Benpressmaskin: recension, teknik och rekommendationer
En av de vanligaste, populära styrketräningsapparaterna för träning på gymmet är benpressmaskinen....
MerEn av de vanligaste, populära styrketräningsapparaterna för träning på gymmet är benpressmaskinen....
MerVarför du definitivt bör inkludera skivstångsknäböj i ditt gymschema. Det gamla axiomet att i ordning...
MerHej, idrottare, amatörer och de som bara är intresserade! Åh, hur många normer för kvinnlig skönhet har förändrats under hela vår existens...
MerFör att ta dig igenom livet med tillförsikt behöver du definitivt stärka dina benmuskler. Jag undrar hur det kommer att bli om du sitter på huk varje dag...
MerDe där. multi-led (höft-, knä- och ankelleder är inblandade) träning för benmusklerna i simulatorn i en vinkel på 45...
MerKnäböj ingår nästan alltid i träningsprogrammet för både män och kvinnor. Dessa väldigt enkla övningar på samma gång...
MerNär folk frågar mig hur man ersätter en sådan benövning som knäböj med en skivstång rekommenderar jag alltid benpressen i en maskin. På...
MerBland fans av fitness och en hälsosam livsstil finns det en utbredd uppfattning att benpressen i en maskin är lämplig för kvinnor som söker...
MerKonnichiwa, mina kära! På denna mellandag väntar enligt traditionen en teknisk anteckning på oss, och vi kommer att prata om sittande benpress. Efter läsning...
MerKnäböj är en viktig övning för både allmän fysisk utveckling och styrkeidrott. Det ingår i nästan allt...
Mer