Lecții de autoapărare pentru începători: videoclipuri gratuite pentru auto-studiu. Sistem de autoapărare a copilului

Copilul tău este în mod constant hărțuit de colegi sau de copiii mai mari. Cineva va lua mașina în timp ce se joacă în cutia cu nisip și și-o va însuși, cineva te va lovi în nas la grădiniță - profesorul nu poate ține evidența tuturor, cineva îl va împiedica lângă intrare sau îl va striga „ băiatul mamei”, „micul” sau altceva... Inimile oricărui părinți se strâng imediat pentru că băieții răi și-au jignit fiul iubit, iar în fața lor se pune întrebarea: merită să-și învețe copilul să lupte?

Destul de des, familiile se încadrează în două extreme: prima este familiile liberale, inteligente, străine de violență, când părinții devin nefiresc de palizi dacă copilul, venit din grădiniţă deodată va scoate un cuvânt puternic. Pedepsele aici se reduc de obicei la o plângere pe termen scurt că „ești deja un băiat mare, ar trebui să înțelegi că a face asta (vorbește, gândi, respira) nu este bine” sau un fel de restricții - de exemplu, cele financiare. Cealaltă extremă este atunci când într-o familie se propovăduiește cultul forței animalelor, copilul trebuie să se ocupe de propriile forțe, pentru un exemplu de astfel de părinte, se poate aminti filmul senzațional „The Return”, în care tatăl prinde în mod specific; un bătăuș pentru ca fratele mai mare să-și ia banii unul la unu. Și când acest lucru nu funcționează pentru el, copilul este recunoscut ca fiind oarecum inferior.

De fapt, este ușor de observat că nicio abordare nu este 100% corectă. Chiar dacă este posibil să se creeze un fel de paradis pe pământ în casă, atunci când copilul nu găsește un singur colț ascuțit pentru a se învineți, este puțin probabil ca soarta să-i fie mereu atât de milostivă. Mai devreme sau mai târziu, va veni un moment în care elocvența înnăscută și inteligența bine crescută s-ar putea să nu fie suficiente - mai ales că nu va trebui neapărat să lupte - va cădea pur și simplu, se va lovi și... va pierde respectul tuturor celor prezenți din cauza banala incapacitate de a recunoaște și a îndura durerea, care nu este doar o consecință a loviturii, ci și foarte informatii importante- ce doare, cum doare, ce fel de accidentare indică. La urma urmei, doar din experiența de a-ți analiza propriile senzații poți să-ți dai seama cu ușurință dacă un os este rupt, o articulație este luxată sau un ligament este luxat. Și poți învăța să-ți înțelegi corpul doar prin propria experiență. După cum se spune într-una dintre cărțile lui Max Fry, „ce se întâmplă dacă mâine va avea loc o explozie nucleară?” - copilul trebuie să fie pregătit să-și experimenteze durerea fără să se piardă.

A doua abordare

Când un copil este obișnuit cu durerea din copilărie, învățat să lupte până la capăt, să nu cruțe inamicul - acest tip de autoapărare nu este foarte bun pentru copii. În primul rând, cruzimea excesivă poate fi de un bun ajutor pentru un viitor șofer de camion, dar este un foarte prost consilier în viața personală, în problemele de familie și chiar și pur și simplu în rezolvarea celor mai obișnuite dispute de afaceri. Destul de des auzi chiar și de la cei mai înalți politicieni: „Dacă l-aș putea întâlni (aici se referă la adversar) pe o alee întunecată, i-aș arăta!” Acest lucru demonstrează neputință totală într-o dezbatere motivată - se dovedește că discuția se reduce la comparație obișnuită mușchi, ca în comunitatea gibonilor. Societatea umană, în opinia mea, ar trebui să folosească forța în două cazuri - pentru a descărca energia unui organism care stă prea mult timp la computer în sala de sport sau pentru a elimina o amenințare directă la adresa vieții sau a sănătății fizice.
Pentru a rezolva toate celelalte conflicte, cuvintele au fost inventate de mult, de ce să nu le folosim? Ca un argument suplimentar împotriva cultului forta fizica De asemenea, vă puteți aminti că, în acest caz, copilul poate dezvolta perversiuni pe bază sexuală. Este imposibil, desigur, să spui că sadismul este cu siguranță rău (de vreme ce mulțimile de sadomasochiști vor arunca roșii putrede în autor), dar ești sigur că pe viitor vrei să-ți găsești cumva copilul înalt acasă, care tocmai l-a sugrumat accidental soția lui (soțul) ) într-o criză de pasiune? Te-ai rugat pentru noaptea Desdemona?...

