Exercices de yoga tantrique. Le Tantra Yoga, qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ? Caractéristiques du yoga tantrique indien

Le tantra yoga est école la plus ancienne l'amélioration personnelle. L'essence du Tantra est qu'il est capable de supprimer l'énergie du désir et de la diriger vers d'autres objectifs, par exemple l'amélioration de la santé ou le développement spirituel et mental. Le tantra est souvent présenté comme l'unité de principes opposés, tels que l'homme et la femme, le spirituel et le matériel, le rationnel et l'irrationnel.

Selon les adeptes du Tantra Yoga, on ne peut pas séparer le Yoga du Tantra, car ces enseignements anciens ont des origines communes et les pratiques yogiques sans Tantra ou les pratiques tantriques sans Yoga ne seront pas complètes.

Le tantra yoga convient aux personnes qui souhaitent apprendre à comprendre leur corps, libérer tout son potentiel et se débarrasser des complexes sexuels, apprendre des techniques de relaxation et élargir leur propre conscience, surmonter la dépendance et enraciner profondément leurs désirs cachés.

Aujourd’hui, de nombreux centres de yoga proposent des cours de yoga Tantra. Mais tous leurs programmes sont différents, alors avant de commencer, consultez d'abord le programme du cours.

Caractéristiques stylistiques

L'idée principale du tantra est que l'homme est déjà parfait, ici et maintenant, comme Dieu. En d’autres termes, une personne doit immédiatement se rendre compte qu’elle fait partie de Dieu et agir et penser comme si elle était déjà éclairée. Dans le Tantra Yoga, le résultat final - la réalisation du divin - est pris comme point de départ ; dans le Tantra, on pense que si une personne ne se perçoit pas immédiatement comme faisant partie du divin, elle ne pourra pas être vraiment dévouée. à la Puissance Supérieure.

De nombreux représentants la civilisation occidentale Ils confondent le yoga Tantra avec une technique qui améliore la sensualité. Le Tantra a vraiment un grand nombre de techniques basées sur l'énergie sexuelle, mais la plupart des techniques ne sont pas liées à l'érotisme ou aux rapports sexuels. Le tantra yoga couvre une partie bien plus grande de l’essence humaine que le simple sexe. Cet enseignement dit que le corps humain est un temple, apprend à percevoir son vrai Soi, tandis que d'autres techniques de yoga, basées uniquement sur l'aspect physique, augmentent l'ego humain, bien qu'elles soient conçues pour le réduire.

L’amour est l’outil principal du Tantra Yoga. C’est l’amour qui fonctionne avec l’énergie la plus puissante du corps humain et avec ses sentiments et émotions les plus forts, avec la force primaire de la vie.

Le tantra est basé sur des méthodes bouddhistes et hindoues d'auto-amélioration à travers la transformation et l'utilisation de l'énergie sexuelle. L'école du Tantra Yoga est basée sur les textes canoniques les plus anciens ; ils contiennent des techniques pour travailler avec l'esprit et le corps qui dépassent les limites de la morale moderne. Dans le même temps, il convient de savoir que parmi elles, il n'existe pas de techniques universelles qui conviendraient à absolument tout le monde ; vous devrez trouver vous-même ce dont vous avez besoin ;

Variétés de pratiques tantriques

Il existe trois directions principales dans le Tanta : le Tantra Rouge, le Tantra Blanc et le Tantra Noir.

Tantra rouge– une pratique qui reflète la réalité sexuelle. Il existe de nombreux exercices et méditations dans ce sens, au cours desquels un contact sexuel est assuré. Le Tantra Rouge est l’acceptation de la vie ici et en ce moment.

Tantra noir forme des compétences qui vous permettent de contrôler la conscience et de manipuler d'autres personnes. Ce Tatntra vous donne la possibilité d'entraîner votre force mentale et d'atteindre rapidement n'importe quel objectif.

Tantra Blanc reconnue par tous les maîtres comme la plus précieuse et la plus efficace des trois pratiques. Elle est orientée vers l’élévation future de l’âme humaine. Les cours de Tantra Blanc permettent à une personne de devenir maître de sa propre vie, de purifier son essence physique et mentale à l'aide de poses spéciales et de l'exécution de mantras. Les cours de Tantra Blanc se déroulent en binôme et incluent le kriya, le pranayama et la méditation.

Les premiers cours publics sur la méthode du Tantra Blanc ont eu lieu en 1971 à Los Angeles, dirigés par Yogi Bhajan. Jusqu'à ce moment, cet enseignement était secret et était transmis à l'élève par le professeur. Dans les années 1980, Bhajan a créé des vidéos de cours de Tantra, rendant ainsi le Tantra Blanc accessible à un large éventail de personnes à travers le monde.

