Если вы решили заняться спортом, бег – окажется отличным решением. В силу ряда причин этот вид спорта повсеместно распространен. У бега есть ряд преимуществ:
- Этот вид спорта подходит для всех возрастов
- Не требует особого оборудование, достаточно любой удобной обуви и одежды
- Очень эффективен – быстро приводит человека в форму
- Позитивно влияет на сердце и самочувствие.
В беге есть ряд дисциплин и разновидностей, чтобы выбрать наиболее подходящую, нужно ознакомиться с самыми яркими из них. Основные дистанции по которым замеряются рекорды:
| Дистанция | Условия | В ремя | Спортсмен | Дата / место |
| 30 метров | Стадион | 3,7 с | Пьер-Эмерик Обамеянг | Стадион Боррусия Д (Германия) |
| помещение | 5,56с | Донован Бейли (Канада) | 09,02,1996 – Рино (США) | |
| помещение | 6,39с | Морис Грин (США) | 03,03,2001 – Атланта (США) | |
| на воздухе | 9,58с | 16,08,2009 – Берлин (Германия) | ||
| на воздухе | 19,19с | Усэйн Болт (Ямайка) | 20,08,2009 – Берлин (Германия) | |
| 200 метров | помещение | 19,92с | Фрэнки Фредерикс (Намибия) | 18,02,1996 – Льевен (Франция) |
| на воздухе | 30,81с | Уэйд ван Никерк (ЮАР) | Острава | |
| на воздухе | 43,18с | Майкл Джонсон (США) | 26,08,1999 – Севилья (Испания) | |
| 400 метров | помещение | 44,57с | Керрон Клемент (США) | 12,03,2005 – Фейетвилл (США) |
| на воздухе | 1:40,91 | Дэвид Рудиша (Кения) | 09,08,2012 – Лондон | |
| 800 метров | помещение | 1:42,67 | Уилсон Кипкетер (Дания) | 09,03,1997 – Париж |
| на воздухе | 2:11,96 | Ной Нгени (Кения) | 05,09,1999 – Риети (Италия) | |
| 1000 метров | помещение | 2:14,96 | Уилсон Кипкетер (Дания) | 20,02,2000 – Бирмингем (Англия) |
| на воздухе | 3:26,00 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 14,07,1998 – Рим | |
| 1500 метров | помещение | 3:31,18 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 02,02,1997 – Штутгарт (Германия) |
| (1609 метров) | на воздухе | 3:43,13 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 07,07,1999 – Рим |
| 1 миля (1609 метров) | помещение | 3:48,45 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 12,02,1997 – Гент (Бельгия) |
| на воздухе | 4:44,79 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 07,09,1999 – Берлин | |
| 2000 метров(2км) | помещение | 4:49,99 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 17,02,2007 – Бирмингем (Англия) |
| на воздухе | 7:20,67 | Даниэль Комен (Кения) | 01,09,1996 – Риети (Италия) | |
| 3000 метров(3км) | помещение | 7:24,90 | Даниэль Комен (Кения) | 06,02,1998 – Будапешт (Венгрия) |
| на воздухе | 12:37,35 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 31,05,2004 – Хенгело (Нидерланды) | |
| 5000 метров(5км) | помещение | 12:49,60 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 20,02,2004 – Бирмингем (Англия) |
| на воздухе | 26:17,53 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 26,08,2005 – Брюссель (Бельгия) | |
| на воздухе | 26:44 | Леонард Комон (Кения) | 26,09,2010 – Утрехт (Нидерланды) | |
| 15км по шоссе | на воздухе | 41:13 | Леонард Комон (Кения) | 21,10,2010 – Ниймеген (Нидерланды) |
| 20000м(20км) | на воздухе | 56:25,98 | Хайле Гебреселассие(Эфиопия) | 27,06,2007 – Острава (Чехия) |
| 20 км по шоссе | на воздухе | 55:21 | Зерсенай Тадесе (Эритрея) | 21,03,2010 – Лиссабон (Португалия) |
| Полумарафон (21км 97,5м) | на воздухе | 58:23 | Зерсенай Тадесе (Эритрея) | 21,03,2010- Лиссабон (Португалия) |
| Часовой бег | на воздухе | 21км 285м | Хайле Гебреселассие(Эфиопия) | 27,06,2007 – Острава (Чехия) |
| 25000м(25км) | на воздухе | 1:12:25 | Мозес Мосоп (Кения) | 03,06,2011 – Юджин (США) |
| 25 км по шоссе | на воздухе | 1:11:18 | Деннис Киметто (Кения) | 06,05,2012 – Берлин |
