Te duci la piscină? Ești sigur că ai echipamentul potrivit? De exemplu, cască de înot- un atribut foarte important al oricărui înotător. În acest articol, vă vom explica de ce este necesar și cum să îl folosiți.
8755 0De ce avem nevoie de o cască de baie?
Este imposibil să neglijezi o șapcă atunci când înoți în piscină (și nu numai). În primul rând, pentru că scopul său principal este de a împiedica pătrunderea părului în echipamentul de filtrare al piscinei. În unele piscine, totuși, vizitatorii au voie să înoate fără șapcă, explicând acest lucru prin perfecțiunea sistemelor moderne de purificare. Dar șapei nu îi pasă doar de piscină, ci și de tine.
Iată câteva caracteristici utile ale unei căști de înot:
- reducerea rezistenței la apă datorită formei aerodinamice;
- protecție împotriva scurgerilor de apă în urechi;
- reducerea efectelor clorului asupra părului;
- conservarea căldurii.
Alegerea șepcilor de înot astăzi este uriașă - sunt realizate din latex, silicon, țesătură sau materiale combinate. Toate se intind bine si se potrivesc perfect pe cap, insa daca este important pentru tine ca capacul sa nu lase apa sa treaca, alege silicon sau din materiale combinate. Latex - accesibil și inconfortabil. Sunt greu de îmbrăcat și greu de scos, se rup ușor, iar ceea ce este mai neplăcut, strică părul și provoacă alergii la unele. Pentru proprietarii de păr lung, este mai bine să folosiți capace speciale pentru un volum mare de păr, astfel încât să existe suficient material pentru a proteja urechile.
Pălăriile nu au dimensiuni - sunt împărțite în adulți și copii.
Cum să poarte?
Pentru a pune o cască de înot, scoateți toate bijuteriile de pe urechi și mâini - acestea pot rupe capacul. Dacă ai părul lung, pune-l într-un coc și leagă cu o bandă elastică. După un duș, vă puteți uda capul pentru a fi mai ușor de îmbrăcat.
Acum introduceți palmele în capac, întindeți-i puțin pereții în lateral și trageți, începând de la frunte - și până la spatele capului. Întindeți pălăria pe cap, îndepărtați buclele care cad.
Urechile pot fi acoperite cu o cârpă sau lăsate deschise. În primul caz, te vei proteja de scurgerile de apă, dar îi vei auzi pe ceilalți mai rău, iar acest lucru poate crea disconfort. Dacă urechile nu sunt închise, apa va curge în ele - cât de des și cât de mult depinde de caracteristicile anatomice individuale ale înotătorului. Pentru unii, aceasta este o problemă zilnică, pentru alții este o raritate. După câteva antrenamente, tu însuți vei înțelege ce este mai bine pentru tine - să-ți lași urechile deschise sau să tragi o pălărie peste ele.
Îngrijire
Este foarte ușor să ai grijă de cască de înot. După înot, este suficient să o clătiți cu apă curentă și să o puneți într-o pungă sau o pungă impermeabilă. Când ajungeți acasă, scoateți imediat capacul împreună cu alte accesorii de baie și lăsați să se usuce.
Atenţie: protejați capacul de lumina directă a soarelui și nu îl uscați pe încălzitoare - materialele din silicon și cauciuc sunt garantate să se topească!
O cască de baie este o necesitate, mai ales dacă urmează să înoți în mod regulat. Atunci când alegeți pălării, apar multe întrebări: ce pălărie să alegeți, care este mai bună, care este diferența lor, de ce este nevoie de ea. Vom încerca să răspundem la toate întrebările, astfel încât să știți exact de ce aveți nevoie și să abordați achiziția cu cunoștință de cauză.
De ce sunt necesare bonete de baie
Unii se întreabă de ce sunt necesare bonete de înot, mai ales dacă ai părul scurt. În plus, adesea chiar și sub șapcă, părul devine umed. Dar o șapcă este un accesoriu necesar atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, desigur, pentru copii.
1 Apa din piscină este cel mai adesea dezinfectată cu clor. O astfel de apă este foarte dăunătoare pentru orice tip de păr. Se observă că, la contactul frecvent al părului cu apa din piscină, părul poate începe să cadă, să devină mai tern și mai fragil. Părul subțire al copiilor este deosebit de susceptibil la efectele nocive ale apei cu înălbitor.
2 Beanies încă păstrează părul relativ uscat. De obicei, doar puțin păr se udă mai aproape de marginile capacului. Uscarea părului umed este ușor.