Objectif du Tantra Yoga

Le style Tantra Yoga est le plus méthode efficace retrouvez-vous et réalisez vos capacités intérieures cachées, sentez-vous spirituellement pur et spiritualisé et devenez digne de la présence divine.

Il s'agit d'une pratique particulière qui unit en vous les principes féminins et masculins, vous permet de surmonter tous les blocages et complexes, ainsi que la barrière de la perception de la réalité.

Les pratiques tantriques vous permettront de comprendre votre vrai moi, d’acquérir une liberté intérieure et de comprendre les relations avec vos proches. Le tantra yoga favorise le rajeunissement et la guérison de tous les organes corps humain et harmonise votre état d'esprit.

Bonjour les amis! Malgré le caractère profondément sacré, l'isolement et même un certain mysticisme du sujet que j'ai choisi, je suis très heureux d'avoir l'occasion de vous montrer ma vision d'un enseignement aussi ancien, si déformé par les esprits modernes, que le yoga tantrique.

Dans mon précédent article sur le sujet, j'ai tenté de décrire l'essence même de la doctrine et ses concepts de base. Ici, nous aborderons davantage la question de savoir quelles techniques peuvent être appelées tantriques et lesquelles ne le peuvent pas.

Définissons les limites du sujet

Permettez-moi tout de suite de souligner une chose fondamentale : le yoga tantra n’est pas un massage tantrique, du sexe ou quoi que ce soit du genre. S'il est bénéfique ou pratique pour quelqu'un de penser de cette façon, vous pouvez alors taper l'expression « sexe tantrique » sur Internet et vous trouverez une description des techniques sexuelles.

Mais croyez-moi, la plupart d’entre eux ne sont pas l’invention de vrais tantriques, mais de psychologues, sexologues et autres « logistes » modernes, et n’ont donc rien de commun avec ce tantra classique.

Dans l'arsenal du yoga tantrique, il existe en effet des techniques qui fonctionnent avec l'énergie sexuelle de l'adepte, mais contrairement à ce dont regorgent les sources, s'appuyant sur l'ignorance et la crédulité des citoyens, aucune de ces techniques n'implique un rapport sexuel direct avec un partenaire.

Au contraire, l'énergie sexuelle est sauvegardée, accumulée, transformée et utilisée à des fins sublimes. Une description de ces techniques n’entre pas dans le cadre de ce sujet, mais je dois vous expliquer pourquoi un rapport sexuel qui se termine par une éjaculation n’est pas une méthode tantrique.

Pourquoi pas?

Les hommes et les femmes perdent une grande quantité d’énergie après l’éjaculation. Les hommes sont plus fatigués et cela justifie leur forte envie de dormir après un rapport sexuel. Dans ce cas, l'énergie sort par le bas, ce qui contredit directement la théorie du Tantra, qui décrit le résultat d'une pratique réussie comme la libération d'un caillot d'énergie à travers le chakra supérieur.

Vous souvenez-vous des moines bouddhistes qui, après une série d'actions rituelles, ont un trou auto-formé sur le dessus de la tête où ils insèrent une paille ? Ils prouvent ainsi à leur gourou qu'ils ont atteint un tel niveau de maîtrise qu'ils sont devenus capables de contrôler leur énergie et de la diriger de bas en haut.

Et ici j'attire votre attention sur le fait que ces moines observent strictement le célibat, et c'est grâce à lui qu'un tel résultat devient possible. En utilisant diverses techniques, ils prennent le contrôle des désirs primitifs du corps, accumulent d'énormes quantités d'énergie potentielle, commencent à ressentir cette énergie et acquièrent la capacité de la faire remonter dans les canaux nadi.

Il n'est pas nécessaire d'être un génie pour comprendre cela ; il suffit de comprendre que le yoga tantrique ne nie pas l'existence de l'énergie sexuelle, mais qu'il enseigne comment transformer et rediriger cette énergie vers le canal du progrès spirituel.

Techniques disponibles

Le tantra est l'un des enseignements les plus anciens et c'est pourquoi la plupart des techniques sont soit irrémédiablement perdues, soit cachées de manière fiable au public non préparé, soit transmises oralement d'enseignant à élève. Bien sûr, tout n’est pas si mauvais et les manuscrits survivants ont transmis quelque chose jusqu’à ce jour. Examinons brièvement quelques techniques illustratives :

Rotation du moulin à prières.

Si vous avez lu le mien sur ce sujet, vous devez vous rappeler que je considère le tantra comme un tourbillon d'énergie, principalement dans le sens des aiguilles d'une montre pour améliorer le progrès spirituel, et que les méthodes peuvent être très différentes.

Même lorsque nous offrons de l'encens allumé à la divinité en déplaçant le bâton dans le sens des aiguilles d'une montre, nous pratiquons déjà le tantra. Les bouddhistes ne se contentent pas de faire tourner un tambour ; à l’intérieur se trouve un mantra écrit plusieurs milliers de fois.