| 30000м(30км) | на воздухе | 1:26:47 | Мозес Мосоп (Кения) | 03,06,2011 – Юджин (США) |
| 30 км по шоссе | на воздухе | 1:27:37 | Эммануэль Мутаи (Кения) | 28,09,2014 – Берлин |
| (42км 195м) | на воздухе | 2:02:57 | Деннис Киметто (Кения) | 28,09,2014 – Берлин |
| 100 км по шоссе | на воздухе | 6:13:33 | Такахиро Сунада (Япония) | 21,06,1998 – Юбецу (Япония) |
| Рекорд бега за сутки | на воздухе | 295 км | Янис Курос (Греция) | 1997 год |
Мировые рекорды у Женщин по бегу
| Дистанция | Условия | Время | Спортсмен | Дата / Место |
| помещение | 5,96с | Ирина Привалова (Россия) | 09,02,1995 – Мадрид | |
| 60 метров | помещение | 6,92с | Ирина Привалова (Россия) | 09,02,1995 – Мадрид |
| на воздухе | 10,49с | Флоренс Гриффит (США) | 16,07,1988 – Индианаполис (США) | |
| на воздухе | 21,34с | Флоренс Гриффит (США) | 29,09,1988 – Сеул (Южная Корея) | |
| 200 метров | помещение | 21,87с | Мерлин Отти (Ямайка) | 13,02,1993 – Льевен (Франция) |
| на воздухе | 47,60с | Марита Кох (ГДР) | 06,10,1985 – Канберра (Австралия) | |
| 400 метров | помещение | 49,59с | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) | 07,03,1982 – Милан (Италия) |
| на воздухе | 1:53,28 | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) | 26,07,1983 – Мюнхен (ФРГ) | |
| 800 метров | помещение | 1:55,82 | Иоланда Чеплак (Словения) | 03,03,2002 – Вена (Австрия) |
| | на воздухе | 2:28,98 | Светлана Мастеркова (Россия) | 23,08,1996 – Брюссель (Бельгия) |
| 1000 метров (1км) | помещение | 2:30,94 | Мария Мутола (Мозамбик) | 25,02,1999 – Стокгольм (Швеция) |
| на воздухе | 3:50,46 | Цюй Юнся (Китай) | 11,09,1993 – Пекин (Китай) | |
| 1500 метров | помещение | 3:55,17 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 01,02,2014 – Карлсруэ (Германия) |
| (1609 метров) | на воздухе | 4:12,33 | Сифан Хассан (Голандия) | 13 июля 2019 – Монако |
| 1 миля (1609 метров) | помещение | 4:17,14 | Дойна Мелинте (Румыния) | 09,02,1990 – Бостон (США) |
| | на воздухе | 5:25,36 | Соня О Салливан (Ирландия) | 08,07,1994 – Эдинбург (Великобритания) |
| на воздухе | 8:06,11 | Ван Цзюнься (Китай) | 13,09,1993 – Пекин (Китай) | |
| 3000 метров (3км) | помещение | 8:16,60 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 06,02,2014 – Стокгольм (Швеция) |
| | на воздухе | 14:11,1 | Тирунеш Дибаба (Эфиопия) | 06,06,2008 – Осло (Норвегия) |
| 5000 метров (5км) | помещение | 14:18,8 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 19,02,2015 – Стокгольм (Швеция) |
| на воздухе | 29:31,7 | Ван Цзюнься (Китай) | 08,09,1993 – Пекин (Китай) | |
| на воздухе | 30:21 | Пола Рэдклиф (Великобритания) | 23,02,2003 – Сан-Хуан (Пуэрто-Рико) | |
| 15км по шоссе | на воздухе | 46:28 | Тирунеш Дибаба (Эфиопия) | 15,10,2009 – Ниймеген (Нидерланды) |
| Часовой бег | на воздухе | 18.517м | Дире Туне (Эфиопия) | 12,08,2008 – Острава (Чехия) |
| 20000м (20км) | на воздухе | 1:05:26 | Тегла Лорупе (Кения) | 03,09,2000 – Боргхольцхаузен (Германия) |
| 20км по шоссе | на воздухе | 1:01:56 | Флоренс Джебет Киплагат (Кения) | |
| Полумарафон (21км 97,5м) | на воздухе | 1:05:12 | Флоренс Джебет Киплагат (Кения) | 16,02,2014 – Барселона (Испания) |
| 25000м (25км) | на воздухе | 1:27:05,8 | Тегла Лорупе (Кения) | 21,09,2002 – Менгерскирхен (Германия) |
| 25 км по шоссе | на воздухе | 1:19:53 | Мэри Кейтани (Кения) | 09,05,2010 – Берлин (Германия) |
| 30000м (30км) | на воздухе | 1:45:50 | Тегла Лорупе (Кения) | 06,06,2003 – Варштайн (Германия) |
| 30 км по шоссе | на воздухе | 1:38:23 | Лилия Шобухова (Россия) | 09,10,2011 – Чикаго (США) |
| Марафон (42км 195м) | на воздухе | 2:15:25 | Пола Рэдклиф (Великобритания) | 13,04,2003 – Лондон (Великобритания) |
