Vaji i peshkut në kapsula - përfitimet dhe dëmet, veçoritë e përdorimit

22.05.202427.05.2017

Gjithmonë ka qenë zakon të ushqehen fëmijët me vaj peshku, sepse... Besohej se ishte një ilaç për të gjitha sëmundjet. Vaji i peshkut i prodhuar aktualisht në kapsula është më i përshtatshëm dhe më i këndshëm për t'u përdorur, por ka jo vetëm veti të dobishme, por edhe një numër kundërindikacionesh.

Ky komponent është i dobishëm për çdo kategori njerëzish dhe në çdo moshë, por ka veçoritë e veta të aplikimit që duhet t'i dini përpara se të filloni të merrni vaj peshku.

Cilat janë përfitimet e vajit të peshkut në kapsula dhe cilat janë dëmet e tij dhe si të zgjidhni ilaçin më të dobishëm dhe të sigurt?

Përbërja dhe cilësitë e dobishme

Vaji i peshkut prodhohet kryesisht nga mëlçia yndyrore e peshkut të merlucit. Në formën e tij natyrale, produkti është shumë herë më i lirë, por për shkak të erës dhe shijes specifike, shumë njerëz preferojnë formën e kapsuluar të ilaçit. Pas përpunimit dhe pastrimit të caktuar, vaji i peshkut paketohet në kapsula dhe përdoret si suplement ushqimor në dietën e përditshme.

Produkti përmban substanca të dobishme të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit:

dhe Omega-6 janë komponentët më të rëndësishëm dhe kryesorë të produktit. Ato ndihmojnë në rregullimin e ekuilibrit hormonal, forcimin e thonjve dhe flokëve, përshpejtojnë shërimin e plagëve dhe prerjeve dhe lehtësojnë proceset inflamatore.
Vitaminat E dhe A të tretshme në yndyrë. Përmirësojnë gjendjen e mëlçisë, e cila ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës dhe lëkurës, lëkurës dhe funksionimin e gjëndrave dhjamore.
Acidi dokosaheksaenoik është përbërësi kryesor për membranat qelizore të trurit, indet e sistemit nervor dhe retinës.
Vitamina D. Mbron lëkurën nga ndikimet e jashtme, përmirëson gjendjen e indit kockor. Redukton tendencën për kriza, ngacmueshmërinë nervore, ndihmon depërtimin e fosforit dhe...
Acidi eikosapenenoik. Kontrollon funksionimin e gjëndrave dhjamore, parandalon formimin e rrudhave dhe zbutjen e tyre. Bllokon proceset inflamatore, të mira për sistemin kardiovaskular.

Përveç kësaj, vaji i peshkut përmban acide organike (butirik, acetik, stearik, kaprik), elementë gjurmë (mangan, brom, zink, hekur, selen, jod, mangan, fosfor) dhe shumë komponime të tjera të dobishme kimike në varësi të habitatit dhe llojit të. peshku.

Kushtojini vëmendje! Vetia kryesore e vajit të peshkut është fakti se ai kryen lehtësisht procese oksidimi, kështu që përbërësit e tij absorbohen shpejt dhe depërtojnë lehtësisht në trup përmes qelizave..

Produkti ka veti të fuqishme antioksiduese, anti-inflamatore, analgjezike, anti-infektive dhe tonike.

Cilat janë përfitimet e kapsulave të vajit të peshkut:

Përmirëson mbrojtjen;
Parandalon plakjen e hershme;
Ndihmon në trajtimin e ngricave, djegieve, plagëve afatgjata jo shëruese, plagëve të shtratit;
Parandalon zhvillimin e rakitave;
Forcon kujtesën dhe shikimin;
Ndihmon rigjenerimin e qelizave;
Redukton;
Promovon djegien e shpejtë të yndyrës;
Përmirëson lëvizshmërinë e kyçeve;
Ushqen lëkurën, thonjtë, flokët;
Normalizon metabolizmin dhe përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal;
Redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Për shkak të cilësive të tij të dobishme, vaji i peshkut konsiderohet një komponent thelbësor i një diete të shëndetshme. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se mund të konsumohet në sasi të pakufizuar - në dozën e gabuar, produkti mund të dëmtojë trupin.

