Sportspel är ett slags utomhusspel, en sorts sport. Sportspel är olika i innehåll och effekter på kroppen. Som fysisk träning har de ett antal funktioner. Den kontinuerliga förändringen av spelpositioner under spelet tvingar deltagarna att omedelbart reagera på motståndarnas och partners handlingar och göra de nödvändiga, ofta nya, rörelserna. Tack vare detta utvecklar sportspel, mer än andra fysiska övningar där rörelsesekvensen är förutbestämd (som i gymnastik) eller de oftast upprepas (löpning etc.), sådana värdefulla egenskaper som fyndighet, beslutsamhet, förmågan att snabbt navigera i oväntade situationer. Behovet av att följa de etablerade reglerna ingjuter disciplin hos spelarna; Att spela i ett lag ger också upp förmågan att agera i ett lag, en känsla av ömsesidig hjälp. En mängd olika variationer och kombinationer av rörelser och tekniker bidrar till utvecklingen av muskelstyrka, motorisk respons (hastighet), koordination av rörelser (fingerfärdighet). Alla sportspel utvecklar i viss mån ögat, ökar känsligheten hos motorn och funktionell stabilitet hos den vestibulära analysatorn. Stärkt muskelaktivitet under sportspel förbättrar nervsystemets reglerande aktivitet och ökar andningssystemets funktionalitet, blodcirkulationen, förbättrar ämnesomsättningen och ökar kroppens totala uthållighet.
Graden av påverkan på kroppen av sportspel beror främst på volymen och arten av det muskelarbete som utförs under spelet. Ju mer varierande och komplexa spelteknikerna är, desto fler rörelser i den förknippas med intensivt muskelarbete (snabb löpning, hoppning, kraftkamp, etc.), samt ju mer och snabbare spelarna rör sig på banan, desto starkare är detta spel. påverkar kroppen och desto mer värdefull är den för mångsidig fysisk utveckling. Alla spel när det gäller en mängd olika tekniker, tempo, fysiologisk belastning för erfarna och nybörjare är annorlunda. Men oavsett detta behåller varje spel alltid sina inneboende egenskaper av påverkan på kroppen. Detta avgör möjligheten och ändamålsenligheten att använda individuella sportspel bland människor av olika kön, ålder och hälsotillstånd.
I detta avseende kan alla de mest populära sportspelen delas in i 3 grupper.
Den första gruppen - badminton, volleyboll, bordtennis. Dessa spel kännetecknas av en relativ variation av rörelser (att slå bollen, hoppa, etc.), vilket bidrar till utvecklingen av motoriska reaktioner och koordination av rörelser. Den begränsade rörelsen för spelare på banan, särskilt nybörjare, minskar dock betydelsen av dessa spel för fysisk utveckling (särskilt fysisk uthållighet). Å andra sidan gör en liten fysisk belastning och enkelheten i de initiala teknikerna dessa spel allmänt tillgängliga för människor av båda könen, olika i ålder och fysisk kondition.
Av medicinska skäl används dessa spel även i (se). Även tennis tillhör denna grupp av sportspel. På grund av den stora variationen av rörelser och rörlighet är värdet av detta spel för fysisk utveckling ojämförligt större. Trots den relativa komplexiteten hos spelets inledande tekniker är tennis, på grund av möjligheten att dosera belastningen, tillgänglig för män och kvinnor, inklusive äldre. Att lära barn dessa spel kan startas från 8-9 år.
Den andra gruppen - basket, handboll (handboll) - skiljer sig från den föregående i en stor variation och intensitet av rörelser (snabb löpning, hoppning, fånga och kasta bollen i olika positioner, etc.), frekventa och snabba förändringar i spelet miljö och snabb förflyttning av spelare runt banan. Allt detta bestämmer det mångsidiga - snabbhet, smidighet, styrka, såväl som fysisk uthållighet. Spelen i denna grupp är tillgängliga för både män och kvinnor som inte är äldre än 40 år, eftersom överflöd av hastighet och kraftrörelser, högt tempo och rörlighet skapar en hög fysisk belastning. Att lära tonåringar spelets teknik kan startas från 9-10 år, träning - från 11-12 år.
