Coup de pied latéral avec la main gauche à la tête avec le pied droit avançant Technique : prendre une position de combat. Déplacez votre poids sur votre jambe gauche, puis avancez avec votre pied droit. En même temps, tournez votre torse de gauche à droite et, en lançant brusquement votre épaule droite vers l'avant,

Coup de pied latéral avec la main droite à la tête sur place Technique : prendre une position de combat. Déplacez légèrement votre poids vers votre jambe droite, puis vers votre jambe gauche. En même temps, tournez votre torse de droite à gauche et, en jetant brusquement votre bras droit plié au niveau du coude vers l'avant, effectuez

Frappe latérale avec le coude gauche à la tête Technique : adopter une position de combat. Transférez le poids de votre corps sur la jambe devant, en tournant simultanément votre torse de gauche à droite et en jetant brusquement votre coude plié vers l'avant. main gauche, effectuez un mouvement de frappe avec votre coude

Coup de pied latéral avec le coude droit vers la tête Technique : adopter une position de combat. Transférez votre poids sur la jambe devant, en tournant simultanément votre torse de droite à gauche et en jetant brusquement votre bras droit plié au niveau du coude vers l'avant, effectuez un mouvement de frappe avec votre coude

Coup de pied latéral avec la jambe gauche jusqu'à la cuisse (low kick) Technique : prendre une position de combat. Effectuez un saut en arrière. Déplacez votre poids vers votre jambe droite. En même temps, soulevez la cuisse de votre jambe gauche vers le haut et vers l'avant, tournez votre torse et le pied de votre jambe droite de 90°. Grève active

Coup de pied latéral avec la jambe gauche jusqu'à la cuisse avec rotation du corps à 360° (low kick) Technique : prendre une position de combat. Effectuez un saut en arrière. Déplacez votre poids vers votre jambe droite. Soulevez la cuisse de votre jambe gauche vers le haut et vers l'avant, tournez votre torse et le pied de votre jambe droite à 90°. Appliquer

Coup de pied latéral avec la jambe droite jusqu'à la cuisse (low kick) Technique : prendre une position de combat. Déplacez votre poids vers votre jambe gauche. En même temps, soulevez la cuisse de votre jambe droite vers le haut et vers l'avant, tournez votre torse et le pied de votre jambe gauche à 90 degrés. Frappez avec un mouvement actif du bassin.

Coup de pied latéral avec la jambe droite jusqu'à la cuisse avec rotation du torse à 360° (low kick) Technique : prendre une position de combat. Déplacez votre poids sur votre jambe gauche. En même temps, soulevez la cuisse de votre jambe droite vers le haut et vers l'avant, tournez votre torse et le pied de votre jambe gauche à 90°. Grève active

Coup de pied latéral avec la jambe gauche Technique : Adoptez une position de combat. Effectuez un saut en arrière. Déplacez votre poids vers votre jambe droite. En même temps, soulevez la cuisse de votre jambe gauche vers le haut et vers l'avant, tournez votre torse et le pied de votre jambe droite de 90°. Frapper avec un mouvement pelvien actif

Coup de pied latéral Le travail des jambes et du corps lors d'un coup de poing latéral n'est pas différent de ce que vous avez fait lors d'un coup de poing droit. La même poussée, déplacer le poids, tordre le corps, pousser l’épaule vers l’avant. Mais lorsque vous tirez avec votre main, vous décrivez un petit arc avec elle afin de frapper non pas directement, mais de côté

Coup de pied latéral En Amérique, ce coup de pied est mieux connu sous le nom de « Roundhouse kick » et en Asie sous le nom de « mawashi-geri ». Pendant la bataille, il est très bien utilisé dans diverses combinaisons et conduit souvent à un KO. Il faut surtout se méfier de la jambe gauche d'un gaucher,

Coup de coude latéral long. Les coups de coude latéraux longs sont les plus largement utilisés en Muay Thai (Fig. 5.36). La trajectoire de mouvement du coude est d’une longueur considérable. Cela permet, grâce à l'accélération centrifuge et à la grande rigidité du levier d'impact court, de développer

Comme pour tout coup de poing en boxe, le mouvement commence par les jambes, gagnant en force dans la rotation, qui se répercute sur le corps. impact direct lorsque le bras est complètement étendu.

Un combattant peut être gaucher ou droitier, c'est pourquoi la frappe est souvent appelée « directe de la main éloignée ». Mais comme il y a plus de droitiers dans le monde, nous discuterons dans l'article des grèves et des positions du point de vue de la position gaucher.

Technique croisée

Depuis une position de combat du côté gauche, on commence le mouvement en poussant avec la jambe la plus éloignée (droite), puis on transfère le poids sur la jambe gauche. Nous montons sur l'orteil gauche, tout en commençant simultanément à faire tourner le corps dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

La force principale qui déclenche la rotation provient de la poussée du pied droit.

Le bras est complètement étendu au niveau du coude et le poing s'envole vers la cible.

Nous protégeons le menton avec notre épaule droite en le soulevant légèrement, et avec le poing de notre main gauche nous protégeons la partie inférieure du visage. On presse le coude de la main gauche contre le corps pour protéger la droite des contre-attaques.

Au moment de l'impact, le poids repose davantage sur la jambe droite. Lors du retour à position de départ, la main suit la même trajectoire que lors de l'impact.

Tâches à travers le pays

Puisque la croix, contrairement à un autre coup appelé, est plus glisser, alors ses objectifs sont de nature offensive.

Voici les principales tâches de la croix :

• Traversez comme un finisseur
• Traverser en combinaison avec d'autres frappes (par exemple, le fameux « deux »)
• Traverser comme contre-coup

En boxe, le cross est comparé à l'artillerie lourde, avec laquelle on peut frapper à coup sûr, en mettant toute sa force dans la main éloignée qui frappe. Mais il ne faut pas oublier règle d'or Avec quelle main vous frappez, vous pouvez recevoir un coup en retour de la même main.

Pour éviter une telle situation, nous pensons toujours à la défense et, lorsque nous frappons un centre, nous retirons la tête de la ligne d'attaque. De plus, pendant la frappe, la région du foie s'ouvre, donc après avoir frappé avec une main droite éloignée, nous couvrons le foie avec notre coude gauche. Les conséquences d'un coup manqué au foie peuvent être complètement différentes, de l'essoufflement à l'assommer.

Lorsqu’on nous attaque, nous nous souvenons toujours de notre propre protection et de notre sécurité.

D'ailleurs, après un centre, peu de gens s'attendent à une frappe du gauche. Dans cette situation, vous pouvez souvent profiter du moment en réduisant rapidement la distance, en avançant et en assommant votre adversaire avec votre gauche.

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