Ayant une nature divine originelle et un fort impact sur le monde environnant, le mantra rotatif nettoie le tantrik et tout l'espace qui l'entoure des forces de la nature matérielle qui interfèrent avec le progrès sur le chemin spirituel.

Lire un mantra sur un chapelet.

En parcourant les perles une par une cercle vicieux, nous « liquidons » un karma pieux pour nous-mêmes, en nous débarrassant des anciens et négatifs. Plus nous faisons de cercles réfléchis, plus nous nous élevons au-dessus du monde matériel, plus nous nous rapprochons de l’illumination souhaitée.

Travailler avec les chakras.

Commençons par le fait que pour que l'énergie circule librement des chakras inférieurs vers les chakras supérieurs, les chakras doivent être propres, il n'y a pas de blocages, de pinces ou de pinces. raisons psychologiques leur colmatage. Cela peut être du ressentiment, de la honte, de la peur, etc.

Vous pouvez influencer les chakras avec des exercices, de la méditation, des pierres naturelles, du feu, mais je soulignerai ici l'extraction des sons d'un bol tibétain situé directement en face du chakra sur lequel on travaille. Comme vous pouvez le voir, ici, vous devez également effectuer des mouvements en cercle, même si vous tapez également sur le bol.

Les vibrations du bol tibétain nettoient et « cristallisent » l’espace environnant, et notamment ce qui se trouve à proximité immédiate. Pour pratiquer, vous devez travailler avec un assistant. Vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir ou vous allonger, et votre assistant tient un bol de sa main gauche face à l'un de vos 7 chakras à une distance de 5-10-15 cm, et de sa main droite en extrait des sons à l'aide d'un pilon.

Promenez-vous autour du lieu saint.

Certains d’entre vous seront surpris, mais le parikrama est aussi une sorte de tantra. Si les intentions du sâdhaka sont pures et sa foi forte, alors de tels cercles autour points forts notre planète apportera des bénéfices incalculables au sens spirituel. Veuillez noter qu'un tel rituel se déroule également dans le sens des aiguilles d'une montre, et non dans le sens inverse.

Bien sûr, le Tantra est bien plus vaste que ce que je vous ai dit aujourd’hui. Ces exemples ont uniquement pour but de vous en donner une bonne idée. De plus, je peux recommander des lectures sur le swara yoga (c'est la science tantrique des rythmes respiratoires) et le livre « Techniques tantriques anciennes du yoga et des Kriyas » de Swami Satyananda Saraswati.

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Le Tantra : qu'est-ce que c'est ?

Le tantra est un terme qui est familier à chaque personne à un degré ou à un autre. Seuls les paresseux n'ont pas entendu parler de la technique de massage appropriée. Malheureusement, de nombreuses idées fausses sont associées à cette pratique. Le principal est que exercices tantriques inévitablement associé au sexe. En fait, ce n'est pas vrai. Initialement, le tantra apparaissait comme un symbole de la fusion et de la complémentation de deux dieux anciens. Leur union les a rendus plus forts et meilleurs.

Par conséquent, il est vraiment plus correct de mener de telles pratiques avec un partenaire du sexe opposé. Comme le yin et le yang, ils s’enrichiront mutuellement d’énergie polaire, partageant le meilleur de chacun d’eux. Mais pour réaliser cet exercice, les rapports sexuels ne sont pas le but final. Bien sûr, si nous parlons de deux amants, la fusion non seulement de l'âme, mais aussi du corps pourrait bien avoir lieu.

Pour maîtriser le tantra, il n'est pas nécessaire d'assister à des séminaires spéciaux ; vous pouvez réaliser ce que vous voulez chez vous.

Pratiques tantriques

Les façons d'effectuer les exercices peuvent être les suivantes :

1. Cours individuels pour atteindre l'harmonie de l'âme.
2. Exercices en binôme.
3. Techniques de groupe.

Côtés positifs :

1. Perception positive de votre corps, de sa connaissance.
2. Libérer les réserves d’énergie internes.
3. Libération de tout ce qui est négatif.
4. Tournez-vous vers votre « je » immatériel, pour parvenir à l'harmonie avec l'âme.

Exercices à la maison

Règles de base:

1. Pas de vêtements supplémentaires.

Si vous pensez que cela vous convient le mieux, supprimez tout ce qui est inutile. Rien ne doit gêner vos mouvements ni créer de frontière entre vous et le monde extérieur.

1. Bonne atmosphère.

La salle de la séance doit être chaude. Vous pouvez allumer une musique douce et agréable et allumer des bougies parfumées.

1. Si les exercices tantriques sont effectués avec un partenaire, vous devriez alors vous sentir tous les deux à l'aise en présence l'un de l'autre. Essayez de vous débarrasser de la honte et de l'embarras.

