Един от най-известните представители на екстремните спортове, суперзвезда на световното свободно гмуркане, руснак Наталия Молчановаблизо до испанския остров Форментера.
Както се съобщава в прессъобщение на Руската федерация по свободно гмуркане, на 2 август Молчанова се гмурна без плавници, извън рамките на състезания или тренировки. Дълбочината на дъното в района на гмуркане варира от 35 до 65 метра. Спортистът извърши гмуркане на дълбочина 30-40 метра, което не беше особено предизвикателна задачаза световен рекордьор. По време на гмуркането обаче нещо се обърка. След известно време Молчанова се появи на повърхността, но на около 60 метра от изчислената точка на изкачване. Осигурителите, придружаващи спортиста, се втурнаха на помощ, но Наталия отново изчезна под водата.
В района на изчезването е започнало мащабно издирване с участието на местни спасители и испанската брегова охрана. Според експерти обаче практически няма шансове за благоприятен изход. Син на Наталия Молчанова, фрийдайвър Алексей Молчанов, вечерта на 4 август, каза пред репортери, че няма надежда да я намерят жива.
Кариерата на рускинята започва на 40 години
Наталия Молчанова е уникален спортист, който просто няма равен в свободното гмуркане (гмуркане със задържане на дъха). Още по-изненадващо е, че тя беше много по-известна извън Русия, отколкото в родната си страна. Водещи световни медии, като американския New York Times, посветиха материали на изчезването на Молчанова.
В младостта си Наталия Молчанова беше обещаващ спортист, който до 20-годишна възраст стана майстор на спорта по скоростни спортове. подводно гмуркане. Тогава обаче Наталия реши да напусне спорта, като се посвети на семейството си.
Завръщането се състоя 20 години по-късно, когато повечето спортисти завършват своите изпълнения и преминават към треньорска работа. 40-годишната Молчанова се опита във фрийдайвинга и, както каза по-късно, „просто й хареса“.
Рускинята беше генералист във фрийдайвинга, тоест представяше се еднакво успешно в почти всички негови дисциплини, което е рядкост. В момента тя държи 7 от 8-те световни рекорда за жени в различни дисциплини за свободно гмуркане.
Рекордьорка и майка на рекордьор
Наталия Молчанова стана първата жена в света, която, задържайки дъха си с постоянно тегло, успя да се гмурне на дълбочина над 100 метра, достигайки марка от 101 метра. Тя държи и рекорда в дисциплината "постоянно тегло, без плавници" - 71 метра.
На Световното първенство по свободно гмуркане през 2013 г. Молчанова постави световен рекорд за статично задържане на дъха - 9 минути и 2 секунди. Година по-късно на Световното отборно първенство рускинята счупи рекорда в дисциплината „апнея в динамика“, като измина разстояние от 237 метра, задържайки дъха си.
Синът на Наталия, Алексей, последва стъпките на майка си. През юни 2012 г. той постави световен рекорд в дисциплината гмуркане с перки, достигайки 125 метра. В същия ден на същото състезание Наталия Молчанова постави своя нов световен рекорд. Най-вероятно това е единственият такъв случай в историята на световния спорт, когато син и майка почти едновременно станаха световни рекордьори.
Сред постиженията на Наталия и Алексей Молчанов е съвместното им преминаване на известната подводна арка Синя дупка, разположена в Червено море. Броят на хората, които са преодолели арката на един дъх, се измерва в единици, а Наталия Молчанова стана първата жена, която успя.
Алексей и Наталия Молчанови. Снимка: Commons.wikimedia.org / CC BY-SA 3.0/Divot
"Разбирам колко опасно е това."
Наталия Молчанова има научна степенкандидат на педагогическите науки, е автор на много научни статии и учебници по свободно гмуркане. Наталия беше основател и президент на Руската федерация по свободно гмуркане.На Световното първенство по свободно гмуркане през 2015 г., което се проведе в Белград, Наталия Мочанова, на 53 години, спечели два златни медала.
Наталия, която съчетаваше спортната си кариера с работата си като инструктор, винаги е била против неоправдания риск. Тя призна, че е против сина й да се гмурка свободно. „Просто разбирам колко е опасно“, обясни тя. Въпреки това Алексей Молчанов също влезе в световния елит на този екстремен спорт.
„Може би тя ще остане в морето завинаги.“
В интервю, публикувано на сайта на Руската федерация за свободно гмуркане през май 2015 г., Наталия Молчанова каза: „Има мотивация, гмуркането е забавно и засега продължавам да практикувам. Най-вероятно скоро ще го завърша, но още не знам кога. И ще завърша не защото резервите ми ще са изчерпани, а защото приоритетите ми ще се променят, може би към написването на учебник.
