Шапката за плуване е наистина необходима, особено ако планирате да плувате редовно. При избора на шапки възникват много въпроси: коя шапка да изберете, коя е по-добра, каква е разликата им, защо изобщо е необходима. Ще се постараем да отговорим на всички въпроси, за да знаете точно от какво се нуждаете и да подходите със знание към покупката.
Защо са ви необходими плувни шапки?
Някои хора се чудят защо изобщо са ви необходими шапки за плуване, особено ако имате къса коса. Освен това често дори под шапка косата става влажна. Но шапката е необходим аксесоар както за мъжете, така и за жените и, разбира се, за децата.
1 Водата в басейните най-често се дезинфекцира с хлор. Тази вода е много вредна за всеки тип коса. Беше отбелязано, че при чест контакт на косата с водата в басейна, косата може да започне да пада и да стане по-матова и чуплива. Фините детски коси са особено податливи на вредното въздействие на водата с белина.
2 капачки все още поддържат косата относително суха. Обикновено само малко коса се намокря към краищата на шапката. Сушенето на мокра коса не е трудно.
3 Ако не използвате шапка, косата определено ще попадне във водата на басейна. Това нарушава работата на фините филтри в басейните.
4 Благодарение на шапката не замръзвате. Чрез мократа коса топлината напуска тялото много по-бързо.
5 Когато плувате срещу часовника, капачката намалява водоустойчивостта и можете да се движите по-бързо. Ето защо всички спортисти носят шапки на състезания.
6 Не ви притеснява косата, която пада по челото и очите ви. Освен това, ако използвате очила за плуване, те могат да се заплетат в косата ви, която не е покрита с шапка.
7 Шапката е модерна и стилна. Благодарение на този аксесоар за всички става ясно, че сте истински спортист. Има дори специални колекции от шапки, които се произвеждат заедно със спортни бански костюми - те са изработени с еднакви десени и в същата цветова схема.
Къде да купя шапка за басейн
Капачки за басейн могат да бъдат закупени във всеки спортен магазин. Там можете да закупите и други принадлежности за този спорт: спортен бански, очила и др. Консултант в магазина ще ви помогне да разберете видовете шапки и техните цени.
Какви видове плувни шапки има?
Има няколко вида шапки за басейни. Най-евтиният от всички - латекс. Може би цената е единственото им предимство. Те не се разтягат добре, трудно се слагат на главата, трудно се махат, защото косата полепва добре по тях и могат да предизвикат алергии. Освен това са много краткотрайни и се късат доста лесно. Латексовата капачка е трудна за грижи. След изсушаване трябва да се третира с талк.
Най-популярният тип шапки са силикон. Те струват малко повече от латексовите, но имат редица предимства. Те не причиняват алергии, разтягат се добре, лесно се отстраняват и се грижат лесно. След като посетите басейна, просто изплакнете капачката в хладка вода и я изсушете, като избягвате пряка слънчева светлина и далеч от батерията. Такива шапки могат да бъдат шевни или безшевни. Смята се, че безшевните шапки са по-добри, защото не се разкъсват. Но дори капачките със шевове са много трудни за разкъсване. Изборът на цветове, модели, дизайни, надписи - всичко това несъмнено привлича и ви позволява да изберете това, което искате. За децата има специални силиконови шапки с детски щампи и ярки цветове.
Има също платнени капачки. Те струват по-скъпо от другите и пропускат водата. Предимството им е, че се обличат и събуват лесно. Но те се намокрят напълно. Следователно същността на такава шапка не е напълно ясна.
Комбинирани шапкиза плуване - това е най-скъпият вариант. Тези шапки са покрити със силикон отвън и плат отвътре. Тази опция е най-удобната и практична и ако сте доволни от цената на такъв аксесоар, тогава изберете него. Шапката се носи отлично, поддържа се лесно, слага се и се сваля лесно и почти не се мокри.
Какви са размерите на шапките за басейн?
