Boks bandajı, bir tərəfində bir döngə, digər tərəfdən isə Velcro ilə bağlanmış bir parça zolaqdır. Bu sarğı oynaqları dislokasiyadan və döyülmədən qoruyacaq. O, həmçinin oynaqların və vətərlərin əlavə qorunmasını təmin edir. Bundan əlavə, düzgün yara bandajı bilək və barmaqları boks üçün ən əlverişli vəziyyətdə təmin edəcəkdir. Nəticədə, yumruq daha güclü və sərtləşəcək, bu da zərbənin gücünə təsir edəcəkdir.
Həmişə sarğıları özünüzə sarın. Bu, ovuclarınızda və biləklərinizdə parçanın gərginliyinə nəzarət edə biləcəyiniz yeganə yoldur.
- Sarğıların sarılması üçün addım-addım sxem:
- Baş barmağınızı lentin bir ucunda yerləşən döngəyə daxil edin.
- Baş barmağından şeridi biləyə qədər uzatın və bir neçə növbə ilə sarın.
- Bandajı biləyinizdən barmaqlarınızın altına qədər ovucunuza keçirin. Bu yerdəki bir neçə növbə, düyünləri etibarlı şəkildə düzəltməlidir.
- Barmaqlarınızı baş barmağınızla sarmağa başlayın. Bunu etmək üçün ovucunuzun üstündən biləyinizə qayıdın, ətrafına sarın və baş barmağınızı ikiqat sarğı ilə bağlayın (xurma tərəfində). Fırçanın əsasının ətrafında başqa bir dairə çəkin.
- İndi hər bir barmağı bükmək lazımdır. Bunu etmək üçün, lenti əlinizin arxasından barmaqlarınızın arasından, kiçik barmağınızdan başlayaraq, ovucunuzu aşağıya, biləyinizə geri çəkin.
- Bütün barmaqlar sarıldıqda, barmaqların dibində başqa bir bərkidici sarğı düzəldin.
Parçanı baş barmağınızdan keçirin. Qalan hissəni biləyinizə sarın və bandajı Velcro ilə bağlayın.