Има няколко версии за случилото се по време на гмуркането на 2 август. В района, където се е случило, може да има изразени дълбоки течения, поради които спортистът е бил отнесен настрани. В резултат на това цялата енергия беше изразходвана за издигане на повърхността, където Молчанова можеше да загуби съзнание. В такива случаи осигуряващите идват на помощ, но поради факта, че изкачването се случи на няколко десетки метра от изчислената точка, те просто нямаха време да помогнат на спортиста.
Има вероятност тялото на Наталия Молчанова да не бъде открито. Тя направи гмуркането в специален неопренов костюм с ниска плаваемост, който улеснява спускането до голяма дълбочина. „Може би тя ще остане в морето завинаги“, съобщава Алексей Молчанов пред New York Times. „Мисля, че тя самата би го харесала.“
Какъв прекрасен втори ден на август се оказа! Ослепително ярко слънце грееше високо в небето, опитвайки се да достигне с лъчите си както до моряците в пристанището на Ла Савина, така и до онези, които си почиват тази неделя от работната седмица на плажа Пониенте, и до спящите редовни посетители на нощните клубове на островът на дискотеките - Ибиса. Тя се отдели от групата, за да практикува гмуркане на дълбочина 30-40 метра със затаен дъх. Фактът, че бяха изминали повече от пет минути и тя все още не беше изплувала, не беше изненадващ. В крайна сметка Наталия Молчанова не е обикновен водолаз, а многократен световен шампион, който може да остане под водата почти два пъти по-дълго без вреда. Но времето минаваше коварно бързо, а тя все не се появяваше. Водният елемент, който Наталия обичаше толкова много, я взе за себе си. Завинаги.
„Елементът не трябва да бъде завладян - трябва да взаимодействате с него“
Наталия започна да се гмурка късно. Започва като плувкиня, но се състезава без особен успех. Борбата с противниците й доставяше много по-малко удоволствие от борбата
с елементите. Въпреки че борбата е грешната дума. Самата Молчанова каза, че човек не трябва да се бори със стихиите, а да си взаимодейства. Тя успя да взаимодейства с водата, както никой друг в света.
Резултатите й говорят сами за себе си - 22 победи на световни първенства по свободно гмуркане, 41 световни рекорда. Много от нейните постижения скоро няма да бъдат блокирани. В продължение на 13 години дълга кариера тя направи повече, отколкото се смяташе за възможно. Сякаш самите стихии разбраха, че Наталия няма много работа и й помогнаха да постигне успех. Тя покори света с рекорди и мъжете с ослепителната си усмивка, много преди свободното гмуркане да се появи в живота й.
Уникален запис
Тя беше влюбена в морето и остана в него. Мисля, че тя би харесала този вариант.
Тя беше уникална - хората се опитаха да копират нейната техника на гмуркане в нейните компоненти. Нищо не проработи, всички нейни последователи не можаха да се доближат до записите на Молчанова и да разберат откъде тази крехка жена взе толкова много сила. Девет минути и две секунди без въздух също е рекорд. Не, не сред руските жени - сред всички хора на планетата. Тя показа този резултат в Белград на световното първенство. Показаното време при мъжете беше с няколко секунди по-малко.
Никой не е направил толкова много за развитието на свободното гмуркане, колкото Наталия Молчанова. За нея бяха направени няколко филма, които позволиха да се разбере технологията на този спорт, странен за повечето и толкова привлекателен за нея. Тя преподаваше в Института по физическо възпитание, разказвайки на студентите за екстремни спортове. Написала е научни статии и методическа литература за предпазни мерки и обучение при гмуркане на задържане на дъха. Кой знае колко живота е спасила, като е успяла да обясни на начинаещите основите и тайните на занаята? Но тя не можа да спаси своята.
Спортът е жестоко нещо
Наталия Молчанова има две деца - синът й Алексей е наследил от майка си любовта към водата и таланта на фрийдайвър. Заедно те превзеха известната арка на Синята дупка в Червено море, известна още като Гробището на водолазите. Някога там имаше мемориал в чест на загиналите водолази, но когато броят им надхвърли няколко десетки, спряха да поставят табели с имената им, за да не плашат туристите. Наталия и Алексей прекосиха Арката на един дъх без помощни средства, ставайки един от само девет души, които успяха да направят това. Молчанова все още е единствената жена в света, която е успяла да направи това.