Des exercices:

1. Respiration correcte.

Asseyez-vous ou allongez-vous position confortable. Respirez profondément et uniformément par la bouche, pas par la poitrine, mais par l'abdomen.

1. Visualisation.

Fermez les yeux et imaginez-vous dans un endroit agréable et magnifique. Voyez-vous sans vêtements, serein et calme. Si vous réalisez la technique avec un partenaire, laissez-le être présent dans le lieu imaginaire. Restez un peu dans le monde des illusions, puis revenez à la réalité.

1. Asseyez-vous nu devant un miroir. Regardez-vous bien. Mais percevez-vous dans un sens global : non pas comme une personne spécifique, mais comme le reflet de votre genre. Considérez toutes les parties du corps, accordez de l’admiration à celles qui le méritent et autorisez des critiques raisonnables le cas échéant.
2. Chanter.

Choisissez le mot le plus agréable pour vous-même. Ce sera peut-être le nom d'un être cher. Prononcez-le avec émotion, en étirant les syllabes, en changeant d'intonation. Profitez de votre voix, laissez-la résonner pleine puissance ou complètement silencieux. Exactement comme vous le souhaitez à ce moment précis.

1. Si votre partenaire est à proximité, asseyez-vous l'un en face de l'autre et touchez-vous avec de légers mouvements de caresses, en lui donnant toute votre tendresse. Affection et amour.
2. Unité.

Allongez-vous avec votre partenaire sur le côté, pressés l'un contre l'autre. Les corps doivent être dirigés dans une seule direction. Essayez de reproduire la pose de chacun autant que possible. Allongez-vous là pendant un moment, en inspirant et en expirant lentement, en vous sentant comme tel.

L'exercice régulier aidera impact positifà la fois sur la santé physique et mentale, et harmonise également les relations avec votre partenaire si vous pratiquez ensemble.

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Un jour, une amie sage-femme m’a conseillé de lire le livre d’Ylv Elneby « Sans ton contact, je mourrai" Le livre est excellent et sa signification se reflète dans le titre : nous avons autant, sinon plus, besoin de contact affectueux que de nourriture, d'eau et d'air..

Bien sûr, l'enfant a besoin du contact affectueux de sa mère - qu'il soit serré dans ses bras, caressé sur la tête, embrassé. Et quand l'enfant grandit, ça le besoin de caresses amoureuses ne disparaît nulle part - il acquiert une connotation érotique. Notre corps tout entier, de la tête aux pieds, a cruellement besoin de caresses érotiques et amoureuses. Sans eux, il devient plus faible et plus malade, sans eux il languit comme un arbre qui est arrosé avec une tasse d'eau par semaine. Nous n'avons pas de force, nous sommes de mauvaise humeur, nous ne voulons pas vivre et tout va mal - ce sont des symptômes faim sensuelle. Nous essayons de le « tuer » avec de la nourriture, de l'alcool, des relations sexuelles légères, de la drogue, du travail jusqu'au matin, selon le résultat - mais, en fait, personne n'y parvient. Après tout, le problème n'est jamais résolu - notre corps continue de crier de manière déchirante : « Nourrissez-moi !

Et si on se nourrissait ? Combien de temps faut-il y consacrer ? Et que dois-tu faire ?

Mon professeur de tantra indien a donné les chiffres suivants : 45 minutes par jour ou cinq heures et demie par semaine - c'est le nécessaire minimum, en dessous duquel tomber est dangereux pour la santé physique et mentale. Parallèlement, il est recommandé de consacrer un tiers de ce temps au yoga, un tiers aux caresses indépendantes de votre corps et un tiers aux caresses sexuelles de votre partenaire.

Je vais dire quelques mots sur chaque direction pour « nourrir » votre corps.

D'abord. À propos du yoga. La plus grande idée fausse : le yoga est un moyen de perdre du poids, d'obtenir des étirements, de la flexibilité, des fesses fortes et autre chose. En fait, le yoga est une pratique sexuelle (expliquée avec des mots occidentaux, sans le sanskrit « ananda »). Connaissant le schéma d'une pose (« asana »), nous apprenons d'abord à y trouver une position afin d'y être simplement à l'aise et détendu. Selon Patanjali, « l’asana est une position du corps qui confortable et agréable" Au fur et à mesure que vous maîtrisez la pose, l'exécuter devient de plus en plus pratique, plus facile et plus agréable - et progressivement, nous commençons à éprouver du plaisir à être dans cette position, puis du plaisir sexuel. Pour le dire très, très simplement, Le yoga devient « masturbation de l’intérieur ». Comme le disait mon professeur de tantra, en passant d’asana en asana, nous commençons à éprouver un plaisir sexuel intense sans véritable partenaire sexuel.

