Från början av boxningen, till att förbereda sig för en specifik konfrontation med en seriös motståndare, lär sig varje fighter att förstå det det finns inga små detaljer i denna sport . Vilken liten sak som helst kan både hjälpa till att vinna och hindra. Under boxningshandskarna finns det ett annat nödvändigt attribut för idrottarens personliga skydd, som, även om det är osynligt för nyfikna ögon, spelar en mycket viktig roll. viktig roll. Boxningsbandage stödja handledslederna i en fysiologisk position och förhindra skador på de övre hudlagren. Fördelarna med att använda dem är helt enkelt ovärderliga. Se och välj boxningsbandage du kan på plats sportgo .
Typer av bandage
prototyp moderna medel för tejpning av mönster övervägs cestae- oxläderbälten som används av knytnävskämpar antika världen. Idag är de gjorda av tygmaterial. Uppgraderade modeller innehåller gelinsatser.
Det finns 3 typer av bandage för boxning:
* bomull;
* elastisk (mexikansk);
* bandagehandskar.
Den första typen av skydd är tät bomullsband med slinga för tumme och fästande kardborreband. Bandage av 100% bomull "andas" bra och absorberar svett. Om överdrivna ansträngningar undviks under lindningen, kommer mekanisk klämning av muskelvävnader och blodkärl inte att ske, och känsligheten hos alla nervändar kommer att förbli. Men för att processen att bandagera med bomullsremsor inte ska ta mycket tid och ske nästan automatiskt, kommer viss skicklighet och lång övning att krävas.
Elastiska bandageär gjorda av en kombination av syntetiska och naturliga material. Spandex är den vanligaste tillsatsen, vilket ökar töjbarheten för ett tygband många gånger om. Mexikanska bandage är praktiska, håller näven hårt utan att kompromissa med dess rörlighet, men samtidigt andas de mindre och tappar sin ursprungliga form snabbare. Dessutom är det svårt för oerfarna boxare att känna en tillräcklig grad av spänning. resårband. Genom att tejpa sina händer med mexikanska bandage är många nybörjare så flitiga att de stör det normala blodflödet. Detta leder till domningar i armar och ben, som inte visas omedelbart, men efter en tid. Som ett resultat måste den påbörjade träningen stoppas och lindas tillbaka bandagen.
Bandagehandskar Designad för expresstejpning av borstar. Genom att använda detta skyddsalternativ behöver du inte slösa tid på att linda in. Det finns inget i dem från klassiska bandage, förutom att de utför samma funktion. Faktum är att detta är en lätt version av handskar med avskurna fingrar, vilket skyddar chockdelen av näven. Bandagehandskar sitter bekvämt på händerna, alla nybörjare kan ta på sig denna utrustning på egen hand, men när man väljer innovativt skydd rekommenderas det att vara uppmärksam på dess storlek.
Boxning wrap längd
Boxningsbandage har inte standardiserade storlekar. Längden på remsorna varierar från 2,5 till 5 meter. En sådan spridning beror på idrottarnas olika fysiska parametrar och förekomsten av flera lindningsmetoder. När man bandagerar med ett "kors", när förutom handleden, handen och knogarna också de första falangerna på fingrarna lindas, används band 180 tum långa (ca 4,5 m). För enkla vägen fixera tillräckligt med 120-tums remsor (ca 3 m). Bredden på olika bandage kan också variera, allt från 2 cm till 10 cm. Det bekvämaste alternativet är 5 cm band.
Tillverkare
Följande märken är erkända som de bästa tillverkarna av skyddande boxningsomslag i världen av professionell och amatörboxning: TITLE Everlast Fighting Adidas.
Deras produkter är olika hög kvalitet och hållbarhet, och uppfyller även parametrarna som ger maximal komfort och säkerhet. Marknadsledare glömmer inte implementeringen den senaste tekniken.
Så TITLE och Everlast, som valde att komplettera traditionella bandage med ett dämpande lager av tät gel, förstärkte de första 40 tum av individuella modeller med lämplig stoppning.