Den tredje gruppen är sportspel för män, bland vilka de vanligaste är fotboll och ishockey. Det speciella med dessa spel är dominansen av hastighetsstyrka rörelser i dem.
Hela komplexet av tekniker och rörelser är också mycket mer mångsidigt och mer komplicerat: löpning (i hockey - på) med frekventa och skarpa förändringar i tempo och riktning, olika tekniker för att dribbla bollen eller pucken och slå dem, tekniker för att slåss om boll, tillåtet av spelets regler etc. Mer än andra gruppers spel utvecklar dessa spel skelettmuskulatur och muskelstyrka, samt allmän fysisk uthållighet. Tillsammans med en positiv inverkan på den fysiska utvecklingen är fotboll och hockey mer gynnsamma för utvecklingen av viljestarka egenskaper (mod, beslutsamhet, etc.). Den allmänna karaktären av spelen, mycket fysisk aktivitet gör dem tillgängliga endast för unga män (upp till 36-38 år gamla). Det är tillrådligt att börja lära tonåringar hur man spelar spelet tidigast vid 10-11 år, träning - från 12 år (med minskad belastning). Samma grupp av sportspel inkluderar rugby, som i sin effekt på kroppen liknar fotboll, och vattenpolo, vars fysiska belastning och effekt på kroppen är stor på grund av spelarnas snabba rörelse i vattnet.
Sportspel upptar en framträdande plats bland de viktigaste medlen för fysisk utbildning. Den gynnsamma effekten av positiva sportspel på nervsystemets tillstånd avgör det stora värdet av icke-utmattande sportspel som ett medel för aktiv rekreation.
Vid systematisk träning och tävlingar på sportspel är medicinsk kontroll nödvändig (se). I träningen av ungdomar, särskilt de som deltar i den tredje gruppens spel, är allmän fysisk kondition av stor betydelse. I den medicinska kontrollen av sportspel ägnas särskild uppmärksamhet åt att förebygga skador, särskilt i spel där maktkampstekniker är tillåtna (fotboll, hockey). Detta kräver strikt efterlevnad av spelets regler och disciplin bland spelarna, förebyggande av grova och farliga spel, användning av skyddsanordningar (sköldar i fotboll, hjälmar, haklappar i hockey, etc.). Se även .
olympiska spelenär världens största sportforum och idrottsfirande. De moderna olympiska spelen hålls en gång vart fjärde år. De olympiska spelen arrangeras av Internationella olympiska kommittén (IOC) med huvudkontor i Zürich (Schweiz). De olympiska sommarspelen har anordnats sedan 1896. De olympiska vinterspelens historia började 1924.
Låt oss försöka ta reda på vilka sporter som ingår i de olympiska spelen. En sport blir en olympisk sport genom att lägga den till det officiella OS-programmet.
Inkluderingen av vilken sport som helst i OS-programmet kan initieras av följande sportorganisationer:
- Internationellt idrottsförbund för en sport;
- det nationella idrottsförbundet för en sport genom det internationella förbundet;
- Internationella olympiska kommittén.
När Internationella olympiska kommittén beslutar att bevilja status som en olympisk sport analyserar den en hel lista med kriterier som bestämmer denna tillhörighet:
- det måste finnas ett internationellt idrottsförbund för en sport som erkänns av IOC;
- Det internationella idrottsförbundet för en idrott måste erkänna och implementera den "olympiska stadgan" samt World Anti-Doping Code;
- sporten måste vara allmänt populär, tävlingar på olika nivåer, som slutar med världsnivå, måste regelbundet hållas inom denna sport.
Olympiska sporttävlingar hålls med följande intervall:
- bland män i sommargrenar måste turneringar hållas i minst 75 länder på fyra kontinenter;
- för kvinnor i sommargrenar måste tävlingar hållas i minst 40 länder på tre kontinenter;
- vintersporttävlingar måste hållas i minst 25 länder på tre kontinenter.
Med tanke på den höga konkurrensen i kampen för olympisk status, när man bestämmer denna status, beaktas också underhållning, popularitet bland ungdomar, den kommersiella komponenten etc.
