Скачане от висока кула във водата. Екстремно гмуркане от големи височини

От 90-те години на миналия век програмата на официалните състезания включва и синхронни скокове. Екстремните скокове от скали (високо гмуркане) стават все по-популярни напоследък.

Редовните упражнения за гмуркане укрепват мускулна система, развиват координацията на движенията и вестибуларен апарат, развийте воля и спокойствие.

правила.

Скачането във вода се извършва от трамплин или кула. Трамплинът е специална дъска с дължина най-малко 4,8 m и ширина 0,5 m, единият край на която е фиксиран към стената на басейна. Монтира се на височина 1–3 m над нивото на водата. Има противоплъзгащо покритие по цялата дължина. Трамплинът позволява на джъмпера да се люлее добре и, след като получи допълнително ускорение поради това, да се отблъсне мощно.

Кула – конструкция с платформи на различни височини: 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Ширина на платформата – 6 м. ръбът на платформата (както и предният ръб на трамплина) излиза извън ръба на басейна с най-малко 1,5 m.

включено олимпийски игриах атлети се състезават в скокове от 3-метров трамплин и 10-метрова платформа. В програмата на някои международни състезаниясъщо така включват скачане на метров трамплин.

Стойки и техники. Класификация на скоковете.

Скоковете се изпълняват от отпред(с лице към водата) или отзад(обратно към водата) стелажи, както и стойки за ръце; от мястоили от начало.

Разграничават се следните позиции на тялото на спортиста по време на скока:

навеждайки се– прави крака, свързани заедно;

наведен– тяло свито в кръста, изправени крака;

в група– тялото е групирано със съединени колене, ръцете обхващат долната част на краката.

Във всички позиции пръстите на краката са изпънати.

Когато скача, спортистът изпълнява следното: техника:

половин оборот– скок с въртене на тялото около напречната ос на 180 градуса;

оборот– скок със завъртане на тялото около напречна ос на 360 градуса, има и скокове от 1,5, 2, 2,5, 3 и 3,5 оборота;

половин винт– скок със завъртане на тялото около надлъжната ос на 180 градуса;

винт– скок с въртене на тялото около надлъжната ос на 360 градуса, има и скокове с 1,5, 2, 2,5 и 3 винта.

Гмуркането е разделено на 6 вида (класове):

– скачане от отпредстойки с въртене напред;

– скачане от отзадстойки с въртене назад;

– скачане от отпредстойки с въртене назад;

– скачане от отзадстойки с въртене напред;

– скачане от въртене около надлъжната ос(с винтове);

- скачане от стойки на ръце(изпълнява се само на кулата).

Според експерти сега има повече от 60 основни метода за гмуркане от трамплин и около 90 от кула. Освен това спортистите „измислят“ свои собствени варианти, включително фигури и технически елементи от различни скокове.

Формула на състезанието.

На олимпийските игри и световните първенства състезанията по гмуркане от 3-метров трамплин и 10-метрова платформа са разделени на три етапа. Предварителен(или квалификация)етап, въз основа на резултатите от които се определят 18-те най-добри скачачи, полуфинал, където от тези 18 се определят 12-те най-силни и накрая, окончателен. Точките, получени от спортиста на полуфиналите, се добавят към неговите резултати за „финалните скокове“. Скачач, който е натрупал общо най-голямото числоточки, става победител.

На трамплин мъжете изпълняват 6 скока от различни видове на предварителен етапи на финала (и в двата случая коефициентът на трудност на скоковете не е ограничен), на полуфиналите - 5 скока от различен тип, чийто общ коефициент на трудност не трябва да надвишава 9,5. Състезанията при жените са по същия модел - с едно единствено изключение: и в трите етапа те изпълняват 5 скока.

Съответно състезанията по гмуркане на платформа се провеждат по схемата 6+4+6 (за жени: 5+4+5), като общият коефициент на трудност на изпълнените скокове в полуфиналите не трябва да надвишава 7,6.

Състезанието по скачане на метров трамплин се състои от един етап. Спортистите изпълняват 6 (жени - 5) скока от различни видове без ограничаване на коефициента на трудност.

Преди началото на състезанието всеки състезател попълва протокол в установения срок, в който се посочват всички скокове, които изпълнява. Редът на тези скокове не може да бъде нарушен. Скок, обявен под различен номер или изобщо недеклариран, не се зачита.

Как се оценява скокът?

На олимпийски игри, първенства и световни купи скоковете се оценяват от 7 (на други състезания може да има 5) линейни съдии, които са разположени отстрани на платформата (трамплин) според инструкциите на главния съдия.