Размерите на шапките са основно стандартни. По правило те се разделят само на възрастни и деца. Детските, разбира се, са с по-малък обем и по-добре пасват на главата на детето. Но шапките от различни производители може да имат леки разлики в обема. Затова е по-добре да изберете шапка за себе си или заедно с детето си - ако шапката е закупена за него. В този случай можете веднага да опитате и сравните, за да разберете коя шапка е най-удобна.
Как да поставите шапка правилно
Много начинаещи се чудят как да сложат плувна шапка, за да изпитат минималното количество дискомфорт. За много деца поставянето и свалянето на шапка също е пълен проблем и малко деца се радват на този процес.
Ако имате дълга коса, тогава се препоръчва първо да ги съберете на кок или да сплетете косата си, така че шията да остане отворена. За да закрепите косата си, използвайте само обикновени връзки за коса, без никакви декорации или кристали. Не закопчайте косата си с фиби или шноли; Препоръчително е да свалите бижутата от ръцете си, преди да сложите шапката. Например, пръстените могат да разкъсат капачка.
Някои хора се чудят как да позиционирате шева по отношение на главата на капачкатаправилно: от ухо до ухо или от челото до задната част на главата. Най-често шапката се поставя с шев от челото до задната част на главата, тоест по дължината на главата. Но няма фундаментална разлика, това не засяга процеса на плуване. Следователно можете да я облечете както искате.
Така че, за да поставите капачката, трябва да поставите двете си ръце вътре, така че опакото на ръката ви да докосва капачката. Самите пръсти не трябва да са разперени, така че да образуват извивка. Сега внимателно дръпнете капачката, като започнете от върха на главата си. Косата и бретонът, които са избягали изпод шапката, могат лесно да бъдат прибрани под шапката. Да свалиш шапка е по-лесно, отколкото да я сложиш. Достатъчно е да огънете малко краищата му и внимателно да го отстраните.
Ето каква шапка са измислили специално за тези с дълга коса:
А ето и забавно видео за това как лесно можете да си сложите шапка за плуване:
Шапката за плуване е част от екипировката на плувеца, която изпълнява няколко функции:
предпазва ушите от попадане на вода в тях;
предпазва косата от негативните ефекти на хлорирана вода и намокряне (заслужава да се отбележи, че никой модел не може да осигури пълна защита срещу намокряне при гмуркане);
намалява водоустойчивостта, следователно увеличава скоростта на плуване;
предпазва от хипотермия: известно е, че човек губи лъвския дял от топлината през повърхността на главата;
премахва косата от лицето, което предотвратява попадането на косата в очите или заплитането им;
предотвратява попадането на косми във водата и филтрите на басейна, което означава запушването им. Носенето на плувна шапка е задължително условие за плуване в много басейни.
Цел
В допълнение към обичайните модели, предназначени за плуване в басейн, се предлагат следните видове плувни шапки.
Стартиране– предназначени за професионални плувци, участващи в състезания. Има високи хидродинамични свойства: идеално следва контурите на главата и не образува гънки, което позволява на спортиста да се развива висока скорост. В определени области на главата може да има различна дебелина. Въпреки това, цената на този модел е много по-висока от обикновените шапки.
Водна топка– използвани за отборна игравъв водната топка. За разлика от конвенционалните модели, тази шапка е оборудвана със специални пластмасови вложки (протектори за уши), които предпазват ушите от летящи топки, невнимателни действия на играчи и различни удари.
За дълго коса– състои се от плат бандана и външна шапка. Този дизайн ви позволява първо да премахнете косата си и след това да поставите шапката.
Материал
Латексшапката е евтина, но има редица недостатъци: тънка е, къса се, трудно се поставя на главата, залепва за косата, което води до нейното накъсване при сваляне. Освен това латексовата шапка наелектризира косата и може да предизвика алергии. Този продукт е подходящ само за хора с много къса коса. По изключение като резервна може да се използва латексова капачка.
важно: За да предотвратите слепването на латексовата капачка, след изсъхване тя трябва да се третира с талк.
СиликонШапката е здрава, издръжлива и еластична (разпъва се 2 пъти): лесно се слага и сваля. Продуктът не пропуска вода и прилепва плътно към главата, но не залепва за косата и не я накъсва при отстраняване. Силиконовата капачка осигурява минимално триене с водата, което означава, че ефективно намалява водоустойчивостта. Този модел не предизвиква алергии и се отличава с разнообразие от цветове и шарки.
