asetil-l-karnitin- bu l-karnitinin xüsusi bir formasıdır, bədəndə amin turşularından müstəqil şəkildə sintez edilə bilən bir amin turşusu - lizin və metionin. Qırmızı ət və süd məhsullarında müəyyən miqdarda olur. Asetil-L-Karnitində tapılan asetil qrupunun mühüm nörotransmitter olan asetilkolin istehsalında mühüm rol oynadığına inanılır.
VƏ istifadə üçün təlimat Lkarnitin
Asetil-L-karnitin, huperzin A, jenşen, niasinamid və balıq yağı kimi digər əlavələrlə birlikdə yaddaş pozuntularının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün effektiv şəkildə istifadə edilmişdir.
A-L-C yaşa bağlı yaddaş problemləri olan yaşlı yetkinlərdə zehni performansı yaxşılaşdırır. İlkin tədqiqatlar asetil-L-karnitinin Alzheimer xəstəliyinin və demansın digər formalarının müalicəsində faydalarını dəstəkləsə də, daha yeni tədqiqatlar onun effektivliyini təsdiq edə bilmədi ( Hudson, CochraneDatabaseSystRev 2003). Bununla belə, asetil-L-karnitin yüngül idrak pozğunluğu və Alzheimer xəstəliyinin erkən mərhələləri olan insanlara kömək edir, araşdırma hesabatları Montqomeri, IntClinPsychopharmacol, 2003.
L-karnitinlə (asetil-L-karnitin deyil) onun necə kömək etdiyinə baxmaq üçün bəzi tədqiqatlar aparılmışdır. artıq çəki ilə mübarizə aparın və yağ yandırın, çünki L-karnitinin yağ turşularının yanacaq kimi istifadəsi üçün hüceyrələrin mitoxondriyalarına daşınmasında iştirak etdiyi dəqiq məlumdur. Bununla belə, bu məqsədlə istifadənin effektivliyi sübut edilməmişdir. Orta dərəcədə obez qadınlara səkkiz həftə ərzində gündə 2 qram L-karnitin verildiyi bir araşdırma, dərialtı yağ miqdarına və ya bədən çəkisinə təsir göstərmədi ( Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000).
- HİV infeksiyası olan insanlara təyin olunan antiretrovirus dərman müalicəsi ilə əlaqəli diabetik neyropatiya və neyropatiyanın simptomlarını yaxşılaşdırır;
- ağrıları azaldır və fibromiyaljisi olan insanlarda psixi sağlamlığı yaxşılaşdırır;
- propionil-L-karnitin ilə birlikdə, yaşlılarda yaşa bağlı androgen çatışmazlığı simptomları, cinsi disfunksiya, depressiya və yorğunluqla kömək edir;
- sonsuzluğu olan kişilərdə sperma hərəkətliliyini artırmaq;
- xroniki alkoqoliklərdə yaddaşı yaxşılaşdırmaq;
- Peyronie xəstəliyində cinsiyyət orqanının iltihabında ağrıları azaltmaq və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq ( Biagiotti, BJUInt., 2001);
- kövrək X sindromu olan oğlanlarda hiperaktivliyi azaldır;
Biz tövsiyə ediriksdozavə ya l-karnitini necə qəbul etmək olar
Asetil-L-karnitin kifayət qədər böyük dozalarda istifadə olunur, çox vaxt milliqramlarla deyil, qramlarla ölçülür (1000 mq = 1 qram):
Alzheimer xəstəliyi üçün gündə 1,5-4 q, adətən gün ərzində iki və ya üç dozaya bölünür. Yaşla bağlı yaddaşın pisləşməsi üçün gündə 1,5-2 q istifadə edin.
Diabetik neyropatiya üçün bölünmüş dozalarda gündə 1,5-3 q
Antiretrovirus dərman müalicəsi ilə əlaqəli neyropatiya üçün doza gündə iki dəfə 1 qramdır;
Fibromiyaljidə ağrıları azaltmaq üçün - gündə 1,5 qram.
Sonsuz kişilərdə sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həkimlər gündə 3-4 q, bəzən asetil-L-karnitin və L-karnitin qarışığında istifadə etmişlər.
Peyronie xəstəliyi üçün 2 qram 3 ay ərzində gün ərzində iki dozaya bölünür;
Yaşla bağlı testosteron çatışmazlığı ilə əlaqəli simptomları aradan qaldırmaq üçün - gündə 2 qram asetil-L-karnitin + 2 qram propionil-L-karnitin;
Kövrək X sindromu olan oğlanlar üçün hiperaktivliyi azaltmaq üçün gündəlik doza 20-50 mq/kq bədən çəkisi təşkil edir.