Ce se poate deduce din toate cele de mai sus? Este foarte simplu - trebuie să găsiți o cale de mijloc și aceasta este autoapărare pentru copii!

Un copil ar trebui să fie capabil să se apere, să facă față cel puțin unui bătăuș nu foarte sobru sau unui coleg furios, dar nu ar trebui să transformi întregul proces de educație în stăpânirea artelor marțiale - decât dacă ești reîncarnarea lui Bruce Lee și vei face crește un actor pentru următoarea filmare a filmului „Corbul”, despre cine îl va ucide. Destul de importante aici vor fi regulile inventate de Polanik pentru " club de luptă„Cel mai important este că copilul, învățând să se apere, învață să spună stop.

Da, desigur, în viața de zi cu zi, adversarii sunt rareori capabili să se oprească când ajung la un anumit punct, dar nu trebuie să uiți că în fața ta este un bebeluș, că are mult mai puțină forță decât un adult, iar reacțiile lui au încă nu a ajuns la perfecțiune. Orice antrenament ar trebui să fie efectuat folosind metoda de antrenament și nu un test de supraviețuire - dacă un copil este obosit, epuizat, începe să răspundă mai încet, atunci lecția trebuie oprită, chiar dacă este încăpățânat și încearcă să lupte - după Cu toate acestea, copiii sunt extrem de rar capabili să-și evalueze sobru puterea. Cu toate acestea, la fel ca mulți adulți.
Și când o fată de opt ani încearcă să lupte pe picior de egalitate cu tatăl ei uitat de patruzeci de ani, se poate termina foarte trist pentru amândoi. De exemplu, o coastă ruptă a tatălui... și asta se întâmplă - la urma urmei, nimeni nu l-a învățat pe copil să se oprească înainte și pur și simplu nu a acordat atenție faptului că părintele a căzut fără succes.

Puteți, desigur, să vă trimiteți copiii la o secțiune specială arte martiale sau oricare altul sectiunea de sport. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să discutați cu părinții altor copii care studiază deja acolo sau pur și simplu cu antrenori din aceeași zonă - este foarte important să nu existe cazuri frecvente de accidentări - la urma urmei, nu fiecare profesor ajustează regulile de formare a japoneză. mercenari (pentru care limita de vârstă pentru intrarea la școală este de un an) pentru copiii obișnuiți din oraș, care de la naștere sunt chinuiți de alergii, scolioză, anemie, miopie (miopie) și grija excesivă a părinților care din anumite motive erau siguri că dacă un copil este eliberat în soare înainte de vârsta de cinci ani, apoi el, în conformitate cu cele mai bune filme cu vampiri, va arde imediat.
Dacă toată lumea se roagă colectiv pentru antrenor și nimeni nu le cere copiilor să spargă cărămizile cu fruntea în a doua lecție, atunci este mai bine să lași un profesionist să-l învețe, pentru că un bun starea fizică nu va răni niciun student excelent. Doar nu combina luptele libere cu cântatul la vioară - la urma urmei, lucrez aici grupuri diferite mușchii, iar accidentările în sport sunt inevitabile, așa că mai devreme sau mai târziu copilul fie va eșua la concert, fie la competiție, iar acest lucru nu va fi bine pentru el. Și, în plus, nu este ușor să-ți imaginezi cum ar arăta un Arnold Schwarzenegger cu o vioară în mâini.

Deci concluzia este destul de simplă:

Pentru a face viața în societate mai ușoară, abilitatea de a se ridica pentru sine este un lucru foarte util, dar autoapărarea pentru copii nu ar trebui să devină o idee paranoică obsesivă și sensul vieții. Armonia dezvoltării fizice și mentale este vârful spre care fiecare părinte ar trebui să se străduiască.

Sunt implicați în principal băieții. Dar fetele trebuie să cunoască și tehnici de bază de autoapărare.

Multe fete le plac activitățile băieților. Așa că vă puteți înscrie în siguranță fiica în orice tip arta martiala. În primul rând, îi va îmbunătăți starea fizică și în timpul unui atac va putea cel puțin să scape rapid. Și în al doilea rând, în timpul antrenamentului va învăța tehnici care o pot ajuta în situații dificile.