Всички тези предимства правят силиконовата капачка оптимален избор в повечето случаи. Добре е за хора с дълга коса. Въпреки това, цената на такъв продукт е по-висока от латексовия модел. В допълнение, за някои чувствителни хора, силиконовата капачка може да причини много силен дискомфорт, тъй като те се чувстват, като притискат челото и ушите.
Запознайте се безпроблемноИ шевсиликонови капачки. На теория безшевните модели са по-здрави, но на практика моделите със шев демонстрират висока здравина и надеждност.
Силиконовата капачка е лесна за поддръжка: просто я изплакнете с вода и я изсушете на стайна температура.
важно: Въпреки че силиконовата капачка е доста издръжлива, фибите могат да я повредят. Затова се препоръчва използването на еластични ленти за фиксиране на дълга коса. Преди да сложите шапка, по-добре е да премахнете острите обеци и бижута от ръцете си - те също могат да повредят продукта.
Плат(полиестер, ликра, полиамид, еластомер) – евтина и мека шапка: много лесна за поставяне и сваляне; не наелектризира косата и не стиска главата.
Моделът от плат пропуска водата и увеличава триенето във водата: подходящ за водна аеробика и начинаещи плувци, но не и за скоростно плуване. Единственото свойство на шапката от плат е да предпазва косата от басейна.
важно: Можете да използвате фиби с платнена шапка: няколко малки дупки няма да повлияят на качеството му по никакъв начин.
Комбиниранкапачка - състои се от два материала: силикон ( външна част) и плат ( вътрешна част). Това съчетава здравината на силикона и мекотата на тъканта. Комбинираната шапка се слага и сваля лесно, не пропуска вода и не наелектризира косата, лесна е за поддръжка. Този модел е най-практичен и удобен, но и скъп.
Комбинираната шапка е идеален избор за тренировки и водна аеробика, но не е подходяща за състезания по скоростно плуване поради материята. В този случай е по-добре да изберете гладък силиконов модел.
Гумена капачка- остаряла опция. За разлика от силиконовия модел не е толкова еластичен, но доста здрав и устойчив на износване.
Размер
Шапките за плуване се предлагат в размери за възрастни (мъжки/дамски) и детски. Детският модел се отличава от шапката за възрастни с по-малкия си обем. Някои производители предлагат средно големи модели, предназначени за хора с малка глава или тийнейджъри.
Понякога можете да намерите следната градация на размерите:
- Категория 1 – детски;
- Категория 2 – универсална;
- Категория 3 – за хора с много големи глави.
Шапката е избрана със задължително монтиране. Това е единственият начин да се оцени колко удобен е даден модел. Основният критерий е капачката да не оказва прекалено голям натиск върху главата.
Дизайн
Модерна шапка може да действа като декоративен аксесоар. Има модели в ретро стил (с каишка, закрепена на брадичката) или с триизмерен модел. Дамските шапки често са украсени с флорални декорации.
За хората с дълга коса са разработени интересни модели със специална резба за коса под формата на малък гребен или ирокез на върха на главата.
Детските модели се отличават с ярък дизайн: те са проектирани под формата на лице на животно, изобразяващо анимационни и приказни герои. Дизайнът на шапката за водна топка е избран, като се вземат предвид символите на отбора.
За да подчертаете индивидуалността си, можете да изберете модели, които имат същите цветове и шарки като банския.
- Преди да я сложите, трябва да съберете дългата си коса на кок малко над тила.
- Поставете капачката на дланта си и я разтегнете различни страни. След това трябва леко да наклоните главата си напред и да поставите шапката от върха на главата си, като я издърпате върху челото, слепоочията и задната част на главата. Ушите трябва да са напълно покрити.
- Ако е необходимо, можете да изгладите капачката с длани, така че да стои удобно на главата ви.
- При поставяне на шевната капачка шевът се поставя по дължината на главата (от челото до задната част на главата).