Seçməzdən əvvəl nə bilmək lazımdırL-Karnitin
Karnitinin müxtəlif formaları müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur. Asetil-L-karnitin L-karnitin və propionil-L-karnitindən bir qədər fərqlidir. Bədənin L-karnitini asetil-L-karnitinə və əksinə çevirə bilsə də, asetil-L-karnitinin bütün molekuldan, onun metabolitlərindən və ya hər hansı digər aktivləşdirilmiş formadan seçildiyi dəqiq məlum deyil. Karnitinin bir formasını digəri ilə əvəz etməmək məsləhətdir. Karnitinin başqa bir forması var, D-karnitin, o, istifadə edilməməlidir, çünki o, digər karnitinin formaları ilə rəqabət edə bilər və hətta karnitin çatışmazlığı əlamətlərinə səbəb ola bilər.
TOsərxoş olmaqL-Carnitine, rəylər və qiymət icmalı
| IHERB.COM-da L KARNİTİNİN ƏLAVƏLİ SEÇİMLƏRİ VƏ QİYMƏTLƏRİ | |||
|
NAME/QİYMƏT |
1 KAPSULADA MADDƏNİN KƏMİ |
DİGƏR İNQREDİENTLƏR |
500 MG üçün QİYMƏT |
Doctor's Best®$19.88 /120 qapaq. |
500 mq |
Doğrulanıb və təsdiq edilmişdir ConsumerLab |
0.17$ |
MRM$6.58 /60 qapaq. |
500 mq |
Vitamin B6 |
0,11$ |
PrimaForce Asetil-L-karnitin$21.10 /250 qr. |
toz dad yoxdur |
0,042$ |
|
Ehtiyat tədbirləri və yan təsirlər
Alzheimer xəstəliyi və digər yaşla əlaqəli psixi pozğunluqlar öz-özünə müalicə edilməməli olan çox ciddi xəstəliklərdir. Bu xəstəliklərin simptomları digər ciddi xəstəliklərlə qarışdırıla bilər, buna görə də ağır yaddaş pozğunluqları və ya idrak problemlərini öz-özünə müalicə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.
Asetil-L-Karnitin, təhlükəsiz bir əlavədir, lakin səbəb ola bilər mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları və ürək bulanması. Bu da səbəb ola bilər sidikdə, nəfəsdə və ya tərdə balıq qoxusuna.
Asetil-L-karnitin qan durulaşdırıcı dərmanlar qəbul edən insanlarda ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki nəzəri olaraq antikoaqulyant təsirini artıra bilər.
Aşağı və ya sərhəddə aşağı tiroid hormon səviyyələri olan insanlar asetil-L-karnitin və digər karnitin formalarını qəbul etməməlidirlər, çünki bu, tiroid funksiyasını poza bilər. 60 yaşdan yuxarı qadınlarda yaygındır. Əksinə, hipertiroidizm hallarında asetil-L-karnitin və digər karnitinin qəbulu faydalı ola bilər. ( Benvenga, Ann NY Acad Sci, 2004).
Dializdə olan insanlar həkim nəzarəti olmadan karnitin qəbul etməməlidirlər.
Bəzi tədqiqatlar bunu göstərir L-karnitin bəzi ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində iştirak etmişdir. Ancaq bu yaxınlarda məlum oldu ki, qırmızı ət (məsələn, mal əti) yeyən insanların bağırsaqlarında parçalanan mikroblar toplana bilər. L-karnitindən trimetilaminə (TMA), daha sonra qan dövranına sorulur və qaraciyər tərəfindən adlı bir maddəyə çevrilə bilir trimetilamin-N-oksid (TMAO). TMAO qan damarlarının xolesteroldan təmizlənməsi dərəcəsini azaldır, bu da öz növbəsində damarların sərtləşməsinə və ateroskleroza səbəb ola bilər ( Koeth,TəbiətMedicine, 2013). Doğrulanmışdır ki, vegeterianlarda və vegeterianlarda bu reaksiya yoxdur, çünki... ət yeməyin. L-karnitin (və kimyəvi oxşarlığına görə asetil-L-karnitin) ilə əlavələr TMAO səviyyəsini artıraraq bu orqanizmlərin böyüməsini potensial olaraq inkişaf etdirə bilər ki, bu da uzun müddətli mənfi ürək-damar təsirləri göstərə bilər. Buna görə də, L-karnitin (və ya asetil-L-karnitin) qəbul etməyiniz üçün tibbi ehtiyac yoxdursa, onun uzun müddətli, xüsusən də böyük dozalarda istifadəsindən qaçınmaq daha ağıllı olar.
Hər hansı l-karnitin əlavələri və ya dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