3 Dacă nu folosiți o șapcă, atunci părul va intra cu siguranță în apa piscinei. Acest lucru perturbă filtrele fine din piscine.
4 Datorită capacului, nu înghețați. Prin părul ud, căldura părăsește corpul mult mai repede.
5 Când înotați contra cronometru, capacul reduce rezistența apei și vă puteți mișca mai repede. Prin urmare, la competiții, toți sportivii au pălării.
6 Nu ești deranjat de părul care îți cade pe frunte și pe ochi. În plus, dacă folosești ochelari de protecție, aceștia se pot încurca în părul tău care nu este acoperit de o șapcă.
7 Cap este la modă și elegantă. Datorită acestui accesoriu, devine clar pentru toată lumea că ești un adevărat sportiv. Există chiar și colecții speciale de șepci care sunt produse împreună cu costumele de baie sport - sunt realizate cu aceleași modele și în aceeași schemă de culori.
De unde să cumpăr o șapcă de piscină
Șepcile de piscină pot fi cumpărate de la orice magazin de articole sportive. De asemenea, puteți cumpăra de acolo și alte accesorii pentru acest sport: costum de baie sport, ochelari etc. Un consultant din magazin vă va ajuta să înțelegeți tipurile de pălării și prețurile acestora.
Ce sunt bonetele de înot?
Există mai multe tipuri de capace de piscină. Cel mai ieftin dintre toate - latex. Poate că prețul este singurul lor avantaj. Nu se întind bine, sunt greu de tras de cap, sunt greu de îndepărtat, deoarece părul se lipește bine de ele, pot provoca alergii. În plus, sunt foarte scurte, rupte destul de ușor. Pălăriile din latex sunt greu de îngrijit. După uscare, trebuie tratat cu talc.
Cele mai populare tipuri de pălării sunt silicon. Costă puțin mai mult decât latexul, dar au o serie de avantaje. Nu provoacă alergii, se întind bine, sunt ușor de îndepărtat, ușor de îngrijit. După vizitarea piscinei, este suficient să clătiți capacul cu apă rece și să îl uscați, evitând lumina directă a soarelui și departe de baterie. Astfel de pălării pot fi cu sutură și fără sudură. Se crede că beanies fără sudură sunt mai bune, deoarece nu se rupe. Dar este foarte dificil să rupi capacele cu o cusătură. Alegerea culorilor, modelelor, modelelor, inscripțiilor - toate acestea, fără îndoială, atrage și vă permit să alegeți ceea ce doriți. Pentru copii există pălării speciale din silicon cu imprimeuri pentru copii, culori strălucitoare.
Există, de asemenea capace din material textil. Costă mai mult decât restul și lasă apa să treacă. Avantajul lor este că sunt ușor de pus și de scos. Dar se udă complet. Prin urmare, care este esența unei astfel de pălării nu este complet clară.
Pălării combinate pentru înot este cea mai scumpă opțiune. În exterior, aceste capace sunt acoperite cu silicon, iar în interior cu material textil. Această opțiune este cea mai convenabilă și practică, iar dacă ești mulțumit de prețul unui astfel de accesoriu, atunci alege-l. Șapca este purtată excelent, ușor de întreținut, ușor de pus și scos, aproape că nu se udă.
Care sunt dimensiunile capacelor pentru piscină
Dimensiunile pălăriilor sunt în general standard. Ele sunt împărțite, de regulă, numai în adulți și copii. Copiii, desigur, au un volum mai mic și se potrivesc mai bine capului copilului. Dar pălăriile de la diferiți producători pot avea ușoare diferențe de volum. Prin urmare, este mai bine să alegi o pălărie pentru tine sau cu copilul tău - dacă pălăria este cumpărată pentru el. În acest caz, puteți încerca imediat și compara pentru a afla care șapcă este cea mai confortabilă.
Cum să-ți pui o pălărie
Mulți începători se întreabă cum să pună o cască de înot pentru a experimenta cantitatea minimă de disconfort. Pentru mulți copii, îmbrăcarea și scoaterea unei pălării este, de asemenea, o problemă întreagă, iar puțini copii mici se bucură de acest proces.
Dacă ai părul lung, este recomandat să-l strângi mai întâi într-un coc sau să-ți împletești părul astfel încât gâtul să rămână deschis. Pentru a fixa părul, folosiți doar legături de păr obișnuite, fără bijuterii și strasuri. Nu vă fixați părul cu agrafe și agrafe, de asemenea, este mai bine să îndepărtați cerceii ascuțiți și lungi. Este recomandabil să scoateți bijuteriile din mâini înainte de a vă pune o pălărie. De exemplu, inelele pot rupe o pălărie.
Unii se întreabă modul de poziționare a cusăturii în raport cu capul pe capac dreapta: de la ureche la ureche, sau de la frunte la ceafă. Cel mai adesea, o pălărie este plasată cu o cusătură de la frunte până la spatele capului, adică de-a lungul capului. Dar nu există nicio diferență fundamentală, nu afectează procesul de înot. Așa că o poți îmbrăca așa cum vrei.
Deci, pentru a pune o pălărie, ar trebui să puneți ambele mâini înăuntru, astfel încât dosul mâinii să atingă pălăria. Degetele în sine nu ar trebui să fie întinse, rotunjiți-le astfel încât să formeze o rotunjire. Acum trageți ușor de pălărie, începând de la coroană. Părul și bretonul care au căzut de sub capac pot fi ascunse cu ușurință sub capac. A da jos o pălărie este mai ușor decât a o pune. Este suficient să-i îndoiți puțin marginile și să o îndepărtați cu grijă.
Dar ce fel de pălărie a fost inventată special pentru cei care au părul lung:
Și iată un videoclip de glumă despre cum să-ți pui ușor o cască de înot:
Venind pentru prima dată la piscină, începătorii vor afla că un accesoriu obligatoriu în timpul antrenamentului este o cască de înot. Dacă nu este acolo, atunci va trebui să mergi acasă sau să cumperi pe loc obiectul necesar (din fericire, de obicei se vând în fiecare bazin). Este inutil să ne certăm și să fii indignat - acestea sunt regulile. Și chiar dacă există un „arici” scurt pe cap, tot trebuie să porți o pălărie. Se pune întrebarea, sunt aceste reguli cu adevărat utile sau este pură birocrație? Aflăm.
Șapcă - echipament de protecție al înotătorului
Înotând cu părul neacoperit, îi expunem la clor, care, conform normelor, este conținut în apa piscinei cel puțin 0,5 mg/l. Părul se usucă, devine tern și fragil, chiar începe să cadă. Dacă sunt colorate, uneori poate apărea chiar și o nuanță verzuie. Și părul delicat al copiilor suferă în special. Acoperându-ne capul cu o cască de baie, evităm toate acestea.
Acum mai multe despre sănătate. În sezonul rece, părăsirea piscinei cu părul ud este atât neplăcută, cât și dăunătoare. Poate suflă în drum spre duș, iar răceala este garantată. Apa care intră accidental în ureche provoacă o mulțime de disconfort și, în unele cazuri, poate duce la boli ale urechii. Și (în special cele din silicon) închideți strâns urechile și lăsați părul uscat. Și înotul în ele este mult mai cald - acest lucru este important iarna și toamna.
În ceea ce privește siguranța și confortul, putem spune următoarele: părul lung în apă poate aranja o „surpriză” neplăcută. Uneori se înfășoară în jurul ochelarilor, își închid ochii și se urcă în gură. Apoi trebuie să desfaceți șuvițele pentru o lungă perioadă de timp, iar unele chiar să le tăiați.
Beanie - o modalitate de a obține recorduri
Forma netedă pe care produsele din latex și silicon o conferă capului poate reduce semnificativ rezistența la frecare. Prin urmare, viteza de mișcare este mult mai mare decât atunci când înotați cu părul deschis. Sportivii-înotătorii nu încep niciodată antrenamentele fără șapcă. Desigur, nimeni nu participă la competiții fără acest atribut.
Cap - protecția echipamentului piscinei
Filtrele fine, care sunt instalate în fiecare piscină, sunt concepute pentru a îndepărta particulele mici de contaminanți. Când părul intră în ele (și acest lucru este inevitabil dacă oamenii înoată cu capul descoperit), se înfundă rapid. Ca urmare, filtrele funcționează mai puțin eficient. Extinderea serviciului lor fără probleme nu este dificilă - trebuie doar să o faceți.
Latex, silicon sau material?
Astăzi, magazinele vând în principal accesorii pentru înot din latex (altfel, cauciuc) sau silicon. Există și șepci din material textil, care includ lycra, poliester sau poliamidă. Sunt destul de confortabili, dar au un mare dezavantaj - lasă apa să treacă. Prin urmare, de obicei sunt cumpărate doar pentru aerobic acvatic.