Utnämning av bandage för boxning
Handens skelett består av ett stort antal ben och leder. Otränade boxare, som gör de oundvikliga misstagen, avviker mycket ofta näven från den anatomiskt korrekta positionen. Resultatet av sådana förskjutningar är stukningar, dislokationer, frakturer. För nybörjare fungerar bandage som en pålitlig försäkring som fixerar handleden och förhindrar att den rör sig ut ur ett givet plan. För veterankämpar som boxas vidare professionell nivå, bandage är inte mindre nödvändiga. Eftersom även en oklanderlig attack ibland överträffar fienden på rörelsebanan eller levereras till fel plats, till exempel till armbågen. I dessa fall kan de små benen i den obbandagerade näven spricka när de kolliderar med målet. Förutom skydd är bandage ett hygienmedel för en idrottare, eftersom de absorberar fukt och hindrar svett från att tränga in i det inre lagret av boxningshandskar.
Onlinebutik med sportutrustning sportgo uppmanar alla användare att besöka vår sida
Boxningsbandage - effektivt botemedel skydd, minskar avsevärt risken för inflammation i huden och skador på idrottarens händer. Detta gäller särskilt för nybörjare boxare.Betyg de bästa tillverkarna sportbandage och en översikt över varumärken hjälper dig att välja högkvalitativt och pålitligt skydd för dina händer.
Bandage för boxare är ett garanterat skydd av handen från dislokationer, frakturer och andra skador som kan tas emot under kampen eller under träning.
Kompetent och stark fixering av handleden och handflatan tillåter inte lederna att röra sig åt sidan, skyddar senorna och förhindrar därigenom eventuella skador och förhindrar bildandet av skavsår på hudens övre lager.
Vissa typer av skador kan vara dödliga för en boxare och sätta stopp för hans karriär. Mest sårbar plats hos idrottare involverade i kampsport - metakarpofalangeala leder knutna till en näve. Denna position av handen ytterligare medel skydd är mycket känsligt, så det är ganska lätt att få en stukning av senor och blåmärken, en fraktur och en bristning av boxarens knogledskapsel.
Professionella boxare råder inte unga idrottare att försumma skyddet. På grund av långa träningspass för att träna slag bildas inflammatoriska processer i lederna, vilket kan leda till allvarliga metakarpofalangeala sjukdomar. Skavsår och skrubbsår på huden blir också inflammerade, vilket orsakar svår smärta för boxern.
Koncentrationen av alla fingrar i en linje hjälper inte bara att skydda handen från skador, utan ökar också kraften i strejken. Bandaget absorberar överskottsfukt och hindrar det från att tränga in i handsken, vilket håller handskens insida ren och ökar dess livslängd.
Alternativ för boxning
Tygband för att slå in händer är indelade i två typer: amatör och professionell. I sportbutikerna 2020 finns det tre typer av bandage från de bästa tillverkarna av tillbehör för att skydda fighters.
Mexikanska elastiska bandage
Tillverkad genom att kombinera bomull och syntettrådar. Beroende på vilken teknik som används av olika tillverkare kan andelen bomull och resår ha olika värden.
Fördelar:
- De sträcker sig bra, följer handens kontur perfekt och fixerar handflatan och handleden ordentligt. Ena änden av bandaget är försedd med en ring som tätt pressar tummen mot pekfingret, och en fäste för bandaget sys i den andra änden.
Brister:
- Låg andningsförmåga och bibehållande av kort form.
Professionella boxare, som är flytande i inpackningstekniker, föredrar elastiska bandage.
Bomullsförband
Dessa är täta remsor av bomullstyg utan syntetiska föroreningar. Det finns en tumring. Fixeringen av bandaget utförs med kardborreband eller en krok.
Fördelar:
- Passera perfekt luft och absorbera fukt;
- Tygmaterialet sträcker sig inte, så det är nästan omöjligt att få en cirkulationsstörning med ordentlig lindning i handflatan;
- Skydda effektivt boxarens händer när du arbetar i ringen eller tränar;
- Lämplig modell för långvarig användning under handskar.
Brister:
- Utan erfarenhet av att linda ett bandage finns det risk för sammandragning av blodkärl och nervändar på fingrarna.
Gel sportbandage
Alternativ skyddsmedel, som används av både nybörjare och erfarna boxare för träning. Det är svårt att kalla det ett "bandage". Faktum är att detta är en lättviktsversion av en boxningshandske. Fingerlös, med extra gelkuddar för boxerknogar och handledslindning. De bärs under grundläggande handskar, men kan användas utan dem: i processen att arbeta med päron, påsar och när du övar slag på skyltdockor.
Fördelar:
- Gelbandage sparar tid vid inslagning. De sitter säkert på händerna. Det krävs inte mycket skicklighet för att snabbt rusta för träning.
- Bekväm användning av detta skyddsattribut bestäms av ett extra bandage för en säkrare fixering av handleden.
- Gummigelen hjälper till att minska vibrationsmomenten vid stöten.
Brister:
- Gelkuddar förlorar snabbt sina skyddande egenskaper, absorberar inte svett;
- Vanligtvis köpt av nybörjarboxare som inte har kompetens att linda sina händer med traditionella bandage.
Betyg av högkvalitativa modeller av bandage för boxning
Recension 2020 populära typer bandage för boxning de bästa märkena, både utländska och ryska tillverkare av sportutrustning.
Märke INDIGO
Elastiska bandage
Tygets sammansättning är ren bomull med en liten tillsats av nylontrådar. Individuellt botemedel skydd mot eventuella skador på huden och handleden i ringen under kampen eller arbete med simulatorer.
Elastiska bandage INDIGO
Ray sportmärke
Elastiska bandage
Elastiskt sportbandage är utformat för att återställa senors arbetsfunktioner och förhindra skador på handleder och metakarpofalangeala leder i händerna. Det finns ett grepp för tummen och fäste för ett bandage i form av kardborreband. Ett budgetalternativ populär modell för optimalt handledsstöd.
| Karakteristisk | |
|---|---|
| Material | bomull polyester. |
| Lås | Kardborreband. |
| stretching | Bra. |
| Färger | vit, svart, mörkblå, röd. |
| Bredd | 5 cm |
| Längd | från 1,5 till 4,5 m |
| Utrustning | 2 st. |
| Pris | från 155 r |
| vikt | 70 gr. |
| Tillverkarens land | Ryssland |
Ray sport elastiska bandage
Märke Clinch
Elastiska bandage
Populära modeller av bandage från en av de bästa tillverkarna - pålitligt och billigt skydd av huden på händerna och alla leder i handen och handleden. Hjälp till att minska risken för skador. De sträcker sig något, vilket ger en stel fixering av handleden. De har en ögla i ena änden av tejpen och en krok eller kardborre i andra änden.
Elastiska bandage Clinch
Märke Bad Boy
Elastiska bandage
Ett exemplariskt bandage för att bevara lederna i händerna från dislokationer. För att öka elasticiteten och kvaliteten på materialet tillsatte utvecklarna lite lycra till det naturliga tyget.
Bad Boy elastiska bandage
Märke Venum Contact
Gelbandage
Högkvalitativa gelbandage är optimalt enkla och effektiv metod skydd av händerna på en boxare. Gel Shock System-tekniken minskar vibrationer från stötar, fästsystemet ger en utmärkt passform och styv handledsfixering.
Denna modell kan inte användas när du arbetar med en väska.
Venum Kontact gelbandage
Elastiska bandage
Boxningsattributet för skyddet av handleden och handen av varumärket Venum är gjord av naturligt tyg med tillägg av nylontrådar, vilket inte hindrar luft från att nå huden på händerna. Absorberar svett bra. Kardborreknäppning ger hållbarhet vid fästning. På utanför handskar visas Venum-logotypen.
Elastiska bandage Venum Kontact
Rusco Brands
Bomullsförband
Bekvämt tygbandage för stel fixering av de metakarpofalangeala lederna. Sträcker sig inte, har en tät tygstruktur. Stängning i form av en textilkrok och kardborreband. Utmärkt värde priser och kvalitet.
Bomullsbandage Rusco
Gelbandage
Officiella bandage från Union of MMA of Russia, ökad styrka, ett underbart alternativ till det traditionella elastiska bandaget. Dessa är fingerlösa boxhandskar i bomull med gelkuddar i området för metakarpofalangeallederna.