- Преди да го поставите, можете да намокрите косата си с вода, ако се наелектризира силно.
- След употреба трябва да изплакнете капачката в студена течаща вода и да я изсушите на стайна температура, но е важно да избягвате излагането на продукта на слънчева светлина. В този случай е желателно капачката да е възможно най-права.
производител
Първият критерий за избор на шапка е удобството, вторият е качеството. Сред марките, които произвеждат облекло и аксесоари за плуване, несъмненият лидер е Arena: най-добро качествои гама от продукти. Колкото и евтина да е шапка от неназован производител, марката Arena вероятно има модел в същия ценови диапазон. Добри са и шапки от специализирани марки Beco, Head, Speedo, Volna и др. Те са издръжливи и издържат дълго време, без да променят цвета или размера.
Най-евтините шапки от малко известни марки, например Sprinter или Intex, като правило, бързо се разкъсват и трудно се поставят.
За професионалисти и аматьори посещението на басейна не може да се направи без специално оборудване: бански костюм, бански гащи и очила с плувна шапка. Докато очилата, банският костюм и банските гащета обикновено не създават никакви затруднения, много начинаещи не знаят как да си сложат плувна шапка. Има няколко правила за избор и поставяне на шапки за басейн, така че не можете да правите без съветите на опитни плувци.
Защо ви е необходима плувна шапка?
Понякога в басейна можете да срещнете хора, които влизат във водата без шапка. Най-често това са начинаещи, които смятат, че този аксесоар е по-подходящ за професионалисти, а не за тези, които са дошли с цел подобряване на здравето или обучение. Това е фалшив стереотип, който може да доведе до нежелани последствия. Трябва да разберете, че шапката е не по-малко важна от бански или бански. Трябва да го носите, когато плувате в басейна, защото:
- предотвратява навлизането на вода в ушите;
- позволява ви да задържите изгубената коса, осигурявайки чистотата на басейна;
- запазва топлината на тялото (най-голямата загуба на топлина се случва през главата);
- предпазва косата от избелване (постоянният контакт с него може да причини плешивост);
- предпазва косата от намокряне или изсъхване;
- подобрява рационализирането, което влияе върху скоростта на плуване;
- ви позволява да се откроите от останалите.
Последната точка се отнася за тези, които предпочитат ярки плувни шапки с необичайни щампи и шарки. Шапката не е аксесоар, а задължителна част от екипировката, която дори и начинаещите трябва да носят при посещение на басейн.
Какви видове плувни шапки има?
Гамата от продукти за плуване е огромна, така че начинаещите плувци може да се затруднят при избора. Това се отнася не само за избора на правилния размер, но и за материала. Има 4 вида материал, от който се правят шапките за басейн; всеки от тях има свои собствени характеристики.
Латекс
Най-тънките продукти са изработени от латекс. Те са доста трудни за поставяне без известно умение. Понякога те могат да дърпат дълги кичури коса, причинявайки дискомфорт. Латексът е по-подходящ за хора с къса коса, така че често се превръща в избор на мъжете. Едно от основните предимства на латекса е ниската му цена. Въпреки крехкостта, закупуването на шапки от този материал е изгодно, тъй като скъсаната лесно може да бъде заменена с нова. Това ги прави една от най-популярните опции дори и с ниско качество.
Силикон
По-модерен и висококачествен аналог на латекса, който има много предимства. Силиконът има способността да се разтяга силно (2 или повече пъти), така че поставянето на аксесоара е много лесно. това страхотен вариантза дълга коса, поради което най-често жените купуват силиконови капачки. Не е препоръчително да използвате фиби, докато носите прическа за глава - те лесно могат да оставят дупка в материала. Опитайте се да изберете продукти, в които производителят е удебелил ръбовете: те осигуряват по-добро задържане и предотвратяват попадането на вода върху главата ви.
Силиконът ви позволява да прилагате всякакви шарки и щампи, което е още един плюс. Има само един минус - цената, която е значително по-висока от латексовите продукти.