Autoapărarea nu este întotdeauna un atac. Nu orice fată are puterea să facă față inamicului. Dar este posibil și necesar să ieși nevătămat dintr-o situație periculoasă. De exemplu, puteți distrage atenția atacatorului sau îl puteți lovi și, în timp ce inamicul nu și-a revenit în fire, retrageți rapid din scenă.

REGULI DE BAZĂ PENTRU AUTOAPARARE

• Cel mai important lucru atât în ​​atac, cât și în apărare este încrederea. În situații extreme, este important să nu te încurci. poate oferi antrenament sportiv.
• Utilizați articolele disponibile. Pumnii mici de fete nu se descurcă întotdeauna sarcină provocatoare- lovește inamicul. Aruncă o privire în jur. Poate că există ceva în apropiere care vă va ajuta. Chiar și nisipul, care poate fi aruncat în ochii unui atacator, sau cheile unui apartament vă vor ajuta să vă protejați. Fetele care poartă deja parfum sau fixativ îl pot folosi pentru autoapărare. Nu uitați să le purtați întotdeauna în geantă. Opțiunea standard este un spray cu gaz pentru autoapărare.
• O persoană are părți ale corpului care sunt mai vulnerabile decât altele. Acesta este nasul, ochii, genunchii, plexul solar, gât, vintre. Ei sunt cei care trebuie protejați mai întâi. Și trebuie să țintiți spre ei când loviți inamicul.
• Când loviți, trebuie să utilizați blocuri. Dacă atacatorul încearcă să arunce un pumn, reacționează rapid și blochează. În acest moment, este important să nu te încurci și, înainte ca inamicul să-și revină în fire, să ripostezi.

UNDE SA LOVI ATACATORUL

Dacă parfumul, fixativul sau un spray nu sunt la îndemână, trebuie să descurajezi inamicul în alte moduri. Cea mai bună apărare este atacul. Orice lovitură trebuie lovită cu toată forța. Punându-ți toată greutatea în ea.

Nu toate cele de mai sus vulnerabilități disponibile copilului. Adversarul poate fi mai înalt, așa că lovirea nasului sau a ochilor nu este întotdeauna imposibilă.

• Cea mai frecventă lovitură este în zona inghinală. El va descuraja atacatorul pentru o lungă perioadă de timp, așa că va fi timp să scape.
• Locurile mai accesibile sunt rotula și tibia. După o astfel de lovitură, va fi mult mai dificil să ajungi din urmă cu alergătorul.
• Cea mai ușoară tehnică pentru un copil este să calce cu putere pe picior. Lovirea arcului piciorului este bună dacă atacatorul are pantofi subțiri.
• O lovitură adusă plexului solar va perturba ritmul respirator al inamicului.
• O lovitură în bărbie va ajuta, de asemenea, să lupte împotriva unui atacator. Afectează cerebelul și va tulbura inamicul.

Asigurați-vă că aveți conversații cu fiica dvs. despre autoapărare. Și în timp liber tata poate exersa lovituri de bază cu ea, să-i arate unde și cum să fie. Este posibil ca astfel de activități să nu-i fie utile în viață, dar cu siguranță nu vor fi de prisos.

Trăim într-o societate în care fiecare persoană ar trebui să știe clar cum să se protejeze în caz de urgență. Și acest lucru se aplică nu numai adulților, ci și copiilor mici, care devin adesea victime ale criminalilor. După ce am învăţat un copil tehnici eficiente autoapărare, îl puteți pregăti pentru a respinge acțiunile agresive de la unul sau mai mulți adversari deodată. După finalizarea unui curs de autoapărare personală, un copil va primi un set de cunoștințe și abilități care îl vor ajuta să ia decizii informate în situatie extrema. Datorită acestui fapt, se va simți mult mai încrezător pe străzile Moscovei, în comunicarea de zi cu zi cu colegii și băieții mai în vârstă.

Caracteristici ale predării copiilor tehnici de autoapărare:

• Agilitate și viteză de reacție crescute. În timpul antrenamentului, copilul este dat activitate fizică care vizează dezvoltarea și întărirea organismului. În viitor, acest lucru îl va ajuta să stăpânească diverse tipuri sporturi, inclusiv arte marțiale.
• Abilități eficiente de retragere. Autoapărare în viata reala nu consta intotdeauna in efectuarea unui fel de lovituri sau aruncari. Copiii trebuie să știe să cadă corect, să spargă mai mulți adversari și, de asemenea, să scape de urmărire.
• Evaluarea rapidă a nivelului de pericol. Într-o secțiune bună, copiilor li se explică în detaliu cum să-și evalueze în mod adecvat propriile puncte forte. Treptat, copilul, vizitând secția, învață să țină sub control orice situație, acționând gânditor și calm în condiții extreme.

Personalul antrenor

În lumea modernă, pericolul poate fi așteptat de oriunde, ceea ce devine un motiv de îngrijorare pentru părinții copiilor mici. Este posibil și necesar să înveți un copil să se apere, deoarece astăzi autoapărarea este o nevoie urgentă pentru copii.

Experții în domeniul autoapărării sfătuiesc să trimiți un copil la secție numai când acesta împlinește 12 ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe un antrenament de succes

Cel mai bine este ca părinții să-și trimită copilul la o secție specială. Formatorul va preda regulile de siguranță personală și tehnici simple care vor ajuta copilul în cazul unei situații conflictuale. Cu toate acestea, nu toți părinții au această oportunitate, așa că autoapărarea copiilor ar trebui studiată cel puțin acasă.

Cunoașterea tehnicilor de autoapărare poate ajuta un copil nu numai într-o situație critică când amenințarea vine de la un adult, ci și în situații obișnuite. lupta de strada. Sarcina părinților nu este doar de a preda tehnici de bază, ci și de a explica copilului la ce ar trebui să fie folosite.

Important! Tehnicile de autoapărare învățate de un copil nu trebuie folosite pentru a provoca o luptă, ci doar pentru a proteja împotriva unui posibil atac.

În plus, este important să-l înveți pe copil să-și evalueze corect propriile forțe și forțele inamicului. Deci, un copil de opt ani nu poate depăși un adult în timpul unui atac, dar în arsenalul său ar trebui să existe tehnici care să-l ajute să se elibereze și să fugă. În acest caz, copilul va avea efectul de surpriză de partea lui, întrucât potențialul atacator nu se așteaptă ca copilul să poată rezista.

Bazele Aikido pentru copii

Aikido este o formă de arte marțiale care poate fi învățată doar prin antrenament cu un antrenor. Fără tutoriale video sau instrucțiuni pas cu pas nu va putea preda tehnici de bază.

Esența aikido-ului se rezumă la faptul că în timpul unei lupte o persoană întoarce puterea adversarului împotriva sa. Acest tip de artă marțială folosește cunoașterea inerției mișcării și determinarea centrului de greutate. Cu alte cuvinte, dacă un adult se leagănă spre un copil, acesta ar trebui să folosească puterea atacatorului împotriva atacatorului, dar să nu încerce să-l lovească el însuși. Acest lucru se realizează prin învățarea unor tehnici speciale.

Aikido este conceput pentru apărare, nu pentru atac. În artele marțiale rol important dat poziției corpului și centrului de greutate. Inițial, toate tehnicile sunt concepute pentru faptul că inamicul este în mod evident mai puternic, așa că îl puteți învinge doar cu propriile forțe. Acest tip de artă marțială se bazează pe învățarea unor poziții speciale care nu vă vor permite să vă doborâți, dar vă vor ajuta să vă eliberați, să rețineți o lovitură sau chiar să vă doborâți adversarul folosind forța inerțială a propriei lovituri.

Tehnici simple pentru o luptă de stradă

Selecţie tehnici corecte autoapărarea pentru copii va permite copilului să se salveze nu numai de atacurile unui adult, ci și să se apere singur dacă este jignit în mod regulat de colegii săi

Îți poți învăța copilul autoapărarea și regulile de autoapărare nu numai în secțiune, ci și acasă. Acasă, poți învăța tehnici simple care îi vor permite copilului tău să nu se încurce într-o luptă de stradă.

Baza autoapărării sunt trei lovituri: drepte, inferioare și laterale. Cu impact direct, corpul funcționează. Persoana pune o mână înainte și ține cealaltă puțin mai aproape de piept (poziția de box). Brațul capătă forță de la umăr, mușchii spatelui și întregul corp ajută la creșterea loviturii. Lovitura merge drept, direct cu pumnul.

O lovitură joasă este o lovitură la maxilar sau piept. Copilul ar trebui să-și îndoaie ușor genunchii, punând unul ușor înainte - acest lucru îl va ajuta să rămână pe picioare. La lovire se face o mișcare de arc, lovitura în sine vine din spate și din piept.

O lovitură laterală este o lovitură care se învârte. În esență, acesta este un leagăn larg de braț cu corpul întors și brațele ușor îndoite.