Rusco gelbandage
Märke Green Hill
Huvudleverantören av populära modeller av boxningsbandage till Ryssland 2020, erbjuder tre typer av produkter:
Bomullsförband
Det täta tyget sträcker sig inte, men med en välgjord lindning håller det fast handens skelett i en anatomiskt korrekt position och hindrar inte handrörelser. Absorberar väl fukt och passerar luft.
Bomullsbandage Green Hill
Elastiska bandage
Sammansättning: bomull och syntetfibrer. Bandaget är utrustat med en ring för tummen, och efter att ha lindats på borsten fixeras det med en krok eller kardborre. Syftet med bandaget är det individuella skyddet av boxarens händer från eventuella skador på handen och huden på händerna. Förlängd handsklivslängd.
Märke Everlast
Håller handflatan efterfrågan på boxningsutrustning och skyddsegenskaper.
Bomullsförband
Kvaliteten på materialet garanterar en stark fixering av borsten. Bekväm ring och kardborrefäste håller säkert tummen och fäster bandaget.
Everlast bomullsförband
Märke Adidas
Elastiska bandage
Hjälper till att minska risken för skador på idrottarens händer. Adidas ultimata stretchbandage har en bomulls- och elastanblandning av hög kvalitet med en tumring och en bekväm kardborrestängning.
Adidas elastiska bandage
Gelbandage
Tack vare innovativ teknik Climcool, som används i tillverkningen av Adidas gelbandage, håller boxarens händer torra under hela kampen eller träningen.
Mesh-insatser utför funktionen av en luftkonditioneringsapparat och utför en konstant cirkulation av luft inuti handsken. Gummikuddar fyllda med gel med en tjocklek på upp till 10 mm ger fullständig säkerhet för fingrarnas falanger, och en bra passform och ett extra bandage fästs säkert med ett kardborrefäste.
Adidas gelbandage
Hur man väljer rätt bandage för boxning
Det första nybörjarboxning börjar med är förståelsen att denna sport inte tolererar försummelse av några bagateller. Detta gäller likaväl för själva träningsprocessen som för utrustningen hos en fighter.
En viktig egenskap hos boxningsutrustning är ett föremål gömt under handskar - ett bandage.
Parametrar för optimalt urval av bandage
De viktigaste kriterierna att överväga när du väljer en lämplig modell:
- metod för att linda bandaget på borsten;
- handflatans storlek och anatomiska egenskaper;
- storleken och volymen på handskarnas fria inre utrymme;
- mättnad av förväntade belastningar.
Ett kompetent val av skyddstillbehör är en garanti för säkerhet och fruktbarhet av träning.
Till storlek
Typer av bandage skiljer sig endast i färg, tygsammansättning och längd. Bandbredd 5 cm, standard för alla typer.
Om längden på det köpta bandaget inte räcker för en viss typ av lindning bör du köpa produkter med stor storlek. Och om du får extra längd behöver du bara göra ytterligare varv på handleden.
Hur långt ska bandaget vara?
Valet av längden på bandaget beror bara på hur det lindas runt handen. Om för den klassiska versionen räcker 2-3 m, så behöver korstypen av lindning ett längre bandage: 4-5 m. Ju fler varv av tygremsan du behöver göra, desto bättre fixering av handlederna. Allt beror på tekniken att bandagera handens leder. Långa ränder, antyder stor kvantitet varv, och därav ökningen av näven.
Teknik för boxning
Det finns tre lindningsmetoder. För att snabbt skaffa färdigheterna för korrekt lindning måste du välja en av metoderna. Både valet av bandage och valet av teknik är ett individuellt beslut för varje boxare. Därför rekommenderas det att du först provar alla versioner av lindningen för att välja den mest bekväma för dig själv.
- "Hetero"
En enkel inpackningsmetod för nybörjarboxare. Det viktigaste är den exakta sekvensen av åtgärder: från handleden är remsan överlagd på handflatans plan till knogarna, sedan i motsatt riktning, lindas runt handleden och fixeras med ett spänne. Den vanliga längden på bandaget av denna metod är 2 - 3 meter.
- "korsform"
Ett mer sofistikerat sätt att fixera handen och handleden, ger ett tillförlitligt skydd till ligamenten och ökar kraften i slaget. Lindningstekniken i detta fall innebär tvärlindning av bandaget på fingrarnas falanger. Huvudsaken är att det är omöjligt för rynkor att uppstå och kanterna på bandaget att vrida sig. För en sådan fixering av handen kommer det att krävas minst 4,5 meter bandage, beroende på handens storlek.
- "amerikansk"
Full lindning av handflatan med infångning av interdigitala områden. Själva fingrarna förblir fria från bandaget. Denna metod kräver också ett bandage med en maximal längd.
Oavsett vilken teknik som väljs bör tre outtalade regler följas:
- Bandagets spänningskraft bör ha en "gyllene medelväg" - inte för hårt och inte överdrivet svag;
- Endast självgjord lindning av borsten gör att du korrekt kan bestämma graden av tryck på bandaget;
- Den ständiga användningen av ett bandage både i processen att slåss med en partner och under träning på simulatorer.
Det tar tid att bemästra lindningstekniken till handlingars automatik. Nybörjare, som lär sig färdigheter i boxning, avbryter ofta träningen för att lossa lindningen eller för att stärka den.
Boxningsbandage är nödvändiga för att skydda händerna från skador och skador.
Ett korrekt utvalt bandage underlättar träningen avsevärt, skyddar handskarnas inre yta från slitage.
Oavsett tillverkare finns det ett antal funktioner baserade på vilka en idrottare kan välja rätt produkt för sig själv.
Vad är boxningsbandage till för?
Boxningsbandage hjälper till att lösa flera problem samtidigt:
- De skyddar mot skador under tävling eller träning. Till exempel, vid ett felaktigt avgivet slag, fixerar lindningen handledsleden, vilket förhindrar sträckning. Det är viktigt att notera att det skyddar benen, nämligen den första metakarpala.
- Absorberar svett och ökar handskarnas livslängd.
Under träningen kan samma bandage användas upprepade gånger.
Det finns inget entydigt svar på frågan "vilka boxningsomslag är bäst." Varje idrottare väljer dem själv, baserat på personliga preferenser, befintliga färdigheter inom sport och till och med storleken på borstarna.
Eftersom händerna måste bindas under handskar, bör bandage väljas omedelbart under dem. Om sportutrustning väljs för ett barn, bör spärrarna bara lindas runt handen, utan tummen. Vanligtvis räcker 2,5 meter duk för denna procedur.
För vuxna är de föredragna storlekarna något annorlunda - cirka 4 meter.
Separat är det värt att nämna materialet som används för att tillverka dessa klämmor. Det är bättre för barn att köpa bomullstyg, eftersom de, med korrekt bandage, inte drar åt handen för hårt under träningen.
Hur bestämmer man rätt material?
Boxningsbandage är gjorda av naturliga och syntetiska material. De mest populära var:
- Bomullsprodukter har ett antal fördelar: de sträcker sig inte och absorberar svett perfekt under träning och sparring. Det är också ett "andningsbart" material som förhindrar uppkomsten av blöjutslag. Men på grund av den låga elasticiteten hos bomullsbandage är de ganska svåra att linda, särskilt för nybörjare. Ofta gör oerfarna idrottare svängar antingen för snäva eller för lösa.
- eller mexikanska bandage är gjorda av syntetiska och halvsyntetiska material. Tack vare spandex ökar tygets töjbarhet avsevärt. Dessa produkter är praktiska, fixerar säkert näven, men är helt lufttäta. De är också mer hållbara och förlorar inte sina egenskaper även efter många tvättar.
- mer populär på träning än på tävling. I deras namn är ordet "bandage" ganska nominellt och speglar syftet med handskarna snarare än deras utseende.
Det är värt att lyfta fram fördelarna och nackdelarna med elastiskt över bomullstyg separat. De förra är ganska lätta att använda, men oerfarna idrottare spänner ofta sina händer och leder för hårt och klämmer dem överdrivet. Och under de första användningstillfällena är det ganska svårt att välja rätt grad av kompression. Bomull är mycket svårare att linda, det kräver speciell skicklighet och erfarenhet.
Vilken längd är lämplig för idrottare?
Sporthandlindor finns i olika storlekar. Och om bredden är ungefär densamma (från 50 till 100 mm), måste du svettas över en bekväm längd. Denna kategori har trots allt också sina egna egenskaper.
- Längden på amatörkampbandage är 2 meter eller mer (rekommenderad längd för en nybörjare är 2,5 m).
- För proffs bör den inte vara kortare än 4 meter.
En sådan betydande skillnad beror på skillnaden i belastningar. Trots allt striden professionell atlet varar tre, och ibland fyra gånger längre än för en nybörjare. För kvinnor och barn räcker det med en trasa från 2,5 till 3 meter, medan bandage på 3,8, 4 och 5 meter är lämpliga för vuxna män.
Vilken tillverkare föredrar du?
Bandage för närstrid eller boxning är ett obligatoriskt attribut för både träning och tävling. Många tillverkningsföretag sportutrustning erbjuda ett brett utbud av dem.
Titel Bandage Everlast Bandage Tvillingar Bandage Venum Bandage Venum Bandage Adidas K Bandage
Title producerar trelagers bomullsbandage i olika längder och färger. Everlast-produkter är i störst efterfrågan, som har blivit en sann magnat på marknaden. sportutrustning och hjälpmaterial. De tillverkar elastiska tyger, varav de första 103 cm är impregnerade med en speciell gel stötdämparkudde. Det förbättrar och ibland ökar de skyddande egenskaperna och gör slaget hårdare.
The Twins företaget är specialiserat på inventering för professionella boxare. Det finns helt olika alternativ för att välja längd, och de varierar från kraven från idrottaren själv. Alla produkter är utrustade med kardborreband och en fixering av handens första finger.
Venumbandage används främst av idrottare. mixed Martial Arts. Deras längd (4 meter) är tillräckligt för att säkert fixa handen på en stor man.
Att linda ett bandage eller tejpa en borste kräver vissa färdigheter och förmågor.
Först efter många försök kan en idrottare välja storleken på produkten som passar honom, bestämma fördelarna och nackdelarna med olika modeller och tyger.
Så vi väljer boxningsbandage. Först och främst noterar vi det rekommenderar starkt att boxningsbandage används för alla aktiviteter som är förknippade med att slå boxningsutrustning, oavsett om det är en boxningssäck, pneumatisk väska, tränartassar, etc. Att försumma denna rekommendation är mycket sannolikt att leda dig till obehagliga konsekvenser.För enkelhetens skull, låt oss dela bandage i flera grupper.
Den första gruppen är bandage av 100 % bomull. Låt oss kalla dem "Non-stretch" Dessa bandage har ingen stretch, har en karakteristisk fiskbensväv och ger maximal nivå av fixering av borsten. Nackdelen är behovet av en stabil skicklighet i lindning, annars är det svårt att bandagera och resultatet uppfyller inte förväntningarna. Dessa bandage kan inte dras åt för att jämna ut vågor och rynkor, så om du inte vet hur, kommer du i slutändan att få något som mer liknar ett nystan på din arm.
Den andra gruppen är boxningsbandage helt eller delvis gjorda av syntetiska fibrer (elastan, polyester, spandex, massanamn) Dessa kallas "Stretchy" Dessa bandage ger optimalt handledsstöd och lätt att binda. Nackdelen är en något lägre grad av fixering jämfört med bomullsbandage och förmågan att "dra åt" bandaget under bandage, vilket begränsar blodtillförseln. När du väljer råder vi nybörjare att i första hand vara uppmärksamma på bandage med en kombinerad sammansättning ("Pulling"). Dessa bandage har medel elasticitet och optimala skyddsegenskaper. Helsyntetiska bandage för nybörjare kan vara farliga med risk för cirkulationsfel i handen (tourniquet-effekt), och ren bomull är svår att bandagera.
När du tränar, efter att ha behärskat lindningstekniken, kan du titta närmare på "icke-stretch"-bandage i bomull. Med korrekt lindning är borstfixeringen nära de nivåer som erhålls med professionell tejpning.
Båda grupperna är vanligtvis ungefär lika breda och variera i längd. Hur väljer man önskad längd på boxningsbandage? Vi rekommenderar vuxna idrottare att vägledas av principen "ju längre desto bättre", och här är varför. Bandaget är det viktigaste skyddselementet i händerna, det är han som stabiliserar handens ben och leder, just de delar av dina händer som lider mest vid slag. Rätt position och fixering av ben ger en signifikant minskning av sannolikheten för skador på ben, leder, brosk. Lång bandagelängd 4 till 5 meter, tillåter den genomsnittliga vuxen att binda sin hand så mycket som möjligt som täcker både handleden och handen och benen på fingrarna. Kortare bandage ger inte en sådan möjlighet, de räcker helt enkelt inte.
För barn och kvinnor kan kortare bandage användas, från 2,5 till 3 meter.
Kära vänner, det är viktigt för oss att ni är friska och därför uppmanar vi er att inte slarva bort boxningsbandage och inte spara tid på att binda händerna, för att spara en minut på att binda ett längre bandage kan kosta dig skador och en lång rehabiliteringsperiod. Händerna läker länge.
Redan från början av boxning, Muay Thai och kickboxning måste du lära dig att förstå att det inte finns några obetydliga saker och detaljer i denna sport. När allt kommer omkring kan vilken liten sak som helst både hjälpa till att vinna och hindra.
Ett nödvändigt attribut för individuellt skydd spelar en mycket viktig roll, både för en nybörjare och en mer erfaren idrottare - boxningsbandage. Även om det vid första anblicken kan verka som en bagatell och inte så viktigt.
Fördelarna med att använda boxningsbandage är helt enkelt ovärderliga. Boxningsbandage har en skyddande funktion: de förhindrar blåmärken och frakturer vid stötar, förhindrar skador på huden och ger fixering av hand, leder och senor.
Hur långa ska boxningsomslag vara?
Längden på boxningsbandage bör vara minst 4,5 m - 5 m. Detta standardstorlekar bandage för professionellt bruk.
Det finns mindre boxningsbandage 2,5 m - 3 m idrottare använder inte sådana bandage. Som ett undantag kan bandage 2,5 m - 3 m användas av små barn (upp till 6 år).
Det finns flera typer av boxningsbandage:
- Bomull;
- elastisk;
- Bandagehandskar.
Bomullsförband De är tjocka bomullsband med en tumögla och fästande kardborre. Bandage i 100 % bomull som andas. Med korrekt lindning av bandagen sker ingen mekanisk klämning av muskelvävnader och blodkärl. Känsligheten hos alla nervändar bevaras. För att göra bandageprocessen med bomullsbandage snabbare kommer det att krävas viss skicklighet och övning.
Elastiska bandage
De består av syntetiska och naturliga material, vanligtvis bomull med tillsats av elastan och spandex. Tack vare tillsatsen av elastan och spandex blir boxningsbandage töjbara och sträcker sig. Stretchboxningsbandage är praktiska, fixerar näven ordentligt, men har mindre luftpermeabilitet och förlorar snabbt sin ursprungliga form. Boxare med liten erfarenhet kan överdriva det med bandage och spänna händerna, detta stör det normala blodflödet och leder till domningar i armar och ben, som inte dyker upp omedelbart. I det här fallet måste du sluta träna och binda händerna igen.
Boxningssjalar av riktig kvalitet bör sträcka sig, men inte mycket.
Bandage - handskar har inget med riktiga klassiska boxningssjalar att göra. Denna modell av bandage - handskar fixerar inte handen och ger inte fullt skydd av leder, fingrar och handled. Idrottare och amatörer som väljer högkvalitativ utrustning använder inte en sådan modell av bandage - handskar. Fyllningen av dessa handskar är vanligtvis gel. Låt oss bara säga att detta är ett marknadsföringsknep för att öka försäljningen av en tillverkare.
Det finns en viss thailändsk stil att binda händerna. , låt oss säga det mest Den rätta vägen, i vilken en kudde är gjord av ett boxningsbandage, som läggs ovanpå knogarna och fixeras med resten av det långa bandaget på handen och handleden. För sådan bandage är ett bandage på 2,5 m - 3 m inte tillräckligt långt.