Тя не е умряла - тя е преминала в безсрочно гмуркане, твърдят водолази. Спортът е жестоко нещо екстремен спорт- двойно жесток.
Затова новината за смъртта на най-големия шампион беше шок за всички. Злополучното скрито течение, което отвлече Наталия със себе си, не можеше да бъде предвидено. Тя не е умряла - тя е преминала в безсрочно гмуркане, твърдят водолази. Но очевидният извод „не се разхождайте, деца, в Африка“ ще бъде написан някой друг път. Спортът е жестоко нещо, екстремните спортове са двойно по-жестоки. Всеки знае и Мария Комисарова. Или можете да рискувате цялата си кариера със скорост над 300 км/ч и да получите фатален удар в главата си в камък, докато карате ски, като Михаел Шумахер. Така че нека просто си спомним този, който революционизира идеята за човешките способности. И по-добре от Алексей Молчанов, вероятно е невъзможно да се каже за майка му: „Тя беше влюбена в морето и остана в него. Мисля, че тя би харесала този вариант.
Втори август... Времето беше ослепително - морски въздух, слънце, тишина... Наталия реши да практикува гмуркане на задържане на дъха на дълбочина 30-40 метра. Минаха повече от 5 минути, а тя все още не се виждаше на повърхността. Това дори не притесни никого, тъй като рекордът й за престой под вода беше почти два пъти по-дълъг.
Времето коварно бързо премина всички възможни безопасни граници, но Наталия така и не се появи на повърхността. Едва тогава една шокираща мисъл прониза всички – тя ще остане завинаги в морето! завинаги...
„Елементът не може да бъде победен, той е създаден за взаимодействие“
Наталия започва своя фрийдайвърски път доста късно – на 40 години. Стартът й в спорта е като плувкиня - на 20 години получава титлата майстор на спорта по скоростно гмуркане по различни начини. Състезанията не й доставяха голямо удоволствие - тя плуваше в името на плуването, а не в името на битката и победата. Тя „почувства” водната стихия както никой друг на този свят. Самата тя каза, че няма смисъл да се бориш с морето и не можеш да го превземеш, можеш само да взаимодействаш с него.
След 20г спортен животобучението беше заменено от семейството и отглеждането на деца. Водата обаче безмилостно я дърпаше към себе си, така че след 20-годишна пауза Молчанова се върна към гмуркането в стила на свободното гмуркане (с независимо задържане на дъха без никакви кислородни устройства). Започва нов етап от моята спортна кариерана 40 години, за 13 години тя достигна върха на постиженията си и беше в перфектна атлетична форма, лесно давайки преднина на младите си съперници. През това време тя постигна толкова много, че на теория изглеждаше абсолютно невъзможно.
Но това не са всички дейности на Наталия. тя:
Била е президент на федерацията на фрийдайвърите;
Имала е кандидатска степен по педагогически науки,
Била е доцент в катедрата по методика и теория на приложния спорт и дейности в екстремни условия в РГУФКСиТ (Университет по физическо възпитание, спорт и туризъм в Руската федерация),
Написа докторска дисертация
Уроци по свободно гмуркане под наблюдение в басейна на университета;
Тя състави и публикува статии и различна методическа литература за гмуркане на задържане на дъх и техники;
По нейни консултации бяха заснети няколко филма за технологиите за свободно гмуркане, за да могат непосветените да разберат същността на това, изглежда, странно изглеждащспорт.
Резултатите от нейната активна работа говорят сами за себе си: тя постави 41 световни рекорда и получи 23 победи на световни първенства по свободно гмуркане.
Тънкостите на свободното гмуркане през погледа на жена фрийдайвър
Свободното гмуркане, според самата Наталия, е наистина рискован спорт, пълен с извънредни ситуации, но най-важното е да се научите да решавате тези ситуации. Една от основните опасности при свободното гмуркане е затъмнението, когато има загуба на съзнание поради намаляване на нивата на кислород в мозъка. Това явление се наблюдава именно в момента на изплуване (това не се случва на дълбочина) и трябва да знаете тънкостите на поведение в този случай. Като правило, за резервно копие, придружаващо лице ви посреща в последните 20 метра и контролира останалата част от изкачването.
Никога не се паникьосвайте! За да се неутрализира предстоящата паника, се използва техника за деконцентриране на вниманието, благодарение на която отношението към ситуацията винаги се изравнява и действията се извършват в съответствие с правилата на собственото спасение. Освен това винаги е препоръчително да имате компетентен човек наблизо като резервно копие.