Текстил
Отличен вариант за водна аеробика. Материята е доста мека и не създава проблеми или дискомфорт при обличане. Продуктите от плат имат дълъг експлоатационен живот. Най-често основата е полиестер и ликра. Сред предимствата е, че можете да използвате фиби с платнени шапки.
Недостатъкът е, че материалът е водопропусклив, така че тази опция е по-подходяща не за защита от вода и хлор, а за фиксиране на прическата. Има грапава повърхност, така че не се препоръчва за състезания.
Комбинирани материали
Една от най-популярните опции, която съчетава основните предимства на други продукти. Обикновено вътрешна странатакива аксесоари са изработени от плат, което ви позволява да ги поставите безпроблемно, а външната част е изработена от силикон, който предпазва от вода. Към комбинираните модели могат да се прилагат всякакви дизайни и модели.
Има само един недостатък на продуктите - цената, която се различава значително от цената на други модели.
Размер шапка за плуване
В повечето случаи производителите произвеждат шапки в два размера: възрастни и деца. Модерните продукти се разтягат перфектно и подхождат на хора с всякаква глава. Ако стандартни размерипричиняват дискомфорт, тогава най-добър изборЩе има силиконови шапки: те са лесни за поставяне, имат най-голяма пластичност, така че ще отговарят на всички.
Някои производители произвеждат аксесоари със среден размер, които са маркирани с буквата "M". Те са предназначени за тийнейджъри, въпреки че понякога се използват от момичета, които са твърде големи в стандартните размери за възрастни.
Как да сложим правилно плувна шапка?
За много хора, които са започнали да плуват, поставянето на шапка причинява истински дискомфорт. Това се дължи на липса на опит и неправилна техника. Най-много трудности възникват при момичетата с дълга коса. Преди да сложите шапка, трябва:
- премахнете всички пръстени, обеци, гривни;
- премахване на фиби и фиби;
- събирайте косата с еластична лента;
- сложи си шапка.
Важно е да се има предвид, че трябва да го носите така, че шевът да е разположен от челото до задната част на главата или напречно - от ухо до ухо.
За да научите как да поставите шапка за плуване правилно, най-добре е да използвате най-простата и универсална техника:
- Поставете двете си ръце вътре в шапката, с гърба на дланите, обърнати към вътрешните стени на шапката.
- Бавно издърпайте шапката над главата си от короната до задната част на главата. Приберете всички кичури, които излизат навън. Важно е космите да бъдат премахнати напълно, в противен случай може да се повредят.
- Издърпайте краищата опънати, за да избегнете бръчки.
Ако косата ви е наелектризирана или използвате продукти с латекс, можете да намокрите главата си малко с вода под душа, преди да сложите шапката.
За да премахнете капачката, просто издърпайте ръба от двете страни и след това бавно я свалете от главата си.
Носете плувна шапка на дълга коса
Момичетата имат най-много трудности с това как да сложат плувна шапка на дълга коса. Техниката в този случай ще бъде същата, но има някои разлики.
Трябва да премахнете косата си. Най-лесният начин е да ги съберете на опашка, но ако са дълги е по-добре да ги вържете на кок на върха на главата. Не използвайте фиби - това ще повреди дори най-здравите шапки. Трябва да фиксирате косата си с еластична лента.
Сега основната група се състои от. Производителите ги произвеждат многоцветни, цветни и са много по-приятни на допир от латексовите. Много е важно тези капачки да са хипоалергенни - те не могат да причинят алергии. Друг несравним плюс е, че силиконовите капачки са много еластични, по-лесни за поставяне и практически не създават неудобства. Ако закупите силиконова шапка от известна фирма, ще се изненадате колко добре е направена, пасва идеално на размера. на главата си и не образува бръчки по кожата. Пример за отлична силиконова капачка е следният модел: (обикновени силиконови капачки в различни цветове), (шапки, предназначени специално за дълга коса), .
Освен силикон и латекс има и такива. Те са страхотни за плуване, тъй като не причиняват никакъв дискомфорт и не оказват натиск върху главата, единственият им недостатък е, че материята пропуска вода. Основните материали, от които се изработват платнените шапки са ликра, полиамиди и др. Пример за шапка от плат -Арена Уникс.
Така че, ако за вас е важно плувната ви шапка да не пропуска вода, изберете композитен или силиконов модел. Ако не ви интересува дали косата ви се мокри по време на тренировка или не, можете да изберете модел от плат.
Шапки за професионално спортно плуване
Ако правите спортно плуванепрофесионално, тогава трябва да обърнете внимание на . При тези капачки техните хидродинамични свойства са на първо място. Например, това е капачка, заварена от две полусфери. Най-високотехнологичната и, разбира се, скъпа шапка за високоскоростно плуване е легендарната шапка. За да закрепите внимателно косата си под капачката на стартера, препоръчваме да обърнете внимание на капачката с еластична подплата. Ако търсите шапки за басейн с капаци за уши - за постигане на по-плътно прилягане - помислете за модел от.
Размери на плувни шапки
по принцип плувни шапкинямат определен размер, те се делят само на и.
Модерните плувни шапки за възрастни са много издръжливи и еластични, така че ще стоят добре на всички възрастни. А детските шапки за басейн са проектирани така, че да не оказват силен натиск върху главата на детето. И, разбира се, те се различават в по-ярки и цветни цветове, например. Има и детски шапки за басейн, които са подобни на възрастни (например шапка от плат). Съвсем наскоро производителите започнаха да произвеждат средно големи шапки, които са подходящи например за тийнейджъри и възрастни с малка глава.
Капачка с надпис Speedo. U Компанията има и няколко модела със забавен дизайн във всяка колекция.
Кой може и има полза от посещението на басейна, ще попитате? Почти всички.
Факт е, че плуването ви позволява да намалите теглото си, да подобрите здравето си, да облекчите стреса, което е много важно в наше време, да подобрите настроението си и да си починете от ежедневните проблеми.
По време на плуване се подобрява кръвообращението, кожата се подмладява, гъвкавостта и подвижността на всички стави се увеличава, гръбначният стълб се отпуска.
Ако решите да се занимавате с плуване, първо трябва внимателно да прочетете правилата за посещение на институцията, която сте избрали.
Ако редовно посещавате басейна, естествено трябва да се снабдите с няколко необходими аксесоара, а именно: кърпа и шапка за плуване в басейна.
След като сте научили правилата за това да сте във всеки здравен басейн, ще видите, че закупуването на тази капачка е за участващите е задължителносъстояние.
Имате ли наистина нужда от шапка, когато посещавате басейн?
Оказва се, че това е много полезно и необходимо нещо:
Коя шапка е най-подходяща за вас?
Надяваме се, че сме изяснили факта, че ви трябва шапка за плуване в басейна. Сега нека разгледаме въпроса кой да изберем с цялото разнообразие от модели.
Когато купувате този аксесоар, не е нужно да обръщате внимание на размера, защото такъв няма, има само разделение на възрастни и деца (те са по-малки по обем).
Днес изборът на тези продукти е огромен и ще задоволи вкуса и на най-изискания модник, защото плувният басейн също има свои собствени модни тенденции.
Там можете да видите шапки от един и различни цветове, гладки и с триизмерни фигури и цветя, различни дизайни и надписи.
Има дамски колекции шапки, които се произвеждат заедно с бански костюми, с еднакъв десен и в същата цветова гама.
Някои компании могат да ви направят персонализирана шапка за плуване по ваш собствен дизайн. За да се чувствате в басейна не само удобно, но и стилно.
Производителите на аксесоари за плуване произвеждат тези продукти от различни материали (латекс, силикон, плат, комбинирани).
U латексовите капачки имат огромен брой недостатъци(тънки, лесно се късат, трудни за поставяне и сваляне, залепват дори за къса коса, създават много проблеми). В същото време е трудно да се грижите за него, след като сте посетили басейна, това е задължително третирайте с талк, в противен случай ще се слепи.Трябва да се има предвид, че някои хора може да има алергични реакцииза този материал. Те привличат купувачи главно поради ниската си цена; често се продават в самите басейни, ако посетителят внезапно забрави да вземе своя.