Efekti i vajit të peshkut në trupin e njeriut në përgjithësi dhe në trupin e femrës në veçanti nuk është absolutisht i ndryshëm. Por në disa momente të jetës, një grua ka nevojë veçanërisht për përdorimin e vajit të peshkut, kështu që ekziston një mendim për efektin e jashtëzakonshëm të produktit në trupin e femrës.

Sipas përbërjes së tij, vaji i peshkut përmban vitamina dhe minerale thelbësore që janë të nevojshme për shëndetin e njeriut

Përdorimi i vajit të peshkut

Përdorimi i një produkti të quajtur "vaj peshku" do të jetë i dobishëm për të gjitha kategoritë e njerëzve, por ky produkt është veçanërisht i nevojshëm: adoleshentët dhe fëmijët, të moshuarit, gratë shtatzëna, njerëzit mbipeshë, atletët dhe diabetikët.

Të moshuarit kanë nevojë për vaj peshku si një agjent profilaktik për të parandaluar demencën, çmendurinë pleqërie dhe humbjen e kujtesës. Në këtë drejtim, mjekët shpesh e përshkruajnë produktin për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit.

Për diabetikët, produkti ju lejon të pastroni enët e gjakut dhe të shpëtoni nga pesha e tepërt - marrja ditore e 6 g vaj peshku, i cili djeg në mënyrë aktive yndyrnat e ngopura, ndihmon në humbjen e kilogramëve të tepërt.

Për atletët, vaji i peshkut ndihmon në vendosjen e proceseve metabolike në indet e muskujve, duke rimbushur trupin me mikroelemente dhe vitamina pa dëmtuar shëndetin.

Indikacionet për përdorim:

Rritja e dobët e dhëmbëve;
Sëmundjet e syrit (përfshirë verbërinë e natës);
Mungesa e vitaminave;
Lëndime të shpeshta, fraktura, plagë;
Zhvillimi i ngadaltë i sistemit skeletor, rakit;
Sëmundjet e frymëmarrjes;
Patologjitë e traktit urinar;
Lëkura me probleme;
Tendenca ndaj alergjive:
Sëmundjet dhe çrregullimet e traktit gastrointestinal.

Përdorimi i rregullt i produktit përmirëson funksionimin e organeve dhe funksionimin e enëve të gjakut: zvogëlon rrezikun e patologjive vaskulare dhe të zemrës, parandalon, përmirëson funksionimin e trurit dhe sistemit nervor.

Produkti është përshkruar për trajtimin e çrregullimeve psiko-emocionale: ndihmon në përballimin e stresit dhe depresionit, ndihmon në forcimin e kujtesës, lehtëson pagjumësinë dhe lodhjen kronike.

Për gratë, vaji i peshkut është një ilaç natyral i shkëlqyer që zgjat shëndetin dhe bukurinë.

Kapsula me vaj peshku - përfitime për gratë

Përmirëson mirëqenien gjatë depresionit dhe stresit;
Promovon humbjen e peshës;
Eliminon brishtësinë e flokëve dhe lëkurën e thatë;
Përshpejton proceset metabolike;
Rimbush mangësitë për shkak të të ushqyerit dhe dietave të dobëta;
Normalizohet;
Parandalon shfaqjen e akneve dhe skuqjeve;
I reziston plakjes së trupit.

Vaji i peshkut në kapsulat për humbje peshe ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit të lipideve, si rezultat i të cilit depozitat e akumuluara të yndyrës shpërbëhen shpejt. Me përdorimin e duhur dhe të rregullt, proceset metabolike, të trazuara nga mënyra e jetesës dhe dietat jo të duhura, përmirësohen dhe procesi i humbjes së peshës shkon më shpejt.

Kushtojini vëmendje! Vaji i peshkut rrit efektin e djegies së yndyrës gjatë stërvitjes së fitnesit, sepse... i bën muskujt të punojnë në mënyrë më efikase.

Kozmetologët rekomandojnë vaj peshku për fytyrën - do të ndihmojë në shërimin dhe rinovimin e dermës, do të ndihmojë në shtrëngimin e lëkurës dhe eliminimin e rrudhave të imta. Produkti ndihmon në përmirësimin e strukturës së flokëve, parandalon rënien e flokëve dhe parandalon thinjat e hershme.