Deși descrierea unor astfel de lovituri pare simplă, este nevoie de timp pentru a învăța. Important aici atitudine corectă, poziția centrului de greutate și forța de inerție. Deoarece greutatea copilului este insuficientă pentru a face o lovitură cu adevărat puternică, astfel de tehnici sunt concepute în primul rând pentru a deruta adversarul și pentru a obține un mic avantaj temporar. Lecțiile video de autoapărare vă vor ajuta să învățați cu precizie tehnica de a efectua lovituri simple.

Abilități utile copiilor

Copilul trebuie să înțeleagă că în niciun caz nimeni nu trebuie să urce într-o mașină cu străini.

Pe lângă orele de autoapărare, următoarele abilități sunt importante pentru copiii aflați în situații periculoase.

1. Când încearcă să răpească, copilul trebuie să încerce să atragă atenția celorlalți. Dacă este posibil, nu trebuie să vorbiți cu străini și să încercați să fugiți în caz de pericol. Acest lucru este valabil numai dacă tentativa de răpire are loc într-o zonă aglomerată. În caz contrar, este mai bine ca bebelușul să nu irită răpitorii țipând, deoarece reacția atacatorului nu poate fi prezisă. Dacă un copil a fost răpit și dus undeva, trebuie să-și amintească împrejurimile și trăsăturile răpitorilor, pentru ca apoi să le poată descrie oficialilor de drept. Sfat pentru părinți: dacă este posibil, instalați un transmițător radio sau setați urmărirea pe telefonul bebelușului dvs.
2. Dacă un copil este luat ostatic, nu trebuie luată nicio măsură activă. Este important să rețineți: ajutorul este la îndemână. Țipetele puternice, încercările de eliberare sau lovirea teroristului pot duce la consecințe periculoase, deoarece atacatorul se poate afla sub influența drogurilor, motiv pentru care reacția lui va fi imprevizibilă.
3. Într-un jaf de stradă, copilul trebuie să dea ceea ce cere atacatorul. De obicei, acest lucru este suficient pentru ca tâlharul să lase persoana în pace.

Este mai bine să înveți tehnici de autoapărare cu copiii la cursurile de arte marțiale. Avantajele lucrului cu un trainer:

• dezvoltarea forței fizice și a rezistenței;
• tehnica corecta de executie;
• îmbunătățirea disciplinei.

Antrenorul va învăța copilul nu numai cum să lovească, ci și cum să-și calculeze corect propriile capacități. În plus, la secțiunile de lupte se predau disciplina, astfel încât părintele poate fi sigur că copilul nu va fi niciodată primul care începe o luptă.

De asemenea, ar trebui să îi explicați copilului dumneavoastră cum să se comporte cu străinii. Copilul trebuie vârstă fragedăștiți că nu puteți avea încredere în străini, nu puteți dezvălui informații personale sau nu puteți contacta strâns. Dacă un străin se apropie de copilul tău pe stradă, ar trebui fie să te întorci rapid la părinții tăi dacă se află la câțiva pași, fie să alergi într-un loc cu o mulțime mare de oameni. De asemenea, copilul trebuie să înțeleagă că în niciun caz nu trebuie să se urce într-o mașină cu străini, chiar dacă par a fi prieteni vechi ai părinților săi, sau să meargă undeva cu un străin.

Ce să înveți un copil?

Pe lângă tehnicile de autoapărare, părinții ar trebui să-și învețe copilul cum să se comporte în cazul unui potențial pericol. Acasă, ar trebui să exersați tehnici care vă pot ajuta copilul să evite un intrus. Este important să folosiți punctele forte ale bebelușului aici - greutate redusă, statură mică, mobilitate. În plus, este important să ne amintim că de obicei este foarte incomod pentru un adult să lupte cu un adversar scurt, ceea ce este un avantaj clar pentru un copil.

Ce poate fi mai important în viața aproape oricărei persoane? Desigur, aceștia sunt copii. Și orice părinți, mai devreme sau mai târziu, încep să se gândească la siguranța copilului lor, mai ales când este singur pe stradă sau la școală.

Pericolul poate sta la pândă pentru un copil oriunde. Sarcina fiecărui părinte este să-și învețe copilul tehnici de autoapărare atunci când apare o situație periculoasă, iar în acest caz este nevoie de lecții de autoapărare pentru copii și adolescenți.