Наталия винаги е била сигурна, че свободното гмуркане не причинява ни най-малко увреждане на тялото. Едно е, когато тялото изпитва редовна липса на кислород поради някакви патологични състояния, а друго е, когато здраво и тренирано тяло не реагира с неуспехи от еднократни хипоксични натоварвания.
Между другото, костюмът за свободно гмуркане е значително различен от плувния костюм за обикновен водолаз. Костюмът приляга толкова плътно по тялото, че може да се стегне само с балсам за коса или плътен шампоан. И очилата за свободно гмуркане трябва да бъдат оборудвани с регулиране на налягането.
Уникален запис
Наталия беше влюбена в морето. Тя не можеше да си представи себе си без тази бушуваща стихия и нейните гмуркания. Не напразно Наталия беше наречена уникален женски гмуркач. Те се опитаха да възпроизведат нейната техника на гмуркане, като я разделиха на съставни части на теория. Нито един човек, опитващ това, не се е доближил дори малко до нейните записи. Първият й световен рекорд за гмуркане е 9 минути и 2 секунди, докато задържа дъха си. Беше световното първенство в Белград. Дори мъжете тогава показаха резултати, които бяха няколко секунди по-кратки.
Има общо 8 дисциплини за свободно гмуркане, в 7 от които Наталия има световни рекорди:
3 дисциплини в басейни: статично задържане на дъха, гмуркане без плавници и с плавници;
3 дисциплини на дълбочина: на въже в ръце, с плавници и без плавници;
2 състезателни дисциплини: самостоятелно гмуркане и изкачване в събуждане, както и гмуркане и изкачване в събуждане (без ограничения).
Наталия има рекорди във всички дисциплини с изключение на No Limits и това е така, защото не е участвала в него. Максималната дълбочина, на която се е спуснала със следа, е 127 м за 3 минути.
Друго постижение на Наталия е нейното съвместно усилие със сина й (Алексей Молчанов) за преодоляване на Синята дупка в Червено море - най-известната подводна арка, наричана сред водолазите „Гробището на водолазите“. Само девет души в света са преодолели тази арка, а Наталия стана една от тях и единствената жена. Това беше направено на един дъх, без да се използват никакви устройства за това.
Светът на спорта е жестоко нещо
Светът е много жесток, светът на екстремните спортове е няколко пъти по-корав. Това е не само вълнуваща наслада и адреналиново удовлетворение за спортистите, но и винаги риск от опасности, които е почти невъзможно да се предвидят напълно. Това се случи с Наталия - никой не можеше да предвиди същото злополучно дълбоководно течение, което отнесе световноизвестен фрийдайвър.
Както синът й Алексей каза в интервю: „Тя бълнуваше морето, остана с него... завинаги...“, а водолазите все още казват, че тя не е умряла, а се е гмуркала за неопределено време...
В неделя президентът руска федерациясвободно гмуркане и притежател на повече от 40 световни рекорда Наталия Молчановапочивал на наета яхта близо до о Форментеранедалеч от Ибиса.
Тя и приятелите й планираха да се гмуркат на дълбочина 35 метра - не за рекорд, просто за забавление.
Молчанова облече любимия си лилав неопренов костюм, дебел само 1,5 милиметра с намален коефициент на плаваемост, създаден специално за гмуркачи като нея: тези, които искат да се гмурнат възможно най-дълбоко с едно движение. Неопреновият костюм беше от линията на марката Молчанова, който Наталия стартира заедно със сина си Алексей, също успешен фрийдайвър.
Времето шепнеше: ясно небе над главата, лек ветрец над повърхността на спокойствие Балеарско море. Молчанова прикрепи тежест за врата с тегло не повече от килограм, което трябваше да й помогне да потъне на дъното, след което скочи във водата и започна да се подготвя.
Нейната задача беше да намали пулсза по-икономично използване на кислорода под вода.
За да се отпусне, Наталия пое кратко дъх за две секунди и след това издиша два пъти по-бавно и дълбоко. Тази глътка въздух вероятно беше последната й.
Тя започна да се гмурка на дълбочина, която не беше твърде дълбока за нея самата, но така и не изплува. След два дни безплодни издирвания синът й Алексей каза пред репортери, че Наталия най-вероятно няма да бъде открита жива.
„Тя беше суперзвезда за свободно гмуркане и ние мислехме, че нищо не може да й се случи“, каза Кимо Латинен, президент на международната асоциация на фрийдайвърите AIDA. „Нищо не може да й се случи, но знаете, ние играем с океана и когато играете с океана, знаете кой е по-силен в тази игра.“
53-годишната Наталия Молчанова постави нов рекорд само преди няколко месеца, гмуркайки се на дълбочина от 71 метра, без да използва плавници. Беше вътре Дахабпрез май. След това тя се гмурна по въже, което измерваше дълбочината и при необходимост можеше да играе ролята на осигурително въже и да извади фрийдайвъра. На 2 август в Ибиса Наталия нямаше застраховка.
Дали го е отнесло течението? Или е загубила съзнание? Може би е срещнала акула? Ударил ли си главата в нещо?
Температурата на водата на мястото на гмуркане е плюс 26 градуса по Целзий. Но така нареченият термоклинен слой на дълбочина 21 метра може да бъде с 10-15 градуса по-студен. Такава температурна разлика може да бъде пагубна за водолаза.
Когато състезателката не плува, нейни колеги гмуркачи първо излизат да я търсят. Тогава извикаха помощ. Флотилия от частни лодки и местна брегова охрана с хеликоптерна подкрепа Хелимар 213претърси морето до тъмно. Търсенето е подновено в понеделник сутринта. Във вторник към операцията беше свързан дълбоководен робот, способен да се гмурка на дълбочина от 500 метра.
„Гмуркането на свобода не е просто спорт, то е начин да разберем кои сме. Когато паднеш, ако не мислиш, можеш да почувстваш своята почтеност. Ти си сам със света. Когато започнете да мислите, губите почтеност. На пръв поглед мисленето е естествено; там сме пренаситени с информация. Имаме нужда от рестартиране. Свободното гмуркане помага за това“, каза Наталия Молчанова в интервю миналата година.
Може никога да не научим подробностите за последното гмуркане на най-добрия фрийдайвър в света.
„Изглежда, че ще остане на морето. Мисля, че ще й хареса“, каза синът на Наталия Молчанова Алексей във вторник вечерта.
Москва, 5 август. В неделя, 2 август, стана известно, че абсолютната световна шампионка по свободно гмуркане рускинята Наталия Молчанова е била край бреговете на испанския остров Форментера по време на поредното гмуркане. Тридневното издирване засега не е дало резултат, според експертите шансовете за спасение са изключително ниски.
Случи се така, че точно месец преди трагичния инцидент в Испания порталът MIR 24 разговаря с 53-годишен спортист. Няма смисъл да търсим някакви „предзнаменования“ в това интервю - те не са тук, Наталия просто и откровено ни разказа за живота си. Днес ви представяме този текст изцяло:
„Фантастична жена“ е първото нещо, което идва на ум, когато чуете историята на Наталия Молчанова, спортистка, спечелила 25 златни медала от световни първенства и поставила повече от 40 световни рекорда. До 20-годишна възраст Наталия става майстор на спорта по високоскоростно гмуркане и след това напуска обучението, за да започне да отглежда деца. Но водите не се отказаха и две десетилетия по-късно Молчанова се върна в спорта, за да постигне невероятни резултати. Тя започва да практикува гмуркане със задържане на дъха на 40-годишна възраст и 13 години по-късно изглежда е на върха на своята форма, без да губи пиедестала от по-младите си конкуренти.
И това не е всичко - Наталия има степен кандидат на педагогическите науки и е доцент в катедрата по теория и методика на приложния спорт и екстремни дейности в РГУФКСиТ (Руски държавен университет физическа култура, спорт и туризъм). Той пише докторска дисертация, преподава уроци по свободно гмуркане в университетски басейн - просто е удивително откъде този човек получава толкова много енергия. МИР 24 разговаря с уникален спортист за опасностите от свободното гмуркане, гмуркането с акули и как винаги да сте във форма.
Кабинетът, в който преподава Наталия Молчанова, е малка стая без бюра, пълна със столове и щандове с награди. След интервюто започва урокът, първо теория, след това практика в басейна. Темата на урока е „Техника. Система за партньорство и безопасност при гмуркане.” Разговаряме с винаги заетия спортист преди час.
Как успяваш да изглеждаш толкова добре? Имате ли някакви тайни за поддържане на красотата или водата има толкова благотворен ефект?
- Няма тайни. Придържам се към правилата здравословно храненекакто всички знаят, ям месо много рядко. Не правя нищо специално, защото съм много зает със състезания и научна дейност. Пиша докторската си дисертация и бързам да я завърша, защото моят ръководител е на път да напусне университета. Нямам абсолютно никакво време да се грижа за себе си.
Известно е, че си започнал да се гмуркаш на 40 години, а преди това интересувал ли си се от някакъв спорт?
- Разбира се, първо учих фигурно пързаляне, а след това от 3 клас до завършването - плуване. В института, който постъпих високоскоростен изгледгмуркане, до 20-годишна възраст тя плува до майстор на спорта. След това имаше прекъсване от 20 години, посветени на семейството, след което тя се върна. Спомням си, че се гмурках за първи път, когато бях на пет години. Спомням си чувството, когато водата ме покрие и се появи такава галактическа спирала, която ме преследва цял живот. Тогава не знаех, че структурата на галактиката е спираловидна, но имах усещането за спирала, която ме засмуква.
В интервю за RT миналата година казахте, че не смятате свободното гмуркане за спорт. Правилно ли разбирам, че за вас това е по-скоро психологическа и духовна практика?
– Не бих използвал думите „духовна практика“, те са по-характерни за терминологията на йогите и аз не се причислявам към този лагер. Живея обикновен живот, занимавам се с обикновени светски учителски дейности и не мисля за никакъв духовен живот. Но от моя опит знам, че свободното гмуркане леко променя възгледа ви за живота. Много от моите ученици също говорят за въздействието на гмуркането върху личността. Просто да си в дълбочина ти позволява да усетиш някакво взаимодействие със света, пространството, независимо от конкретни събития и хора... Да усетиш нещо обичайно в това поле, в което живеем.
Смятате ли се за някаква религия?
- не Това не е важно, просто виждам, че всичко е едно. Следователно няма смисъл да се делим на религиозна основа. Вярвам в нещо изконно, което е дало тласък на развитието на живота.
В групата има приблизително равен брой мъже и жени. Тези хора са на средна възраст около 30 години, атлетични, във форма и, очевидно, уверени в себе си.
По какви начини това преживяване променя човека?
– Той става по-толерантен към света, по-добър, по-малко напрегнат. Свободното гмуркане кара хората да се отпуснат, защото релаксацията е необходима, ако искате да се гмуркате дълбоко. Чрез това състояние идва спокоен възглед за живота. Човек го възприема по-малко като опасност, той развива хармонична връзка със света.
Стиг Северинсон е фрийдайвър от Дания. Единственият в света, който можеше да задържи дъха си за 22 минути. Има докторска степен по медицина и магистърска степен по биология. Той постави рекорда си от 22 минути, докато плуваше в басейн с акули.
Има ли тип хора, които поради природата си не могат да се гмуркат свободно?
– Не смятам, че някой поради психологическия си състав не може да овладее гмуркането. Някои хора не искат, защото това не е тяхната стихия. Например, дъщеря ми наистина не обича вода, тя обича да танцува - това е нейният бизнес. Наблюдавах фрийдайвъри от висока класа, напълно различни по характер, включително и много ексцентрични. Стиг Северинсон не може да живее и минута без да общува, постоянно има нужда да споделя и да говори с някого - той е много харизматичен човек. На Световното първенство той продължава да говори две минути преди началото. Казвам му – Стиг, сега започваш, тръгвай, за бога, приготви се. В същото време е световен шампион. Затова мисля, че всеки човек, който обича водата, а това е първото условие, може да се научи да се гмурка.
Трудно е да се тренират спортисти от висока класа, те често са напрегнати. Те са свикнали да вървят към цел, стриктно да я следват и да ги научат да спрат да обръщат внимание на метри, секунди и просто да се движат, докато вървят, не е лесно. Но малко по малко идва. Често професионалните плувци започват свободно гмуркане, но по някаква причина повече момчета идват от бойните изкуства. Има много такива сред елитните фрийдайвъри.
По природа ли сте по-склонни към самота или имате нужда и от постоянно общуване?
– Обичам общуването, работя педагогическа дейност, а учителят трябва да може да разбира хората. В същото време съм си самодостатъчен, с удоволствие седя сам и пиша нещо. Обичам да работя с думи и компютри. Общуването всеки ден не ми е необходимо, работата носи удоволствие. Освен това работата не е само научна, например доклад с последното първенствоПубликувах света в поезия. Започнах да пиша, откакто започнах да се гмуркам; имах желание да изразя нещо. Творчеството се нуждае от причина.
Наталия говори за характеристиките на екипировката на фрийдайвъра. Костюмът е значително по-различен от обикновения водолазен костюм, той трябва да приляга толкова плътно към тялото, че трябва да го стегнете с шампоан или балсам за коса. Очилата трябва да имат регулиране на налягането.
Вие демонстрирате невероятни успехи във фрийдайвинга, като всяка година постиженията са все по-сериозни. Усвоихте ли всички дисциплини?
– Имам световни рекорди в седем от осем дисциплини. Имаме три дисциплини в басейна: гмуркане с плавници, без плавници и статично задържане на дъха. Има и три дълбочини: гмуркане с плавници, без плавници и по въже с ръце. А има още две несъстезателни дисциплини. Едното е гмуркане с променлива тежест, тоест спускане с трасе (специална количка) и самостоятелно изкачване (или с плавници, или по кабел в ръце - зависи), там имам запис. Второто е т. нар. No Limits, когато състезател слиза и се качва със следа, аз не съм участвал в това. Максималната дълбочина, до която слязох с пътеката беше 127 метра, което отне три минути. И световният ми рекорд за статично задържане на дъха е девет минути.
Фридайвингът е екстремен спорт, вие лично сблъсквали ли сте се с опасности?
През 2012 г. „най-дълбокият човек на Земята“, австрийският пилот Херберт Ницш се опита да се гмурне до 224 метра. Поради дефектна писта, Ницш претърпя прекъсване на тока, което доведе до многобройни мини-инсулти. Впоследствие фридайвърът претърпя дълга рехабилитация.
– Свободното гмуркане е свързано с определен риск за здравето и живота и понякога възникват извънредни ситуации. Първият такъв инцидент ми се случи през 2006 г. Потънах заедно с пътеката и трябваше да се изкача сам. Дълбочината от 90 метра беше много дълбока за мен тогава. И когато отворих цилиндъра, за да напълня въздушната възглавница с въздух, маркучът, който води в тази торба, падна. Имах чаши, пълни с вода и не виждах какво става. Тя отвори бутилката, затвори я, после разбра и пъхна маркуча на пипане. Но останах на дълбините дълго време, тогава това беше сериозно изпитание за мен. Последствията се усещаха в продължение на три месеца - имаше леко нарушение на малкия мозък, лека липса на координация на движенията. Дойдохме при Бурденко и направихме томография. Казаха, о, отивайте в болницата веднага. Но отидох на почивка в Хърватия, не се гмурках - просто си починах и постепенно се възстанових. Три месеца по-късно всичко свърши и ние спечелихме Отборно първенствомир. Бях единственият с такава тежка контузия.
Основната опасност при свободното гмуркане е затъмнение, загуба на съзнание, свързана с намаляване на съдържанието на кислород в мозъка. Идва внезапно при излизане от дълбините. Следователно, осигуряващият трябва да е на последните 20 метра от изкачването; той посреща водолаза и го придружава до повърхността. И в дълбините не възниква състояние на хипоксия.
Как да не се паникьосвате, когато почувствате, че имате сериозен проблем на голяма дълбочина?
– За да не изпадаме в състояние на паника и да не извършваме действия, които са неправилни от гледна точка на спасяването на живота, използваме техниката на деконцентрация на вниманието, която ни позволява спокойно да се отнасяме към възникналата ситуация и да действаме правилно. Освен това винаги трябва да се гмуркате с компетентен осигуряващ, човек, който познава признаците на загуба на съзнание и може правилно да прецени ситуацията и да ви изведе навреме на повърхността. знае как да го направи.
След двучасова лекция с вицове и много въпроси, загрявка и упражнения в басейна. Загрявката се води от сина на Наталия, професионалния фрийдайвър Алексей Молчанов, а майката и синът провеждат урока като двойка.
По-рано в интервюто казахте, че акула и други морски обитатели няма да нападнат човек в неопренов костюм. Защо си толкова сигурен?
– Плувахме с акули, двуметрови сиви и чукчета. Трябва да се отнасяте към акулата безразлично, не трябва да се страхувате, в противен случай животното може да реагира, както е при кучетата. Има много видеоклипове на гмуркачи сред акули и нищо не се случва. Също така е важно да не носите лъскави предмети със себе си, за да не провокирате нападение, защото акула може да сбърка нещо лъскаво с рибени люспи. Необходимо е предварително да се изчисли нивото на риска.
Какво мислите за доста разпространеното мнение за опасностите от свободното гмуркане?
– Когато говорят за вреда, това най-вероятно е некомпетентно мнение, базирано на спекулации, че хипоксичното натоварване е вредно за организма. Ние казваме, че да, несъмнено е вредно – ако е патологичен процес. Ако тялото е болно, тогава такъв товар може да служи спусъкза развитието на много заболявания. Но ние говорим за хипоксия при свободно гмуркане, като стресова хипоксия, която възниква по време на всяка дейност висока мощност. Ако мощността на работа е висока, винаги ще има кислороден дълг. На финалната линия хората винаги имат задух, тоест вече имат хипоксично състояние. Същото е и при свободното гмуркане: също възниква кислороден дълг и когато той се елиминира, състоянието на тялото се връща към нормалното. И тъй като тялото е здраво, няма негативни последициеднократно натоварване няма. В дългосрочен план тялото дори претърпява адаптивна реакция, която му позволява да издържа на други екстремни или стресиращи фактори на околната среда, като студ и топлина. Следователно, хипоксичното натоварване, ако отговаря на адекватните човешки възможности, е абсолютно безопасно.
