Хамгийн хэрэгтэй зүйл хүртэл дунд зэрэг байх ёстой гэж тэд хэлдэг нь үндэслэлгүй юм. Бидний маш их хичээнгүйлэн нөхөх дуртай витамины бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээ хүртэл дунд зэрэг байх ёстой.
Эцсийн эцэст, хэрэв та витаминыг хяналтгүй уувал энэ нь гипервитаминоз үүсэхэд хүргэдэг. Мөн энэ нөхцөл байдал хүний эрүүл мэндэд заналхийлж байна.
А аминдэмийг зарим өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг; энэ витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь тийм ч их тохиолддоггүй.
Хэт их уухад юу нөлөөлж болох, хэтрүүлэн хэрэглэхийн тулд ямар тунгаар биед орох ёстой, түүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар дэлгэрэнгүй авч үзье? Эдгээр бүх асуултыг нарийвчлан авч үзье.
А аминдэм нь ретинойн хүчил, торлог бүрхэвч, ретинол агуулдаг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тогтвортой биш бөгөөд тогтвортой байдлыг хангахын тулд эфиртэй хослуулдаг.
Ретинол нь сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, элэг зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг. Үүнийг зарим хүнсний ногоо - улаан лооль, улаан лооль, луувангаас олж болно. Ургамлын гаралтай А витаминыг каротин гэж нэрлэдэг.
Хүний биед өдөр тутмын А аминдэмийн дараах хэрэгцээг хангана.
- Эрэгтэйчүүдэд - 0.9 мг;
- Шударга сексийн хувьд - 0.7 мг.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан А аминдэмийн хоногийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь 3 мг байна.
Хүүхдэд өдөрт дараахь тунг зөвшөөрнө.
- Төрснөөс 1 нас хүртэл - 0.4 мг;
- 1-ээс 3 жил хүртэл - 0.45 мг;
- 4 жилээс 6 хүртэл - 0.5 мг;
- 7 жилээс 10-0.7 мг хүртэл.
Хэзээ хэтрүүлэн хэрэглэх боломжтой вэ?
А аминдэм нь элэгний эсүүдэд хуримтлагдах хандлагатай байдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн 10-аас 700 мг хүртэл элгэнд агуулагдаж болно. Амьтны элгэнд энэ хэмжээ бүр ч их байдаг.
Хэрэв хүн гэрийн тэжээвэр амьтдын элэг эсвэл элэгний амттанг хэт их хэмжээгээр идвэл А аминдэм биед их хэмжээгээр хуримтлагдаж, хорт нөлөө нь үүсдэг.
Сонирхолтой нь хойд зүгт амьдардаг хүмүүс цагаан баавгай, далайн хав, далайн эргийн элэг иддэггүй. Та энэ бүтээгдэхүүнийг нэг удаа идсэн ч А аминдэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үхэлд хүргэдэг.
Энэ бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн тохиолддог:
- Батга арилгах үед Тигазон эсвэл Роаккутан зэрэг эм хэрэглэх үед.
- Нүдний өвчний эмчилгээнд алсын харааг сэргээх.
- Арьсны өвчин, үс, хумстай холбоотой асуудлууд, түүнчлэн үргүйдлийн эмчилгээнд Aevita-г хэрэглэхийг зааж өгсөн байдаг.
- Загасны тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд хэтрүүлэн хэрэглэх нь бас тохиолддог.
- А аминдэмийг эстроген агуулсан эмтэй хослуулан хэрэглэх.
- Халдварт өвчин, рахитыг эмчлэхэд А аминдэмийн хэмжээг ихэсгэх нь тогтоогддог бөгөөд энэ тохиолдолд түүний хуримтлал аажмаар үүсдэг бөгөөд цаг хугацааны явцад шинж тэмдэг илэрдэг.
Хэт их уух шинж тэмдэг
А витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь цочмог болон архаг хэлбэрээр тохиолдож болно.
50-300 мг тунгаар хэрэглэх нь цочмог хордлогыг өдөөдөг. Тухайн хүн хүчтэй бөөлжиж эхэлдэг бөгөөд бөөлжих нь хяналтгүй байдаг. Үүн дээр суулгалт нэмэгдэж, улмаар шингэн алдалт үүсдэг.
Мэдрэлийн системээс дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг: толгой өвдөх, таталт, бүдэг хараа, төөрөгдөл.
Их хэмжээний тунгаар уусны маргааш нь арьсны тууралт, хальслах шинж тэмдэг илэрдэг. Тууралт нь хөл, гар, их бие, нүүрэнд байдаг. мөчний яс маш их өвдөж эхэлдэг.
Хэт их уусан тохиолдолд хөл, алга шар өнгөтэй болдог.
А аминдэм хэвийн нөхцөлд цусанд цэвэр хэлбэрээр байдаггүй. Энэ нь уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоотой байдаг. Хэрэв А аминдэм цусны урсгалд чөлөөт хэлбэрээр байгаа бол энэ нь түүнтэй хордлого байгааг илтгэнэ. Хэрэв энэ хэлбэрээр удаан хугацаагаар байвал энэ нь архаг хэтрүүлэн хэрэглэхийг өдөөдөг.
Элэг хамгийн их хордлогод өртдөг, учир нь чөлөөт витамин А нь маш хортой байдаг. Уургийн нийлэгжилт эвдэрч, цусны бүлэгнэлтийг алдагдуулдаг. Цусан дахь кальцийн хэмжээ ихэсдэг бөгөөд энэ нь гавлын ясны доторх даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Дотоод даралт ихсэх шинж тэмдэг:
- Тухайн хүн хүчтэй толгой өвддөг;
- Дотор муухайрах, хүчтэй бөөлжих;
- яс нь өвдөж эхэлдэг;
- Амны буланд хагарал үүсдэг;
- Арьсан дээр хальслах шинж тэмдэг илэрдэг;
- Нүдний мэдрэлийн папилла хавагнадаг;
- Халзрах шинж тэмдэг илэрдэг.
Хүүхдэд хэтрүүлэн хэрэглэх
Хүүхдүүдийн дунд энэ витаминаар хордох тохиолдол байнга гардаг. Энэ тохиолдолд хамгийн аюултай хүндрэл бол гидроцефалус (тархинд шингэн байдаг нөхцөл байдал) болон товойсон фонтанелл үүсэх явдал юм.
Элэг нь гэмтсэн бөгөөд энэ нь гэнэт цус алдах шалтгаан болдог, бохь цус алдаж эхэлдэг, хамар нь цус алдаж болно.
Хүүхдэд хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дагавар:
- Биеийн температур нэмэгддэг;
- Сэтгэлийн хөөрөл нэмэгддэг;
- үс унах эхэлдэг;
- Хүүхдийн хоолны дуршил муудаж, тэр бүр идэхээс татгалзаж болно;
- Seborrhea үүсдэг.
Жирэмсэн үед хэтрүүлэн хэрэглэх
Энэ витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь нэлээд аюултай нөхцөл юм. Жирэмсэн эмэгтэй хэвийн хооллодог бол А аминдэмийн биологийн хүртээмж бага байдаг тул хэтрүүлэн хэрэглэх нь бараг боломжгүй юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та энэ бодисыг агуулсан бүтээгдэхүүнийг их тунгаар, капсул эсвэл уусмал дахь витаминтай хослуулан хэрэглэвэл урагт төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
Энэ чухал үед А аминдэмийг хэт их тунгаар хэрэглэх нь нялх хүүхдэд зүрхний гажиг үүсэх, нүүрний араг ясны хөгжил, ходоодны гажиг болон бусад нарийн төвөгтэй үр дагаварт хүргэдэг.
Жирэмсэн үед А аминдэмийн хоногийн хэрэглээ 1 мг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэт их уусан тохиолдолд юу хийх вэ
Хэрэв цочмог хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл эхний алхам бол бөөлжих явдал юм. Үүний дараа ходоодоо угааж, идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэнэ.
Бусад чухал үйл ажиллагаанууд бас хийгддэг:
- Аскорбины хүчил (5 мл) булчинд эсвэл судсаар тарьдаг.
- Элэг хамгаалах эм хэрэглэхийг зааж өгсөн.
- Глюкокортикоидууд эхэлдэг.
Витамин С ба глюкокортикоидуудыг нэгэн зэрэг хэрэглэснээр хэтрүүлэн хэрэглэх нь багасна.
А аминдэм нь элэгний эсийг устгадаг тул элэг хамгаалах эм уух ёстой. Уламжлалт бус аргуудын дунд сүүн өргөст хэмх нь сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хэт их уух шинж тэмдэг нэмэгдвэл яах вэ
Хэрэв ходоодоо угааж, идэвхжүүлсэн нүүрс уусан боловч суулгалт, бөөлжилт арилдаггүй, мөн таталт нэмэгдсэн бол та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Гавлын дотоод даралтыг бууруулахын тулд тухайн хүнийг эмнэлэгт хүргэх шаардлагатай. Бид хэвтэн эмчлүүлдэг:
- Маннитолыг судсаар тарих;
- Их хэмжээний глюкокортикоидыг судсаар тарих (дуслаар).
Дүгнэлт
А аминдэм нь өөхөнд уусдаг витаминуудын бүлэгт багтдаг. Бие махбодоос гарахад нэлээд хугацаа шаардагддаг - 21 хоног. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь гормоны нөлөөтэй харьцуулж болно.
Энэ бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь нэлээд аюултай. Та үүнтэй туршилт хийх ёсгүй. Ургамлын гаралтай витамин А (каротин) хэтрүүлэн хэрэглэх нь ямар ч аюул учруулахгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн жирэмслэхээр төлөвлөж буй хүмүүс А аминдэм хэрэглэхдээ онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй.