Скокът се оценява по 10-точкова система: от 0 (най-нисък резултат) до 10 (най-висок). При изчисляване на общата оценка за скок най-високата и най-ниската оценка се изхвърлят, останалите се сумират и умножават по коефициента на трудност на скока (от 1,2 до 3,6). Полученият резултат се умножава по 0,6.

Съдиите оценяват следните компоненти на скока:

начална позиция - трябва да е спокойна и естествена;

подгонване – трябва да се изпълнява свободно, естествено, в права линия и да се състои от най-малко 4 стъпки;

отблъскване – трябва да бъде уверен и насочен нагоре (при скок от трамплин спортистът трябва да се отблъсне само с два крака едновременно; при скок от платформа от предна стойка е разрешено оттласкване с един крак);

отскачане (полет) – всички фигури и елементи трябва да бъдат изпълнени чисто и красиво;

вход към водата – трябва да е възможно най-вертикално с минимално количество пръски.

Скокът се счита за завършен, когато цялото тяло на спортиста е под вода.

На Олимпийските игри през 1984 г. американският скакач Грегъри Ефтимиос Луганис ( виж по-долу) получи рекордни резултати: 754.41 точки за 11 ски скока и 710.91 за скок на платформа. Същата година на Световното първенство в Еквадор той получи най-високата оценка от всички седем съдии - 10 точки - за скок на платформа: салто с 1,5 оборота напред при навеждане.

Подготовка на джъмпера.

Скачането във вода е един от водните спортове спортни дисциплини, но състезателят изпълнява основните технически елементи на скока във въздуха - преди контакт с водната повърхност. Следователно той трябва да бъде обучен преди всичко като акробат и гимнастик.

Започват да усвояват техниката с тренировъчни скокове от борда на басейна, стартовия блок или трамплин 80-100 см. След това овладяват 3-метровия трамплин и постепенно достигат до 5- и 10-метровата кула. Самата техника на скачане също става все по-сложна: от елементарно слизане във водата с краката надолу („войник“) до по-сложното „преглъщане“ (навеждане на половин оборот напред от предна стойка) и други „висши пилотажи“.

Гмуркането изисква отлично физическа подготовка, координация на движенията и значителна смелост: скоростта на полета в момента на скока може да надхвърли 50 км/ч. Неправилното влизане във водата - особено при скачане от 10-метрова кула - е изпълнено не само със загуба на ценни точки, но и със сериозни натъртвания. Техническите грешки в момента на отблъскване или самия полет обещават не по-малко проблеми. Дори най-титулуваните спортисти не са имунизирани от подобни грешки. Например, Луганис получи сериозна травма на главата на Олимпийските игри през 1988 г. (което обаче не му попречи да спечели състезания и в двата вида програми).

За най-опасни от всички се считат скоковете от предна стойка с въртене назад и от задна стойка с въртене напред.

Из историята на гмуркането.

Запазени са исторически документи, които показват, че скачането във водата (с краката и главата напред) от скали, рифове, кораби и др. се е практикувало в древността. Това е правено главно от рибари, гмуркачи и воини. Освен това сред древните римляни воините често са скачали в пълно бойно снаряжение.

Подобни забавления бяха не по-малко популярни в по-късни времена. Известно е например, че гмуркането е било популярно в Германия през Средновековието.

Според някои документи първите състезания по гмуркане в историята са се състояли през 17 век - разбира се, на естествени водоеми.

В Германия по-популярни бяха ски скоковете, а в Швеция - от кулата. До Първата световна война тези страни бяха законодатели на „спортна мода“ в съответните си дисциплини (между другото, в Германия и Швеция широко разпространенагимнастика). С течение на времето американците разработиха свой собствен универсален стил на скачане, заимствайки силните страни на всеки от „законодателите“: германците имаха мощна работа на краката в момента на скачане (което се постига чрез силно мускулно напрежение в точния момент), шведите имаха отпуснати ръце и рамене. Така беше положена основата на съвременната технология за гмуркане, осигуряваща голям обхват и влизане във водата „без пръскане“. (Интересно е, че „бащата” на гмуркането в САЩ е треньорът Ърнест Брандстен, който е бил част от олимпийския отбор на Швеция през 1908 г. и по-късно се е преместил в Америка.)

Първите модерни състезания по гмуркане се провеждат около 1880 г. във Великобритания. Европейското първенство дебютира през 1890 г.

FINA е създадена през 1908г., а през 1927г Европейска лигаплуване (FLEN).

Световното първенство се провежда от 1973 г. Луганис печели рекорден брой световни титли - 5 (през 1978 г. на скокове във вода, през 1982 и 1986 г. - на платформа и трамплин). Американецът Филип Джордж Богс спечели три световни златни медала в един вид програма (трамплин) - през 1973, 1975 и 1978 г.

В момента лидерите при мъжете скачачи са китайците Ю Чжоучен, Тиен Лиан и Сю Сянг, германецът Андреас Велс, руснакът Дмитрий Саутин, мексиканецът Фернандо Платас и други Fu Minxia, ​​​​Liang Xiaojiao и др.

Гмуркане на Олимпийските игри.

През 1904 г. скоковете във вода за първи път са включени в програмата на Олимпийските игри. Мъжете се състезаваха в скок на платформа (Джордж Шелдън спечели) и скок на разстояние (Пол Дики спечели злато). През 1908 г. към програмата са добавени ски скокове. Състезанията по скокове на разстояние вече не се провеждат, но програмата на игрите от 1912, 1920 и 1924 г., наред с обичайните скокове, включва и така наречените „прости скокове“. Шведите нямаха равни в тази дисциплина.

Жените правят своя дебют на Олимпиадата през 1912 г. - в скокове във вода. От 1920 г. се състезават и по ски скокове.

Дълго време победата на олимпийските турнири (с редки изключения, като „златото“ на мексиканеца П. Капила на 56-те игри на платформата) се празнуваше изключително от американците. В същото време Албърт Уайт и Питър Дежардин (съответно през 1924 г. и 1928 г.) направиха „златен“ дубъл: спечелиха и двата вида програма. На олимпийската платформа през 30-те години Дороти Пойнтън нямаше равна. През 50-те години на миналия век Патриша Джоан МакКормик (родена Келер) царува върховно на веригата за жени на платформа и трамплин. На две поредни игри Самюел Лий (1948, 1952) и Робърт Уебстър (1960, 1964) се отличиха в скоковете на платформа. Общо американските скачачи са спечелили повече от половината от всички олимпийски медали (включително злато).

В началото на 60-те години европейците започват да ги „догонват“. На първо място италианецът Клаус Дибиази. Германката И. Енгел-Кремер (преди брака си - Кремер), състезаваща се за Обединения отбор на Германия, е първа на трамплин на две поредни игри - през 1960 и 1964 г. И на 60-те игри тя нямаше равна в гмуркането на платформа. През 1968 г. в този тип програма успява Милена Духкова (Чехословакия), а през 1972 г. шведката Улрика Кнапе. През 70-те години съветските спортисти също влизат в олимпийския елит на скоковете във вода . Наскоро забележителни успехи постигнаха спортисти от Китай, които дори успяха да спечелят три от четирите най-добри награди на „родната“ олимпиада за американците в Атланта.

Най-много олимпийски медали - по 5, са спечелили Дибиаси (3 златни, 2 сребърни - през 1964-1976 г.) и Луганис (4 златни медала и 1 сребърен - през 1976, 1984 и 1988 г.). Дибиасе беше и единственият гмуркач, спечелил едно състезание (платформа) на три поредни Игри: през 1968, 1972 и 1976 г. Двама гмуркачи успяха да направят олимпийски „дубъл“ на две поредни Игри. Това са Маккормик (1952, 1956) и Луганис (1984 и 1988).

Дълго време официалната програма на Олимпиадата включваше само индивидуални скокове от 3-метров трамплин и 10-метрова платформа. На Игрите през 2000 г. спортистите се състезават за първи път в синхронни скокове във вода.

Синхронизирани скокове.

Синхронизираните скокове бяха демонстрирани за първи път в началото на 70-те години на миналия век на демонстративните представления.

Много експерти бяха скептични относно иновацията. Синхронното скачане по дефиниция изисква не само високо индивидуално умение, но и пълна координация в действията на спортистите. Скептиците смятаха, че е невъзможно да се постигне това и успехите на отделните двойки първоначално се приписваха единствено на късмета. Но германските скачачи, които уверено печелят победа след победа в неофициални състезания, доказаха, че синхронът в гмуркането е доста постижим. Постепенно новата дисциплина получава признание в много страни по света. Някогашните фаворити вече имат много сериозни състезателки - от Италия, Китай и Русия, към които по-късно се присъединиха синхронисти от Австралия, Мексико и Украйна.

През 1997 г. синхронните скокове за първи път бяха включени в програмата на официалните състезания (Европейски шампионати), а през 2000 г. се състоя олимпийският им дебют. Руските синхронисти се представиха успешно на Олимпийските игри в Сидни. Дмитрий Саутин и Игор Лукашин спечелиха златото в скоковете на платформа при мъжете, а Вера Илина и Юлия Пахалина спечелиха златото в ски скока при жените. Освен това Д. Саутин и А. Доброскок бяха втори в ски скока.

На Олимпийските игри и световните първенства синхронните плувци се състезават за четири комплекта награди: 3-метров трамплин и 10-метров скок на платформа (мъже и жени). Финалът е предшестван от квалификационен етап. За разлика от „обикновените“ скокове, при „синхронизираните“ победителят се определя само от резултатите от финалната част на турнира.

Изпълнението се оценява от 9 съдии: 5 - синхронен скок и 2 - индивидуална техника на всеки член на двойката. Ако и петте точки за синхрон (или и четирите за техника) са нула, общият резултат за скока е 0 точки.

Гмуркане в Русия.

Първите състезания по гмуркане се провеждат в Русия през 1913 г.

В СССР той се култивира като спорт от 20-те години. Държавното първенство се провежда от 1923 г.

През 1952 г. е създадена Всесъюзна федерация по гмуркане (преди това в структурата на Федерацията по плуване на СССР действаше специална секция). Същата година съветските скачачи дебютираха на Олимпийските игри. Те достигнаха до финалите и в 4-те вида от програмата и накрая заеха 4-то място в неофициалната отборна надпревара. Осем години по-късно отборът на СССР спечели първия олимпийски медал: На Игрите в Рим Нинел Крутова стана трета в скоковете от платформа за жени. 68-те игри ни донесоха две сребърни медалипри жените на скокове: Тамара Федосова (трамплин) и Наталия Кузнецова (платформа).

През 1972 г. Владимир Васин, на третия опит (той се представи неуспешно на двете предишни игри), спечели злато на трамплин, побеждавайки фаворитите на турнира - италианците Клаус Дибиази и Франко Каньото и група силни американци. На следващите игри „златната“ инициатива беше подкрепена от Елена Войцеховская (кула). Владимир Алейник (кула) и Александър Косенков (трамплин) спечелиха бронза в Монреал. През 1980 г. стават Александър Портнов и Ирина Калинина олимпийски шампионина трамплина. (Две години по-рано Калинина отбеляза и първия златен дубъл в историята на световните първенства.)

В края на 80-те години в СССР около 15 хиляди души се занимаваха с гмуркане, включително повече от сто майстори на спорта.

Руската федерация по гмуркане е създадена през 1990 г., обединява 32 спортни организации 15 субекта на Руската федерация. Част от FINA и LENA. Федерацията се ръководи от С. Г. Городков. Федерацията се състезава за руския шампионат и провежда национално първенство, активно участва в международни състезания.

През 1998 г. Русия стана първата страна в историята на световните първенства, спечелила 5 от 10 златни медала. Ирина Лашко победи на 1 метър трамплин, Юлия Пахалина - на 3 метра, те бяха най-добри и в синхронното скачане. Златен дубъл направи Дмитрий Саутин.

В момента Саутин е един от най-титулуваните скачачи в света. Многократен световен и европейски шампион, носител на Световна и Европейска купа, носител на Гран При, шампион на игрите Добронамереност, той има в колекцията си и три олимпийски бронза и злато в индивидуалните скокове, както и злато и сребро в синхронни скокове.

Сред най-добрите руски скачачи са също И. Лашко, Ю. Пахалина, В. Илийна и др.

Гмурканее дисциплина, която е част от водните спортове. Същността на гмуркането е следната: спортистите трябва да скочат от трамплин или платформа, изпълнявайки поредица от акробатични действия (завъртания, завъртания, винтове). Съдиите оценяват тези действия и чистотата на влизане във водата. Ако се извършват двойни скокове, се оценява и синхронът на действията на партньорите.

Надеждно е известно, че гмуркането се е практикувало в древни времена. След това скачаха от скали, кораби, рифове. Разбира се, само моряците правеха това, тъй като обикновените хора често не знаеха как да плуват. Интересен факте, че воините са от Древен Римте скачаха във водата и на бой, и за забавление, и то в пълно бойно снаряжение. Не е лошо, нали? По-късно подобни забавления се появяват в средновековна Германия.

Първите състезания по скокове се провеждат през 17 век; През втората половина на 18-ти век „изисканото гмуркане“, както мнозина наричат ​​спорта, става широко разпространено. Това беше улеснено от популярността на гимнастиката, която беше в основата на гмуркането, както и изграждането на специални комплекси за водни спортове.