Басейнът за гмуркане е с дълбочина шест метра.
Данните, че границата от четири минути е критична за мозъка, са верни само ако кръвоснабдяването му е прекъснато. И ако задържите дъха си, кръвоснабдяването не се прекъсва, кръвта просто е изчерпана от кислород - това са различни неща. Хората, които са преживели прекъсване на тока, ако, разбира се, застрахователят е бил наблизо, не губят нищо интелектуално. При гмуркане се тренират както сърдечният мускул, така и кръвоносните съдове. По време на задържане на дишането се получава вазоконстрикция в периферията и кръвният поток се преразпределя от периферията към центъра. В края на задържането на дъха периферните съдове се отпускат - и това е целта на гимнастиката, тоест профилактиката сърдечно-съдови заболявания. Но ако вече имате заболявания, това е ограничение за свободно гмуркане.
Синята дупка или Синята дупка се намира в Червено море в Египет, близо до Дахаб. Това е вертикална подводна пещера с дълбочина 130 метра, в зоната на 50 метра се свързва с морето, а коралите образуват своеобразна арка. Смята се за едно от най-опасните места на Земята.
Как оценявате в момента развитието на свободното гмуркане в света?
– Свободното гмуркане се развива активно от началото на световните първенства, тоест от 1996 г. Сега всяка година шампионатът привлича над 100 души и се провеждат много проучвания. Свободното гмуркане е много популярно, това може да се види дори в примера за гмуркане и свободно гмуркане в Синята дупка - днес има повече фридайвъри, отколкото гмуркачи. Много обичам да тренирам там, защото голямата дълбочина започва още на 20 метра от брега. Удобно е - не е нужно да наемате лодка, така че не харчите излишни пари.
Малките деца учат ли се да се гмуркат свободно?
– В РГУФК има детски фридайвинг, приемат се деца от 5-6 годишна възраст. Понякога дори вземат тези, които не знаят как да плуват, и първо ги учат да плуват. Заниманията се провеждат в игрива форма и, както забелязахме, много деца обичат гмуркането повече от плуването. Когато децата получат задача да плуват, те се отегчават, започват да мрънкат, а лицата им стават недоволни. Веднага щом започнат да се гмуркат, настъпва радост и съвсем различно емоционално състояние. Разбира се, не говорим за дълбочина. Те трябва да се гмурнат до дъното на „басейна за гребане“ за играчки, да се гмурнат през обръч, след два метра през друг обръч и т.н. Аз лично учих децата си да плуват от 1 годинка, тогава не беше толкова разпространено, колкото сега. На две години те плуваха като куче без ръкави.
Синът на Наталия Молчанова Алексей също е изключителен фрийдайвър, многократен шампионсвят и Русия. За първи път сред руски спортиститой потъна на дълбочина над 100 метра, докато затаи дъх.
Какви спортни цели си поставяте сега?
– Тази година, за рождения си ден, се гмурнах в Синята дупка с променлива тежест: надолу с допълнителна тежест, след това напуснах тежестта, преплувах 25 метра през арка на дълбочина 60 метра, след това се издигнах бруст без плавници. Не знам колко ще ми позволи здравето, но може би някой ден ще се гмурна надолу с бруст, без тежест, и ще се издигна с бруст. Също така искам да отида в Мексико и да се гмуркам в сенотите.
Гмуркането на задържане на дъха е известно на човечеството от няколко хиляди години; някога по този начин са се добивали перли и морски гъби. Това изкуство е овладяно през Древна Гърцияи в Древен Рим, както и жителите на някои тропически острови. Тази тема е засегната например от Иван Ефремов в романа „Таис от Атина“ - гръцката хетера, перфектно гмурнала се в морските дълбини. Гмуркането и свободното гмуркане започват да се оформят като спортове в средата на 20-ти век; гмуркането е популяризирано от изобретението на Жак-Ив Кусто. Оттогава се говори много за ползите и вредите от свободното гмуркане, но все още има много малко изследвания за промените, които настъпват в тялото на водолаза на дълбочина.
Интервюто взе Мария Ал-Салхани