Olympiska sommarsporter
Schemat för olympiska sommarspelen inkluderar tävlingar i 28 sporter, inklusive sommar- och helårsgrenar. Tävlingar i olympiska idrotter hålls i 41 grenar. Tänk på dessa sporter och discipliner.
Den består i att genomföra lopp på vatten. Sträckan tillryggaläggs i båtar av besättningar på en, två, fyra eller åtta roddare. Samtidigt sitter idrottare med ryggen i rörelseriktningen. Den klassiska längden på sträckan är 2000 m.
Badminton
I den placeras idrottare i motsatta delar av platsen (domstolen), som är uppdelad i två halvor. Atleternas agerande är att kasta fjäderbollen över nätet med hjälp av racketar. Den som först når ett visst antal poäng vinner.
Basketboll
I den, i "korgen", som är upphängd i en höjd av cirka 3 meter, kastar idrottarna bollen. Två lag om fem idrottare spelar. Laget med flest poäng vid slutet av speltiden vinner.
Boxning
De boxas i ringen med handskar speciellt designade för detta. Vinnaren är den som fick flest poäng i slutet av kampen, eller i förväg - på grund av en klar fördel, diskvalificering för brott mot reglerna, oförmåga eller vägran hos en av fighterna att fortsätta kampen eller knockout.
Kamp
Kampen äger rum med hjälp av en uppsättning av vissa tekniska åtgärder. Som ett resultat av kampen är det nödvändigt att sätta motståndaren på skulderbladen (kadaver) eller vinna på poäng.
Cykling
Inkluderar olika typer av racing på banan, landsväg, cyclocross, figurcykling, veloball.
Vattensporter
Dessa är discipliner relaterade till utförandet av olika aktiviteter i vattnet. Bland vattensporter, först och främst simning i olika stilar och på olika avstånd. Dessutom inkluderar sådana sporter vattenpolo, dykning och synkronsim.
Volleyboll
Det här är en lagmatch. Två lag tävlar på spelplanen, som delas av ett rutnät. Lagets uppgift är att skicka bollen över nätet för att träffa den på motståndarens planhalva, vilket hindrar det andra laget från att göra samma försök. Det är skillnad på vanlig och beachvolleyboll.
Under tävlingen försöker tävlande från två lag göra mål från ett avstånd av minst 6 meter maximalt antal bollar i motståndarlagets mål.
Gymnastik
En mycket populär sport som inkluderar att utföra vissa övningar både på gymnastikutrustning och utan dem. Gymnastik inkluderar sådana discipliner som sport och konstnärlig gymnastik, studsmatta.
En typ av rodd i båtar, kajaker och kanoter där årorna inte är fästa i båten. Passera in olika antal idrottare och på olika avstånd. Här ingår förutom rodd även roddslalom.
Judo
En slags kampsport, när idrottare, tillsammans med kast, kan utföra kvävande och smärtsamma grepp om sina händer. Idrottare tävlar i kimono på en plattform som kallas tatami.
En sport som involverar en häst och en ryttare, förknippad med genomförandet av ett specifikt program. Denna typ inkluderar sådana discipliner som dressyr, hoppning och triathlon.
Friidrott
Detta är en sport som förknippas med olika typer av löpning, hoppning och kast av olika sportutrustning.
Detta är en spelkonfrontation mellan två eller fyra idrottare. Kärnan i spelet är att kasta en speciell celluloidboll över nätet, som sträcks över tennisbordet.
Segling
En sorts tävling förknippad med driften av småbåtar (yachter) av olika design i formatet av en olympisk regatta.
Huvudmålet för någon av atleterna är att träffa målet eller föra in bollen i motståndarnas målområde.
Modern femkamp
Tävlingsprogrammet innehåller fem olika aktiviteter: hoppning, svärdsfäktning, skytte, löpning och simning. Idrottare får poäng baserat på prestation i alla tävlingar.
Skytte
En sport som länge funnits med på OS-listan. I programmet för olympiska sommarspelen är det tävlingar i kul- och lerskytte. Kulskjutning utförs från pneumatiska, småkalibriga och storkalibriga vapentyper. Målskytte utförs från släta vapen med skott mot skeetmål.