Гмуркането с трамплин беше популярно в Германия, а гмуркането с платформа в Швеция. Преди Първата световна война именно тези страни определят стила на скачане и се смятат за „модни законодатели на водната мода“. По-късно Съединените щати разработиха свой собствен стил, заимствайки основните характеристики от силни страни: Швеция имаше отпуснати рамене и ръце, Германия имаше напрегнати крака. Така е създадена основата на съвременното гмуркане, което ви позволява да летите високо във въздуха и да се гмуркате във водата без пръски.

Първото европейско първенство се провежда през 1890 г. През 1904 г. гмуркането става част от Олимпийска програма. Оттогава дисциплината се разраства, укрепва и печели симпатиите на целия свят.

Правилата за скачане в ода са доста прости и затова дори непосветен човек може да се наслади на този спектакъл. Скоковете се правят от трамплин с дължина най-малко 4,8 метра и ширина най-малко 0,5 метра. Монтира се на ръба на басейна, на височина 1 и 3 метра.

Кулата е платформа на ръба на басейна, широка 2 метра и дълга 6 метра. Монтира се на различни височини: 1, 3, 5, 7,5 и 10 метра. Кулата (и трамплинът) трябва да излизат отвъд краищата на басейна с поне 1,5 метра.

На олимпийските игри атлетите скачат от 10-метрова платформа и 3-метров трамплин. Програмите на други състезания могат да включват други опции за скачане.

Между другото, гмуркането се извършва от различни стойки (отзад, отпред, на ръце), от бягане или от място, като се изпълняват елементи като завой и полузавъртане, винт и полувинт. В същото време позицията на тялото също се променя, тоест можете да направите елемента огънат, огънат или прибран.

Има и синхронизирани скокове, при които не само трябва да изпълнявате тези елементи правилно, но и синхронно. Разбира се, в днешно време има много синхронисти, но в миналото се смяташе, че подобни постижения са невъзможни. Поради тази причина синхронното гмуркане започва да се разпространява през 70-те години на миналия век и е включено в олимпийската програма едва през 2000 г.

Гмуркане – популярно водна гледкаспорт. Скоковете се извършват от кула (5-10 м) или трамплин (1-3 м). По време на изпълнението състезателят демонстрира определени акробатични действия (завъртания, завъртания или винтове), които се оценяват от съдиите.

Екипировка и оборудване за спортисти

Трамплинът е еластична дъска, поставена на ръба на басейна. Размерите са 4,8 м дължина, 50 см ширина. Предният му ръб трябва да бъде разположен на разстояние 150 см от стената на басейна.

Кулата е неподвижна конструкция, изработена от издръжливи материали. Повърхността трябва да бъде снабдена с еластично и неплъзгащо се покритие. Височина на кулата в метри: 5, 7,5, 10.

Гмуркане: правилата на състезанието налагат следните изисквания за басейна:

• Широчина – 21 метра;
• Дължина – от 18 до 22 м;
• Температура на водата – 28-30 °C.

Екипировката за спортисти се състои от някои задължителни части:

• Жените се представят в цели бански костюми;
• Мъжете участват в бански гащи и маншети на краката;
• Облеклото за джъмперите е изработено от издръжлив материал.

Условно спортистите могат да бъдат разделени на няколко възрастови категории:

• Деца под 14 години;
• 14-18 – юноши;
• Над 18 години – пълнолетни.

Изпълнение на скокове

Както гласят официалните правила, гмуркането включва изпълнение на няколко спортни елемента, които могат да бъдат разделени в следните категории:

1. Стойки (отпред, отзад, на ръце);
2. Изпълнение на елемент от място или бягане;
3. Позиция на торса (наведен, с изправени крака, свързани, свити в кръста, със събрани колене към тялото и обиколка на долната част на краката);
4. Полузавъртане - скок с завъртане на тялото около напречната ос на 180°;
5. Turnaround – подобна маневра на 360°;
6. Полувинт – изпълнение на спортен елемент със завъртане около надлъжната ос на 180°;
7. Винтът е подобна комбинация от 360°.

Чрез комбиниране на различни видове скокове можете да покажете повече от 50 елемента от трамплин и около 90 от кула. Всеки скок има определен коефициент на трудност от 1,2 до 3,9.

Състезателна програма

Участниците трябва да изпълнят 5 задължителни скока. Освен това трябва да се възпроизведат определен брой произволни елементи (в зависимост от формата на състезанието). Има 5 свободни скока от трамплин за жени, 6 за мъже. От платформа всички състезатели изпълняват 4 елемента с ограничена сложност (с максимален общ брой точки - 7,5). Също така мъжете изпълняват 6, а жените 4 скока без ограничение в нивото на трудност. Елементи от задължителната програма не трябва да се повтарят в нито една част.