Cu toate acestea, nu este nevoie să vă grăbiți să-l dați la secție cât mai devreme posibil. Experții în acest domeniu vă sfătuiesc să faceți acest lucru numai când copilul împlinește 12 ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe o educație de succes.

La această vârstă, copiii sunt deja mai inteligenți, capabili să se concentreze și să reziste. Dar dacă scopul tău este să obții o „centură neagră”, atunci cel mai bine este să începi să te antrenezi mai devreme - de la vârsta de 6 ani.

Cum să decizi asupra unei secțiuni

Pentru copiii sub 12 ani, tipurile de lupte precum sambo sau judo sau cele tradiționale (jujutsu și aikido) sunt cele mai potrivite. Lupta la această vârstă va fi o activitate aproape naturală pentru copii decât tehnica lovirii.

În plus, atunci când lupte, este ușor pentru un copil să-și controleze acțiunile și nivelul de aplicare a acestora, ceea ce reduce riscul de accidentare în timpul antrenamentului.

În adolescență, un copil are deja dreptul de a decide independent asupra alegerii secțiunii și direcției care este mai atractivă pentru el.

Pentru adolescenți, cele mai potrivite și utile cursuri pot fi artele marțiale, lecțiile de sambo sau lupta corp la corp. În plus, există secții speciale de autoapărare pentru copiii de peste 12 ani și adolescenți.

Principalul lucru în alegere este să țineți cont de caracterul adolescentului, deoarece fiecare direcție are propria filozofie și stil, fie că este vorba de box, luptă corp la corp, taekwondo, hapkido sau alte arte marțiale.

Alegerea antrenorului este de asemenea importantă. El trebuie să aibă o educație fizică specială și educație sportivă și calificări într-un anumit tip de arte marțiale, precum și experiență.

Tipuri de direcții

Indiferent de direcția pe care o alege copilul, există mai multe tehnici universale de autoapărare pentru copii - aceasta este tehnica izbitoare: drept, inferior și lateral.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor zone:

1. 1. Diferite tipuri de box– aceste tipuri sunt potrivite pentru autoapărare în timpul unei lupte de stradă cu huligani Boxul clasic – constă în lovituri puternice pe corpul şi capul adversarului. Boxul thailandez este un tip box clasic, dar folosind genunchii și coatele.

      Kickboxing-ul este o combinație de box clasic și karate, cu utilizarea unor tehnici Box thailandez. Aceste zone sunt mai potrivite pentru predarea copiilor peste 11-12 ani.

1. 1. Sambo și alte tipuri de lupte corp la corp– acestea sunt echipamente de protecție în condiții extreme. Ele au ca scop incapacitarea rapidă a unui adversar pregătire fizică. Ei practica lovituri dureroase cu pumnii, coatele, picioarele si capul Trebuie avut in vedere ca acest sport este cel mai traumatizant si nu este potrivit pentru fiecare copil.

1. Diverse tipuri de lupte– judo, lupte greco-romane. Cele mai multe cea mai bună tehnologie este considerat judo, unde principala cerință este dezvoltarea tehnicii de utilizare a aruncărilor și apucărilor. Luptele sunt potrivite pentru copiii puternici, bine dezvoltati.
2. Artele marțiale ale Orientului– aceasta include taekwondo, aikido, kudo, tai chi. De exemplu, stilul de aikido are ca scop neutralizarea unui adversar fără a-i face rău. vătămare gravă, folosind aruncări și trepte Această direcție este potrivită pentru copiii mici, „slăbiți”. Pentru a stăpâni bine această tehnică, trebuie să exersați cel puțin 5-7 ani. Toate tipurile de arte marțiale diferă prin gradul de eficacitate.

Pentru autoapărarea de bază, de exemplu, într-o luptă de stradă, va fi suficient ca un copil să stăpânească mai multe tehnici, lovituri și poziții.

Atunci când alegeți o direcție sau alta pentru predarea unui copil tehnici de autoapărare, merită luat în considerare nu numai dezvoltarea fizică copilul, dar și starea lui psihologică.

Dacă un copil participă la o secție, el va fi dezvoltat fizic și pregătit mental pentru o posibilă apărare împotriva unui infractor.

În plus, în orice caz, el va fi familiarizat cu tehnicile primare de autoapărare, indiferent de direcția aleasă.

Stăpânirea tehnicilor de bază de autoapărare va ajuta copilul să câștige încredere în sine și să obțină armonie în dezvoltarea fizică și morală.
Urmărește un videoclip interesant despre sambo pentru copii: