Depuis les années 1990, le programme des compétitions officielles inclut également le saut synchronisé. Le saut de falaise extrême (plongée en hauteur) est devenu de plus en plus populaire ces derniers temps.
Des exercices de plongée réguliers renforcent système musculaire, développer la coordination des mouvements et appareil vestibulaire, développer la volonté et le sang-froid.
Règles.
Le saut dans l'eau s'effectue depuis un tremplin ou une tour. Un tremplin est une planche spéciale d'au moins 4,8 m de long et 0,5 m de large dont une extrémité est fixée au bord de la piscine. Installé à une hauteur de 1 à 3 m au-dessus du niveau de l'eau. Il possède un revêtement antidérapant sur toute sa longueur. Le tremplin permet au sauteur de bien se balancer et, après avoir reçu une accélération supplémentaire de ce fait, de pousser puissamment.
Tour – une structure avec des plateformes à différentes hauteurs : 1, 3, 5, 7,5 et 10 m. Largeur de la plateforme – 2, longueur – 6 m Le bord de la plateforme (ainsi que le bord avant du tremplin) dépasse du bord. de la piscine d'au moins 1,5 m.
Sur Jeux olympiques ah les athlètes s'affrontent en sautant depuis un tremplin de 3 mètres et une plateforme de 10 mètres. Au programme de certains compétitions internationales comprennent également le saut au tremplin d'un mètre.
Positions et techniques. Classement des sauts.
Les sauts sont effectués à partir de devant(face à l'eau) ou arrière(retour à l'eau), des supports, ainsi que poiriers; de l'endroit ou d'un bon départ.
On distingue les positions corporelles suivantes de l'athlète pendant le saut :
se pencher– jambes droites reliées entre elles ;
penché– corps fléchi au niveau de la taille, jambes droites ;
en groupe– le corps est regroupé avec les genoux reliés entre eux, les bras enserrent la partie inférieure des jambes.
Dans toutes les positions, les orteils des pieds sont étendus.
Lors du saut, l'athlète effectue les opérations suivantes : technique:
demi-tour– sauter avec rotation du corps autour de l'axe transversal de 180 degrés ;
chiffre d'affaires– un saut avec une rotation du corps autour d'un axe transversal de 360 degrés, il y a aussi des sauts de 1,5, 2, 2,5, 3 et 3,5 tours ;
demi vis– sauter avec rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 180 degrés ;
vis– un saut avec rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 360 degrés, il existe également des sauts avec 1,5, 2, 2,5 et 3 vis.
La plongée est divisée en 6 types (classes) :
– sauter de devant supports avec rotation avant;
– sauter de arrière supports avec rotation dos;
– sauter de devant supports avec rotation dos;
– sauter de arrière supports avec rotation avant;
– sauter de rotation autour de l'axe longitudinal(avec vis);
- sauter de poiriers(effectué uniquement sur la tour).
Selon les experts, il existe aujourd'hui plus de 60 méthodes principales de plongée depuis un tremplin et environ 90 depuis une tour. De plus, les athlètes « inventent » leurs propres variations, incluant des figures et des éléments techniques issus de différents sauts.
Formule compétition.
Aux Jeux Olympiques et aux Championnats du monde, les compétitions de plongeon au tremplin de 3 mètres et sur plateforme de 10 mètres sont divisées en trois étapes. Préliminaire(ou qualification)scène, sur la base des résultats desquels sont déterminés les 18 meilleurs sauteurs, demi-finale, où parmi ces 18, les 12 les plus forts sont déterminés et, enfin, final. Les points reçus par l'athlète en demi-finale sont ajoutés à ses scores pour les « sauts finaux ». Un sauteur qui a accumulé un total le plus grand nombre points, devient le gagnant.
Au tremplin, les hommes effectuent 6 sauts de types différents par étape préliminaire et en finale (dans les deux cas le coefficient de difficulté des sauts n'est pas limité), en demi-finale - 5 sauts de types différents, dont le coefficient de difficulté total ne doit pas dépasser 9,5. Les compétitions féminines suivent le même schéma, à une seule exception près : dans les trois étapes, elles effectuent 5 sauts.
Ainsi, les compétitions de plongeon sur plateforme se déroulent selon le schéma 6+4+6 (pour les femmes : 5+4+5), et le coefficient de difficulté total des sauts effectués en demi-finale ne doit pas dépasser 7,6.
La compétition de saut au tremplin d'un mètre comprend une étape. Les athlètes effectuent 6 (femmes – 5) sauts de types différents sans limiter le coefficient de difficulté.
Avant le début de la compétition, chaque athlète remplit dans les délais impartis un protocole qui indique tous les sauts qu'il effectue. L'ordre de ces sauts ne peut être violé. Un saut déclaré sous un numéro différent ou non déclaré du tout n'est pas comptabilisé.
Comment est évalué le saut ?
Aux Jeux Olympiques, aux Championnats et aux Coupes du monde, les sauts sont évalués par 7 (dans d'autres compétitions, il peut y en avoir 5) juges de ligne, situés sur les côtés de la plate-forme (tremplin) selon les instructions du juge en chef.
