук практически няма нищо плътско в сексуалния контакт. За тантристите половият акт е най-висшата проява на божествения принцип, когато в момента на оргазма се ражда това, което вярващите европейци биха нарекли „Божията искра”. През тези секунди партньорите не само се сливат заедно, но и се чувстват част от общата система на Вселената, тоест влизат в пряк контакт с универсалния Разум.
Тантрическата йога, въпреки цялата двусмисленост на нейните ритуали за нас, няма нищо общо с необузданите сексуални оргии, които й се приписват. Трябва да се помни, че това движение е насочено към постигане на по-високо просветление, а не към задоволяване на основни нужди.
Разбиране на тантризма в съвременното западно общество
Поради характеристиките си, тантра йога винаги е привличала хора, които, както се казва, са били „извън линията“. Въз основа на познанията за средновековните религиозни култове, които практикуваха секс сред членовете на общността като един от видовете религиозни обреди, те подходиха към този вид йога като набор от пози и уникални упражнения за удължаване на секса и получаване на максимално удоволствие. Въпреки факта, че тантрическата йога не отхвърля удоволствието от сексуалния контакт, тя все още е фокусирана повече върху духовния оргазъм, отколкото върху физическия оргазъм. В някои съвременни школи по йога тантризмът се преподава твърде опростено, разчитайки само на телесната, физическа страна на процеса.
Много хора са привлечени от тази посока от нейната мистерия и мистерия. Тъй като това религиозно и мистично учение винаги е било част от затворени групи, за външни лица е било изключително трудно, почти невъзможно, да проникнат в тях. Съвременното обучение в западните страни е по-отворено и приема всички. Ако пренебрегнем много примитивната интерпретация на този вид йога, тогава на Запад можете да намерите школи, където се преподава, макар и в опростена форма и внимателно адаптирана към европейската традиция, но все пак без да се изкривява нейното основно значение и практики и ритуали .
Такива училища включват тези, открити от британския певец Стинг и съпругата му Труди Стайлър. Самата тази семейна двойка може да послужи като илюстрация на ползите от тантризма. Красива външен видза възрастта си, интензивен личен живот, психологически баланс, здрави красиво тяло, четири деца и активна житейска позиция - това е ярък пример какво може да даде една древна и мистериозна практика на съвременния западняк с разумен подход към нея и правилно тълкуване на древните обреди и мистични ритуали.