При повече от 16 участници в състезание по скокове във вода правилата предвиждат квалификационна и финална част.

Съдейки

Правилността на скока се оценява по скала от 0 до 10. При изпълнение на елемент съдията обръща внимание на следните фактори:

• Начална позиция (трябва да е естествена и без прекомерно напрежение);
• Бягане (правилният елемент се състои от най-малко 4 стъпки, изпълнени на лекота в права линия);
• Излитане (трябва да сте сигурни, от трамплин се изпълнява с два крака, на платформата е позволено с един крайник);
• Самият скок, неговата красота, яснота и сложност;
• Входът към водата трябва да е вертикален с минимално количество пръски.

В процентно изражение скокът се оценява според следните параметри:

• Разгонване, тласък – 30%;
• Полет – 40%;
• Влизане във водата – 30%.

Съдиите показват общата оценка в точки за завършване на скока. Максималните и минималните цифри не се вземат предвид. Ако има еднакъв брой точки, всеки 2 точки се премахват. Общата сума на останалите три или пет карти се умножава по коефициента на трудност на елемента. За да се опрости изчисляването на резултатите, във всички състезания се използва скала за оценяване.

Обозначения за залози

F1(+4)

Как се уреждат залозите за домакински хендикап F1(+4)? Какво трябва да имате предвид, когато правите това? В какви случаи се извършва възстановяване...

Систематичните класове по гмуркане спомагат за развитието на спокойствие, сила на волята, развиват вестибуларния апарат и координацията на движенията, а също така укрепват мускулната система.

Това хоби е един от видовете водни спортове, признат от Международната аматьорска федерация по плуване, който включва поредица от скокове от вишки и трамплини с височина до 10 метра.

Но се появиха екстремни спортисти, за които не беше достатъчно да завършат основното спортна програма. Те искаха да направят най-много висок скоквъв водата и да станат известни по целия свят. Клиф дайвинг е точно така нареченото рисково забавление.

Откъде започва всичко?

По правило клиф дайвингът се практикува от скачачи, които вече са завършили кариерата си. Често това са медалисти от олимпийски игри и различни световни първенства, свикнали да скачат от трамплин с височина 10 метра. Но често има хора, които избират високо гмуркане като начин да се забавляват и релаксират.

Сред известни спортистикоито са открили ново хоби, включват Андрей Игнатенко, Вячеслав Полищук и много други. Дори напредналата възраст не пречи на хората да отделят време за такова рисковано хоби. Целта да се направи най-високият скок във вода в света помага в борбата с умората, мързела и нерешителността на хиляди хора по цялата планета.

В света този спорт представлява огромен брой хора от съветски съюз. Така че си струва да отдадем почит на старата и доказана местна школа за скокове.

Най-високият воден скок, който не можеше да бъде надминат дълго време

От каква височина можете да скочите във водата? От 3 или 5 метра? Клиф дайвърите избират за скачане скали с височина поне 25 метра! Но дори тази базова линия не може да се сравни с най-високото гмуркане на Randall Dickinson от 1985 г.

Дълго време никой не успя да счупи рекорда, защото малцина биха се осмелили да скочат от височина над 53 метра.

Жените също обичат екстремните спортове

Не само представителите на силния пол рискуват живота си. Така американката Луси Уордъл се осмели да скочи от скала с височина над 36 метра!

Казват също, че жените са слаби духом.

Ще има нови рекорди

През август 2015 г. беше извършен най-високият скок във вода в света. Рекордът беше поставен от спортист от Швейцария Ласо Шалет. Двадесет и седем годишен мъж скочи от височина 58,8 метра в едно от планинските езера на Алпите. Скоростта на полета му е била 123 км/ч.

Спортистът беше застрахован от група шофьори, но за щастие не се наложи тяхната помощ.

Само си представете, полетът на Ласо може да се сравни със скок от 19-етажна сграда!

Скачане от голяма височина: безопасно ли е?

Има мнение, че скачането във вода от голяма височина е напълно безопасно, защото човек се приземява във водата, а не върху твърда повърхност. Но теоретичните изчисления и практиката казват точно обратното: водата изобщо не омекотява падането.

Когато падате от голяма височина, основният фактор, който трябва да имате предвид, е максимална скоростКогато човешкото тяло стигне до него, то се фиксира и остава непроменено. В някои случаи скоростта може да достигне 325 км в час! Но ако искате да направите най-високия скок във водата, не се стремете към такъв показател, защото той предполага височина на началната точка на скока над 1000 м от нивото на земята.

Не по-малко важен факторполет е позицията на тялото на джъмпера: гмуркане с главата надолу, спортистът автоматично увеличава скоростта на падане.

Сложните изчисления на Лин Емрих потвърждават, че човек с тегло 77 кг за минута може да прелети около 3 км и пак да оцелее, тъй като времето за свободен полет е много кратко. Но никой не е тествал това на практика.

Привлекателно място за скачащи туристи

Много гмуркачи предпочитат да се отдадат на екстремните си забавления. В най-известния туристически център през целия си живот е виждал не един спортист, демонстриращ смелост и хладнокръвие.

От каква височина можете да направите най-висок скок във вода? Вероятно отговорът на този въпрос ще остане загадка. Някои оцеляват, като скачат в морето от голяма височина, а други се страхуват да не се удавят във ваната.

Интересен факт: през 1942 г. старши лейтенант Иван Чисов е свален в небето от немски изтребители. Пилотът успя да изскочи от самолета и въпреки факта, че парашутът не се отвори, остана жив. Полетът на Чисов от повече от 7 км се запомни за него само с тежки наранявания. Въпреки че не беше скок във водата.

Дори най-високият воден скок в света беше извършен от обучен спортист, който познаваше всички нюанси на полета и тактически правилното кацане. Не забравяйте, че само човек, който стриктно спазва всички съществуващи правила, може да оцелее без най-малки щети. Не рискувайте себе си, защото дори част от секундата, прекарана в полет, може да ви причини наранявания за цял живот.

Гмуркане- олимпийски воден спорт, чиято същност е да изпълнявате акробатични елементи, докато скачате от платформа или трамплин във водата. При гмуркането се оценява както качеството на акробатичните елементи, така и чистотата на влизане във водата.

Международната федерация по плуване (на френски Fédération Internationale de Natation, FINA) е организация, която развива скокове във вода и организира международни състезания.

История на възникването и развитието на гмуркането

От древни времена хората са скачали във вода по един или друг начин, правели са го от скали, брегове и кораби. Тази дейност е широко разпространена главно сред рибари, гмуркачи и войници. Ако говорим за гмуркането като хоби, тогава за първи път започнаха да говорят за това в Швейцария през 16 век.

Скачането във вода става широко разпространено през втората половина на 19 век, което се дължи на широкото изграждане на плувни комплекси. Успоредно с швейцарското училище за гмуркане имаше и немско училище. Основната разлика немско училищеот швейцарския е уредът, от който се извършват скокове - трамплин. Швейцарците изпълниха скокове от вишки.

Докато скачаше от трамплин, цялото тяло на спортиста беше много напрегнато. Такива скокове се отличаваха с голяма точност на изпълнение. Швейцарските скокове се отличаваха със своята свобода и естествена позиция на тялото. По-късно американските скачачи успяха да комбинират двете школи и получиха голям обхват и влизане във водата без пръски.

През 1908 г. е създадена Международната федерация по плуване (FINA), която оказва влияние върху по-нататъшното развитие на гмуркането и насърчава развитието му днес.

Правила за гмуркане

Всеки скок трябва да бъде обозначен с 3 или 4 цифри и буква след тях.

Първа цифраобозначава класа на скока:

1 - скокове от предна стойка с въртене напред;

2 - скокове от заден стоеж с въртене назад;

3 — скокове от предна стойка със завъртане назад;

4 - скокове от заден стоеж с въртене напред;

5 — скокове с въртене в две равнини с винтове;

6 - скокове от стойка на ръце.

Втора цифраможе да приема стойност 1 или 0. Числото 1 показва, че скокът има фаза на полет, а числото 0 показва, че няма фаза на полет. При скокове от стойка на ръце второто число показва класа или посоката, към която принадлежи скокът:

1 - предна;

2 - отзад;

3 - със завъртане назад от предна стойка.

В класа на спиралния скок второто число показва класа или посоката на излитане.

Трета цифрапоказва броя на извършените полуобороти.

Четвърта цифрав класовете по въртене и скачане от стойка на ръце това означава броя на изпълнените полуусуквания.

Буквата в края на номера на скока показва позицията, в която се извършва скокът:

А - прав;

Б - наведен;

C - в група;

D - безплатно.

Всички индивидуални и синхронни състезания по гмуркане трябва да включват шест гмуркания. Скоковете не трябва да се повтарят.

След съдийския сигнал състезателят трябва да заеме стартова позиция (свободна и независима). Например, когато скачате от стоеж, тялото трябва да е изправено, главата да е изправена, а ръцете трябва да са изправени във всяка позиция.