Le saut est noté selon un système de 10 points : de 0 (score le plus bas) à 10 (score le plus élevé). Lors du calcul de la note globale d'un saut, les notes les plus élevées et les plus basses sont écartées, les autres sont additionnées et multipliées par le coefficient de difficulté du saut (de 1,2 à 3,6). Le résultat obtenu est multiplié par 0,6.
Les juges évaluent les éléments suivants du saut :
position de départ - doit être détendue et naturelle ;
élan – doit être exécuté librement, naturellement, en ligne droite et comporter au moins 4 pas ;
répulsion – doit être confiant et dirigé vers le haut (lors du saut d'un tremplin, l'athlète doit pousser avec seulement deux jambes en même temps ; lorsqu'il saute d'une plate-forme depuis la position avant, il est permis de pousser avec une jambe) ;
rebond (vol) – toutes les figures et tous les éléments doivent être exécutés proprement et magnifiquement ;
entrée à l'eau – doit être le plus vertical possible avec un minimum d'éclaboussures.
Le saut est considéré comme terminé lorsque tout le corps de l'athlète est sous l'eau.
Aux Jeux Olympiques de 1984, le sauteur américain Gregory Efthimios Louganis ( voir ci-dessous) a reçu des scores records : 754,41 points pour 11 sauts à ski et 710,91 pour les sauts sur plate-forme. La même année, aux Championnats du monde en Équateur, il a reçu la note la plus élevée des sept juges - 10 points - pour un saut sur plate-forme : un saut périlleux avant de 1,5 tour en se penchant.
Préparation du cavalier.
Sauter dans l'eau fait partie des sports nautiques disciplines sportives, mais l'athlète exécute les principaux éléments techniques du saut dans les airs - avant le contact avec la surface de l'eau. Il doit donc être formé avant tout comme acrobate et gymnaste.
Ils commencent à maîtriser la technique avec des entraînements aux sauts depuis le bord de la piscine, au starter block ou au tremplin de 80-100 cm. Puis ils maîtrisent le tremplin de 3 mètres et atteignent progressivement la tour de 5 et 10 mètres. La technique de saut elle-même devient également plus complexe : depuis une descente élémentaire dans l'eau les pieds en bas (« soldat ») jusqu'à une « hirondelle » plus complexe (un demi-tour en se penchant vers l'avant) et d'autres « manœuvres de voltige ».
La plongée nécessite un excellent entraînement physique, une coordination des mouvements et un courage considérable : la vitesse de vol au moment du saut peut dépasser 50 km/h. Une entrée incorrecte dans l'eau - notamment en sautant d'une tour de 10 mètres - entraîne non seulement la perte de points précieux, mais aussi de graves contusions. Les erreurs techniques au moment de la répulsion ou du vol lui-même ne promettent pas moins de problèmes. Même les athlètes les plus titrés ne sont pas à l’abri de telles erreurs. Par exemple, Louganis a subi une grave blessure à la tête aux Jeux olympiques de 1988 (ce qui ne l'a toutefois pas empêché de remporter des compétitions dans les deux types de programmes).
Les plus dangereux de tous sont considérés comme les sauts depuis la position avant avec rotation vers l'arrière et depuis la position arrière avec rotation vers l'avant.
De l'histoire de la plongée.
Des documents historiques ont été conservés indiquant que sauter dans l'eau (pieds et tête en premier) depuis des rochers, des récifs, des navires, etc. était pratiqué dans l'Antiquité. Cela était principalement fait par des pêcheurs, des plongeurs et des guerriers. De plus, chez les anciens Romains, les guerriers sautaient souvent en tenue de combat complète.
Un divertissement similaire n’était pas moins populaire plus tard. On sait par exemple que la plongée était populaire en Allemagne au Moyen Âge.
Selon certains documents, les premières compétitions de plongée de l'histoire ont eu lieu au XVIIe siècle - bien sûr dans des réservoirs naturels.
En Allemagne, le saut à ski était plus populaire et en Suède, depuis la tour. Jusqu'à la Première Guerre mondiale, ces pays étaient les pionniers de la « mode sportive » dans leurs disciplines respectives (c'est d'ailleurs en Allemagne et en Suède que le répandu gymnastique). Au fil du temps, les Américains ont développé leur propre style de saut universel, empruntant les atouts de chacun des « législateurs » : les Allemands avaient un jeu de jambes puissant au moment du saut (qui s'obtient grâce à une forte tension musculaire au bon moment), les Suédois avaient bras et épaules détendus. Ainsi, les bases de la technologie de plongée moderne ont été posées, offrant une grande portée et une entrée dans l’eau « sans éclaboussures ». (Il est intéressant de noter que le « père » du plongeon aux États-Unis était l’entraîneur Ernest Brandsten, qui faisait partie de l’équipe olympique suédoise en 1908 et qui a ensuite déménagé en Amérique.)
Les premières compétitions de plongeon modernes ont eu lieu vers 1880 en Grande-Bretagne. Le Championnat d'Europe a débuté en 1890.
La FINA a été créée en 1908 et en 1927 Ligue européenne natation (FLEN).
Le Championnat du monde a lieu depuis 1973. Louganis a remporté un nombre record de titres mondiaux - 5 (en 1978 en plongée sur plateforme, en 1982 et 1986 - en plateforme et tremplin). L'Américain Philip George Boggs a remporté trois médailles d'or mondiales dans un type de programme (tremplin) - en 1973, 1975 et 1978.
Actuellement, les leaders parmi les sauteurs masculins sont les Chinois Yu Zhouchen, Tian Lian et Xu Xiang, l'Allemand Andreas Wels, le Russe Dmitry Sautin, le Mexicain Fernando Platas et d'autres. Chez les femmes, les rôles principaux sont tenus par la Canadienne Miriam Boileu, la Chinoise. Fu Minxia, Liang Xiaojiao etc.
Plongée aux Jeux Olympiques.
En 1904, le plongeon fut pour la première fois inscrit au programme des Jeux Olympiques. Les hommes ont concouru au saut sur plate-forme (George Sheldon a gagné) et au saut à distance (Paul Dickey a remporté l'or). En 1908, le saut à ski est ajouté au programme. Les compétitions de saut à distance n'étaient plus organisées, mais le programme des Jeux de 1912, 1920 et 1924, outre les sauts habituels, comprenait également les « sauts simples ». Les Suédois n'avaient pas d'égal dans cette discipline.
Les femmes ont fait leurs débuts aux Jeux olympiques en 1912, en plongeon sur plateforme. Depuis 1920, ils participent également à des compétitions de saut à ski.
Pendant longtemps, la victoire aux tournois olympiques (à de rares exceptions près, comme « l'or » du Mexicain P. Capilla aux 56 Jeux sur la plateforme) a été célébrée exclusivement par les Américains. Au même moment, Albert White et Peter Desjardins (respectivement en 1924 et 1928) réalisent un doublé « en or » : ils remportent les deux types de programme. Sur la plateforme olympique dans les années 30, Dorothy Poynton n’avait pas d’égale. Dans les années 1950, Patricia Joan McCormick (née Keller) régnait en maître sur le circuit féminin de plateforme et de tremplin. Lors de deux Jeux consécutifs, Samuel Lee (1948, 1952) et Robert Webster (1960, 1964) ont excellé en plongeon sur plateforme. Au total, les sauteurs américains ont remporté plus de la moitié de toutes les médailles olympiques (y compris l'or).
Au début des années 1960, les Européens ont commencé à les « rattraper ». Tout d’abord, l’Italien Klaus Dibiasi. L'Allemande I. Engel-Kremer (avant son mariage - Kremer), qui a concouru pour l'équipe unie d'Allemagne, a été la première au tremplin lors de deux Jeux consécutifs - en 1960 et 1964. Et aux Jeux de 60, elle n’avait pas d’égale en plongeon sur plateforme. En 1968, Milena Duhkova (Tchécoslovaquie) réussit dans ce type de programme, et en 1972, la Suédoise Ulrika Knape. Dans les années 70, les athlètes soviétiques sont également entrés dans l'élite olympique du plongeon. . Récemment, des succès notables ont été remportés par des athlètes chinois, qui ont même réussi à remporter trois des quatre plus hautes récompenses aux Jeux olympiques « autochtones » pour les Américains à Atlanta.
Le plus grand nombre de médailles olympiques - 5 chacune - ont été remportées par Dibiasi (3 d'or, 2 d'argent - en 1964-1976) et Louganis (4 médailles d'or et 1 d'argent - en 1976, 1984 et 1988). Dibiase a également été le seul plongeur à remporter une épreuve (plateforme) lors de trois Jeux consécutifs : en 1968, 1972 et 1976. Deux plongeurs ont réussi à réaliser un « doublé » olympique lors de deux Jeux consécutifs. Il s'agit de McCormick (1952, 1956) et Louganis (1984 et 1988).
Pendant longtemps, le programme officiel des Jeux olympiques ne comprenait que des sauts individuels depuis un tremplin de 3 mètres et une plateforme de 10 mètres. Aux Jeux de 2000, les athlètes ont participé pour la première fois au plongeon synchronisé.
Sauts synchronisés.
Les sauts synchronisés ont été démontrés pour la première fois au début des années 1970 lors de performances de démonstration. Les initiateurs des « sauts en couple » étaient des athlètes soviétiques.
De nombreux experts étaient sceptiques quant à cette innovation. Le saut synchronisé, par définition, nécessite non seulement une grande habileté individuelle, mais également une coordination complète des actions des athlètes. Les sceptiques pensaient que cela était impossible et les succès des couples individuels étaient initialement attribués uniquement à la chance. Mais les sauteurs allemands, qui ont remporté avec confiance victoire après victoire dans des compétitions non officielles, ont prouvé que la synchronisation en plongée est tout à fait réalisable. Peu à peu, la nouvelle discipline a gagné en reconnaissance dans de nombreux pays du monde. Les anciens favoris ont désormais de nombreux concurrents sérieux - venus d'Italie, de Chine et de Russie, qui ont ensuite été rejoints par des nageurs synchronisés d'Australie, du Mexique et d'Ukraine.
En 1997, le saut synchronisé a été inscrit pour la première fois au programme des compétitions officielles (Championnats d'Europe) et en 2000, leurs débuts olympiques ont eu lieu. Les nageurs synchronisés russes ont performé avec succès aux Jeux olympiques de Sydney. Dmitry Sautin et Igor Lukashin ont remporté l'or au plongeon sur plateforme masculin, et Vera Ilyina et Yulia Pakhalina ont remporté l'or au saut à ski féminin. De plus, D. Sautin et A. Dobroskok ont terminé deuxièmes en saut à ski.
Aux Jeux Olympiques et aux Championnats du monde, les nageurs synchronisés concourent pour quatre séries de récompenses : tremplin de 3 mètres et saut sur plateforme de 10 mètres (hommes et femmes). La finale est précédée d'une étape de qualification. Contrairement aux sauts « réguliers », en « synchronisés », le vainqueur est déterminé uniquement par les résultats de la partie finale du tournoi.
La performance est évaluée par 9 juges : 5 - saut synchronisé et 2 - technique individuelle de chaque membre du duo. Si les cinq points pour la synchronisation (ou les quatre pour la technique) sont nuls, le score total pour le saut est de 0 point.
Plongée en Russie.
Les premières compétitions de plongeon ont eu lieu en Russie en 1913.
En URSS, il est cultivé comme sport depuis les années 20. Le championnat national a lieu depuis 1923.
En 1952, la Fédération de plongée de toute l'Union a été créée (avant cela, une section spéciale opérait au sein de la structure de la Fédération de natation de l'URSS). La même année, les sauteurs soviétiques font leurs débuts aux Jeux Olympiques. Ils ont atteint la finale dans les 4 types de programmes et ont finalement pris la 4ème place dans la compétition par équipe non officielle. Huit ans plus tard, l'équipe d'URSS remporte la première Médaille olympique: Aux Jeux de Rome, Ninel Krutova a terminé troisième au plongeon sur plateforme féminin. Les 68 Jeux nous ont apporté deux médailles d'argent en saut d'obstacles féminin : Tamara Fedosova (tremplin) et Natalya Kuznetsova (plateforme).
En 1972, Vladimir Vasin, à la troisième tentative (il a joué sans succès lors des deux Jeux précédents), a remporté l'or au tremplin, battant les favoris du tournoi - les Italiens Klaus Dibiasi et Franco Cagnotto et un groupe de forts Américains. Aux Jeux suivants, l'initiative « en or » a été soutenue par Elena Voitsekhovskaya (tour). Vladimir Aleynik (tour) et Alexander Kosenkov (tremplin) ont remporté le bronze à Montréal. En 1980, Alexander Portnov et Irina Kalinina sont devenus Champions olympiques sur le tremplin. (Deux ans plus tôt, Kalinina avait également réalisé le premier doublé d'or de l'histoire des Championnats du monde.)
À la fin des années 1980, environ 15 000 personnes pratiquaient la plongée en URSS, dont plus d'une centaine de maîtres sportifs.
La Fédération russe de plongée a été créée en 1990 et regroupe 32 organisations sportives 15 sujets de la Fédération de Russie. Fait partie de la FINA et de la LENA. La fédération est dirigée par S.G. Gorodkov. La Fédération concourt pour le championnat de Russie, organise un championnat national et participe activement aux compétitions internationales.
En 1998, la Russie est devenue le premier pays de l'histoire des Championnats du monde à remporter 5 médailles d'or sur 10. Irina Lashko a gagné au tremplin de 1 mètre, Yulia Pakhalina - au tremplin de 3 mètres, elles étaient également les meilleures en plongeon synchronisé. Dmitry Sautin réalise un doublé en or.
Actuellement, Sautin est l'un des sauteurs les plus titrés au monde. Champion du monde et d'Europe à plusieurs reprises, vainqueur des Coupes du monde et d'Europe, vainqueur du Grand Prix, champion des Jeux Bonne volonté, il a également dans sa collection trois bronzes olympiques et une or en sauts individuels, ainsi qu'une or et une argent en sauts synchronisés.
Parmi les meilleurs sauteurs russes figurent également I. Lashko, Y. Pakhalina, V. Ilyina et d'autres.
Plongée est une discipline qui fait partie des sports nautiques. L'essence du plongeon est la suivante : les athlètes doivent sauter d'un tremplin ou d'une plateforme en effectuant une série d'actions acrobatiques (rotations, révolutions, vis). Les juges évaluent ces actions et la propreté de l'entrée dans l'eau. Si des sauts en paire sont effectués, la synchronisation des actions des partenaires est également évaluée.
On sait de manière fiable que la plongée était pratiquée dans l’Antiquité. Ensuite, ils ont sauté des falaises, des navires, des récifs. Bien sûr, seuls les marins le faisaient, car les gens ordinaires ne savaient souvent pas nager. Fait intéressant c'est que les guerriers viennent de Rome antique ils sautaient à l'eau aussi bien lors des combats que pour s'amuser, et en tenue de combat complète. Pas mal, n'est-ce pas ? Plus tard, de tels divertissements sont apparus dans l’Allemagne médiévale.
Les premières compétitions de saut d'obstacles ont eu lieu au XVIIe siècle ; on sautait bien sûr en eau libre. Dans la seconde moitié du XVIIIe siècle, la « plongée de fantaisie », comme beaucoup appelaient ce sport, s'est répandue. Cela a été facilité par la popularité de la gymnastique, qui constituait la base de la plongée, ainsi que par la construction de complexes de sports nautiques spéciaux.
La plongée sur tremplin était populaire en Allemagne et la plongée sur plateforme en Suède. Avant la Première Guerre mondiale, ce sont ces pays qui déterminaient le style de saut d’obstacles et étaient considérés comme des « pionniers de la mode aquatique ». Plus tard, les États-Unis ont développé leur propre style, empruntant les principales caractéristiques des pays forts : la Suède avait les épaules et les bras détendus, l'Allemagne avait les jambes tendues. C'est ainsi qu'a été créée la base de la plongée moderne, qui permet de voler haut dans les airs et de plonger dans l'eau sans éclaboussures.
Le premier Championnat d'Europe a eu lieu en 1890. En 1904, la plongée devient partie intégrante du Programme olympique. Depuis, la discipline s’est développée, renforcée et a gagné la sympathie du monde entier.
Les règles pour se lancer dans l'oda sont assez simples et même une personne non initiée peut donc profiter de ce spectacle. Les sauts s'effectuent à partir d'un tremplin d'au moins 4,8 mètres de long et d'au moins 0,5 mètre de large. Il s'installe en bord de piscine, à une hauteur de 1 et 3 mètres.
Une tour est une plateforme au bord de la piscine, de 2 mètres de large et 6 mètres de long. Il est installé à différentes hauteurs : 1, 3, 5, 7,5 et 10 mètres. La tour (et le tremplin) doivent dépasser des bords de la piscine d'au moins 1,5 mètre.
Aux Jeux Olympiques, les athlètes sautent d'une plateforme de 10 mètres et d'un tremplin de 3 mètres. Les programmes d'autres compétitions peuvent inclure d'autres options de saut d'obstacles.
À propos, la plongée s'effectue à partir de différentes positions (dos, ventre, sur les mains), à partir d'une course ou depuis un endroit, en effectuant des éléments tels qu'un tour et un demi-tour, une vis et une demi-vis. Dans le même temps, la position du corps change également, c'est-à-dire que vous pouvez plier l'élément, le pencher ou le replier.
Il existe également des sauts synchronisés dans lesquels vous devez non seulement exécuter ces éléments correctement, mais également de manière synchrone. Bien sûr, il existe aujourd’hui de nombreux athlètes synchronisés, mais dans le passé, on croyait que de tels exploits étaient impossibles. Pour cette raison, le plongeon synchronisé a commencé à se répandre dans les années 1970 et n’a été inclus au programme olympique qu’en 2000.
Plongée – populaire vue aquatique sportif. Les sauts s'effectuent depuis une tour (5-10 m) ou un tremplin (1-3 m). Au cours de la performance, l'athlète démontre certaines actions acrobatiques (rotations, révolutions ou vis), qui sont évaluées par les juges.
Équipements et équipements pour sportifs
Le tremplin est une planche élastique posée sur le bord de la piscine. Les dimensions sont de 4,8 m de long, 50 cm de large. Son bord avant doit être situé à une distance de 150 cm de la paroi de la piscine.
Une tour est une structure fixe faite de matériaux durables. La surface doit être dotée d'un revêtement élastique et antidérapant. Hauteur de la tour en mètres : 5, 7,5, 10.
Plongée : les règles de compétition imposent les exigences suivantes pour la piscine :
- Largeur – 21 mètres;
- Longueur – de 18 à 22 m;
- Température de l'eau – 28-30 °C.
L'équipement pour les athlètes se compose de quelques éléments obligatoires :
- Les femmes se produisent en maillot de bain une pièce ;
- Les hommes participent en maillot de bain et en cuissardes ;
- Les vêtements pour pulls sont fabriqués dans un matériau durable.
Classiquement, les athlètes peuvent être répartis en plusieurs catégories d'âge :
- Enfants de moins de 14 ans ;
- 14-18 ans – juniors ;
- Plus de 18 ans – adultes.
Effectuer des sauts
Comme le précise le règlement officiel, la plongée implique la réalisation de plusieurs éléments sportifs qui peuvent être répartis dans les catégories suivantes :
- Positions (devant, derrière, sur les mains) ;
- Exécuter un élément à partir d'un départ arrêté ou courant ;
- Position du torse (penché, jambes droites reliées, fléchies à la taille, genoux rapprochés au corps et circonférence du bas des jambes) ;
- Demi-tour - un saut avec le corps tournant autour de l'axe transversal de 180° ;
- Revirement – une manœuvre similaire à 360° ;
- Demi-vis – réalisation d'un élément sportif avec rotation autour de l'axe longitudinal de 180° ;
- La vis est une combinaison similaire à 360°.
En combinant différents types de sauts, vous pouvez afficher plus de 50 éléments depuis le tremplin et environ 90 depuis la tour. Chaque saut a un certain coefficient de difficulté de 1,2 à 3,9.
Programme du concours
Les participants doivent effectuer 5 sauts obligatoires. De plus, un certain nombre d'éléments arbitraires doivent être reproduits (selon le format du concours). Il y a 5 sauts de tremplin gratuits pour les femmes, 6 pour les hommes. Depuis la plateforme, tous les athlètes effectuent 4 éléments de complexité limitée (avec un nombre total maximum de points - 7,5). De plus, les hommes effectuent 6 sauts et les femmes 4 sauts sans limitation de niveau de difficulté. Les éléments du programme obligatoire ne doivent être répétés en aucune partie.
S'il y a plus de 16 participants à une compétition de plongeon, le règlement prévoit des parties qualificatives et finales.
Juger
L'exactitude du saut est évaluée sur une échelle de 0 à 10. Lors de l'exécution d'un élément, le juge prête attention aux facteurs suivants :
- Position de départ (elle doit être naturelle et sans tension excessive) ;
- Run-up (l'élément correct se compose d'au moins 4 pas, exécutés à l'aise en ligne droite) ;
- Décollage (il faut en être sûr, depuis le tremplin il s'effectue avec deux jambes, sur la plateforme il est autorisé avec un seul membre) ;
- Le saut lui-même, sa beauté, sa clarté et sa complexité ;
- L'entrée de l'eau doit être verticale avec un minimum d'éclaboussures.
En pourcentage, le saut est évalué en fonction des paramètres suivants :
- Accélération, poussée – 30 % ;
- Vol – 40 % ;
- Entrée dans l'eau – 30%.
Les arbitres affichent le score global en points pour avoir terminé le saut. Les chiffres maximum et minimum ne sont pas pris en compte. S'il y a le même nombre de points, 2 scores éventuels sont supprimés. Le montant total des trois ou cinq cartes restantes est multiplié par le facteur de difficulté de l'élément. Pour simplifier le calcul des résultats, une échelle de notation est utilisée dans toutes les compétitions.
Désignations des paris
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Les cours de plongée systématiques aident à développer le sang-froid, la volonté, à développer le système vestibulaire et la coordination des mouvements, ainsi qu'à renforcer le système musculaire.
Ce passe-temps est l'un des types sports nautiques, reconnu par la Fédération Internationale de Natation Amateur, qui comprend une série de sauts depuis des tours et des tremplins jusqu'à 10 mètres de haut.
Mais sont apparus des sportifs de l'extrême pour qui il ne suffisait pas de compléter les bases programme sportif. Ils voulaient faire le maximum saut en hauteur dans l'eau et devenir célèbre dans le monde entier. La plongée en falaise est exactement le nom donné à ce divertissement risqué.
Où tout commence-t-il ?
En règle générale, le plongeon de falaise est pratiqué par des sauteurs ayant déjà terminé leur carrière. Ce sont souvent des médaillés des Jeux Olympiques et de divers championnats du monde, habitués à sauter d'un tremplin de 10 mètres de haut. Mais il y a souvent des gens qui choisissent la plongée en hauteur pour s'amuser et se détendre.
Parmi athlètes célèbres parmi ceux qui ont découvert un nouveau passe-temps figurent Andrey Ignatenko, Vyacheslav Polishchuk et bien d'autres. Même la vieillesse n'empêche pas les gens de consacrer du temps à un passe-temps aussi risqué. L'objectif de réaliser le saut à l'eau le plus haut du monde permet de lutter contre la fatigue, la paresse et l'indécision de milliers de personnes sur toute la planète.
Dans le monde, ce sport représente un grand nombre de personnes de Union soviétique. Cela vaut donc la peine de rendre hommage à l’ancienne école de saut d’obstacles nationale qui a fait ses preuves.
Le saut d'eau le plus haut qui n'a pas pu être surpassé pendant longtemps
De quelle hauteur peut-on sauter dans l'eau ? A partir de 3 ou 5 mètres ? Les plongeurs de falaise choisissent des rochers d'au moins 25 mètres de haut pour sauter ! Mais même cette référence n’est pas comparable au plongeon le plus haut réalisé par Randall Dickinson en 1985.
Pendant longtemps, personne n'a réussi à battre le record, car peu de gens oseraient sauter d'une hauteur supérieure à 53 mètres.
Les femmes aussi aiment les sports extrêmes
Il n’y a pas que le sexe fort qui risque sa vie. Ainsi, la résidente américaine Lucy Wardle a osé sauter d'une falaise de plus de 36 mètres de haut !
On dit aussi que les femmes sont faibles d’esprit.
Il y aura de nouveaux records
En août 2015, le plus haut saut à l'eau du monde a été réalisé. Le record a été établi par un athlète suisse, Laso Challet. Un homme de vingt-sept ans a sauté d'une hauteur de 58,8 mètres dans l'un des lacs de montagne des Alpes. Sa vitesse de vol était de 123 km/h.
L'athlète était assuré par un groupe de chauffeurs, mais heureusement, leur aide n'était pas nécessaire.
Imaginez, le vol de Laso peut être comparé à un saut d’un immeuble de 19 étages !
Sauter de grande hauteur : est-ce sécuritaire ?
Il existe une opinion selon laquelle sauter dans l'eau d'une grande hauteur est totalement sûr, car une personne atterrit dans l'eau et non sur une surface dure. Mais les calculs théoriques et la pratique disent exactement le contraire : l'eau n'adoucit pas du tout la chute.
Lors d’une chute d’une grande hauteur, le principal facteur à prendre en compte est vitesse maximale Lorsque le corps humain l’atteint, il se fixe et reste inchangé. Dans certains cas, la vitesse peut atteindre 325 km/h ! Mais si vous souhaitez faire le saut le plus haut dans l'eau, ne cherchez pas un tel indicateur, car il suppose une hauteur du point de départ du saut supérieure à 1000 m du niveau du sol.
Pas moins facteur important le vol est la position du corps du sauteur : en plongeant tête en bas, l'athlète augmente automatiquement la vitesse de chute.
Des calculs complexes effectués par Lynn Emrich confirment qu'une personne pesant 77 kg en une minute peut parcourir environ 3 km tout en survivant, car le temps de vol libre est très court. Mais personne n’a testé cela en pratique.
Un endroit attractif pour les touristes sauteurs
De nombreux plongeurs préfèrent s'adonner à leurs divertissements extrêmes. Dans le centre touristique le plus célèbre, on a vu au cours de sa vie plus d'un athlète démontrer son courage et son sang-froid.
De quelle hauteur peut-on faire le saut le plus haut dans l'eau ? La réponse à cette question restera probablement un mystère. Certains survivent en sautant dans la mer de très haut, tandis que d’autres ont peur de se noyer dans la baignoire.
Fait intéressant : en 1942, le lieutenant Ivan Chissov a été abattu dans le ciel par des chasseurs allemands. Le pilote a réussi à sauter de l'avion et, malgré le fait que le parachute ne s'est jamais ouvert, il est resté en vie. Le vol de Chissov de plus de 7 km ne lui a laissé que des blessures graves. Même si ce n’était pas un saut à l’eau.
Même le saut dans l'eau le plus haut du monde a été réalisé par un athlète entraîné qui connaissait toutes les nuances du vol et de l'atterrissage tactiquement correct. N'oubliez pas que seule une personne ayant strictement suivi toutes les règles en vigueur peut survivre sans le moindre dommage. Ne prenez pas de risques, car même une fraction de seconde passée en vol peut vous causer des blessures à vie.
Plongée- un sport nautique olympique dont l'essence est d'effectuer des éléments acrobatiques en sautant d'une plate-forme ou d'un tremplin dans l'eau. En plongée, tant la qualité des éléments acrobatiques que la propreté de l'entrée dans l'eau sont évaluées.
La Fédération Internationale de Natation (Fédération Internationale de Natation française, FINA) est une organisation qui développe le plongeon et organise des compétitions internationales.
Histoire de l'origine et du développement de la plongée
Depuis l’Antiquité, les gens sautent dans l’eau d’une manière ou d’une autre, depuis les falaises, les rivages et les navires. Cette activité était répandue principalement parmi les pêcheurs, les plongeurs et les guerriers. Si nous parlons de la plongée comme passe-temps, c'est en Suisse qu'on a commencé à en parler pour la première fois au XVIe siècle.
Le saut à l'eau s'est généralisé dans la seconde moitié du XIXe siècle, en raison de la construction généralisée de complexes aquatiques. Parallèlement à l'école de plongée suisse, il existait également une école allemande. La principale différence école allemande du Suisse est l'appareil à partir duquel les sauts sont effectués - un tremplin. Les Suisses ont effectué des sauts depuis des tours.
En sautant d'un tremplin, tout le corps de l'athlète était très tendu. De tels sauts se distinguaient par une grande précision d'exécution. Les sauts suisses se distinguaient par leur liberté et leur position naturelle du corps. Plus tard, les sauteurs américains ont réussi à combiner les deux écoles et ont obtenu une grande portée et une entrée dans l'eau sans éclaboussures.
En 1908, la Fédération Internationale de Natation (FINA) a été créée, ce qui a influencé le développement ultérieur de la plongée et favorise son développement aujourd'hui.
Règles de plongée
Chaque saut doit être désigné par 3 ou 4 chiffres suivis d'une lettre.
Premier chiffre désigne la classe de saut :
1 - sauts depuis la position avant avec rotation vers l'avant ;
2 - sauts depuis la position arrière avec rotation vers l'arrière ;
3 — sauts depuis la position avant avec rotation vers l'arrière ;
4 - sauts depuis la position arrière avec rotation vers l'avant ;
5 — sauts avec rotation dans deux plans avec vis;
6 - sauter d'un poirier.
Deuxième chiffre peut prendre la valeur 1 ou 0. Le chiffre 1 indique que le saut a une phase de vol, et le chiffre 0 indique qu'il n'y a pas de phase de vol. Dans les sauts en poirier, le deuxième chiffre indique la classe ou la direction à laquelle appartient le saut :
1 - avant ;
2 - arrière ;
3 - avec rotation vers l'arrière depuis la position avant.
Dans la classe saut en spirale, le deuxième chiffre indique la classe ou la direction du décollage.
Troisième chiffre indique le nombre de demi-tours effectués.
Quatrième chiffre dans les cours de spinning et de saut en poirier, cela signifie le nombre de demi-torsions effectuées.
La lettre à la fin du numéro du saut indique la position dans laquelle le saut est effectué :
A - droit ;
B - penché;
C - en groupe ;
D - gratuit.
Toutes les compétitions de plongeon individuel et synchronisé doivent comprendre six plongeons. Les sauts ne doivent pas être répétés.