| 100 км по шоссе | на воздухе | 6:33:11 | Томое Абе (Япония) | 25,06,2000 – Юбецу (Япония) |
Правила защиты рекорды по бегу на уровне мира
- После установление рекорда бегун обязан пройти антидопинговый контроль комитета IAAF
- В забеге должно участвовать больше 2-х спортсменов
- На участке забега должна присутствовать разметка по критериям IAAF
- В одном забеге должны бежать спортсмены одного пола
- По правилам IAAF нельзя пользоваться помощью спортсменов, которые стали пейсмейкерами, отстав на один или более кругов при прохождении дистанции. Это когда кто то за кем то прячется, для экономии силы при уменьшение сопротивления ветра.
- На дистанциях до 200 метров, на открытых участка забега, попутная скорость ветра не более 2 м/с
- На дистанциях до 400 метров, на финише обязательно должен быть установлено устройство автоматического определения фотофиниша.
Бег на скорость
Если предыдущий вид соревнований показывал рекорды выносливости, то бег на скорость демонстрирует возможности человеческого организма справляться со сверхнагрузками. В наибольшей степени демонстрирует человеческие возможности бег на 100 метров. Это легкоатлетическая дисциплина, которая включена в программу олимпийских игр. Первый рекорд в этом соревновании был поставлен американцем Тамасом Берком в далеком 1896 году. Тогда, он пробежал стометровку ровно за 12 секунд. С тех пор, рекорды в этой дисциплине принадлежат преимущественно американцам и канадским спортсменам.
Лишь в 2007 пальмовую ветвь первенства перехватили ямайские бегуны. С тех пор, мировой рекорд в беге принадлежит им. Последний, самый яркий результат в этом виде спорта был установлен в 2009 году, и составляет 9,58 секунд.
Новые результаты – новые возможности
История рекордов бега наглядно показывает, что человек всегда способен на большее. Если в конце 19 века достижением считалось пробегать 100-метровку за 12 секунд, то сегодня этот результат стал лучше на 25% и составляет почти 9,5 секунд. Рекорды – это не только демонстрация наших достижений, но и возможность показать, что человеческий организм имеет безграничные возможности, и нужно лишь прикладывать усилия для их достижения.
О том, какую скорость может развить человек при беге, ходят легенды. Если рационально подойти к вопросу, то скорость бега зависит, как говорят психологи, только от стоящей перед человеком задачи. Цель - первостепенный фактор. А вот здоровье, выносливость и дистанция - лишь сопровождающие характеристики. Например, оздоровительный бег не требует работы на максимум и не направлен на новые рекорды. Ситуация принимает другое направление, когда речь идет о спортивном беге. Здесь цель одна - обогнать соперника, побить рекорд, здесь нужно выложиться по полной. Так с какой скоростью бежит человек?
Оздоровительный бег
Если вы начинающий бегун, то оздоровительный бег как раз то, что нужно. начинается с обычной ходьбы. Когда быстрый шаг воспринимается организмом легко и без дискомфорта, можно приступать к бегу. В такой разновидности совсем неважна скорость, главное - чувствовать себя хорошо. Как правило, это обычный бег трусцой. Если двигаться становится слишком сложно, то можно чередовать ходьбу и бег. Существует немалое количество специально разработанных опытными тренерами программ, которые как раз и основываются на чередовании интенсивности и подходят даже для новичков. Переходить на обычную ходьбу нужно только для того, чтобы восстановить дыхание. Как только оно придет в норму, можно снова возвращаться к бегу. При этом скорость ходьбы и бега не должна быть слишком разной. Средняя скорость человека при беге в км/ч - 20, если тот регулярно тренируется и готов к таким забегам.
Если бег дается легко, то самый лучший вариант - бежать дистанцию целиком в одном темпе. Врачи говорят о том, что как раз бег без остановки позволяет добиться лучших результатов, натренировать сердце и сбросить лишний вес. Скорость такого оздоровительного бега трусцой обычно составляет около 6-10 километров в час.
Если физические нагрузки для вас не в новинку, то лучше устраивать такие тренировки, как упругий бег. Такая разновидность бега - мощный энергозатратный процесс. Задаетесь вопросом, с какой скоростью бежит человек в это время? Показатели могут достигать 12-14 километров в час. Самое важное - отсутствие дискомфорта: следите за пульсом при помощи специальных приборов. Современный мир предлагает огромное количество фитнес-браслетов, мобильных приложений, которые способны считать не только количество преодоленных километров, но и пульс, калории и скорость. Это все нужно исключительно для того, чтобы бег действительно был оздоровительным. Хорошее самочувствие во время регулярных тренировок - залог успеха и хороших результатов.
Спортивный бег
Если оздоровительный бег базируется на хорошем самочувствии, то в спортивном на первое место выходят скорость и выносливость. Длина дистанции - лишь сопровождающий фактор, основываясь на котором бегун регулирует свою скорость, чтобы побить очередной рекорд. Правило тренировки следующее - скорость бега обратно пропорциональна дистанции. Проще говоря, чем больше нужно пробежать спортсмену, тем медленнее он будет это делать, дабы не выдохнуться на середине пути.
Марафон
Исходя из описанного выше правила, марафонский бег можно по праву отнести к самому медленному виду бега. Длина дистанции стандартного марафона - 42 километра, и главная задача бегуна - так распределить свои силы, чтобы преодолеть четыре десятка км. Важно не бежать на износ, чтобы на финише выложиться по полной и обогнать своих соперников. С какой скоростью бежит человек марафон? В среднем, подготовленный бегун может пробежать марафон со скоростью 15-17 километров в час. А если вы новичок, то начать следует с восьми километров в час. Чем медленнее вы бежите, тем больше шансов завершить марафон с лучшими результатами.
Средние дистанции
К данной категории относятся дистанции от 800 метров до 3 километров. Несмотря на то что дистанция гораздо меньше марафонской, принцип не меняется. Все так же важно распределить свои силы максимально грамотно на каждый километр, чтобы на финише выложиться по полной. Но из-за того, что длина дистанции в разы меньше, бегуны могут развивать скорость даже 22 километра в час. Максимальная скорость бега человека - 45 километров а час.
Спринтер
Самый скоростной и самый эмоциональный - спринтерский бег. Здесь нет места распределению сил на дистанции, цель одна - выложиться по полной. Важно лишь иметь выдержку и уметь развивать высокую скорость. В этот момент организм работает в экстремальных условиях, и его работа направлена лишь на то, чтобы преодолеть стресс, который возникает вследствие недостатка кислорода. Тут так же первостепенную роль играет не только выносливость, но и правильная техника дыхания. Самое популярное направление - анаэробное дыхание. Средняя скорость лучших бегунов на короткие дистанции может достигать десяти метров в секунду.
Лучшим из лучших по праву признан Усэйн Болт. Мировой рекорд по бегу у спортсмена - 100 метров за 9,58 секунд. Если переводить на длинные дистанции, то это целых 37 километров в час! Впечатляет, не правда ли? Рекорд Болта - максимальная скорость, которую удалось развить человеку на спринтерской дистанции.
Конечно же, такие показатели совсем не означают, что спортсмены бегают и в обычной жизни на таких скоростях. В среднем, на тренировках показатели на 15-20% ниже. Все для того, чтобы на соревнованиях выложиться на полную и показать максимальный результат. Бегуны на короткие дистанции не жалеют сил с самого начала.
Человеческие возможности - неизведанная область. Узнать, на что способен каждый из нас можно только проверив свои силы на практике:
- Ученые утверждают, что максимальная скорость бега человека - 60 км/ч. Правда, еще никому не удалось подтвердить эти предположения.
- Бег - это не только физическая нагрузка, основанная на выносливости. Это еще и умственный процесс, ведь нужно грамотно рассчитать, как пробежать, к примеру, марафон до конца и не выдохнуться на середине пути.
- С какой скоростью бежит человек? Общие показатели среднестатистического взрослого человека могут достигать от 16 до 25 километров в час. Продержаться в таком темпе можно в течение пары часов, не больше.
- Самые быстрые люди в мире - конькобежцы.
- Ученые твердо уверены, что возможность развить скорость при беге в 60 километров в час ограничивается нашими ногами. Они способны принимать лишь определенную степень нагрузки.
- Чем длиннее дистанция, тем медленнее бежит человек.
- Самым быстрым рывком во время начала бега считается показатель в 48 км/ч.
Одно ясно точно - человеческие возможности безграничны! Ответить на вопрос, с какой скоростью максимально может бежать человек, сложно, ведь в любой момент рекорды могут быть побиты, а новые цели - достигнуты.
В легкой атлетике распространены соревнования в беге на 1000 метров. Такая дистанция не используется в чемпионатах мирового класса, так как является усредненной. Соревнования по бегу в 1000 метров больше применимы на различных коммерческих мероприятиях.
Условия для забегов на 1 км
Забеги на 1000 метров принято проводить на двух типах площадок. Первый тип - открытый стадион, окружность которого составляет 400 метров. В этом случае дистанция пробегается в 2,5 круга. Второй тип - спортивные площадки закрытого типа, окружность которых чаще всего составляет 200 метров. На площадках этого типа дистанция состоит из пяти кругов.
От типа площадки во многом зависит специфика бега. Если площадка имеет маленькую окружность, то атлет должен быть готов к постоянным поворотам. В том случае, когда площадка имеет большую окружность, атлету приходится длительное время бежать по прямой, что требует особой разработки баланса.
Нормативы забегов
На нормативы забегов влияют:
МСМК имеет минимальные условия:
- для женщин - 2,36 мин;
- для мужчин - 2,18 мин.
Мировые коммерческие рекорды включают более быстрое преодоление дистанции в 1 км.
Как достичь выдающихся результатов в беге на 1 км?
С помощью усиленных тренировок, конечно же, можно достичь значительных результатов в беге на дистанцию в 1 км. При подготовке атлет должен обязательно учитывать психологический, технический и физический аспекты. Для улучшения результатов нужно обладать техниками разминки, тренировки и дыхания. Также важно непосредственно ко дню соревнований сделать правильную подводку.
Дистанция в 1 км считается базовой, поэтому она включена во многие программы развития атлетов. Она является тренировочной для тех, кто занимается профессиональным бегом. Так как дистанция в 1000 метров является усредненной, ее не используют в соревнованиях мирового уровня. Однако такая дистанция может показать текущие способности атлета. Аналитики считают, что если бы километровая дистанция входила в программу мирового чемпионата, то Дэвид Рудиш имел бы большие шансы на победу, ведь он показал лучшее время в забеге на 800 метров - 1,40 мин.
Мировой рекорд по бегу на 1 км
В 1974 году американский атлет Рик Вольхютер показал невероятно хороший результат в беге на 1000 метров, который побил все рекорды, установленные до этого. Атлет преодолел дистанцию в 1 км за 2,13 минут, установив таким образом рекорд Северной Америки, который, к слову, до сих пор не побит. Жоаким Круз в 1984 году почти сравнял счет, пробежав такую же дистанцию за 2,14 минут.
Самые плохие показатели у австралийских бегунов. Австралиец Джон Уокер в 1980 году преодолел дистанцию в 1 км за 2,16 минут. Самые хорошие показатели у азиатов. Бахрейнский представитель Юсуф Саад Камель пробежал дистанцию в 1 км за 2,14 минут.
Мировой рекорд по бегу на 1 км был установлен жителем Кении Ноем Нгени, который смог преодолеть километровую дистанцию за 2,11 минут. Он был установлен в 1999 году на соревнованиях, которые проходили в Риети. Таким образом был установлен абсолютный мировой рекорд по легкой атлетике в забеге на 1 км, а также абсолютный африканский рекорд.
Среди женщин
Не секрет, что женщины также принимают участие в соревнованиях по бегу. Мировой рекорд по бегу на 1 км был установлен россиянкой Светланой Мастерковой. Она смогла преодолеть километровую дистанцию за 2,28 минуты. Таким образом российская спортсменка установила абсолютный рекорд мира по легкой атлетике среди женщин по бегу на 1000 метров.
Разрядные нормативы бега на 1 км
Для женщин и мужчин разрядные нормативы значительно отличаются. В том случае, когда мужчина получит первый разряд, женщина с такими же показателями получает разряд мастера спорта. Если же женщина получит первый разряд, то мужчина с такими же показателями получит третий разряд. Таким образом выстраивается закономерность: отличие между разрядными нормативами для женщин и мужчин - примерно на 2 разряда.
Мировой рекорд по бегу на 2 км
Дистанция в 2000 метров никогда не фигурировала на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Такую дистанцию часто используют профессиональные спортсмены в роли тренировок при подготовке к более серьезным соревнованиям. Зачастую дистанция в 2 км включена в программу коммерческих чемпионатов. Забег проводят на открытых спортивных площадках. Чтобы пробежать дистанцию в 2 км, нужно сделать пять кругов по 400 метров. На таких соревнованиях присваиваются разряды не выше ||.
Официальные рекорды на дистанции в 2 км:
- Мужской забег. На соревнованиях в Берлине, которые проводились в 1999 году, марокканский атлет Хишаму Эль Герружу установил рекорд в 4 минуты и 44,79 секунд.
- Женский забег. На соревнованиях в Эдинбурге, которые проводились в 1994 году, ирландская спортсменка Соня О"Салливан установила рекорд в 5 минут и 25,36 секунд.
Мнение тренеров
Тренеры советуют профессиональным спортсменам в качестве тренировок использовать бег на 1 км. Мировые рекорды по бегу устанавливают спортсмены, которые четко осознают основы бега. Чтобы подготовиться к соревнованиям на большие и средние дистанции, атлеты совершенствуют свою выносливость и скорость на более коротких дистанциях. Тренеры считают, что важно тактическое мышление и уверенность в себе для того, чтобы побить мировой рекорд по бегу на 1 км. Бег - это непростая вещь. Важно не пытаться обогнать всех, а придерживаться плана по достижению поставленной цели. Нужно понимать, что ускорение на старте потратит много ваших сил, наличие которых играет важную роль при приближении к финишу. Важно знать, где применить "ускорение", так как зачастую именно оно играет решающую роль.
И бег в частности, пользуются большой популярностью среди любителей спорта во всем мире. Многие даже называют легкую атлетику Королевой спорта. Но кто были самые знаменитые бегуны в мире и России, давайте разберемся.
Речь пойдет о невероятной скорости и о самых на нашей планете. Все они достойно вложились в развитие спортивного движения. Мы отобрали список самых знаменитых спортсменов, рекорды которых будут на слуху еще много лет.
Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены
Усейн Болт
Пожалуй самый знаменитый современный бегун родом из Ямайки. является 6 кратным олимпийским чемпионом, а также 8 кратным мировым чемпионом. За всю свою карьеру он поставил восемь рекордных достижений. Этот спортсмен за рекордных 9,58 секунды.
Майкл Дуэйн Джонсон
Этот уроженец Далласа, США, отдавал предпочтение двухсотметровым и . Ему удалось 4 раза стать победителем Олимпиады и 9 раз заполучить мировое первенство.
Тайсон Гэй
Спортсмен из штата Кентукки родился в 1982 году. Стометровку Тайсон преодолевает за 9,69 секунды, и по скорости уступает лишь Усэйну Болту, – 19,58 секунды и это пятое место по быстроте в мире.
Милка Сингх
Милка, которого за свои умения прозвали «летающим сингхам», был рожден в Индии в тридцатых годах. Прославился он, заняв первое место в четырехсотметровом забеге на соревнованиях в Британии в 1958 году. Также он являлся первым участником этого соревнования, как резидент независимого индийского правительства, который получил золотую медаль и единственным мужчиной индийцем, завоевавший золото, как легкоатлет. Также он дважды получил золотую медаль на азиатских играх. Бегун несколько раз принимал участие в Олимпиадах, однако ему так и не удалось поставить там рекорды.
Асафа Пауэлл
Также ямайский легкоатлет, ставший чемпионом на Олимпийских играх 2008 года и чемпионом мира в 2009 году. Бывший мировой – рекорд 9,72 секунды.
Морис Грин
Легкоатлет из Канзас-Сити, множество раз был чемпионом олимпиад, а также мировых соревнований. Поставил рекорд в стометровке – 9,79 секунды. Морис Грин является мировым рекордсменом в забегах в помещении .
Карл Льюис
Карл Льюис
Уроженец штата Алабама, девять раз становился чемпионом олимпиад и восемь раз чемпионом мира по прыжкам в длину и . Мало кому, кроме Льюиса, удавалось выиграть золото четыре раза подряд на Олимпиадах в разные годы. Его три раза признавали лучшим спортсменом в легкой атлетике.
Неста Картер
Спортсмен родом из Ямайки появился на свет в 1985 году. Он является двукратным олимпийским .
Никель Ашмид
Спортсмен родился в 1990 году, и стал мировым чемпионом в 2013 году, победив на эстафете. В 2013 году он участвовал в мировом чемпионате в российской столице. Кроме того, там ему удалось повысить свой собственный рекорд в полуфинале чемпионата мира – 9,90.
Известные русские бегуны
Александр Бреднев
Александр входит в список самых известных русских спортсменов, благодаря своему быстрому бегу. Вскоре он выиграл чемпионат России, пробежав стометровку за 10,38 секунды. Кроме того, Бреднев является чемпионом по бегу на 60 метров в помещении.
Александр Бреднев
Светлана Мастеркова
Светлана также включена в перечень самых знаменитых русских спортсменов. Она начала свою карьеру в забегах . Прославилась спортсменка тем, что одержала победу на последнем чемпионате Советского союза, перед его развалом. Однако после этого карьера Светланы не продолжилась также ярко. Она заняла восьмое место на Чемпионате мира, после чего получила травму, а затем ушла в декрет. Однако с помощью своего мужа, спортсменке удалось вновь вернуться в мировой спорт и стать чемпионкой. Сразу после объявления о своем возвращении, Мастеркова выигрывает первенство России на 800 метрах, а также получает золото на дистанции в полтора километра. Эти победы позволили ей выйти на олимпийские соревнования, где, в прочем, никто не ждал от нее чудес.
Светлана Мастеркова
Однако всем на удивление она триумфально завершила два забега, где смогла обойти других спортсменок-фавориток. Светлане удалось оба раза прийти победительницей, лидируя от самого старта и до финишной черты. После сенсационного триумфа на Олимпиаде в Атланте, Мастрекова продолжила свой успех и на последующих соревнованиях. Ее превосходные навыки позволил ей дважды стать мировой рекордсменкой , чьи рекорды до сих пор не побиты. К сожалению, на следующей сиднейской олимпиаде спортсменке не удалось проявить себя из-за полученной травмы. Завершив карьеру в спорте, знаменитая бегунья не стала бездействовать, а применила свои способности в другой сфере. Теперь Светлана Мастеркова является депутатом московского муниципального совета, а также занимает возглавляющую должность в Федерации легкой атлетики.
Видео. Лучший бегун на дистанции 100 метров за всю историю
Марафон – 2:03.38 – Патрик Макау (Кения)
Легенда о появлении марафона гласит, что греческий воин Фидиппид бежал от места сражения при Марафоне до Афин со скоростью стрелы, выпущенной из лука. Однако он всё равно вряд ли мог бы соревноваться с современными профессионалами марафонского бега. У кенийца Патрика Макау не было добрых вестей для зрителей, ожидавших его на финише Берлинского марафона 2011 года, однако спортсмен старался изо всех сил. Он оторвался от ближайших преследователей, которыми, кстати, были его соотечественники, на четыре минуты, но, что самое главное, преодолел финишную черту, установив рекордное время прохождения дистанции – 2:03.38, на 21 секунду улучшив достижение Хайле Гебреселассие из Эфиопии, установленное на том же Берлинском марафоне, но за три года до этого.
Бег, 800 м – 1.40,91 – Дэвид Рудиша (Кения)
Кения славится своими выносливыми бегунами на длинные дистанции, но, конечно, не может не гордиться и такими парнями, как, например, Дэвид Рудиша – специалист по 800-метровым забегам. В 2010 году 22-летний атлет выиграл Кубок мира и чемпионат Африки, попутно дважды обновив мировой рекорд, принадлежавший до того датчанину Уилсону Кипкетеру и державшийся 13 лет. Однако Рудиша на этом не остановился, его заветным желанием была победа на Олимпийских играх, и в августе 2012 года Дэвид воплотил мечту в реальность. Соперников у него в финале будто бы не было, и Рудиша без видимых усилий завоевал золотую награду, установив новый мировой рекорд – 1.40,91. При этом, кажется, что для кенийца даже такое достижение не предел, и вряд ли кто-то удивится, когда атлет сможет ещё разок-другой улучшить показанный на Олимпиаде результат.
Бег, 3000 м с препятствиями – 8.58,81 – Гульнара Самитова-Галкина (Россия)
В списке мировых рекордов в лёгкой атлетике имён наших соотечественников немало, правда, новые фамилии появляются там нечасто, но тем ценнее нам каждый мировой рекордсмен из России. Бег на 3000 метров с препятствиями – немолодая дисциплина, однако в олимпийскую семью она влилась только в 2008 году. И это воссоединение получилось триумфальным для спортсменки из нашей страны. Гульнара Самитова-Галкина финишировала на Олимпийском стадионе Пекина в гордом одиночестве, установив при этом рекордное время – 8.58,81. За последние пять лет к рекорду приблизилась лишь Юлия Зарипова, у неё на данный момент второй результат в истории – 9.05,02 – однако до обновления рекорда, установленного Гульнарой, пока довольно далеко.
Прыжки в высоту – 2,09 м – Стефка Костадинова (Болгария)
Не все мировые рекорды обновляются так же часто. Целый ряд достижений сохраняет свою незыблемость ещё с прошлого столетия. Один из таких рекордных столпов лёгкой атлетики – достижение Стефки Костадиновой из Болгарии, которая специализировалась на прыжках в высоту. За всю спортивную карьеру у неё было немало ярких побед, но чемпионат мира 1987 года в Риме спортсменка наверняка вспоминает с особым трепетом. Именно там она установила один из старейших на сегодня рекордов в лёгкой атлетике, совершив прыжок через планку, установленную на высоте 2,09. За 26 лет лишь Бланка Власич всерьёз пыталась штурмовать рекорд болгарской спортсменки, однако он устоял, и когда появится следующий претендент на улучшение результата, неизвестно.
Прыжки с шестом – 6,14 м – Сергей Бубка (Украина)
Лучшему мировому рекорду советского и украинского легкоатлета Сергея Бубки нет ещё и 20 лет, однако он уже записан в разряд «вечных». Если когда-нибудь настанет тот день, когда кто-то сможет превзойти невероятные 6,14, наверняка он станет для нового рекордсмена вторым днём рождения.
Бубка улучшал собственный рекорд 16 раз, и всё равно не достиг своего предела. Высота 6,14 покорилась Сергею на соревнованиях в итальянском Сестриере, и с тех пор никто кроме самого рекордсмена даже не пробовал устанавливать планку и близко к этой отметке. Лучшими после Бубки были россиянин Максим Тарасов и австралиец Дмитрий Марков, но их результат – лишь 6,05. К одному из величайших спортивных достижений человечества никто пока так и не смог приблизиться, и вопрос о том, будет ли этот рекорд вообще когда-то побит, по-прежнему остаётся открытым.
Прыжки с шестом – 5,06 м – (Россия)
Рекордсменам часто приходится пробивать психологические барьеры, которые до них никто преодолеть не смог. Яркий пример этого продемонстрировала одна из самых известных российских спортсменок – . За свою карьеру она установила 28 мировых рекордов, впервые преодолевая планку на различных высотах от 4,82 до 5,06. Елена стала первой спортсменкой достигшей пятиметрового результата, и в тот день, когда это случилось, Исинбаевой рукоплескал весь мир. Миллионы человек аплодировали россиянке, когда она выиграла золото Олимпийских игр в Пекине с результатом 5,05. Спустя год на этапе «Бриллиантовой лиги» в Цюрихе Елена улучшила своё достижение ещё на сантиметр, и с тех пор отметка 5,06 является пределом мечтаний всех спортсменок в прыжковом секторе. Однако о свержении рекордсменки говорить преждевременно: на пятиметровую высоту кроме Исинбаевой забралась всего лишь одна спортсменка – американка Дженнифер Сур.
Бег, 100 м – 9,58 – Усейн Болт (Ямайка)
Разумеется, ни в коем случае нельзя забывать о самом быстром человеке планеты – ямайце Усейне Болте. Он заставляет сердца биться чаще и зажигает огонь в глазах. Его мини-шоу на дорожке получают максимальные телевизионные рейтинги. А кроме того он ещё и очень быстро бегает. Причём настолько быстро, что угнаться за ним не может никто. В настоящий момент Болт является обладателем трёх мировых рекордов. На Олимпиаде в Лондоне Усейн в составе ямайской эстафетной команды 4x100 выиграл золото с результатом 36,84. Его личные рекорды не обновлялись после чемпионата мира в Берлине, но сумасшедшие 19,19 на 200-метровке и просто безумные 9,58 на 100-метровой дистанции – это лучшее, что видел легкоатлетический мир в новом веке. Остаётся лишь надеяться, что сам Болт решит не останавливаться на достигнутом и сможет ещё чуть-чуть улучшить свои потрясающие воображение рекорды.