Силиконови шапки за басейнса по-популярни днес и са може би най-търсеният вид.
Струват повече от латексовите, но имат много предимства.
Те са хипоалергенни и не слепват косата, което е много важно за дамите с дълга коса.
Лесно се обличат и събуват, тъй като материята е много еластична (това ви позволява да правите модели с различни дизайни, с надписи, лозунги, картинки). Тези шапки се предлагат в шевни и безшевни видове.
Шапка от платизработени от синтетични материали (ликра, полиестер и др.). Тя не стиска главата си, но има висок коефициент на триене. Това е евтин вариант за любителите на плуването. Стои добре и не скубе косата, но също така не ги предпазва от излагане на вода и хлор, тъй като материята пропуска вода. Такива продукти се използват предимно за водна аеробика, тъй като служат по-скоро за събиране на коса. Не са подходящи за плувци.
Недостатъците на капачките от плат могат да бъдат компенсирани комбинирани шапки: силиконово покритие отгоре, плат отвътре. Това разбира се е най-скъпият вариант, но е най-практичен и удобен. Тези шапки се носят добре, лесни са за грижи и практически не се намокрят.
Как да изберете шапка за басейн за вашето дете?
Трудно се намират деца, които не обичат да се плискат във водата. В условията на нашите градове и постоянно заети родители, ходенето на басейн е много по-лесно, отколкото на морето или дори на най-близката река.Ако редовно плувате в басейна с децата си, това е не само приятно занимание за тях, но и страхотен начинбъдете здрави. Силен имунитет, мускули, здрави бели дробове, издръжливост, сила, ловкост - това ще придобие вашето дете по време на тези класове.
Просто го водете на басейн няколко пъти седмично. И най-важното, научете го на всички мерки за безопасност, когато го посещавате.
Всеки възрастен, който поне веднъж е посещавал басейн, знае какво да носи със себе си.
Ако отидете на басейн с дете, техният списък може леко да се подобри.
Разбира се, към банския ще са полезни и халат, за да не замръзне детето ви след плуване, очила, плавници за басейн и, разбира се, детска гумена шапка.
С всичко това детето ще може не само да плува, но и да се гмурка.
Как да изберем детска шапка за плуване в басейн?
Има само два размера шапки за басейн: за възрастни и за деца. Не е необходимо да знаете конкретни числа. Детската шапка не се различава от тази за възрастни (малко по-малка по обем), може просто да има малки забавни уши, ярки детски щампи или да бъде направена във формата на лице на животно.
Ако трябва да купите аксесоар за вашето бебе, просто вземете бебешка шапка, която му харесва и отговаря на размера, и отидете до басейна.
Как да сложите шапка за басейн лесно и правилно
След като сте решили да изберете шапка, трябва да се научите как да я използвате правилно.
Работете с него внимателно, за да предотвратите разкъсване. След посещение на басейна, от който се нуждаете изсушете капачката, но не на слънце и далеч от радиатора.
За да поставите лесно шапка и да не изпитвате дискомфорт, трябва да знаете няколко прости правила:
- Свалете бижута (пръстени, гривни) от ръцете си, за да не разкъсате капачката;
- Ако имате дълга коса, съберете я на кок, закрепете я с ластик и я разпределете върху главата си, като оставите врата си отворен, тук е важно да не използвате фиби или остри фиби, които могат да повредят шапката;
- Опънете капачката, като поставите двете си ръце вътре;
- Наведете се и нанесете ръба на продукта върху челото си;
- Преместете ръцете си назад, разпределяйки продукта върху главата си;
- Свалянето на шапка е много по-лесно, отколкото поставянето й; просто трябва да огънете ръбовете й и внимателно да я свалите.
И накрая, откъде можете да си купите шапка? Продават се във всеки спортен магазин. Консултантът ще ви помогне да разберете видовете шапки и ще ви даде представа за цената.
Наистина бихме искали, след като прочетете тази статия, да започнете редовно да посещавате басейна, като същевременно получавате голямо удоволствие, радостта от общуването с близки и приятели, с интересни хора, да подобрите здравето си и просто да се отпуснете.