Ако се изпълнява разбягащ се скок, той трябва да бъде гладък, естетически издържан и непрекъснат до края на трамплина или платформата, като последната стъпка се прави от единия крак и винаги без подскачане преди излитане.

Излитането от трамплин трябва да се извършва с двата крака едновременно. Излитането в скок от предна стойка отпред назад от платформата може да се извърши с един крак.

По време на полет позицията на скок трябва да е естетически привлекателна през цялото време.

Скокът се счита за завършен, когато цялото тяло на скачача е изцяло под повърхността на водата.

Басейн за гмуркане и оборудване

Същият басейн се използва за състезания по гмуркане и плуване, така че параметрите им ще бъдат идентични: ширина 21 метра и дължина от 18 до 22 метра. Правилата на FINA обаче определят минимална дълбочина на басейна за гмуркане от 4,5 м и минимална осветеност от 1 м над водната повърхност от 500 лукса.

Кулата за гмуркане е оборудвана с платформи с ширина от 0,6 m до 3 m, разположени на височина 1, 3, 5, 7,5 и 10 m. Платформите са изработени от стоманобетон, покрити с твърда дървесина и покрити с анти-. хлъзгащо покритие отгоре.

Трамплините са изработени от дуралуминиева сплав, която осигурява максимални пружинни свойства. Височината на трамплина е от 1 до 3 метра над водната повърхност, ширината - 0,5 м, дължината - 4,8 м. Според правилата на FINA предният ръб на трамплина трябва да бъде на 1,5 м от ръба на басейна.

Освен това при състезания по гмуркане се използва устройство за механично раздвижване на повърхността на водата. Това е необходимо, за да може спортистът да оцени по-добре разстоянието до водната повърхност.

Много хора питат „Защо спортистите влизат в малък топъл басейн след скок?“, Всичко това се прави от съображения за хигиена и за поддържане на мускулния тонус.

Оборудване

Екипировката за мъже скачачи е бански гащета с маншети около краката, за жени - цял бански костюм от установения стандарт от плувни компании, с които FINA и Европейската плувна лига си сътрудничат. Материалът на оборудването за гмуркане трябва да е по-издръжлив от облеклото на плувците.

Видове гмуркане

Има няколко групи, в които се класифицират всички спортни скокове:

• Предна (с лице към водата);
• Задна (гръб към водата);
• Стойка на ръце.

Наличие на разбег за излитане

• Скок от място;
• Скок от бягане.

Позиция на тялото

• Наведени - прави крака, свързани заедно;
• Наведени - торсът е огънат в кръста, краката са изправени;
• При прибиране коленете се прибират към тялото, ръцете обхващат долната част на краката.

Завои и винтове

• Полуоборот - скок с въртене на тялото около напречната ос на 180 градуса;
• Обръщане - скок с въртене на тялото около напречната ос на 360 градуса, има и скокове от 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;
• Полувинт - скок с въртене на тялото около надлъжната ос на 180 градуса;
• Винт - скок с въртене на тялото около надлъжната ос на 360 градуса;

Комбинирането на различни елементи ви позволява да изпълнявате повече от 60 варианта на скок от трамплин и повече от 90 от кула.

Съдейки

Състезанията по скокове във вода се ръководят от рефер с помощта на асистент-рефери, съдии и секретариат.

Сформирането на съдийски състави се извършва съгласно Квалификационните изисквания за спортни съдииспортът гмуркане.

В случай, че има единадесет съдии, петима съдии оценяват синхрона на изпълнение на скока, трима оценяват изпълнението на скока на единия скачач и трима на другия.

Всички индивидуални и отборни състезания могат да използват петима съдии, докато синхронните състезания могат да използват девет съдии. Петима съдии оценяват синхронизацията на скока, двама съдии оценяват представянето на единия скачач и двама - другия. Гмуркането се оценява по 10-точкова система.

Двама независими секретари (първи и втори) водят и съхраняват протокола от състезанието.

Състезания по гмуркане

Олимпийските игри са най-престижните състезания по гмуркане.

Световното първенство по скокове във вода е състезание между националните отбори на държави, принадлежащи към Международната федерация по плуване (FINA).

Европейското първенство е състезание между националните отбори на европейските страни, членки на Международната федерация по плуване (ФИНА).

2016-07-01

Опитахме се да обхванем темата възможно най-пълно, така че тази информация може безопасно да се използва при подготовката на съобщения, доклади по физическо възпитание и есета на тема „Гмуркане“.