Bågskytte
Olympisk disciplin förknippad med användning av en sportbåge. Syftet med bågskytte är att träffa den minsta cirkeln inuti ett runt mål som mäter 1,22 m med en pil.
Tennis
Game view, konkurrensen mellan två rivaler. Spelare använder racketar och specialbollar. Spelplanen (planen) är uppdelad av ett rutnät. Idrottare i spelet med hjälp av en racket skickar bollen till motståndarens sida så att han misslyckas med att träffa den eller slå den i strid med reglerna.
triathlon
Den svåraste disciplinen. Tävlingsprogrammet innehåller 1500 m simning, 40 km cykeltur och 10 km löpning runt stadion. Samtidigt tillhandahålls inte luckor mellan olika typer.
Modern kampsport kommer från Korea. Dess största skillnad mot karate är att fighters främst använder sparkar under kampen.
Tyngdlyftning
Tävlingsprogrammet för tyngdlyftning består av ryck och rent och ryck. Snatch är en övning där lyftaren lyfter en projektil från plattformen till full armlängd över huvudet i en rörelse. Trycket består av två separata rörelser - först måste projektilen lyftas från plattformen och läggas på bröstet, lätt sittande för att trycka.
Fäktning
Det är också en av de sporter, där tävlingar har hållits under lång tid. Fäktarens uppgift är att göra en injektion till motståndaren, samtidigt som han själv undviker injektionen. Vinnaren är den som först ger motståndaren ett visst antal injektioner, med hänsyn till reglerna, eller ger fler sådana injektioner inom ett visst tidsintervall.
Fotboll
En av mina favoritsporter. Kärnan i en fotbollsmatch är att två lag med 11 idrottare vardera försöker träffa det andra lagets mål genom att sparka eller heada bollen.
Kärnan i landhockeytävlingar är att spelarna i två lag om 11 idrottare vardera slår det andra lagets mål med en boll med en klubba så många gånger som möjligt och inte släpper in den i sig.
Olympiska vintersporter
Under de olympiska vinterspelen tävlar idrottare i 7 vintersporter i 15 grenar.
Skidskytte
Längdskidåkning med kanoner över fastställda avstånd, kombinerat med liggande och stående skytte mot skjutlinjerna.
Curling
Matchen spelas av två lag om 4 personer som spelar 10 ändar, under varje släpp 8 stenar. Draget i curling ser ut så här: en spelare, skodd i en glidsko, och den andra halkfria, kastar en sten från startblocket och sprider den på isen.
Skridskosport
Discipliner relaterade till utförandet av vissa åtgärder på istäcket. Dessa inkluderar konståkning, skridskoåkning och kortbana.
skidåkning
Inkluderar längdskidåkning, backhoppning, nordisk kombinerad (längdskidåkning och backhoppning), alpin skidåkning och snowboard.
En olympisk vintersport som representerar utförsåkning längs specialutrustade isspår på en bob. Kärnan i rodel är som följer. Män och kvinnor på ensitsiga pulkor eller dubbelsitsiga herrbesättningar åker nedför berget i pulkar längs specialgjorda spår 800 - 1200 m långa.
Hockey
Spelarna i varje lag, som passerar pucken med pinnar, försöker träffa motståndarens mål med det maximalt antal gånger och inte släppa in det i sitt eget.
De är indelade i spel (lag och individuell), strid, cyklisk, kraft och extrem. De mest populära av dem är speltyper, nämligen fotboll, hockey, volleyboll, basket, tennis. Fotboll är välförtjänt den första sporten för de flesta människor på vår planet.
Det uppskattas att det finns mer än 200 000 sporter i världen. Och detta är inte gränsen, eftersom de skapas nästan dagligen. I Ryssland finns det en officiell lista över sporter, där 159 anmälningar görs. Dessutom är varje typ uppdelad i minst 3 underarter, och det maximala värdet av detta värde når 200. Till exempel har motorracing 104 underarter.