Deuxième. À propos de caresser votre corps de manière indépendante. Oui, on parle de masturbation, mais pas seulement. Ce sont les plus différents se toucher, toute la surface de son corps. Oui, il existe une technique, je vous le dirai plus tard, restez à l'écoute.

Troisième. À propos des caresses sexuelles d'un vrai partenaire. C’est à ce tiers que cet article est consacré. Donc…

Le Tantra dit que notre corps a besoin 6 types de toucher : toucher avec les doigts, les lèvres, tout le corps, le regard, la parole et la pensée. Et il existe des techniques spécifiques (je vais les raconter en prenant l'exemple d'une femme) :

1. Touchez le visage de votre homme comme si sous vos doigts il y a de l'argile avec laquelle vous pouvez sculpter le plus beau visage du monde. Sculptez-le, quelque part en touchant doucement et soigneusement uniquement du bout des doigts, quelque part en appuyant légèrement avec votre paume et quelque part en plaçant vos doigts et en effectuant des mouvements comme pour donner une forme à quelque chose. Entraînez-vous à effectuer une variété de mouvements - comme si vous sculptiez, façonniez, donniez une forme à quelque chose. Le but de cette technique est de saturer tout le corps du partenaire de touches de mains. Au début, vous vous limitez uniquement au visage (vous devez d'abord vous habituer vous-même à cette caresse et habituer votre partenaire). Après le visage, sur étape suivante en maîtrisant l'exercice, connectez votre cou et vos épaules. Ensuite, vous ajoutez vos mains. Et puis vous travaillez tout le corps. Ainsi, cette technique et toutes les suivantes s’apprennent en 4 étapes.
2. Prenez la main de votre partenaire et embrassez chaque doigt, des deux côtés de la paume. Embrassez-vous de différentes manières : long, court, en touchant à peine avec vos lèvres, sec, humide, en touchant avec votre langue. Vous pouvez diversifier la technique comme suit : essayez de placer des morceaux de votre fruit préféré sur le corps de votre partenaire et de les récupérer avec vos lèvres. Bien sûr, lorsque vous ramassez un fruit, vous pouvez et devez diversifier même cette tâche simple : quelque part vous pouvez toucher vos lèvres et votre langue, quelque part vous pouvez mordre légèrement la peau avec vos dents (légèrement !), quelque part vous pouvez rouler un raisin sur la peau de votre partenaire avec votre langue, quelque part... vous pouvez ensuite écraser un petit morceau de fruit mou (par exemple une banane) avec votre langue, puis manger la pulpe du fruit directement à la surface de la peau de votre partenaire. Si vous voyagez parfois dans des pays chauds pendant la saison des mangues, ne manquez pas l'occasion d'utiliser au moins une fois ce merveilleux fruit dans votre jeu amoureux. Épluchez la mangue, prenez la pulpe dans votre main et, en pressant des filets de jus sur le corps de votre partenaire, léchez-la immédiatement. Il est bon de compléter le jeu des fruits avec des baisers : des morceaux de fruits ramassés avec vos lèvres peuvent se passer les uns aux autres dans un baiser, ou vous pouvez simplement profiter des douces lèvres de l'autre. Le but de cette technique est de saturer tout le corps du partenaire par des touches de lèvres.
3. Toucher tout le corps. Pendant les rapports sexuels, changez de position 3 à 4 fois en essayant de toucher le plus possible votre partenaire. gros montant une grande variété de zones. Les câlins et les « bras et jambes entrelacés » aident à mettre en œuvre cette technique. Une femme peut aussi réaliser un « contact avec tout le corps » à travers ce genre de caresse : un homme ment, et une femme se penche sur lui et bouge de telle sorte qu'avec ses tétons, elle décrit des cercles et des huit sur son corps. Dans ce cas, il faut alterner les touches : quelque part elles sont complètement superficielles, et quelque part toute la surface du sein de la femme est pressée contre le corps de l'homme. Après avoir maîtrisé la technique à ce stade, vous pouvez passer à la suivante : connectez votre ventre à votre mouvement, vous obtiendrez le résultat en caressant le corps de l'homme avec votre corps (poitrine et ventre).
4. Allumez un éclairage doux. Mettez-vous nu. Positionnez-vous avec votre partenaire de manière à ce que vous ayez la possibilité de regarder son corps et qu'il ait la possibilité de voir votre regard. Trouvez quelque chose de beau dans le corps de votre partenaire et arrêtez votre regard sur cet endroit pendant au moins une minute. A ce moment, vos yeux exprimeront des expressions très agréables et très ce dont le corps a besoin l'admiration de votre partenaire. Certaines femmes ont ce problème : elles n’ont pas la capacité d’exprimer leur admiration et leur inspiration avec leur regard. Ensuite, vous devez vous entraîner à l'avance. Le plus souvent, regardez quelque chose de beau avec quelqu'un (fleurs, beaux couchers de soleil, œuvres d'art) - et essayez de transmettre vos émotions dans votre regard. Certaines femmes feront bien cet exercice en faisant leurs courses, transmettant les émotions d'un nouveau sac à main)). Un peu de pratique et tout s'arrangera. Ce n’est pas pour rien que les yeux sont le miroir de l’âme. Lorsque vous pratiquez avec votre homme, portez une attention particulière au pénis - votre homme sera tout simplement submergé de bonheur lorsqu'il verra l'admiration, la joie, l'inspiration et l'excitation dans votre regard dirigé vers sa virilité.
5. Cette technique est dans la continuité de la précédente. Après avoir appris à remarquer la beauté du corps de votre homme et à exprimer vos sentiments avec votre regard, apprenez à l’exprimer avec des mots. Oui, ce ne sera pas facile. Il est important de ne pas tomber dans un langage vulgaire (commun, grossier) ou enfantin (« chattes et fesses »). Pour trouver la bonne humeur, lisez « Chant de Salomon" Bien que le texte soit religieux, il est écrit avec précision langage érotique, qu'il faut maîtriser. Je vous recommande de vous entraîner avec votre partenaire au préalable. Écrivez quelques phrases et discutez s'il l'aime ou non, demandez-lui de suggérer comment cela pourrait sonner pour qu'il l'aime.
6. Pour mettre en œuvre cette technique, il est important d’avoir une certaine conscience religieuse. Si vous acceptez que l'univers a origine divine, imagine-le hypostase masculine. Laissez cette image incarner toutes les fonctionnalités votre masculinité idéale. La pratique prend prochain entraînement: dans la vie ordinaire, lorsque vous communiquez avec votre homme, imaginez qu'il y a cette image derrière lui, comme si vous le voyiez à travers votre homme. Cela peut être comparé à la façon dont nous regardons un paysage naturel à travers une fenêtre (à travers du verre). Le paysage est cette même image, l'hypostase masculine du principe divin de l'univers, et le verre est votre homme. Pendant les rapports sexuels, imaginez comment cette image a fusionné avec ton homme, est devenue lui.

Toutes les pratiques ci-dessus sont en miroir, c'est-à-dire les partenaires se les donnent à parts égales. Ainsi, votre homme verra d'abord à travers vous, puis en vous, le principe féminin divin. Et dans un acte sexuel ce ne seront plus Vasya et Masha qui s'uniront, mais Shiva et Shakti. Inutile de dire que la qualité du sexe et le plaisir qui en résulte atteindront un tout autre niveau. Le sexe que vous avez eu auparavant, dans le contexte des opportunités, des hauteurs et des profondeurs de plaisir qui se sont ouvertes à vous, vous semblera insipide et insipide.

Comment mettre en œuvre ces pratiques miracles dans votre vie sexuelle ? "Alors nous avons vécu, nous avons vécu, nous nous sommes contentés de frictions de trois minutes deux fois par semaine - et ensuite pratiquons Shiva et Shakti ?" Bien sûr, cela ne fonctionnera pas ainsi. Arnold Schwarzenegger ne sortira pas tout de suite du petit bonhomme chétif. Mais avec de la persévérance, cela sortira avec le temps. Basé sur le principe d'un entraînement constant et de charges croissantes. Commencez par ce que vous pouvez actuellement vous permettre. Les femmes viennent souvent me voir parce qu’elles sont tellement tendues que, parmi tout ce qui précède, elles ne peuvent se permettre qu’une ou deux minutes pour toucher le visage de leur partenaire. Bon départ! Ils commencent par ces deux minutes - ils s'y habituent, le cercle de ce qui est permis commence à s'élargir, et ils peuvent déjà se permettre de regarder le corps de leur partenaire au moins quelques fois au lieu de toujours fermer les yeux. Super continuation ! Ayant pris l'habitude d'ouvrir les yeux au moins de temps en temps, ils pourront se permettre de retrouver un joli « morceau de corps » de leur partenaire. Belle dynamique ! Si vous ne vous arrêtez pas, mais continuez, sans saccades ni pressions, lentement et doucement, en faisant exactement tout ce que vous pouvez maintenant, alors dans six mois, la Cendrillon la plus tendue et la plus notoire se transformera en la plus belle princesse.

Ce qui compte c'est que Ces pratiques déplacent l’accent du résultat vers le processus. Le processus est si intense que les partenaires s'y impliquent et oublient l'orgasme. Ceux. parfois il y a un orgasme, et parfois on n'y arrive même pas - mais plus personne ne s'en soucie, parce que... le corps et l'âme reçurent leur part de plaisir. Et cela résout beaucoup de problèmes. Oui, beaucoup de mes clients disent que leur propre fixation sur l'orgasme ou la fixation de leur homme sur son orgasme et sur l'orgasme de la femme transforme le sexe en une sorte de course sans âme, une sorte d'action mécanique consistant à expulser une décharge réflexe de soi-même et/ou l'un l'autre. Les femmes disent : « Il se masturbe juste avec mon corps. » C'est offensant, c'est décevant, ça prive le sexe de son âme, ça tue l'intimité. Les techniques tantriques sont un excellent remède à ce problème. Les couples qui étaient sur le point de divorcer réussissent très bien à se reconstruire relation amoureuse et ramener leur ancien amour.

La dernière question qui reste sur ce sujet. Comment persuader votre homme de s’engager dans ces pratiques ? Vous ne pouvez pas lui dire à l’improviste : « Pratiquons le tantra pendant quelques heures ! » Vous pouvez éviter une telle proposition. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de faire cela. Juste le soir, avant de se coucher, demande-lui quelques minutes. Par exemple: " Je n'ai pas touché ton visage depuis si longtemps. Puis-je me rappeler à quoi ça ressemble ? J'ai vraiment envie de te toucher" Il est rare qu’un homme dise : « Non, ne le fais pas. » Nous avons pratiqué le premier exercice pendant quelques minutes - et à ce stade, c'est suffisant. Après un certain temps, juste pendant quelques minutes, entraînez-vous à embrasser le corps, à regarder ou à dire quelque chose de gentil. Et les choses s'arrangeront. Petit à petit, l'homme lui-même s'impliquera et demandera ces points forts, s'impliquant de plus en plus dans les pratiques tantriques. L'essentiel est de commencer. Et puis vous ne pourrez plus vous arrêter tous les deux - et vous ne voudrez pas))

Les pratiques du yoga sont connues dans le monde entier depuis assez longtemps, mais un regain d'intérêt particulier pour ces enseignements anciens a été observé au cours des dernières décennies. Cela est dû en grande partie à la propagation yoga moderne comme une direction particulière du fitness - simplifiée et adaptée aux besoins d'une personne issue de la société occidentale. Cependant, il existe également un intérêt plus profond pour les enseignements ésotériques indiens. L’un des enseignements anciens les plus mystérieux et souvent mal interprétés est le tantra yoga.

Déterminer la direction

Comme beaucoup d'autres mouvements religieux et philosophiques, le yoga tantrique est un conglomérat de nombreuses traditions anciennes, un système de connaissances et de concepts né il y a environ 2 000 ans sur le territoire de l'actuel Tibet, ainsi que dans les pays environnants - le Bhoutan, le Népal. et l'Inde.

Celui-ci est utilisé par différents groupes religieux – bouddhistes, hindous et quelques autres. Il tire son nom du nom des textes sacrés - les tantras. Dans la tradition européenne, cette tendance est souvent appelée tantrisme et n'est pas toujours perçue dans son contexte historique et philosophique. Sous une forme adaptée, simplifiée et actualisée, le tantrisme n'est devenu très populaire dans le monde entier qu'au siècle dernier, notamment à la suite de la « révolution sexuelle » américaine.

Caractéristiques du mouvement dans l'hindouisme

Pour les hindous, le tantra yoga représente des rites et rituels secrets ésotériques spéciaux qui ne sont pas associés à la direction religieuse principale. Ils s'appuient sur d'anciens textes sacrés - les tantras.

Ce mouvement dans l'hindouisme a ses propres traits caractéristiques qui le distinguent et le caractérisent d'une manière particulière. Dans les écoles de cette direction, les représentants des castes inférieures prédominent, ainsi que les personnes issues de nombreuses tribus hétérogènes d'origine non aryenne. La plupart des rituels, rites et services de base n'ont rien de commun avec les traditions brahmaniques ni avec les normes et ordres qui y sont acceptés. Le yoga tantrique pratiqué ici est associé au culte de la déesse Shakti, qui personnifie le principe de l'énergie sexuelle. La plupart des rituels ont de profondes racines ésotériques et se distinguent par l'utilisation la plus large de techniques et de pratiques yogiques.

Dans ce sens, il est impossible de détecter l'ascétisme ; au contraire, la connaissance de soi repose ici sur la libération des énergies cachées à l'intérieur d'une personne, notamment celles associées au principe sexuel. Pour y parvenir, des rituels mystiques secrets sont pratiqués, directement liés au sexe, afin de libérer l'énergie cachée. L'orgasme est assimilé à la libération ésotérique de l'esprit de l'enveloppe corporelle et de la fragilité de l'existence.

Dans cette direction, une grande attention est accordée au corps en tant que dépositaire de l'esprit. C'est pourquoi, depuis l'Antiquité, les sages recherchent un moyen de prolonger la vie du corps. Pour ce faire, ils ont utilisé non seulement une variété d'élixirs vitaux, très typiques de la tradition religieuse médiévale occidentale, mais ont également développé des rites et des rituels spéciaux, souvent associés à l'activité sexuelle.