Pălării din latex Sunt ieftine, dar nu durează foarte mult. Sunt usor de rupt, nu foarte confortabil de pus, se lipesc neplacut de par si necesita stropire cu pudra de talc in timpul depozitarii. În plus, latexul natural provoacă adesea alergii.
capace de silicon costa putin mai mult. Dar sunt confortabile și foarte elastice - se pot întinde de două ori când sunt trase și se potrivesc perfect capului. Este ușor să puneți și să scoateți o astfel de pălărie, alergiile la utilizarea acesteia nu sunt niciodată observate. Și nu este nevoie să păstrați stocuri de talc - după înot, produsul este doar clătit cu apă și uscat.
Pălării combinate Sunt căptușite la interior cu țesătură Lycra și la exterior cu poliuretan sau silicon. Sunt scumpe și sunt folosite în principal pentru antrenament de către sportivii profesioniști.
Un lucru foarte necesar și util pentru cei care iubesc înotul și doar vizitează piscina este o cască de înot.
De ce ai nevoie de o cască de baie?
- protejează părul împotriva umezelii;
- protejează împotriva efectelor nocive ale apei clorurate;
- părul nu interferează;
- ajută organismul să rețină căldura;
- nu permite pătrunderea apei în auriculare;
- previne înfundarea apei de părul căzut;
- asigură organismului o alunecare mai bună în apă;
capacele sunt: latex, silicon, textil și combinate
Producătorii produc și șepci profesionale pentru competiții și șepci speciale pentru înotătorii cu păr lung. Există mai multe dimensiuni ale șaptei de înot: adult, mediu și copii. Mărimea medie poate fi potrivită atât pentru un copil care are o dimensiune a capului ușor crescută pentru vârsta sa, cât și pentru un adult al cărui volum al capului este mai mic decât semnele dimensionale obișnuite.
Este dificil să îmbraci, de regulă, capace din latex. Sunt subțiri, nu au suficientă rezistență, se rup ușor. În plus, sunt greu de pus și de scos chiar și cu părul scurt. Latexul se lipește chiar și de o tunsoare scurtă, iar atunci când este îndepărtat, smulge firele de păr, creând astfel disconfort. capacele de silicon sunt mult mai ușor de pus, principalul lucru este să faci acest lucru nu cu o mână, ci cu două mâini ținând marginile capacului.
Cum să alegi o cască de înot
Casca de inot din silicon:
Ei bine, se întinde și se potrivește perfect pe cap. Protejează bine părul de udare, nu provoacă alergii, are o raționalizare bună. Părul nu se lipește de pălărie. Are o durată de viață lungă. Bun pentru toate dimensiunile de cap.
Capac din poliester sau capac „pânză”:
Într-o astfel de șapcă, poți face aerobic acvatic, respiră și lasă evaporarea din cap în timpul efortului. In capace de silicon, cauciuc si latex nu este permis exercitiul de aerobic in apa!!! Părul într-o astfel de șapcă se udă, servește doar pentru a se asigura că atunci când înot și faci aerobic în apă, părul este îndepărtat și nu interferează.
Cască de înot 3D:
Bun pentru competiții și doar pentru antrenament. Are formă sferică, 3D. Fabricat din silicon gros.
Beanie din nailon Lycra (fabric Beanie):
Se așează bine pe cap, fără a-l strânge. Ușor de îmbrăcat și potrivit pentru antrenamentul de zi cu zi. În ea, precum și într-o șapcă din poliester, este bine să faci aerobic acvatic, datorită faptului că capul „respiră” în timpul efortului și corpul nu se supraîncălzește.
Casca de inot din latex:
O șapcă din latex are un dezavantaj: este greu de pus și se rupe rapid, dar în același timp are un cost redus.
Există și pălării elegante pentru femeile care vor să fie frumoase în piscină:
Beanie pentru copii cu curea:
Datorită curelei de cauciuc, șapca se așează bine pe cap, ținând părul și nu zboară în timp ce înota. Șapca este din cauciuc și protejează părul și scalpul de apa cu clor.
Cum să porți o cască de înot
Instructiuni de imbracare:
- Strângeți-vă părul și legați-l într-un coc. Încercați să păstrați toate firele obraznice netezite și întinse la locul lor.
- Pentru a face punerea pălăriei mai ușoară și mai confortabilă, presară niște pudră pentru copii în pălărie. Va reduce lipirea capacului de păr.
- Dacă părul este electrizat, umeziți-l ușor cu apă.
- Introduceți ambele palme în capacul lateral și întindeți-l.
- Îndoiți capul ușor și glisați-l în interiorul capacului în spațiul dintre palme.
- Glisați pălăria peste cap în timp ce coborâți palmele în jos și trageți-o peste urechi.
- Întindeți șapca în toate direcțiile: trageți-o peste frunte, împingând șuvițele de păr spre interior, în spatele capului și la tâmple.
- De asemenea, trebuie să scoateți capacul punând ambele mâini sub el și întinzându-l ușor.
După ce ați făcut exerciții în piscină, când veniți acasă, asigurați-vă că clătiți capacul cu apă și uscați-l. Și apoi, dacă pălăria este din cauciuc sau latex, presară înăuntru pudră pentru bebeluși, astfel încât să nu se lipească între ele în timp ce stă nefolosită.
Cel mai convenabil material pentru o cască de înot este siliconul. Astfel de pălării sunt elastice, au o rezistență bună, o durată lungă de viață, sunt ușor de pus și de scos, dar sunt și cele mai scumpe. Când sunt umede, nu se lipesc împreună și nu necesită îngrijire complicată.
Cine poate și este util să viziteze piscina, te întrebi? Aproape toti.
Faptul este că înotul vă permite să reduceți greutatea, să vă îmbunătățiți sănătatea, să scăpați de stresul, care este foarte important în vremea noastră, să vă îmbunătățiți starea de spirit și să luați o pauză de la problemele zilnice.
În timpul înotului, circulația sângelui se îmbunătățește, pielea se întinerește, flexibilitatea și mobilitatea tuturor articulațiilor cresc, iar coloana vertebrală se relaxează.
Dacă decideți să mergeți la înot, atunci în primul rând trebuie să citiți cu atenție regulile de vizitare a instituției pe care ați ales-o.
Cu vizitele regulate la piscină, desigur, trebuie să obțineți câteva accesorii necesare, și anume: un prosop, precum și o șapcă pentru înot în piscină.
După ce ați învățat regulile de a fi în orice bazin de sănătate, veți vedea că achiziționarea acestui capac pentru cei implicați este obligatoriu condiție.
Chiar ai nevoie de șapcă când vizitezi piscină?
Se pare că acesta este un lucru foarte util și necesar:
Care pălărie este cea mai bună pentru tine?
Sper că aveți nevoie de o cască pentru înot în piscină, ne-am dat seama. Acum luați în considerare întrebarea pe care să alegeți cu toată varietatea de modele.
Atunci când achiziționați acest accesoriu, nu trebuie să acordați atenție mărimii, deoarece nu există, există doar împărțiri în adulți și copii (sunt mai mici ca volum).
Până în prezent, alegerea acestor produse este uriașă și va satisface gustul chiar și al celei mai sofisticate fashioniste, deoarece piscina are și propriile tendințe în modă.
Acolo se pot vedea pălării în culori simple și diverse, netede și cu figuri și flori voluminoase, diverse modele și inscripții.
Există colecții de pălării pentru femei care sunt produse împreună cu costumele de baie, cu același model și în aceeași schemă de culori.
Unele companii vă pot face o cască de baie personalizată cu propriul design. Astfel încât în piscină să vă simțiți nu numai confortabil, ci și stilat.
Producătorii de accesorii de înot produc aceste produse din diverse materiale (latex, silicon, țesătură, combinate).
La pălării din latex un număr mare de dezavantaje(subțire, se rupe ușor, greu de pus și scos, se lipește chiar și de părul scurt, provoacă multe probleme). În același timp, este greu să ai grijă de ea, după ce ai vizitat piscina, trebuie să fie tratați cu talc altfel se va lipi.Trebuie avut în vedere faptul că unii oameni poate avea reacții alergice pentru acest material. Ele atrag cumpărătorul în principal doar prin costul lor scăzut, ele sunt adesea vândute chiar în bazine, dacă vizitatorul a uitat brusc să-și ia pe ale lui.
Capace din silicon pentru piscina sunt mai populare astăzi și sunt poate cele mai căutate specii.
Costă mai mult decât latexul, dar au multe avantaje.
Sunt hipoalergenice, nu se lipesc de par, ceea ce este foarte important pentru doamnele cu par lung.
Ușor de pus și scos, deoarece materialul este foarte elastic (acest lucru vă permite să realizați modele de diferite modele, cu inscripții, sloganuri, poze). Astfel de pălării sunt cu sutură și fără sudură.
capac din material textil din materiale sintetice (lycra, poliester etc.). Ea nu clătină din cap, dar are un coeficient de frecare ridicat. Aceasta este o opțiune ieftină pentru iubitorii de înot. Se potrivește bine și nu trage de păr, dar și nu le protejează de efectele apei și clorului deoarece materialul este impermeabil. Astfel de produse sunt folosite în principal în aerobic acvatic, deoarece servesc mai degrabă la colectarea părului. Nu sunt potrivite pentru înotători..
Dezavantajele capacelor din material textil pot fi compensate capace combinate: partea de sus - acoperire cu silicon, interior - material. Aceasta este, desigur, cea mai scumpă opțiune, dar cea mai practică și mai convenabilă. Aceste pălării sunt grozave de purtat, ușor de întreținut, practic nu se udă.
Cum să alegi o cască de înot pentru copilul tău?
Este problematic să găsești copii care nu ar dori să se stropească în apă. În condițiile orașelor noastre și ale părinților mereu ocupați, mersul la piscină este mult mai ușor decât mersul la mare sau chiar la cel mai apropiat râu.Dacă înoți constant în piscină cu copii, atunci aceasta nu este doar o activitate plăcută pentru ei, ci și metodă grozavă a fi sănătos. Imunitate puternică, mușchi, plămâni sănătoși, rezistență, forță, agilitate - asta va câștiga copilul tău în timpul acestor cursuri.
Doar du-l la piscină de câteva ori pe săptămână. Și cel mai important, învață-l toate măsurile de securitate atunci când îl vizitezi.
Fiecare adult care a vizitat vreodată piscina știe ce lucruri trebuie să ai cu tine.
Dacă te-ai dus la piscină cu un copil, lista acestuia poate fi oarecum îmbunătățită.
Desigur, un halat de baie va veni la îndemână cu costumul de baie pentru ca copilul să nu înghețe după înot, ochelari de protecție, aripioare pentru piscină și, bineînțeles, o șapcă de cauciuc pentru copii.
Cu toate acestea, copilul va putea nu numai să înoate, ci și să se scufunde.
Cum să alegi o pălărie pentru copii pentru înotul în piscină?
Există doar două dimensiuni de capace pentru piscină: pentru adulți și pentru copii. Nu trebuie să știți numere specifice. O pălărie pentru copii nu este diferită de adulți (puțin mai mică ca mărime), pur și simplu pot avea urechi mici amuzante, imprimeuri strălucitoare pentru copii sau pot fi făcute sub forma unui bot de animal.
Dacă trebuie să achiziționați un accesoriu pentru bebelușul dvs., luați o pălărie pentru bebeluș care îi place și în care se potrivește și mergeți la piscină.
Cum să puneți o șapcă de piscină ușor și corect
După ce te-ai hotărât asupra alegerii unei pălării, trebuie să înveți cum să o folosești corect.
Manevrați-l cu atenție pentru a evita spargerea. După ce am vizitat piscina uscați capacul, dar nu la soare și departe de calorifer.
Pentru a pune cu ușurință o pălărie și a nu experimenta disconfort, trebuie să cunoașteți câteva reguli simple:
- Scoateți bijuteriile (inele, brățări) din mâini pentru a nu rupe pălăria;
- Daca ai parul lung, strange-l intr-un coc, fixeaza-l cu o banda elastica si intinde-l peste cap, lasand gatul deschis, important este sa nu folosesti agrafe de par, acute de par ascutite care pot deteriora capacul;
- Întindeți capacul punând ambele mâini în interior;
- Aplecați-vă și atașați marginea produsului pe frunte;
- Luați-vă mâinile înapoi, distribuind produsul peste cap;
- Scoaterea pălăriei este mult mai ușoară decât a pune-o, trebuie doar să-i îndoiți marginile și să o îndepărtați cu grijă.
Și în sfârșit, de unde pot cumpăra o pălărie? Se vând în orice magazin de articole sportive.. Consultantul vă va ajuta să vă ocupați de tipurile de pălării și vă va ghida în preț.
Ne-am dori foarte mult ca, după citirea acestui articol, să începeți să vizitați în mod regulat piscina, în timp ce obțineți o mare plăcere, bucuria de a comunica cu rudele și prietenii, cu oameni interesanți, întărindu-vă sănătatea și doar relaxați-vă.