Sportklassificering
Idrott är indelat i huvudgrupper. Första platsen i antalet discipliner upptas av speltävlingar. Den andra platsen är upptagen av klassikerna - lätt och tyngdlyftning, kampsport, sport och rytmisk gymnastik. På tredje plats, allt mer popularitet, extremsport. Dessutom finns det specialiserade sporttävlingar: bil- och motorcykelracing, cykling, skytte, skidåkning, simning, etc.
Indelningen av idrotter genomförs efter egenskaper som är gemensamma för alla grenar. Tänk på vad sporter är i världen och hur de kännetecknas:
- individuell - sport där en deltagare tävlar (golf, biljard, tennis, schack, krocket, etc.);
- cyklisk - flytta kroppen i rymden med hjälp av cykliskt upprepade rörelser (skidskytte, simning, kajakpaddling, ett antal typer av friidrott, etc.);
- lag (spel) - ett lag av spelare deltar i tävlingen, som som regel tävlar med ett liknande lag av motståndare (fotboll, hockey, basket, dragkamp, etc.);
- kraft - deltagarna tävlar i övningar med speciell tung utrustning (tyngdlyftning, kettlebelllyftning, bodybuilding, styrkelyft);
- kampsport - en idrottare besegrar en annan som ett resultat av kraftexponering under vissa förhållanden (boxning, sambo, aikido, kickboxning, bältesbrottning, hand-till-hand-strid, etc.);
- komplex koordination - kräver av deltagarna speciella färdigheter relaterade till kontroll av deras kropp och koordination av rörelser (parkour, dykning, skidåkning, sportakrobatik, rytmisk gymnastik, etc.);
- teknisk - tävlingar relaterade till användningen av samhällets tekniska prestationer (skytte, speedway, karting, motoboll, rally, etc.);
- tillämpas - deltagarna i tävlingen visar färdigheterna i en militär eller ekonomisk plan (sportfiske, ridsport, segling, orientering, gjutning);
- extrem - tävlingar är förknippade med en stor risk för deltagarnas liv (bergsbestigning, dykning, speleologi, sportturism, vintersim, etc.);
- luftfart - användningen av flygplan (helikopter och glidning).
Klassisk sport.
När det gäller underhållning är friidrott jämförbar med lagspel: löpning på olika avstånd, längdhopp, höga hopp och stavhopp. Kasta projektiler: diskus, spjut, hammare.
Tyngdlyftning syftar till att lyfta rekordvikter i bänkpress, rycka och rensa och rycka stående. Detta inkluderar kettlebell-lyft, bodybuilding.
Kampsport inkluderar alla typer av brottning: klassisk, sambo, judo. Amatör- och proffsboxning. Nationell kampsport: karate, taekwondo, jiu-jitsu, hand-to-hand-strid. Fäktning med svärd, gripar, sablar.
Konstnärlig gymnastik är utförandet av ett komplext akrobatiskt program. Föreställningar på klassisk sportutrustning: häst, bom, ojämna stänger, ringar. Hoppa över en projektil från en löpande start, med prestanda av akrobatiska element i luften.
Rytmisk gymnastik presenteras bland kvinnor. Detta är utförandet av gymnastiska övningar med musikaliskt ackompanjemang, som visar kroppens flexibilitet och nåd.
Vintersporter
På tröskeln till Sochi-olympiaden ökar bara intresset för dem. Särskilt populära är:
- – tävlingar för skidåkare.
- – den vackraste, estetiska och kulturella vintersporten;
- är en ung men aktivt utvecklande vintersport.
Men han överträffade alla förstås. Enligt en version kommer detta namn från det gamla franska "hoquet", vilket betyder "herdens skurk med en krok." Hockey är en lagsport; ett spel vars främsta drivkraft är önskan att genom individuella eller laghandlingar göra så många mål som möjligt i motståndarens mål.
Redan på 1500-talet övade holländarna att leka med pinnar och en boll på is. Senare lärde de ut detta till engelsmän och skandinaver. Men modern ishockey har sitt ursprung att tacka kanadensare. Många reservoarer och långa vintrar hjälpte invånarna i detta land att komma med prisvärd underhållning. Inledningsvis användes en tung boll istället för en puck, och antalet spelare nådde 50 eller fler.
1870 blev ishockey en obligatorisk tävling på alla idrottsfestivaler. De första reglerna för spelet uppfanns av studenter vid McGill University, och 1879 föreslog kanadensaren Robertson en version av de första officiella reglerna, samtidigt som den första gummipucken kastades in i spelet.
Montreal blev känt för att det var här 1899 som världens första ishockeyrink inomhus byggdes. Och redan då hade hon konstgjord is. Stadion kunde ta emot ett aldrig tidigare skådat antal åskådare vid den tiden - 10 000 personer. Alla dessa evenemang ägde rum samtidigt med registreringen av Canadian Amateur Hockey League. Det är värt att tillägga att det första laget av professionella hockeyspelare också är kanadensiskt och organiserades 1904.
Vattensporter
Alla sporter relaterade till vatten kallas vanligtvis för vattensporter eller "vattensport". Tävlingar kan äga rum både på öppna vattendrag och i bassänger; både mellan lag (synkronsim, vattenpolo) och mellan singlar (surfing, dykning), med användning av extra utrustning (rodd, segling) och utan den (simning, dykning). Lär dig mer om vattensporter.
Tio sporter är listade, tre till - regatta, surfing och dykning - har alla möjligheter att nå dit inom en snar framtid. Tävlingar i dessa typer har länge hållits regelbundet enligt tydligt definierade regler och lockar ett stort antal fans.
Vattenidrottare betalar en speciell inställning till valet av utrustning för klasser och tävlingar. När allt kommer omkring, förutom dess estetik och bekvämlighet, måste den också ha vattenavvisande egenskaper, förmågan att torka snabbt och motståndskraft mot konstanta våttorka-cykler.
Populariteten för dessa sporter är ganska hög och har sin egen publik av fans.
extrema sporter
Det här är en sport med risk för livet. Farligt och oförutsägbart. Extrema sporter inkluderar: bergsklättring, bergsklättring, akrobatik, storslalom, motorcykelakrobatik, mountainboardåkning, dykning, flyboarding. Surfing är en särskilt snabbväxande och populär sport bland unga. Nya riktningar och strömmar i extremsektionen dyker upp dagligen.
Idag är cirka 40 arter redan kända, och det är möjligt att en ny föds i detta ögonblick. Överallt: på marken (bokning, rättegång); på vattnet (vattencykel, vindsurfing), i luften (fallskärmshoppning, hängflyg), under vatten (dykning) och till och med under jorden (speleologi) används en våg av adrenalin och mänskliga känslor.
Svettiga fötter! Skräck! Vad ska man göra? Och vägen ut är väldigt enkel. Alla recept som vi ger testas först av allt på oss själva och har en 100% garanti för effektivitet. Så, bli av med svettiga fötter.
Det finns mycket mer användbar information i patientens livshistoria än i alla världens uppslagsverk. Människor behöver din erfarenhet - "sonen till svåra misstag." Jag ber alla att skicka recept, spara inte råd, de är en ljusstråle för patienten!
Om pumpans läkande egenskaper Inåtväxande nagel Jag är 73 år gammal. Sår ser ut så att jag inte ens visste att de fanns. Till exempel på stortån började plötsligt en nagel växa. Smärtan hindrade mig från att gå. De föreslog operation. I "Hälsosam livsstil" läste jag om pumpasalva. Jag rengjorde fruktköttet från fröna, applicerade det på nageln och bandagede det med polyeten så att […]
Svamp på benen Svamp på benen Häll varmt vatten i bassängen (ju varmare desto bättre) och gnugga in tvättmedel i vattnet med en tvättlapp. Håll benen i den i 10-15 minuter för att ånga dem ordentligt. Rengör sedan sulor och hälar med en pimpsten, se till att trimma naglarna. Torka fötterna torra, torka och smörj in dem med en närande kräm. Ta nu en apoteksbjörk […]
I 15 år har min fot inte besvärat mig Förhårdnader på benet Länge har jag besvärats av förhårdnader på vänster fot. Jag botade honom på 7 nätter, blev av med smärtan och började gå normalt. Det är nödvändigt att riva en bit svart rädisa, lägga vällingen på en trasa, binda den ordentligt till en öm plats, linda den med cellofan och sätta på en strumpa. Komprimera är önskvärt att göra på natten. Till mig […]
Ung läkare skrev ut sin mormors recept Gikt, hälsporrar Jag skickar ett recept till dig på en hälsporre och knölar nära stortån. Det gavs till mig av en ung läkare för cirka 15 år sedan. Han sa: "Jag kan inte skriva ut ett sjukskrivningsbevis för det här, det är inte meningen att det ska göra det. Men min mormor behandlades för dessa problem på ett sådant sätt ... ”Jag tog rådet […]
Låt oss börja med gikt, som främst orsakas av ett brott mot metaboliska processer. Låt oss lyssna på vad Vinnitsa-läkaren D.V. NAUMOV säger om padagra. Vi behandlar gikt enligt Naumov Gikt "hälsosam livsstil": Det finns många frågor om upplösningen av salter i lederna. Du hävdar att matsaltet som vi använder inuti inte har något att göra med olösliga salter som urater, fosfater och oxalater. Och vad har […]
På inrådan av Antonina Khlobystina Osteomyelit Vid 12 års ålder insjuknade jag i osteomyelit och tappade nästan benet. Jag lades in på sjukhuset i ett allvarligt tillstånd och opererades samma dag. Han behandlades i en hel månad, och avregistrerades först efter 12 år. Jag blev trots allt botad av en enkel folkmedicin, som föreslogs av Antonina Khlobystyna från Chelyabinsk-70 (nu […]
Föll, vaknade - gips Med åren blir benen väldigt ömtåliga, benskörhet utvecklas - särskilt kvinnor lider av detta. Vad ska man göra om man har en fraktur? Hur kan du hjälpa dig själv förutom gips och sängläge? Med dessa frågor vände vi oss till doktor i biologiska vetenskaper, professor Dmitry Dmitrievich SUMAROKOV, en specialist på benvävnadsrestaurering. "ZOZH": Du är 25 år […]
Löksoppa mot benskörhet Osteoporos Läkare kallar benskörhet för den "tysta tjuven". Tyst och utan smärta lämnar kalcium benen. En person har osteoporos och vet ingenting om det! Och så börjar oväntade benfrakturer. En 74-årig man lades in på vårt sjukhus med en höftfraktur. Han föll i en lägenhet i det blå - benet kunde inte motstå […]
Sport är alltid spektakulärt och därför populärt. Vilka spel och sporter finns det och hur klassificeras de? För spelmänniskor är detta en chans att få sin del av adrenalin, en möjlighet att vara inne på saker, att utvärdera aggression, press, vilja. För människor som leder en aktiv livsstil tillåter sport dig att uttrycka dig själv, visa vad du kan. Det finns en uppdelning mellan grenarna, den genomförs enligt de egenskaper som är gemensamma för idrotten enligt reglerna, naturen eller principen för att utvärdera tävlingar. Vi kan ta reda på vad spel är.
Typer av sporter
I speltyper är det viktigaste action, eftersom närvaron av rivaler är obligatorisk, och enligt vissa villkor i spelet måste de tjäna poäng. Det är den som i slutet av den inställda perioden har fler av dem som vinner. Eller dessa poäng, enligt de fastställda reglerna, ett visst antal. Vilka sportspel finns det? Denna kategori är uppdelad i två underkategorier:
- enskild;
- kommando.
Individuell innebär tävling av två idrottare. En av funktionerna i sådana spel är att det är omöjligt att ersätta en lagmedlem (till exempel tennis). I det här fallet är det ett knockoutspel, byte är inte tillåtet. Vi listar vilka typer av individuella spel som finns:
- tennis;
- dam;
- golf;
- schack;
- bordtennis;
- biljard osv.
I lagrivalisering sker tävlingen mellan två grupper av idrottare, och här är reglerna olika. Varje medlem i teamet har sin tilldelade roll, och endast sammanhållna åtgärder kan uppnå resultat. Ett visst mål kan endast uppnås om alla spelarnas handlingar är samordnade, väl genomtänkta. Byte är tillåtet och därför kan uppställningen vara större än vad som krävs under spelets gång. Så vad är det för sporter i lagtävling? Detta:
- hockey;
- fotboll;
- curling;
- basketboll;
- handboll;
- volleyboll osv.
Cykliska vyer
I denna sport är idrottarens uppgift att upprepa kroppsrörelserna med maximal effektivitet, att röra sig på ett sådant sätt att det samtidigt blir en större hastighet eller höjd. Dessa inkluderar:
- skidlopp;
- rodd;
- cykling;
- Friidrott;
- simning;
- skidskytte osv.
Kampsporter
Vilka spel finns det för att visa styrka och skicklighet? Dessa är stridssporter, och de är särskilt spektakulära. Motståndare tävlar och visar fysisk kondition (den starkaste vinner), men användningen av eggade vapen kan anses vara en utmärkande egenskap. Det finns kampsporter som har internationell status, och det finns sådana som bara är vanliga i ett enda land. Sådana kampsporter går ofta utanför gränserna för den stat där de har sitt ursprung och blir populära över hela världen. Dessa inkluderar:
- boxning;
- judo;
- sambo;
- klassisk brottning;
- Grekisk-romersk brottning;
- karate osv.
Styrkesporter
Idrottare som strävar efter att visa sina bästa egenskaper och förmågor tävlar i denna kategori. Det är förresten deltagaren visar sina fysiska förmågor som den bästa avgörs. Det inkluderar sporter som:
- Tyngdlyftning;
- styrkelyft;
- kroppsbyggande.
Komplexa koordinationsarter
I det här fallet är viktiga kriterier för att utföra element komplexiteten och kvaliteten på kroppsrörelser. Det tar hänsyn till hur vackert den eller den övningen utfördes, hur konstnärligt och exakt idrottaren utarbetade det. Ju oftare du tränar, desto fler färdigheter förbättras, motorisk koordination gör att du kan komplicera programmet, för att göra det bättre. Vinnaren bestäms av domarna, vars nivå måste vara hög. De bestämmer kvaliteten och konstnärskapet i föreställningen. Dessa är typer som:
- konståkning;
- vindsurfing;
- studsmatta;
- sport och rytmisk gymnastik;
- freestyle osv.
olympiska spelen
Alla sporter är indelade i sommar och de som endast kan hållas på vintern. Så vad är de olympiska spelen? När hålls de och hur länge?
Tävlingar som OS hålls vart fjärde år medan tidsperioden mellan sommar och vinter är två år. Paralympiska spelen har också blivit mycket populära, med antalet sporter som ingår i listan ökar hela tiden. Människor med funktionsnedsättning deltar, precis som vanliga idrottare, i tävlingar, i olympiader (både på sommaren och på vintern). Efter att ha tagit reda på vad de olympiska spelen är kan vi säga att de alla är populära bland sportfantaster, de är efterlängtade och förberedda för dem.
Vintersporter
Det är speciella typer, då det krävs vissa villkor för tävlingen. Invånare i inte alla länder har råd att engagera sig i dem, eftersom väderförhållandena här är en avgörande faktor. Så vad är vinterspelen och typerna av Det finns många av dem, det finns de som erkänns av den internationella kommittén, och det finns de som anses vara nationella. Bland de mest populära är:
- bob;
- hockey;
- rodel;
- skidsporter;
- skridskoåkning;
- curling;
- skidskytte.
För den yngre generationen är idrott ett utmärkt tillfälle att uttrycka sig, kasta ut energin som är koncentrerad i tonåren. Det är oerhört användbart att veta vad spel och sport är. Nu öppnar ett stort antal idrottshallar, arenor, simhallar byggs så att alla kan välja en aktivitet efter sin smak. De gångna olympiska spelen visade att alla ansträngningar inte var förgäves. Våra vinnare förtjänar erkännande. Detta är ett bra exempel att följa eftersom deras drivkraft att vinna är verkligen fantastisk. Och de paralympiska idrottarna visade ett rekordresultat, vi har någon att vara stolta över.