Les partisans du mouvement eux-mêmes considèrent leur foi comme la religion universelle la plus ancienne, née dans des temps immémoriaux du culte du culte universel de la Mère. Il existe une division du tantrique en « gauche » et « droite ». Avec un certain degré de simplification, nous pouvons caractériser les partisans de « droite » de la doctrine comme des traditionalistes, et ceux de « gauche » comme des expérimentateurs. Dans cette dernière direction, les rites et actions rituelles les plus étranges et mystérieux du point de vue de l'homme occidental moderne existent et sont pratiqués.

Spécificités de la direction dans le bouddhisme

Yoga tantrique dans la tradition bouddhiste, il est particulièrement répandu au Tibet, où une partie des croyances et des connaissances proviennent d'Inde. Ici, toutes les divinités locales sont assises sur une fleur de lotus, considérée comme un symbole du principe féminin, une désignation de perfection idéale. Ce symbole est également venu d'Inde, combiné avec le symbole féminin local - une cloche spéciale. La désignation du principe masculin est une tige spéciale.

La pratique du tantrisme au Tibet comprend les points suivants :

• S'identifier au principe divin en contemplant l'image de Dieu.
• L’usage des mudras – une série de gestes fixes spécifiques – vient également de l’Inde.
• Lecture de sorts ou de prières spéciaux - mantras.

Cette direction dans la tradition bouddhiste du Tibet comprend quatre classes :

1. Kriya – action. Ici, l'amélioration est obtenue grâce à des rituels spéciaux.

2. Charya – exécution. Elle se caractérise par le recours à la fois à des actions rituelles et à la méditation.

3. Yoga – basé sur la méditation.

4. Le yoga Anuttara est le yoga le plus élevé visant à réaliser l'unité des principes de la direction opposée.

Le lien entre ce type de yoga et le sexe

Pour la plupart des non-initiés, le tantra yoga est associé à un type particulier de sexe. Il s'agit d'une compréhension très simplifiée, voire primitive, de la pratique de cette direction. Il n’y a pratiquement rien de charnel dans le contact sexuel ici. Pour les tantristes, l’acte sexuel est la plus haute manifestation du principe divin, lorsqu’au moment de l’orgasme naît ce que les Européens croyants appelleraient « l’étincelle de Dieu ». Durant ces secondes, les partenaires non seulement fusionnent, mais se sentent également partie intégrante du système général de l'univers, c'est-à-dire qu'ils entrent en contact direct avec l'Esprit universel.

Le yoga tantrique, malgré toute l'ambiguïté de ses rituels pour nous, n'a rien de commun avec les orgies sexuelles débridées qu'on lui prête. Il ne faut pas oublier que ce mouvement se concentre sur l’atteinte d’un éveil supérieur et non sur la satisfaction de besoins fondamentaux.

Comprendre le tantrisme dans la société occidentale moderne

En raison de ses caractéristiques, le tantra yoga a toujours attiré des personnes qui, comme on dit, étaient « hors du courant ». Basés sur la connaissance des cultes religieux médiévaux qui pratiquaient le sexe entre les membres de la communauté comme l'un des types de rites religieux, ils ont abordé ce type de yoga comme un ensemble de poses et d'exercices uniques pour prolonger le sexe et obtenir un maximum de plaisir. Même si le yoga tantrique ne rejette pas le plaisir des rapports sexuels, il reste davantage axé sur l’orgasme spirituel que sur l’orgasme physique. Dans certaines écoles modernes de yoga, le tantrisme est enseigné de manière trop simpliste, en s'appuyant uniquement sur l'aspect corporel et physique du processus.

Beaucoup de gens sont attirés par cette direction par son mystère et son mystère. Cet enseignement religieux et mystique ayant toujours été le lot de groupes fermés, il était extrêmement difficile, voire impossible, pour des étrangers d'y pénétrer. L’enseignement moderne dans les pays occidentaux est plus ouvert et accepte tout le monde. Si nous ignorons l'interprétation très primitive de ce type de yoga, alors en Occident, vous pouvez trouver des écoles où il est enseigné, bien que sous une forme simplifiée et soigneusement adaptée à la tradition européenne, mais toujours sans dénaturer son sens fondamental, ses pratiques et ses rituels. .

Ces écoles incluent celles ouvertes par le chanteur britannique Sting et son épouse Trudie Styler. Ce couple marié lui-même peut servir d’illustration des bienfaits du tantrisme. Beau apparence pour leur âge, vie personnelle intense, équilibre psychologique, santé beau corps, quatre enfants et une position de vie active - c'est un exemple clair de ce qu'une pratique ancienne et mystérieuse peut donner à un Occidental moderne avec une approche raisonnable et une interprétation correcte des rites anciens et des rituels mystiques.