Après le signal de l'arbitre, l'athlète doit prendre une position de départ (libre et indépendante). Par exemple, lorsque vous sautez d'une position debout, le corps doit être droit, la tête doit être droite et les bras doivent être tendus dans n'importe quelle position.
Si un saut en course est effectué, il doit être fluide, esthétique et continu jusqu'à la fin du tremplin ou de la plateforme, le dernier pas étant effectué avec un pied et toujours sans rebond avant l'envol.
L’envol du tremplin doit être effectué avec les deux jambes en même temps. Le décollage en saut de la position avant vers l'arrière depuis la plate-forme peut être effectué avec une seule jambe.
Pendant le vol, la position de saut doit être esthétique à tout moment.
Le saut est considéré comme terminé lorsque le corps entier du sauteur est complètement sous la surface de l’eau.
Piscine et équipement de plongée
Le même bassin est utilisé pour les compétitions de plongeon et de natation, leurs paramètres seront donc identiques : largeur 21 mètres et longueur de 18 à 22 mètres. Cependant, les règles de la FINA précisent une profondeur minimale du bassin de plongée de 4,5 m et un éclairage minimum de 1 m au-dessus de la surface de l'eau de 500 lux.
Le plongeoir est équipé de plateformes d'une largeur de 0,6 m à 3 m situées à une hauteur de 1, 3, 5, 7,5 et 10 m. Les plateformes sont en béton armé, recouvertes de bois dur, et recouvertes d'un anti-. revêtement glissant sur le dessus.
Les tremplins sont fabriqués en alliage de duralumin, ce qui garantit des propriétés de ressort maximales. La hauteur du tremplin varie de 1 à 3 mètres au-dessus de la surface de l'eau, la largeur - 0,5 m, la longueur - 4,8 m. Selon les règles de la FINA, le bord avant du tremplin doit être à 1,5 m du bord de la piscine.
De plus, lors des compétitions de plongeon, un dispositif est utilisé pour agiter mécaniquement la surface de l'eau. Ceci est nécessaire pour que l'athlète puisse mieux évaluer la distance jusqu'à la surface de l'eau.
Beaucoup de gens demandent « Pourquoi les athlètes se baignent-ils dans une petite piscine chaude après un saut ? », tout cela pour des raisons d'hygiène et pour maintenir le tonus musculaire.
Équipement
L'équipement pour les sauteurs masculins est un maillot de bain avec des revers autour des jambes, pour les femmes - un maillot de bain une pièce selon les normes établies par les entreprises de natation avec lesquelles la FINA et la Ligue européenne de natation coopèrent. Le matériau de l'équipement de plongée doit être plus résistant que celui des vêtements des nageurs.
Types de plongée
Il existe plusieurs groupes dans lesquels sont classés tous les sauts sportifs :
- Façade (face à l'eau) ;
- Arrière (retour à l'eau);
- Le poirier.
Disponibilité de la course au décollage
- Saut à pieds joints;
- Saut en cours d'exécution.
Position du corps
- Penché - jambes droites reliées entre elles ;
- Penché - le torse est plié à la taille, les jambes sont droites ;
- En repli, les genoux sont rapprochés vers le corps, les mains enserrent le bas des jambes.
Tours et vis
- Demi-tour - un saut avec rotation du corps autour de l'axe transversal de 180 degrés ;
- Turnover - un saut avec rotation du corps autour d'un axe transversal de 360 degrés, il existe également des sauts de 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 et 4,5 tours ;
- Demi-vis - un saut avec rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 180 degrés ;
- Vis - un saut avec une rotation du corps autour de l'axe longitudinal de 360 degrés ; il existe également des sauts avec 1,5, 2, 2,5 et 3 vis.
La combinaison de divers éléments permet de réaliser plus de 60 variantes d'un saut au tremplin et plus de 90 depuis une tour.
Juger
Les compétitions de plongeon sont réglementées par un arbitre avec l'assistance d'arbitres assistants, de juges et du secrétariat.
La formation des jurys est effectuée conformément aux exigences de qualification pour juges sportifs le sport de la plongée.
Dans le cas où il y a onze juges, cinq juges évaluent la synchronisation de l'exécution du saut, trois évaluent l'exécution du saut d'un sauteur et trois de l'autre.
Toutes les épreuves individuelles et par équipe peuvent utiliser cinq juges, tandis que les épreuves synchronisées peuvent utiliser neuf juges. Cinq juges évaluent la synchronisation du saut, deux juges évaluent la performance d'un sauteur et deux - l'autre. La plongée est notée sur un système de 10 points.
Deux secrétaires indépendants (premier et deuxième) tiennent et conservent le procès-verbal du concours.
Compétitions de plongée
Les Jeux Olympiques sont les compétitions de plongeon les plus prestigieuses.
Les Championnats du monde de plongeon sont une compétition entre les équipes nationales des pays appartenant à la Fédération internationale de natation (FINA).
Le Championnat d'Europe est une compétition entre les équipes nationales des pays européens membres de la Fédération Internationale de Natation (FINA).
2016-07-01Nous avons essayé de couvrir le sujet aussi complètement que possible, afin que ces informations puissent être utilisées en toute sécurité lors de la préparation de messages, de rapports sur l'éducation physique et d'essais sur le thème « Plongée ».