Gratë gjatë ushqyerjes me gji dhe shtatzënisë duhet të marrin vaj peshku. Ai stimulon zhvillimin dhe rritjen e fetusit, zvogëlon rrezikun e lindjes së një fëmije të parakohshme dhe, përveç kësaj, promovon:

Zhvillimi i duhur i organeve vizuale të fëmijës;
Normalizimi i proceseve metabolike në një grua shtatzënë;
Përmirësimi i gjendjes së përgjithshme të gruas shtatzënë, normalizimi i humorit dhe sfondit psiko-emocional;
Parandalimi i rakitave dhe gjasat e trashëgimisë nga foshnja;
Zbutja e manifestimeve;
Normalizimi i gjendjes së flokëve dhe lëkurës së nënës së ardhshme.

E rëndësishme! Në disa ilaçe, udhëzimet tregojnë shtatzëninë si kundërindikacion për përdorim. Kjo varet nga përbërja e vajit të peshkut në kapsula. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit.

Vaji i peshkut do të jetë i dobishëm për gratë që sapo planifikojnë një shtatzëni - produkti stimulon sistemin riprodhues dhe përmirëson nënën e ardhshme.

Cilat janë përfitimet për meshkujt?

Për gjysmën e mashkullit, vaji i peshkut është i nevojshëm për funksionimin e duhur të organeve riprodhuese dhe gjëndrës së prostatës.

Burrat duhet të kujtojnë se ky produkt ndihmon në parandalimin e një sëmundjeje të tillë të pakëndshme si prostatiti

Përfitimet për burrat përfshijnë vetitë e mëposhtme të vajit të peshkut:

Shtypja e sintezës së hormoneve të stresit;
Parandalimi i shfaqjes së sëmundjeve të kyçeve;
Rritja e prodhimit të testosteronit;
Parandalimi i trombozës;
Përmirësimi i numrit të spermës, rritja e fuqisë;
Forcimi i indit kockor;
Normalizimi i funksioneve të trurit;
Viskozitet i reduktuar i gjakut;
Parandalimi.

Për burrat që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport dhe kryejnë punë të rënda fizike, vaji i peshkut do të ndihmojë në rritjen e qëndrueshmërisë dhe uljen.

Prindërit që kujdesen për shëndetin dhe zhvillimin mendor të fëmijës së tyre e dinë se marrja e kapsulave me vaj peshku ndihmon në ruajtjen e shëndetit të foshnjës.

Për fëmijët

Vaji i peshkut për fëmijë është i disponueshëm në formën e preparateve me shije frutash. Por, nëse ilaçe të tilla nuk mund të gjenden, lejohet përdorimi i kapsulave të zakonshme të vajit të peshkut.

Përfitimet për fëmijët:

Aktivizimi i metabolizmit;
Hiperaktivitet i reduktuar;
Përmirësimi i shikimit;
Stimulimi i aftësive mendore;
Forcimi i indit kockor (parandalimi i rakitave);
Normalizimi i sistemit nervor;
Përmirësimi i gjendjes së thonjve dhe flokëve, heqja e akneve adoleshente;
Parandalimi i ftohjes.

Vaji i peshkut përmirëson gjendjen e sistemit kardiovaskular të fëmijës, rrit mbrojtjen dhe rezistencën e trupit ndaj ndikimeve negative të jashtme dhe përmirëson funksionimin e organeve të frymëmarrjes. Produkti parandalon që fëmija të fitojë peshë të tepërt duke hequr toksinat dhe kolesterolin e tepërt, si dhe duke djegur shpejt yndyrën.

Me gjithë dobinë e këtij produkti, ju duhet t'i përdorni kapsulat në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve

Si të përdorni vajin e peshkut: udhëzime

Skemat e përdorimit të vajit të peshkut mund të ndryshojnë, sepse... varen nga secili rast specifik. Si të pini vaj peshku në kapsula për qëllime medicinale duhet të vendoset nga një mjek, i cili do të përcaktojë dozën e saktë dhe kohëzgjatjen e përdorimit.

Si të merrni kapsula me vaj peshku:

Fëmijët (3-7 vjeç) – 4-6 kapsula në ditë, duke e ndarë dozën në 2 doza.
Fëmijët (7-14 vjeç) - 8-10 kapsula në ditë, të ndara në dy doza.
Të rriturit – 1-2 kapsula tri herë në ditë për dy deri në tre muaj – për masa parandaluese. Për trajtim, doza e barit zakonisht dyfishohet.

Për fëmijët, kursi i trajtimit është 30 ditë, përveç nëse mjeku tregon ndryshe. Të rriturit mund ta marrin ilaçin për 2-3 muaj, pas së cilës ata bëjnë një pushim dhe i nënshtrohen analizave. Bazuar në rezultatet e studimeve, merret një vendim për të vazhduar ose ndërprerë trajtimin.

Kushtojini vëmendje! Prindërit duhet të sigurohen që fëmija të mos e mbajë kapsulën në gojë, sepse. lëvozhga e xhelatinës tenton të tretet dhe në këtë gjendje të ngjitet në gjuhë ose qiellzë.

Udhëzime për përdorim:

Kapsulat merren pas ngrënies - marrja e ilaçit me stomak bosh mund të çojë në patologji gastrointestinale.
Kapsulat duhet të merren me shumë ujë në mënyrë që lëvozhga e kapsulës të tretet shpejt në stomak.
Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, vendimi për përdorimin e produktit duhet të merret nga një mjek.
Nëse produkti nuk përmban vitaminë E, duhet të merret së bashku me vaj peshku kapsulë për përthithjen më të mirë të vajit të peshkut.
Nuk mund të përdorni vaj peshku të skaduar dhe është më mirë ta ruani në një vend të errët dhe të thatë.

Për fëmijët e vegjël vaji i peshkut jepet në formë të lëngshme, duke filluar nga mosha 4 muajshe.

Dëmi i vajit të peshkut

Konsumimi i vajit të peshkut mund të shkaktojë dëm në organizëm nëse injoroni udhëzimet e mjekut tuaj dhe tejkaloni dozën e barit.

Vaji i peshkut është kundërindikuar:

Në rast të intolerancës individuale ndaj përbërësve;
Për patologjitë e gjëndrës tiroide;
në ;
Me hipervitaminozë të vitaminës D dhe A;
Për urolithiasis.

Efektet anësore mund të ndodhin në rast të tejkalimit të dozës dhe me përdorim të zgjatur të barit. Shprehen në simptoma të helmimit toksik: të përziera, sekretim të tëmthit, gjakderdhje nga hundët.

Si të zgjidhni vaj peshku cilësor

Mund të blini vaj peshku në çdo farmaci, por kur blini duhet të keni parasysh disa nuanca:

Emri në etiketë duhet të jetë "Vaj peshku mjekësor". Veterinar dhe ushqim - jo i përshtatshëm për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve.
Vlen gjithashtu të merret në konsideratë ndryshimi midis vajit të peshkut dhe vajit të peshkut: vaji i peshkut bëhet nga pulpa e peshkut të salmonit, dhe vaji i peshkut është bërë nga mëlçia e merlucit. Këto produkte kanë indikacione dhe kundërindikacione të ndryshme për përdorim.
Në paketim duhet të gjeni informacione për sasinë e acideve të dobishme që përmban produkti (ato duhet të jenë të paktën 15%).
Produkti duhet të ketë një certifikatë licence - mungesa e tij tregon një false.
Kushtojini vëmendje datës së skadencës dhe vendit të origjinës së ilaçit. Për shembull, prodhuesit nga Norvegjia konsiderohen më të mirët në ofrimin e produkteve cilësore të peshkut.

Është e pamundur të thuhet me siguri se cila përgatitje e vajit të peshkut është më e mirë - kjo varet nga përbërja, vendi i prodhimit dhe qëllimet për të cilat produkti është menduar të përdoret. Blerësit nuk rekomandojnë zgjedhjen e produkteve të lira, sepse... praktikisht nuk kanë efektin e pritur.

Përgatitjet më të famshme me vaj peshku: